سایر منابع:
سایر خبرها
اشتهای کاذب را چگونه مهار کنیم؟
بدن رفع می شوند. در چنین وضعیتی از میزان استرس کاسته می شود و هیجانات به حالت توازن برمی گردند و خشنودی جایگزین فشار روانی می شود. هیجانات منفی چون خشم، ترس و نگرانی موجب فعال شدن ساز و کار استرس در بدن و تحریک حس گرسنگی می شود. هیجانات می خواهند پیامی به ما برسانند: مشکلی وجود دارد که باید رفع شود. ما هنگام بروز هیجانات منفی نیاز داریم وضعیت تغییر کند تا دوباره احساس بهتری ...
پیشرفت در سال جدید با 50 توصیه ای که شرط موفقیت شماست
را کمتر کنید، اما غذای سالم بخورید. اگر جزو افرادی هستید که هنگام استرس یا هیجان پرخوری می کنند، تا جایی که ممکن است از استرس و هیجان اجتناب کنید. اگر نمی توانید به رژیم غذایی خود پایبند بمانید، ابتدا دلایل آن را بررسی کنید و سپس از دستورالعمل هایی که در این زمینه وجود دارد استفاده کنید. بزرگ ترین مانعی که سبب می شود افراد نتوانند به اهداف شان در زندگی برسند، به تعویق انداختن کارهاست ...
24 نکته مهم که زندگی مشترک تان را از خطر شکست نجات می دهد
تنش ها اجتناب کنید؛ اما می توانید با آن با حساسیت و به صورتی رشدیافته مواجه شوید. بر سر اختلافاتتان گفت وگو کنید تا به مصالحه و یک راه حل توافقی برای هر دو طرف دست یابید. همیشه راه حل رضایت بخشی برای هر دو طرف وجود دارد. حالت دفاعی نداشته باشید موقعی که فردی علیه شما شکایتی می کند، طبیعی است که از خودتان دفاع کنید. در این مواقع شما احساس می کنید هدف حمله قرار گرفته اید؛ اما این ...
با این توصیه ها تیروئید سالم تر داشته باشیم
جای استفاده از مواد غذایی مانند نان سفید، پاستای سفید، برنج سفید، و شیرینی های تهیه شده با آرد فرآوری شده می توانید مصرف مواد غذایی سبوس دار را در برنامه خود جای دهید. همچنین، مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، غلات فرآوری نشده و آجیل را فراموش نکنید. مصرف چربی های سالم یکی از شایع ترین دلایل مشکلات تیروئید به کمبود چربی های سالم در رژیم غذایی انسان باز می گردد. چربی های سالم ...
هیپنوتیزم درمانی چیست و چه کاربردی دارد؟
می شود که در این حالت می توان احساس یا افکار مختلف را به بیمار القا نمود، در این عمل میزان تلقین پذیری فرد بیش از حد نرمال می شود. برخلاف تصور عامه مردم، تقریبا همه افراد بشر هیپنوتیزم پذیرند. به واقع هر چه فردی بیش تر هوشمند باشد بهتر پذیرای هیپنوتیزم خواهد بود. پیش تر تصور می شد که تنها افراد ساده لوح زودباور هستند که به آسانی هیپنوتیزم می شوند ولی این پندار دیگر اعتبار ندارد. تمام ...
ساخت شهر آفتاب متری 100 میلیون تومان آب خورد!
اصولگرایان تندرو برای هر دو طرف ایرنا: در بین اصولگرایان افراد زیادی هستند که رویه تندی را ندارند و اتفاقا به رای مردم هم احترام می گذارند که در این ارتباط می توان به افرادی مانند ناطق نوری، علی مطهری، احمد توکلی، سید رضا اکرمی، علی لاریجانی اشاره کرد. به نظر شما آیا این که همه اصوگرایان را تندرو بدانیم، منصفانه است ؟ انصاری: این اشخاصی که گفتید افرادی بوده اند که از جریان اصولگرایی ریزش کرده ...
