سایر منابع:
سایر خبرها
چالش پروتئین در سال 2040؛ چگونه قرار است 9میلیارد نفر سیر شوند؟!
حل این مسئله فقط نیاز به پیدا کردن راه های به صرفه برای رشد یک گیاه ندارد؛ بلکه نیاز به پیدا کردن گیاهان ذخیره و صرفه جویی دارد. برخی از ما بیش از مقدار مورد نیاز پروتئین می خورند؛ در واقع نزدیک به 2 میلیارد نفر از جمعیت کره زمین اضافه وزن دارند، 700 میلیون از گشنگی رنج می برند و بقیه مردم هم با کمبود جدی پروتئین روبرو هستند. البته هر کدام از این شرایط هم خطرناک است، برخی پروتنین ها ارزش ...
آمار نگران کننده چاقی کودکان ایرانی/محبوبیت مواد غذایی مضر در بوفه مدارس
، انواع تنقلات و ساندویچ های سرد از میان وعده هایی پرطرفدار میان دانش آموزان است، درحالی که امروزه مصرف این مواد خوراکی مضر است. مطالعات اخیر دانشمندان نشان می دهد مصرف تنقلات پر چرب بیانگر افزایش آمار بالای بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، چاقی، فشارخون بالا و بیماری های قلبی و عروقی است. بررسی ها نشان می دهد بوفه ها در مدارس نقش مهمی در چاقی و افزایش وزن و سلامتی کودکان دارند و بوفه های مدارس با ...
علامت های خوب کار نکردن کبد
9)اختلالات رود ه ای، سینوسی و آلرژیک 10) سیستم ایمنی ضعیف 11) پیری زودرس 12) خستگی مزمن 13) خون ریزی و یا کبود شدن سریع پوست 14) ادم(خیز) پاها. 15) مدفوع آغشته به خون و یا قیر مانند و یا مدفوع کم رنگ 16) ادرار خیلی تیره 17) خارش طولانی مدت پوست 18) بی اشتهایی، تهوع و استفراغ و علایم شبیه آنفلوآنزا کار کبد کبد در بدن چه می ...
آقای افخمی! اسکار هم مثل کن، مشتری دگرباشان شد
دگرباشانه ارزش قائلند کمپانی های تهیه فیلم در آمریکا برای تولید فیلم کوچک و بزرگ، زمان پیش تولید و تعداد روزهای فیلمبرداری را از مدیران تولید و تهیه کنندگان اجرایی سئوال می کنند و تعداد روزهای پیش و پس تولید و فیلمبرداری در قرار داد بازیگران ثبت می شود. در چنین شرایطی کمپانی بی پلان اینترتیمت سه و سال و نیم پول و وقت خود را صرف تولید فیلم مهتاب می کند، اما هیچگاه عوامل سازنده را بابت ...
خوراکی هایی که بر خلاف تصورات رایج، سالم و مغذی هستند
برنج سفید با از دست دادن بسیاری از منابع غذایی مفید در آن عرضه می شود. پژوهش ها نشان داده که افرادی که برنج مصرف می کنند، کمتر در معرض مسایل و دشواری های مرتبط با وزن هستند. این موضوع تنها به مردم آمریکا ارتباط پیدا نمی کند چرا که در میان مردم ژاپن و سایر ملیت هایی که غذای اصلی آن ها را برنج تشکیل می دهد نیز صادق است. پاپ کورن صددرصد غلات و مملو از آنتی اکسیدان است. اگر نوع ...
11 مشکل شایع در ناخن ها را بشناسیم
به گزارش بهداشت نیوز بیماری های ناخن به دو دسته کلی تقسیم بندی می شوند. دسته اول بیماری هایی هستند که باعث تغییر در شکل ناخن می شوند و دسته دوم بیماری هایی هستند که تغییر رنگ ناخن ها را به همراه دارند. هر کدام از این دو دسته، علل و عوامل مختلف و بیماری های مختلفی را در خود جای می دهند. اما از مهمترین و شایعترین مشکلات ناخن میتوان به ایجاد شیارهای طولی و عرضی در ناخن، شکنندگی، گوشه کردن، گود شدن، ضخیم شدن ناخن اشاره کرد. در این بیماری خطوطی شبیه شیار در طول ناخن ایجاد می شود. این خطوط در بسیاری موارد طبیعی است و به نسبت های بسیار خفیف در افراد ...
