خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5واقعیت درباره تخمدان ها
تحت فشار قرار می گیرد- صحبت از نوع جدی است که طی یک تغییر عمده در زندگی مانند نقل مکان به جایی دور و یا یک تغییر فیزیکی مانند از دست دادن وزن زیاد بدن رخ می دهد- تخمدان آزاد کردن تخمک را متوقف می کند. به عبارت ساده، این راه طبیعی برای جلوگیری از بارداری در زمان استرس است. تخمدان ها می توانند مقصر آکنه ها باشند از آنجا که تخمدان ها نقش بزرگی در تعادل هورمونی خانم ها ...
بررسی اختلال مقاومت به انسولین
از آمریکایی ها به سندرم مقاومت به انسولین مبتلا هستند و از سطح بالای انسولین در بدن رنج می برند. علائم مقاومت به انسولین از این قرار است: چاقی شکمی: چاقی و به طور خاص چاقی شکمی، یکی از علائم زمینه ای مقاومت به انسولین است. در واقع چربی شکمی منجر به اختلال در تحمل گلوکز می شود. یک رژیم غذایی سالم در کنار ورزش که به کاهش چاقی شکمی کمک میکند، خود راهی برای مبارزه با سندرم مقاومت به ...
همه چیز درباره چاقی کودکان
روزنامه آرمان: مشکلات مرتبط با وزن در کودکان نسبت به بزرگ سالان کمتر است، با این حال کودکانی که اضافه وزن دارند در بزرگسالی در معرض خطر چاقی و ابتلا به بیماری های مزمنی مانند بیماری های قلبی و دیابت قرار می گیرند.همچنین این کودکان در معرض استرس و غم قرار دارند و در مقایسه با دیگر کودکان عزت نفس کمتری دارند. درادامه با دلایل چاقی کودکان و شیوه کنترل آن آشنا می شوید. علل چاقی کودکان ...
چاقی ابتلا به سرطان های معده و مری را افزایش می دهد
ابتلا به سرطان های مری و معده را افزایش دهد. برای مثال افزایش وزن می تواند سرآغاز بروز مشکلات طولانی مدت ریفلاکس و سوزش معده باشد که احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. همچنین افزایش وزن می تواند سطح هورمون های جنسی مانند استروژن و تستسترون را تغییر دهد، سطح انسولین را بالا ببرد و به التهاب منجر شود که همه این عوامل با افزایش خطر ابتلا به سرطان ارتباط دارند. بعلاوه ، این مطالعه بر اهمیت حفظ وزن سالم در طول زندگی به منظور کاهش خطر ابتلا به این سرطان ها تاکید دارد. ...
چه کسانی درمعرض خطر دیابت هستند؟
40 سال در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع2 هستند و باید هر سه سال یک بار تحت آزمایش قند خون قرار بگیرند. افراد دچار اضافه وزن که حداقل یکی از شریط زیر را داشته باشند نیز در معرض ابتلا به دیابت نوع2 هستند و انجام آزمایشات مکرر قند خون در آ ن ها باید در سنین زیر 40 سال یا با فواصل کوتاهتر (هر 2- 1 سال) انجام شود. این شریط عبارتند از: 1- وجود سابقه ابتلا به دیابت در ...
احتمال چه بیماری هایی در چه گروه خونی بیشتر است؟
بدنتان به ویژه عضلات به ورزش واکنش خوب نشان می دهد. علاوه بر آن سوخت وساز بدن نیز از حد معمول سریع تر است. با این حال، متخصصان می گویند، افراد با این گروه خونی درمعرض خطر سرطان پانکراس قرار دارند و اغلب دچار زخم معده و عفونت های لوله گوارشی می شوند. احتمال ابتلا به دمانس و بیماری آلزایمر در آینده نیز وجود دارد. گروه خونی AB: از آن جا که این افراد در برابر استرس مقاوم ...
ناکارآمدی هورمون درمانی در کاهش ابتلا به آلزایمر
شفا آنلاین:بر اساس مطالعات تازه، زنانی که بعد از یائسگی تحت هورمون درمانی قرار می گیرند در معرض خطر کمتر ابتلا به آلزایمر قرار ندارند. مطالعات قبلی نشان داده بودند استفاده بلندمدت در حدود یک دهه، ممکن است با کاهش خطر این بیماری مغزی مرتبط باشد. به گزارش شفا آنلاین :یافته های جدید مبتنی بر بررسی بیش از 8000 زن فنلاندی است که در زمان شروع مطالعه در سال 1989 بین 47 تا 56 سال سن داشتند. هر ...
