خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موهای سالم و درخشان با 5 ماده غذایی
برای بیوتین است که یکی از ویتامین های خانواده B محسوب می شود. بیوتین در تحریک سلول های جدید و رشد دوباره موهای از دست رفته نقش دارد. با مصرف تخم مرغ، کره آجیل و سبزیجات حاوی بیوتین می توانید هر چه بیشتر به حفظ سلامت و درخشندگی موهای خود کمک کنید. گوشت گاو علفخوار گوشت گاوهایی که با علف تغذیه می شوند سرشار از ال-لیزین و آهن است، که هر دو آنها در شکل گیری موهایی سالم نقش دارند ...
نابرابری ها به حد انفجار رسیده اند
همه تخم مرغ هایشان را در یک سبد نمی گذارند و بخشی از سرمایه هایشان را در اقتصاد منطقه و جهانی سرمایه گذاری می کنند. لایه چهارم از خروج سرمایه نیز به هسته های پر قدرت سیاسی برمی گردد. این چهار لایه درحقیقت، مهم ترین مجرای خروج همان ارزهایی هستند که از مدخل بودجه دولت وارد اقتصاد ایران شده است. درآمدهای نفتی در زنجیره انباشت سرمایه در اقتصاد ایران نشت نمی کنند اما عمدتا به مدارهای بالاتری از زنجیره ...
نحوه مراقبت از نوزاد، توصیه های لازم
گران قیمت برای شیرخواران و اطفال به علت هزینه زیاد و ارزش درمانی کم، خودداری کنید. - به شیرخواران زیر یک سال، عسل، سفیده تخم مرغ و شیر پاستوریزه ندهید. - به ناخن های کودک، لاک نزنید. استفاده از لاک به علت داشتن سرب و ارسنیک و پاک کردن آن با استن (که در تماس با پوست، جذب می شود)، برای اطفال مضر است. - نوزاد را نباید روی سطح سرد مانند ملافه خیس یا ترازوی سرد گذاشت، چون ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
2 یا 3 تخم مرغ کامل این کار را انجام دهید. هر تخم مرغ، حدود 6 گرم پروتئین دارد. اگر تخم مرغ دوست ندارید می توانید گوشت بوقلمون، سوسیس یا پنیر کلبه را جایگزین کنید. می توانید انواع شِیک (مخلوط) پروتئین را همراه با آب مصرف کنید. 5. دوش آب سرد بگیرید تونی رابینز هر صبح، روزش را با شیرجه در آب 14 درجه ی سانتیگراد شروع می کند. چرا او چنین کاری می کند؟ غوطه ور بودن در ...
بدن خود را به آسانی سم زدایی کنید!
ضد باکتری می باشد. روغن این گیاه یا دم کرده رازیانه بسیار سودمند است. این مطلب را در نت نوشت بخوانید: آبمیوه های قدرتمند برای سم زدایی کلیه ها؛ سلامتی کلیه ها را جدی بگیرید دانه چیا دانه گیاه چیا فیبر بالایی دارد که حاوی حدود 5 الی 6 گرم فیبر در هر قاشق غذاخوری می باشد. شما می توانید در طی روز چند قاشق از تخم چیا را با مواد غذایی حاوی فیبر مخلوط کرده و میل کنید. ...
لزوم تشکیل زنجیره تولید تا بازار محصولات کشاورزی از دید قائم مقام بازرگانی وزیر جهاد کشاورزی
توزیعی انجام شود و مرغ منجمد با کیفیت بسیار بالا به قیمت مصرف کننده حدود کیلویی 5700 تومان عرضه خواهد شد که ممکن است در برخی جاها حدود 20 تا 30 تومان گران تر یا ارزان تر نیز عرضه شود. وی اضافه کرد: ممکن است در اسفندماه هر سال قدری قیمت گوشت مرغ افزایش پیدا کند اما این افزایش قیمت مقطعی بوده و به عنوان مثال از نیمه فروردین ماه هر سال قیمت این محصول به شدت کاهش یافته و مصرف آن نیز کمتر می ...
