خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا با یک کلیه می شود زندگی کرد؟
به گزارش گام نیوز ناصر سیم فروش متخصص اورولوژی به مناسب روز جهانی کلیه به جام جم آنلاین گفت: امروزه در تمامی دنیا شایع ترین علت نارسایی کلیه، بیماری قند محسوب می شود. البته فشارخون بالا را نیز نباید در پیدایش این عارضه نادید گرفت، بنابراین قندخون و فشارخون 2 علت شایع نارسایی کلیه هستند. سیم فروش، نوع تغذیه و سبک زندگی سالم را مهم ترین راه برای پیشگیری از بیماری های کلیوی دانست و گفت ...
راهنمای خرید آجیل شب عید
عیدتان خریداری کنید. همچنین در خرید این گونه آجیل ها دقت بیشتری لازم است زیرا تشخیص تازگی آن به خاطر بو دادن و استفاده از نمک سخت تر است پس خرید آجیل های کم نمک به نفع شماست. فریب خنده پسته ها را نخورید حتما شما هم فکر می کنید بهترین نوع پسته، پسته هایی هستند که به اصطلاح خندان اند و مغزشان از میان پوسته ها خودنمایی می کند. خب، اگر این پسته ها به صورت طبیعی خندان باشند شما درست فکر ...
مضرات خوردن لبو
همراه باشید تا شما را با خواص و مضرات و عوارض جانبی که خوردن چغندر ممکن است در بدن ایجاد کند آشنا کنیم. بسیاری از ورزشکاران برای افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی از آب چغندر استفاده می کنند. مصرف این سبزی برای چشم بسیار مفید است، همچنین با داشتن ویتامین های زیاد و منیزم فواید زیادی برای بدن دارد. این سبزی مغذی به کاهش سطح تری گیلیسیرید بدن که شکلی از چربی خون است کمک می کند. همچنین به ...
داستان عجیب مردی که 382 روز بدون غذا زنده ماند!
چنانکه مورد، باربیری نشان می دهد، این پرسش که افراد تا چه زمانی قادر به زنده ماندن بدون غذا هستند، پیچیده است. قبل از اولین وعده غذایی او پس از دوره گرسنگی، او ادعا کرد، مزه غذاها را فراموش کرده است. او برای نخستین بار پس از دوره گرسنگی خود، در صبح یک روز در ماه ژوئیه، یک تخم مرغ آب پز، یک تکه نان با کره و یک فنجان قهوه خورد. بنا به گزارشی که آن زمان در نشریه شیکاگو تریبون منتشرشده، روز بعد او به یک خبرنگار گفت: "من کاملا از تخم مرغم لذت بردم و احساس سیری کامل دارم. ...
5 عامل اساسی برای رشد عضلات
ششده و بدن همواره شگفت زده شود. اهداف برای افزایش حجم عضلات خود اهدافی را تعیین کنید و روند پیشرفت خود را زیر نظر بگیرید. شما می توانید برای رکوردهای شخصی خود هدف گذاری کنید و با افزایش وزن وزنه هایی که با آنها کار می کنید، در نهایت عضلاتی قوی تر و بزرگتر داشته باشید. به خود فشار وارد کنید، برای هر جلسه یا حداقل هر دوره به وزن وزنه ها اضافه کنید. اگر قادر هستید بیشتر از رکوردهای هفته پیش خود وزنه بزنید، این به معنای آن است که قوی تر شده اید. پس روند خود را ادامه دهید، اهداف خود را یادداشت کنید، و مصمم به جنگ وزنه ها بروید. ...
6 روش برای جوان نگه داشتن سلول ها
سلول های شما نیز تاثیرگذار باشد. چاقی اثری منفی بر سلامت انسان دارد و موجب پیری زودرس و کاهش طول عمر می شود. پژوهشگران انجمن جراحی متابولیک و چاقی آمریکا طی یک مطالعه دریافتند عمل جراحی بای پس معده به افزایش طول تلومرها در افراد منجر می شود. اگر تلومرهای شما بلندتر شوند، احتمال معکوس کردن آثار پیری نیز افزایش می یابد. مدیتیشن را فراموش نکنید مدیتیشن یکی از روش های موثر برای استرس ...
