سایر منابع:
سایر خبرها
شخصیت و منش سیاسیون مهمترین عامل فرهنگ ساز است/ فرهنگ سیاسی مهم ترین بخش دین است/ خواص عادت دارند در ...
گروه معارف- رجانیوز: حجت الاسلام و المسلمین علیرضا پناهیان در شام شهادت حضرت فاطمۀ زهرا(س) در شب مراسم سوگواری حسینیۀ امام خمینی(ره) که با حضور مقام معظم رهبری برگزار شد، با موضوع فرهنگ سیاسی سخنرانی کرد و به بیان نکات مهمی دربارۀ اهمیت فرهنگ، نقش سیاسیت و فرهنگ سیاسی در اصلاح فرهنگ جامعه، و همچنین نقد فرهنگ سیاسی موجود پرداخت. متن کامل این سخنرانی را در ادامه می خوانید: .:اشکال در بارگذاری پخش کننده:. پناهیان- شام شهادت حضرت زهرا.mp3 | دانلود فایل 1. ح ...
چگونه احساس خوشبختی کنیم؟
توانید با افراد در مورد برخوردی که با شما دارند، صحبت کنید. در نهایت هم خودتان تصمیم گیرنده هستید که چه افرادی باید در کنارتان بمانند و کدام ها باید حذف شوند. داشتن افرادی که به شما انرژی مثبت می دهند و حمایت تان می کنند، بسیار عالی است و باعث می شود تا احساس رضایت بیشتری از خودتان داشته باشید. 4. خودتان را ستایش کنید اگر کار های مثبتی انجام می دهید، بابت آنها خودتان را تشویق و ...
اسید فولیک چیست و چه کمکی به سلامتی می کند؟
مرور زمان بر سلامت قلب اثر منفی بگذارد. چک کردن وضعیت اسید فولیک می تواند ریسک مشکلات قلبی را در افراد فعال کاهش دهد. آیا تمرین شدید مضر است؟ ورزش به طور کلی مفید بوده و اهمیت زیادی در حفظ سلامت دارد، همه این را به خوبی می دانیم. اما فشارهای بیش از حدی که در ورزش هایی چون بدنسازی، فوتبال و حتی مسابقات هندبال بر بدن وارد می شود، داستان متفاوتی دارد. بدن در چنین شرایطی با التهاب ...
تمایل به ارزش های دنیایی مانع کمال انسان است/ کاهش وابستگی به نفس
الی المطلوب است که نسبت به نوع هدایت ارائه ی طریق برتر است. ایصال به مطلوب آن ایصالی نیست که اختیار از انسان گرفته شود و آن گونه که فرشتگان حق تعالی مشغول ذکر و تسبیح و تقدیس خدای خود هستند، انسان هم به رشد و کمال برسد. بلکه حق تعالی بعد از ارائه ی طریق، موجوداتی را خلق می فرماید که به ارائه ی طریق و نشان دادن راه به انسان ها اکتفا نمی کنند، بلکه با روش مناسب دست انسان را می گیرند و به سمت مقصود ...
با جوراب خوابیدن خوب است یا نه؟
روز بعد ، باید داشته باشید. در حالی که بحث در مورد مشکلات خواب، برای عده ای اهمیت ندارد، اما کسانی هستند که حاضر هستند هر کاری که ممکن است انجام دهند تا بتوانند سریع به خواب بروند و تا صبح خواب یکسره داشته باشند. چنانچه شما هم داخل آن گروه از اشخاصی هستید که دوست دارند زمان خواب جوراب بپوشند، باید این نکته را مد نظر داشته باشید که بصورت ناخودآگاه خیلی به پاهایتان اهمیت داده اید و از پاهایتان مراقبت ...
اشتباهات شایع درباره عذا خوردن و کاهش وزن
...> وی در ادامه افزود : هر بدنی یک ساعت برای بیدار شدن دارد منظور از بیدار شدن این نیست فرد فقط چشمانش را باز کند بلکه زمانی است که وی بتواند فعالیت فیزیکی داشته باشد . در بدن هرچه فاصله غذا خوردن کوتاه تر باشد برای تمام ارگان های بدن مناسب تر است .بنابراین اگر فردی بخواهد وزنش را کنترل کند باید وعده های غذایی زیاد در حجم کم بخورد . پورشمس یادآور شد: بسیاری از افراد به اشتباه تصور می کنند که ...
