سایر منابع:
سایر خبرها
سیر و این همه خاصیت
سیر را مصرف کنید یا نه. مصرف سیر توسط مادر باردارمطالعات نشان داده اند بیشتر مادرانی که در دوران بارداری سیر را در رژیم غذایی خود داشته اند وزن گیری بهتری داشته و نوزادان متولدشده نیز از نظر سلامت در سطح بالاتری بوده اند. خب قطعا تحمل بوی بد سیر ارزش سلامتی نوزادتان را دارد! سیر و تقویت سیستم ایمنی در ماه های سرد سال که بدن ما در خطر بیشتری برای سرماخوردگی و ابتلا ...
علائم اچ آی وی و تغییرات آن
.... انواع اچ آی وی,علائم اچ آی وی در زنان اچ آی وی قدرت دفاعی بدن در برابر عفونت و بیماری را کاهش می دهد نشانه های مرحله حاد درد مفاصل و عضلات خستگی دمای افزایش یافته ایجاد زخم در دهان تعریق شبانه راش پوستی گلو درد تورم غدد مرحله 2: نهفتگی بالینی طی ...
خواص دارویی و طبی گردو و عسل به روایت متون کهن
...> این گیاهان و برخی خوراکی های خواص بیشماری دارند و لازم است برای درمان برخی بیماری ها با خواص و مضرات آنها آشنا شویم. به طور مثال عسل و گردو دو ماده غذایی بسیار مفید هستند که در درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارند، در همین خصوص مصاحبه ای با کوروش نجفیان متخصص تغذیه داش تیم که در ادامه بخشی از این مصاحبه را خواهید دید: ازبین بردن عفونت بدن با عسل کوروش نجفیان متخصص ...
آلو بخارای شگفت انگیز!
گیاهی و غذاهای سرشار از کلسیم گزینه بسیار مناسبی برای حفظ سلامت استخوان ها محسوب می شود ولی در این میان، مصرف مواد معدنی مانند بور، منگنز، پتاسیم و آهن نیز حائز اهمیت است. آلوبخارا حاوی تمام این مواد معدنی است و مقدار آن بیش از تمام میوه ها و سبزیجات مصرفی در طول روز است و حجم مواد معدنی استخوان ها را بالا می برد. آلو بخارا به عنوان یک میوه خشک باعث غنی شدن ذخایر کلاژن بدن ...
کمبود ویتامین D دی 10 اتفاق خطرناک را در بدن شما رغم می زند!
.... 7. در اثر کمبود ویتامین D در معرض ابتلا به ذات الریه قرار می گیرید محققان دانشگاه شرق فنلاند دریافتند که خطر ابتلا به ذات الریه در افرادی که کمبود ویتامین D دارند نسبت به افراد عادی 2.5 برابر بیشتر است. تحقیقات قبلی نشان می دهد که ک مبود ویتامین D دستگاه ایمنی بدن را تضعیف کرده و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند عفونت های تنفسی را افزایش می دهد. 8. در اثر کمبود ...
حقایقی درباره مخاط بدن
شفا آنلاین:مخاط یا موکوس (Mucus) چیزی است که همه افراد آن را دارند و بعضی از افراد آرزو دارند که از این ماده نخ مانند چسبناک به مقدار بسیار کمتری داشته باشند. وقتی که سرما می خورید یا مبتلا به یک عفونت سینوسی می شوید، ترشحات بینی شما زیاد می شود و باعث آزار شما می شود، اما در حقیقت مخاط یک نقش بسیار مهم برای بدن دارد. به گزارش شفا آنلاین :مخاط به طور شگفت آوری برای بدن شما دارای اهمیت ...
علت درد زانو در هوای سرد چیست؟
درخواست می شود، می تواند تعیین کند که آیا کمبود ویتامین D دارید یا خیر. اگر دچار کمبود باشید، مصرف یک مکمل ویتامین D بمدت چند ماه، می تواند به شما کمک کند که سطح ویتامین DD بدنتان را بالا ببرید. احتمال دریافت ویتامین D بیش از حد، بسیار کم است با اینحال مقدار ویتامین D مورد نیاز شما به وزن و ترکیب بدنتان بستگی دارد. بدن شما، ویتامین D را در سلول های چربی ذخیره می کند یعنی افرادی که چربی بدن بیشتری ...
