سایر منابع:
سایر خبرها
دولت به جای وعده کارنامه بدهد/ راز سخنان انتخاباتی واعظی برملا شد
کالای اساسی طبق مصوبه هیئت وزیران استفاده کرده و مصرف اعتبار غیرمورد معین کرده است؟ رئیس جمهور در این مجمع گفته است؛ مردم را مایوس نکنید و دروغ نگویید. این حرف درست است، اینکه خود او بیاید روز روشن کارکرد دولت را در مورد صندوق توسعه ملی به تمسخر بکشد و از حضار هم انتظار داشته باشد بخندند، مردم را مایوس نمی کند و آیا این نوع خلاف گویی شکل تازه ای از فرافکنی نیست که مسئولیت خود را بیندازد گردن رسانه ...
10 روش برای اینکه وزن مان را ثابت نگه داریم
مقوی شروع کنید و از میوه ها، غلات سالم، حبوبات، تخم مرغ و نوشیدنی های سالم در وعده ی صبحانه استفاده کنید. 3٫ شام سبک میل کنید و حداقل 2 ساعت بعد از صرف شام به رختخواب بروید. 4٫ پس از ورزش کردن حتما از مواد غذایی غنی از پروتئین استفاده کنید تا عضلات قوی تر وبهتری داشته باشید. برای تامین پروتئین بدن می توانید از انواع پروتئین های گیاهی، حیوانی، حبوباتی شامل لوبیا، عدس و ماست ...
وقتی چتر حمایت بیمه برای همه یکسان نیست
برای راحت تر و آسان تر شدن کار مراجعان تاسیس شده اما در این مرکز که روزانه چند هزار نفر به این دفتر مراجعه می کنند، امکانات مناسب و کافی نیست . وی ادامه می دهد: برای انجام یک کار ساده مانند گرفتن سی دی و یا سابقه و ... باید ساعات طولانی در صف منتظر و معطل بمانیم و این یعنی از دست دادن نصف روز کاری. وی تاکید می کند: متاسفانه تامین اجتماعی امکانات خوبی در اختیار مراجعان و بیمه ...
زخم پا در دیابتی ها جدی است/ نقش طب فیزیکی و توانبخشی
خودکار ، بیمار از خشکی پوست پاها شکایت دارد. ضعف حرکتی، اختلال حس و اختلال تعریق پاها فرد را به ایجاد زخم مستعد می کند. علاوه بر این، زمان بهبود زخم در افراد دیابتی طولانی تر است. رئیس السادات در پاسخ به این سئوال که برای پیشگیری و درمان زخم های دیابتی چه باید کرد، گفت: اولین نکته رعایت رژیم و کنترل سطح قند است. ارزیابی روزانه پا از نظر زخم، پینه، قرمزی، استفاده از کرم های نرم کننده (کرم ...
علائم غیرعادی کودکان را جدی بگیرید
پیشگیری از امراض آمریکا حدود 12.5 درصد کودکان و نوجوانان شش تا 19 سال به دلیل قرار گرفتن در معرض صداهای بلند به آسیب های دائمی شنوایی مبتلا هستند. بنابراین لازم است هنگام استفاده کودک از هدفون، تماشای فیلم و انجام بازی های ویدیویی به سطح صدا توجه داشته باشیم. مشکل در تمرکز کردن: نوزادان همچنین قادر نیستند در صورت تاری دید یا عدم توانایی در متمرکز کردن چشم ها موضوع را به والدین اطلاع دهند، اما ...
چرا تخم کتان بخوریم؟
در مصرف تخم کتان زیاده روی کنید، به دلیل آن که کالری زایی بالایی دارد، بدون شک دچار اضافه وزن خواهید شد. اما آیا تخم کتان چربی شکم را آب می کند؟ میزان توصیه شده این دانه روغنی به دلیل فیبر بالایی که دارد به واسطه لینت مزاج با دفع سریع مدفوع سبب کاهش حجم شکم می شود. در نتیجه این دانه کوچک کننده حجم شکم بوده و آب کننده چربی نیست. این را هم بدانید از روغن کتان فقط برای پخت و پز استفاده می ...
