سایر منابع:
سایر خبرها
از تغییر روش زندگی اعضاء با مغزشویی تا شگردهای پ. ک.ک برای تداوم حضور افراد در فرقه/ اعضای پژاک در ...
ما ص 214 )) اوجالان یکی از این قبیل رهبران است که خطاب به دیگر اعضاء پ. ک.ک عنوان می کند که: ...تصور می کنم شما هنوز متوجه نیستید که با اتکاء بر من به زندگی ادامه می دهید. واقع بین و زرنگ باشید. باتشکیل گروه های کوچک فقط خود را از میان می برید. تنها در صورتی که خلق، دوستان و دشمنان پیروزی تان را ارج نهند می توانید به امکان رهبریت دست یابید. به غیرازاین چارچوب، حرکت کردن در ...
روحانی: سال جدید، سال اشتغال بیشتر برای جوانان خواهد بود
صاحب مدال شد، تشکر کنم. همه اینها موجب نشاط مردم عزیز ما در سال 95 شد. البته مشکلات، تلخ کامی ها و کاستی هایی نیز در سال 95 داشتیم؛ حادثه قطار، حادثه آتش سوزی ساختمان پلاسکو، ریزگردها در بعضی از استان ها، سیل و مشکلاتی که برای برخی از مردم عزیز ما پیش آمد؛ از دست دادن یار دیرین انقلاب، آیت الله هاشمی رفسنجانی. اما شما مردم به خوبی جبران کردید؛ همه جا حضور پیدا کردید و با همدردی تان، با ...
یک فنجان چای نوروزی با یکتا ناصر و خاطره اسدی
. ودلیلی که موجب شد تا من اینستاگرام را نصب کنم این بود که پیج های فیک زیادی بدون اطلاع من ساخته می شد و بار ها توسط همین پیج ها از مردم سو استفاده می شد به همین دلیل مجبور شدم تا پیجم را در اینستاگرام بسازم که دیگر کسی فریب این پیج های فیک را نخورد. به نظر من دنیای مجازی اصلا بد نیست به این شرط که طریق استفاده درست از آن را بدانیم که متاسفانه در ایران چنین چیزی جا نیفتاده است. این صفحات و ارتباطات برای ...
دکوراسیون داخلی خانه ی ترامپ / تصاویر
استفاده از طیفی از سنگ های مرمر از سرزمین های دوردست ساخته شده بود، با این حال چنان بد ساخته شده بود که پرنده شبیه کاریکاتور به نظر می رسید. قواعد 8 تا 10 مربوط به دکوراسیون و تزئینات می شود. وقتی پای هنر در میان می آید، دیکتاتورها اگر قرار بر انتخاب باشد هنرمندان بازاری قرن 19 را که پر سروصدا و پر زرق و برق بودند، یا اخلاف مدرن آنها را، بر اساتید قدیمی (که زیادی تیره و تار و زیادی گرفته ...
رژیم لاغری ارتشی مناسب ترین رژیم برای کاهش وزن در کوتاه مدت
...> مساله کاهش وزن و لاغر شدن به خصوص در فواصل خاصی از سال مانند ایام قبل از سال نو، چند ماه مانده به جشن عروسی خود یا دوستان تان، قبل از شروع تابستان و ... بیشتر از همیشه نمود می کند. اگر جزو افراد با اراده و با برنامه باشید می توانید از چند ماه قبل از رسیدن به موعد مورد نظر دست به کار شده و با یک رژیم غذایی اصولی و همراه کردن آن با تحرک مفید و سالم و ورزش منظم، به وزن دل خواه رسیده و یک ...
سال جدید و تصمیم های نو
عادت بد ناخن جویدن را دارد، می تواند به طور موقت جویدن آدامس را جایگزین آن کند. **خود را بابت لغزش در پیاده سازی تصمیم ها ملامت نکنید کامل و بی عیب بودن، دست یافتنی نیست و برخی لغزش ها در مسیر اجرای تصمیم ها امری طبیعی است. بنا بر این اگر قصد کاهش وزن دارید، بابت مصرف یک قطعه شیرینی اضافی، از خود نومید نشوید و به تلاش ادامه دهید. به واقع، همگان فراز و فرود دارند، فقط در این ...