چای سیاه یا چای سبز؟
پاکسازی بدن را افزایش می دهد. بخشی از این شرایط به محتوای بالای پلی فنول چای سبز و چای سیاه باز می گردد، اما آنتی اکسیدان های دیگری که به نام فلاونوئیدها شناخته می شوند نیز در مبارزه با سموم رادیکال آزاد مضر نقش دارند.مصرف چای سبز و چای سیاه با کاهش چشمگیر رشد تومور سرطانی، تقویت سوخت و ساز برای کمک به کاهش وزن، بهبود قدرت پوست و استخوان، و حتی پیشگیری از بیماری هایی مانند سکته مغزی، بیماری قلبی ...
درباره کهیر آفتابی چه می دانید؟
کهیر وابسته به حذف عواملی است که در ایجاد آن موثرند، گفت: در درمان کهیر حذف آسپرین و داروهای مسکن غیراستروئیدی ضروری است و لوسیون های ضد خارش و کمپرس سرد سبب تسکین موقت می شوند. این متخصص پوست و مو در پایان یادآور شد: در موارد نادر و شدید وجود کهیر، تجویز کورتون ضروری است، اما در موارد کهیر مزمن باید علت با آزمایش های خون و ایمنی مختلف مشخص و درمان شود تا عفونت های مزمن کامل ریشه کن شوند. ...
آبی بر آتش کبد
اینترفرون ها عبارتند از سندرم شبه فلو، مهار مغز استخوان، مشکلات روان پزشکی، واکنش های محل تزریق، ریزش مو، بی اشتهایی و اختلالات خواب. مسمومیت های مرتبط با ریباویرین شامل آنمی همولیتیک، ضعف، واکنش های پوستی و تظاهرات نقرس است. باید توجه داشت که ریباویرین دارویی القای کننده سقط، تراتوژن و کارسینوژن است. همچنین همسران مردان بیمار که در سنین باروری هستند باید از کانتراسپتیو استفاده کنند و تا حداقل 6 ماه پس از قطع مصرف دارو توسط همسران شان، از بارداری جلوگیری کنند. منبع: ...
عوارض کمبود منیزیم در بدن
نادر است اما علائم بالینی آن با لرزش، ضعف، اسپاسم عضله، بی اشتهایی، بالارفتن فشار خون، تشنج و کما بروز می کند. مصرف مکمل های حاوی منیزیم در دوران بارداری نه تنها ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد، بلکه با کاهش فشار خون بارداری شانس ابتلا به مسمومیت بارداری را کم می کند. مصرف بسیار سدیم (نمک)، کافئین، الکل، فیبر باعث از دست دادن منیزیم توسط بدن می شود. بدون شک خستگی ...
درمان یبوست با 7 راه حل برای اینکه فردا صبح شکم تان راحت تر کار کند
مقدار فشار هنگام اجابت مزاج را کاهش می دهد . شبیه سازی عمل چمباتمه برای درمان یبوست موثر است . 2. به بدنتان حرکت دهید همه می دانند که ورزش کمک می کند بدن در حالت بهینه قرار بگیرد. اما شاید متوجه نشده باشید که راه رفتن صبحگاهی می تواند علایم افسردگی را کاهش دهد و بر اساس مقاله ای که در سال 2011 در مجله گوارش و کبد منتشر شد یک ارتباط قوی بین افسردگی و اضطراب و یبوست مزمن وجود دارد ...
دانه های قرمز روی پوست همراه با خراش
...، از دست دادن وزن، خستگی شدید، علائم آنفولانزا، خون دماغ بی وفقه، تب و لرز، خونریزی لثه، عفونت و درد استخوان می باشد. مکمل ها و روش های طبیعی برای درمان دانه های قرمز روی پوست بهتر است دلایل تشکیل دانه های قرمز روی پوست را فهمید و به درمان آن ها پرداخت. کمپرس آب سرد درمان دانه های قرمز پوست به وسیله کمپرس آب سرد اگرچه کمپرس سرد به درمان دلیل ...
استخوان هایتان را بسازید
رخ نمی دهد، در واقع، تحقیقات نشان می دهد که زنان مسن تر، به ویژه، به نظر می رسد زمانی که آنها مقادیر بالاتری از پروتئین مصرف می کنند. تراکم استخوان بهتری دارند. در یک مطالعه بزرگ شش ساله مشاهده بیش از 144،000 زنان یائسه، مصرف پروتئین بالاتر، به کاهش خطر شکستگی ساعد و تراکم استخوان به طور قابل توجهی بالاتر در لگن، ستون فقرات و کل بدن در ارتباط بود. همچنین رژیم های غذایی حاوی درصد ...
خواص درمانی شکلات
اکسیدانی بالایی دارد و از بروز بسیاری از عارضه ها جلوگیری کند. رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور در خصوص ارتباط مصرف شکلات با جلوگیری ازبروز بیماری، افزود: آنتی اکسیدان ها موجود در شکلات، ترکیباتی هستند که به تقویت قدرت سیستم ایمنی بدن در مبارزه با بیماری و عفونت کمک کرده و سبب کاهش آثار مضر ناشی از اکسیداتیو اشعه فرابنفش بر پوست می شود. نیستانی تصریح کرد: شواهد ...
