خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قبل و بعد از ورزش چی بخوریم؟
سوختن کالری را بالا می برد. بهتر است به عنوان مکمل غذاهای سرشار از پروتئین، از خوراکی هایی که کربوهیدرات بالا دارند هم استفاده کرد. تعادل بین این دو ماده مغذی باعث می شود که نیروی لازم برای انجام ورزش های ترکیبی فراهم شود. مواد خوراکی مناسب برای مصرف میوه های سرشار از کربوهیدرات سبک مثل سیب و گلابی است. این دو میوه به دلیل هضم کند، می توانند انرژی لازم برای تمام مدت زمان ورزش را فراهم ...
فانی باقی ماند
عزم جدی برای حل مشکلات و ایراداتی که نمایندگان مطرح می کنند داشته باشند. برکناری فانی وارد شدن به معادله باخت-باخت است و نتیجه ای به نفع معلمان ندارد. مصباحی مقدم از قول حداد عادل نیز خطاب به فانی، گفت: وزارت آموزش و پرورش به خودی خود چنان پرمسأله است که مدیریت آن فوق طاقت یک مدیر است. شما نباید با استفاده از افراد مورد شبهه و مسأله دار به مشکلات بیافزایید. اگر مجلس به شما رأی اعتماد داد ...
تریاک، در صدر مصرف مواد مخدر در ایران
دانشگاه علوم پزشکی مازندران تصریح کرد: بیش از دو درصد جمعیت 15 تا 65 سال کشور معتاد هستند که بر اساس سرشماری جمعیت سال 1390 حدود یک میلیون و 325 هزار نفر را شامل می شود. وی با اشاره به اینکه تعداد مصرف کنندگان تفریحی خیلی بالاتر از معتادان است، افزود: 11 درصد جمعیت 15 تا 65 سال کشور گفتند که در طول یک سال گذشته یک نوع ماده غیر قانونی مانند مواد اعتیادآور را تجربه کردند. هاشم ورزی ...
هشدار درباره خطر آلودگی آب ناشی از فلزات سنگین
از بحران آب به ویژه در فصل تابستان است، براین اساس آیا در فصل های گرم سال جیره بندی آب توسط وزارت نیرو صورت می گیرد؟ هیچ یک از منابع حیاتی مورد استفاده مردم در تابستان نیاز به جیره بندی ندارد، در صورتی که با رفتار درست نسبت به وظیفه اجتماعی خود در حفاظت از این منابع عمل کنیم. آیا وزارت نیرو برنامه ریزی های لازم را در این زمینه انجام داده است یا تنها راه، صرفه جویی از سوی مردم ...
استیضاح وزیر آموزش و پرورش رای نیاورد / فانی ابقا شد+اظهارات مخالفان و موافقان
با تأکید بر این که اهداف و برنامه های آموزش و پرورش برای آینده کشور ادامه دارد، گفت: باید بیشترین اهتمام و توجه به این قشر شود و برای تحقق مطالبات فرهنگیان تلاش های لازم صورت گرفت. بشیری با بیان این که امروز آموزش و پرورش از وضعیت بسیار رقت باری رنج می برد، گفت: ناامیدی موجود در مجموعه آموزش و پرورش بسیار نگران کننده است که باید توجهات لازم وجود داشته باشد. وی خطاب به فانی ...
چه کسانی مستعد ابتلا به پوکی استخوان هستند
افراد جامعه آنها به حداکثر برسد و شیوع پوکی استخوان در 60 سالگی کمتر شود. رستمیان اظهار داشت: اگر افراد مواد غذایی سالم و لبنیات مصرف نکنند یا تحرک کافی نداشته باشند اثر آن را 50 سال بعد می بینند زیرا پوکی استخوان عارضه ای بدون علامت است البته یکی از علایم پوکی استخوان قوز کردن در سنین بالا است که از شکستگی استخوان ناشی می شود. نایب رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس تصریح کرد ...