کمبود ویتامین D دی 10 اتفاق خطرناک را در بدن شما رغم می زند!
شده در گردهمایی سالانه علمی قلب و عروق دانشگاه های آمریکا، افراد مبتلا به کمبود ویتامین D نسبت به کسانی که سطح این ویتامین در بدنشان نرمال است، 32 درصد خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر در آن ها بیشتر است. همچنین احتمال شدید شدن این بیماری در آن ها 20 درصد بیشتر است. ویتامین D عملکرد سیستم ایمنی و کنترل التهاب در سراسر بدن را بهبود می بخشد که می تواند به کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی و بهبود آن منجر ...
کدو حلوایی و اینهمه خاصیت!
بتاکاروتن که بدن آنها را به صورت ویتامین A برای تقویت و محافظت حس بینایی به کار می گیرد. تخمه کدو حلوایی آجیل و تخمه ها از جمله تخمه کدو حلوایی، به طور طبیعی سرشار از برخی ترکیبات گیاهی و شیمیایی به نام فیتواسترول هستند که کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهد. وقتی چربی خونتان نرمال باشد، از این بابت خطری قلب شما را تهدید نمی کند. کم شدن خطر ابتلا به سرطان کدوتنبل ...
موادغذایی مفید برای داشتن کبدی سالم
به گزارش بهداشت نیوز، ، کبد عملکردهای متعددی دارد که موجب سالم نگه داشتن فرد می شود. این عضو مواد مضر را از جریان خون بیرون می کشد و به هضم غذاها کمک می کند. کبد که حدود یک کیلو و سیصد گرم وزن دارد، اندامی لاستیکی مانند و قرمز متمایل به قهوه ای است که در سمت راست شکم قرار دارد. یک کبد سالم عضو چربی سوز بدن به شما می رود که موادمغذی را از غذاهایی که می خوریم گرفته و آنها را ...
65 حقیقت جالب درباره مراسم عروسی
.... 6.عروس های یونانی معتقد بودند که اگر زیر شنل عروسی شان یک تکه قند پنهان کنند، زندگی زناشویی شان شیرین خواهد شد. 7. عروس های روم باستان زیر پوشش خود یک دسته گیاه، مثل سیر یا رزماری، حمل می کردند تا نماد وفاداری و باروری باشد و شیطان را از آنها دور نگه دارد. این گیاهان به مثابه ی نوع اولیه ی دسته گل عروس امروزی به شمار می روند. 8. بعضی از پژوهشگران معتقدند که ...
ید، ماده ای ضروری برای بدن
روزنامه آرمان: ید یکی از مواد لازم و ضروری برای بدن است. نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که بیشتر مردم در سرتاسر جهان با کمبود این ماده معدنی مواجه هستند. به خاطر اینکه بدن ما قادر به سنتز آن نیست و فقط از طریق مواد غذایی جذب بدن می شود. مشکل اینجاست که میزان این ماده معدنی در مواد غذایی نیز کم است. به همین دلیل تولیدکننده های محصولات غذایی این ماده را به محصولاتشان اضافه می کنند مانند نمک ...
سگ ها، نجات دهندگان بی ادعا
سوختگی هم شدند. این جانداران که بدون کمک به انسان ها نیز در دسته محبوب ترین جانداران قرار دارند، می توانند زنده یا مرده انسان ها را با کمک بوی آنها شناسایی کنند و بیابند. اگرچه عملکرد دقیق قوه بویایی سگ ها در یافتن سوژه هنوز موضوعی است که دانشمندان در حال بررسی آن هستند، اما این طور به نظر می آید که توانایی آنها به سلول های حامل بوی پوست بدن انسان وابسته است. مطالعات نشان می ...
