خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی سوزی موضعی با آجیل شب عید/ آجیل بو داده خوشمزه اما سرطانزا!
و ته دیگ برشته، چیپس، سوسیس و محصولات دودی مانند تخمه و آجیل تولید می شود، بنابراین به طور عمده این ماده در محصولاتی که در درجه حرارت های بسیار بالا ( بالاتر از 120 درجه سانتی گراد ) پخته یا سرخ می شوند. این دکترای تغذیه تصریح کرد: طبق مطالعات صورت گرفته آکریلامید در دوزهای بالا می تواند در حیوانات سبب ایجاد سرطان شود به همین دلیل محققین توصیه می کنند افراد از مصرف آجیل های بو داده پرهیز کنند. انتهای پیام/ ...
یوزهای خراسان شمالی میهمان سفره هفت سین می شوند
...، با منطقه حفاظت شده خار توران شاهرود 75 کیلومتر و با منطقه حفاظت شده سالوک اسفراین 30 کیلومتر فاصله دارد. پناهگاه میاندشت ویژگی خاصی برای زندگی گونه های مختلف جانوری از جمله یوز آسیایی دارد که آن را به عنوان تنها زیستگاه دشتی یوز آسیایی در کشور معرفی می کند. همچنین بر اساس مطالعات صورت گرفته توسط انجمن یوزپلنگ ایرانی در سال 1387، جمعیت یوزپلنگ در منطقه میاندشت جاجرم در سال 1384 شش ...
مهم ترین گام برای حل مسأله آب در کشور
سلامت نیوز : کمبود آب در ایران مسأله ای جدی است. این مسأله را از روی نشانه های آن یعنی فرونشست زمین، مهاجرت های گسترده و افزایش نزاع ها بر سر آب در ایران می توان فهمید اما هنوز هم به دنبال اکسیری هستیم که به یک باره تمام مشکلاتمان را حل کند. این روزها تب بحث بر سر دلایل بروز بحران آب در ایران بالا گرفته و در طول یک ماه، چندین نشست تخصصی در حوزه آب به میزبانی نهادهای مختلف برگزار می شود. شاه بیت ...
مزایای عجیب دویدن رو به عقب
جلو نقش موثری ندارند و ضعیف تر از سایر عضلات هستند. این ورزش یکی از راه های مخفیانه ای است که بیشتر ورزشکاران برای کم کردن سریع وزن و تقویت تمام عضلات بدن خود از آن استفاده می کنند و علاوه بر کم کردن چربی دور شکم، باعث برطرف کردن انحنای ستون فقرات و خمیدگی ناشی از نشستن نامناسب هم می شود. کارشناسان برآورد کرده اند که هر 100 قدم راه رفتن روبه عقب می تواند مانند هزار قدم راه ...
توصیه هایی برای حفظ عملکرد طبیعی تیروئید
کلیدی در تنظیم هورمون هایی مهم که بر سطوح انرژی و سوخت و ساز بدن انسان تاثیرگذار هستند، ایفا می کند. تیروئید را می توانید به عنوان عضوی اساسی در یک ماشین بسیار پیچیده در نظر بگیرید. تمامی سلول های بدن انسان دارای گیرنده های هورمون تیروئید هستند. اگر این اندام به درستی کار نکند می تواند به بروز انواع مختلف مشکلات هورمونی منجر شود. توصیه هایی برای حفظ عملکرد طبیعی تیروئید به ...
اردبیل؛ سرزمین چشمه های بهشتی با تاریخ باستانی
درجه سانتی گراد و دبی آن 13 لیتر در ثانیه است. البته به علت وجود گوگرد زیاد در آب قوتورسویی توصیه می شود از استنشاق مستقیم گاز آن خودداری شود. به علت شهرت بسیار بالای قوتورسویی در درمان امراض پوستی ، از سال های بسیار دور این آبگرم همه ساله و در اکثر فصول سال علی الخصوص فصول گرم میزبان علاقمندان زیادی از منطقه، سراسر ایران و حتی جهان می باشد بدین خاطر دهکده ای در اطراف این آبگرم ایجاده شده که ...