در معرض نور خورشید نخوابید
از اشعه UV بخوابیم. یعنی نور خورشید وجود نداشته باشد چراکه در غیر این صورت خواب معنا استراحت پیدا می کند و ما را در خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می دهد. وی با بیان اینکه در خواب، بخشی از سموم بدن گرفته می شود و برخی هورمون ها و مواد ضد اکسیدان نیز ساخته می شود گفت: بر همین اساس خوابیدن درست برای رفع سموم و کاهش استرس ها مهم است. رئیس کرسی یونسکو در تحقیقات بین رشته ای در ...
افزایش قد بعد از پریود، انواع روش ها
...: باسلام خدمت شما من سال گذشته پریود شدم و از کوتاهی قدم رنج میبرم ایا دیگه قد من به کمک ورزش بلندتر نمیشه لطفا منو راهنمایی کنین اگه میشه چه ورزشی؟ جواب: امکان افزایش قد وجود دارد. از روشهای مختلف می توان کمک گرفت. مهمترین آن اصلاح الگوی زندگی می باشد. رعایت تغذیه سالم و کافی، مصرف آهن، کلسیم، ویتامین آ و د، روی به میزان کافی/ داشتن خواب کافی بخصوص در بین ساعات 9 شب تا 4 صبح که بهترین زمان خواب می باشد و موجب تحریک ترشح هورمون رشد می شود/ انجام ورزش های کششی مرتب، که موجب استحکام عضلات پشت و استحکام ستون فقرات می شود. ...
علت تهوع در بارداری، چطور تحمل کنم؟
و پروژسترون محتمل ترین علل هستند. مثلا بالا رفتن هورمون HCG با افزایش حالت تهوع رابطه مستقیم دارد. این هورمون بعد از جایگزینی تخمک بارور شده در رحم ایجاد می شود و حدود هفته 12 کاهش می یابد، سپس از ماه چهارم تا زمان زایمان ثابت باقی می ماند. (به ندرت پیش می آید که بعضی از خانم ها این حالت تهوع را تمام مدت بارداری داشته باشند.) بعضی ها معتقدند که علت این شکل تهوع، ممکن است به تکامل جنین مربوط شود ...
تاثیرات شگفت انگیز خورشید بر بدن انسان
مانند ام اس کمک کند. اما باید به این نکته توجه داشته باشید که قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض خورشید به صورت مستقیم سیستم ایمنی بدن انسان را سرکوب می کند و به طور بالقوه در را به روی بیماری باز می کند. یک آفتاب سوختگی تنها 24 ساعت پس از مواجهه با خورشید می تواند در توزیع و عملکرد گلبول های سفید خون تغییر ایجاد کند. در نتیجه، جدا از احساس درد در ناحیه آفتاب سوخته و گاهی اوقات حتی حالت تهوع ...
خارش و سوزش واژن، بچه دار نمیشم؟
برایتان مطرح است. تخمدانهای پلی کیستیک یک بیماری مزمن است که قسمت های مختلفی از بدن شامل تخمدان ، پوست و مو و غدد داخلی درگیر هستند و در زب جدید درمان قطعی ندارد ولی کاهش وزن و ورزش منظم روزانه (پیاده روی سریع روزی 40 دقیقه)توصیه می شود. دارو باید طبق نظر پزشک متخصص تجویز شود. برای بارداری کلومیفن و برای کاهش وزن و کنترل قند خون متفورمین تجویز می شود. در صورت لزوم قرص سیپرترون کامپاند ( در صورت افزایش رشد موهای زائد قرص دیان مصرف شود) تجویز می شود. این بیماری در صورت عدم درمان سبب کاهش قدرت باروری می شود. در کل توصیه می شود وزن مناسب داشته باشید و ازدواج و بارداری تا حد امکان به تعویق نیافتد! ...
