خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شاتره چیست؟
مخلوط برگ شا تره با عسل و تمبر هندی استفاده نمایید. یکی دیگر از خواص مفید شاتره، رفع کهیر است به این منظور توصیه میشود، شا تره و سدر را با ماست مخلوط نموده و بدن را با آن شستشو دهند، همچنین برای گزیدگی زنبور، استفاده از ضماد شاتره مفید است. این گیاه قابلیت کاهش فشار خون و نیز کاهش کلسترول خون را نیز دارا می باشد. برای تقویت چشم از سرمه برگ شاه تره میتوان استفاده کرد. استفاده از عرق شاتره صبح و عصر ...
آموزش 3 نوع قدرتی که هر کسی به آن ها نیاز دارد
فکر نمی کنم حتی لازم باشد بدانید یک تکرار بیشینه تان (1RM) چیست. برای محاسبه ی یک تکرار بیشینه، کافیست بدانید حداکثر وزنه ای که می توانید برای تعداد یک بار آن را حرکت دهید چند است؟ آیا این به طور کلی درست و دقیق است؟ لزوماً خیر! بیشتر ما، در سطح رقابتی، بدنسازی کار نمی کنیم. البته اینکه به شما توصیه نمی کنم تا سر حد مرگ به خودتان فشار وارد کنید معنی اش این نیست که نباید به مرور زمان ...
سیستم ایمنی بدن را با مصرف این خوراکی ها تقویت کنید
باعث می شود میزان گلبول های سفید خون در بدن کاهش یابد. زمانی که با کاهش گلبول های سفید مواجه شویم سیستم ایمنی آنطور که باید نمی تواند از بدن در برابر بیماری ها دفاع کند و در نتیجه ما هر روز بیشتر و بیشتر دچار بیماری ها می شویم. بنابراین با تقویت کردن سیستم ایمنی بدن کمک زیادی به پیشگیری از بیماری ها کرده ایم. چطور بفهمیم که سیستم ایمنی بدن ضعیف شده است؟ بدن به هنگام ضعف این سیستم نشانه ...
اتفاق هولناک حین جراحی یک زن + تصاویر
. در جریان لاپاراسکوپی، جراح برش هایی در شکم شما ایجاد می کند که از طریق آن وسایلی را با فشار وارد می کند تا بتوانند داخل را ببیند. شما به جای یک برش بزرگ، سه یا چهار برش کوچک خواهید داشت. ناگهان شنیدم که جراح می گوید: لطفا 'چاقوی جراحی' عمل به خوبی آغاز شد. مرا به تخت جراحی منتقل کردند و شروع به انجام کارهایی کردند که معمولا انجام می دهند. من را به همه مانیتورها ...
سرنوشت رجال نامدار عصر پهلوی اول چه شد؟ + تصاویر
و بدن تیمورتاش خون آلود گردید . سرانجام برای اینکه کار زودتر به پایان برسد با بالش وی را خفه کردند . این بالش خون آلود تنها چیزی بود که از زندان پدرم برای ما ارسال داشتند . سرلشکر آیرم در بازگشت از ماموریت خیلی کوتاه ولی با لحنی موفقیت آمیز می گوید : کار تمام شد ، کارش را تمام کردم . این واقعه در شب هشتم مهرماه 1312 ساعت 30/11 شب برابر 30 سپتامبر 1933 به وقوع پیوست ." نصرت الدوله فیروز ...
10 عادت بد رانندگی که باید کنار گذاشته شوند
دلیل موجهی برای عدم استفاده از آن وجود ندارد. 3. حمل وزن اضافه با اتومبیل حتی اگر شما راننده یک خودروی لوتوس نباشید، مساله ی ساده سازی و سبک سازی خودرو در خصوص هر نوع اتومبیلی صادق است. اما منظور ما از سبک سازی این نیست که صندلی های عقبی و یا عایق های صوتی را از جای خود خارج کنید بلکه شما باید از حمل وسایل اضافی که به آن ها نیازی ندارید پرهیز کنید. هر کیلوگرم وزن اضافه در ...