دارویی برای بی خوابی مسافران
بطور مداوم با تغییرات ساعات شبانه روزی در اثر مسافرتهای هوایی طولانی روبرو بوده (Jet LAG) و همچنین رانندگان، پرستاران، نگهبانان و افرادی که عمدتاً در شیفتهای کاری شبانه فعالیت دارند به وفور مشاهده می شود. افزایش سن و بروز تغییرات ناگهانی در ساعات خواب و بیداری، سبب اختلال در تولید ملاتونین در بدن می شود.مصرف داروی ملاتونین می توانند به عنوان عاملی خواب آور و تنظیم کننده طبیعی ساعت ...
مراقبت های پیشگیری از پرمویی زنان
تخمدان ها یا غدد فوق کلیه وجود داشته باشد جراحی چاره کار خواهد بود. زنان مبتلا به هیرسوتیسم که دچار اضافه وزن می باشند با رعایت رژیم غذایی مناسب و کاهش وزن می توانند به کاهش تولید تستوسترون در بدن خود کمک نمایند. در صورتی که علل اصلی زمینه ساز مشکل یافت نشود با استفاده از تکنیک های مختلف برداشتن موهای زائد می توان از رشد آنها خلاص شد. داروهای پرمویی زنان هنوز داروی ...
آیا گوشت قرمز چاق می کند؟!
توجهی از نظر ژنتیکی اصلاح شده است) مانند توفو، میسو، و تمپه جایگزین های لبنی مانند شیر بادام، شیر نارگیل، شیر دانه شاهدانه، و شیر سویا به گفته ونپنگ یو، یکی از مولفان مطالعه، از آنجایی که پروتئین پس از چربی و کربوهیدارت ها گوارش می شود، دریافت انرژی مازاد از این ماده را موجب می شود که در صورت عدم استفاده تبدیل شده و به صورت چربی در بدن ذخیره می شود. ...
یادنامه ای برای هنرمندان درگذشته در سال 95
مطرح او در سینما در سال1370 با فیلم برخورد به کارگردانی سیروس الوند بود. اما با بازی در سریال در پناه تو در سال 1373 به شهرت رسید. همسر او مهناز بیات، چهره پرداز است. حسن جوهرچی در بیش از 30 اثر هنری نقش ایفا کرده بود. وی در ماه رمضان سال 1389، مجری برنامه ماه عسل بود. حسن جوهرچی در ساعت 5 بامداد روز جمعه 15 بهمن 1395 پس از تحمل عارضه کبدی و عفونت ریوی و کلیوی به علت ایست قلبی در سن 48 سالگی درگذشت ...
5 خاصیت شگفت انگیز لوبیا قرمز
تجزیه مواد غذایی و جذب مواد مغذی در بدن تاثیرگزارند. فیبر موجود در لوبیا قرمز سرعت آزادسازی گلوکز به جریان خون را کند می کند. در اثر این اتفاق مقاومت به انسولین و در نتیجه ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش می یابد. با توجه به مطالعه ای که در سال 2004 در بخش تغذیه بالینی آمریکا منتشر شده است افرادی که از یک رژیم غذایی پُرفیبر استفاده می کنند، نسبت به کسانی که رژیم غذایی کم فیبر دارند، به میزان قابل توجهی ...
فواید مطالعه برای سلامتی
الکترونیکی دیگر استفاده نکنید تا دچار بدخوابی نشوید. افزایش دایره ی لغات نتایج تحقیقات نشان می دهد که کودکان 5 تا 15 درصد از کلمات آموخته شده را از مطالعات خود بدست می آورند. لذا کودکانی که مطالعات بیشتری دارند، از دایره ی لغات بیشتری نیز برخوردار خواهند بود. بدون شک همین نتیجه گیری را می توان برای بزرگسالان نیز مطرح کرد. همدلی بیشتر نتایج تحقیقات بیان می کند که اگر افراد ...
