خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط چاقی با 11 نوع سرطان
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، سرطان عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است به طوری که تنها در سال 2015 بیش از 9 میلیون نفر بر اثر انواع مختلف این بیماری جان خود را از دست داده اند. بررسی ها نشان می دهد چاقی با 11 نوع سرطان از جمله سرطان های پستان، کلیه، روده و پانکراس ارتباط دارد. سازمان جهانی بهداشت (WHO) هشدار داده است که تعداد مرگ و میرهای ناشی از ابتلا به انواع ...
8 نشانه شگفت انگیز فقر ویتامین دی را بشناسید
مطالعات رابطه فقر ویتامین دی و ابتلا به افسردگی را به اثبات رسانده اند. به گفته محققان کلینیک مایو، فقر ویتامین دی بخصوص در کسانی که سابقه ابتلا به افسردگی را دارند، بیشتر است. فقر ویتامین دی می تواند روی دو انتقال دهنده مهم عصبی به نام های دوپامین و نوراپی نفرین تاثیر بگذارد. شکستگی استخوان: یکی از مهمترین نقش های ویتامین دی در بدن، کمک به روده برای جذب بیشتر کلسیم است. بدون ویتامین دی ...
نوشیدنی که بدن شما را از درون خانه تکانی می کند
همراه یک قاشق چایخوری عسل میل کنند، اشخاص می توانند روزانه دو استکان از این دمنو ش به منظور پاکسازی روده و معده استفاده کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: از دیگر شربت های مفید فصل بهار، شربت گلاب به همراه زعفران و لیمو ترش است که نشاط آور بوده و سبب کنترل قند خون و تقویت معده نیز می شود. همچنین شربت اوره نیز در پاکسازی کبد و بدن نقش موثری دارد و سبب کاهش حرارت بدن نیز می شود. ...
با مواد طبیعی موهایتان را برای نوروز رنگ کنید/دستور العمل تهیه
فنیل آمید است که می تواند در افراد باعث ایجاد سرطان شود. کارشناسان بهداشتی هشدار می دهند خانم هایی که هشت بار یا بیشتر در طول سال از رنگ موهای شیمیایی استفاده می کنند تا 25 درصد بیشتر از دیگران مبتلا به انواع سرطان در دراز مدت می شوند. به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند اگر به سلامت خود علاقه مند هستید می توانید از مواد طبیعی برای رنگ کردن موهای خود استفاده کنید. از جمله ...
پاکسازی کبد بدون دارو
به گزارش شفاآنلاین ، تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده کبد است. درهمین حال پژوهش های محققین دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان داده که انواع سبزیجات، گریپ فروت، گردو، لیمو، آووکادو، چای سبز، سیر، چغندر، سبزیجات با برگ های سبز پررنگ و زردچوبه غذاهایی هستند که کبد را شستشو می دهند ...
خستگی مزمن، نشانه چیست؟
خونریزی طولانی، از جمله قاعدگی، سرطان مری و معده و زخم پیتیک (زخم معده و اثنی عشر) بوجود آید؛ همچنین ابتلا به بیماری هایی مانند سلیاک، بیماری کرون (بیماری التهابی روده) و جراحی بای پس معده نیز سبب فقرآهن می شود. پزشکان بر این باورند که علاوه بر عوامل محیطی و ژنتیکی، تغذیه نامناسب نیز فقر آهن و کم خونی را به دنبال دارد. کم خونی شرایطی است که در آن تعداد گلبول های قرمز خون و ...
دیابتی ها حتما بخوانند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : دیابتی ها بخوانندمحققان از کاهش 25 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع دو با حذف نوشیدنی های شیرین خبر دادند. روزنامه گاردین نوشت: محققان انگلیسی بر اساس نتایج تحقیقی مبتنی بر بررسی رژیم غذایی هفتگی بیست و پنج هزار زن ومرد چهل تا هفتاد و نه سال در بیش از یک دهه قبل دریافتند، مصرف آب آشامیدنی یا چای یا قهوه بدون قند به جای نوشیدنی های شیرین می ...
توصیه هایی در مصرف قند
است خطر ابتلا به دیابت نیز بیشتر می شود. علاوه بر این باید حواستان به مصرف زیاد چربی ها، کربوهیدرات ها یا پروتئین ها نیز باشد. قند باعث پیری پوست می شود متأسفانه این باور کاملا درست است. کلاژن پروتئینی است که سلامت پوست را تضمین می کند و پوست را سالم نگه می دارد؛ اما مصرف زیاد قند روی کلاژن تأثیر گذشته و باعث می شود که خاصیت ارتجاعی پوست کمتر شود. در نتیجه سلول های ...