حرکت دوچرخه سواری به سمت جوانگرایی و امید به کسب چهار سهمیه المپیک
امیدوارم بتوانیم در کوهستان برای اولین بار سهمیه المپیک را به دست بیاوریم. قمری با اشاره به شرایط مالی فدراسیون عنوان کرد: با توجه به تفاهم نامه ای که با وزارت ورزش و کمیته ملی المپیک داشتیم، در زمان خودش پول دریافت کردیم و بر اساس همان نیز برنامه ریزی می کنیم. اعتبارات خوبی در دوچرخه سواری جذب شده و اعتبارات غیر مستقیم نیز داشته ایم که در دل باشگاه ها است. سعی کرده ایم انگیزه بخش خصوصی ...
مراسم ورزش زورخانه ای در شهرستان فردیس برگزار شد
گروه استانی تیتریک ، به نقل از فردیسان :به مناسبت هفته مبارزه با مواد مخدر ، مراسم ورزش زورخانه ای در زورخانه شهدای فردیس برگزارشد. دراین مراسم که باحضور فرماندار،رئیس ادارات و هیئت های ورزشی شهرستان فردیس صورت گرفت،عده ای از باستانی کاران باحضور درگود به انجام حرکات ورزشی پرداختند. فرماندار فردیس در این آئین ضمن اشاره به نقش ورزش در پیشگیری ازاعتیاد گفت؛ ورزش زورخانه ای و ...
کارشناس آسیب های اجتماعی: نباید دانش آموزان را از اعتیاد و روبرو شدن با معتاد ترساند
و جوانان باعث شادمانی و امید به آینده شده و در کاهش تقاضا برای مصرف مواد مخدر بسیار موثر است. براساس گزارش روابط عمومی ستاد مبارزه با مواد مخدر، اله وردی همچنین با بیان اینکه تک تک افراد جامعه باید برای مقابله با اعتیاد که امروزه به بحرانی بزرگ تبدیل شده احساس مسوولیت داشته باشند، گفت: دولت و مسوولان به تنهایی نمی توانند کارهای بزرگ را انجام دهند، مردم باید بدانند که پدیده مقابله با اعتیاد نگاه دستوری نیست بلکه دلسوزی است و باید به باور قلبی در این زمینه برسند. انتهای پیام http://shafaqna. ...
خط قرمزهای تغذیه ای 17ساعت روزه داری
خوابید چراکه این کار منجر می شود تا فرد دچار رفلاکس معده شود. متخصصان تغذیه تأکید می کنند که نخوردن سحری منجر به سردرد و افت فشار خون می شود. آتوسا سپهری کارشناس تغذیه بیمارستان ضیائیان با تأکید بر اهمیت خوردن سحری می گوید: برخی از روزه داران به دلیل نخوردن سحری دچار سردرد و افت فشار خون می شوند. برخی افراد به ویژه نوجوانان و جوانان به مصرف سحری، میل ندارند و بنابراین سحری نمی خورند که این ...
نگاهی به وضعیت ورزش بانوان در قم / ترقی ورزش بانوان نیازمند تقویت امکانات
سایه فرهنگ دینی است. در این خصوص لیلا عنبری، مسئول امور ورزش بانوان اداره کل ورزش و جوانان استان با اشاره به حضور پررنگ بانوان در عرصه های مختلف ورزشی اظهار کرد: با وجود اینکه از نظر زیرساخت ها و تجهیزات ورزشی کمبود هایی داریم اما از کوچکترین تلاشمان در تصاحب مدال های قهرمانی در مسابقات دریغ نکرده ایم و با هدایت مربیان برنامه های لازم برای حضور موفق بانوان در میادین بین المللی را فراهم ...
تبلیغ رسمی موسسه غیرمجاز!/ ماه عسل با اسپانسری یک موسسه مالی غیرمجاز!
برنامه حضور داشته باشند. من فکر می کنم بعید است و تهیه کنندگان از این موضوع بی خبرند. اما وقتی از نکو درباره اینکه مگر می شود برنامه ای بعد از چندین سال نداند اسپانسرش یک موسسه مالی غیرمجاز است، گفت: خب اما و اگرهای زیادی باید جلوی این سوال گذاشت چرا که 290 سوال برای 290 نماینده وجود دارد که چرا واکنش نشان ندادند؛ یا آگاهی نداشتند یا اینکه نخواستند یا اینکه به این علم نرسیدند که این ...
