خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با تشنگی ماه رمضان چه کنیم؟
باشد و در حد امکان غذای ساده مصرف شود، ادامه داد: رژیم غذایی باید بگونه ایی باشد که وزن شخص روزه دار ثابت بماند. البته با توجه به طولانی بودن ساعات روزه داری و کوتاه بودن زمان صرف غذا در طول شبانه روز باید به هضم شدن غذا در وعده های سحر و افطار دقت کرد و غذاهایی مانند حلیم بدون روغن، فرنی، ماهی کباب، انواع خورش کم چرب، انواع سوپ و آش رقیق کم چرب در افطار و شام که آسان هضم می شوند مورد استفاده قرار ...
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
روزه داران باید به آن توجه کنند این است که آب را بین وعده های غذایی مصرف نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود، همچنین در وعده افطار و سحر از غذاهای نشاسته دار کمتر مصرف کنند چون این غذاها برای هضم به آب زیادی احتیاج دارند. تشنگی در ماه رمضان، آن قدر به روزه داران فشار می آورد که به محض رسیدن وقت افطار، خیلی ها لیوان ها را با آب یخ پر کرده و شروع به نوشیدن مقدار زیادی آب می ...
کاهش 18 درصدی بارندگی در کشور
آمریکایی مصرف این سم خطرناک که عوارض بسیار مخربی برای محیط زیست و سلامت مردم به همراه دارد، ممنوع شده است. سروش ضمن اشاره به درخواست این کمیته از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اظهار کرد: از این وزارتخانه خواسته شده نسبت به بررسی باقی مانده سموم و فلزات سنگین در محصولات کشاورزی اقدام کند. وی افزود: همچنین بر اساس یکی دیگر از تصمیمات این کمیته، از وزارت بهداشت، درمان و آموزش ...
وضع بازار دارو پس از اجرای طرح تحول نظام سلامت/ داروهای خاص و سرطانی در تور گرانی
توانست رضایت نسبی این گروه از بیماران و خانواده های آنان را همراه داشته باشد. با این همه همچنان سهم پرداختی سایر بیماران برای تهیه دارو از 30 تا 70 درصد متغیر است، درحالی که با توجه به قانون برنامه پنجم توسعه فرانشیز پرداختی برای تهیه دارو باید حداکثر 30 درصد باشد. حمایت وزارت بهداشت از داروهای بیماران خاص درمجموع حمایت های صورت گرفته از سوی وزارت بهداشت در کاهش هزینه های دارویی ...
5 راه فرار از بی حالی در ماه رمضان
به گزارش عصرامروز ، پیام فرح بخش متخصص تغذیه بیان کرد: به علت اینکه در ماه رمضان روزانه 17 ساعت آب و غذا به بدن روزه داران نمی رسد احتمال بروز بی حالی بسیار شایع است. وی افزود: یک علت این بی حالی این است که یک نظم جدیدی در مصرف مواد غذایی ایجاد شده و این امر باعث مصرف نامناسب مواد غذایی می شود که رفته رفته با عادت کردن به این نظم جدید غذایی بی حالی کمتر می شود. وی افزود: عده ...
مناسبات فقه و حکومت
، تسهیل و تعمیم آموزش عالی و تقویت روح بررسی و تتبع و ابتکار در زمینه های علمی، فنی، فرهنگی و اسلامی بسیج نماید.[2] در رابطه با وظیفه تعلیم و تربیت، ذکر این نکته ضروری است که نیاز عمومی در صدر اسلام، نسبت به امروز یقیناً تفاوت زیادی داشته است. ازاین رو، با توجه به درجه بندی نیازهای عمومی و همچنین اصول و ضوابط حاکم بر مخارج عمومی، وظیفه حکومت تعیین می شود. دیگر اینکه از مهم ترین موارد مصرف خمس ...
بی پولی بیمه ها طرح تحول سلامت؛ دولت روحانی به شکست می کشاند؟!
رضایتمندی بیش از 80 درصدی مردم را به دنبال داشته، اما گویا آزاد شدن نفس بیمارستان ها و راحت شدن خیال شان از بابت منابع پولی، تنها یکسال بیشتر دوام نیاورد و برخی روایت ها از مسوولان مختلف وزارت بهداشت این نگرانی را ایجاد می کند که نکند دوباره زخم کهنه بی پولی بر پیکر بیمارستان ها سر باز کند، داستان به عقب بازگردد و از تحول هم آبی برای سلامت گرم نشود. چندی پیش محمد آقاجانی، معاون وزیر بهداشت ...