تاثیر قلیان و سیگار بر پوست خانم ها
است که سیگار مانع گردش جریا ن خون در بافت صورت شده و در نتیجه بافت صورت شل و چروکیده می شود. 5- زرد شدن انگشتها نیکوتین موجود در سیگار نه تنها باعث تغییر رنگ دندانها و دیوارهای خانه تان می شود بلکه روی رنگ ناخن ها و انگشتهای دست هم تاثیر می گذارد. از درمانهای خانگی مانند آب لیمو و انواع سفید کننده میتوان برای از بین بردن این لکه ها استفاده کرد اما بهترین راه این است که سیگار ...
خواص قهوه برای زیبایی پوست و مو
حلقه های سیاه دور چشم را می دهند احتمالا حاوی کافئین هستند. هانتر می گوید: “اگر قهوه را روی پوست صورتتان قرار دهید، موجب کاهش آب اضافی و منقبض کردن رگ های خونی می شود. “محیط زیر چشمان شما یک کانال لنفاوی است که به شکل ضعیفی تخلیه می شود، کافئین به تخلیه ی آب از سیستم کمک می کند ” به گفته ی او، همچنین برای از بین بردن حلقه های تیره ی زیر چشم نیز مفید است زیرا با افزایش سن پوست زیر چشم لاغرتر می شود و ...
پیشگیری از یائسگی زودرس در جوانان
. فتالات ها قابل حل در چربی هستند و در بسیاری از محصولات پر چرب نظیر محصولات لبنی، گوشت، تخم مرغ، ماهی های چرب بزرگ و روغن ها یافت شده اند و در واقع با خوردن چربی های حیوانی راهی برای ورود این مواد به بدن باز می شود. لوازم آرایشی گرچه در نگاه اول چهره ای زیباتر خلق می کنند اما در دراز مدت خود باعث و بانی پیری زودرس پوست می شوند؛ زیرا در مواد آرایشی و لاک ناخن هم فتالات وجود دارد. فراموش ...
10 نشانه دریافت ناکافی مواد مغذی
تغییر رنگ و شیاردار شدن ناخن ها را موجب می شود، در شرایطی که کمبود ویتامین B-12 می تواند رنگی قهوه ای به ناخن ها ببخشد. در صورت مشاهده این قبیل نشانه ها به پزشک مراجعه کنید. نازک شدن مو رژیم غذایی شما می تواند در سلامت مو تاثیرگذار باشد. در شرایطی که ریزش چندین تار مو در روز طبیعی است، نازک شدن قابل توجه تارهای مو و ریزش آنها باید جدی گرفته شود. کمبود پروتئین و ویتامین C می ...
جوش صورت علائم چه بیماری هایی است؟
... براساس برخی از روش های طب سنتی، مکان بروز آکنه سرنخ های مهمی در مورد سلامت درونتان به شما می دهد. دکتر میکائیل شاپیرو، هیات مدیره ی مرکز تخصصی پوست، مدیر تیم پزشکی و پیشگام در بنیانگذاری مرکز تخصصی پوست توضیح می دهد که: این روش که “نقشه ی صورت” نام دارد، مشکل پوستی صورت شما بررسی می کند و بیماری داخلی را تشخیص می دهد. این طراحی بر اساس اصول سلامت آیورودا و طب سنتی چینی پایه ریزی شده و اخیرا ...
7 سین کدام بیماری ها را از پا در می آورد
سیب روی صورت یکی از بهترین روش ها برای درمان چین و چروک صورت است و افزایش شادابی و جوانی پوست است. سیر 1. افراد مبتلا به کلسترول خون با مصرف روزانه و مداوم یک تا 2 حبه سیر می توانند موجب کاهش کلسترول خون شود. 2. مصرف مداوم از سیر خام و تازه موجب تقویت عضلات قلب و بهبود جریان گردش خون در بدن می شود. 3. به گفته درمانگران شیوه های طبیعی مرهم کردن سیر له شده ...