درمان عفونت های ویروسی با پرتقال
اصلاً نمی خورند. همچنین میزان ابتلا به سرطان لوزالمعده در مصرف کنندگان پرتقال در پایین ترین حد قرار دارد. محققان دریافته اند که پرتقال و سایر مرکبات در پایین آوردن کلسترول خون نیز مؤثر است که این خاصیت به علت وجود پکتین یا ماده الیافی پوست و ورقه های نازک مابین پره های پرتقال است. در مواردی که هدف کاهش کلسترول و تأمین سلامت شریان ها باشد، برای استفاده از حداکثر نیروی درمانی مصرف پرتقال ...
چه زمانی بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
ویتامین B12 تنها ویتامین گروه B محسوب می شود که دارای ذخایر کبدی برای تامین نیازهای بدن به مدت 5 تا 7 سال بوده و تنها در گیاه خواران مطلق، کمبود آن به چشم می خورد. کمبود این ویتامین پوست را درگیر می کند ویتامین B1 یا تیامین از آن دسته ویتامین هایی است که کمبود آن در بدن با نشانه های ظاهری در پوست همراه است. این ویتامین نقش بسیار مهمی در تولید انرژی ناشی از مصرف غذاها در بدن دارد ...
اگر فرزند قد بلند می خواهید این خوراکی خوشمزه را بخورید
خرما می تواند سطح کلسترول خون مادران باردار را تنظیم نموده و بدن این افراد را از ابتلا به انواع عفونت ها محافظت نماید. با آغاز روند بارداری، مادران در معرض خطر ابتلا به فشار خون و دیابت دوران بارداری قرار دارند، که مصرف فیبر زیاد در این دوره حساس کمک خواهد کرد تا از بروز این مشکلات در بدنشان جلوگیری کنند. در نهایت، فراموش نکنید که مصرف میوه خرما در دوران بارداری، برای حفظ وزن متعادل زنان نیز بسیار ...
علائم دیابت در کودکان را بشناسید
...، این وضعیت می تواند منجر به نابینایی، بیماری کلیه، قلب، تخریب عصب، عفونت پوست و لثه، پوکی استخوان، از دست دادن اعضای بدن و حتی مرگ شود. آیا دیابت در میان کودکان بیماری شایعی است؟ دیابت رایج ترین بیماری مزمن در میان کودکان است. از میان هر 400 تا 600 کودک و نوجوان آمریکایی یک نفر مبتلا به دیابت نوع یک است. در گذشته، دیابت نوع 2، بیشتر از سن 400 سالگی دیده می شد، اما اخیراً ...
ورزش در ماه آخر بارداری، دلایل ممنوعیت
خودداری کنید.در دو ماه آخر بارداری، شنا کردن در آب دریا و یا در استخر به علت خطر ابتلا به عفونت ممنوع می باشد. از ورزش های سخت و خسته کننده به خصوص اگر همراه با حرکات شدید و ناگهانی مانند پریدن و دویدن باشد باید حتی الامکان خودداری کنید. از نظر احتیاط بهتر است که در ماههای آخر از ورزش هائی مانند تنیس بازی، اسب سواری، و اسکی نیز بپرهیزید. رقص اگر همراه با جنبش و حرکات شدید نباشد مانعی ندارد. ...
نخود فرنگی سرشار از فیبر ،ویتامین و پروتئین
... نخود فرنگی و ویتامین B1 تیامین یا همان ویتامین B1 بخشی از کوآنزیم های ضروری برای تولید انرژی از کربوهیدرات های مصرفی ماست. این ویتامین همچنین در انتقال پالس های عصبی داخل نورون ها و همچنین رشد طبیعی سلول های بدن نقش دارد. شما می توانید با مصرف این نخودهای تازه ی پخته شده میزان قابل توجهی ویتامین B1 کسب کنید. نخودفرنگی و فسفر فسفر بعد از کلسیم دومین ماده ی ...
معجزه آسا ترین قرمزهای دنیا سبزیجات
به گزارش تیتر شهر : چغندر چغندر یکی از سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان است. همچنین، چغندر منبع خوبی برای پتاسیم، فیبر، فولات، ویتامین C، و نیترات ها است. مطالعات جدید نشان داده اند که این سبزی می تواند فشار خون را کاهش دهد، جریان خون را بهبود ببخشد، و استقامت ورزشکاران را تقویت کند. برای کسب بهترین نتیجه، سرخ کردن چغندر با مقدار اندکی از یک روغن سالم توصیه می شود و مصرف ...