سرطان پستان در زنان، تاثیر سن
؛ 80 تا 85 درصد مبتلایان هیچگونه سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان پستان را ندارند. این جراح بیماری های پستان تاثیر هورمون ها را مهمترین فاکتور خطر ابتلا به سرطان پستان عنوان کرد و افزود: شروع عادت ماهیانه قبل از سن 12 سالگی و یائسگی پس از سن 51 سالگی موجب افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان می شود. وی در ادامه افزود: رادیوتراپی قفسه سینه، بارداری پس از سن 30 سالگی، مصرف هورمون ها و هورمون ...
خطر بیماری های روانی در نوزادان کوچک
، با احتمال بیشتری به اختلال کم توجهی بیش فعالی (ADHD) دچار شده و در زمان نوجوانی، در معرض خطر بالاتر ابتلا به ADHD و مشکلات اجتماعی قرار داشتند. طبق این مطالعه، کسانی که وزن بسیار کمی هنگام تولد داشتند در مقایسه با بزرگسالانی که با وزنی طبیعی به دنیا آمدند، دارای میزان اضطراب، افسردگی و کم رویی بالاتر و سطح بسیار پایین تر عملکرد اجتماعی بودند. این افزایش آشکار خطر ابتلا به مشکلات سلامت روان ممکن است به دلیل پاسخ های زیستی ناشی از استرس در طول دوره شیرخوارگی باشد.سپید منبع: HealthDay ...
6 راه حل برای فرار از ایست کاهش وزن!
برنامه غذایی و ورزشی، نکاتی برای مراجعینی دارم که فکر می کنند نمی توانند به هدفشان برسند دارم. در این مقاله می خواهم این نکات را برای شما نیز بگویم. 1- خواب خود را ارزیابی کنید. کمبود خواب منجر به التهاب و افزایش سطح کورتیزول می شود، هورمون استرسی که منجر به سوخت و ساز ضعیف بدن و مقاومت به انسولین می شود. کمبود خواب همچنین می تواند باعث بهم ریختگی در هورمون های تنظیم کننده اشتها ...
فواید کاهش وزن که هنوز از آن بی خبرید!
افزایش انرژی: زمانی که شما وزن کمتری دارید انرژی کمتری را صرف انجام کارهای روزمره می کنید. کاهش وزن همچنین راندمان اکسیژن شما را بهبود بخشیده و بنابراین شما حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید. تقویت حافظه: مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: اضافه وزن ...
نشانه ای برای افزایش احتمال ابتلا به زوال عقل در سالمندان
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، در این تحقیقات معلوم شد خطر ابتلا به زوال عقل برای اشخاصی که احساس نیاز به خواب بیشتری دارند، تقریبا 2.5 برابر است. این خطر برای اشخاصی که مدرک تحصیلی پایین تر از دبیرستان دارند و ناگهان به بیش از 9 ساعت خواب در شبانه روز احتیاج پیدا می کنند، تا شش برابر افزایش می یابد. این تحقیقات بر اساس بررسی سوابق بیش از 2500 شخص بالای 60 سال که در یک مطالعه قدیمی ...
ساعت بدن تان را بشناسید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : محققان معتقدند که اطلاع از ساعت بدن نه تنها می تواند آرامش بیشتری را به شخص ببخشد بلکه از خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، حملات قلبی، دیابت، افزایش وزن و ... نیز جلوگیری می کند. آیا تاکنون برایتان پیش آمده صبحدم با وجود اینکه شب خواب کاملی داشته اید اما بازهم خسته بوده و قدرت برخاستن از خواب را نداشته باشید؟ محققان ...
قصد بارداری با فشارخون بالا
استفاده از آنها هستید بلافاصله با پزشک تان تماس بگیرید تا داروی شما را تغییر دهد. تا زمانی که پزشک تان به شما توصیه نکرده است استفاده از داروهایتان را متوقف نکنید. چه خطری دارد زنی که فشار خون بالا دارد در معرض خطر عوارض بارداری مانند سقط جنین، پره اکلامپسی، رشد ضعیف جنین و جدا شدن جفت قرار دارد. مشاوره قبل از بارداری با متخصص زنان و زایمان در آگاهی بخشی و کاستن از این عوارض ...
کدام خانم ها بیشتر عمر می کنند؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : محققان دانشگاه هاروارد دریافتند گروهی از خانم ها کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان قرار دارند. محققان دانشگاه هاروارد دریافتند که در میان گروهی از 70 هزار پرستار زن، 25٪ از آنها که نگرش خوشبینانه تری داشتند، 31٪ کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان بودند. در این پژوهش شرکت کنندگان، خوش بینی را ...