چاقی و لاغری
بعضی از افراد با انجام برنامه های ورزشی وزن خود را از دست نمیدهند. اینکه أیا بتوانید با یک برنامه ورزشی خود را لاغر کنید یا نه؟ بستگی به نوع ورزش کردنتان دارد. اگر میخواهید که بتوانید با ورزش خودتان را لاغر کنید باید حداقل یکبار در هفته تمرینات سخت بدنی را انجام بدهید. أزمایشاتی که بوسیله دانشکده پزشکی Baylor انجام گرفته است نشان داده است که بعد از یک ورزش آرام میزان مصرف انرژی شما ...
حقوق و دستمزد سال 95 + کلیه اخبار
دانشجویان در واحدهای آماده درس می خوانند. الان 2 سال است این اقدام انجام می شودو رضایتمندی مردم بالا بوده. او در پاسخ به سئوال دیگر مخاطبان سرویس مشکلات مردم که پرسیده بودند آیا افزایش حقوق ها شامل کارمندان دولت که در پست های غیرکارشناسی شاغلند می شود؟ جواب داد: همه کارکنان دولت از افزایش 12 درصدی استفاده می کنند. البته این افزایش برای کارکنان رسمی است. افزایش حقوق و دستمزد به کارمندان ...
اشتباهات شایع درباره صبحانه و کاهش وزن/بهترین زمان برای غذا خوردن چه موقع است
معده حجمش بالا می رود و فرد اشتهای خود را برای غذا خوردن تا حدی از دست می دهد بخصوص اگر در ابتدای صبح میل شود . بین وعده های غذایی مصرف آب بسیار مفید است اما اگر با غذا همراه باشد کاملا اشتباه و زیان بار است .
فست فودها با ما چه می کنند؟
سلامانه : علت عمده اقبال مردم به مصرف غذاهای آسان دسترس را باید از ابعاد مختلفی مورد توجه قرار داد که عمده ترین دلایل آن استفاده بهینه از روان شناسی نور و طعم می باشد که در هر محل سرو آنها مشاهده می گردد. به گزارش زندگی آنلاین، دکتر سیاری معاون بهداشت وزارت بهداشت در صحبت های خود چند موضوع را مطرح کرده که در این مقاله به آنها اشاره می شود. 1- 76 درصد مرگ و میر ایرانیان به ...
عوامل ناباروری در زنان، نقش مکمل ها
، قلوه، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ ها پهن و سبز تیره مانند اسفناج، حبوبات از جمله عدس و لوبیا و میوه های خشک و دانه های روغنی هستند. گفتنی است: مصرف آهن همراه با منابع غذایی حاوی ویتامین ث مانند آب پرتقال، آناناس، سیب، لیمو ترش و لیمو شیرین می توانند به جذب آهن کمک کند. به علاوه نوشیدن چای یا قهوه بلافاصله بعد از غذا و یا همراه با غذا میزان جذب آهن موجود در غذا را کاهش می دهد ...
مشکلات پوستی در بارداری، قیافم بهم ریخته!
...، با تعریق، ظاهر می گردد. در این مواقع، باید از لباس های نخی گشاد استفاده کرد. این نواحی را به طور مکرر شست و خشک کرد. از صابون غیر عطری استفاده شود و می توان پوست را توسط لوسیون کالامین تسکین داد. اگر چه مصرف بسیاری از داروهای ضد آکنه ضرر ندارد اما از کرم های موضعی حاوی (retino) پروکسید بنزول و آنتی بیوتیک اجتناب گردد. قبل از مصرف داروهای OTC حتماً با پزشک مشورت شود تا از بی ضرر بودن آن ها ...