رژیم تک غذایی و ارتباط آن با کاهش وزن
که جذاب ترین مورد منوی رژیم غذایی است و به کاهش وزن قابل توجه به سرعت رعد و برق منجر می شود، مصرف کالری بسیارکم است و برخی بر این باورند که محدودیت شدید در انواع هوس ها مثل قند فرآوری شده، نمک و چربی می تواند تأثیرگذار باشد. طبق گفته هاکنی: با توجه به مواد غذایی، مواد شیمیایی بدن شما حتی پس از تنها یک یا دو هفته در رژیم غذایی محدود می توان به طور قابل توجهی تغییر می کنند. ایمنی رژیم تک ...
کنترل سرطان با گیاه زعفران
نادانسته های بشری قرار داشته و راهکار قطعی درمان آن به یکی از آمال و آرزوهای پزشکان و محققان و جامعه بشری تبدیل شده است. آنچه تا کنون مورد تایید همگان می باشد این است که سرطان در اثر تکثیر نابجای سلولی و عدم سیکل طبیعی مرگ سلولی یا کنترل آن توسط سلول های ایمنی بدن به دلایل مختلف ایجاد می گردد. سرطان می تواند طیف وسیعی از سلول های بدن را درگیر نماید که بطور کلی اغلب به سه دسته ...
ورزش در تعطیلات نوروز، چقدر و چگونه؟
- ورزشی پیشنهادهایی را در رابطه با الگوهای ورزشی و حرکتی درایام نوروز برای شما یادآور می شویم. غافلگیری عضلات افراد متناسب با نوع و میزان فعالیت خود از یک الگوی تقریبا مشخص فعالیت بدنی در طول روز برخوردار هستند. این فعالیت ممکن است در حد سرکار رفتن و جابه جایی بین محل کار و منزل باشد و برای تعدادی نیز علاوه بر انجام فعالیت روزمره، حضور در باشگاه های ورزشی، پارک یا پیاده روی باشد ...
علائمی که فکر نمی کنید مربوط به بیماری قلبی باشند
نشان دهنده وجود یک مشکل قلبی باشد. رنج بردن از میگرن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی به ویژه در زنان را بالا ببرد. ورم پا آیا کفش تان تنگ تر از حالت عادی به نظر می رسد؟ ورم پاها و از جمله مچ پا می تواند نشانه ی بیماری قلبی باشد. عضلات ضعیف قلب و یا نقص قلبی می تواند خود را با تجمع مایعات در بدن آشکار کند. تجمع مایعات زمانی اتفاق می افتد که قلب قادر به پمپاژ صحیح خون نباشد. ...
چگونه می توانیم در طول رابطه جنسی چند بار به ارگاسم برسیم؟
کاهش تحریک به مدت زمان کوتاهی بعد از اولین ارگاسم خود، ارگاسم های متوالی و پی در پی داشته باشند، دلیل آن این است که آنها انزال ندارند. انزال دوره بی پاسخی را در مردها آغاز می کند. طی این مدت، اکثر مردها نمی توانند به خاطر از دست دادن تنش جنسی دوباره تحریک شوند و آلت تناسلی نسبت به هرگونه تماس حساس می شود. ازآنجا که خانم ها از نظر بیولوژیکی قادر به انزال نیستند، این خصوصیت را ندارند و می ...
بروز عوارض بیماری در مبتلایان به دیابت نوع2 بیشتر است
شفا آنلاین:براساس یافته های تازه، افراد جوان مبتلا به دیابت نوع2 بیش از افراد مبتلا به دیابت نوع 1 دچار عوارض ناشی از بیماری قند خون می شوند. به گزارش شفا آنلاین : محققان آمریکایی دریافتند از هر چهار بیمار جوان مبتلا به دیابت نوع2، حداقل سه نفر و در افراد مبتلا به دیابت نوع1 ، فقط یک نفر از هر سه بیمار دارای عارضه بیماری است. این مطالعه شامل بیش از 1700 فرد جوان مبتلا به ...