آلوده ترین میوه تابستانی را بشناسید
گروه اجتماعی،مطالعات نشان می دهد که سم پاشی توت فرنگی با این ماده خطرناک به شدت آن را سمی می کند. به گزارش بولتن نیوز ؛متاسفانه آفت کش ها و مواد سمی در انواع مختلف خود در مواد غذایی و خوراکی های مصرفی ما وجود دارند و بدتر از همه اینکه نا دیده گرفتن آنها کار بسیار دشواری است. از جمله این خوراکی می توان ب میوه توت فرنگی اشاره کرد که با توجه به اینکه درفصل آن قرار گرفته ایم و افراد نمی ...
مرگ 12 نفر به علت سوء مصرف مواد مخدر در اردبیل
مدیرکل پزشکی قانونی استان اردبیل گفت: طی سه ماهه اول سالجاری تعداد 12 نفر به علت سوء مصرف مواد مخدر در استان اردبیل جان خود را از دست داده اند. به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه اردبیل، دکتر ولیزاده با اشاره بر آمار مرگ و میر ناشی از سوء مصرف مواد مخدر از خانواده ها خواست تا با مراقبت و نظارت بیشتر، از افتادن جوانان و نوجوانان خود به دام این بلای خانمانسوز پیشگیری ...
سن استفاده از مواد افیونی به نوجوانی رسیده است
...، سیگار و سایر مواد افیونی برشمرد و گفت: رسانه ها می توانند نقش مهمی را در آگاه سازی و اطلاع رسانی از عوارض و عواقب ناشی از مصرف ایفا کنند. رئیس شبکه بهداشت و درمان صومعه سرا در پایان به فعالیت مراکز ترک اعتیاد در صومعه سرا اشاره و اظهار کرد: درحال حاضر 18مرکز در حوزه شهری، بخش ها و دهستان های شهرستان در حال فعالیت هستند و با روش های جایگزین مصرف مواد مخدر در تلاش برای بازگردانی افراد بیمار به اجتماع و موقعیت های خانوادگی هستند. انتهای پیام ...
10 باشگاه ورزشی بدون پروانه فعالیت در تبریز پلمپ شد
تبلیغات و پیامدهای هشدار دهنده در باشگاه های ورزشی الزامی بوده و استفاده از این گونه مواد خطرناک را کاهش می دهد. رییس اداره ورزش و جوانان شهرستان تبریز بیان کرد: باشگاه ها به عنوان مکان های امن که باعث ایجاد شور و نشاط در افراد می شوند یکی از مهم ترین بخش های ورزش هستند از این رو باید نظارت لازم برنحوه عملکرد آنها انجام شود و در ایام ماه مبارک رمضان و به خصوص بعد از افطار نظارت بر سالن ...
تیم مذاکره کننده ایران امین، غیور، شجاع و متدین هستند/ با انتقاد مخالف نیستم
فرصت بسیار بزرگ است. ایشان جایگاه اقتصادی کشور را یکی دیگر از ظرفیت ها برشمردند و افزودند: براساس آمارهای جهانی، جمهوری اسلامی ایران دارای رتبه بیستم در اقتصاد دنیا است که در صورت بهره برداری از ظرفیت های استفاده نشده، امکان رسیدن به رتبه دوازدهم اقتصاد دنیا وجود دارد. رهبر انقلاب اسلامی جایگاه اول ایران در مجموع ذخایر نفت و گاز را از جمله ظرفیت ها دانستند و با اشاره به ...
از ارائه لایحه تشدید مجازات اسیدپاشی تا پیگیری وضعیت زنان کارتن خواب باردار
برای درمان قربانیان اسیدپاشی، ارائه لایحه تشدید مجازات اسیدپاشی، پیگیری ساماندهی وضعیت زنان کارتن خواب باردار در تهران از طریق دستگاههای ذیربط و عضویت در کارگروه آسیب های اجتماعی وزارت ورزش و جوانان و انعکاس موارد مرتبط با زنان و خانواده سایر اقداماتی بوده است که معاونت امور زنان و خانواده در حوزه کاهش آسیب های اجتماعی انجام داده است. معاونت امور زنان در حالی به کاهش آسیب های اجتماعی ...
