خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش نقرس و بیماری های خونی در بروز مچ درد
دست اظهارداشت: در سن بالا مراقب پوکی استخوان باشیم، چرا که پوکی استخوان ممکن است در مچ دست هم اتفاق بیفتد. افرادی که با کامپیوتر زیاد کار می کنند یا خانم خانه داری که در طولانی مدت دست را در حالت خم شده قرار می دهد، باید این مشکل را مدنظر قرار دهند و مراقب این قضیه باشند. افرادی که عادت دارند هنگام خواب دستشان را زیر سر قرار دهند یا دست را زیر بالش یا سر خم می کنند، این عادت را کنار بگذارند. ...
جان به دوشان
جنگ نروند، بعداز اندی سال در اثر فشاری که به ستون فقرات و اندام های داخلی آن ها می آید در کنار تنش های روانی دچار بیماری های صعب العلاج گشته و چون از هرگونه بیمه ای محروم هستند، خانه نشین شده و دردی دیگر به آلام خانواده شان اضافه می شود. اینکه پیشنهاد می شود کولبران بیمه شوند یا به آن ها کمک شود، بزک کردن فاجعه است. در زمانی که برای جابه جا کردن یک پرس پیتزا از پهباد استفاده می شود، چه جای جابه جا ...
عباس جدیدی: حقوق خواندم چون حقم را در ورزش خوردند/ هزار جلد کتاب دارم/ هرگز در لیست اصولگراها نبودم/ ...
توانم مطرح کنم این است که یکی از اعضای شورای شهری بودم که تمام مناطق 22 گانه تهران را چهار مرتبه برای ملاقات های مردمی رفته ام. هرکسی این آمار را دارد، بیاورد و اعلام کند. اقدامات قابل بیانی که من انجام داده ام بسیار زیاد است؛ اما مهم ترین شان با مردم بودن است و هیچ زمانی پشت میز ننشسته ام. *به نظر شما سر زدن به تمام مناطق تهران ملاک یک نماینده خوب است؟ درباره عملکردتان بیشتر توضیح می ...
شوالیه های مرگ
همکارهایش بود. خب خیلی تأثیر منفی روی ما می گذاشت، خیلی متأثر می شدم اما با دقت هر چه تمام تر، برای تعیین دی ان ای، کارشان را انجام دادیم، فرستادیم برای بخش دی ان ای، پیگیری های لازم انجام شد، کالبدشکافی خوب انجام شد و حنجره ها را خوب نگاه کردیم آنهایی که عضله مانده بود و استخوان هایی که سالم بود به دی ان ای فرستادیم. به هر حال مردم منتظر بودند و چشمشان به نظر ما. این که آن روزها می گفتند بدن ...
عمق آرزوی کودکان یتیم را دریابیم+ پوستر
. هیچ شعری نمی تواند سوزناکیِ دست های خالی را به تصویر بکشد. هیچ قلمی نمی تواند بازتاب پریشانی اهل درد باشد. هیچ دوربینی نمی تواند به عمق آرزوی کودکی پی ببرد. چقدر خوب است در این دریای بی کرانه ی زندگی نگاهمان به دست های غریقی باشد که فریاد بی صدایش ما را به خود می خواند! چقدر خوب است به کفش های کهنه ای بیاندیشیم که در طول زمستان، زخم های دل را تحمل کرده است! چقدر خوب است، به پیراهن هایی ...
ویژگی های داستان ایرانی در گفت وگو با علی خدایی
کتاب ها هم خوانده شود، خیلی هم خوب است. سعی کنیم نسخه نپیچیم. به نظر شما کسی که داستان می نویسد یا علاقه مند به داستان نویسی است،باید رمان و داستان کوتاه بیشتر بخواند یا بیشتر مطالعات بینا متنی داشته باشد، مثل فلسفه و علوم اجتماعی؟ یادم است که در سال های گذشته هر کتابی که دوست داشتم را می خواندم. از پاورقی گرفته تا منوی رستوران ها و آگهی ها و تعبیر خواب یونگ و رمان. ادبیات کلاسیک فارسی ...