دفعات سونوگرافی در بارداری، بیماری خاصی دارید؟
های سونوگرافی را تنظیم می کنند که تعدادش بیشتر از حالت عادی است و با توجه به این که رشد جنین به چه شکل بوده، زمان بندی مختلفی برای سونوگرافی در نظر گرفته می شود. مثلاً کسانی که فشار خون مزمن دارند، خیلی بیشتر دچار کاهش رشد جنین می شوند؛ ممکن است این افراد به دلیل فشار خون بالا، بعد از ماه هفتم هفته ای یک بار یا حتی هفته ای دوبار سونوگرافی داشته باشند. یا بیماران دیابتی که پیش از بارداری دیابت ...
کنار بروید که حاجی فیروز، وارد می شود!
؛ چند کوچه بالاتر!... بریم؟! - بریم؛ یا علی! - علی یارت پهلوون! پیرمرد و پسربچه، هر یک با چمدانی بزرگ در دست، پیاده رو خیابان را در پیش می گیرند و چند لحظه بعد، به آرامی وارد کوچه اول می شوند... **** ... چمدان برای پسربچه، بزرگ و سنگین است، اما او سعی می کند به روی خود نیاورد و پیرمرد متوجه جسم خسته و ضربان تند قلب او نشود... در کوچه ...
سفرعاشقانه من و پروانه
و استراحت کند. شاید او هم شبِ خدا و نورِ ماه و سحرگاه دلنشین را دوست دارد و می داند که در این سپیده دم بهاری، خداوند مهربان، آرامش بخش و فریاد رس همه قلب هایی است که به عشق او، شیدا شده اند... پروانه و همسفر خوب من، به یکباره بال می گشاید و اوج می گیرد و به سمت آسمان پرواز می کند. او پس از عبور از کنار گنبد و مناره بلند مسجد، با کمی فاصله از من، به سمت مقصدش رهسپار می شود تا همچنان مرا ...
امنیت در سفر با بیماری های خاص
سلامت قلب وی می افزاید: در حین مسافرت باید افراد باردار مانند سایرین از کمربند سه تکه ای مناسب استفاده کنند، در واقع بخش پایینی کمر بند باید زیر شکم قرار بگیرد به طوری که از قسمت بالایی ران ها بگذرد. کمر بند باید در موقعیت راحتی بسته شود و قسمت شانه ای کمربند باید به صورت محکم بین سینه ها قرار گیرد. همچنین نباید کیسه های هوایی در ماشین را در صندلی زنان باردار غیر فعال کرد. ...
دانستنی های شگفت انگیز درباره ماست
ای که مغز به محیط واکنش نشان می دهد را تغییر دهد. پیش از این تأثیرات مثبت باکتری های مفید موجود در فراورده هایی مانند ماست بر ارتقای سطح ایمنی بدن نشان داده شده بود. این محققان می گویند سویه های پروبیوتیک خاصی در ماست وجود دارد که مصرف آن در طول زمان می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد از جمله از بین بردن استرس، اضطراب و دیگر مشکلات روحی. پژوهشگران امیدوارند در آینده ...
هفته سی و هشتم بارداری، تغییرات جنین
خدمات درمانی را به پایان برسانید. درباره اسم کودک تصمیم نهایی خود را بگیرید. نگاهی از درون به هفته سی و هشتم بارداری (36 هفته بعد از لقاح) اندازه جنین: 35.56 سانتیمتر، فاصله ی تاج تا کفل طول کل: 53.34 سانتیمتر وزن: 3039 گرم مرحله رشد جنین: تمامی ارگان های مهم بدن کودک مشغول کار هستند و او همچنان در حال تمرین تنفس در رحم شماست. همچنین به دلیل نداشتن فضای ...
افسردگی بعد از زایمان، علاقه ای به بچم ندارم!
آن را به چند علت مرتبط می دانند و یک دلیل مشخص برای آن نمی آورند چون حتی ممکن است مادری در بارداری دوم دچار افسردگی بعد از زایمان شود درحالی که در بارداری فرزند اول هیچ مشکلی نداشته است. مجموعه تغییرات هورمونی که در بدن اتفاق می افتد و همچنین تغییر خون در بدن باعث نوسانات خلقی می شود. در کنار این مسائل، مسئولیت سنگین فرزندداری و احساس بی کفایتی در بزرگ کردن فرزند و در عین حال مشکلات اقتصادی ...
