خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با دلایل کاهش تعداد اسپرم
تواند بر تعداد اسپرم تاثیر منفی داشته باشد. مشکلات انزال تعداد اسپرم می تواند تحت تاثیر شرایطی که به نام انزال پس گرد شناخته می شود، کاهش یابد که در این حالت مایع منی به جای خروج از آلت تناسلی وارد مثانه می شود. آسیب های نخاعی، دیابت، و عمل جراحی پروستات، مثانه، یا پیشابراه از دلایل شایع انزال پس گرد هستند. داروهای خاص مانند مسدود کننده های آلفا یا داروهایی که برای فشار خون بالا ...
چگونه روده ای سالم داشته باشیم؟
همچون کینوا و گندم سیاه برای رشد میکروب های سالم در بدن مفید باشد. شما می توانید برای صبحانه خود از جوی دو سر، پاستای تهیه شده از ارد سبوس دار و برنج قهوه ای استفاده کنید. USDA پیشنهاد می کند به ازای هر 1000 کالری مصرفی، حدود 14 گرم فیبر مصرف شود. رژیم غذایی خود را با نان تهیه شده از آرد سبوس دار( که حاوی سه گرم فیبر به ازای هر برش است) میان وعده حاوی فیبر بالا همچون سیب خام( 3.5 گرم فیبر) غنی ...
نشانه های ابتلا به آلزایمر
این باره می گوید : تمام بیماری هایی که قلب را اذیت می کند، برای مغز هم ضرر دارد از جمله فشار خون بالا ، بیماری قند ، کلسترول بالا و بیماریهای عروق قلب ، مصرف سیگار و دخانیات که این مسائل همگی در ایجاد آلزایمر دخیل هستند و با پرهیز از آنها می توان مانع از پیشرفت آلزایمر شد . نوروزیان تحصیلات و سواد را از جمله دیگر موانع آلزایمر دانسته و می افزاید : ثابت شده است که افراد بی سواد و کم سواد ...
باورهای اصیل ایرانیان درباره آتش و جشن های آتش
به گزارش بلاغ ، وجیهه تیموری: در پایان هر سال و در فصل زمستان، دو جشن بزرگ با آتش افروزی و به صورت گروهی میان ایرانیان برگزار می شود. یکی جشن سده در بهمن ماه است و دیگری چهارشنبه سوری در آخرین چهارشنبه سال. از آنجایی که بسیاری افراد گمان آتش پرستی درباره این دو جشن دارند یا با بی اطلاعی و برپایی نادرست این مراسم، خطرات بسیاری متوجه خود و دیگران می کنند، بر آن شدیم تا با موبد مدبدان ایران، دکتر ...
دانستنی های شگفت انگیز درباره ماست
کالری تر است. هر دو از شیر کامل، کم چرب و بدون چربی تهیه می شوند. شما می توانید ماست ساده را به تنهایی یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان مصرف کنید. بسیاری از تولیدکنندگان دست به ابتکار زده اند و به علاوه عسل، به آن چاشنی های میوه ای نیز (که کالری آن را بیشتر می کند) اضافه کرده اند. یک فنجان ماست ساده یونانی دارای 160 کالری و 24 گرم پروتئین، 3 گرم چربی، 10 میلی گرم کلسترول، 85 ...
25 اسفند تشخیص ماهی تازه و روش های پخت آن
...> این روش مناسب فصل تابستان بوده و البته آسان و لذت بخش می باشد. برای این کار، ابتدا به ماهی ها روغن و چاشنی های دلخواه خود را زده سپس آن ها را به سیخ بکشید. بعد، سیخ ها را روی حرارت ملایم زغال قرار داده تا ماهی ها به آرامی کباب شوند. در ضمن، می توانید ورقه های فویل را به دور ماهی ها قرار داده و آن ها را در فر بگذارید. سپس، با شعله بالایی فر که مخصوص کباب کردن می باشد، ماهی ها را ...