تغییرات قیمت کالاهای خوراکی
به گزارش پایگاه خبری دنیای بانک ، در هفته یاد شده گروه لبنیات سه دهم درصد و قند و شکر 9 دهم درصد کاهش قیمت را نسبت به هفته پیش از آن تجربه کردند و قیمت 2 گروه چای و روغن نباتی تغییری نداشت. همچنین بررسی تغییرات قیمتی در هفته یاد شده نسبت به هفته پیش از آن بیانگر آن است که گروه تخم مرغ 6.2 درصد، برنج یک دهم درصد، حبوب چهار دهم درصد، میوه های تازه 6.1 درصد، سبزی های تازه 29.4 درصد، گوشت ...
زیبایی و جوانسازی پوست با استفاده از جوانه ها
کنند سپس صورت را با آب ولرم بشویند. همچنین اشخاص می توانند پوست صورتشان را با این خمیر و کمی عسل ماساژ دهند. در روشی دیگر برای تهیه ماسک جوانه گندم برای لطافت و نرمی پوست افراد باید یک قاشق غذا خوری از جوانه گندم آسیاب شده را با یک عدد زرده تخم مرغ خوب مخلوط کنند و به مدت 30 دقیقه آن را بر روی صورت قرار دهند سپس پوست صورت را با آب ولرم بشویند. چاقی صورت این محقق و ...
میزان وزن گیری در بارداری، چقدر باید باشه؟
حقیقت به "کتونوریا" منجر خواهد شد. (کتونوریا واکنش متابولیسمی است که ترکیبات خطرناکی به داخل جریان خون آزاد می کند که میتواند رشد جنین را کندتر کند.) بدون جذب کربوهیدرات کافی، کالری ای که از پروتئین گرفته می شود، به جای اینکه برای رشد مغز و ماهیچه های جنین به کار رود، صرف سوخت انرژی می شود. در نتیجه طبق آمار، کودکان کم وزن نسبت به کودکانی که وزن طبیعی دارند، از نظر سلامتی، مشکلات بیشتری خواهند داشت ...
ورزی: در معمای شاه نه تحریف کردیم نه دروغ گفتیم/ نواب صفوی: اگر یک نفر هم باشم از خون شهدا و خاک کشورم ...
...؛ بنده بیست سال در سازمان صدا و سیما هستم و اندک در سینما مشغول فیلمسازی هستم و زیاد دنبال این نیستم که شهرت داشته باشم به اندازه اینکه خدا داده و لازم است شهرت دارم. گفت نه آقا این حرفا چیست؟ گفتم برای من و یا برای تو ندارد اگر تو احساس می کنی حرف مهم تری برای گفتن داری من غرضم این است که این تاریخ گفته شود، اصلا من مهم و مطرح نیستم به والله مرتضی علی، من مطرح نیستم. حیف است این انقلابی که خون ...
نشانه های خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
کنید دیگر بی تحمل شده اید. شاید نامش را عصبانیت بر اثر گرسنگی بگذارید اما یک متخصص تغذیه ممکن است فقط توصیه کند چند گرم پروتئین کمتر در طول روز مصرف کنید. بدون کربوهیدرات کافی ممکن است قند خونتان افت کند و نتوانید به اندازه کافی سروتونین تنظیم کننده خلق و خو تولید کنید، در نتیجه احساس خشم می کنید. اگر حس می کنید صبرتان کم شده توصیه می شود در کنار پروتئین کربوهیدرات هایی ماننده میوه و غلات کامل نیز ...
تاپاس سیب زمینی، پیش غذای خوشمزه اسپانیایی
... 4- مخلوط تخم مرغ، مخلوط سس مایونز و خامه را به سیب زمینی مزه دار شده، افزوده و مخلوط کنید. 5- مواد را داخل ظرف نسوزی که از قبل با روغن مایع چرب شده، بریزید. سپس سطح آن را صاف کنید. بعد در طبقه وسط فر که از قبل با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم شده، حدود 20 دقیقه قرار دهید تا بپزد و سطح آن طلایی رنگ شود. بعد بقیه گشنیز را روی آن بریزید و به صورت داغ سرو کنید. ماهنامه ...