ترفندهای خوب برای خوش اندام شدن تا عید
به گزارش بولتن نیوز ، خوردن مواد غذایی شیرین و پرچرب، ورزش نکردن و تغییرات هورمونی همگی بر افزایش وزن موثر است اما اگر می خواهید هنگام دید و بازدید عید تناسب اندام خوبی داشته باشید و لباس های مورد علاقه تان را به راحتی بپوشید باید علاوه بر رژیم غذایی سالم موارد دیگری را نیز رعایت کنید تا بهترین نتیجه را بدست آورید. از خوردن غذا و انواع فست فودها در خارج از منزل تا حد امکان خودداری کنید ...
برای صبحانه هرگز این خوراکی ها را نخورید!
سلامتی مضر است، تولیدکنندگان یک نسخه کم چرب از محصولات خود را تولید کردند. متأسفانه این نسخه های کم چرب ناسالم هستند؛ زیرا حاوی مقدار زیادی مواد افزودنی مصنوعی هستند. محصولات کم چرب عطروطعم ندارند، از این رو تولیدکنندگان به این محصولات طعم دهنده های مصنوعی و مقدار زیادی شکر اضافه می کنند. در واقع چربی، کمتر از شیرینی مضر است. شیرینی شاخص قند خون را بالا می برد. شکر بیشتر برابر است با ...
10 اثر خطرناک و جبران ناپذیر وای فای بر انسان
و فشار خون بالا اشاره کرد. کاهش رشد کودکان تحقیقات نشان می دهد که امواج تولید شده از مودمها همچنین اینترنت نسل سوم و چهارم (3G و 4G) بر روی رشد بافتهای سلولی بدن انسان به خصوص جنین تأثیر مستقیم می گذارد و موجب کاهش رشد آنها می شود. پژوهشی در سال 2009 توسط یکی از دانشمندان استرالیایی نشان می دهد که امواج الکترومغناطیسی، سنتز پروتئین (محل تولید پروتئین در بدن) را از ...
ماجرای تبعیض در مهم ترین جایزه سینمایی دنیا به کجا رسید؟/زنان و سیاه پوستان چه سهمی در اسکار داشته اند؟
کارگردان های سیاه پوست، همان طور که اشاره شد فقط دو نفر (ریان کوگلر و آوا دوورنی) در حال کار بر روی پروژه های بیگ پروداکشن در هالیوود هستند. پروژه هایی که زیر مجموعه کمپانی های مارول و دیزنی است. جالب این که در حال حاضر دو مدیر سیاه پوست در این کمپانی ها تصمیم گیرنده هستند: نیت مور در مارول و تندو ناگندا در دیزنی. اما این دو در اقلیت مطلق هستند. شما برای تایید پروژه تان به هر دفتر فیلمسازی مهمی که ...
14 خوراکی غیر لبنی سرشار از کلسیم را بشناسید
قیمت به فروش می رسند)، می توانید کنسرو ماهی سالمون را تهیه کنید. نصف یک قوطی کنسرو ماهی سالمون می تواند 44 درصد از نیاز روزانه ی بدن تان را به کلسیم و هم چنین 38 گرم پروتئین را تامین کند؛ این پروتئین می تواند تا مدت زیادی سیر نگه تان دارد. 11. کلم کولارد سبز میزان کلسیم موجود: 268 میلی گرم در ازای 1 فنجان سبزی پخته شده فواید دیگر این خوراکی غیر لبنی سرشار از کلسیم : کولارد ...
علت زردی نوزادان چیست؟
تعیین زردی در هر نوزادی آن است که با انگشت به آرامی بر روی سطح پوست پیشانی یا بینی نوزاد فشار دهیم. اگر بعد از فشار پوست همچنان زرد به نظر برسد ، احتمالاً نوزاد مبتلا به زردی خواهد بود. بهتر است این تست در روز انجام شود. به علاوه در صورت زرد شدن سفیدی چشم، زردی محتمل است. یکی دیگر از این علائم تیره بودن رنگ ادرار نوزاد است، به طور کلی رنگ ادرار نوزادی که تازه متولد شده و تنها از سن وی 2 ...