25 اسفند انتخاب جواهرات مناسب
رنگ پوست و تشخیص آن با استفاده از رگ ها پیش از هر چیز باید تشخیص دهید که پوست تان در چه طیف رنگی قرار دارد: به رگ های روی مچ دستتان نگاه کنید. اگر آبی/ بنفش است، رنگ پوست شما در طیف سرد (متمایل به آبی) قرار دارد. اگر رگ های شما سبز بود، رنگ پوست شما در طیف رنگ گرم (زرد) قرار دارد. در افراد با رنگ خنثی تشخیص بین سبز و آبی سخت است. رنگ های گرم ...
راهکارهای غذایی برای شکم های برآمده
انرژی صبحانه: 1 لیوان شیر+ 2 کف دست نان سنگک + 30 گرم پنیر (یک قوطی کبریت) + 2 عدد گردو + چای بدون قند ساعت 10: 1عدد سیب+ 1 عدد خیار (یا 2 عدد میوه فصل) + چای و چند عدد توت خشک ناهار: یک سیخ جوجه کباب که دارای 5 تا 6 تکه گوشت است+ 10 قاشق برنج که بدون روغن پخته شده است+ 1 لیوان دوغ+ 1 پیش دستی سبزی خوردن+ 1 کاسه ماست عصرانه: چای و 2 عدد بیسکویت ساقه طلایی ...
افراد دیابتی این میوه را نخورید!
به گزارش افکارنیوز ، موز کال و نرسیده برای افراد دیابتی که بایستی میزان قند خون خود را ثابت نگه دارند بسیار مفید است، زیرا موز کال 2 گرم قند و 23 گرم نشاسته دارد، برخلاف موز رسیده که دارای نشاسته ای به نام نشاسته مقاوم است که در روده کوچک هضم نمی شود. موز بخورید چون : اختلال حواس و فراموشی در دوران کهولت کمبود پتاسیم می تواند باعث افسردگی و اختلال حواس شود. میوه ها، سبزیجات و انواع گوشت تازه منابع سرش ...
دلایل از دست دادن شنوایی را بدانید
بالاتر از دوزهای طبیعی داروهایی که باعث ناشنوایی می شوند خودداری کنید. – در صورت وجود بیماری های زمینه ساز ناشنوایی ، خصوصاً عفونت های گوش و مشکلات آلرژیک و تنفسی ، به پزشک مراجعه کنید. – از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض صدای بلند خودداری کنید. اگر چاره ای نیست ، از محافظ های مناسب گوش استفاده نمایید. عواقب مورد انتظار بعضی از موارد ناشنوایی انتقالی را می توان با جراحی درمان ...
کاهش تحرک و افزایش تغذیه عوامل تهدید سلامتی افراد در ایام نوروز
چربی های خون مفید خواند و گفت: البته باید توجه داشت که مصرف روزانه آجیل های خام و مغزیجات نیز نباید بیش از 30 گرم باشدف ضمن این که توصیه می شود که افراد کمتر از آجیل های بو داده استفاده کنند چرا که اغلب این گونه از آجیل ها در هنگام فرایند تفت دادن با نمک زیادی آغشته می شوند و علاوه بر این که تاثیرات مثبت خود را از دست می دهند، مصرف زیاد آنها می تواند منجر به افزایش فشار خون و بیماری های قلبی در ...
بیشتر بد انیم
...: اگر شخصی اضافه وزن داشته باشد به علت دریافت سبوس کمتر گرسنه می شود، زیرا سبوس حجم زیادی در معده را اشغال می کند و می تواند از یبوست در افراد هم جلوگیری کند و باعث تنظیم قند خون در افراد دیابتی می شود و دامنه نوسان قند نیز در آنان کاهش می یابد. وی افزود: بهتر است افراد به جای استفاده از نان سفید، از نان های سبوس دار استفاده کنند، همچنین فایده آی که سبوس ها می توانند، داشته باشند، سلامتی ...
