سایر منابع:
سایر خبرها
با چای زردچوبه کبد را پاکسازی کنید
زردچوبه تازه، زنجبیل تازه، فلفل سیاه، دارچین، شیر نارگیل و عسل استفاده می شود که هریک خواص فوق العاده ای دارند. 1- زردچوبه تازه: دارای خواص ضد التهابی قوی است و می تواند به درمان اختلالات گوارشی، رفع تهوع و گاز روده کمک کند. 2- زنجبیل تازه: به همراه زردچوبه، بهترین ترکیب برای کمک به التیام درد مفاصل و درمان مشکلات تنفسی است. 3- فلفل سیاه، غنی از ویتامین C است و خواص ضد ...
با سردردهای فصلی ام چه کنم؟!
فصل است. در اینجا برخی راهنمایی های دیگر برای کاهش علائم این سردردها معرفی شده است: بر اساس تحقیقات یکی از علل به وجود آمدن سردرد در افراد کم خوابی و بد خوابی است که حتی می تواند سبب به وجود آمدن میگرن در افراد گردد. داشتن خواب کافی و متعادل نگه داشتن چرخه خواب و بیداری، مهمترین گام برای پیشگیری از سردردهای فصلی است. اجتناب از محرک هایی مانند برخی مواد غذایی، کافئین، استرس ...
یک هفته ای وزن تان را 4/5 کیلو کم کنید
، نان سفید و پاستای معمولی کربوهیدرات های پیچیده مصرف کنید کربوهیدرات های پیچیده برخلاف نشاسته های ساده سرشار از فیبر و همچنین مکمل های مختلف هستند و با سرعت به مراتب کندتری توسط بدن فرآوری شده و وارد سیستم گردش خون می شوند. نمونه هایی از کربوهیدرات های پیچیده عبارتند از: نان غلات کامل، برنج قهوه ای، پاستای غلات کامل حبوبات و سبزیجات به عنوان مثال عدس، هویج و ...
وقتی که بانوی قمی خودش سین هفت سین را درست کند+خواص سمنو و طرز تهیه
می باشد هم وجود دارد. امروز تصمیم گرفتیم درباره یکی از خوشمزه ترین سین های سفره مطالبی را بیان کنیم و طرز پخت آن را برای آماده شدن بر سر سفره هفت سین شما آموزش دهیم. سمنو نماد زایش و باروری گیاهان است که همراه با آمدن بهار، در جای جای ایران دیده می شود و افزون بر جایگاه فرهنگی و غذایی اش، در طب سنتی ایران هم به آن توجه و در ابواب مفردات کتاب های طب سنتی، از آن با عنوان نیده ...
راهکارساده رفع بوی بدعرق
اختلال و ارائه راهکارهای ساده و توصیه های طب سنتی جهت رفع آن می باشد که امید است مورد استفاده علاقه مندان قرار بگیرد. تعریق، مکانیسم طبیعی بدن جهت حفظ تعادل دما و آب و دفع سموم و مواد زاید می باشد و توسط غدد عرق که در تمام سطح بدن و با تراکم بیشتر در نواحی کف دست و پا و پیشانی و زیر بغل قرار دارند، انجام می گیرد. گرما، رطوبت، تنش های عصبی، عملکرد اعضای داخلی بدن همچون قلب، کلیه و دستگاه ...
تاثیرات معجزه آسای کوهپیمایی
در موقع فعالیت ورزشی به ویژه کوهپیمایی کالری مورد نیاز بدن به سه برابر افزایش پیدا می کند. بدن برای تامین کالری مورد نیاز خود بالجبار چربی های بدن را می سوزاند و مصرف می کند. از طرفی در موقعیت فعالیت ورزشی انسان به شدت عرق می کند و مقدار چربی های زیر پوست در اثر تعریق دفع می شود. * تاثیر کوهپیمایی در زیاد شدن میزان خون در عضلات در موقع کوهپیمایی مقدار خون موجود در عضلات بدن 20 برابر افزایش پیدا می کند و پر خون شدن عضلات سبب می شود که غذای بیشتری به عضلات برسد و عضلات قوی تر شوند. ...