11 خاصیت جادویی لیمو ترش
نوشیدن این کار را انجام دهید. 6. از بین بردن لکه های روی پوست آنتی اکسیدان های موجود در آب لیمو نه تنها لکه های پوست را از بین می برد و کم می کند، بلکه شما را از شر چین وچروک های پوست تان نیز خلاص می کند. حتی می توانید از آب لیمو استفاده و زخم های روی پوست خود را تا حدودی محو کنید. آب لیمو خون را از سموم موجود پاک سازی و طراوت و شفافی پوست شما را حفظ می کند. 7. کمک به ...
دست شما به یکی از این دلایل همیشه می لرزد
خون باعث می شود بدن به طور طبیعی به این وضعیت واکنش نشان دهد و به لرزه بیفتد. پُرکاری غده ی تیروئید: این غده در گردن، درست بالای استخوان ترقوه قرار دارد. وقتی تیروئید بیش از مقدار طبیعی، هورمون ترشح کند، سرعت کارکرد کل بدن افزایش می یابد. ممکن است در اثر بیماری غده ی تیروئید با خوابیدن مشکل پیدا کنید، ضربان قلب تان تند شود و دست تان به لرزه بیفتد. آسیب عصبی: جراحت، بیماری یا ...
با این دمنوش به جنگ سرطان بروید
...> بنفشه دارای خواصی همچون تقویت ریه، خلط آور، ضد استفراغ و تهوع، آرام بخش، خواب آور، ضد میکروب، تقویت عروق خونی، افزایش ایمنی بدن، کاهش سوزش ادرار و تصفیه کننده خون است. برای دمنوش بنفشه 70 گرم برگ تازه گیاه بنفشه را با آب سرد بشویید و آن را با نیم لیتر آب بجوشانید. بعد از مدت 12 ساعت که سبز رنگ شد، آن را صاف کنید و قبل از مصرف جهت خنک شدن در داخل یخچال قرار دهید و هر دو ساعت یک بار مقداری از آن را ...
رژیم غذایی که شما را دچار پیری زودرس می کند
های پر از شکر، در واقع می توانند به کلاژن و الاستین، که پوست را محکم و شاداب نگه می دارند، آسیب برسانند. طبق مطالعه ای که در مجله بریتانیایی درماتولوژی منتشر شد، این اثرات پیری زودرس در حدود 35 سالگی شروع شده و بعد از آن به سرعت افزایش می یابد. و حتی اگر هر هفته، تمرینات سخت کاردیو را انجام دهید، در صورتی که برنامه تان شامل یوگا، تمرین با وزنه، و استراحت نباشد، مزایای بالقوه ی ضد پیری بدن ...
12 سوال مهم درباره هپاتیت
پیشگیری از ابتلا به این بیماری نیز کمک کننده نیست. به طور کلی برخی افراد باید از نظر وجود هپاتیت C غربالگری شوند؛ افرادی که HIV مثبت دارند، قبل از سال 1992 خون یا فرآورده خونی دریافت کرده یا پیوند کلیه شده اند، بیماران دیالیزی و همچنین افرادی که دارای علائم و نشانه های بیماری کبدی هستند مثل بالا رفتن آنزیم های کبدی. درضمن این مبتلایان باید از اهدای خون، عضو و اسپرم خودداری کنند. هیچ وسیله شخصی را به اشتراک نگذارند. هر نوع بریدگی و زخم روی پوست هم باید به دقت پوشانده و از انتشار خون و ترشحات پیشگیری کنند. منبع: وب سایت دکتر محمدرضا صفری نژاد، اورولوژیست ...
موز این مشکلات را بهتر از قرص درمان می کند
.... 3. استرس استرس متابولیسم بدن را بالا می برد و همین مسأله باعث پایین آمدن سطح پتاسیم در بدن می شود. با مصرف موز بخاطر محتوی بالای پتاسیمی که دارد می توانید این تعادل را ایجاد کرده و عملکرد قلبتان را طبیعی کنید. همچنین موز به حفظ تعال آب و مایعات در بدن نیز کمک می کند. 4. یبوست موز حاوی پکتین است که نوعی فیبر است که هضم و گوارش را سرعت داده و به خارج شدن سموم از بدن کمک می کند. علاوه بر آن، موز حاوی خواص پروبیوتیک است که گوارش را تقویت کرده و فشار موجود در روده ها بخاطر یبوست را کاهش می دهد. ...