افزایش خطر ناشنوایی با مصرف گروهی از آنتی بیوتیک ها
شفا آنلاین:تحقیقات جدید نشان می دهد گروهی از آنتی بیوتیک های قوی در درمان فیبروزکیستیک می توانند موجب افزایش خطر از بین رفتن دائمی شنوایی شوند. به گزارش شفا آنلاین :آنتی بیوتیک های آمینوگلیکوزید توسط حدود 70 هزار نفر در دنیا که مبتلا به بیماری مزمن تاثیرگذار بر ریه، لوزالمعده، کبد، کلیه ها و روده ها هستند استفاده می شود. براساس یافته های محققان دانشگاه اورگن آمریکا، بیمارانی که مجبور ...
دوستی با سیر این بد بوی پر خاصیت!
بالینی بر روی انسان و حیوانات مورد بررسی قرار گرفته است. وی ادامه داد: این گیاه خاصیت کاهش خطر ابتلا به سرطان معده و روده را دارد. متوسط کاهش کلسترول سرمی 6.10 درصد بوده که طی یک دوره زمانی به مدت 2 هفته تا 3 ماه، با خوردن یک سیر در روز حاصل می شود. محمدیان معتقد است:سیر حاوی مقدار زیادی ماده ی ضد میکروبی است. این سبزی، کلسترول خون را کاهش می دهد. سیر را ناشتا میل ...
تاثیرات تکان دهنده مصرف ناکافی نمک
سلول ها انتقال می دهد. نتیجه یک بررسی نشان داد که مصرف پایین نمک طی یک هفته مقاومت به انسولین در بدن را بیشتر می کند. ورم مغز: تجمع آب در اطراف مغز ، روی مغز فشار وارد می کند. ادم مغزی به مغز آسیب می رساند و در موارد شدید به کما یا مرگ منجر می شود. افزایش کلسترول مضر: نتایج چندین تحقیق نشان می دهد، برنامه غذایی کم سدیم می تواند باعث افزایش میزان کلسترول مضر می شود ...
نخود فرنگی سرشار از فیبر ،ویتامین و پروتئین
، مغزها، غلات و غیره تأمین کننده پروتئین بدن گیاهخواران خواهد بود. نخود فرنگی و فیبرهای غذایی نصف فنجان نخودفرنگی پخته شده منبع خوب فیبرهای غذایی است. حتماً می دانید که هر ماده ی غذایی سرشار از فیبر سپری در برابر سرطان کولون خواهد بود. فیبرها باعث ایجاد احساس سیری می شوند و جلوی اشتهای زیاد را می گیرند. علاوه بر این با یبوست مقابله کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت ...
اگر گرسنه بخوابید چه اتفاقاتی در بدن تان خواهد افتاد؟
می خواهید وزن کم کنید با گرسنه به رختخواب رفتن، این اتفاق نخواهد افتاد. 2- ممکن است اضافه وزن پیدا کنید زمانی که گرسنه به رختخواب می روید، به دلیل کاهش قند خون، صبح روز بعد با ولع بیشتری برای خوردن خوراکی ها خصوصا شیرینی از خواب برخواهید خواست. اگر احساس گرسنگی شبانه به سراغ تان آمد، به جای حجم فراوانی از خوراکی های شیرین و پرکالری، اندکی شکلات تلخ یا آجیل میل کنید. 3 ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
شفا آنلاین:بی اشتهایی عصبی، یک اختلال تغذیه ای است که باعث می شود افراد در مورد وزن خود و غذایی که می خورند، وسواس فکری داشته باشند. به گزارش شفا آنلاین : در حقیقت بی اشتهایی عصبی، مشکلی عمده در خصوص غذا نیست، بلکه روشی ناسالم جهت تلاش و کوشش در غلبه بر مشکلات احساسی است. دیگر عوامل خطر عوامل خطر معینی، احتمال خطر ابتلا را به بی اشتهایی عصبی افزایش می دهد، که عبارتند ...
درمان پارگی منیسک زانو بدون عمل جراحی با 3 تمرین +فیلم تمرینات درمانی
اهمیت زیادی دارد. پس زمانی که پارگی در حلقه خارجی منیسک ایجاد می شود که دارای رگ های خونی است، جراح گزینه بخیه زدن منیسک را انتخاب می کند یا زمانی که پارگی خیلی بزرگ نباشد. یک دلیل ساده برای ارجحیت دوختن منیسک به بریدن تکه پاره شده وجود دارد: - تحقیقات نشان می دهد که پس از برش منیسک خطر ابتلا به آرتروز در آینده نسبت به دوختن منیسک خیلی بیشتر خواهد شد. - بهبود نهایی ...