درمان گرفتگی بینی در بارداری
.... سر خود را روی آن بگیرید و سعی کنید نفس بکشید. این کار باعث می شود گرفتگی بینی برطرف شود و بتوانید بهتر نفس بکشید. استفاده از دستگاه تهویه می توانید دستگاه تهویه در هنگام خواب در داخل اتاق قرار دهید. این دستگاه باعث افزایش رطوبت اتاق می شود بنابراین از گرفتگی بینی خلاص می شوید. باید به طور مرتب دستگاه و آب آن را عوض کنید زیرا محیطی مناسب برای رشد باکتری ها می باشد. ...
بلک بری و نوکیا دوباره نگاه مشتریان را می ربایند
دکمه دستگاه استفاده کرده است. کیبورد این تلفن هوشمند هم البته یک کیبورد QWERTY معمولی نیست. این صفحه کلید مانند ماوس عمل می کند و درواقع شبیه نوعی تاچ پد است که برای تایپ حروف نیاز به فشار زیاد ندارد. سنسور تاچ FPC1145 سنسوری است که برای دکمه های هوشمند مناسب است. این قطعه سخت افزاری انعطاف پذیری بالایی دارد و به فناوری شناسایی پیکسل در سه بعد مجهز است. این حسگر هوشمند می تواند انگشت کاربر را در ...
علائم فتق بیضه در نوزادان، روش درمان
. کودکتان ممکن است دردهایی داشته یا استفراغ کند. در این صورت باید بلافاصله او را به اورژانس برسانید، زیرا ممکن است فرزندتان نیاز به جراحی فوری داشته باشد. البته گاهی اوقات پزشک می تواند به صورت دستی فتق را به عقب بازگرداند (که در این صورت ممکن است وی عمل جراحی را به روز دیگری موکول نماید). در غیر این صورت، انجام عمل جراحی فوری ضرورت خواهد داشت. چه عوامل دیگری می تواند باعث تورم بیضه ها شوند ...
خواص روغن جعفری
به جزییات بیشتر در خواص روغن آن می پردازیم. قد گیاه جعفری قبل گل دادن از دو فوت بیشتر نخواهد شد و گیاه جعفری در مناطقی رشد خوب می کند که تا حدودی سایه داشته باشد. دو گونه گیاه جعفری موجود است: یکی جعفری ایتالیایی ( جعفری با برگ پهن ختص مناطق مدیترانه )و دیگری جعفری با برگ پیچ. جعفری ایتالیایی بوی تندتری دارد و برای پخت و پز بهتر و مناسب تراست برای مصارف پختنی، جعفری تازه چیده ...
روایت جانباز مدافع حرم از همرزم شهیدش مجید قربانخانی
اصلا من حال میکنم چوب ها رو بذار به دیوار اتاق تو خرد کنم مشکلیه؟ . حرفی برای گفتن نداشتم. گذاشتم هشت ساعت بعد که شیفتش تمام شد و آمد بخوابد با چندتا مشقی رفتم داخل اتاقش گرم خواب بود و من پشت سر هم تیرها را زدم. گیج و شوکه بلند شد می خواست داد بزند که برای اینکه حرصش را دربیاورم گفتم ببخش ماشه اش گیر کرده بود . خودش فهمید دروغ می گویم فردا رفتم بخاری را گازوئیل بریزم تا گرم شویم تا گازوئیل را ...
صلابت در فرماندهی، صمیمیت در دوستی
پیشقدم می شد حتی مواقعی خودش راننده ماشین غذا می شد و از موانع پر خطر عبور می کرد وبه خط مقدم غذا می رساند. با وجود آنکه یک دستش در عملیات کربلای 5 از بدن جدا شده بود ویژگی کمک کردن را چون در وجودش نهادینه شده بود از دست نداد و با یک دست به جابه جایی الوار و حتی مهمات کمک می کرد. این رفتار حسین باعث می شد دیگران احساس مسئولیت بیشتری داشته باشند. حسین فردی صریح بود، در مقابل خطاها کوتاه نمی آمد. همیشه ...
