در این مواقع ازنوشیدن آب پرهیزکنید!

7 ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند

. فراموش نکنید که این مواد غذایی همچنین حاوی میزان زیادی نمک هستند. یادتان باشد که چربی گوشت های قرمز حاوی چربی های اشباع شده است که باعث افزایش کلسترول بد خون می شوند. البته منظورمان این نیست که مصرف گوشت قرمز را به طور کلی حذف کنید. اما نباید در تمام غذاهایتان از گوشت استفاده کنید. بهتر است آن را با منابع پروتئینی دیگری مانند ماهی های چرب یا تخم مرغ و همچنین پروتئین های گیاهی جایگزین کنید. تا حد ...

کدام ماهی تازه تر است؟

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از ایسنا، اولین و آشناترین خصوصیت برای شناسایی تازگی ماهی، فشردن انگشت نشانه بر گوشت ماهی است. اگر اثر فرو رفتگی روی عضله ماهی باقی نماند، نشانه تازه بودن آبزی است . اما مهم ترین قسمتی که باید مورد سنجش قرار گیرد، عضلات پشتی اطراف ستون فقرات ماهی است . قسمت های دیگر بدن ماهی، برای این آزمایش مناسب نیست . به چشم ...

علائم اولیه بارداری، ده علامت عجیب

صبح روز بعد از تخمک گذاری، بعد از بیدار شدن از خواب، دمای بدنتان کمی افزایش پیدا می کند. اما این افزایش دمای بدن تا دوره بعدی تخمک گذاری در بدن باقی نمی ماند. اگر دمای پایه بدن بیش از دو هفته بالا باشد به طوری که احساس سرمایی نداشته باشید، نشان می دهد که شما باردارید. احساس آسیب به سر، گرفتگی بدن و نیاز به ادرار کردن تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون در دوران بارداری می تواند به ...

ویتامین لازم برای زنان، پیشگیری از افسردگی

اکسیژن رسانی بخورید! آهن: آهن برای خانم هایی که در سن باروری قرار دارند، بهترین گزینه است چراکه بدن شان هر ماه آهن از دست می دهد. آهن اکسیژن را از شش ها به سایر نقاط بدن منتقل می کند. شما در روز به 10 تا 20 میلی گرم آهن نیاز دارید. البته اگر به اندازه کافی گوشت قرمز (روزی یک وعده) مصرف کنید دیگر نیازی به مکمل آهن نخواهید داشت. یک ساعت پیش از صبحانه یا 2 ساعت پس از غذا بهترین زمان برای مصرف مکمل ...

با خطرناک ترین درخت سمی جهان آشنا شوید

به عنوان داروی پیشاب آور و پوست آن را برای درمان آماس مورد استفاده قرار می دهند. همچنین بد نیست اشاره کنیم که این درخت برای گونه هایی از پرندگان و حیوانات نیز زهرآگین و خطرناک به شمار می رود. اما انواعی از حیوانات هماننند نوعی ایگوانای راه راه به نام garrobo در برابر سم این درخت مصون بوده و حتی میوه آن را می خورد و هیچ مشکلی هم برایش پیش نمی آید. با اینکه این درخت به اندازه ...

راز جوان ماندن زنان چینی چیست؟

توهین محسوب شود. * دختر در چین باید شیرین، بانمک و ستودنی باشد و همچون یک پرنسس به نظر برسد. این بدان معناست که لباس ها و وسایلی که خانم ها استفاده می کنند باید رنگ هایی چون صورتی و طرح هایی از حیوانات را در برداشته باشد. این امر در مورد تمام دهه های زندگی آنها وجود دارد و تنها مخصوص سنین خاصی نیست. * زنان چینی صبح ها زود از خواب بلند می شوند و شب ها نیز زود به رختخواب می روند ...

دریاچه ارومیه آرام آرام به زندگی باز می گردد

لیست داروهای ضروری در سفرهای نوروزی

گردو یا سیب زمینی پخته شده اشاره کرد. عزیزی گفت: افراد باید توجه داشته باشند که از آب آشامیدنی معدنی برای نوشیدن استفاده کنند و از مصرف آب چشمه ، قنات و رودخانه ها به طور اکید خودداری کنند و در صورت نبودن آب معدنی حتما آب را به مدت پنج دقیقه جوشانده و از قرص های هالو ژنه برای ضد عفونی کردن آن استفاده کنند. وی در پایان یادآور شد: رعایت نظافت و بهداشت شخصی مانند شستن دست ها با صابون به ویژه قبل از صرف غذا هنگام مسافرت اهمیت بسزایی دارد. همچنین اشخاص برای اقامت باید توجه داشته باشند که از سکونت در مکان های غیر بهداشتی اجتناب کنند و در مکان هایی اقامت کنند که تحت نظارت هستند. منبع:باشگاه خبرنگاران ...