رنگ میوه ها چه خاصیتی دارند؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از جام جم، هر رنگ از میوه ها خاصیت های مخصوص به خود را دارد. سبز: میوه ها و سبزیجات سبزرنگ، حاوی دو نوع آنتی اکسیدان هستند. این دو ترکیب به طور خاص، باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد شده و به دلیل داشتن پتاسیم، مانع ابتلا به سرطان بویژه سرطان کولون و خون می شوند. زرد سبز: میوه هاو سبزی هایی که طیف رنگی شان ...
ارتباط میان برداشتن تخمدان ها و افزایش خطر بیماری های قلبی
روبرو بودند، یعنی 6/0- درصد در مقابل 01/1 درصد. اگرچه برداشت هر دو تخمدان اثر محافظتی در برابر پیشرفت بعدی سرطان تخمدان دارد، محققان معتقدند زنان پیش از یائسگی باید تحت مشاوره قرار گیرند که هزینه این مزیت، افزایش خطر بیماری قلبی عروقی و سرطان های دیگر و مورتالیتی کلی بالاتر است. محقق ارشد این مطالعه می گوید: ترکیب اندازه تاثیر بزرگ و معقول از نظر بیولوژیکی، ما را متقاعد می کند که باید به ...
فنون خرید و طبخ ماهی شب عید
مانند ژاپن مرسوم است و اخیرا در بعضی از رستوران ها به عنوان غذای جدید سرو می شود یا حتی بعضی خانواده ها تصور می کنند که خام خوردن ماهی باعث حفظ ارزش غذایی آن می شود. باید توجه کرد که هضم گوشت ماهی بدون اینکه پخته شود با دشواری صورت می گیرد ضمن آنکه گوشت ماهی خام حاوی ماده ای به نام تیامیناز است که باعث تخریب ویتامین B1 بدن می شود. نکته جالب اینکه مصرف زیاد چای غلیظ هم باعث تخریب ویتامین ...
استخوان هایتان را بسازید
دوران کودکی و حفظ توده استخوان در بزرگسالان جوان مرتبط است. خوردن مقدار زیادی از سبزیجات نیز یافت شده است که به نفع زنان مسن تر است. یک مطالعه در زنان بیش از 50 سال نشان داد که اغلب کسانی که پیاز مصرف کردند خطر 20 درصد پوکی استخوان کمتر بود در مقایسه با زنانی که مصرف نکردند. یکی از عوامل خطر عمده برای پوکی استخوان در افراد مسن افزایش بازده استخوان و تشکیل استخوان های جدید است. در ...
خواص شگفت انگیز دارویی و درمانی سبزه عید
آهن نیز می توانند از این ماده تقویتی استفاده کنند و ریزش موی خود را درمان کنند. مصرف شاهی همچنین باعث افزایش شیر در زنان شیرده می شود و به این ترتیب به تغذیه بهتر نوزاد کمک شایانی می شود. شاهی یک ماده ضد سرطان محسوب شده و به دلیل دارا بودن انواع آنتی اکسیدان ها می تواند نقش محافظتی از بدن در برابر سرطان داشته باشد. ...
این زخم نامرئی با آنها بزرگ می شود
سلامت روان کودکان در دانشگاه هاروارد می گوید: استرس، خطرناک ترین پاسخی است که بدن کودکان در واکنش به حوادث جنگی نشان می دهد. این عارضه می تواند موجب ایجاد اختلال در رشد مغز و سایر اندام ها، افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سوءمصرف موادمخدر، افسردگی و دیگر اختلالات روانی در بزرگسالی شود. آخرین خبرها حاکی از آن است که در ماه گذشته، 12 کودک جنگ در سوریه اقدام به خودکشی کرده اند. ...
علت درد زانو در سرما چیست؟
تواند تعیین کند که آیا کمبود ویتامین D دارید یا خیر. اگر دچار کمبود باشید، مصرف یک مکمل ویتامین D بمدت چند ماه، می تواند به شما کمک کند که سطح ویتامین DD بدنتان را بالا ببرید. احتمال دریافت ویتامین D بیش از حد، بسیار کم است با اینحال مقدار ویتامین D مورد نیاز شما به وزن و ترکیب بدنتان بستگی دارد. بدن شما، ویتامین D را در سلول های چربی ذخیره می کند یعنی افرادی که چربی بدن بیشتری دارند، برای محدود ...
کاهش 40 درصدی سرطان سینه با رژیم مدیترانه ای
ابتلا زنان به سرطان پستان گیرنده استروژن منفی نقش دارد که نمی توان آن را با هورمون درمانی برطرف کرد. پرفسور "پیئت وان دن برنت" از دانشگاه "ماستریخت" محقق ارشد این مطالعه در هلند گفت: تحقیقات ما نشان می دهد چگونه الگوهای غذایی خطر ابتلا به سرطان های رایج را کاهش می دهند. در یک پژوهش، 62 هزار زن به مدت 20 سال تحت کنترل قرار گرفتند تا با آنچه که در طول روز می خورند بررسی شوند و ...