بیماری های مردانه را بشناسید
درست بهداشتی به طول عمر و کیفیت زندگی خود بیفزایند. این افراد می توانند با ترک سیگار، حفظ وزن مناسب، ورزش منظم و روزانه، مصرف نکردن نوشیدنی های الکلی و پیروی از یک رژیم غذایی سالم و کم چرب به میزان قابل توجهی از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، گرفتگی عروق، دیابت، انواع سرطان ها و بسیاری از بیماری های دیگر بکاهند. کاهش میزان استرس نیز می تواند در حفظ سلامت آقایان تاثیر بسزایی داشته باشد زیرا استرس از ...
اهدای عضو؛ از آگاهی تا عمل
، باور نادرستشان مانع از آن می شود تا با اهدای اعضای سالم او به فردی دیگر زندگی ببخشند؛ باوری که همواره به وابستگان یک فرد دچار مرگ مغزی نهیب می زند که شاید راهی برای بازگشت وجود داشته باشد! جامعه برای اصلاح این باور اشتباه به شدت نیازمند همکاری دولت، متولیان فرهنگی، جامعه پزشکی و هنری است. ** اهدای عضو از دریچه تاریخ نزدیک به 2 قرن از نخستین پیوند موفق عضو در سال 1823 میلادی می گذرد ...
جای خالی فرهنگ سلامت در دبیرستان ها
متخصص زنان و زایمان درباره تزریق واکسن گارداسیل عنوان کرد: برای مصونیت از ویروس HPV به دختران جوان توصیه می کنیم که در بازه زمانی 0، 2 و 6 واکسن گارداسیل را تزریق کنند و این به این معنی است که دو ماه بعد از تزریق اولیه و شش ماه بعد از تزریق اولیه دوره سوم را انجام دهند که این واکسن نیاز به تکرار تا 10 سال آینده ندارد. وی با بیان اینکه بهترین زمان تزریق واکسن 9 تا 26 سالگی است و بهتر است ...
سرخط ...
تجویز می کند ارائه نکرده است؟ سوال دیگر اینکه چرا 2 میلیارد دلار از آن 8 میلیارد دلاری که برای مهار آب ها از صندوق توسعه گرفته، رفته به عنوان تنخواه برای خرید کالای اساسی طبق مصوبه هیئت وزیران استفاده کرده و مصرف اعتبار غیرمورد معین کرده است؟ رئیس جمهور در این مجمع گفته است؛ مردم را مایوس نکنید و دروغ نگویید. این حرف درست است، اینکه خود او بیاید روز روشن کارکرد دولت را در مورد صندوق توسعه ملی ...
شکاف در سود های بانکی/ سه چالش کلیدی بودجه دولت
همان رگ هایی هستند که از لحاظ مالی و پولی خون را از منابع مالی کشور یعنی قلب به سراسر کشور به سراسر بخش های اقتصادی و به سراسر آن جسم فعال در زمینه اقتصادی می رسانند. حالا اگر جایی از این رگ ها اشکال پیدا کند و نتواند خون رسانی را به طور کافی انجام دهد بی تردید بدن هم دچار مشکل خواهد شد. وی با بیان اینکه بانک های ما رسالت و وظیفه بسیار سخت و سنگینی برعهده دارند و اقتصاد کشور ما اگر بخواهد ...
سیف برکنار می شود/ خودروهای داخلی گران شدند/ گوشت قرمز؛ هر روز گران تر از دیروز/ روحانی سیف را به ...