بیماری هایی با علائم خستگی مفرط
است فردی که مبتلا به کم خونی است، دچار کمبود آهن یا B12، پولیپ با خون ریزی شدید در قاعدگی باشد. هر یک از این ها نیز درمان خاص خود را دارد.علایم دیگر کم خونی همراه با خستگی مفرط شامل شکنندگی ناخن ها، ضربان قلب تند، سرگیجه، سردرد یا رنگ پریدگی است. * دیابت: در مبتلایان به دیابت، بدن بیش ازحد تلاش می کند تا سطح گلوکز در خون را کنترل کند. علایم کلیدی که می تواند در تشخیص این علایم کمک ...
این رستاک است که می خواهد تغییر کند
میان خورشیدهای همیشه نام آلبوم جدید گروه رستاک است که پس از 4 سال روانه بازار شده است. گروه رستاک را می توان موفق ترین گروه فعال در حوزه موسیقی نواحی و موسیقی مناطق ایران زمین دانست که توانسته توجه مخاطب امروزی و نسل جوان را به قطعات کردی، آذری، بلوچی و... جلب کند. این گروه همراه با نوار صوتی، ویدیوهایی را هم همراه با آلبوم جدید خود منتشر کرده و با نشان دادن سازهای ایرانی و غربی، گامی متفاوت در زمینه موسیقی برداشته است و توانسته پیوندی میان ساز و مردم مخصوصا کودکان ایجاد کند. ...
بیماری خودایمنی در بارداری، علائم آدیسون
...> اگر قبل از اینکه باردار شوم به بیماری آدیسون مبتلا شده باشم، درمان آن چیست و چه توصیه هایی می کنید؟ قبل از بارداری باید مصرف مکمل های ویتامین و اسید فولیک را حداقل سه ماه قبل از بارداری شروع کرده باشید و سطوح کورتیزول ، فشار خون و قند خون در حد نرمال باشد.اگر بیماری آدیسون کنترل شود منجر به ناباروری نمی شود.همیشه از غذاهای سالم تغذیه کنید، خوب استراحت کنید و تا می توانید ورزش کنید. ...
آیا کودکان مجاز به خوردن چای هستند؟
تهران – اقتصاد برتر – 24 اسفند 95 نوشیدن چای یا قهوه به دلیل وجود کافئین موجب افزایش میزان انرژی و هوشیاری در طول روز می شود و تمرکز انسان ها به ویژه کودکان را زیاد می کند. گفتنی است، همین ماده در صورت مصرف زیاد اثرات مخربی بر روی رفتار و سلامت کودک دارد که از جمله این اثرات می توان ضعیف شدن عضله ها و کم شدن تمرکز و حواس در آینده را نام برد. در واقع مصرف چای زیاد باعث کم شدن اشتهای کودک می شود و مصرف بیش از یک لیوان چای برای کودکان توصیه نمی شود چای زیاد از رشد کودکان جلوگیری می کند و آنها را لاغر می کند.چای، که معمولا سیاه آن رایج است، هر چند می تواند برای بدن مفید باشد، اما معمولا به دلیل وجود مقادیر زیادی کافئین توصیه می شود کودکان کمتر از آن استفاده کنند. کافئین ماده مضری نیست اما مصرف بیش از ا ...
اسفندی که دود شد
معرض صدای بلند مانند صدای انفجار می تواند باعث آسیب بسیار شدید سیستم شنوایی افراد شود. یکی از آسیب هایی که صدای انفجار مواد محترقه می تواند بر شنوایی افراد وارد کند، افت شنوایی است. کم شنوایی در بسیاری از موارد هیچ علامتی ندارد و تنها گاهی با وزوز خفیف گوش همراه است. بنابراین لازم است افرادی که با چنین علائمی مواجه می شوند، آزمایش اولیه شنوایی انجام دهند. در مواردی که فرد دچار پارگی پرده گوش می شود ...