گزارش بانک مرکزی از تغییرات قیمت کالاهای خوراکی در هفته نخست اسفند
به گزارش بولتن نیوز، در هفته یاد شده گروه لبنیات سه دهم درصد و قند و شکر 9 دهم درصد کاهش قیمت را نسبت به هفته پیش از آن تجربه کردند و قیمت 2 گروه چای و روغن نباتی تغییری نداشت. همچنین بررسی تغییرات قیمتی در هفته یاد شده نسبت به هفته پیش از آن بیانگر آن است که گروه تخم مرغ 6.2 درصد، برنج یک دهم درصد، حبوب چهار دهم درصد، میوه های تازه 6.1 درصد، سبزی های تازه 29.4 درصد، گوشت قرمز هشت دهم درصد ...
ناباروری در زنان و مکمل های غذایی
غذایی کم کالری و کم چرب و ناباروری میوه ها، سبزی ها، غلات سبوسدار، برنج و منابع پروتئینی بدون چربی مانند مرغ، ماهی، گوشت بدون چربی و حبوبات باید پایه رژیم غذایی باشند. با توجه به اینکه این موادغذایی کم چرب هستند، می توانند به کاهش وزن در زنانی که به علت چاقی دچار اختلال در تخمک گذاری هستند، کمک کنند. آهن و ناباروری گوشت قرمز، ماهی روغنی، مغز دانه هاو سبزی های برگی ...
فرمول طبیعی برای از بین بردن دانه های سر سیاه پوست
غذاخوری ژل آلوئه ورا (30 گرم) آماده سازی: مواد تشکیل دهنده را در یک مخلوط کن بریزید و تا زمانی که به خوبی با یکدیگر ترکیب شوند به مخلوط کردن ادامه دهید. ترکیب به دست آمده را روی کل صورت خود بمالید و اجازه دهید به مدت 20 دقیقه به همان حالت باقی بماند. پوست خود را با آب گرم شستشو دهید و این کار را یک روز در میان انجام دهید. ماسک سفیده تخم مرغ خاک رس ...
غذاهای مفید برای مبتلایان به پارکینسون
پروتئین می تواند با جذب لوودوپا در مغز تداخل کند، از اینرو اثربخشی این دارو هنگامی که همراه یا بعد از غذای غنی از پروتئین مصرف شود، کاهش می یابد. محدودیت شدید دریافت پروتئین در طی روز بر روی برخی مبتلایان به پارکینسون شدید با بهبود قابل توجهی در پاسخ به لوودوپا همراه است. در طی روز تنها 10 گرم پروتئین به بیماران داده می شد و مابقی پروتئین مورد نیاز (9/0- 8/0گرم به ازای کیلوگرم وزن بدن ...
همه چیز درباره کم خونی دختران
برای درمان کافی نمی باشد. البته لازم است به اندازه کافی از این مواد غذایی به خصوص گوشت قرمز استفاده شود، چون اگر افراد در مدت طولانی از گوشت قرمز استفاده نکنند، دچار کم خونی فقر آهن خواهند شد. غذاهای غنی از آهن عبارتند از: گوشت قرمز- ماهی – مرغ- زرده تخم مرغ – سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج تازه و جعفری- حبوبات مثل عدس و لوبیا. عوامل افزایش دهنده جذب آهن و منابع غذایی آنها ...
افزایش 0/9 درصدی قیمت گوشت گوسفند
گروه بین نیم تا تا 15.8 درصد افزایش داشت. در گروه سبزی های تازه نیز قیمت همه اقلام این گروه بین 1.4 تا 92.7 درصد افزایش یافت. ** گوشت قرمز و گوشت مرغ در هفته مورد گزارش، بهای گوشت گوسفند معادل 9 دهم درصد، گوشت تازه گاو و گوساله هفت دهم درصد و گوشت مرغ 3.7 درصد افزایش داشت. * *قند و شکر، چای و روغن نباتی در این هفته قیمت قند معادل چهار دهم درصد و شکر 1.5 درصد ...