مرکزی برای توجیه بی ثباتی نرخ ها عنوان کرده، کافی و قانع کننده ندانست و تصریح کرد آقای سیف این مسئله را به گردن اربعین و سال جدید مسیحی می اندازند که البته ما هنوز قبول نکرده ایم . انتقاد صریح و علنی روحانی از یکی از اعضای کابینه تنها دو بار پیش از این سابقه داشته است؛ تعریض به علی اکبر صالحی بخاطر اظهارنظر درباره برجام و انتقاد به علی جنتی به دلیل کوتاه آمدن در برگزاری کنسرت در مشهد مقدس ...
دریاچه ارومیه تابستان آینده خشک می شود
هنوزه این چرخ دنده ها تنظیم نشده است و ما در ستاد کارمان تنظیم آن روابط است ولی در کلان مملکت این چرخ دنده ها هنوز چفت نشده اند چون در یک جای برنامه ششم می گوید خودکفایی باید صورت گیرد و در جای دیگر می گوید 11 میلیارد مترمکعب مصرف آب باید کم شود. ما سال گذشته د رحوضه خودمان هم این را داشتیم که سال گذشته متوجه شدیم برای کشت چغندر قند دارند از آب زیرزمینی استفاده می کنند در همان سلماس، وزارت نیرو دارد ...
داروهایی ضروری برای مسافران نوروزی
جلوگیری کرد. این متخصص داروسازی بالینی اضافه کرد: از دیگر داروهای ضروری که مسافرین نوروزی باید همراه خود داشته باشند، می توان به داروهای مسکن، ضد درد و التهاب (دسته داروهای ایبوپروفن) اشاره کرد. وی افزود: افراد ممکن است در طول سفر به علت خستگی دچار سردرد تنشی یا به علل گوناگون مبتلا به دندان درد شوند، بنابراین مصرف این قبیل داروها در کاهش درد آنها نقش موثری دارد. اسماعیلی تاکید ...
معرفی ماهی تیلاپیلا به عنوان جدیدترین عامل بی کاری جوانان
آبزیان به میزان دو وعده غذایی در هر هفته، توصیه ای است که در اغلب برنامه های غذایی ارائه شده از سوی کارشناسان تغذیه دیده می شود. در همین میان بارها این خبر را شنیده اید که تیلاپیاهای وارداتی از چین در شرایط غیربهداشتی پرورش داده می شود، با آب فاضلاب و کود تغذیه می شود، با هورمون بزرگ می شود و تحت تأثیر آنتی بیوتیک های متعدد قرار دارند و مصرف آن به مردم توصیه نمی شود. وجود استخوان ...
فرصت و ریسک بورس سال 96
برای تامین نقدینگی کارگزارها، در بازار سهام اقدام به فروش کنند. افزایش توان بالقوه فروش توسط این افراد، باعث سرکوب شدن تحرکات مثبت سریع می شود. چنانچه در نمادی صف خرید ایجاد شود، عده ای از سهامداران برای کشیدن ماشه فروش تردید نخواهند کرد؛ بنابراین از توان بازار برای صعود کاسته می شود. نیاز به نقدینگی شب عید: از طرف دیگر و با رسیدن به آخرین روزهای سال، اشخاص حقیقی و حقوقی برای تامین مخارج ...
آیا شکر پرطرفدارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
بی بروبرگشت پر کردند. در اوایل قرن بیستم، شکر خود را در تمام ابعاد تجربۀ خوراکی ما جا داد. مردم آن را با صبحانه، ناهار، شام و میان وعده ها مصرف می کردند. مسئولان غذایی هم چیزی ظاهراً بدیهی در این باره می گفتند: این افزایش مصرفْ دست کم نتیجۀ نوعی اعتیاد است و افزایش اشتها برای شکر مانند هر اشتهای دیگر، مثلاً اشتها برای نوشیدنی های الکی، با ارضای اشتها بیشتر می شود . با گذشت یک قرن، شکر ...