گوجه سبز و خواص آن
آزار می دهد. همچنین احتمال ابتلا به مسمومیت های گوارشی با مصرف گوجه سبز آلوده بسیار زیاد است و حساسیت موقت در دهان و دندان به طور معمول در کسانی که این میوه را مصرف می کنند، مشاهده می شود. ارزش غذایی 100 گرم گوجه سبز: کربوهیدرات 8٫51 گرم، چربی 2٫84 گرم، پروتئین 1٫6 گرم، فیبر خام 0٫5 درصد. با مصرف 100گرم گوجه سبز، 5 درصد ویتامین آ، 2٫1 درصد ویتامین ب 1 (تیامین)، 1٫9 درصد ویتامین ب 2(ریبوفلاوین)، 2٫8 درصد نیاسین، 13 درصد ویتامین ث، 5٫1 درصد کلسیم، 2٫2 درصدفسفر، 5 درصدآهن و 3٫6 درصد پتاسیم مورد نیاز در روز تامین می شود. ...
سفر به مریخ خطر ابتلا به سرطان خون را افزایش می دهد
سلول های T و B(نوعی گلبول های سفید خون که در مبارزه با تهاجمات خارجی مانند عفونت و یا سلول های سرطانی موثر هستند) تاثیر می گذارد. این تابش ها همچنین توانایی سیستم ایمنی بدن فضانوردان را برای مبارزه با سلول های بدخیم که در نتیجه جهش ناشی از تشعشع بوجود می آیند تضعیف می کنند. این محققان به عنوان بخشی از این پروژه در حال انجام، یک مکمل غذایی مشترک برای محافظت از فضانوردان در برابر این ...
3 دمنوش صبحگاهی فوق العاده!
تواند هر نوشیدنی یا غذایی را معطر و باب میل کند. استویا که هم به صورت برگ خشک و هم عصاره فروخته می شود، از جمله شیرین کننده های طبیعی به شمار می رود و جایگزین بسیار مناسبی برای افرادی است که نگران میزان قند خون و تناسب اندام شان هستند، چرا که کالری ندارد و قند خون را افزایش نمی دهد. شما می توانید این نوشیدنی را حدود نیم ساعت پیش از وعده صبحانه خود میل کنید و در صورت تمایل در طول روز نیز آن را مصرف نمایید اما به خاطر داشته باشید که جذب ترکیبات مفید این نوشیدنی، هنگام ناشتا به میزان قابل توجهی بیشتر است. منبع:الو دکتر ...
مبارزه با بوی بد دهان با 8 ماده غذایی که بلافاصله نفس شما را خوشبو می کنند!
لغزنده روی دندان و لثه ایجاد می کند که جلوی جمع شدن باکتری ها را می گیرد . از آدامس نعنایی حاوی زایلیتول حدود 5 دقیقه بعد از مصرف هر وعده غذایی استفاده کنید. با شنیدن اسم این مواد شیمیایی اخم نکنید. بدن ما به طور طبیعی توانایی تولید مقدار معینی زایلیتول را دارد به علاوه این ماده کاهنده قند خون است که پوسیدگی دندان را افزایش نمی دهد. فقط مراقب باشید که این ماده خوراکی را در دسترس حیوانات خانگی تان ...
دلایل افزایش قند خون صبحگاهی
شفا آنلاین: اکثر افراد دیابتی از میزان قند خون صبحگاهی خود ناراضی هستند و همین امر سبب کاهش انگیزه ایشان برای کنترل قند خون می شود. اما مشکل کجاست و چگونه می توان آن را برطرف کرد؟ در ادامه به طرح موضوع و راهکارهای حل آن می پردازیم. به گزارش شفا آنلاین :بسیاری از افراد دیابتی پس از تست قند خون صبحگاهی به محض آگاهی از بالا بردن میزان آن، دچار استرس می شوند و به همین دلیل نیز انگیزه خود ...
وقتی غذا خوردن کابوس است
مثل ضربان قلب، اندازه گیری فشار خون و درجه حرارت بدن، بررسی و ارزیابی پوست و ناخن ها از جهت خشکی یا سایر مشکلات، گوش دادن به صدای قلب و شش ها و معاینه شکم است. تست های آزمایشگاهی: این آزمایشات ممکن است شامل شمارش کامل سلول های خونی (CBC) و سایر آزمایشات اختصاصی خون جهت بررسی سطح الکترولیت ها و پروتئین، و نیز بررسی کارایی کبد، کلیه و تیروئید شما باشد. یک آزمایش ادرار نیز ممکن است انجام گیرد ...