کم کاری تیروئید قبل از بارداری
بارداری نیاز شما به تیروکسین به طور چشمگیری افزایش پیدا میکند و حتی ممکن است دوبرابر شود. پزشک در سه ماهه اول بارداری هر چهار هفته میزان این هورمون را بررسی میکند و سپس دوباره در هفته 16 و 28 این آزمایش را تکرار میکند. از آنجا که در کم کاری تیروئید خونریزی قاعدگی بسیار شدید است، این احتمال وجود دارد که شما دچار کم خونی شدید نیز بشوید. این احتمال نیز وجود دارد که بر اثر این بیماری قاعدگی ...
علائم سرطان پستان، این مشکلات را دارید؟
، افزایش وزن براثر مصرف غذاهای پرچرب به همراه عدم تحرک و نیز استفاده از الکل و سیگار را از عوامل افزایش شانس ابتلا به سرطان پستان عنوان کرد. وی از شایع ترین علایم بالینی سرطان پستان را وجود توده و بزرگ شدن نامتقارن پستان، ترشحات و به ویژه وجود خونابه در نوک پستان، کشیدگی و تغییرات نوک پستان، زخم، قرمزی و یا فرورفتگی پوست این ناحیه از بدن و در نهایت وجود توده در زیربغل برشمرد و یادآورشد: افراد در ...
واریس: خانم ها این خبر را حتما بخوانند
های دیگر بدن هم دیده می شود. تلانژکتازی و ونوز لیک روی صورت، گردن و رگ های عنکبوتی در همه قسمت های بدن ایجاد می شود. حتی هموروئید که بزرگ شدن رگ های دور مقعد است هم نوعی واریس به شمار می رود. 4. تغییر در سبک زندگی می تواند خطر ابتلا به واریس را پایین بیاورد عوامل خطرزایی هستند که تحت کنترل شما نیستند ولی می توانید با حفظ وزن سالم و خودداری از ایستادن ها یا نشستن های طولانی ...
6 عادتی که به چشمانتان آسیب می زند
خلاصه نمی شود. عینک آفتابی یا دیگر محافظ های چشم از قرنیه در برابر سوختگی سطحی محافظت می کنند. قرار گرفتن مداوم در معرض پرتوهای فرابنفش A و فرابنفش B می تواند موجب ابتلا به آب مروارید شود، که یکی از شایع ترین دلایل نابینایی در جهان است. شنا با چشم های باز شنا با چشم های باز می تواند به واسطه مواد شیمیایی موجود در آب استخر اثر منفی بر سلامت چشم های شما داشته باشد. التهاب ...
مقاومت به انسولین به چاقی شکمی ارتباط دارد
به گزارش تیتر شهر : دکتر حسن گنجی زاده زواره در گفت وگو با خبرنگار ایسنا ، با بیان اینکه سندرم متابولیک مجموعه ای از علائم است که در کنار هم قرار می گیرند، اظهار کرد: از جمله مهمترین معیارهای این عارضه فشار خون و وضعیت قند بدن است. وی تاکید کرد: سندرم متابولیک به خودی خود یک بیماری نیست بلکه شامل گروهی از عوامل خطر نظیر فشار خون بالا، قند خون بالا، سطح کلسترول نامناسب و چربی شکمی است ...
راهنمایی برای کاهش خطر بیماری قلبی
سلامانه : اگر علائم خطرساز ابتلا به بیماری های قلبی نظیر اضافه وزن، خوردن غذاهای ناسالم و یا کم تحرک بودن را دارید، این مراحل را برای کاهش خطر ابتلا انجام دهید. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از مدیسن نت، جامعه آمریکایی پزشکان خانواده پیشنهاد می کند: • یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. از غذاهایی که شامل پروتئین بدون چربی، سبزیجات، میوه و غلات سبوس دار هستند، استفاده کنید ...
ویتامین D و 7 فایده حیاتی آن که از وجودش بی اطلاع هستید!
...> تا زمانی که علم میزان دقیق این ارقام را مشخص کند اجازه دهید مزایای زیر الهام بخش شما برای قرار گرفتن به اندازه معقول در برابر نورد خورشید و مصرف بیشتر منابع طبیعی ویتامین D و در نظر گرفتن یک مکمل باشد. 1. ویتامین D احتمال خانه نشین شدن شما را کمتر می کند یک سوم کهنسالان هر سال مدتی را خانه نشین می شوند. ولی به نظر می رسد که مکمل ویتامین D این خطر را کاهش می دهد. در یک مطالعه ...
دستورالعمل هایی ساده برای خداحافظی با کبد چرب
های کبدی می شود، اظهار داشت: کبد چرب، یکی از شایع ترین بیماری های کبدی است. نیلی با تاکید بر اینکه 30 درصد افراد کشور به کبد چرب مبتلا هستند، تصریح کرد: افراد چاق، مبتلایان به چربی خون و دیابت در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند. این فوق تخصص گوارش و کبد افزود: از رسوب گذاری چربی در کبد و جا به جایی و اختلال ارگان های داخل سلول، بیماری کبد چرب ایجاد می شود. وی با ...