بهره سخنوران ایرانی از نوروز، زیباشناختی است
نمادشناختی نوروز که به فرجام روزگار تیرگی و سرما بازمی گردد و به آغاز روزگار روشنی و گرما. تیرگی نماد اهریمن است. از همین روست که در افسانه های ایرانی دیوان همواره چهره ای تیره دارند. تنها دیوی که سپید نامیده شده، دیو سپید است. اما آن دیوی است استثنایی که می باید در سپیدی این دیو اندیشید و کاوید؛ چرایی آن را نشان داد. چون پیوندی با زمینه گفت و شنود ما ندارد، من از آن درمی گذرم. به جز دیو سپید همه ...
متعادل سازی مصرف گاز یک ضرورت است
راهکارهای آموزش مردم پرداخت. در زمستان امسال بعد از افزایش سرمای هوا، پویش هایی برای پوشیدن لباس گرم در منازل و کم کردن درجه حرارت اتاق به راه افتاد تا شاید بتواند جلوی اتلاف 14 میلیارد مترمکعب گاز در کشور را بگیرد اما ما به شکل سازمان یافته، رفتارهایی برای فرهنگ سازی، جریمه افراد پرمصرف یا گران کردن گاز نداریم. چرا این ماده ارزشمند که می تواند در پتروشیمی، بالای هزار دلار در هر مترمکعب ارزآوری ...
کابوس :علت و درمان
خواب مبتلا هستید. کودکان نسبت به افراد بالغ بیشتر کابوس میبینند. هنگامی که کابوس میبینیم نصف شب در حالی که ضربان قلبمان زیاد شده است با استرس از خواب بیدار میشویم و به مرور چیزی که در خواب دیدیم میپردازیم. به راستی دلیل اینکه هر چند وقت یکبار کابوس میبینیم چیست؟ در بعضی افراد استفاده از غذاهای تند یا کامل و یا دیدن فیلم وحشتناک قبل از خواب میتواند باعث دیدن کابوس شود تحقیقات ...
با 5 اپلیکیشن برتر سال 95 آشنا شوید
گاهی با افتخار به دوستان مان نشان می دادیم و حال که فناوری پیشرفت کرده است، خلاقیت افراد به گونه ای دیگر غلغلک داده می شود. اپلیکیشن اسچ بوک موشن (Sketchbook motion) یکی از آن بهترین های موجود است. این اپ از نظر اپل بهترین برنامه سال 2016 است که به صورت انحصاری برای آی پد مینی 2 به بعد و آی پد نسل 4 به بعد عرضه شده است. قطعا شما هم وقتی این آپ را روی آی پد امتحان کنید، به توسعه دهندگان آن دست ...
آشنایی با خواص فوق العاده یک گیاه بومی ایران
می کند. طی مطالعه ای که روی افراد مبتلا به دیابت نوع 1 انجام شد، پژوهشگران 50 گرم پودر دانه شنبلیله را به مدت 10 روز به وعده های غذایی ناهار و شام شرکت کنندگان اضافه کردند. بر همین اساس، بهبود 54 درصدی در تصفیه قند خون ادراری 24 ساعته به همراه کاهش در سطوح کلسترول کلی و کلسترول بد (LDL) این افراد مشاهده شد. از سوی دیگر، طی یک متاآنالیز نتایج نه مطالعه که چهار گیاه از جمله خار ...
خواص به و تاثیر بی نظیر آن بر زنان باردار
تا موسیلاژ (لعاب) آن در آب حل شود”. علاوه بر گوشت به، دانه آن نیز اثر شفابخشی برای التهاب های دستگاه گوارش و مخاط ها، سرفه های خشک ، سینه درد، تب و گرفتگی صدا دارد. ولی مراقب باشید از جویدن و بلعیدن به دانه بپرهیزید زیرا به دانه، حاوی یک ماده سمی است که برای بدن مضر است. بنابراین چند عدد به دانه را مدتی در دهان نگه داشته و مرتب بمکید تا لعاب آن خارج شود، سپس بیرون بریزید یا ...