آیا شکر پرطرفدارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
ضروری است؟ کودکان بهانه های زیادی می گیرند (کارت های پوکمون، اسباب و لوازم جنگ ستارگان، کوله پشتی های دورای ماجراجو) و خوراکی های زیادی هم دوست دارند. اما شیرینی ها چه ویژگی ای دارند که این طور باعث نیاز به جیره بندیِ آن ها می شود؟ این مسئله چیزی فراتر از بحثی آکادمیک است، چون واکنش تمام مردم به شکر مشابه واکنش کودکان است: وقتی به مصرف آن عادت کنند، هرچقدر از آن را که بتوانند به آسانی به ...
خواص شگفت انگیز درمانی گیاه آویشن
آن است که این گیاه یک روش طبیعی بهتر از داروهای شیمیایی ضدآکنه برای درمان این عارضه عمل خواهد کرد. گیاه آویشن سرشار از اسانس های روغنی است که از سالیان پیش برای درمان بیماری های مختلفی مانند آنفلوانزا، صرع و غیره استفاده شده است. در قرون وسطی، مردم عادت زیادی به مصرف آویشن داشتند و آن را با اسطوخودوس مخلوط کرده و کف کلیسا را می پوشاندند تا بوی بد از بین برود. در ادامه مروری کوتاه داریم ...
زمستان داغ گوشت قرمز در اصفهان
بخش اعظمی از ظرفیت های تولید گوشت را از دست بدهیم. وی افزود: برای مثال چنانچه بجای کشتار بره های با میانگین وزن لاشه 12 تا 15 کیلوگرم، آنها پروار شوند تا به وزن لاشه 25 تا 30 کیلوگرم برسند، میزان تولید گوشت گوسفندی تا حدود دو برابر افزایش می یابد و بطور قطع عرضه گوشت قرمز در بازار بیشتر می شود. مدیر امور دام سازمان جهاد کشاورزی استان اصفهان افزود: بطور قطع با پایان فصل زمستان و در ...
لبخند آجیل به مشتریان/استقبال سرد مردم گلستان از غرفه های پوشاک
عهده دارد می گوید قیمت اجناس امسال نسبت به سال گذشته افزایش داشته اما آن ها این افزایش قیمت را روی همه اجناس خود اعمال نمی کنند و قیمت برخی از اجناس را همانند سال گذشته ثابت نگه داشته اند. وی ادامه می دهد علت ثبات قیمت اجناس 99 درصد خود فروشندگان هستند چراکه فروش، هرساله افت داشته و نسبت به سال قبل کمتر می شود و ما برای اینکه مردم قدرت خرید داشته باشند ترجیح می دهیم از سود خود کم کنیم تا ...
رابطه چاقی با درآمد افراد
چیده و بلافاصله منجمد شده اند و ویتامین و سایر مواد مغذی آنها محافظت شده است. منابع عالی پروتیین مانند لوبیا و تخم مرغ را که مقرون به صرفه هستند در برنامه غذایی خود قرار دهید. کربوهیدارت های پیچیده مانند برنج قهوه ای مصرف کنید و میوه ها را از قلم نیندازید. برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید. تور استانبول ویژه نوروز 96 سانا بازار فروشگاهی آنلاین تناسب اندام با غذای سلامت کم کال لطفا خانه دار شوید! ...
پیامدهای مصرف بیش از حد پروتئین
از جمله، عضله، رگ های خونی، مو، پوست و ناخن ها هستند. پروتئین همچنین در ساخت آنزیم ها و هورمون هایی دخیل است که به بدن کمک می کنند عملکردی طبیعی داشته باشد. چرا این آمینو اسیدها تا این اندازه مهم هستند؟ آمینواسیدهایی هستند که بدن می تواند ترکیب کند اما موارد دیگر را که آمینواسیدهای ضروری می گویند باید از برنامه غذایی خود دریافت کنیم. منابع پروتئین حیوانی مانند گوشت، ماهی، شیر و تخم مرغ حاوی تمام 9 ...