گرفتگی رگ سیاتیک چیست؟
...، فشار عضلانی یا قرار گیری بدن در وضعیتی خاص برای مدت زمان طولانی هرکدام می تواند سبب گرفتگی عضلات شوند. عباس دقاق زاده اذعان داشت: گرفتگی عضلات در خواب به دلیل عکس العمل ((reflex بیش از حد عضلات است.وقتی شما در خواب جابجا شده و تکان می خورید، ماهیچه های ساق پایتان جمع شده و تاندون ها کشیده می شوند.این عمل، باعث تحریک گیرنده های عصبی موجود در تاندون ها شده و با فرستادن پیام های عصبی ...
تب هاوربردسواری در تهران
و حتی ورود آن را به هواپیما ممنوع کنند. مشکل اصلی اینجا بود که همه گزارش های ارسالی از انفجار هاوربردها به زمان شارژ این وسیله بر نمی گشت و برخی از آنها هنگام استفاده با مشکلاتی مواجه می شدند. ریشه اصلی این اتفاقات را می توان در جایی جستجو کرد که پس از محبوبیت هاوربردها در بین اقشار و سنین مختلف تولیدکنندگان این وسیله به صورت شبکه ای موریانه ای رشد کردند و نسخه کپی هاوربردهای معتبر ...
تغییرات ظاهری بارداری، یعنی ناراحت نباشم؟
نوجوانی بر می گردند و روی صورت، گردن، شانه ها، کمر و قسمت های مختلف بدن، جوش هایی ظاهر می شود. علت آن، تغییرات هورمونی است. هجوم استروژن و پروژسترون موجب تغییر فعالیت غدد چربی و تجمع بیشتر آن ها می شود. بعضی خانم های خوش شانس، متوجه می شوند که جوش هایی که قبلاً داشته اند، در دوره بارداری ناپدید می شود. در صورت داشتن جوش صورت، باید از کرم هایی که درصد چربی و مرطوب کنندگی آن ها کمتر است، استفاده کنید ...
15 روش ساده برای خوش هیکلی
به گزارش پیک نکا ، در این نوشتار از 15 روش عالی و ساده برای کاهش وزن بعد از عبور شما از مرز 30 سالگی آشنا می شوید. 1.خوردن مواد شیرین کننده صنعتی را فراموش کنید تحقیقات نشان می دهد مصرف مواد شیرین کننده صنعتی می توانند باعث افزایش اشتهای شما برای خوردن شیرینی شوند و در نتیجه کالری بیشتری مصرف خواهید کرد. وقتی چیزی می خورید که مزه ای شیرین دارد، مغزتان فکر می کند چیزی با ...
چشم و هم چشمی برخی مادران باردار برای آزمایش و سونوگرافی!
انجام دهد. قاسمی درخصوص سونوگرافی در سه ماهه دوم می گوید: در سه ماهه دوم دیگر نیازی به سونوگرافی نیست، اما اگر مادری خونریزی دارد نیاز به انجام سونوگرافی سریالی است تا وضعیت جفت مشخص شود؛ زیرا ممکن است جفت سرراهی باشد. ممکن است مادری از ترشح زیاد شکایت داشته باشد یا مشکوک به پارگی کیسه آب باشد یا حجم مایع آمنیوتیک او کم باشد؛ که در این صورت نیز نیاز به سونوگرافی بیشتر است. او ...
چالش های مادران در تربیت دختران
. در مورد سال های اولیه زندگی باید دانست دختران چه در زمان نوزادی، چه هنگام راه رفتن، از نظر فیزیکی، عاطفی و عقلی سریع تر از پسران رشد می کنند، به دختر باید اجازه داد بدن خود را بشناسد، در روابط بین دختر و پدر و به طور کل والدین و دختر باید فاصله بین نسل ها را حفظ کرد. باید دانست که احتمال بیشتری دارد والدین شاد، فرزندان شاد داشته باشند. دنیای عاطفی دختران از دیگر مسائل مورد ...
با الکل خواب راحت را فراموش کنید!
آنجایی که الکل ادرارآور است مصرف آن می تواند موجب بیداری شما در نیمه های شب شود. همچنین، عدم استفاده از توالت می تواند در بلند مدت اثر منفی الکل بر کلیه ها را موجب شود. زمان بیشتری بیدار می مانید الکل می تواند شما را از تجربه خواب شبانه آرام و عمیق محروم کند. ممکن است بیشتر شب را به غلت زدن در تختخواب سپری کنید، بدون این که خوابی راحت داشته باشید. الکل بر فعالیت مغز ...