نوروز چاقتان نکند!
45 تا 50 کیلو کالری انرژی دارد. اگر بیشتر از این میزان آجیل بخورید در کنار خوردن شیرینی، شکلات، میوه، قند در کنار چای و... کالری خیلی زیادی به بدنتان می رسد و بشدت شما را چاق خواهد کرد. اگر از پرفشاری خون یا ناراحتی کلیه رنج می برید عطای خوردن آجیل شور را به لقایش ببخشید و ترجیحا از آجیل خام استفاده کنید. آجیل خام حاوی ماده ای به نام آرژنین است که می تواند عروق را گشاده کرده و فشارخون ...
بدرقه خورشید
وجودبی حالی وضعف ودرد از صندلی جلوی ماشین رفت عقب نشست وبا حرکت ماشین سیل جمعیت اشک ریزان وبا تکان دادن دست ما را بدرقه کردند وکودکانی بودند که همراه بزرگترها یشان با پای برهنه می دویدندوفر یاد می زدند آقا جمشید باز هم به روستای ما که خوب شدی بیا من نگاهی کردم به خورشیدی که داشت یواش یواش بالا می آمد وما خورشید این مردم محروم را می بردیم به شهر وبیمارستان ،به خودم آمدم که دار م هق هق گریه می کنم واسیر ...
مظلومیت حاج رضا
برایم تله درست کنند وپایم را ببندند که جبهه نیایم. دقایقی بعد که دانستم دور واطرافم را نگاه کنم پیکر محمود رادیدم که از سرش خون جاری شده انگار سالها به خواب رفته، آن روز تا غروب آفتاب با شدت درد وزیر آتش دشمن در کمین ماندیم وبا تاریک شدن هوا من را تخلیه کردند .بعداز اتمام دور نقاهت از بیمارستان به همدان آمدم وشنیدم که آن شب، حاج رضا شکری پور با تعداد کمی از نیروهای گردان به خط رفته ودر یک نبرد شدید ...
ایا استرس وزن کردن دارید؟
نمی گذرد. به تناسب اندام فکر کنید اما وسواس وزن نگیرید. از خیر وعده های غذایی می گذرید بدترین کار ممکن این است که از وعده های غذایی صرفنظر کنید. احتمالاً تصور می کنید با نرساندن کالری به بدن با سیستم آن مقابله خواهید کرد. اما اینکار نتیجه ای ندارد. پرهیز از صرف غذا باعث افت قند خون می شود. این مسئله نیز روی عملکرد ارگان های که برای تولید انرژی خود نیاز به قند دارند اختلال ...
پورمحمدی اسناد کرسنت را بایگانی کرده بود
شده بود که افراد مجرم و خطاکار توانسته بودند از زیر بار قانون و مجازات و حکم اولیه دادگاه فرار کنند. شرکت لبنی سه جرم مشخص قاچاق کالا، جعل و استفاده از مواد تاریخ مصرف گذشته داشت و فقط برای قاچاق در دادگاه محکوم شده بود و در واقع معاون وزیر محملی را فراهم کرده بود که این شرکت از زیر بار خطا فرار کند و گمرک شکایتش را پس بگیرد. حساس شدیم و دنبال کردیم، چون قرار بود با فساد برخورد ...
دلایل تعریق شبانه را بشناسید
یائسگی می تواند همراه با تعریق شبانه خود را نشان دهد و البته این یک علت بسیار شایع در زنان است. تعریق ایدیوپاتیک وضعیتی است که بدن در آن بدون هیچ علت پزشکی قابل شناسایی تعریق می کند. تعریق بیشتر در کف دست ها، کف پاها، زیر بغل، پوست سر و صورت رخ می دهد. در بعضی افراد، این مشکل در بین اعضای خانواده مشترک است و به همین دلیل احتمالا عامل ژنتیک نیز دخیل است. تعریق بیش از ...
