خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاهای سالم دلیل اصلی جوش زدن هستند
...> 3- روغن گیاهی برخی چربی ها هستند که باید از آنها پرهیز کنید، مانند چربی های ترانس و اسید چرب های غیر اشباع امگا 6 که در روغن های گیاهی مانند ذرت و سویا فراوان وجود دارند. اینگونه روغن ها در برنامه غذایی مدرن غربی فراوان یافت می شوند و باعث افزایش خطر بیماری های قلبی می شوند. این روغن ها در کنار صدمه ای که به سلامت می زنند باعث بدتر شدن اوضاع پوست هم هستند. تحقیقات نشان داده اند آکنه ...
از معجزات قارچ چه میدانید؟
به گزارش "گفتمان" قارچ ها کالری و یا کلسترول زیادی ندارند، و مقدار نمک مو جود در آن هم خیلی کم است . شامل ویتامین ها و املاح معدنی مفیدی مثل سلنیوم، پتاسیم، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین D و... هم در قارچ ها وجود دارند که بهتر است با برخی از مهم ترین عناصر غذایی قارچ ها و نقش آنها در سلامت بدن آشنا شوید و البته درباره قدمت قارچ ها بیشتر بدانید. غذای اشرافی در دوران باستان ...
با جوش های صورت پس از اصلاح چه کنیم؟
بیشتر در پوست صورت کسانی بروز می کند که مو های فر و ضخیمی دارند و موثرترین روش درمان برای این نوع جوشها لیزر است که در آن موها برای همیشه از بین رفته و دیگر مویی رشد نمی کند که ایجاد جوش کند. عضو انجمن متخصصین پوست ایران تصریح کرد: اگر روش های ذکر شده، برای شما نتیجه مطلوبی به همراه نداشت، روش های زیر را امتحان کنید؛ - پیش از اصلاح صورت، یک دوش آب گرم بگیرید. دوش آب گرم می تواند ...
روش هایی برای جلوگیری از ریزش مو در آقایان
به احتمال زیاد او به شما خواهد گفت برای حل این مشکل باید قبل از اینکه شروع یا بدتر شود فعال شوید. خوبی مشورت با یک متخصص پوست و مو این است که می تواند تشخیص دهد دقیقا ریزش موی شما به چه علت است. آنها می توانند درباره نوع داروهایی که استفاده می کنید، درباره نوع محصولات مو و همچنین تاثیر سابقه خانوادگی با شما صحبت کنند. پاسخ به مشکل ریز موی شما می تواند به سادگی تغییر یک دارو باشد که به عنوان عوارض ...
تقویت موهای ضعیف و نازک با 8 روشی که به موهایتان جان می بخشد
بیشتری استفاده کنید. استفاده بیش از حد از این محصولات نیز موجب می شود موها بیشتر آسیب ببینند و به علت باز شدن کوتیکول یا پولک های مو حالت خشن داشته باشند. سعی کنید موهایتان را فقط در مواقعی که پوست سر مقدار زیادی چربی تولید می کند شامپو بزنید. وجود الکل در ترکیبات بعضی شامپوها موجب خشک شدن مو ها می شود، بنابراین نباید از این نوع شامپو ها استفاده کنید . 10 مورد از خواص زنجبیل برای سلامت و ...
روغن کرچک برای رفع نازکی موی شما معجزه می کند
پوست سر خود را با روغن کرچک ماساژ می دهید، این روغن به اعماق منافذ پوست راه یافته و جریان خون را به سمت فولیکول ها تقویت می کند. بر همین اساس، تارهای مو می توانند به واقع سریع تر رشد کنند. روغن کرچک منبع خوبی برای اسیدهای چرب امگا-6 نیز محسوب می شود که به نرمی و مرطوب شدن موها کمک می کند و از این رو، امکان شکستگی و موخوره کاهش می یابد. پس جای شگفتی ندارد که برای تقویت و ضخیم تر شدن مو می توان استفاده ...
توصیه تغذیه ای به مادران باردار و شیرده در نوروز
...، کودکی، بلوغ، بارداری و شیردهی از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد. بدون شک یکی از بزرگ ترین آرزوهای تمامی زنان، داشتن نوزادی سالم و تندرست است. به این جهت تمامی مادران سعی بر آن دارند تا عوامل موثر بر بهبود روند بارداری و نتیجه آن را مورد بررسی قرار دهند و تا حد ممکن از عوامل زیان آور دوری جویند. تغییرات زیادی در اثر بارداری در بدن مادر به وجود می آید و ...