آشنایی با دانه کولا؛ طعم دهنده کوکاکولا
آلکالوئیدی است که در شکلات، قهوه و چای به فراوانی وجود دارد و باعث احساس هشیاری در افراد می شود. وجود کافیین و تئوبرومین در این ترکیب علت اصلی احساس سرخوشی پس از جویدن دانه های کولا می باشد. تاریخچه کولا مصرف دانه های کولا مانند قهوه و چای تاریخچه ای قدیمی دارد. در غرب آفریقا به صورت سنتی افراد برای از بین بردن میل به غذا و نیز ایجاد احساس سرزندگی این دانه ها را می جویدند ...
بی سابقه ترین رکود اقتصادی 28 سال اخیر در دولت یازدهم رخ داد
برخی از شهروندان اعتقاد دارند که این نرخ رشد اقتصادی را در معیشت و سفره های خود احساس نمی کنند. در این باره رئیس سابق اتاق بازرگانی ایران اعتقاد دارد نباید انتظار داشت که بالا رفتن رشد اقتصادی، یکشبه نشانه های خود را در سبد معیشت مردم نشان دهد... همچنان رشد اقتصادی ملموسی را در بنگاه های کوچک و متوسط نمی توان مشاهده کرد و نقطه ضعف اقتصادی کشور را در این بخش می توان ملاحظه کرد. ...
عوارض مصرف بیش از اندازه ریتالین
، افزایش فشارخون و تشنج را از عوارض مصرف بیش از اندازه ریتالین عنوان کرد و با بیان اینکه استفاده از این ماده طبق قوانین جهانی مبارزه با دوپینگ ممنوع است، افزود: شایع ترین عوارض مصرف خود سرانه قرص های ریتالین، عصبی شدن و بی خوابی، حالت تهوع و استفراغ، احساس سرگیجه و سردرد، تغییرات ضربان قلب و فشار خون که معمولا به صورت افزایش است، خارش و جوش های پوست، دردهای شکمی، کاهش وزن و مشکلات معده و مصرف ...
فال روزانه 1395/12/24
...> امروز به همراه دوستان تان در مکانی مثل کافی شاپ جمع می شوید و با یکدیگر بر سر موضوعی گفتگو می کنید. ممکن است که پس از شنیدن این صحبت ها از این رو به آن رو شوید اما یادتان باشد که تجربه های جدید می تواند شما را خلاقانه تر کند. اگر امروز زمان اضافی داشتید، کمی بیشتر از روزهای دیگر استراحت کنید تا فردا انرژی لازم را برای شلوغی هایی که باید با آنها دست و پنجه نرم کنید، داشته باشید. در عشق جسارت بیشتری ...
نشانه های سکته قلبی ، سکته مغزی و ایست قلبی
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از بهداشت نیوز طبق پژوهش ها، بیماری قلبی و عروقی مهم ترین عامل مرگ و میر در جهان است. سالانه حدود 3/17 میلیون نفر از این بیماری جان شان را از دست می دهند و تخمین زده می شود این آمار تا 2030 به بیش از 6/23 میلیون نفر برسد. سکته مغزی نیز یکی دیگر از عوامل عمده مرگ و میر در جهان است. با این حال، اگر اندکی آگاهی تان را در این زمینه بیشتر کنید، می توانید احتمال زنده ماندن تان را نیز تا حدودی زیاد افزایش دهید. تعاریف سکته قلبی ...
وقتی وحشت حمله می کند
، تهوع، سرگیجه، احساس سبکی در سر و احساس خفگی است. در هنگام حمله پانیک مقادیر زیادی آدرنالین در خون ترشح می شود. بسیاری از افراد که برای اولین بار دچار این حملات می شوند، فکر می کنند که دچار حمله قلبی شده، در حال از دست دادن عقل خود هستند یا دارند می میرند. بسیاری می گویند این حملات دلهره آورترین وقایع زندگی آن ها بوده است. اگر این حملات به صورت مکرر و غیرمنتظره اتفاق افتد به عنوان بیماری حمله ...