تمجید همسر شهید مطهری از "علی لاریجانی"
و می گوید: اقای لاریجانی هم به نظر من یک آیت برای جمهوری اسلامی است و همه می توانند از وجود او استفاده کنند. من پشت سر او نماز خوانده ام و خیالتان راحت بسیار از او راضی هستم. او داماد بسیار خوبی است. ماجرای یک خواب *برایش چای می آورند. نمی خورد؛ یک شب خواب دیدم زنی به سمت خانه ما می آید که رویش را سفت با چادرش گرفته بود. از کسی پرسیدم این زن کیست؟ گفتند خانم فاطمه زهرا دارند ...
بی خبر از اصولگرایان
دوره های قبل و حتی دوره یازدهم هم هنوز فضا سرد به نظر می رسد. تفسیر و تحلیل شما از این وضعیت چیست؟ اساساً آیا چنین گزاره ای را در مورد فضای انتخابات سال آینده قبول دارید؟ بله. یکی می تواند دور دوم بودن ریاست جمهوری آقای روحانی باشد. اما در دوره های قبل مثل دوره دهم و هشتم که رؤسای جمهوری از دور اول به دوم می رفتند هم این گونه نبود. بله خب آن زمان هم شور انتخاباتی فرق داشت اما این بار این طور ...
راه های جلوگیری از سرطان ریه و نشانه های ابتلا به سرطان ریه
نگرانی دارد. سرطان ریه با علایمی مانند کاهش وزن و از دست دادن اشتها، سخت نفس کشیدن و کم اشتهایی خود را نشان می دهد . درد معده باعث حالت تهوع می شود. از دست دادن اشتها هنگامی رخ می دهد که سرطان به کبد سرایت کرده است . به علایم توجه کنید تا مطمئن شوید ناشی از ناراحتی روده ای، مسمومیت غذایی، نفخ یا قاعدگی نیست؛ اگر بی اشتهایی و کاهش وزن ادامه پیدا کند بهتر است به پزشک مراجعه کنید. درد استخوانی ...
از دانلود نرم افزار راهنمای گردشگری تا ردیابی گوشی
نمایید و از ضبط صداهای مزاحم جلوگیری کنید. برای دانلود نرم افزار اینجا کلیک کنید دانلود Curtain؛ جلوگیری از خستگی چشم شاید برای شما اتفاق افتاده باشد که پس از مدتی کار کردن با تلفن همراه، چشمانتان احساس سوزش کند. یکی از دلایل این اتفاق، زیاد بودن نور آبی صفحه گوشی تان است. نور آبی صفحه گوشی موجب خستگی چشم می شود و مشکلاتی در خوابیدن ایجاد می کند. شما می توانید با دانلود نرم ...
شیرینی تعطیلات را به کامتان تلخ نکنید
از شیرینی و آجیل به علت چسبندگی فراوان به دندان می تواند یک باره موجب درد بشود از این رو توصیه می شود در نبود مسواک با آب فراوان شست و شو بشود. چنانچه به علت پوسیدگی، درد از بین نرود مصرف یک قرص مسکن با حداقل یک لیوان آب پس از 20 تا 30 دقیقه، باعث تسکین درد می شود، ولی از قرار دادن مسکن روی دندانی که درد دارد، خودداری کنید. راه مقابله با دندان شکسته حفظ سلامت ...
جوش شیرین و ذغال بدترین گزینه ها برای سفیدی دندان
میان وعده ها هستند که شیرین نیستند اما بسیار بیشتر از شیرینی ها دندان ها را در معرض پوسیدگی قرار می دهند مانند چیپس و پفک، این خوراکی ها چسبندگی بسیار زیادی روی دندان ها دارند و حتی بعد از 1 الی 2 ساعت روی دندان باقی می مانند و مدت زمان زیادی برای پاکسازی دهان نیاز است . ساعتی، حداقل کاری که بعد از مصرف این مواد می توان انجام داد را شست و شوی بلافاصله دندان با آب دانست و گفت: شست و شوی ...