خوراکی های چربی سوز شکم؛ 27 خوردنی خوشمزه و متنوع
باعث گرسنگی کمتر شما می شود و تا دو ساعت بعد از خوردن آن احساس سیری خواهید داشت. خوردن حداقل هفته ای 2 بار ماهی سالمون، سایر ماهی های چرب و کنسرو ماهی تن را در برنامه ی غذایی خود قرار دهید. شکلات تلخ شکلات تلخ سرشار از روی است که به چربی سوزی شکم کمک می کند. روی گردش هورمون لپتین را بالا می برد که میزان مصرف انرژی، ذخیره ی چربی و اشتها را تنظیم می کند و همین موضوع باعث سوختن ...
مرگ تدریجی یک رؤیا
روغنی زنجانی و آقای نوربخش را که توسط بهمن احمدی امویی انجام و در کتاب اقتصاد سیاسی جمهوری اسلامی ایران چاپ شده بود خوانده بودم و همانجا بود که برای نخستین بار و بی واسطه به ریشه های آنچه به بحران بدهی های خارجی دولت سازندگی شهرت یافت، پی بردم. اگرچه عادلی در آنجا قویا بر این است که نقش ناکارآمدی تکنوکرات های حاکم در دوران سازندگی در این مساله را بسیار کمرنگ جلوه دهد و همه مشکلات را ناشی از افت ...
یزد هجدهمین استان مشکوک به آنفلانزای مرغی/ هیچ مورد مشکوکی در مهریز گزارش نشده است
اطمینان بخش از کود مرغ را به کشاورزان آموزش دادند. وی ادامه داد: از آنجایی که این ویروس می تواند تا سه مه در کود مرغ دوام بیاورد، کشاورزان می بایست کود مرغ مورد استفاده در مزرعه و زمین های کشاورزی را خیسانده و برای 14 روز روی آنها با پلاستیک بپوشانند که با این روش نه تنها این ویروس بلکه بسیاری از امراض و آفت های گیاهی و انسانی موجود در کود از بین می رود. آغاز خاطرنشان کرد: از ...
گفتگوی وقایع استان با محمد صالحی قهرمان بدنسازی استان/درد و دل های آقای خوش اندام
و در همین باشگاه شاید در سال دو یا سه هزار نفر ثبت نام داشته باشیم ولی فقط صد یا صد و پنجاه نفر در این ورزش ماندگار هستند، این ورزش بسیار طاقت فرساست و ماندگاری در این رشته کار هر کسی نیست. بدنسازی ورزشی است سخت و پر دردسر با هزینه های بالا هر ورزشکار برای ماه ها بایستی تمرین های تکراری را برای افزایش وزن و یا افزایش یک سانتی متر عضله پشت سر بگذارد. از فواید این ورزش برای خوانندگان ...
اعتیاد، سیگار و قلیان، نخستین و مهمترین دلیل ابتلا به سرطان
سرطان است، براساس پژوهشی که در اردیبهشت ماه امسال انجام شده، مصرف این ماده یکی از علل مهم ابتلای افراد به سرطان شناخته شد. وی چاقی و اضافه وزن بالا را علت دیگر ابتلای افراد به بیماری سرطان در ایران دانست و افزود: 70 درصد مردم ایران چاق هستند یا اضافه وزن دارند، هر چند در شهرضا این آمار کمتر از میانگین کشوری است اما باز هم از علل مهم ابتلا به سرطان محسوب می شود. رئیس شبکه ...
سال 93 در چنین روزی؛ بخشنامه رأی وکالتی انتخابات اتاق بازرگانی باطل شد
است مصرف کنندگان خود اقدام به پوست کندن و مغز کردن آجیل کنند. 1392/12/11 , 22:24 قانون انتزاع وظایف بازرگانی بخش کشاورزی ابلاغ شد قانون انتزاع وظایف بازرگانی بخش کشاورزی یا "تمرکز وظایف کشاورزی" که پیش از این آیین نامه اجرای آن در هیات دولت تصویب شده بود به وزارتخانه های جهاد کشاورزی و صنعت، معدن و تجارت ابلاغ شد. 1392/12/11 , 22:23 وجود 26 میلیون نفر سالمند ...