فواید جوش شیرین برای پوست، مو و بدن
صورت پودر در اختیار مردم قرار می گیرد. این ماده قلیایی دارای خواص ضد باکتریایی، ضد قارچ، ضد عفونی و همچنین ضد التهاب می باشد. به عبارت دیگر، جوش شیرین داروی قدرتمندی است که در درمان بیماری ها از سرماخوردگی گرفته تا مشکلات دهان و پوست موثر می باشد. البته نباید فراموش کرد، استفاده بیش از اندازه از جوش شیرین، می تواند به موها و همچنین پوست تان آسیب وارد کند. در ضمن، قبل از استفاده بهتر است مقداری از ...
مضرات کاکائو برای کودکان، خیلی زیاد میخوره
گوارشی را در کودکان افزایش داده و رشد آنان را تحت تاثیر قرار می دهد به همین دلیل خانواده ها باید به نحوه مصرف شکلات و مواد قندی بیشتر توجه کنند. فواید کاکائو در تحقیقات مختلف به عمل آمده در ارتباط با سلامت غذائی، کاکائو و شکلات در موارد متعدد مفید دانسته شده اند. کاکائو مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد. کاکائو ممکن است یکی از عوامل پائین نگه داشته شدن فشار خون باشد. کاکائو باعث کاهش ...
برجام برگشت پذیر نیست
...: تاریخی برای انجام این سفر هنوز مشخص نشده است و به غیر از تاریخ قبلی - که قرار بود پیش از نوروز 96 انجام شود - تاریخ جدیدی نداریم اما امیدوارم و عقیده دارم که در نیمه دوم سال 2017 این اتفاق می افتد. سفیر آفریقای جنوبی در تهران در خصوص تاثیر انتخاب ترامپ به عنوان رییس جمهوری آمریکا بر تعاملات جهانی هم اظهار داشت: یک دولت، یک دولت است و نمی خواهم تفاوت زیادی قایل شوم. وقتی شما نامزد ...
ارتباط تغذیه با ورزش
...، از نظر غذایی ارزش چندانی ندارد و اگر دقیقا پیش از انجام ورزش ها مصرف شود، باعث کاهش کارآیی ورزشکاران می شود و حتی ممکن است منجر به هیپوگلیسما (کاهش میزان قند خون) شود. ** پروتئین ها مهم ترین نقش پروتئین ها در در بدن، رشد و ترمیم بافت های بدن است. بسیاری از مردم بر این عقیده هستند که ورزشکاران به مقدار زیادی پروتئین نیاز دارند و رژیم آنان باید از مقدار پروتئین بالایی برخوردار ...
روغن کرچک؛ مبارزی توانمند در برابر نازک شدن مو!
استفاده از روغن کرچک، روی قسمت کوچکی از پوست خود آن را آزمایش کنید تا از عدم حساسیت به این روغن اطمینان حاصل شود. برخی افراد ممکن است پس از تماس روغن کرچک با پوست دچار راش پوستی شوند، اما اگر واکنشی مشاهده نکردید استفاده از روغن کرچک مشکلی برای شما ایجاد نمی کند. برای ابروها، شما می توانید از یک تکه پنبه استفاده کنید و آن را به روغن آغشته کرده و سپس روی ابروهای خود مالش دهید. بهتر است این کار را نیز را شب هنگام پیش از خواب انجام دهید. ...
لذت آرامش در آبادی های کرمانشاه/ وقتی بام خانه ایوان همسایه است
موجب خواهد شد تا آنها با خاطره ای شیرین استان کرمانشاه را ترک کنند. روستای فش شهرستان کنگاور با سابقه کهن تاریخی روستای فش از توابع بخش مرکزی شهرستان کنگاور، در 100 کیلومتری غرب کرمانشاه قرار گرفته و با داشتن آب و هوایی معتدل و مطبوع در فصل بهار، مکانی دیدنی برای بازدید گردشگران و مسافران نوروزی است.قدمت گورستان قدیمی و بنای زیارتگاه امامزاده سید جمال الدین بن جعفر صادق (ع ...