کارگری شب عید با مدرک لیسانس
سلامت نیوز : یکی یکی از راه می رسند. هر شب همین موقع ها پیدایشان می شود؛ حدود 10 شب. گاهی کار، بیشتر هم طول می کشد؛ معمولاً روزهای آخر. آن وقت است که تن خسته شان را در آخرین ساعت های شب به خانه می رسانند و سرشان به بالش نرسیده، به خواب می روند. منظور از خانه، خوابگاهی است که شب عید، آنها را دور هم جمع می کند؛ به حکم اجبار. ماندنشان ماندگاری نیست. تلاشی است برای کسب درآمدی نه چندان چشمگیر، اما ...
چرا بشار اسد جلوی پیشروی ارتش ترکیه در الباب را نگرفت/ اطلاعاتی از 7 پایگاه نظامی آمریکا در سوریه+فیلم، ...
آزادسازی میدان نفتی الجزل از ریف غربی شهر تدمر انجام شد و نیروهای سوری در تلاش هستند، با آزادسازی مناطق ریف تدمر، امنیت شهر تدمر را تامین کنند. این درحالی است که ارتش سوریه بعد از گذشت 2 روز از آزادی شهر باستانی تدمر، فرودگاه این شهر را نیز آزاد کرد. پیشروی های ارتش سوریه در جبهه عملیاتی شمال هم زمان با جبهه عملیاتی مرکز، جبهه عملیاتی شمال سوریه نیز شاهد تحولات بسیار مهمی بود ...
چگونه موقع تعطیلات کمتر مریض شویم؟
. راه دیگر این است که بجای رفتن به باشگاه هایی که دارای تجهیزات ورزشی هستند، به کلاس های آمادگی جسمانی فاقد تجهیزات ورزشی مثل یوگا بروید. مراقبت از خود در مهمانی ها دست دادن و یا روبوسی کردن با افراد در جشن ها و مجالس مهمانی معمولا باعث انتقال انواع بیماری ها می شود. اما بدتر از آن، غذاهایی است که در جشن ها سرو می شوند. گذشت مدت زمان دو ساعت از سرو غذا، می ...
خواص بادام و پسته، دو جزء اصلی آجیل عید
احتمال بارداری و پس از آن به ساخت سلول ها و رشد بهتر جنین کمک کند. ویتامین ب و منیزیمی که در آن است، می تواند باعث افزایش آرامش شود. کلسترول بد را کاهش می دهد. اگر روغن بادام شیرین را به پشت سالمندان بمالید دردهای ستون فقرات را تسکین می بخشد. روغن آن برای افراد مبتلا به یبوست راهکار درمانی مناسبی است. روغن بادام برای افرادی که دچار بی خوابی شده ...
چیز خسته کننده در خانه تان که باید هر چه زودتر آنها را تغییر دهید
مقدار زیادی کربوهیدرات های ساده هستند، مکررا باعث بالارفتن سریع قند خون و به دنبال آن افت شدید قند می شوند که به مرور زمان باعث می شود احساس خستگی کنید. 8. تنظیم دمای پایین پژوهش ها درمورد دمای مطلوب برای خواب دریافته اند 60 تا 68 درجه ی فارنهایت خنکی دلپذیری است-بنابراین اگر خانه تان را سرد نگه دارید، ممکن است به جای انجام برنامه ی فشرده ی آن روزتان، خودتان را خواب آلود ...
دانش می کاریم گل می چینیم
انجام چنین کاری بسیار زمانبر است. برای چند نفر اشتغال زایی کردید و آیا جوان بودن شما تأثیری در روند مدیریت تان نگذاشته است؟ حدود 40 نفر به صورت مستقیم با شرکت همکاری دارند و در سال آینده تعداد کارکنان قرار است به حدود 60نفر برسد. هر چه کار ما توسعه پیدا کند، تعداد کارکنان هم بیشتر خواهد شد. جوان بودن من تأثیری در روند مدیریت نداشته چون نگاه از بالا به پایین نداشته ام و همیشه ...