زرشک کوهی چه دردهایی را درمان می کند؟
به گزارش شفا آنلاین ،زرشک( Barberry ) یکی از مواد غذایی با خاصیت است که معمولا از آن برای خوش طعم کردن برخی از غذاها مانند زرشک پلواستفاده می شود، اما می توان زرشک را به تنهایی یا به صورت شربت نیز مصرف کرد و از مزایای درمانی آن بهره مند شد. مصرف این ماده غذایی لذیذ می تواند بسیاری از بیماری های تنفسی از جمله گرفتگی بینی، گلودرد، برونشیت( Bronchitis ) وعفونت سینوس ها را درمان کند. از ...
آشنایی با 18 روش علمی برای کاهش اشتها
مشاهده شد بو کردن شکلات تلخ تا 85٪ می تواند اثری مشابه مصرف آن بر سیری و اشتها داشته باشد. با این اوصاف تأثیر شکلات تلخ بر احساس سیری نیازمند بررسی های بیش تر است. 8. مصرف زنجبیل خود را افزایش دهید زنجبیل فواید زیادی برای سلامتی ما دارد. فوایدی همچون کاهش حالت تهوع، درد عضلات، التهاب و قند خون بالا. تحقیقات جدید یک فایده به فواید آن اضافه کرده است: کاهش اشتها. در مطالعاتی ...
قارچ خورها لاغر می شوند؟/پرورش قارچ در خانه
... هم در قارچ ها وجود دارند که بهتر است با برخی از مهم ترین عناصر غذایی قارچ ها و نقش آنها در سلامت بدن آشنا شوید و البته درباره قدمت قارچ ها بیشتر بدانید. غذای اشرافی در دوران باستان بعضی افراد تصور می کنند که قارچ یک خوراکی جدید و مدرن است در صورتی که مصرف قارچ ها قدمت زیادی دارد و قارچ های خوراکی در سایت های باستان شناسی با قدمتی حدود 13 هزار سال پیدا شده اند. شواهد دیگری ...
مصرف الکل خوب است یا بد ؟
اثر مطلوب، ممکن است موجب ایجاد تحمل و وابستگی فیزیکی گردد. مصرف کنندگان مزمن یا افراد معتاد به آن ممکن است به مقدار ثابت مشروب بنوشند بدون اینکه مست شوند، در این صورت احتمال دارد که یک نوع وابستگی جسمی و روانی در آنان به الکل به وجود آید که قطع مصرف آن، نشانه های ترک را به صورت تحریک پذیری زیاد، تشنج، دلیریوم ترمنس، حالات بی قراری یا عصبانیت، بی خوابی، بد اشتهایی، عرق کردن و استفراغ ظاهر می سازد ...
آذربایجان غربی بهشتی برای گردشگری نوروزی
هوایی بهاری باشد چون با توجه به شرایط اقلیمی این استان در وسط فصل بهار ممکن است یکباره با بارش شدید برف و تگرگ همراه شوید و یا نه با آفتاب گرم یک روز بهاری را در این استان سپری کنید به هرحال آب و هوای آذربایجان غربی تا حدی غیرقابل پیش بینی است. این استان با بیش از یک هزار و 517 اثر تاریخی و جاذبه طبیعی ثبت شده ملی دارای دو اثر ثبت شده جهانی یکی از مقاصد مهم گردشگری کشور به شمار می رود از ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید!
قند خونی که وارد جریان خون می شود منجر به دیابت و دیگر خطرات مرتبط با افزایش وزن می گردد. چه به خاطر کارتان مجبور باشید 5 تا 9 ساعت یک جا بی حرکت باشید یا این که از روی تنبلی یک جا می نشینید، سبک زندگی بی حرکت می تواند شما را از داشتن یک اندام ایده آل دور کند. ولی نباید حتما این گونه باشد! انجام کارتان یا تماشای تلویزیون یا انجام تکالیف مدرسه شما را از انجام فعالیت باز می دارد ...