آیین هایی به رنگ معنویت در زنجان
رمضان 'اوروشلیق آیی' تمامی مساجد و اماکن مقدس مناطق مختلف استان در شهرها و روستاها مملو از جماعت روزه داری می شود که با انگیزه تکمیل عبادات و کسب فیض بیشتر، نمازهای یومیه را به جماعت اقامه می کنند. زنجانی ها عادت دارند در این ایام پربرکت و سرشار از معنویت الهی، کدورت و اختلاف ها را کنار گذاشته و نسبت به یکدیگر محبت بیشتری ابراز کنند چراکه معتقد هستند اگر کسی دل مومن روزه داری را شاد کند ...
درمان تشنگی در ماه مبارک رمضان
، سرگیجه و سردرد و عدم تمرکز شود. تامین این مواد شدنی نیست مگر با وعده های افطار و سحر سالم و اصولی. چند پیشنهاد مفید: 1- با توجه به اینکه ماه رمضان امسال در فصل گرم سال قرار دارد به روزه داران توصیه می شود برای پیشگیری از کاهش شدید آب بدن تنها در صورت ضرورت از منزل خارج شوند. در طول روز از نور خورشید فاصله بگیرید و حتی الامکان در مناطق سایه دار و خنک بایستید. در صورت امکان از پوشش ...
عطش زدایی در ماه مبارک رمضان
می کنند اما پیشنهاد می شود که در روزهای گرم هرگز به غذایتان فلفل نزنید تدابیرمناسب برای وعده ی افطار * سوپ سبزی با لیمو؛ * مصرف خیار و سیب به همراه لبنیات؛ * مصرف آب هویج و آب طالبی؛ * مصرف خوراک کدو با نعنا؛ * استفاده از خاکشیر با گلاب و بیدمشک. با توجه به مجموع آنچه گفته شد در زمان روزه داری بهتر است رژیم غذایی بر پایه سبزی باشد و به یک رژیم ...
هشدار درباره بیماری ای که ابوعلی سینا کشف کرد/ نشانه های بیماری+توصیه ها
سوی دیگر باید الزام کنیم که گوشت باید 24 ساعت در سردخانه های کشتارگاه ها بماند. این مسئله را خیلی اصرار داریم و با وزارت بهداشت نیز تفاهم نامه ای درباره اجرای این مسئله امضا کردیم. کشتارگاه های سنتی باید تعطیل شود و کشتارهای صنعتی توسعه یابد. او ادامه داد: در بحث آموزش باید تایید کرد ذبح دام در اعیاد مذهبی به درستی صورت گیرد، باید این را توجه داشت این ذبح باید در کشتارگاه باشد و باید ...
̋اورشلیخ ̋ در آذربایجانشرقی
رمضان) مردم آذربایجان شرقی یکی دو روز مانده به فرا رسیدن ماه رمضان به استقبال این ماه می روند و علاوه بر خانه تکانی، غبارروبی مساجد و سایر آیین های استقبال، به لحاظ روحی و فکری خود را با روزه گرفتن آماده ماه رمضان می کنند که در اصطلاح محلی به آن 'پیشواز' می گویند. رویت هلال ماه و نگاه کردن به آئینه پیشینه رویت هلال ماه در روستاهای آذربایجان شرقی حکایت جالبی دارد؛ پیش ...
رژیم غذایی متعادل و پرمایعات رمز سلامت در ماه مبارک رمضان است
شود و مناسب نیست. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی ادامه داد: چای خاصیت مدر بودن دارد و با توجه به طولانی بودن ساعات روزه داری ، نوشیدن زیاد چای و استفاده از چای پررنگ باعث از دست رفتن سریعتر آب بدن شده و ممکن است فرد در طول روز به ویژه ساعات گرم احساس تشنگی بیشتری کند. خدام ادامه داد:خوردن مقادیر متناسب با وزن بدن از کربوهیدرات های پیچیده مانند نان، برنج و سیب زمینی در ...
آشنایی با خواص کفیر
پروتئین آن مصرف می شود، اما از نظر ویتامین ها و مواد معدنی نیز باارزش است. یک فنجان کفیر، برای مثال، تامین کننده 10 درصد از RDI (میزان دریافت مرجع) مورد نیاز بدن به ویتامین آ، 25 درصد از RDI از ویتامین د، 30 درصد از RDI از کلسیم و 8 گرم چربی است. همچنین دارای مقادیر مختلف کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، منگنز، پتاسیم و مس می باشد. در نتیجه، مصرف طولانی مدت کفیر به بهبود پوست و مو، سلامت قلب و عروق و ...
از گلایه دانشمند برتر جهان اسلام تا افشای گزارش سری زلزله تهران
خون ابراز نگرانی کرد و گفت : کسانی که روزه نمی گیرند خون اهدا کنند. "آموزش کشور" در حال "درجازدن" از برنامه های مرجعیت علمی ایران در جهان بهرام عین اللهی معاون اسبق وزارت بهداشت نسبت به روند کُند مرجعیت علمی ایران در جهان ابراز نگرانی کرد و گفت :در حوزه های آموزش برای رسیدن به مرجعیت علمی در دنیا به هیچ عنوان خوب عمل نشده است. فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی ...