هات داگ ناسالم ترین خوراکی کره زمین
– به ویژه سرطان روده ی بزرگ، مثانه، معده، و لوزالمعده. بر اساس موسسه ی امریکایی تحقیقات سرطان، مصرف روزانه یک هات داگ خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ را 21 درصد افزایش می دهد. حتی هات داگ های ارگانیک هم حاوی نیتریت هستند، و حتی گاهی میزان نیتریت هات داگ های ارگانیک بسیار بیش تر از هات داگ های معمولی است. طبق یافته های پژوهشی در دانشگاه هاوایی، به طور کلی گوشت های فراوری شده خطر ...
کاهش استرس با مصرف ویتامین B
میوه و سبزی در روز توصیه می شود. پروتئین و استرس گوشت بدون چربی، مرغ و بوقلمون بدون پوست، ماهی سفید و ماهی روغنی، تخم مرغ، شیر و فرآورده های لبنی کم چرب، حبوبات، توفو و پروتئین های گیاهی از منابع عالی پروتئین بدون چربی هستند. دریافت 2 تا 3 واحد منابع غذایی غنی از پروتئین در روز لازم است. مواد غذایی که باید در استرس پرهیز شوند چربی و استرس روغن ...
سرمقاله های روزنامه های 11 اسفند
...، راهبردهای صحیح را تدوین و بر مبنای آن با برنامه ریزی و اجرای برنامه ها، مشکلات را، یکی پس از دیگری حل کرد. به طور قطع حل این مشکلات به هر میزان، کارآمدی نظام را افزایش داده و رضایتمندی مردم را در پی خواهد داشت. در ریشه یابی مشکلات، برخی از گروه های سیاسی با اهداف خاص سیاسی، انقلابی گری، تندروی و ایستادن در مقابل امریکا و دیگر کشورهای سلطه گر غربی را عامل اصلی پدیدآیی این مشکلات ...
بیماری های شایع در مردان را بشناسید
، اما پس از یائسگی، میزان ابتلا در هر دو جنس برابر می شود. تحقیقات پزشکی تأیید دارد که حتی در زمینه عوامل خطرزای بیماری های قلبی، زنان و مردان علاوه بر مشترکات بسیار، تفاوت های مهمی نیز دارد. سیگار کشیدن، مصرف مشروبات الکلی، بالا بودن سطح کلسترول بد، فشارخون بالا، اضافه وزن، دیابت، ژنتیک، قرارداشتن درمعرض آلودگی هوا، کاهش تحرک و استرس از عوامل خطرزای ابتلا به بیماری های قلبی است. حوادث مشکل ...
راه های تشخیص مرغ تازه و سالم از فاسد
است بدانید، حفره شکمی در مرغ کهنه و فاسد تغییر رنگ می دهد و متمایل به آبی و سبز است . استخوان سینه مرغ باید بدون شکستگی، بیرون زدگی و ضرب خوردگی باشد. بهتر است، از خرید مرغ های زیر وزن 700 تا 800 گرم اجتناب کنید، چون اغلب بیمار بوده و به دلیل احتمال اختلال در رشد و ساختمان عضلانی نارس، قابل مصرف نیستند. مرغ با وزن حدود 1200 تا 1800 گرم در بهترین وضعیت سلامت است. ...
تقاضا برای گوشت قرمز در اواخر اسفند 2 برابر می شود/ دولت مراقب افزایش قیمت باشد
...> وی با اشاره به مصادیق دیگر دوراندیشی در این حوزه، گفت: وزن مطلوب برای لاشه گوسفند، به منظور استفاده در واحدهای بسته بندی، حدود 16 کیلوگرم و برای ارسال به قصابی ها بیش از 16 کیلو است. ولی عدم برنامه ریزی نسبت به همین موضوع ساده نیز گاهی اوقات گرفتاری هایی را به وجود می آورد که نتیجه نهایی آن اخلال در تنظیم بازار است. به همین دلیل معتقدیم که تامین گوشت موضوعی است که نیاز به تدبیر و دور اندیشی ...