مراقبت نوروزی از پوست
زدن صورت یا بدن می شود، امتناع کنند و از صابون ضدباکتری روزی یک تا دو بار استفاده کنند. این متخصص پوست و مو تأکید می کند: انعکاس نور آفتاب روی پوست در کنار دریا 60درصد بیشتر می شود و بهتر است ضدآفتاب هر یک ساعت تکرار شود.افرادی که قصد حمام آفتاب دارند، از روغن مخصوصا در ناحیه کمر و شانه ها (به عنوان شایع ترین نقاط آفتاب سوزی) استفاده کنند تا دچار التهاب و سوزش شدید نشوند. ...
عوارض جراحی های زیبایی و لاغری/ چه زمانی معده فلج می شود؟
، گاهی اوقات بر اثر عمل های جراحی عصب معده قطع می شود و این موضوع باعث می شود که احساس سیر شدن از بین برود که با غذا خوردن زیاد معده بزرگتر شود. به این افراد توصیه می شود تعداد وعده های غذایی بیشتر ولی با حجم کمتر مصرف شود از خوردن غذاهای پرچرب پرهیز کنند زیرا چربی سرعت تخلیه معده را کند می کند، مصرف غذای پر فیبر و دیر هضم ، مانند سبزیجات و حبوبات کاهش دهند،و افراد مبتلا به دیابت قندخون خود را در ...
تصورات غلط در رابطه با کاشت مو
بهتر از کاشت موی معمولی است برخی از پزشکان پس از انجام کاشت مو از لیزر برای بهبودی سریعتر زخم های موجود استفاده می کنند ولی لیزر ارتباطی به تکنیک برداشت و کاشت مو که مهمترین قسمت های کاشت موی طبیعی را تشکیل داده و نتایج کاشت مو به انجام درست آنها وابسته است، نداشته و اگر کسی ادعا می کند که با استفاده از لیزر برای شما کاشت موی بهتری انجام می دهد، قصد فریب شما را داشته و ادعای ایشان کذب می باشد. منبع: سیمرغ/ دکتر علی وفائی، متخصص پوست و مو ...
با خواص و نحوه ساخت صابون مراغه آشنا شوید
افراد مسن زیادی را مشاهده کردید که هنوز هم، با مراجعه به عطاری ها، به دنبال صابون مراغه هستند و در روزگار شامپو و بدن شوهای مختلف طبیعی و غیر طبیعی، همچنان انتخاب اول آن ها، صابون مراغه است. صابون مراغه، از دنبه گوسفند و سود سوزآور تهیه می شود و به دلیل آنکه در ساخت آن، از مواد صنعتی و افزودنی های شیمایی استفاده نمی کنند، مخاطبان بسیاری در عصر امروز دارد. صابونی ایده آل برای پوست های ...
روش هایی برای تقویت باروری مردان
خود در تقویت میل جنسی و باروری مورد استفاده قرار می گیرد. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف 1.5 تا 3 گرم ریشه ماکا خشک شده به مدت سه ماه میل جنسی را افزایش می دهد. همچنین، این ماده ممکن است در بهبود عملکرد جنسی و اختلال نعوظ خفیف نقش داشته باشد. در مطالعه ای دیگر، مصرف 1.75 گرم پودر ریشه ماکا به صورت روزانه و به مدت سه ماه نیز افزایش تعداد اسپرم و تحرک آن را در مردان سالم نشان داده است ...
10 اسفند ناباروری در زنان و مکملهای غذایی
لادن گیاهی-متخصص تغذیه ناباروری زنان می تواند دلایل متعددی داشته باشد. ناتوانی در تخمک گذاری می تواند ناشی از یک اختلال هورمونی، کم کاری یا پرکاری غده تیروئید، اختلال در غده هیپوفیز، کاهش یا افزایش شدید وزن، بیماری مزمن، استرس یا فعالیت فیزیکی بیش از حد باشد. داروهای ضد سرطان و داروهایی که برای درمان فشان خون بالا استفاده می شوند نیز می توانند در ایجاد ناباروری موثر باشند. همچنین ...