نقرس، روماتیسم مفصل و بیماری های خونی عاملی برای درد در مچ دست
پیشگیری از دردهای مچ دست اظهارداشت: در سن بالا مراقب پوکی استخوان باشیم، چرا که پوکی استخوان ممکن است در مچ دست هم اتفاق بیفتد. افرادی که با کامپیوتر زیاد کار می کنند یا خانم خانه داری که در طولانی مدت دست را در حالت خم شده قرار می دهد، باید این مشکل را مدنظر قرار دهند و مراقب این قضیه باشند. افرادی که عادت دارند هنگام خواب دستشان را زیر سر قرار دهند یا دست را زیر بالش یا سر خم می کنند، این عادت ...
8 نشانه شگفت انگیز فقر ویتامین دی را بشناسید!
ارتباط مستقیم دارد. دریافت مکمل های ویتامین دی برای پیشگیری از پوکی استخوان بعد از 30 سالگی ضروری است. دردهای مزمن و ضعف عضلانی: کمبود ویتامین دی می تواند منجر به درد عضلات و مفاصل شود. در بیماران مبتلا به دردهای استخوانی، کاهش سطوح ویتامین دی نسبت به دیگران کاملا مشهود است. خبر خوب این است که با دریافت مکمل های ویتامین دی، ضعف و درد عضلانی کاهش می یابد و فرد بهبود قدرت عضلانی را بعد از یک ...
نظر مسعود شجاعی برای بازی در پرسپولیس و استقلال
این موضوع راضی هستم. از حضور در کشور اساطیری یونان صحبت کن. زندگی در پایتخت این کشور چه سختی هایی دارد؛ شاید هم زندگی در یونان برای شما لذتبخش باشد. آتن شهر بسیار زیبایی است تا الان همه چیز برای من خوب پیش رفته. از لحاظ فرهنگی به خاطر مشترکاتی که در طول تاریخ دو کشور ایران و یونان دارا بودند و تمدن و قدمت این دو کشور، فکر می کنم این موضوع کمک زیادی به من کرد تا زودتر با شرایط ...
متن کامل سخنان رهبری در دیدار دست اندرکاران راهیان نور
.... بحمدالله تا حالا خوب انجام گرفته، امّا این کافی نیست؛ همان طور که عرض کردم، ادامه ی راه و استمرار حرکت به تنهایی کافی نیست. استمرار حرکت بایستی با نوبه نو شدن پیشرفتهای این حرکت باشد؛ بایستی هربار و هرسال از سال قبل فواید بیشتری عاید بشود. ما امروز در مقابل دشمنانی قرار داریم که از پیشرفته ترین تجهیزاتشان و از پولهای زیادشان دارند علیه ما استفاده میکنند؛ ما ممکن است آن قدر پول ...
موفقیت در محیط کار چگونه بدست می آید؟
خوب پیش نرفته است، پروسه های بیوشیمیایی و هورمونی را که در زمان وقوع آن اتفاق روی داده است، مجددا فعال می کند. او می گوید: شما به معنای واقعی کلمه آن رویداد را به صورت فیزیکی در بدن خود بازسازی می کنید و سطح هورمون های استرس خود را بالا می برید. اگر می بینید ذهن تان همچنان درگیر آن ماجراست، 10 دقیقه آن اتفاق را در ذهن خود مرور کنید. ببینید از آن تجربه چه درسی می توانید بگیرید، سپس دست از بازپخش ...
زندگی فرزندم با آتش بازی دیگران نابود شد/ ترقه بازی که خودمستند شد
را با ترقه انداختن از روی دوش خودشان بردارند اما نمی دانند چه بدبختی پشت آن است. قرار بود پسرم از خانه دایی اش به منزل بازگردد. هر 10 دقیقه یک بار با موبایل، پسرم را کنترل می کردم ، یک ربع به 9 شب بود که با او تماس گرفتم ، گفت، در حال برگشت به خانه است. ساعت به 9 و 30 و حتی حدود 10 شب رسید اما خبری از عرفان نشد، با موبایلش تماس گرفتم اما دیدم جواب نمی دهد فکر کردم به خاطر روشن بودن ضبط ...