مضرات زیاده روی در خوردن سرکه که نمی دانستید
اغلب به رنگ سفیدند که انواع رنگی آن به واسطه افزودن کارامل (شکر سوخته)، قرمز رنگ می شود . درباره خواص درمانی سرکه باورهای نادرست و ضد و نقیضی وجود دارد - سرکه به تسریع هضم و جذب غذاها بخصوص چربی ها کمک می کند، اما دافع و خنثی کننده چربی نیست و از میزان کالری آن نمی کاهد . - سرکه در افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن اثرگذار است، اما تا زمانی که فرد از رژیم غذایی مناسبی ...
مضرات قرص لاغری برای بدن
مصرف این داروها برای مدت زمانی کوتاه در نظر گرفته شده است، بنابراین افزایش مدت استفاده، اثرات جانبی دیگری را هم به دنبال خواهد داشت. پس قبل از استفاده از هر نوع داروی لاغری ابتدا با یک پزشک متخصص مشورت کنید. بعلاوه در صورت انتخاب درست قرص های کاهش وزن، متوسط کاهش وزن با این روش 5 تا 10 درصد وزن یک فرد خواهد بود که با تغییر رژیم غذایی و ورزش حاصل می شود. فراموش نکنید افرادی که این قرص ها را مصرف می کنند، اما سبک زندگی خود را تغییر نمی دهند، هیچ تضمینی وجود ندارد به نتیجه دلخواه برسند. ...
داغ (سوگ) و افسردگی ناشی از آن
...> آیا فرد سوگوار نیاز به درمان دارد؟ یک دوره ی سوگواری طبیعی که شدت زیادی نداشته و بیمارگونه نشده باشد معمولاً نیاز به درمان پزشکی ندارد. گاهی برای کاهش بی قراری و رفع بی خوابی می توان برای مدت کوتاهی (چند روز) از داروهای آرام بخش استفاده کرد. برای این که دوره ی سوگواری راحت تر طی شود لازم است که اطرافیان فرد سوگوار را تنها نگذارند. شرکت در مراسمی که به طور معمول برای متوفی اجرا ...
25 اسفند یک گل برای هفت سین (1)
بکارید که دوسوم پیاز در خاک گلدان قرار گیرد و آن را آبیاری کرده و به مدت شش هفته آن را در محل تاریک و نسبتاً خنک (حدود 14 تا 16 درجه ی سانتی گراد) قراردهید و در صورت نداشتن چنین محلی، روی گلدان یا گلدان ها را با روزنامه و یا نایلون مشکی بپوشانید. بعد از گذشت مدت ذکر شده، محل آن را بتدریج گرم نموده تا درجه ی حرارت محیط آن به حدود 24 درجه ی سانتی گراد برسد تا اندام های آن بتوانند رشد نمایند ...
راههای غلبه بر استرس در بارداری (4)
تحقیق جدید، اگر اضافه وزن شما در زمان بارداری در چارچوب معیارهای مورد اشاره باشد، و شما طی شش ماه نخست پس از زایمان، نوزادتان را با فقط شیر خودتان تغذیه کنید، طی همین مدت تمام اضافه وزن ناشی از بارداری کاهش خواهد یافت. بلندکردن اشیای سنگین (57 درصد) واقعیت چیست؟ شواهدی وجود دارد حاکی از آن که ایستادن در طول روز یا شغلی که مستلزم بلند کردن اشیای سنگین باشد، ممکن است ...
سلامتی کودکتان را جدی بگیرید
... تشنگی شدید انجام ساعت ها بازی و ورزش نیاز بدن به آب را افزایش می دهد. اما نیاز سیری ناپذیر فرزند شما به آب و تشنگی دائمی حالتی عادی نیست و باید برای شناسایی دلیل آن به پزشک مراجعه کنید. ابتلا به بیماری دیابت یکی از دلایل اصلی تشنگی ارضاناپذیر محسوب می شود. تشنگی یکی از نشانه هاست و از نشانه های دیگر می توان به افزایش ادرار، گرسنگی شدید، کاهش وزن، و خستگی اشاره کرد. در صورت ...
چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟
عروقی و فشارخون شود. به همین دلیل توصیه می شود از آجیل خام استفاده کنید و در صورت امکان از خوردن آجیل بوداده پرهیز کنید. آجیل جزو گروه خشکبارهاست و میوه تازه نیست. به مرور زمان که این میوه خشک می شود مقداری از خواصش را نسبت به میوه تازه از دست می دهد. بنابراین حرارت دادن آن در فرآیند بو دادن نیز باعث می شود دوباره مقداری از خواصش کم شود. آجیل های قدیمی سرطان زا ...
دانستنی های شگفت انگیز درباره ماست
به گزارش بهداشت نیوز، ماست از تخمیر شیر به دست می آید، پس از حرارت دادن شیر تا دمای 80 درجه سانتی گراد و تغییر و تخریب پروتئین کازئین در شیر و اضافه شدن استرپتوکوکوس و بیفیدوباکتری ها در شیر لخته ایجاد شده و پس از سرد کردن تا دمای 45 درجه سانتی گراد بین 7-4 ساعت ماست به دست می آید. ماست، منبعی غنی از پروتئین، کلسیم و ویتامین B2 یا ریبوفلاوین است و جالب است بدانید که حتی میزان کلسیم یک ...
چطوری از آجیل نگه داری کنیم؟
به گزارش نخست نیوز ، کم کم به روزهای نوروز نزدیک می شویم. یکی از خوراکی هایی که در بیشتر خانه ها برای این ایام خریداری می شود، آجیل و میوه های خشک است. برای نگهداری بهتر آنها مقاله زیر را بخوانید. یکی از قدیمی ترین روش های نگهداری مواد غذایی، استفاده از فرآیند خشک کردن می باشد. به کمک این فرآیند، علاوه بر ممانعت از فساد مواد غذایی، وزن و حجم محصول نیز کاهش یافته و باعث سهولت ...
از بردن لیموترش به سفر غافل نشوید
ویتامین C موجود در لیمو، مصرف آن باعث افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن می شود. برای فرد مبتلا به آنفلونزا وسرماخوردگی مصرف مخلوطی از آب لیمو تازه با عسل در یک لیوان آب گرم بسیار مفید است. تب تب و لرز می تواند علل متفاوتی داشته باشد اما لیمو همیشه یک درمان مفید است. هر 2ساعت یک لیوان آب جوش با کمی عسل و آب یک لیموی ترش و تازه بخورید تا تب و لرز شما از بین برود. اسهال و ...
راهکارهای غذایی برای شکم های برآمده
شکمی در بین افراد افزایش یافته است و تحقیقات نیز نشان داده اند که چاقی شکمی حتی در کسانی که وزن طبیعی دارند، می تواند عامل بروز بیماری های متابولیک در آنها شود. عوامل موثر در ایجاد چاقی موضعی افرادی که به صورت بی رویه از قرص های ضد بارداری، آرامبخش، مسکن و قرص های ضد اشتها استفاده می کنند، پس از مدتی ممکن است دچار چاقی موضعی شوند. همچنین با خوردن غذاهایی که محتوای کالری آنها ...
جلوگیری از چاق شدن در نوروز با چند روش ساده
.... به افراد در هر وضعیتی که قرا ردارند، توصیه می کنیم به جای تلخ کردن لذت خوردن خوراکی ها در این ایام با رعایت چند نکته تعطیلات را خوش بگذرانند. رعایت نظم وعده های غذایی نتایج مطالعات اثبات کرده به هر میزان وعده غذایی دیرتر مصرف شود، باعث اختلال در ساعت درونی بدن (معروف به ریتم شبانه روزی بدن) می شود و روی متابولیسم بدن اثر معکوس می گذارد. دکتر فرشچی درباره نکات ...