بهترین روغن ها برای پخت و پز
است به همین دلیل در کاهش بروز بیماریهای قلبی و عروقی بسیار موثر است. روغن ماهی اغلب از ماهیهایی مثل : ساردین، تن و قزل آلا گرفته میشود و مصرف آن سبب کاهش التهاب، آرتروز، افسردگی و اضطراب، جلوگیری از بیماریهای پوست و مو و سرطانها میشود و با کاهش تری گلیسیرید سبب گردش و بهبود جریان خون میشود. بنابراین بهتر است مصرف ماهی به سه بار در هفته ارتقا پیدا کرده و یا از قرصهای روغن ماهی استفاده کرد. یاسمن اقتداری [ کارشناس تغذیه و رژیم درمانی ] ...
عوارض قرص متفورمین، بیشتر بدانید
اند بیشتر می توانند به شما کمک بکنند. تخمدانهای پلی کیستیک یک بیماری مزمن است که قسمت های مختلفی از بدن شامل تخمدان ، پوست و مو و غدد داخلی درگیر هستند و درمان قطعی نداردولی کاهش وزن و ورزش منظم روزانه (پیاده روی سریع روزی 40 دقیقه)توصیه می شود. در کل در درمان تخمدان پلی کیستیک توصیه می شود وزن مناسب داشته باشید و ازدواج و بارداری تا حد امکان به تعویق نیافتد! ...
با لیمو درمانی سلامتیتان را بازیابید
...> 6) آبلیمو پوست و مو را به نور خورشید حساس تر می کند پس، بعد از استفاده از آن باید از قرار گرفتن در معرض نور خورشید اجتناب کرد. 7) همیشه باید از لیموی تازه استفاده شود. با آب تازه خشک و با روغن نارگیل چرب کنید. این کار 2 تا 3 بار در هفته توصیه می شود. لیمو علیه شکنندگی ناخن آب کمک می کند ناخن های شکننده تقویت شوند. ویتامین Cو فولیک اسید موجود در لیمو رشد ناخن ها را تسریع ...
علت ترشحات لزج واژن، چند توصیه
جوش غرور جوانی) ناشی از یک علت خاص نیست بلکه چندین عامل در پیدایش و شدت آن نقش دارند. ارث، میکروب ها، نوع غذا، مشکلات عصبی و روحی، تغییرات غددی هورمونی، نوع پوست، بهداشت صورت، مصرف برخی داروها و بعضی از بیماری ها از جمله عواملی است که در ایجاد این بیماری نقش دارد. برای جلوگیری از ایجاد آنها توصیه می شود ورزش کنید. از مصرف غذاهای چرب،ادویه، سس مایونز، خامه، شکلات، گردو، فندق، تخمه، موز، و نارگیل ...
1 فروردین مراقبت های پوست در فصل بهار
دکتر محمد علی نیلفروش زاده؛ متخصص پوست، مو و زیبایی فصل بهار با شروع گرم شدن هوا و افزایش تابش نور خورشید با وجود فواید بسیار می تواند اثرات منفی و مضری هم بر روی پوست داشته باشد. مهمترین دلیل این آسیب ها زمان بیشتری است که در خارج از خانه می گذرانید. کودکان و نوجوانان به مناسبت شرایط خاص در فصول بهار و تابستان بیشتر در معرض مستقیم نور آفتاب هستند خصوصا پسرها ...
درمان و پیشگیری از فرو رفتن مو در پوست پایین تنه
. برای مثال افراد با موهای ضخیم، موهای فرفری. این امر به ویژه با موهای ناحیه تناسلی که گرایش بیشتری به درشت تر شدن موها نسبت سایر نقاط بدن دارند ارتباط مستقیم دارد. چه چیزی باعث موهای فرورفته در پوست می شود؟ زمانی که شما به حذف مو می پردازید معمولاً آنها دوباره رشد می کند و حذف آن ها از طریق پوست مشکلی ایجاد نمی کند. با این حال موهای دیگر ممکن است زیر پوست رشد کنند. هنگامی که ...
این هفت سین پرخاصیت: فواید کدام رنگ سیب بیشتر است؟
مصرف آن برای رفع گرمی و حرارت بدن، التهاب کبد و التیام تهوع و دل به هم خوردگی ناشی از گرم مزاجی یا گرمازدگی بسیار مفید است. فقط باید به یاد داشت مصرف زیاد سیب ترش برای سردمزاجان خوب نیست و اعصاب را کمی ضعیف می کند و کسانی که معده قوی ندارند نباید پس از خوردن سیب خام و ترش، آب سرد بنوشد. سیب قرمز به دلیل ویتامین ها و رنگدانه های آنتی اکسیدانی قوی که در پوست قرمز خود دارد، نسبت به سیب زرد ...