افزایش دو برابری اعتیاد زنان هشداری جدی برای جامعه است
طرد می شوند، مشکلات مالی و تأمین نیازها باعث می شود آنها به سمت گروه هایی روی بیاورند که در مدت زمان کوتاهی آنها را به سمت رفتارهای پرخطر سوق می دهد. ابراهیمی در ادامه مهمترین آسیب جدی اعتیاد زنان را ایدز عنوان کرد و ابراز عقیده کرد: زن ها در بسیاری از موارد قربانی مواد مخدر هستند چون زنی که نمی داند همسرش معتاد تزریقی است، ناخواسته به HIV مبتلا می شود. وی گفت: در مرکز کاهش آسیب ...
از ارائه لایحه تشدید مجازات اسیدپاشی تا پیگیری وضعیت زنان کارتن خواب باردار
برای درمان قربانیان اسیدپاشی، ارائه لایحه تشدید مجازات اسیدپاشی، پیگیری ساماندهی وضعیت زنان کارتن خواب باردار در تهران از طریق دستگاههای ذیربط و عضویت در کارگروه آسیب های اجتماعی وزارت ورزش و جوانان و انعکاس موارد مرتبط با زنان و خانواده سایر اقداماتی بوده است که معاونت امور زنان و خانواده در حوزه کاهش آسیب های اجتماعی انجام داده است. معاونت امور زنان در حالی به کاهش آسیب های اجتماعی ...
آموزش مهم ترین راهبرد مقابله با مواد مخدر است
به گزارش خبرگزاری فارس از رشت، محمدرضا پارسی صبح امروز در جمع خبرنگاران به مناسبت هفته مبارزه با مواد مخدر اعتیاد چالش جدی جوامع بشری است و نه تنها به عنوان چالش امروز مطرح بوده بلکه از دیرباز وجود داشته و نسل جوان را در معرض تهدید قرار می دهد. وی با بیان اینکه سن اعتیاد در کشور کاهش یافته است، افزود: نوع مواد مصرفی به انواع پرخطر صنعتی و محرک تغییر یافته و آسیب های این مشکل اجتماعی هر ...
ورزش با دهان روزه
ترین علت توقف ورزش در روزه داران است. در صورتی که قصد ورزش دارید، از مصرف مواد قندی بسیار شیرین مانند زولبیا و بامیه (بویژه در وعده افطار) خودداری کنید؛ چرا که به علت ترشح انسولین، افت قند بعدی رخ می دهد که در ورزش اختلال ایجاد می کند. به ورزشکاران توصیه می شود در حد فاصل افطار و سحر از چهارمغز (پسته، بادام، فندق و گردو) استفاده کنند تا در روزهای متوالی پس از ورزش کردن دچار تحلیل عضلات نشوند. توجه داشته باشید ورزش های سنگین فقط بعد از افطار کردن مجاز است. بهتر است تا حد امکان از مکمل های غذایی استفاده نشود. ...
برای ترک اعتیاد زنان نیازمند سیستم کامل و پیشرفته تری هستیم/ اقدامات وزارت بهداشت برای پیشگیری از اعتیاد ...
(شیشه) طی چند سال اخیر در کشور گفت: یکی از نگرانی ها در این حوزه مربوط به اعتیاد زنان به این ماده مخدر و محرک است. مصرف آمفتامین عوارض خطرناکی بر سلامت زنان به دنبال خواهد داشت. مصرف مواد مخدر، توانایی مادر را در مراقبت و فرزندپروری از بین می برد وی در ادامه افزود: بسیاری از زنان مصرف کننده در سنین باروری بوده و یا مادر هستند و مصرف این ماده مخدر علاوه بر اثرات منفی بر سلامت ...
برپایی نمایشگاه محصولات فرهنگی به مناسبت هفته مواد مخدر در گلستان
عمق بخشید به شرط اینکه ورودی دخالت های غیر کارشناسانه در حوزه فعالیت های فرهنگی به حداقل ممکن برسد. مدیرکل فرهنگ ارشاد اسلامی گلستان افزود: با از دست دادن خصایص انسان در اثر مواد مخدر فرد به گونه حیوانی و گاهی پست تر از حیوان تبدیل می شود چراکه هیچ حیوانی هم نوع و فرزندان خود را از بین نمی برد اما این اتفاق در برخی مصرف کنندگان مواد رخ داده است. وی نیروی انسانی و جوانان جامعه ...
