خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پروبیوتیک مورد نیاز بدن شما در این خوراکی ها است
.... نوشیدنی کفیر بنابر افسانه ها، سرمنشاء کفیر، کوه های قفقاز در روسیه است. کفیر نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانه های کفیر است و عطر و طعم خوبی دارد. این نوشیدنی با عسل و سایر میوه ها مصرف می شود. کفیر سرشار از باکتری های پروبیوتیک است و برای حرکت روده، سهولت در هضم، تقویت ایمنی، کاهش شدت اسهال، اختلال خواب و افسردگی موثر می باشد . نان خمیر ترش نان خمیر ...
بهترین نوع ماهی برای شب عید
تأثیرات ماهی و چربی های امگا 3 بر چربی خون تأثیر قابل توجه آن در کاهش تری گلیسیرید است که امروزه مشکل شایع مردم جامعه ماست. آلزایمر اسیدهای چربی غیراشباع و بلند زنجیر موجود در ماهی، یعنی همان امگا 3 و امگا 6 و امگا 9 که گفتیم، نقش مهمی در پیشگیری از تخریب سلول های مغزی دارند. مصرف ماهی همچنین خطر فشارخون بالا را هم کاهش می دهد و همان طور که می دانید از عوامل اصلی ابتلا به آلزایمر ، فشارخون بالاست ...
علل و عوامل خطر زایمان زودرس
...، با پزشک یا ماما تماس بگیرید. آنها می توانند پارگی کیسه آب، عفونت و گشاد شدن سرویکس را بررسی می کنند. ممکن است برای کنترل مشکلاتی که می توانند باعث زایمان زودرس شوند، لازم باشد آزمایش خون و ادرار از شما گرفته شود. راه های پیشگیری از زایمان زودرس – برای پیشگیری از تولد نوزاد نارس نکات پراهمیتی وجود دارد که رعایت کردن آن ها می تواند تا حد زیادی از تولد نوزاد نارس پیشگیری ...
یادی از هنرمندان درگذشته در سال 95؛ آنانی که شب را بی چراغ روشن می کردند
دار فانی را وداع گفت. علی اکبر گودرزی طائمه، پیشکسوت دوبله و گوینده نیز 12 آبان بعد از مدتی تحمل بیماری سرطان درگذشت. وی غیر از گویندگی شعر نیز می سرود و چند کتاب شعر از او برجای مانده است. محسن سیف منتقد سینمایی هم 14 آبان بعد از مدتی تحمل بیماری سخت درمان معده و روده این جهان را ترک کرد و دو روز بعد با حضور شماری از همکاران خود از مقابل خانه هنرمندان به بهشت زهرا بدرقه شد. ...
10 نشانه دستگاه گوارش ناسالم
...، روده ها، دهان و معده اجزا تشکیل دهنده دستگاه گوارش هستند. وظایف اصلی دستگاه گوارش پردازش غذا، جذب مواد مغذی، تنظیم سیستم ایمنی، و ایجاد تعادل در ترکیب باکتری های دستگاه گوارش است. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “پاور آو پازیتیویتی”، پژوهش های طولانی مدت مشکلات دستگاه گوارش مانند سندرم روده نشت پذیر را با تعدادی از مشکلات سلامت، از آلرژی ها تا ...
چاقی، ریسک ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد
اختلال می کند. وی با بیان اینکه از طریق آزمایش کراتینین خون و ادرار می توان نسبت به بیماری کلیه آگاهی یافت، گفت: بالا بودن اگزالات در ادرار، افراد را در معرض خطر بیشتر ابتلا به سنگ کلیه قرار می دهد. مصرف بیش از اندازه چای، شکلات از نوع کاکائویی و سبزیجات با برگ سبز موجب بالا رفتن اگزالات می شود. مرتضوی با اشاره به اینکه کمبود آب بدن یکی دیگر از علل ابتلا به سنگ کلیه است، گفت: 50 ...