در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط کنید
کارشناس ارشد تغذیه سازمان غذا و دارو گفت: مضرات استفاده از زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است. مهندس زهره پوراحمد درباره مصرف زولبیا و بامیه که اغلب در ماه رمضان مورد مصرف روزه داران قرار می گیرد، با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است. وی در ابتدا به فواید این شیرینی اشاره کرد و گفت: از فواید زولبیا ...
ربیع الانام چیست؟/فواید افطار با آب/رابطه نور صبحگاهی و کاهش وزن
آلودگی های گناهان و پاکسازی روان از زنگار خطاها دارد. از پیامبر(ص) روایت است: این ماه را رمضان نامیده اند: چون گناهان را می سوزاند . راه فرار از بی حالی در ماه رمضان به علت اینکه در ماه رمضان روزانه 17 ساعت آب و غذا به بدن روزه داران نمی رسد احتمال بروز بی حالی بسیار شایع است . یک علت این بی حالی این است که یک نظم جدیدی در مصرف مواد غذایی ایجاد شده و این امر باعث مصرف نامناسب مواد ...
روش های رفع بوی بد دهان در ماه رمضان
باشگاه خبرنگاران: یکی از مشکلات و معضلاتی که برای روزه داران ایجاد می شود، بوی ناخوشایند دهان است. این حالت در اصطلاح پزشکی موسوم به HALITOSIS (تنفس بدبو) است. علل بوی ناخوشایند دهان دلایل بوی ناخوشایند دهان تابع دو شرط، سیستمی و محلی است. در واقع عللی که مربوط به داخل دهان می شوند به نام علل محلی یاد می شوند و دلایلی که به فاکتورها و بیماری ها مرتبط است، مانند دیابت، سیگار ...
در وعده سحری پرخوری نکنید
...: افطار خود را با کمی آب ولرم، چای و یا شیر گرم آغاز کنید و پس از آن می توان از خرما یا کشمش استفاده کرد تا اشتها کنترل شده و از بیش خواری پیشگیری شود. وی اضافه کرد: پس از آن توصیه می شود غذاهایی مانند نان، پنیر، سبزی (در صورت امکان همراه با گردو، پسته یا بادام)، شامی، انواع کوکو، فرنی یا شیر برنج مصرف شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر با بیان اینکه بهتر است به ...
با بوی دهان در ماه رمضان چه کنیم؟
روزه داران از معده متساعد می شود چنانچه آخرین چیزی که بعد از سحری می خورند خوراکی های خوشبو باشد در طول روز این بوی خوش خارج می شود. حجةالاسلام کاشف جاه افزود: یکی از بهترین خوراکی های خوشبو که می توان بعد از سحری استفاده کرد گیاه جعفری است که باید آنرا بجویم و آرام و به تدریج قورت داده و فرو ببریم. وی خوردن آب بعد از غذا را از علل افزایش بوی بد دهان دانست و توضیح داد: اینکار ...
پاداش روزه را چه کسی می دهد؟
برای دعا به روزه داران گُمارده است. سفینة البحار جلد 2 صفحه 64 نقل از نوادر راوندی 18. برای هر روزه داری دعائی ( مستجاب ) است. اثنی عشریه صفحه 16 19. برای هرچیزی دری است و در عبادت روزه است. اثنی عشریه صفحه 16 20. روزه داری نیست که نزد گروهی که غذا میخورند حاضر شود جز آنکه اعضاء او تسبیح گویند و فرشتگان هم برایش طلب رحمت کنند و آن موجب آمرزش او شود. امالی صدوق مجلس 86 ...
تاثیر میوه و سبزی ها در کاهش تشنگی
از گرمای طاقت فرسا نیز بدان افزوده شده و روزه داران باید به این امر نیز توجه کنند. در این زمینه علی اکبر حق ویسی، کارشناس مسئول معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قم که از کارشناسان خبره و باسابقه در زمینه تغذیه است، در گفتگو با خبرنگار مهر بر ضرورت رعایت تغذیه مناسب در ایام ماه رمضان تأکید کرد. وی در این گفتگو با بیان اینکه روزه باعث می شود تا اعضای بدن مخصوصاً دستگاه گوارش در ...
راههای مراقبت از پوست در زمان روزه داری!
گروه اجتماعی، مصرف مایعات کافی بین افطاری تا سحر، نیازهای آبرسانی پوست را تامین می نماید و مانع از خشکی پوست به خصوص در این ماه گرم سال می شود. به گزارش بولتن نیوز، شاید تاکنون کمتر از اثرات روزه داری بر پوست شنیده باشید، زیرا همواره بیشتر توجه ها به ارگان هایی از بدن مانند سیستم گوارش (معده، روده، مری، کبد) و غدد است که نقش اساسی در هضم و جذب غذا و تنظیم قند خون دارند. ...