به بهانه ی سرزدن قارچ جمنا در گیلان؛ لپ لپ های خالی
...،یک روز فکر کردم که خوب است همه ی شانسی ها را بخرم.این طوری برنده خواهم شد.آن سال همه ی عیدی های نقدی ام را به اضافه ی پول فروش تخم مرغ ها وتخم اردکهایی که عیدی گرفته بودم،روهم گذاشتم و اواخر روزهای مدرسه بودکه همه ی شانسی های میر آقا را خریدم. رفتم نشستم زیر ستون آبی و تک تک شان را باز کردم.پیش رویم و میان خاکهای نرم و گرم خرداد ماه پر از پوچ شده بود.زیر بغلم عرق کرده بود و می سوخت. ...
خمیر جادویی یک خمیر معرکه و فوقالعاده
آن برای تهیه انواع نان ها و شیرینی هایی که به خمیر احتیاج دارند استفاده کنید. پس با دنباله متن همراه باشید. مواد لازم: آرد 500 گرم تخم مرغ 1 عدد شیر ولرم یا گرم 250 میلی لیتر مایه خمیر 10 گرم روغن مایع 6 ق غذاخوری نمک 1 ق چای خوری شکر 1 ق غذاخوری طرز تهیه خمیر جادویی پیتزا: برای تهیه خمیر جادویی پیتزا ابتدا تخم مرغ ها را داخل یک کاسه شکسته و به آن ها نمک ...
چرا تخم کتان بخوریم؟
کردن وزن استفاده می کنند. می توانید این دانه ها را به صورت درسته یا آسیاب شده تهیه کنید. البته حواس تان باشد که بعد از آسیاب شدن بالا هر چه زودتر مصرف شوند. بنابراین بهتر است میزان مورد مصرف تان را خودتان آسیاب کنید. عطاری ها این دانه ها را دارند. طعم آن تا حدودی مانند طعم فندق است. تخم کتان فیبر و پروتئین این دانه ها سرشار از فیبر و پروتئین هستند. 15 گرم دانه آسیاب ...
آیا شکر پرطرفدارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
در این مورد نبود که آیا واکنشی در مغز برمی انگیزد که باعث مصرف افراطی این ماده شود یا خیر؟ این موضوع در حیطۀ کاری شان نبود. تاکنون عصب شناسان و روان شناسان معدودی به پدیدۀ شیرینی دوستی 1 علاقه نشان داده اند و همین طور به این موضوع که چرا باید شکر را جیره بندی کنیم تا مصرفمان بیش ازحد نشود. اما پژوهشِ آن ها عمدتاً از این منظر بوده است که این شکر ها -در مقایسه با آن دسته موادی که سوء مصرف ...
تخم مرغ را به جای جوشاندن بخارپز کنید!
درب قابلمه ببندید و آن را روی شعله بگذارید. وقتی آب به اندازه کافی گرم شد و بخار کرد، به آرامی تخم مرغ ها را با استفاده از انبرک اضافه کنید و دوباره درب قابلمه را ببندید. مراقب بخار آب داغ هم باشد. اگر تخم مرغ نرم می خواهید 6 دقیقه و اگر سفت می خواهید 11 تا 12 دقیقه زمان دهید تا بپزد. مدت زمان ماندن تخم مرغ ها در قابلمه به تعداد تخم مرغ ها بستگی دارد. سپس، تخم مرغ ها را در آب سرد بگذارید تا بیشتر از این پخته نشوند. ...
17 راهکار ساده برای این که باهوش تر شوید
خوب است اگر بتوانید شکر را از برنامه ی غذایی روزانه ی خود حذف کنید، اما اگر به هر دلیلی نمی توانید به این توصیه عمل کنید، حداقل حواس تان باشد در زمان هایی که نیاز به تمرکز دارید، مواد غذایی حاوی شکر مصرف نکنید. پیشنهاد می کنیم بجای شکر سراغ اسیدهای چرب بروید. پس مواد غذایی حاوی شکر را از وعده ی ناهار حذف و در عوض از ماهی یا تخم مرغ استفاده کنید. 7. در صفحات وب و شبکه های اجتماعی به دنبال ...