بارداری هفته به هفته، هفته بیست و ششم
کنند موسوم به سورفکتنت (ماده فعال سطحی) که مانع از چسبیدن بافت ریه به هم می شود. رشد شکم: خوابیدن اینک برای شما کار راحتی نیست. بکوشید به پهلوی چپ بخوابید. وقتی به پشت می خوابید، فرزندتان مجبور است با تیره پشت و ستون فقرات شما سروکله بزند. این حالت خوابیدن همچنین موجب قرار گرفتن رحم روی سرخرگ مهمی می شود و از شدت جریان خون می کاهد. در مجموعه مطالبی تحت عنوان راهنمای خوابیدن در دوره ...
کیف سنگین چه عوارضی برای بدن دارد؟
این درد به جلوی سر نیز منعکس می شود. اما چگونه بفهمیم که دلیل سر دردمان حمل کیف سنگین است؟ اگر وزن کیفی که حمل می کنید بیشتر از 4 کیلوگرم باشد و اگر درد در یک طرف سر احساس شود علت آن فقط حمی کیف سنگین است. تغییر در حالت راه رفتن طبیعی یکی دیگر از تاثیرات استفاده از کیف های سنگین روی تعادل تمام بدن است. وقتی بار زیادی را با یک طرف بدن حمل کنید بدون شک تاثیری منفی روی تمام بدن ...
بلوغ زودرس در کودکان دختر، ای وای!
و خواب بهتر می خوای تا به بدنت کمک کنی. مساله خونریزی را از صدمه دیدن و خونریزی دردناک در اثر جراحت جدا کنید و بگویید برخی سلول های مرده دفع می شوند درست مثل ریزش مو، موهای به درد نخور می ریزند و تازه ترها می رویند. تاکید کنید قرار نیست همه در 10 یا 11 سالگی دچار تغییرات بلوغ شوند. این سن در آدم ها فرق دارد و شاید تو شبیه من (مادرت) باشی. اجازه ندهید حس متفاوت بودن یا بیمار بودن به بچه ...
5 نشانه ای که زنگ خطر بیماری خاموش را به صدا در می آورد
) مدیر بخش دیابت مرکز بوستون می گوید: حدود نیمی از بیماران دیابتی نوع 2 هنگام خواب، اختلال تنفسی دارند. بنابراین اگر فردی فهمید که در خواب با صدای بلند خروپف می کند یا در طول روز خیلی خواب آلود است، هر چه زودتر بهتر است تست قندخون بدهد. مطالعه ای که به تازگی در کانادا انجام شده است نشان می دهد 23 درصد از بیماران مبتلا به آپنه ی انسدادی خوابِ خفیف یا متوسط که مشکل رایجی است، احتمالا طی 5 تا 6 سال ...
سفر7 روزه به شیراز (+عکس)
.... همچنین در اغلب پارک های این شهر شهرداری اجازه ی چادر زدن به مسافران را صادر می کند. روز اول بهترین کاری که می توانید در روز اول انجام دهید، خرید کردن است. چرا که هم وقت کافی دارید و هم انرژی تان زیاد است. مکان های زیادی وجود دارد که می توانید برای خرید به آن ها مراجعه کنید. اما از آنجایی که به احتمال زیاد قصدتان خرید سوغاتی باشد پیشنهاد ما به شما بازار بزرگ و تاریخی وکیل است ...
نشانه های اعتیاد به موبایل و راه حل آن
. گروه بعدی اولین کاری را که پس از بیدار شدن از خواب انجام می دهند چک کردن موبایل شان خواهد بود. دسته ی دیگر از کاربران بیش از حد علاقه به ارسال پیام دارند، عمدتا جوانان و نوجوان در این دسته قرار دارند که ارتباط زیادی با شبکه های اجتماعی تعاملی دارند. حتی بعضی از کاربران اظهار داشتند که بدون ارتباط با دیگران و ارسال پیام قسمتی از زندگی شان مختل می شود و عده ای دیگر از کاربران آنقدر پیام ...