راهنمای مصرف لبنیات در طب سنتی
معده موجب تولید خلط فاسد می شود. بهتر است بعد از خوردن پرتقال یا آب پرتقال نیم ساعت صبر کنید و بعد شیر بنوشید و اگر ابتدا شیر نوشیده اید باید یک ساعت صبر کنید تا شیر به طور کامل هضم شود و بعد آب پرتقال وارد دستگاه گوارش شود تا بدن از مضرات ترکیب این دو ماده در امان بماند. استخوان سازی با مصرف لبنیات مصرف لبنیات که شیر یکی از مهم ترین موارد آن است تاثیر قابل ملاحظه ای بر ...
مایت ها را از خانه بیرون کنید!
باید تهویه شود تا از میزان رطوبت هوا کاسته شود. اگر لباس و ملحفه به صورت مرطوب داخل کشو و کمد قرار گیرد، مکان مناسبی برای تجمع مایت ها فراهم می آید. موهایتان را داخل اتاق خواب شانه نکنید و جوراب های کثیف و لباس های نیمه چرک را در اتاق نگه ندارید، زیرا مملو از سلول های مرده پوست بدن و منبع غذایی مایت ها هستند. از نگهداری پارچه های پشمی، روزنامه و کاغذ باطله نیز بپرهیزید. ...
هنگامی که ام اس به ریه ها حمله می کند
در میان بسیاری از عوارض جانبی احتمالی بیماری ام اس، کاهش توانایی در بازدم کامل و قدرت سرفه برای پاکسازی ترشحات یا غذا از مسیر هوایی یکی از مهم ترین موارد محسوب می شود. پیامد جدی این تغییرات خطر ابتلا به عفونت های تنفسی مانند ذات الریه است. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “اوریدی هلث”، تغییرات در عملکرد ریه می تواند موجب خستگی شما نیز شود زیرا برای تنفس ...
خوردن خرما در بارداری، خواص فوق العاده
دارای مقدار فیبر بالایی است، گزینه خوبی خواهد بود. علاوه بر این موارد، مصرف میوه خرما می تواند سطح کلسترول خون مادران باردار را تنظیم نموده و بدن این افراد را از ابتلا به انواع عفونت ها محافظت نماید. با آغاز روند بارداری، مادران در معرض خطر ابتلا به فشار خون و دیابت دوران بارداری قرار دارند، که مصرف فیبر زیاد در این دوره حساس کمک خواهد کرد تا از بروز این مشکلات در بدنشان جلوگیری کنند. در نهایت، فراموش ...
خواص بادام و پسته، دو جزء اصلی آجیل عید
اند نیز مفید است و همچون دارویی خواب آور عمل می کند. ماساژ موها یک بار در هفته با روغن بادام باعث کم شدن ریزش مو می شود. چون سرشار از فیبر است، می تواند تعداد دفعات ابتلا به یبوست دوران بارداری را کاهش دهد. اثرات مخلوط بادام با مواد دیگر نیاکان ما روغن بادام را با شکر و کتیرا مخلوط می کردند و از آن برای نرم کردن سینه و از بین بردن سرفه های خشک استفاده می ...
ام اس و زنان
یائسگی نیز مانند دوران بارداری سطوح هورمونی تغییر می کند. یک مطالعه که به تازگی به بررسی تاثیر یائسگی بر ام اس پرداخته است، نشان می دهد که بعد از یائسگی زمانی که بدن تولید هورمون استروژن را متوقف می سازد، سطح ناتوانی با میزان سریعتری افزایش می یابد. درمان جایگزین با هورمون (HRT) با افزایش سطح استروژن در بدن، به تاخیر این تاثیر در زنان مبتلا به ام اس کمک می کند. ***علائم و ...
شوخی کردن چه تاثیری روی بدنمان می گذارد؟
به گزارش بهداشت نیوز خنده و شوخی را به جرات می توان پدیده هایی طبیعی، بدون کمترین اثر سوء و در عین حال بدون هزینه دانست که تأثیر بسزایی در سلامت روانی و جسمانی دارد. این نکته را نیز نباید فراموش کرد که سلامت روان و جسم رابطه تنگاتنگی با هم دارند و متأثر از یکدیگرند. همان گونه که افکار، هیجان ها، احساسات و عقاید ما بر سلامت بدن تأثیرگذارند، سلامت روان نیز متأثر از سلامت جسم است. سلامت جسم این حقیقت که خنده خوب منجر به احساس خوب می شود، کاف ...