انواع کم خونی در بارداری، راه های پیشگیری

(چند قلویی) - کمبود مواد مغذی از جمله آهن ، فولات ، ویتامین ب 12، - استفراغ بیش از حد که منجر به دفع مواد مغذی می شود - مصرف الکل - بارداری در نوجوانی - استفاده از داروهای ضد تشنج - ابتلا به کمخونی قبل از بارداری درمان کم خونی در طول بارداری پزشک شما مکمل های ویتامین ب 12 را برای شما تجویز می کند .بهتر است از ...

دانستنی های جالب و جذاب درباره تخم مرغ!

پاستوریزه استفاده شده منعی ندارد، به این معنا که خطری از بابت باکتری سالمونلا شما را تهدید نمی کند. برای بهتر شدن تخم مرغ آب پز از تخم مرغ هایی که در حدود 10 روز از عمر آنها گذشته استفاده کنید، زیرا پوست کندن تخم مرغ تازه به نسبت کار سختی است و به راحتی پوست آن کنده نمی شود.

شایع ترین بیماری در کودکان، هشدار جدی در نوروز

کودکان فرصت زیادی برای خوردن تنقلات، میوه، شیرینی و آجیل پیدا می کنند و با ریزه خواری های مکرر در طول روز دچار سیری کاذب می شوند. در این شرایط آن ها تمایل کمتری به خوردن وعده های غذای اصلی دارند و به این ترتیب از میزان موادغذایی مفیدی که باید در طول روز دریافت کنند، کاسته می شود؛ بنابراین متخصصان کودک توصیه می کنند والدین در ایام نوروز توجه ویژه ای به کودکان شان داشته باشند و میزان مصرف تنقلات، شیرینی ...

فواید خوردن خرما در بارداری، چه شگفت انگیز!

دوران بارداری حتما مصرف شود و برخی می گویند که خوردن آن در دوران بارداری ممنوع می باشد. در این مواقع بهترین روش این می باشد که قبل از مصرف هر چیزی با پزشک خود مشورت کنید. همچنین باید در مورد خوردن هر چیزی نکات مثبت و منفی آن را بدانید. هیچ گونه پژوهشی در مورد خوردن خرما در دوران بارداری وجود ندارد. در حقیقت خرما سرشار از مواد مغذی می باشد و می تواند برای شما و جنین بسیار مفید باشد. مزیت ...

لیست داروهای ضروری در سفرهای نوروزی

، مسواک، شانه و حوله دستی هنگام مسافرت ضروری است. رعایت نکات بهداشتی هنگام سفر این پزشک عمومی تصریح کرد: افراد باید از مصرف غذا در غذا خوری های بین راهی تا حد امکان خودداری کنند و در صورت نیاز از غذاهایی که سریع فاسد می شوند، مانند سالاد الویه، کباب کوبیده، همبرگر، سوسیس و کالباس استفاده نکنند. وی همچنین توصیه کرد: اشخاص بهتر است غذاهای مصرفی در طول مسیر را در منزل ...

مواد غذایی مغذی در بارداری، یک تحقیق جالب

. - حبوبات سرشار از فولات و ویتامین B می باشند . سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین، منبع خوبی از فولات، فیبر و ویتامین C می باشد که غذای سالمی هم برای خود شما و هم جنین محسوب می شود. - می توانید به عنوان میان وعده سالم از آن استفاده کنید.اما سعی کنید بیش از حد مصرف نکنید . - می توانید به صورت کبابی هم مصرف کنید. تخم مرغ ها ...

کاهش چربی های دور کمر با این نوشیدنی معجزه گر

موجب کاهش وزن می شود تا جایی که با مصرف روزانه آن هر روز 2 میلی متر از چربی های دور شکم آب می شود. این دستور نه تنها چربی های شکمی را می سوزاند بلکه آب اضافی بدن را نیز از بین می برد. این دستور غذایی به طرز خارق العاده ای درعملکرد مغز، حافظه، شنوایی و بینایی مفید واقع شده و مصرف آن در صورتی که با تمرینات قلبی و منظم همراه شود تاثیر آن را چند برابر می کند. مواد تشکیل دهنده ...

فواید سلامت ویتامین K

آثار داروهای رقیق کننده خون هنگامی که بیش از اندازه مصرف می شوند، کاربرد دارد. افزون بر این، ویتامین K در پیشگیری از مشکلات لخته شدن خون در نوزادان نقش دارد. بهبود سلامت استخوان ویتامین K نقش مهمی در بهبود سلامت استخوان و کاهش خطر شکستگی آن ایفا می کند. دریافت ویتامین K به طور ویژه برای بانوان یائسه که در معرض خطر پوسیدگی استخوان قرار دارند، مهم است. بدن به ...