بهترین دمنوش برای دید و بازدیدهای نوروزی
باشگاه خبرنگاران جوان: چای یکی از پر طرفدارترین نوشیدنی های دنیاست که از ارزش و اهمیت خاصی برخوردار است و معمولاً ایرانیان بعد از مصرف غذا از این نوشیدنی استفاده می کنند. چای به عنوان نوشیدنی پیش غذا، پس غذا و در وعده صبحانه مصرف می شود و می توان گفت که بعد از آب یکی از ارزانترین و پرطرفدارترین نوشیدنی ها در دنیا محسوب می شود که می تواند فواید و مضراتی به همراه داشته باشد. ...
روش هایی برای درمان افسردگی و اضطراب
هورمون های استرس بدن افزایش پیدا کند. غذاهای پردازش شده نیز روی این 3 نیرو فشار وارد می کنند و مانع عملکرده صحیح آن ها می شوند. متاسفانه این غذاهای محرک منفی بسیار زیاد هستند و برخی از آن ها پشت بازاریابی های هوشمندانه مخفی شده اند. مشوق های انگیزشی روزانه سومین محرک که باعث ثبات و تکمیل دو مورد قبلی می شود ایجاد مشوق های انگیزشی روزانه است. آن ها را هر روز روی کاغذ بنویسید تا به ...
حمله ام اس به ریه ها
بدن خود کار کنید. دستیابی به وزن سالم را هدف قرار دهید. اضافه وزن و کلفتی گردن می تواند به آپنه خواب منجر شود. سیگار را ترک کنید. سیگار کشیدن برای افراد عادی نیز مضر است و ضرر آن برای افراد مبتلا به ام اس می تواند بیشتر باشد. سیگار کشیدن ریه ها را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر به ام اس مبتلا هستید و سیگار نیز می کشید، تنها فشاری که روی ریه ها وارد می شود را افزایش می دهید. ...
تکنولوژی و دردهایی که باید به آنها توجه کرد
استفاده های بیشتری صورت می گیرد. اما درباره پرسش شما درباره افت بدن در جوامع پیشرفته می گویم، شما با کمک یک ریموت در خانه را باز می کنید، خریدتان را اینترنتی انجام می دهید یا با یک تلفن برای شما پیتزا می آورند. این در حالی است که در آن جوامع برای آن که بدن افت نکند، در مقابل این شیوه، ورزشگاه های زیادی ساخته اند. البته ورزش در این جوامع یک امر نهادینه شده است و از ضروریات زندگی. در واقع ...
دومین عامل نابینایی در جهان را بشناسید!/ راهکارهای مهم برای مقابله
تشخیص می هد. این روش جدید برخلاف روش های سنتی نیازی به تزریق نشانگرهای رنگی ندارد. این مطالعه با بررسی 92 بیمار 50 سال به بالا نشان می دهد بیماران مبتلا به آب سیاه، جریان خون ضعیفی دارند. از طرفی این مطالعات نشان می دهد بسته به نوع بیماری، رگ های خونی این بیماران اختلال دارد. تصاویر تهیه شده با استفاده از آنژیوگرافی OCT، به یک نرم افزار تخصصی ارسال می شود تا اطلاعات مربوط به ...
8 نشانه فقر ویتامین D را بشناسید
.... این نوع تعریق مفید بوده و منجر به آزاد شدن سموم از بدن می شود ولی تعریق ناشی از کمبود ویتامین دی نیاز به بررسی ها و درمان های پزشکی دارد. کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن: ویتامین دی نقش مهمی در افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن دارد. قبل از کشف آنتی بیوتیک ها، ویتامین دی برای درمان عفونت هایی مانند سل مورد استفاده قرار می گرفته است. این در حالی است که فقر این ویتامین با افزایش خطر ابتلا به برخی عفونت ها مانند عفونت دستگاه تنفسی و ابتلا به آنفلوآنزا ارتباط مستقیم دارد. کمبود ویتامین دی با پیشرفت اچ آی وی/ایدز نیز رابطه مستقیم دارد. ...