روزه داری سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
می یابد، اما کاهش متوسط مصرف مواد غذایی می تواند باعث بهتر شدن فعالیت سیستم ایمنی شود؛ به طوری که کاهش مصرف غذا در افراد سالمند که اضافه وزن دارند، باعث بهتر شدن عملکرد گلبول های سفید می شود. همچنین، کاهش متوسط مصرف غذا باعث افزایش قدرت دفاعی سلول های روده و کاهش درد و التهاب در برابر ورود مواد آلوده و بیماری زا می شود. رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار ...
الگوی مصرف آب در جهان/ همزمان با دوره تنش آبی در ایران اعلام شد
شفقنا- سازمان ملل متحد اعلام کرده هر انسان روزانه دست کم به 50 لیتر آب نیاز دارد تا بتواند بنوشد، غذا درست کند و نیازهای بهداشتی خود را مرتفع کند. در واقع این 50 لیتر آب برای دوری از انواع بیماری و حفظ کارآیی انسان در زندگی حیاتی است. اما سازمان جهانی بهداشت مقدار متوسط سرانه 150 لیتر را برای برآوردن نیازهای بهداشتی هر نفر در روز تعیین کرده است. در کل جهان روزانه 10 میلیارد تن آب مصرف می شود. این ...
مصرف زولبیا و بامیه در وعده سحر ممنوع
یک کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت قم گفت: از مصرف زولبیا و بامیه در وعده سحری، به علت ایجاد احساس ضعف، گرسنگی و تشنگی در طول روز، خودداری شود. علی اکبر حق ویسی ، در مورد توجه به رفتارهای تغذیه ای در ماه مبارک رمضان گفت: یکی از شیوه های غلط در روزه داری حذف وعده سحری است که به اصطلاح افراد در این ماه بی سحری، روزه داری می کنند. این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: سحری وعده بسیار ...
آداب و رسوم خانواده های ایرانی در ماه رمضان/ بخش دوم
دار تعمیر و آماده بهره برداری می شود. در روستاهای کرمان یکی، دو روز مانده به ماه مبارک، از یک روحانی دعوت می شود که به آبادی آنها برود. دعوت از روحانی و اعزام مبلغ یکی از مهم ترین مقدمات این ماه مبارک است. مردم آبادی اگر شخصی را بشناسند از او دعوت می کنند که به آبادی آنها برود، در غیر این صورت از سازمان تبلیغات اسلامی شهرستان خود، تقاضای روحانی می کنند. در این ماه تمامی مساجد و حسینیه ها ...
ورود به فریزر ممنوع!
استفاده کنید و دلی از عزا دربیاورید. توجه داشته باشید که برای سالم نگه داشتن مواد غذایی در فریزر دمای آن باید روی منفی 18درجه باشد. اگر قرار است مواد غذایی زیادی را فریز کنید همه آنها را در یک مرحله داخل فریزر نگذارید. چون این کار باعث می شود تا دمای داخل فریزر افزایش پیدا کند و مواد به راحتی یخ نزنند و در همین حین، فاسد شوند. یادتان باشد که مواد غذایی را در بسته هایی که در یک وعده مصرف می کنید، بسته بندی کنید. هیچ وقت نصف بسته گوشتی که یخ زدایی شده است را دوباره به فریزر برنگردانید! ...
قرائت جزء هشتم مناجات و دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان
خود در این ماه به میهمانی خدا می روند. در افغانستان روزهای آخر شعبان برای مردم این کشور اهمیت ویژه ای دارد و بافت مذهبی مردم سبب شده است که به این ماه مبارک توجه ویژه ای داشته باشند، مردم افغاستان همزمان با نزدیک شدن ماه رمضان روزه می گیرند و با غبارروبی مساجد و مکان های مذهبی به پیشواز ماه میهمانی خدا می روند. به دلیل اهمیت این ماه در بین مردم مسلمان افغانستان دولت این کشور با ...
چه کنیم بعد از ماه رمضان چاق نشویم !
...> وی بیان کرد: راهکار اساسی برای اینکه چاقی بعد از ماه رمضان اتفاق نیفتند این است که افراد حتما وعده ی افطار را مختصر و شبیه به صبحانه میل کنند، و یک یا نیم ساعت بعد از افطار یک شام مختصر میل کنند که هم گرسنگی رفع شده و هم ولع خوردن کاهش یافته است. فرح بخش عنوان کرد: اگر روزه داری موجب نظم در زندگی و مصرف درست مواد غذایی شود در بهبود سلامت بدن نقش بسزایی دارد به شرط آن که روزه داران دو ...