10 اسفند جوان سازی چشم با جراحی پلاستیک و زیبایی پلک
مورد استفاده قرار می گیرند. نوع تکنیک ممکن است مبنایی برای تقسیم بندی انواع جراحی پلک باشد. مثلاً در مورد پلک تحتانی ممکن است برش از طریق ملتحمه و یا از طریق پوست باشد. بنابراین بلفاروپلاستی پلک تحتانی بر دو نوع با و یا بدون برش پوستی تقسیم می شود. افراد کاندید مناسب جراحی: افرادی که به این نوع جراحی نیاز دارند را می توان به سه گروه تقسیم بندی کرد: دسته اول ...
10 اسفند منابع غذایی تریپتوفان را جایگزین قرص خواب کنیم
در خواب می شود. از نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار قبل از خواب پرهیز کنید. سایر اقدامات جهت رفع بی خوابی شام خوردن دیر وقت و با شکم پر به رختخواب رفتن می تواند باعث عدم هضم غذا و بی خوابی شود. مصرف نوشیدنی ها در شب نیز باعث بیدار شدن از خواب و بی خوابی می شود. انجام منظم ورزش، حداقل 4 تا 5 بار در هفته توصیه می شود. می توان از برخی گیاهان دارویی تحت نظر متخصص استفاده نمود. ...
مشکلاتی که به دنبال بیماری های خودایمنی می آیند
شدن رگ ها منجر می شود. در واقع، بیماری های قلبی یکی از قاتلان درجه ی یک افراد مبتلا به لوپوس هستند. لوپوس بیماری است که می تواند به خوبی ارگان هایی مانند ریه ها و کلیه ها را درگیر کند که هر دو از بخش های با ارزش بدن ما هستند. برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می توان گام های زیادی برداشت از جمله حفظ وزن سالم، داشتن یک برنامه غذایی معقول و ورزش منظم. افراد مبتلا به بیماری های خود ...
زیبایی و جوانسازی پوست با استفاده از جوانه ها
این جوانه برای مبتلایان به اختلالات قلبی و عروقی مفید است و به دلیل داشتن پتاسیم فراوان بنابراین استفاده از آن برای افرادی که دچار فشار خون بالایی هستند، ضروری است. جوانه ماش حاوی اسید فولیک، آنتی اکسیدان، منگنز، سلنیوم و ویتامین C بالایی است. عظمایی توصیه کرد: مبتلایان به کم خونی و دیابت حتما در برنامه غذایی روزانه خود از جوانه ماش استفاده کنند. این جوانه سرشار از انواع مواد مغذی و پر انرژی ...
این حقوق ناچیز بازنشستگی...
وضع ما ارتشی ها هم رسیدگی شود. با این حقوق پایین ما چطوری زندگی کنیم؟ *همسان سازی حقوق کارمندان شاغل وبازنشستگان با یک سال وعده و وعید به چه سرنوشتی دچار خواهد شد؟ *بنده با30 سال سابقه 999000 تومان حقوق دریافت می کنم درحالی که مدیران تامین اجتماعی برای... *چرا دولت سبد کالا را ازبازنشستگان حذف کرد مگر بازنشستگان مانند برخی مدیران حقوق می گیرند؟ *شبکه خبر در ...
10 اسفند سلامت سیستم عصبی را با سروتونین بهبود بخشیم
....ترجیحا، توصیه می شود که در تهیه اکثر وعده های غذایی از مواد غذایی تازه استفاده شود. الکل و سیستم عصبی الکل انتقال پیام های عصبی را مهار می کند و باعث کاهش سرعت حرکت، تفکر و گفتار می شود. مصرف الکل باعث کاهش عملکرد سیستم عصبی و حتی تشنج می شود. مصرف آن در افراد مبتلا به صرع، افسردگی ، بی حوصلگی و دچار استرس بسیار خطرناک است. ...