گرفتگی ناگهانی عضلانی چه زمانی رخ می دهد
...، آب و هوا، میزان سلامتی، سن و هر گونه دارویی که مصرف می کنید دارد. مایعات به ماهیچه های شما کمک می کند که منقبض شده و سپس به حالت آرامش خود برگردند. همینطور سلول های ماهیچه ای را پرآب نگاه داشته و از تحریک پذیری آنها جلوگیری می کند. در فواصل زمانی مشخص و در طول فعالیت، مصرف مایعات را جهت تامین ذخایر مایعات بدن فراموش نکنید و به نوشیدن آب و مایعا ت دیگر بعد از اتمام ...
شکایت تراکتور از منصوریان؛ او شومن است
؟ باشگاه تراکتورسازی همین امروز علیه منصوریان به کمیته انضباطی و اخلاق شکایت می کند و تا انتها این شکایت را پیش می بریم تا مردم این افراد را بهتر بشناسند. بانک ورزش چه توهینی؟ چرا به مردم اذربایجان نسبت میدی؟ تراختور درپیت مال خود شما تبریزیاسبه بقیه مردم اذربایجان و بخصوص ما اذربایجان غربی ها نسبتش ندین خواهشن البته اگه آقایی که به اسم های یوسف بهرام ش تراختورچی از تهران ...
5 نشانه این که شاید دارای مشکل تیروئید باشید
احساس خستگی و کمبود انرژی از مواردی است که می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، در بین تمامی این دلایل، عدم ترشح کافی هورمون ها توسط غده تیروئید یکی از رایج ترین دلایل خستگی مفرط و اضطراب است. به این ترتیب اگر شب گذشته، خواب خوبی داشته اید و روز سختی را نیز سپری نکرده اید اما باز هم احساس خستگی می کنید، ممکن است غده تیروئید شما به خوبی کار نکند. اگر غده تیروئید به میزان کافی ...
توصیه های برتر رژیمی برای لاغر شدن
برابر بیشتر از کسانی وزن کم می کنند که تنها یک روز هفته یا کمتر یادداشت غذایی دارند. توصیه شماره 13: به اندازه کافی بخوابید زمانیکه کمبود خواب دارید بدنتان تولید بیشتری از هورمون گرلین (هورمون محرک اشتها) دارد و در عین حال تولید کمتری از هورمون لپتین (هورمونی که در زمان سیر شدنتان، خبر سیری را به شما می دهد) را خواهد داشت. داشتن خواب کافی به شما احساس راحتی و سیری می دهد و شما را از خوردن تنقلات غیرضروری باز می دارد. ...
الیاس حضرتی: احمدی نژاد خواست او را منتسب به راست نکنیم
فرستادیم خدمت یک بزرگ دیگری و اینها نشستند صحبتهایی کردند و نتیجه آن شد که باید تمام شود، دوستان گوش نکردند من از همانجا خداحافظی کردم و رفتم، من اتفاقاً تایید صلاحیت هم شده بودم، ما تا آخر انتخابات ماندیم با علم اینکه قطعاً رای نمی آوریم مجری: در موج استعفاهای بعد از تحصن هم شما نبودید؟ نه من نبودم ولی خیلی افراد تایید هم شده بودند رفتند انصراف دادند، انصراف هم ندادم، من چون تایید ...
از مجلس دهم راضی نیستم/روحانی کاندید اصلی اصلاح طلبان
این موضوعات اختلاف نظر داریم، اگر باهم اختلاف داریم که داریم، این اختلاف خط قرمزهایی دارد، خط قرمزها کجاست؟ شما در خانواده تان می توانید با خانواده تان اختلاف نظر داشته باشید، می توانید بحث بکنید و صدایتان را هم بلند بکنید، ولی این صدا نباید به همسایه برسد مجری: این هم از همان خط قرمزهاست که زیر پا گذاشته شد! بله. مجری: چطور از سپاه چگونه آمدید بیرون و نامزد مجلس ...