پس لرزه های پلاسکو و املاک نجومی در بهشت / نگاهی به سال پرتنش شورای شهر و شهرداری پایتخت
گیری می کنند. تقی پور هم در این جلسه با همان ویژگی ای که او را به یک عضو زود جوش تبدیل کرده، بار دیگر عده ای ! را خطاب قرار داد و گفت که شما حر فهایتان را در رسانه های بیگانه زده و ژست هایتان را هم جلوی دوربین ها گرفته اید . حالا بس کنید! راند دوم مسابقه بی رقیب فرار از مسئولیت ها در آن روز؛ اما برخلاف متکلم وحده بودن شهردار و معاونش ) مازیار حسینی ( ، به دست شورایی ها افتاد تا هر آنچه ...
همه چیز درباره احتباس آب در بدن
استاک خودتان برای سوپ استفاده نمایید. در هنگام پختن برنج از آبگوشت به عنوان مایع استفاده کنید. به جای چیپس از میوه ها و سبزیجات تازه به عنوان میان وعده استفاده کنید. هنگامی که بیرون غذا می خورید، بخواهید که غذایتان بدون نمک آماده شود یا غذاهایی سفارش دهید که به طور طبیعی کم سدیم هستند مانند سالاد و بجای سس های معمول سالاد، از سرکه و روغن زیتون استفاده کنید. سخنی در مورد کربوهیدرات ها و ...
8 راه برای نهادینه کردن نظم و انضباط در زندگی و کار
به گزارش بهداشت نیوز اگر واقعا می خواهید به اهداف تان برسید، پس باید نظم و انضباط داشته باشید. به همین سادگی! منظم بودن چیزی نیست که داشته باشید، بلکه فرآیندی است که باید انجام بدهید. تمام عادت های تان را باید نظم و ترتیب بدهید. در مورد سلامت جسمانی و برنامه ی غذایی تان نظم و ترتیب داشته باشید، قبل از استراحت کار کنید، احساسات واکنشی خود را کنترل کنید، مراقب گفتارتان باشید و طرز فکر خود را همیشه مثبت نگه دارید. هر روز صبح قبل از آن که روز ...
5 فروردین 4 توصیه طلایی برای سال جدید
، مجازات کنید و مجازات به این ترتیب باشد که فرد خاطی مثلا باید برای افراد خانواده بستنی بخرد یا کار کوچکی انجام بدهد. در واقع دو هفته مچ خود و خانواده تان را در گفتن کلمات ناپسند بگیرید. به زودی مشاهده می کنید که این کار یعنی استفاده از الفاظ مثبت و سازنده برای همگی تان به صورت عادت در خواهد آمد. سخن آخر فهرست پختگی ما، به همین چند مورد ساده ختم نمی شود. سعی کنید پختگی ...
5 فروردین نوروز و نکات نو !
و زمان بیشتری را در طبیعت، در کنار درختان و گیاهان، دریا و آسمان بگذرانیم. به طبیعت احترام بگذاریم و قدر انرژی زیادی را که در اختیارمان قرار می دهد بدانیم. ششم: کارهایی را انجام بدهیم که معنای آنها را می دانیم و قدر آنها را می شناسیم ! شاید تعجب کنید و بپرسید مگر می توان کاری را انجام داد که معنایش را نمی دانیم؟! متاسفانه همین طور است. ما بسیاری از کارها را از روی شرطی شدگی یا عادت ...
خشکی پوست و مو در بهار و درمان آن
خانه تکانی حتما از دستکش استفاده کنید یکی از مهمترین دلایل خشکی پوست و مو در بهار، استفاده از مواد شوینده شیمیایی برای خانه تکانیست. مواد شیمیایی استفاده شده در انواع شوینده ها، یکی از مهمترین دلایل خشکی پوست، ایجاد حساسیت و خارش، چروک پوست دست، خشکی مو و سوزش چشم است. توصیه می شود تا حد امکان از این مواد شیمیایی پاک کننده استفاده نکنید و سرکه و جوش شیرین را جایگزین ...
چطور می توانیم در سال جدید آدم بهتری باشیم؟!