متن کامل قانون بودجه سال 96 منتشر شد

اسلامی تقدیم کند. دیوان محاسبات کشور موظف است پیگیری های لازم درمورد متخلفان را انجام دهد. ح- به منظور اجرائی نمودن سیاست های ابلاغی اقتصاد مقاومتی، وزارت نفت موظف است در صورت افزایش تولید گاز به یک هزار میلیون متر مکعب در روز، با استفاده از امکانات و توانایی بخش خصوصی نسبت به صادرات گاز به کشورهای همسایه و اروپا که در حال حاضر قرارداد خرید گاز از جمهوری اسلامی ایران ندارند، اقدام نماید ...

بهبود سلامت با این چای های گیاهی

به گزارش شفا آنلاین ، در کنار روش تهیه آسان، چای های گیاهی حاوی مواد مغذی بسیاری نیز هستند. بر خلاف قهوه، آنها حاوی کافئین نیستند، که با برخی مشکلات سلامت پیوند خورده است. چای های گیاهی از بخش های مختلف گیاهان مانند گل ها، ریشه ها، دانه ها یا پوست تهیه می شوند. در ادامه با برخی از بهترین چای های گیاهی برای سلامت خوب بیشتر آشنا می شویم. چای سبز برای کمک به کاهش وزن(Weight Loss) بدون تردید، هر فهرستی از چای های گیاهی ...

چگونه شیرینی های عیدِ سالم تری داشته باشیم؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، با این که آرد شیرینی پزی معمولا آرد بسیار سفید است اما ما به شما توصیه می کنیم از آردکامل و سبوس دار استفاده کنید ولی بدانید که شیرینی ها کمی تیره تر می شوند. اینشیرینی ها برای کسانی که از یبوست رنج می برند و یا حتی برای بچه ها در هر سنی، به خصوص به عنوان میان وعده به همراه شیر یا یک لیوان آب میوه تازه بسیار مفید هستند. شیرینی های عید را ...

سلیمی نمین به قوچانی نامه نوشت

اشرافیت یهود در اروپا جشن می گیرد یا به عکس سعی می شود تاریخ طولانی تنفر ملت ها از این جماعت به فراموشی سپرده شود؟ ظاهرا از نگاه انسان دوستانه!! افرادی چون آقای شروین وکیلی دست اندازی به تاریخ باستان ایران و تقلیل آن به دو هزار و پانصد سال برای خدمتی بزرگ به بشریت پول پرست یعنی همان اشرافیت یهود کم بوده است و اکنون باید روز آزادی آنان از بابل به عنوان روز ملی ما ایرانیان ترویج شود ...

طنز؛ ترین های سال 95

. * سریال آلودگی هوا به دلیل تداوم در ساخت و تمام نشدن این سریال! * سریال معمای شاه؛ سریال سیاسی – موزیکال معمای شاه به دلیل تلفیق تمام ژانرها در یک ژانر و خط بطلان کشیدن بر برخی خطوط قرمز که ما خودمان قبلا جرئتش را نداشتیم از آنها رد شویم. * سریال عکس های عباس جدیدی؛ به دلیل استفاده مناسب از صحنه و نیز دقت به جزییات تصویر مانند شیوه صحیح کارت کشیدن در دستگاه پوز و ...

خوردنی های نوروزی+ طرز تهیه

ساحلی جنوب، وعده غذایی روز سال نو را قاتی نمی کنند، براساس این اعتقاد که اوضاع روزهای سال نوی شان قاتی نشود. به همین دلیل بعضی به جای رشته پلو، رشته خالی را بار می گذارند. به دلیل پخت رشته پلو در روز سال نو در بعضی مناطق ایران، دستور پختی از آن را برای شما آورده ایم. چطور بپزیم؟ مواد لازم برای پنج تا شش نفر: چهار پیمانه برنج، یک و نیم پیمانه رشته، یک عدد پیاز متوسط، کشمش یک ...

بهترین روش پخت ماهی که هضم بهتری دارد کدام است؟

کافی خارج نمی شود، هضم سختی دارند. این متخصص در باره ماهی هایی که به صورت شکم پر آماده و استفاده می شوند، اظهار می کند: برای رفع سردی ماهی بهتر است درون شکم ماهی را با سبزی محلی با طبع گرم، مغز گردو، رب انار، آب نارنج و مقداری نمک و ادویه پر کنید. وی با اشاره به این که مصرف ماهی برای اکثر افراد تشنه کننده است، می گوید: بهتر است برای رفع این مشکل، ماهی را همراه با مقدار کمی سرکه، آبغوره ...