آشنایی با سردردهای خطرناک
رفع سردرد وجود دارد. علاوه بر این ها فرد باید از مصرف غذاهایی که مزاج را گرم می کنند خودداری کند از جمله زنجبیل ، دارچین و خرما. در مقابل کسانی که دچار رطوبت مزاج سر شده اند باید خواب روزشان را کم کرده و در غذاهای خود از ادویه جات گرم مثل فلفل سیاه و سفید ، زنجبیل و دارچین استفاده کنند. روغن های گرم مثل روغن دارچین یا بابونه نیز به این افراد کمک می کند. کسانی که در ناحیه سر مزاج خشک دارند باید کل ...
تاثیر استرس بر ناخنها
بخصوص ویتامین C و E بسیار موثر است. البته استفاده از آرام بخشها تحت نظر پزشک متخصص نیز گاهی ضروری می شود.در نهایت داشتن آرامش و اختصاص زمانی از روز به ورزش و فعالیت بدنی برای رسیدن به آرامش روحی و جسمی میتواند در کاهش اثر استرس بر پوست در کنار دیگر ارگانهای بدن مفید باشد. پزشک آنلاین دکتر کامبیز بهشید [ پوست و مو ] ...
باید و نبایدهای تغذیه در دوران بارداری
– 1200 میلی گرم از محصولات لبنی کم چرب، سبزی جات سبز تیره و عصاره پرتغال و محصولات سویای غنی شده – نقش مهمی طی سه ماه دوم و سوم بارداری دارد، یعنی زمانی که رشد استخوان ها و دندان های فرزندتان به اوج خود می رسد. از آنجا که جنین، کلسیم مورد نیازش را از بدن مادر دریافت می کند، دریافت کافی این ماده معدنی می تواند از استخوان های خود مادر نیز طی این ماه ها محافظت کند. مصرف آهن که در کمک به افزایش 50 ...
این ریزش موها برگشت پذیر است
روی و زینک و آهن می تواند عامل ریزش موی کودکان باشد. تازه های درمان ریزش مو از درمان های جدیدتر ریزش موی آندروژنیک یا ریزش موی تلوژنی (مثلا به دنبال مصرف برخی داروها یا رژیم های غذایی نامناسب) تزریق برخی داروها به پوست سر است. در این روش که مزوتراپی نام دارد، داروهای مختلفی شامل ویتامین های مختلف گروه B و فاکتورهای رشد مختلف موثر در تقویت فولیکول های مو براساس صلاحدید متخصص ...
کدام روش پخت ماهی هضم بهتری دارد؟
است درون شکم ماهی را با سبزی محلی با طبع گرم، مغز گردو، رب انار، آب نارنج و مقداری نمک و ادویه پر کنید. وی با اشاره به این که مصرف ماهی برای اکثر افراد تشنه کننده است، می گوید: بهتر است برای رفع این مشکل، ماهی را همراه با مقدار کمی سرکه، آبغوره، آبلیمو یا رب انار مصرف کنید و از نمک آن بکاهید. علت طعم و بوی بد برخی ماهی ها چیست ؟ دکتر آراسب دباغ مقدم، متخصص علوم و ...
فواید کدام رنگ سیب بیشتر است؟
سیب انواع مختلفی دارد. از نظر رنگ، سیب سبز، زرد، قرمز و از نظر محصول، دو نوع رایج آن در ایران بیشتر به بار می نشیند: سیب گلاب با آن عطر و بوی منحصر به فرد و سیب شمیرانی با پوستی چرب و طعمی متفاوت که مخصوص نواحی کوهستانی است. به گزارش اینتیتر به نقل از سلامت آنلاین، این سیب ها از نظر ارزش تغذیه ای تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند، اما از نظر ویژگی های درمانی، در چند مورد از یکدیگر سبقت ...
بهترین روش برای آب رسانی به پوست آقایان
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، امروزه انواع شامپوها، کرم ها و لوسیون ها برای زیبایی پوست و مو در بازار عرضه می شوند و بسیاری از شرکت های سازنده داروهای آرایشی و بهداشتی، محصولاتی در این زمینه برای آقایان تولید کرده اند . این در حالی است که کارشناسان به آقایان توصیه می کنند به جای خرید این محصولات از پرتقال و آب آن برای ایجاد شادابی و نشاط صبحگاهی استفاده کنند، همچنین می توان از ماسک ...