17 نشانه که به شما می گوید به زودی چاق می شوید
را کاهش می دهد. خواب برای تان اولویت ندارد عدم توجه به خواب کافی در بلندمدت روی وزن شما تاثیر منفی می گذارد. تحقیقات نشان می دهند که خواب ناکافی بر هورمون گرسنگی اثر گذاشته و باعث افزایش اشتها و میل به خوردن قند و چربی می شود. خواب کافی بیش از آنکه به نظر می رسد، بر روند کنترل وزن شما اثرگذار است. همیشه خسته اید، حتی وقتی استراحت کرده اید اگر کل شب را استراحت کرده اید اما ...
وقتی کمردرد به مشکلی جدی تر اشاره دارد
را نیز افزایش می دهد. درمان این شرایط به طور معمول شامل استفاده از داروهای بی نیاز از نسخه پزشک و داروهای تجویزی مانند اینفیلیکسیماب یا اتانرسپت می شود، که به مهار التهاب کمک می کنند. در معرض خطر بالای شکستگی قرار دارید اگر به تازگی تصادفی داشته اید، داروهای خوراکی استروئیدی مصرف می کنید (که می تواند استخوان ها را تضعیف کند)، یا پوکی استخوان در شما تشخیص داده شده است، هر گونه کمر درد باید جدی گرفته شده و به پزشک مراجعه کنید. شما ممکن است شکستگی ستون فقرات داشته باشید که می تواند به کاهش قد، وضع اندامی خمیده و حتی مشکلات تنفسی و گوارشی منجر شود. ...
بادی اتک چیست و باید چه چیزهای در مورد این ورزش بدانید؟
مربی تان را در زمان اجرای حرکات خوب ببینید. 2- خونسرد و آزاد باشید. شما نمی توانید تمام حرکات را به طور کامل در اولین جلسه انجام دهید و این کاملاً طبیعی است، پس فقط سعی کنید که تحرک داشته باشید. 3- انتخاب های آهسته و شدت پایین را داشته باشید. حتی اگر در انجام تمرینات کاردیو حرفه ای هستید، لازم نیست که در اولین جلسه کلاس خودتان را تحت فشار قرار دهید. برخلاف اغلب تمرینات پر تنش ...
چه زمانی بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
مصرف ترکیبات طبیعی حاوی این ویتامین بروید، زیرا کمبود این ویتامین نه تنها شما را مدام به انواع سرماخوردگی دچار می کند بلکه ممکن است به بیماری اسکوربوت هم مبتلا شوید. همچنین حذف ویتامین C از رژیم افراد سالم طی 30 روز حتی در صورت اشباع بودن ذخایر آن در بدن، علائم کمبود را تشدید می کند. بزرگسالان مبتلا به اسکوربوت ممکن است دچار تورم و خونریزی لثه، از دست دادن دندان، خواب آلودگی، خستگی ...
10 اشتباه رایج درباره خواب که سبب بی خوابی می شوند
: یک روال ایجاد کنید و به آن پایبند بمانید. بیدار شدن و رفتن به رختخواب تقریبا در یک زمان ثابت (حتی در آخر هفته ها) مهم ترین کاری است که می توانید برای ایجاد عادات خواب خوب انجام دهید. بدن های ما از نظم و قاعده خوششان می آید و یک برنامه خواب منظم، بهترین تقویت کننده برای ساعت داخلی بدن است. بیدار شدن و خوابیدن در زمان های معین، یک ریتم خواب منظم را تقویت می کند و به مغز یادآوری می کند که چه زمانی ...
یک مادر، یک بالگرد، دو زایمان - 2 ولادتی که بر فراز آسمان انجام شد
در بالگرد امدادی اورژانس ای او سی، در شهر ورزنه اصفهان به دنیا می آورد که در نوع خود پدیده ای نایاب را رقم می زند پروازی که 55دقیقه به طول می انجامد و هر سه نوزاد در سلامت کامل به دنیا می آیند. 10 اسفند94 شاهین دژ؛ مادری 23 ساله به دلیلی نامعلوم در هشتمین ماه بارداری خود، از درد فروان تقاضای بالگرد امدادی می کند که این پرواز نیز به سرنوشت دو پرواز دیگر در مشهد و اصفهان دچار می شود و ...