پزشک چطور متوجه نارسایی قلبی می شود؟
... از وضعیت سلامتی شما و خانواده تان می پرسد ممکن است پزشک از شما بپرسد که آیا کسی در خانواده شما تا به حال بیماری قلبی داشته است. اگر این طور باشد، ممکن است شانس داشتن نارسایی قلبی را در شما افزایش دهد. سابقه بیماری وسلامتی تان اهمیت بسیار زیادی دارد. همچنین پزشک از شما سوال می کند که آیا تا به حال مشکل یا بیماری شناخته شده ای مانند فشار خون بالا، دیابت، یا بیماری عروق کرونر (بیماری ...
ویتامین D و تاثیرات آن در پیشگیری و درمان بیماری ها
شفا آنلاین: ویتامین D شگفتی ساز است و برای این لقب دلایل خوبی دارد: به نظر می رسد دریافت ویتامین D کافی از شما در برابر همه بیماری ها محافظت می کند، از سرطان و افسردگی گرفته تا بیماری های قلبی و مرگ زودرس. به گزارش شفا آنلاین :وقتی نوبت به ویتامین خورشید می رسد فکر می کنید که شنیدن فواید ویتامین D برایتان تکراری است اما خواندن این مقاله نظرتان را تغییر می دهد. به نظر می رسد که تعداد ...
شایع ترین حساسیت های غذایی را بشناسید
تحمل غذایی به شدت می تواند کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیرقرار دهد ولی تهدید کننده حیات نیست. آلرژی غذایی را درست می توان به دو نوع اصلی آنتی بادی IgE یا آنتی بادی غیر IgE تقسیم کرد آنتی بادی یک نوع پروتئین خون است که توسط سیستم ایمنی بدن شما برای تشخیص و مبارزه با عفونت استفاده می شود. در IgE آلرژی غذایی، آنتی بادی IgE توسط سیستم ایمنی بدن شما آزاد می شود در یک غیر IgE آلرژی غذایی، آنتی ...
واریس: خانم ها لطفا این خبر را بخوانید
ندارند ولی اگر رگ هایتان باد کرد و حساس شد و در فعالیت های روزمره تان اختلال ایجاد کرد و یا شروع به خونریزی کرد، حتماً به پزشک مراجعه کنید. این علائم واریس اگر تحت مراقبت و درمان قرار نگیرند به مرور زمان سلامت عروق شما را به خطر انداخته و تغییرات مشخصی در پوستتان ایجاد می کنند و حتی ایجاد زخم یا لختگی خون می شوند. 6. می توانید واریس را ساختگی درمان کنید اگر رگ های واریسی تان ...
نقاط ماشه ای چیست؟ با راه درمان آن آشنا شوید
بازگشت ناگهانی خون به این نقطه و برطرف شدن درد مزمن خواهد شد. استفاده از اولتراسوند نیز تأثیرات چشمگیری داشته است. در این روش با استفاده از امواج صوتی فرکانس بالا، بافت زیر سطح پوست را تحریک می کنند. این عمل باعث افزایش میزان جریان خون، کاهش تورم و به نوعی ماساژ عضلات می شود. دستگاه دیگر به نام دستگاه تنس معروف است که عصب ها را بصورت الکتریکی و جریان برق تحریک می کند. این روش ها حتماً باید ...
ساعت بدن تان را بشناسید
مردم حتی متوجه نیستند که به اندازه کافی خواب و استراحت ندارند. آیا برای بیدار شدن از خواب به ساعت زنگ دار نیاز دارید؟ این موضوع می تواند یکی از دلایلی باشد که شما با ساعت بدن تان هماهنگ نیستید! اما چرا ساعت بدن تا این اندازه مهم است؟ ساعت بدن تعیین کننده عوامل مهمی مانند سوخت و ساز بدن، میزان فشار خون، درجه حرارت، میزان فعالیت سلول و.... است. یکی از بارزترین ...