شیرینی ساده و سریع مخصوص عید نوروز
...: آرد:3قاشق غذاخوری شکر:250گرم وانیل:نصف قاشق چایخوری زرده تخم مرغ:5عدد بزرگ مغز گردو خرد شده:250گرم طرز تهیه: 1. اول از همه نیم ساعت زرده ها رو توی دمای محیط قرار بدید تا سرد نباشن.بعد اونخا رو با همزن کمی بزنید تا خوب مخلوط بشن.شکر رو کم کم به زرده اضافه کنید و با همزن خوب بزنید تا با همدیگه مخلوط بشن.وانیل و آرد رو یا هم مخلوط کنید و کم کم به ...
نکات کلیدی برای درست کردن جوجه کباب
.... اول این که آبلیم و و نمک جوجه را سفت می کند. حذف آن هم جوجه را بی مزه می کند. برس کشیدن ترکیب آبلیمو و نمک به جوجه نیم پز شده هم به اندازه کافی به آن طعم و مزه نمی دهد و باید همراه این مواد بماند تا طعم بگیرد. خوب پس چه کار کنیم که هم گوشت سفت نشود و هم به اندازه کافی طعم بگیرد. باید دور تا دور جوجه ها با روغن کاور کنیم تا در اثر ماندن طولانی از نفوذ آبلیمو و نمک به تکه های جوجه ...
خون آشام ها و زامبی های دنیای واقعی+عکس
خون آشام ها موجوداتی با علاقه مندی های ساده هستند. آنها از حرکت دسته جمعی و حمله به طعمه های خود لذت می برند و صرفا از مغز خود یک فرمان را دریافت می کنند: این که به سمت طعمه مقابل شان حرکت کرده و آن را از پای در آورند اما در این سیاره، جدای از خون آشام های خیالی که جای شان در فیلم های تخیلی و قصه ها است، حالا در این مطلب سعی داریم به چند مورد از این موجودات که خون آشامان واقعی و ترسناک در طبیعت هستند اشاره کنیم. ...
چرا مصرف بیوتین مهم است؟
. بیوتین متابولیسم بدن را افزایش می دهد. به سنتز اسیدهای چرب و گلوکز کمک می کند. مکمل های بیوتین به صورت قرص و آمپول در داروخانه ها وجود دارد ولی بهترین منبع آن، مواد غذایی طبیعی است. زرده تخم مرغ، جگر، بادام زمینی، گندم، هویج، برگ چغندر، انواع توت، آجیل، پنیر چدار، ماهی آزاد، آووکادو، تمشک و گل کلم منبع غنی ویتامین بیوتین محسوب می شوند. منبع: ...
لاکچری بازی با شورت برد قهوه
از پیش گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت 10 تا 12 دقیقه قرار دهید. پس از پخت و خنک شدن تزیین کنید. شورت برد را بدون تزیین هم می توانید سرو کنید. 5. خمیر مارسیپان را کمی ورز دهید. پودر کاکائو را اضافه کرده و سپس ورز دهید تا رنگ خمیر شکلاتی شود. اگر خشک بود کمی سفیده تخم مرغ را با چنگال زده و به خمیر اضافه کنید تا خمیر منسجمی حاصل شود. خمیر را روی سطحی که پودر قند پاشیده اید باز ...
چرا تخم کتان بخوریم؟
کم کردن وزن استفاده می کنند. می توانید این دانه ها را به صورت درسته یا آسیاب شده تهیه کنید. البته حواس تان باشد که بعد از آسیاب شدن بالا هر چه زودتر مصرف شوند. بنابراین بهتر است میزان مورد مصرف تان را خودتان آسیاب کنید. عطاری ها این دانه ها را دارند. طعم آن تا حدودی مانند طعم فندق است. تخم کتان فیبر و پروتئین این دانه ها سرشار از فیبر و پروتئین هستند. 15 گرم دانه ...