با ماشین گرفتگی چه کنیم؟
که چشم ها حرکتی را ثبت نمی کنند. این تناقض بین حواس باعث بروز بیماری حرکت می شود. برخی حتی با انجام بازی های ویدئویی، شبیه سازهای پرواز یا نگاه کردن به میکروسکوپ نیز چنین حالتی پیدا می کنند، اما درحالی که بدن احساس حرکت ندارد. علائم و نشانه های بیماری حرکت معمولا با احساس تشویش و دلهره آغاز می شود که با عرق سرد و سرگیجه همراه است. در برخی افراد می توان پوست رنگ پریده و افزایش بزاق دهان را ...
خاصیت بی نظیر مصرف نارنج در طول روز
...> 5- دم کرده بهار نارنج برای رفع سکسکه به کار می رود. 6- کسانی که طحال آنها بزرگ شده است به مدت یک هفته روزی 60 گرم عرق بهار نارنج میل کنند. 7- کسانی که قند خون دارند نارنج را به عنوان چاشنی در تمام برنامه های غذایی خود قرار دهند. 8- نارنج برای بیماران قلبی مفید است. 9- کسانی که دچار تورم گلو و حلق شده اند آب نارنج را غرغره کنند. 10- کسانی که فشار خون دارند نارنج را در ...
زیباترین آداب و سنت های بومی استان کهگیلویه و بویراحمد
کردند و از این طریق اوقات فراغت خود را پر می نمودند. نمونه هایی از این بازی ها را در زیر بیان می کنیم. بازی الختر: این بازی در فصل بهار بصورت گروهی است. دو گروه برابر از نظر تعداد با یک دست انگشت شصت پا را می گیرند و با دست دیگر در حالت ایستاده افراد تیم مقابل را هل می دهند. فردی که دستش از پایش جدا شود و یا به زمین بیفتد بازنده است. بازی خناثیک یا خنا ثین: این بازی همان قایم ...
این صبحانه ها را نخورید
. این غلات سرشار از کربوهیدرات ها هستند که میزان قند خون را به سرعت بالا برده و با همان سرعت پایین می آورند. بیسکوییت اکثر بیسکوییت های مخصوص صبحانه که برخی از افراد برای صبحانه مصرف می کنند بسیار شیرین و در عین حال فاقد پروتئین و فیبرهای کافی هستند. اگر می خواهید تغذیه ی سالمی داشته باشید دور این قبیل خوراکی ها را خط قرمز بکشید. آب میوه ها حواستان باشد ...
راهنمای مصرف لبنیات در طب سنتی
همراه مصلح استفاده کنند. توصیه طب سنتی درباره کشک یکی دیگر از خانواده لبنیات که در طب سنتی برای حفظ سلامت استخوان به آن اشاره شده، کشک است. افرادی که تحمل لاکتوز (قند شیر) را ندارند و قادر به مصرف شیر نیستند یا کسانی که درد مفصلی دارند و با مصرف ماست، دردشان تشدید می شود، می توانند برای تامین بخشی از کلسیم مورد نیاز بدن از کشک به صورت کاله جوش (ترکیب کشک، پیاز داغ ...
60 درصد پرندگان میانکاله مهاجرت کردند/ بی قراری سفر عاملی که موجب مهاجرت پرندگان می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از بلاغ ، با گرم شدن هوا و آغاز فصل بهار علاوه بر شکوفایی گل ها و سبز شدن درختان، حتی پرندگانی را که برای مدتی زمستان را از تمامی نقاط جهان برای زمستان گذرانی مهمان استانمان بودند را بر آن داشت که مهاجرت خود را به زادگاهشان آغاز کنند که تالاب میانکاله در مازندران نیز از آن جمله است. تالاب میانکاله هر ساله پذیرای 504 گونه پرنده متنوع و بیشمار و ...