سبزی پلو با ماهی شب عید را فراموش نکنید
و انواع کم چرب آن 10 ماه ماندگاری دارند. میگوی منجمد هم تا 12 ماه در دمای فریزر قابلیت نگهداری دارد. توصیه می شود برای بهره بیشتر از مواد مغذی آبزیان منجمد، آنها را بلافاصله پس از خرید مصرف کنید. طرزتهیه سبزی پلو: رای آماده کردن سبزی پلویی باید از این سبزی ها استفاده کنید.: تره- جعفری- گشنیز- شوید- شنبلیله و کمی سیر. ابتدا سبزی را پاک کرده بشویید و بگذارید تا آبش کاملا برود سپس ...
تمام نشانه های رژیم های غذایی نادرست
همیشه افراد را به خوردن غذاهای سالم و مقوی تشویق می کنیم؛ اما در برخی موارد، برخی افراد نسبت به یک سری مواد غذایی حتی سالم ترین آن ها، آلرژی دارند و نمی توانند آن را تحمل کنند. قبلاً گفته می شد که خوردن غذاهای پرچرب و پرشکر و مواد غذایی ناسالم علت اصلی آکنه است. خوشبختانه ثابت شد که این نظریه نادرست است، اما این بدان معنا نیست که بین پوست افراد و غذایی که مصرف می کنند، هیچ ارتباطی وجود ندارد. بلکه در ...
چند خوددرمانی مختص دردهای نوروزی
های after bite یا before bite را پیدا کنید. پماد دوم را می توانید برای پیشگیری از گزیدگی استفاده کنید و در صورتی که دیر اقدام کردید و دچار گزیدگی و خارش شدید، می توانید از after bite کمک بگیرید. چه دارویی موثر تر است؟ اگر به خاطر گزیدگی حشرات دچار خارش پوست شده اید، برای درمان موقتی مشکل تان از قرص هیدروکسیزین کمک بگیرید و در فواصل 8 ساعته آن را مصرف کنید. پماد هیدروکورتیزون ...
روغن گیاه بابونه، خواص + طرزتهیه
مثل درماتیتیس و اگزما بسیار مفید است و به دلیل دارا بودن آزولن به سرعت مراحل درمان را شروع می کند. ترکیب روغن بابونه با سایر روغن های پوست صورت باعث به وجود آمدن یک تمیزکننده مناسب برای پوست های خشک می شود. در اغلب شامپوها از بابونه استفاده می شود چرا که باعث درخشش و براق شدن موها می شود. طرز تهیه روغن بابونه به این ترتیب است که مقداری از گل بابونه را در 4 برابر آن روغن زیتون خیسانده و ...
برای برطرف نمودن سنگینی معده از دم کرده مرزنجوش استفاده کنید
صورت بروز تهوع، استفراغ و یا اسهال مصرف مرزنجوش باید متوقف شود و از زیاده روی در مصرف آن بدون نظر پزشک متخصص خودداری شود. بیماران مبتلا به ناراحتی های کلیوی بایستی از مصرف مرزنجوش خودداری کنند، استفاده زیاد مرزنجوش برای کلیه ها مضر است. در تماس مستقیم با برگ های تازه گیاه مرزنجوش، ممکن است پوست یا چشم متورم شود، همچنین مصرف طولانی مدت این گیاه باعث ایجاد سرطان می گردد. استفاده آن برای زنان باردار مضر بوده، منجر به سقط جنین خواهد شد. همچنین استفاده از این گیاه برای کودکان زیر پنج سال ممنوع است. منبع : سلامتی ...
بهترین راه های درمان موخوره
. کمتر شامپو مصرف کنید تا از خشک تر شدن موها پیشگیری کنید. در روزهایی که مو را نمی شویید اما می خواهید آن را حالت بدهید روی موها نرم کننده بزنید. از یک نرم کننده بسیار قوی برای مراقبت بیشتر از موها استفاده کنید. به طور منظم از یک نرم کننده قوی استفاده کنید. اینکه هر چند وقت یک بار از آن استفاده کنید و نوع نرم کننده شما چه باید باشد بستگی به شرایط و نیاز موی خودتان دارد. برای انتخاب درست با متخصص پوست و مو مشورت کنید. ...