ها و وسایلی که استفاده نمی کنید به افراد نیازمند شروع کنید. به حیوانات خیابانی غذا بدهید یا پشت پنجره خانه تان برای گنجشک ها آب و غذا بگذارید. 12. زیبایی را تحسین کنید. در هر چیزی ذره ای از زیبایی وجود دارد و این شما هستید که باید این زیبایی ها را درک کرده و تحسین کنید. شاید دیدن زشتی ها و جنبه های منفی زندگی خیلی راحت تر باشد، اما نباید اجازه دهید این موضوع لذت بردن از ...
برای همیشه با ترک لب های تان خداحافظی کنید
. استفاده از مواد ترش و اسیدی هم می تواند زبان شما را ناراحت کند، پس مراقب باشید. گاز گرفتن و با دندان و دست پوست لب را کندن هم به خشکی و ترک خوردن آن کمک می کند، پس لطفا با لبتان بازی نکنید. برای جلوگیری از ترک خوردن لب های تان توصیه های زیر را جدی بگیرید 1 - دور رژلب های مات و خشک را خط بکشید. رژلب های چرب و مایع، بهترین مواد آرایشی برای لب های خانم هایی است که ...
به کمک موم عسل ریزش مو را درمان کنید
عصر بانک ؛به گزارش میزان، مردم باستان از موم برای التیام زخم ها استفاده می کردند و در حال حاضر برای درمان سوختگی، جوش صورت و درمان تومورها استفاده می شود، اما تاکنون به عنوان ابزاری برای جنگ با ریزش مو بکار برده نشده است. ریزش مو موجب آزار و ناراحتی بسیاری از افراد است. بر اساس تحقیقات محققان دانشگاه هوکایدو ژاپن ماده موم مانند استخراج شده از کندوی زنبور عسل موجب رشد دوباره مو می شود ...
نماینده اصلاح طلب: با وجود گرانی دلم برای مردم می سوزد/ با حقوق نمایندگی هم می توانم بسازم
انقلابی قبل از انقلاب اسلامی و همچنین بنیادهای خیریه، جهاد سازندگی، صندوق های قرض الحسنه و .. بعد از انقلاب در شهرمان اردکان بودم و براین اساس با طیف گسترده ای از مردم ارتباط داشتی. بعد از آن هم با تفکیک حوزه های انتخابیه اردکان و میبد از یکدیگر زمینه ای فراهم شد تا با توجه به این سوابق کاری وو سابقه خانوادگی در حوزه نمایندگی مجلس کاندیدا شوم. *چهره سال 95 از دیدگاه شما چه کسی بود؟ ...
فرمان های سلامت در روزهای نوروز
ها روی جسم و روان شما اثر مخرب می گذارد. استرس های زندگی و مشکلات روزمره را خیلی جدی نگیرید و از خودخوری اجتناب کنید. روابط بین فردی خود را حتی المقدور اصلاح کنید و کدورت ها را کنار بگذارید. باید با خودتان و اطرافیانتان و حتی با جامعه تان مهربان تر باشید. هیچ چیز خوب و ارزشمندی یک شبه و بدون تلاش و کوشش به دست نمی آید. برای اینکه زندگی سالم به صورت یک عادت یا بخشی از فعالیت های روزمره ...
این افراد مراقب پوکی استخوان باشند
...، اذعان داشت: درد این ناحیه به سه نوع خفیف، متوسط و شدید تقسیم می شود که برای نوع خفیف استفاده از مچ بند و برای دردهای شدیدتر، انجام عمل جراحی مفید است. نقرس، روماتیسم مفصلی و بیماری های خونی نیز می تواند موجب بروز دردهای مفصلی شود. پناهی ادامه داد: تنگی کانال مچ دست به صورت مادرزادی هم اتفاق می افتد، اما کنار آمدن با این درد به هیچ عنوان توصیه نمی شود. اگر مدت زیادی از آسیب بگذرد، درمان آن سخت و حتی غیرممکن می شود. وی یادآور شد: سندرم مچ دست در مراحل اولیه با یک بریس مناسب، اصلاح زاویه مچ دست و فیزیوتراپی قابل درمان است؛ مشروط بر این که فرد برای درمان به موقع اقدام کند. ...