آشنایی با خواص بی نظیر جوانه کلم بروکلی
غذایی مشابه بدون افزودن مکمل سولفورافان، 15 درصد کمتر دچار اضافه وزن و 20 درصد کمتر دارای چربی دور شکم و کمر شدند و دارای میزان گلوکز خون کمتری هم بودند. تحقیق نشان داد سولفورافان منجر به صرف انرژی بیشتر و چربی سوزی بیشتری می شود درحالیکه به توازن میزان باکتری های خوب در روده هم کمک می کند. سولفورافان ترکیبی است که عمدتا در گیاهانی نظیر جوانه کلم بروکلی، جوانه کلم بروکسل و کلم ...
مصرف کدو سبز مانع ام.اس می شود
به گزارش بلاغ ، به نقل از جام جم آنلاین ، هانیه ناصری، با اشاره به خواص کدو سبز اظهار کرد: کدو سبز به دلیل داشتن ویتامین C، در درمان برخی از بیماریهای ناشی از کمبود ویتامین C مانند اسکوربوت موثر است. در ادامه این یادداشت را به نقل از جام جم آنلاین بخوانید. وی با بیان اینکه کدو سبز حاوی آنتی اکسیدان قوی و ضد التهاب است، تاکید کرد: مصرف کدو سبز از ابتلا به بیماری ام.اس جلوگیری می کند ...
خواص شیر بادام و عسل + طرز تهیه
به گزارش بهداشت نیوز ، شیربادام یکی از پرخاصیت ترین نوشیدنی های گیاهی است که در سال های اخیر شهرت زیادی پیدا کرده است. چون می تواند یکی از بهترین جایگزین های شیر گاو باشد. شیربادام و عسل انرژی زا است و خوردن آن اول صبح باعث بانشاط و پرانرژی شدن در روز می شود در خصوص شیر گاو همواره اما و اگرهایی وجود داشته است و بسیاری از افراد دچار عدم تحمل لاکتوز هستند و با مصرف آن دچار ...
از برنج قهوه ای چه می دانید؟
برنج قهوه ای 88 درصد از نیاز ما را به منگنز تامین می کند. یکی از نقش های مهم منگنز در بدن شرکت در متابولیسم چربی ها است. برنج قهوه ای عاری از گلوتن است. افراد مبتلا به حساسیت به این نوع پروتئین می توانند با خیال راحت از برنج قهوه ای در برنامه غذایی خود استفاده کنند. برنج قهوه ای باعث کاهش التهاب در بدن و کمک به کنترل بیماری هایی نظیر آرتریت روماتوئید می شود برنج قهوه ...
ویتامین های برتر برای کودکان
ویتامین در شیر، پنیر، تخم مرغ و سبزیجاتی که زرد و نارنجی رنگ هستند مانند هویج، سیب زمینی و کدو حلوایی وجود دارد. ویتامین B: اعضای خانواده ویتامین B ویتامین های ب2، ب3، ب6 و ب 12 هستند که تمامی آنها در سوخت و ساز مناسب بدن، تولید انرژی، گردش خون و سیستم عصبی تاثیر مناسبی دارند. بهترین منابع غذایی برای این دسته ویتامین ها گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، شیر، پنیر، لوبیاها، سویا و دانه های آجیل ...
برگزاری کنفرانس بین المللی فناوری و انرژی سبز در استان کرمانشاه
اشاره ای نیز به وضعیت جوی زمین داشت و گفت: افزایش CO2باعث گرمتر شدن زمین شده و یکی از گرمترین سال ها را در 100 سال گذشته طی سال های اخیر تجربه کردیم. رئیس موسسه آموزش عالی جهاد دانشگاهی استان کرمانشاه تصریح کرد: این گرم شدن می تواند نتیجه استفاده از انرژی های تجدید ناپذیر در زمین باشد. وی یادآور شد: ما کنفرانس های متعددی در زمینه انرژی های سبز در استان داشتیم و جزو استان های ...