آنورکسیا یا بی اشتهایی عصبی چیست؟
فیزیولوژیکشان بوده، پاسخ به گرسنگی است. آنورکسیا (Anorexia) یا بی اشتهایی عصبی، اختلالی بسیار جدی است که می تواند زنان و مردان تمام گروه های سنی را تحت آسیب قرار دهد. این وضعیت می تواند سلامت شما را به خطر بیاندازد. آنورکسیا یک اختلال تغذیه ای است که به خود آزاری به منظور کاهش وزن بیش از حد اطلاق می شود. انورکسیا در لغت به معنی از دست دادن اشتیاق و انگیزه است ...
از بین رفتن حس بویایی در زندگی مدرن
شدن افراد هم بیشتر می شود، زیرا افرادی که دچار آسیب دیدگی بویایی می شوند، توانایی چشایی آنها هم ضعیف می شود و بر این اساس، خوراکی هایی را ترجیح می دهند که همچون غذاهای چرب و پرنمک، مزه قویتری دارند. به عکس، مطالعات قبلی نشان داده اند افرادی که حس بویایی قوی دارند، احتمال وزن سالم در آنها بیشتر است. به گفته دکتر هوور، افرادی که مشکل اختلال بویایی دارند، در معرض خطر بیشتر ابتلا ...
هفته اول اسفند، هفته سلامت مردان ایرانی/ آشنایی با مهم ترین تست های غربالگری در مردان
در سلول های خاصی به نام ملانوسیت شروع می شود که وظیفه تولید رنگ پوست را بر عهده دارند. مردان مسن تر و سالمند، دو برابر بیشتر از مردان و زنان دیگر در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست قرار دارند. حتی احتمال ابتلای مردان به انواع دیگر سرطان های پوست، مانند سرطان غیرملانوما و سرطان سلول سنگفرشی، 2 تا 3 برابر بیشتر از زنان است. خطر ابتلا به سرطان پوست با این عوامل بیشتر می شود: افزایش زمان قرار گرفتن در ...
چرا باید اسفناج خام بخوریم؟
اسفناج خام یا کمتر پخته شده، حاوی لوتئین بیشری است. از آن جایی که فولات و فیبر زیادی در اسفناج وجود دارد، محققان فکر می کنند که مصرف این سبزی می تواند خطر ابتلا به سرطان های زیادی را کاهش بدهد. فولات در تولید سلول های جدید و ترمیم DNA به بدن کمک می کند. این نکته خصوصا در سن باروری برای زنان مهم است، چون می تواند از مبتلا شدن جنین به نقص لوله عصبی جلوگیری کند. منبع: سلامتیسم ...
پوکی استخوان را چقدر می شناسید؟
آقایان در برابر ابتلا به پوکی استخوان مستعدتر کرده است. حدود 5 تا 10 درصد توده استخوانی به طور کلی بعد از گذشت 10 سال از یائسگی از بین می رود که این مساله با هورمون استروژن مرتبط است. هورمون استروژن، نقش مهمی در استحکام استخوان های بدن ایفا می کند. چنانچه برخی خانم ها به دلیل ابتلا به بیماری و بر اثر جراحی، تخمدان های خود را از دست بدهند، زودتر از دیگران به پوکی استخوان مبتلا خواهند شد. البته چون ...
دلایل ابتلا به آرتروز
: زمانیکه مفاصل هنگام ورزش و یا سایر تصادفات آسیب میبینند، خطر ابتلای مفصل آسیب دیده به آرتروز افزایش مییابد. چاقی : حمل وزن بیشتر توسط بدن باعث فشار بیش از حد بر مفاصل میشود. مشاغل خاص : اگر شغل افراد از نوعی است که فشار مداوم برروی مفاصل میشود، خطر ابتلای شما به آرتروز افزایش مییابد. سایر بیماریها : ابتلا به دیابت، کم کاری تیروئید، نقرس یا بیماری پاژه خطر ابتلا به آرتروز را افزایش ...
8 راهکار علمی برای کاهش وزن ورزشکاران
را هم به خطر بیاندازند. کمترین درصد بی خطر چربی بدن برای خانم ها 12 درصد و برای آقایان 5 درصد می باشد. اما این مقدار لزوماً برای ورزشکاران بهترین درصد نیست، پس با مربی و متخصص تغذیه مشورت کنید تا بدانید برای شما چه درصدی از چربی بدنی مطلوب است. کم کردن ناگهانی و سریع کالری دریافتی همچنین می تواند اثرات منفی بر هورمون ها و سوخت وساز بدن بگذارد. ورزشکاران برای کاهش چربی بدن ...