فواید خوردن لبو
اتمام زمان گردش نیترات در بدن و برگشت سطح نیترات به میزان قبل از دریافت آب لبو، نسبت به گروه دریافت کننده دارونما پایین تر بود. یافته های بررسی اخیر نشان داد که افراد با فشار خون بالا در صورت مصرف 250 میلی لیتر آب لبو (معادل یک لیوان) می توانند فشار خون خود را تا 10 میلی متر جیوه کاهش دهند اما هنوز محققان به نتیجه قطعی در مورد مکمل یاری رژیم غذایی با آب لبو و اثرات آن در سلامتی دست نیافته اند ...
بهترین دمنوش برای دید و بازدیدهای نوروزی
می کند بساط چای در تمامی خانه ها در ایام نوروز به راه است و به اصطلاح سماورشان دائما قل می زند. بد نیست عید امسال سراغ عرقیجات سنتی شیراز و کاشان بروید و عطر نسترن و بهار نارنج، کاسنی، شاطره و بیدمشک را به میز پذیرایی تان راه دهید. عرق بهار نارنج هم عطر بهار را با خود به همراه داشته و هم نشاط آور و مناسب مهمانی های ایام نوروز است، همچنین می توانید از ترکیب بیدمشک و نسترن استفاده کنید که هر دو آرام بخش هستند و عطری دلپذیر دارند. ...
عوارض کمبود منیزیم در بدن
اگر از مصرف مواد قندی مضر پرهیز شود نیاز بدن به منیزیم در حد طبیعی خواهد بود و افراد کمتر دچار آن می شوند. چای، نوشابه های غیر الکلی، غذاهای چرب، غذاهای شیرین و مصرف آنتی بیوتیک ها از مواد غذایی از بین برنده ی منیزیم در بدن افراد است. محسن شبانی متخصص تغذیه گفت: کاکائو از جمله خوراکی سرشار از منیزیم است در واقع هرچه میزان کاکائوی موجود در شکلات بیشتر و چربی و قند آن کمتر باشد ...
مشکلات ناشی از خانه تکانی
تنفسی و پوست وارد کنند. سجادی ادامه داد: تماس های مکرر با مواد شوینده ممکن است علائمی مانند سردرد، تهوع، استفراغ، سوزش چشم را به صورت گذرا به همراه داشته باشد که معمولا افراد این علائم را نادیده می گیرند. وی، استفاده از ماسک و بازگذاشتن پنجره ها را برای در امان بودن از خطرات ناشی از آلودگی های تنفسی مفید دانست و افزود: یکی از مهم ترین عواملی که سبب افزایش آسیب ها دراین ایام ...
آیا روزه گرفتن موجب بهبود وضعیت سلامتی می شود؟
ها انجام شد، گروهی که به صورت منظم تعدادی از وعده های غذایی شان حذف شده بود حساسیت بیشتری به انسولین داشتند و مقدار انسولین و قند خون آنها پایین تر بود؛ این موضوع باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود. به هر حال مسلم است که روزه گرفتن اثرات مفیدی بر متابولیسم بدن و هورمون ها دارد. شواهد نشان می دهند که کاهش تنها 500 تا 800 کالری از انرژی دریافتی روزانه می تواند سطح هورمون های مرتبط با ...
19 اسفند جمع کردن لباس های زمستانی
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین چیزی نمانده است که فصل سرد زمستان هم به پایان برسد. افراد معمولا پیش از شروع بهار، لباس های زمستانی خود را جمع کرده و لباس های بهاری شان را آماده می کنند. اما بسیاری از مردم در خانه های خود جای کافی نداشته و نمی توانند در اتاق های خود، کمد دیواری و یا جا رختی برای نگه داشتن لباس هایشان داشته باشند. بنابراین استفاده از چمدان و یا ...