ارتباط مصرف منیزیم با سرطان ها را بیشتر بشناسیم
...، همچنین واکنش های اکسیداسیون و کاهش شرکت دارد، آن را به یک عنصر مهم و مستقیم در کنترل بقای سلولی و رشد تبدیل کرده و ارتباط بین منیزیم رژیم غذایی و انواع مختلفی از سرطان در مطالعات اپیدمیولوژیک دیده شده است. وی با توجه به مطالعات اپیدمیولوژیک انجام شده در کشورهای مختلف، افزود: بین مصرف کم منیزیم و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط وجود دارد، مصرف کم منیزیم و سرطان روده بزرگ به ...
خواص سیر پخته برای بدن
از مصرف 6حبه سیر پخته شده، بدن آن را هضم کرده و مواد مغذی مفید آن مانند آلیسین، ویتامین های گروه B و مواد معدنی مانند منگنز را جذب می کند. علاوه بر این به کمک فیبرهای آن عملکرد روده ها نیز تحت تأثیر قرار می گیرد. دو تا 4 ساعت بعد از مصرف آنتی اکسیدان های موجود در سیر شروع به حرکت به سمت خون کرده و به سلول های بدن می رسند. به این ترتیب از سلول ها در برابر اثرات آسیب رسان و ...
اثر ویتامین D بر بیماری ها چیست؟
ویتامین D: برای شما با یک آزمایش ساده خون بررسی سطح ویتامین D به نام آزمون 25 هیدروکسی ویتامین D وجود دارد. چقدر ویتامین D نیاز دارید؟ رژیم غذایی توصیه شده ویتامین D ششصد واحد جهانی در روز برای بزرگسالان تا سن 70 سالگی و افراد 71 ساله و بالاتر باید 800 واحد مصرف کنند. دوز بالاتر از ویتامین D می تواند به شما صدمه بزند. ویتامین D روزانه برای نوزادان: ...
نکاتی درباره داروی مفنامیک اسید
زخم معده یا اثنی عشر یا خونریزی معده و روده رنج می برید یا دچار بیماری های التهابی مزمن روده مثل بیماری کرون هستید یا از نارسایی کلیوی، نارسایی جدی قلبی و بیماری های کبدی جدی رنج می برید نباید از این دارو استفاده کنید. شیوه مصرف و نگهداری مفنامیک اسید چگونه است؟ بهتر است مفنامیک اسید با غذا یا بعد از غذا مصرف شود. درباره میزان مصرف دارو باید طبق دستور پزشک عمل شود. به طور کلی ...
دمنوش های بهاری که بدن شما را از درون خانه تکانی می کنند + طرز تهیه
به گزارش بلاغ ، یونس حیدری محقق و پژوهشگر طب سنتی در خصوص طبع فصل بهار بیان کرد: در طب سنتی فصل بهار دارای مزاج گرم و تر است به همین دلیل اغلب افراد در این فصل دچار احساس کسالت، سستی و افزایش غلظت خون می شوند. در ادامه این مطلب را به نقل از جام جم آنلاین بخوانید. وی اظهار داشت: یکی از شربت های مفید در این فصل، شربت سکنجبین (سرکه انگبین) است که افراد برای تهیه آن باید یک قاشق چای خوری ...
کودکان، چای بخورند یا نخورند؟!
معده خود را با چای پر می کنند، میل کمتری به خوردن مواد غذایی سالم و مغذی خواهند داشت. نتیجه این امر چیزی جز سوءتغذیه نیست. همچنین مصرف چای مانع جذب آهن در خون می شود. در نتیجه کودکانی که چای زیادی مصرف می کنند ممکن است دچار کمبود آهن شوند. کافئین نوعی ماده مدر است که باعث می شود آب بدن با سرعت بیشتری دفع شود. البته میزان این دفع مایعات بستگی به میزان کافئینی که مصرف شده است ...