مشخصات فنی پ ژو 2008 که ایران خودرو تولید آن را آغاز کرد

مدل 2017 نیز از همین روند پیروی می کند. پژو 2008 از خطوط طراحی قوسی و عضلانی بهره می برد تا خود را به عنوان محصولی جذاب و اسپرت معرفی کند. جلو پنجره ی این خودرو نسبت به طراحی قبلی افزایش اندازه تجربه کرده و ظاهر زیبایی در بخش جلوی خودرو به ارمغان آورده است. این تغییر در طراحی های جدید هیوندای کیا و در محصولات 2016 این شرکت ها نیز مشاهده شده است. برجستگی هایی کاپوت، به همراه فرورفتگی درب ...

دو سال،پرونده درخواست وام در بانک مهر امام رضا(ع) خاک می خورد/5سال که هیچ کدام از ما و یکصد بافنده، بیمه ...

نیاز به 400 میلیون تسهیلات کم بهره یا تنفس دار جهت پرداخت حقوق و مستمری یا بیمه و تامین وعده های غذایی بافندگان در کارگاه و پشتیبانی از کارهای اولیه است. این نوع حمایت از تولیدکنندگان فرش دسباف در استان هایی مانند؛ مشهد، قم و کرج انجام می شود اما فرش دستبافی که عموماً با نام اردبیل شناخته می شد کم کم در حال رنگ باختن و فراموشی بوده و دیگران این هنر بومی را تصاحب کرده اند. نکته ...

سرطانی به نام پول

اعتیادش را ترک کرد و او هم کوله گرد شد. شاید باورش سخت باشد اما همین فردی که 18 سال هروئین می کشید امروز در نپال ماجراجویی می کند و تصمیم گرفته کل اروپا را بگردد. شهسواری می گوید قصد ندارد مانند سال ها پیشش به پول فکر کند و این روزها تمام فکر و ذکرش کمک به افرادی است که در مسیر زندگی اش قرار می گیرند: من مطمئن هستم که باید کاری بکنم و به انسان های دور و اطرافم نشان دهم که پول هیچ چیز جزی دردسر ندارد. منبع: همشهری سرنخ ...

ال جی آخرین دستاوردهایش را برای خانه های هوشمند روانه بازار ایران میکند

فرد آبی مجهز است، قدرت آب را تحت کنترل در می آورد تا مواد شیمیایی مضر و آلاینده ها را فیلتر کند و همزمان سطح رطوبت اتاق را به سرعت به سطح ایده آل برساند. این محصول همچنین به سیستم فیلتر سیاه LG SIGNATURE مجهز است که به مصرف کنندگان اجازه می دهد فیلترها را به مدت بیش از 10 سال بشویند و دوباره استفاده کنند؛ امری که باعث صرفه جویی در وقت و هزینه شما می شود. تمرکز همیشگی شرکت ال جی بر این ...

گوش ها چه چیزهایی درباره ما می گویند؟

به گزارش بهداشت نیوز، با نگاه کردن به گوش ها نیز متوجه خیلی چیزها درباره سلامتی تان می شوید و حتی می توانید خیلی چیزها را درباره سلامتی تان در آینده پیش بینی کنید. در این جا یکسری اطلاعات درباره گوش ها آورده ایم که به شما کمک می کند بیشتر درباره وضعیت سلامتی تان بدانید. گوش ها می توانند تعیین کننده هویت باشند: گوش ها هنگام تولد به طور کامل شکل گرفته اند و با رشد انسان هیچ تغییری نمی ...

بچه مسلمان های آمریکا و کارهای خیری که در کالیفرنیا انجام می دهند

مورد تشویق قرار بدهند. ضمن آن که چند نشریه مهم منطقه کالیفرنیا و یک نشریه ملی (سانفرانسیسکو کرونیکل) این رخدادرا انعکاس دادند. علاوه بر آن سطح مشارکت جوانان ایرانی و مسلمان برای کمک به توزیع این کیسه خواب ها هم شوق انگیز بود و نشان می داد که جامعه مسلمان و جوان آمریکا (به خصوص ایرانیان) که در مدارس آمریکا درس خواندند، درکی بهتر و روز آمد تر از کار داوطلبانه دارند. حتی یکی از دانش آموزانی که در ...

آجیل عید چاقتان نکند

شفا آنلاین تغذیه خیلی ها معتقدند که نمی توان کاسه پر آجیل را دید و با خونسردی از کنارش رد شد. به گزارش شفا آنلاین ،فراوانی زیاد تنقلات و شیرینی برای پذیرایی از مهمان ها در عید، می تواند سلامتی افراد را به خطر بیندازد. آجیل ها اگرچه از مغذی ترین خوراکی ها به حساب می آیند اما مصرف بیش از اندازه آنها کاملا می تواند نتیجه عکس داشته باشد.متخصصان، خوردن خشکبار (میوه های خشک شده مانند برگه ...