چرا استرس باعث چاقی می شود؟
تان راهی پیدا کنید، چون این امر برای سلامتی شما ضروری است. یوگا، تایچی و مدیتیشن را امتحان کنید. به طور منظم ورزش کنید و با دوستان تان وقت بگذرانید. کمک گرفتن از یک مشاور هم می تواند عوامل استرس زای زندگی شما را کاهش دهد. شما تنها کسی نیستید که تحت فشار استرس، به سمت خوراکی های چرب یا شیرین می روید. اما خوشبختانه می توانید جزو کسانی باشید که این چرخه را متوقف می کنید. سعی کنید استرس تان را به حداقل برسانید و روی انتخاب های بهتری برای غذا خوردن تمرکز کنید. استرس هم بخشی از زندگی ماست اما نباید منجر به اضافه وزن شود. ...
گفت و گویی خواندنی با محمدعلی کشاورز، پدرسالار دوست داشتنی
اتاق خبر 24 : چند قدم جلوتر سمت چپ وارد سالن پذیرایی که بشوید فضایی آرام و دلنشین با دکور و تزییناتش یاداتان می اندازد که اینجا خانه یک هنرمند است. ترکیب چوب با رنگ سبز یشمی مبل ها حال و هوای سنتی فضا را حفظ کرده و از تابلوهای بزرگ نقاشی روی دیوار ها تا قالیچه بافته شده تزیینی و کتابخانه رو به روی ورودی هر کدام را که نگاه کنید حال تان را خوب می کند. اما آنچه بیشتر از این ها خوشحال تان ...
بهترین زمان خوردن میوه قبل از غذا است یا بعد از غذا؟
اعتبار چندانی ندارند. میوه ها را می توان همراه با وعده ی غذایی یا با معده ی خالی مصرف کرد. فواید خوردن میوه قبل از غذا پیش از غذا میوه خوردن برای کاهش وزن مفید است، اما چگونه؟ میوه ها فیبر فراوانی دارند که می تواند بعد از خوردن به شما احساس سیری بدهد و به همین دلیل بعد از آن، غذای کمتری خواهید خورد. میوه را غذایی کم انرژی می دانیم چون به ازای وزنی که دارد، کالری بسیار کمی به ...
مکمل های بی کربنات سدیم چه تأثیری بر عملکرد ورزشی دارند؟
شده و عملکرد ورزشی را ضعیف می نمایند. بی کربنات سدیم چطور به حفظ PH کمک می کند؟ بی کربنات سدیم یا همان جوش شیرین، PH قلیایی 8.4 داشته و می تواند PH خون تان را تاحدودی بالا ببرد. بالاتر بودن میزان PH خون به اسید اجازه می دهد از سلول های عضله به سمت جریان خون حرکت کرده و PH شان را به 7.0 برگرداند. در نتیجه عضلات می توانند به انقباضات و تولید انرژی ادامه دهند. دانشمندان عقیده ...
چه نوع ماستی مصرف کنیم؟
یونانی این است که آن ها حاوی 5 تا 6 نوع کشت باکتریایی هستند که به طور طبیعی آن ها را به یک ماده میکروارگانیسمی (پروبیوتیک) تبدیل می کنند. اساساً ماست یونانی ساده با مقداری عسل در کنارش عرضه می شود. ماست ساده در مقایسه با ماست های طعم دار، کم کالری تر است. هر دو از شیر کامل، کم چرب و بدون چربی تهیه می شوند. شما می توانید ماست ساده را به تنهایی یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان ...
آیا شکر پرطرف دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
انسولین نقص بنیادی موجود در دیابتِ نوع دوم و شاید هم چاقی است. کسانی که هم چاق و هم دیابتی هستند معمولاً فشار خون بالا نیز دارند. آن ها بیشتر از سایرین در معرض بیماری قلبی، سرطان و سکته و شاید هم زوال عقل و حتی آلزایمر هستند. اگر شکر و شربت ذرتِ غنی از فروکتوزْ عامل چاقی، دیابت و مقاومت انسولین هستند پس، به احتمال زیاد، محرکِ رژیمیِ دیگر بیماری های اشاره شده نیز هستند. به بیان ساده: بدون وجود شکر در ...