کلک های زیبایی زنانه برای نوروز 96
مانع از بالا رفتن قند خون شود و به این دلیل این ماده غذایی یکی از خوراکی های مفید برای کاهش قندخون در مبتلایان به دیابت نوع دو است. از جمله دیگر خواص سرکه سیب می توان جلوگیری از چربی و کلسترول خون را نام برد، مصرف این نوشیدنی خوش طعم باعث جلوگیری از تشکیل سلول های سرطانی دربدن می شود، افرادی که همراه با سالاد خود سرکه سیب مصرف می کنند از سلامت بالاتری در دوران سالمندی برخوردار می شوند ...
تب خالکوبی و مخاطرات نقوشی بی مفهوم
، ماسک ها و غیره، باید کاملا تمیز و استریل شده باشند. هنگام بررسی محل انجام خالکوبی موارد زیر را در نظر بگیرید: • وجود دستگاه اتوکلاو، دستگاهی برای استریل کردن ابزار پزشکی و آزمایشگاهی در فشار و دمای بالا و با استفاده از بخار آب. • استفاده از کارتریج جوهر یکبار مصرف • داشتن مجوز محل مورد نظر برای خالکوبی باید تمام شرایط فوق را در نظر گرفته باشد، در غیر این ...
کاهش بروز سرطان و بیماری های قلبی با مصرف سیر
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم ، سیرتقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و مدت های طولانی است که از سیر به عنوان درمان طبیعی بیماریهای تنفسی استفاده می کردند. مواد اصلی و موثره سیر نسبت به حرارت حساس هستند و حرارت زیاد خواص سیر را از بین می برد و مواد موثره سیر در غذاهای پخته و سرخ شده کمتر از سیر تازه است. باید دانست که افراط در مصرف سیر موجب سر درد و غلظت خون می شود؛ به ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 22 اسفند ماه
...> شیلات: تنظیم ورودی و خروجی آب استخرهای پرورش ماهی های سردآبی کاهش میزان غذادهی (به مقدار 10 درصد) در ماهیان گرم آبی و افزایش میزان غذادهی در ماهیان سردآبی استان گلستان: باغبانی: انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی بلامانع می باشد. در باغات آلوده به کنه مصرف کنه کش های مناسب به همراه روغن امولسیون شونده تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ و ...
درمان های آسان ترش کردن معده
راحتی ترشح شده و به مری برگشت پیدا کنند. با ترک مصرف سیگار شما می توانید از عوارض نیکوتین همچنین مشکلات معده در امان بمانید. مصرف غذاهایی که چربی بالایی دارند نیز در بهم زدن اسید معده موثر هستند. در ضمن پس از صرف غذا بلافاصله دراز نکشید تا اسید معده که جهت هضم غذا ترشح شده به مری شما برگشت پیدا نکند. با استفاده از این چند نکته می توانید سوزش معده خود را به طور کاملا طبیعی درمان کنید. منبع:نت نوشت ...
فواید لیمو عمانی را بشناسید
شده است.دم کرده لیموعمانی همراه چای و گل گاوزبان در کاهش فشار، چربی و کلسترول خون موثر است و می تواند از تصلب شرائین جلوگیری کرده و گرفتگی عروق را بهبود بخشد. افراد سالم می توانند آن را با عسل یا نبات مصرف کنند و توصیه می شود بیماران قلبی از لیموعمانی یا پودر آن در انواع سالادها استفاده کنند. این لیموهای تلخ... با توجه به اینکه لیموعمانی حاوی ترکیبات تلخ است و غلظت این تلخی در ...
کبد را با این 13 اشتباه ناآگاهانه آتش نزنید!