25 اسفند خانم ها مراقب صدمات خانه تکانی باشید!
فعالیت ها در خانه تکانی عید فعالیت های فیزیکی سنگین هستند، بدن باید از نظر جسمانی آماده باشد. و هر صبح قبل از آغاز کارها بدن با نرمش گرم شود. دکتر اکبری با تاکید بر لزوم تقسیم کردن فعالیت های خانه تکانی طی روزهای مختلف ادامه داد: به منظور جلوگیری از آسیب فیزیکی نباید در طول روز فشار زیادی به بدن وارد شود. هنگام خانه تکانی، احساس خستگی را جدی گرفته و به خود استراحت دهید؛ چرا که این احساس ...
دستورالعملی برای چربی سوزی بدن
چاقی هستند. وی با اشاره به اینکه شناسایی علل چاقی گام مهمی در درمان آن است، اظهار داشت: عوامل متعددی مانند خواب روزانه، خوب نجویدن غذا، نوشیدن آب و نوشابه بین و پس از صرف غذا، مصرف غذاهای آماده، سنگین و دیر هضم در بروز چاقی دخالت دارند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با عنوان اینکه مصرف روغن های جامد و مایع در پیدایش چاقی تاثیر چشمگیری دارند؛ یادآور شد: استفاده از روغن هایی ...
برجام باید ستون سیاست ضدایرانی ترامپ باشد!
ایجادشده توسط این کشور برخورد نمایند. تقویت قابلیت های آمریکا متحدان: واشینگتن برای بازدارندگی مقابل ایران نه تنها باید پس از اقدامات این کشور، به عنوان مثال، آزمایش های موشکی و یا مزاحمت برای نیروهای دریایی آمریکا، اقدام تنبیهی علیه تهران صورت دهد، بلکه باید با تقویت قابلیت های تهاجمی و تدافعی متحدانش موجب شود تا ایران شانس موفقیت کمی برای چالش های بالقوه خود قائل شود. استفاده ...
آیا روغن هسته انگور برای پخت و پز مناسب است؟
مواد مفید داخل روغن از بین میروند. بهتر است از این روغن به عنوان روغن سالاد در غذاهایی که حرارت نمیبینند، استفاده شود. طبیعتا خواصی که در روغن هسته انگور وجود دارد و با مصرف آن به بدن میرسد، با جویدن هسته انگور هم به بدن خواهد رسید. منتها این از جمله مواردی است که نمیتوان همیشه روی آن حساب کرد.برخی افراد ممکن است به دلیل تنبلی روده شان، خراش مری یا حتی به خاطر طعم گس خود این محصول ...
هشدار استفاده از سرویس بهداشتی سنتی
زاویه در مفصل زانو و فشار آوردن به زانو بیش از توان آن، مهمترین علل ابتلا به آرتروز محسوب می شوند که سرویس های بهداشتی سنتی در بروز این بیماری و تشدید آن تاثیرات بسیار سوئی دارد. رییس انجمن فیزیوتراپی ایران با اشاره به اثرات زیان آور بی تحرکی و افزایش وزن روی تمامی مفاصل بدن به ویژه زانو، بیان کرد: فشار وارده بیشتر از توان مفصل، پروسه تحلیل فرسایشی آن را تسریع می بخشد ...
کارگران مقصر بودند
دیروز آخرین جلسه سال 95 شورای شهر تهران برگزار شد. بخش زیادی از این جلسه که تحت تأثیر رأی نیاوردن تحقیق و تفحص از شهرداری در مجلس شورای اسلامی قرار داشت، به ارائه گزارشی از حادثه دردناک پلاسکو گذشت. اقبال شاکری ظهر دیروز ضمن ارائه گزارش کمیته فنی پلاسکو در صحن علنی شورای شهر با بیان اینکه کمیته فنی پلاسکو با استفاده از نظر کارشناسان و استادان یک هفته پس از بروز حادثه کار خود را آغاز کرد، گفت: پس ...