توصیه های نوروزی به بیماران دیابتی
قند خون نشوند. از این گذشته، اندازه گیری وزن در این ایام می تواند به کنترل وزن و جلوگیری از چاقی کمک شایانی کند. قبل از مسافرت با هواپیما در صورت ابتلا به فشارخون بالا حتما با متخصص مشورت کنید زیرا به طور معمول حین پرواز فشارخون بالا می رود و می تواند باعث بروز سکته قلبی حتی در برخی مبتلایان شود. انجام فعالیت های ماجراجویانه مانند پاراگلایدر، چتربازی، غواصی، بانجی ...
همه چیز را در مورد سرطان پروستات بدانیم
نیز در مواردی ممکن است ایجاد شود. شیوع آن چقدر است؟ این بیماری بسیار شایع است. نیمی از مردانی که بالای 50 سال دارند علائمی از بزرگی پروستات را نشان می دهند اما 10 درصد آنان به مداخلات دارویی و جراحی نیاز پیدا می کنند. بزرگی پروستات با معایناتی که پزشک انجام می دهد تشخیص داده می شود. آیا این بیماری با سرطان ارتباطی دارد؟ نه. این بیماری کاملا خوش خیم است ...
رابطه چاقی با سرطان
وزن بدن خود را به میزان 5 تا 10 درصد کاهش دهند. - از کاهش و افزایش وزن مکرر بپرهیزید چون اندکی بر خطر سرطان تاثیر دارد. - مصرف مواد غذایی نشاسته ای را کم کنید و از رژیم های غذایی که از نظر میوه جات و سبزی جات تازه غنی هستند، استفاده کنید. - غذا را در کمال آرامش صرف کنید. در حالت استرس و اضطراب غذا نخورید. ...
"سلیاک" چیست؟
دنبال فرآوری نادرست پروتئین گلوتن موجود در گندم و جو اتفاق می افتد به طوری که بدن انسان آن را به عنوان یک عامل بیگانه شناسایی می کند و با تولید آنتی بادی یا پادزهر، نسبت به آن واکنش ایمنی نشان می دهد که این واکنش ایمنی منجر به یکسری عوارض می شود که اصلی ترین آن عوارض گوارشی است. وی ادامه داد: مهمترین عارضه گوارشی این بیماری نیز "آتروفی" یا "صاف شدن پرزهای روده باریک" است که می تواند در ...
علت درد زانو در هوای سرد چیست؟
درخواست می شود، می تواند تعیین کند که آیا کمبود ویتامین D دارید یا خیر. اگر دچار کمبود باشید، مصرف یک مکمل ویتامین D بمدت چند ماه، می تواند به شما کمک کند که سطح ویتامین DD بدنتان را بالا ببرید. احتمال دریافت ویتامین D بیش از حد، بسیار کم است با اینحال مقدار ویتامین D مورد نیاز شما به وزن و ترکیب بدنتان بستگی دارد. بدن شما، ویتامین D را در سلول های چربی ذخیره می کند یعنی افرادی که چربی بدن بیشتری ...
بی اشتهایی، بیماریِ بدن شمارا آشکار می کند!
وارد یک رابطه ناسالم با ترازو شده باشید. آیا به طور مخفیانه خود را بیش از گذشته وزن می کنید؟ آیا خلق و خوی شما در طول روز به طور قابل توجهی تحت تاثیر اعداد روی ترازو قرار می گیرد؟ این می تواند نشانه ای خاموش از ابتلا به یک اختلال خورد و خوراک باشد. 7: برای کاهش وزن به استفاده از مسهل ها روی آورده اید مسهل ها گاهی اوقات می توانند برای افرادی که از مشکلات گوارشی رنج می برند، مفید ...
چرا ورزشکاران برنج سفید را برای بعد از تمرین انتخاب می کنند؟
وزن هستند همیشه توصیه می شود چرا که به دلیل سبوس دار بودن روند هضم کندی دارد، باعث سیری می شود و قند را به آرامی وارد خون می کند. اما برنج قهوه ای و سایر غلات کامل حاوی اسید فیتیک هستند. این اسید مانع جذب مواد عالی معدنی مثل آهن، روی، کلسیم و منیزیوم می شود و اجازه ی جذب آن ها را به بدن نمی دهد. از آنجایی که برنج دارای لایه های متعددی است در فرآیند کارخانه ای سبوس از آن جدا می شود و اسید ...