تواند در دراز مدت به این عضو آسیب برساند. مثلا استامینوفن اگر در دوز صحیح استفاده شود ( 4000 میلی گرم در روز ) مشکلی ایجاد نمی کند ولی مصرف بیش از حد آن می تواند از اختلال در آزمایش خون عملکرد کبد گرفته تا نارسایی حاد کبد و حتی مرگ را باعث شود. " از آنجایی که استامینوفن در بسیاری از قرص های ترکیبی برای درد، سردرد، داروی مایع سرماخوردگی و غیره وجود دارد ممکن است بدون این که متوجه شوید در مصرف آن ...
علامت های اخطاردهنده تغذیه نادرست
می شوند یا دندان هایتان خراب و دردناک شده اند بیشتر به تغذیه تان اهمیت دهید. سیگار، مصرف فست فودها و مصرف الکل جزو عواملی هستند که تأثیر منفی در سلامت دهان و دندان دارند. با وجود اینکه مصرف دخانیات مشکلات زیادی برای دندان ها به بار می آورد اما مصرف قند همچنان متهم ردیف اول است. مصرف بی رویه قند که مربوط به مصرف نوشابه ها و غیره می شود باعث سایش مینای دندان ها شده و آن ها را در معرض ...
کنترل وزن با پوست سیب!
دستمال به دقت بسابید تا ترکیبات شیمیایی، باکتری ها، قارچ ها و باقیمانده فضولات حیوانی، میکروارگانیسم ها یا خاک از روی آن ها زدوده شود. این میوه ها و سبزیجات را خشک کنید تا هر آنچه باقیمانده است نیز از بین برود. سپس بعد از شستشو آن ها را مصرف کنید. گوجه فرنگی اگر روده های حساسی دارید بدانید که ترکیبات موجود در پوست گوجه فرنگی و حالت اسیدی آن ممکن است به مخاط دستگاه گوارش آسیب ...
کمبود ویتامین D دی 10 اتفاق خطرناک را در بدن شما رغم می زند!
نمی داند که چرا سطح پایین ویتامین D با فقر سلامت گره خورده. با این حال کارشناسان پیشنهاد می دهند که مصرف روزانه 600IU(15mcg) ویتامین D برای زنان و مردان بسیار کم است. به گفته دکتر جوئل فوهرمن نویسنده کتاب Super Immunity " سطح مناسب ویتامین D در خون برای کاهش خطر بیماری 28 تا 42 نانو گرم بر میلی لیتر ng/ml است. بسیاری از افراد روزانه به 2000IU از ویتامین D3 برای رسیدن به این سطح نیاز دارند. " او ...
21 اسفند تغذیه نوروزی در برخی بیماری ها
بازدید بپرهیزید. یبوست نداشتن تحرک، عدم دریافت مایعات کافی، عدم دریافت فیبر کافی در رژیم غذایی، غذاهای پرچرب و سرخ کردنی، عدم دفع به موقع مدفوع، مصرف برخی داروها و مصرف زیاد کلسیم می تواند در نوروز یبوست ایجاد کند. اولین و ساده ترین راهکار مبارزه با یبوست مطمئناً همان مصرف به اندازه (8 تا 12 لیوان) و البته منظم آب است. از غذاهای آبدار مثل سوپ، آش، میوه های آبدار، سبزی های آبدار (مثل خیار و گوجه فرنگی و کاهو) استفاده نمایید. بدن یک فرد بطور متوسط روزانه به 25 تا 30 گرم فیبر نیاز دارد که می توان آن را از سبزیجات، میوه ها، غلات (بخصوص سبوسدار) و حبوبات گرفت. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای باغداران، دامداران و زنبورداران کشور
زنبورداران نسبت به بستن دریچه ها اقدام کنند. شیلات: تنظیم ورودی و خروجی آب استخرهای پرورش ماهی های سردآبی کاهش میزان غذادهی (به مقدار 10 درصد) در ماهیان گرم آبی و افزایش میزان غذادهی در ماهیان سردآبی استان گلستان: باغبانی: انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی بلامانع است. در باغات آلوده به کنه مصرف کنه کش های مناسب به همراه روغن ...