با خوردن این میوه ها دیگر به دکتر نروید
هموگلوبین را افزایش می دهد که افزایش هموگلوبین با درمان آنمی رابطه مستقیم دارد اگر شما دائما احساس ضعف و خستگی دارید با خوردن سیب می توانید سرحال شوید زیرا قند طبیعی موجود در این میوه با آهن آن ترکیب شده و باعث افزایش انرژی و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن می شود به گونه ای که بدن در برابر بیماری ها حالت آماده باش به خود می گیرد. کاهش خطر ابتلا به سرطان از دیگر فواید خوردن سیب کاهش ...
آیا برای هدفی که در نظر دارید به میزان کافی فعالیت ورزشی دارید؟
بازیازی داشته باشند. مطمئن باشید در زمان استراحت وزن اضافه نمی کنید، بلکه با انرژی بیشتر دوباره به فعالیت می پردازید و نتیجه بهتری خواهید گرفت. 2. هرگز با شکم خالی ورزش نکنید اگر این کار را می کنید بدن تان با کمبود انرژی در طول تمرین مواجه می شود و به دلیل در دسترس نبودن سوخت به تجزیه عضلات می پردازد و به نوعی عضله سوزی می کند. حتماً یک اسنک کربوهیدراتی 45 تا 30 دقیقه قبل از ...
سردردهای میگرنی حداکثر 72ساعت طول می کشد
گاهی بصورت گزگز و خواب رفتگی اطراف دهان و دست ها نیز دیده می شود و گاهی به صورت اختلال گفتاری و تکلم است. میگرن از چه سنی اتفاق می افتد؟ میگرن در بچه ها نیز وجود دارد و اصولا با سینوزیت اشتباه گرفته می شود. بچه های 6 تا 8 ساله نیز ممکن است سردرد میگرنی داشته باشند، البته کمی متفاوت تر از بزرگسالان. میگرن در کودکان معمولا دوطرفه است. در بزرگسالان ضربان دار است یعنی به ...
همه چیزهایی که باید در مورد تزریق بوتاکس بدانیم
عصبی مانند فلج مغزی ممکن است باعث جمع شدن دست و پاها به سمت داخل شود. در برخی موارد این عضلات انقباض یافته، می توانند با تزریق بوتاکس شل شوند و از انقباض درآیند. هیپرهیدروز (تعریق بیش از حد): در این وضعیت فردحتی زمانی که ورزش نمی کند یا محیط گرم نیست بیش از حد عرق می کند یا دست هایشان عرق می کند. نقص عملکرد مثانه: تزریق بوتولینوم می تواند در کاهش تکرر ادرار در افراد مبتلا به مثانه ...
چرا کارمندان خوب، کارهای بد می کنند؟
تصمیمات و رفتار اخلاقی افراد داشته باشند. همه ما مستعد خیانت هستیم؛ این اتفاق می تواند برای هر کدام از ما در هر سطحی و در هر نوع سازمانی بیفتد. به عنوان مثال، من اغلب از کارمندان می شنوم که احساس خستگی یا استرس می کنند. اضطراب آنها ممکن است از مدیریت اهداف غیرواقعی ناشی شده باشد. این امر می تواند نتیجه فشارهای عملکردی یا رقابت باشد. یا می تواند نتیجه این اتفاق باشد که سازمان آنها قدم در یک تحول ...
با 10 راهکار علمی ترک سیگار آشنا شوید
60 دقیقه بعد از آخرین سیگاری که کشیده می شود روی می دهد. اگر فرد سیگار را به طور کامل کنار بگذارد، این روند تا هفته ها ممکن است ادامه پیدا کند و اثرات آن از فردی به فرد دیگر تفاوت هایی دارد. برخی از نشانه های ترک سیگار می تواند به صورت هایی چون تحریک پذیر شدن، خشم، اضطراب، عصبانیت، دشواری هایی در تمرکز، ناآرامی، افزایش اشتها، بی خوابی، خستگی، کاهش ضربان قلب و سردرد ظاهر شوند. ...