مبارزه با بوی بد دهان با 8 ماده غذایی که بلافاصله نفس شما را خوشبو می کنند!
لغزنده روی دندان و لثه ایجاد می کند که جلوی جمع شدن باکتری ها را می گیرد . از آدامس نعنایی حاوی زایلیتول حدود 5 دقیقه بعد از مصرف هر وعده غذایی استفاده کنید. با شنیدن اسم این مواد شیمیایی اخم نکنید. بدن ما به طور طبیعی توانایی تولید مقدار معینی زایلیتول را دارد به علاوه این ماده کاهنده قند خون است که پوسیدگی دندان را افزایش نمی دهد. فقط مراقب باشید که این ماده خوراکی را در دسترس حیوانات خانگی تان ...
پنجه در پنجه کوه
.... جان پناه مکانی که دارای بنای ساختمانی متوسط تا بزرگ است و در کوهپایه ها و ارتفاعات متوسط بنا شده که کوهپیمایان و کوهنوردان از آن به عنوان محل استراحت و اطراق استفاده می کنند. زیگزاگ به پیمایش هایی که هنگام رفتن و پایین آمدن به سمت چپ و راست حرکت می کنیم، تا جهت بالا شیب مسیر کاهش یابد. تراورس به هرگونه حرکت عرضی در یک مسیر که تغییری در ارتفاع ایجاد نکند ...
ریشه بیکاری با تولید و اقتصاد مقاومتی برطرف شود
بدن و مانع از رشد می شود. وی افزود: برای داشتن زندگی سالم باید احساسات منفی را از درون خود کم کنیم و احساسات مثبت را افزایش دهیم. عضو هیئت علمی دانشگاه تهران با اشاره به طب ایرانی و اسلامی تصریح کرد: برای سبک زندگی درست باید با استفاده از غذای سالم و ارگانیک استفاده از گوشت پرندگان، شیلات و دمنوش به جای چای را در برنامه غذایی خود قرار دهیم. منبع: ...
این نقشه چینی از صورت تمام مشکلات سلامتی شما را آشکار می کند
. ممکن است این مشکلات ناشی از جریان خون بد، بودن در فضاهای بسته، ورم معده، گازها و هوای آلوده باشد. راه حل: مرتب ورزش کنید. با مصرف چای سبز سموم را از بدن تان پاکسازی کنید. میزان فشار خون و کلسترول تان را مرتبا کنترل کنید. 5. ریه ها- قسمت بالایی گونه ها مشکل: اگر مشکل ریه ی ناشی از مصرف دخانیات، آسم، و هوای آلوده داشته باشید، ممکن است پوست گونه ها و نیز پوست زیر ...
جزئیات کامل برنامه های نوروز 96 مشخص شد
آموزش است. این برنامه در قالب انیمیشن، مستند گزارشی، میان برنامه، گفت و گو و مصاحبه با دکوری مناسب ایام نوروز، تقدیم مخاطبان می شود. زمان پخش این برنامه در ایام نوروز از ساعت 21 به ساعت 10 صبح تغییر یافته است. گروه مهارت های تخصصی * شبکه آموزش سیما در نوروز 96 با مسابقه قند پهلو لحظات مفرحی برای مخاطبانش فراهم می کند. نوروز امسال هشتمین فصل برنامه قندپهلو ...
تکذیب واردات تخم مرغ به کشور
آنفولانزای حاد پرندگان طی ماه های اخیر، اما به سبب مدیریت تولید وزارتخانه با همکاری کانون مرغ تخم گذار و اتحادیه میهن آرامش خاصی بر بازار حاکم است. طلاکش در پاسخ به این سوال که در صورت استمرار شیوع آنفولانزا امکان واردات تخم مرغ وجود دارد، بیان کرد: با توجه به کاهش 15 درصدی مصرف تخم مرغ در فصل بهار نسبت به زمستان بعید است که نیازی به واردات تخم مرغ داشته باشیم. به گفته وی در صورت ...