آمارهای پشت پرده اعتیاد در کشور
مستقل مبارزه با موادمخدر مجمع تشخیص مصلحت نظام می افزاید: 65.5 درصد از افراد مصاحبه شونده اعلام کرده اند در آینده وضعیت مواد مخدر بدتر می شود و به این معناست که به اقدامات انجام شده امیدی ندارند. وی با بیان اینکه از دیدگاه بیش از 77 درصد مردم، اصلی ترین عامل موثر در جلوگیری و کنترل مصرف مواد خود فرد است و در ردیف دوم خانواده، سوم دوستان و چهارم دولت قرار دارد، می گوید: این موضوع هم بار مثبت ...
نماینده موافق: معلم ها می گویند به خیر تو مرا امید نباشد، الهی این وزیر فردا نباشد / فانی یک سال است ما ...
شوند و وزیر هم با توان و انرژی بیشتر به کار خود ادامه دهد. زیرا ما به پاکدستی و تدین آقای فانی اذعان داریم. نماینده مردم دشتستان در مجلس با بیان این که دلیل اصلی استیضاح بیشتر در حوزه مدیریت و سیاست های این وزارتخانه است، گفت: تمام تلاش ما هم بر این بوده که استیضاح صورت نگیرد و با تذکر موضوع برطرف شود. اکنون هم از این موضوع خشنود نیستیم. اما بعد از جلساتی که با وزیر داشتیم به اجبار همه راه ...
گاهی شرم می کنم نام موسیقی پاپ را ببرم/ تشخیص لس آنجلسی یا داخلی بودن برخی کارها سخت است
افتاده است. این عقب نشینی صدا و سیما، در رشد این موسیقی زیرزمینی نقش به سزایی داشته است. یعنی زمانی که سازمان فعالیت گسترده ای داشت و در حوزه موسیقی حرف اول را می زد، انحصار سلیقه مخاطب را در دست داشت. اما زمانی که رقابت ایجاد می شود بین صدا و سیما و افراد دیگری که خارج از این مجموعه کار می کنند، (چه مجاز و چه غیر مجاز) عملا این رقابت باید موجب شود که سازمان، فعالیت هایتش را افزایش دهد. حداقل اگر قبلا ...
بایدها و نبایدهای ورزش در ماه مبارک رمضان
محیط باز و زیر تابش نور خورشید انجام نشود. بلافاصله بعد از افطار ورزش نکنید رئیس اداره ی ورزش و جوانان بیرجند با بیان این که فرد نباید بلافاصله بعد از افطار ورزش کند، گفت: در صورتی که فرد فعالیت قبل از افطار صورت گیرد، باید تمرین با افطار حداقل یک تا دو ساعت فاصله داشته باشد. اصغری افزود: مواد غذای افطار بهتر است سبک باشد تا به معده فشاری وارد نشود و همچنین پرکالری و ...
از تهیه بانک جامع اطلاعات اوقات فراغت تا آموزش تعمیر ماشین های بنزینی
نشاط اعضای کانون های مساجد بیشتر می شود و یکی از مواردی که باید به آن توجه کرد ساماندهی این بخش و همچنین مستندسازی از فعالیت های انجام شده مطابق آنچه ابلاغ خواهد شد، است. وی با بیان اینکه با مستندسازی از فعالیت ها متوجه می شویم چه حجم عظیمی در حوزه آموزش کانون ها صورت می گیرد و ما به راحتی از کنار آن می گذریم اضافه کرد: در حوزه برنامه ما قصد داریم حداقل یک کانون و یک کتابخانه قابل قبول و ...
روحانی چه کسانی را در توئیتر دنبال می کند؟/ دیدار محرمانه روحانی برای توافق
2008 یک نوجوان 17 ساله بود، برای یافتن شغل در یک فروشگاه محصولات کودکان در اوکلاهاما با حجاب رفته بود و درخواست وی رد شد. اوباما درباره الوف گفت: او مصمم بود تا از حق خودش برای داشتن حجاب دفاع کند، او می خواست تا همانند افراد دیگری از فرصت های مشابه برخوردار باشد. او تمام مسیرها را در دادگاه عالی پیمود؛ کاری که من در سن او انجام ندادم. او پیروز شد. پاسخ الیاس قالیباف به شایعات پیرامونش ...
