خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید شکلات بخوریم؟ / مقایسه فواید شکلات تلخ با شکلات شیری
برابری محافظت در برابر پرتوهای فرابنفش را تجربه کردند و گروه دیگر هیچ سودی را شاهد نبودند. کاکائو گردش خون به مویرگ هایی که در لایه بالایی پوست قرار دارند را افزایش می دهد و رگ هایی که برای جذب اکسیژن و مواد مغذی بهتر تجهیز شده اند از پوست در برابر کم آبی و آفتاب سوختگی هر چه بهتر محافظت می کنند. دندان هایی سالم تر قند موجود در آبنبات های شکلاتی است که پوسیدگی دندان ها ...
درمان خانگی برای افسردگی
. 18. یوگا و مراقبه مراقبه (مدیتیشن) و یوگا بیوشیمی مغز را تغییر می دهد. زمانی که در طول یوگا بدن تان را کش می دهید، از طریق نخاع پیامی به مغزتان می فرستید. این پیام باعث بروز “احساس خوب” می شود. انجام تمرینات آسانا و پرانایاما به طور روزانه شما را از سودازدگی دور نگه می دارد. 19. حمام آفتاب سطح مواد ضد افسردگی که به صورت طبیعی در مغز وجود دارد با قرار گرفتن در معرض ...
برای سال جدید برنامه بریزیم ، رویا نبافیم
که از ما می گیرد، نمی تواند برای ما، کنترل چندان زیادی بر روی حال و آینده ایجاد کند و بیشتر باعث استرس و فشار روانی بر روی ما می شود. 5- لازم نیست تغییرات بنیادین ایجاد کنیم هنر برنامه ریزی کردن ایجاد تغییر بنیادین در زندگی نیست، بلکه هنر نتیجه گرفتن از داشته های موجود است. بهتر است قبل از این که در برنامه ریزی برای سال جدید دست به تغییرات بزرگ بزنیم، لحظه ای فکر کنیم و ببینیم چه طور می توانیم با استفاده از داشته های موجود اوضاع را بهبود دهیم و به اهداف خود برسیم. منبع: سپیده دانایی ...
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
گوشت آن را بیرون آورید. 2) گوشت میوه را مستقیم روی دندان ها و لثه هایتان بمالید. 3) بگذارید 10 دقیقه بماند، سپس آن را با آب سرد شستشو دهید. 4) اینکار را دو بار در روز انجام دهید. 5- سیر سیر له شده سالهاست که بعنوان یک درمان خانگی برای برطرف کردن دندان درد مصرف می شود. از آن می توان برای مقابله با میکروب های داخل دندان که موجب جرم می شوند هم استفاده کرد. ...
این مواد غذایی را در سال 96 بخورید
هر سال مواد تشکیل دهنده و غذاهای خاصی به عنوان غذای سال برای زندگی سالم و بهتر معرفی می شوند و رستوران ها از این غذا ها و مواد غذایی سالم به عنوان منوهای خاص استفاده می کنند و مردم در هنگام تهیه غذا تلاش می کنند تا این موادغذایی در غذا آماده شده وجود داشته باشد. یک مرکز تحویل غذا برای اولین بار در آمریکا به دلیل آن که مصرف فست فودهایی مانند همبرگر و پیتزا در بین مردم این کشور رواج پیدا ...
چند راهکار تغذیه ای برای داشتن قلبی سالم
مرغ و چربی های قابل مشاهده گوشت و مرغ را قبل از طبخ جدا کرده و از قسمت های کم چرب گوشت ها استفاه کنید. همچنین از گوشت های کم چرب مانند مرغ و ماهی به جای گوشت قرمز استفاده کنید و حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف کنید. چرا که چربی موجود در ماهی از انوع چربی های مفید است. حال به جای سرخ کردن ماهی، آن را به شکل بخارپز و یا تنوری استفاده کنید. - توجه به نوع روغن مصرفی: از روغن های مایع مانند ...
درفصل بهار چه کسانی بیشتر مریض می شوند؟
می شود و اندام های هدف در پاکسازی بهاره، کبد، کلیه ها و روده ها هستند. برای پاکسازی می توان از روش های سنتی و مرسوم ایجاد لینت مزاج، مانند خوردن آش های ملین بهره برد یا در صورت توصیه پزشک متخصص طب ایرانی ، از داروی مسهل استفاده کرد. افرادی که به هیچ یک از شیوه های پاک سازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند نیز باید دقت کنند که در فصل بهار مقدار غذایشان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و ...
مومک و طرز استفاده از آن برای رفع موهای زائد
برای کارشان استفاده می کنند. این روش حذف مو مربوط به قرن ها قبل بوده است که مردم کشورهای عربی و آفریقایی برای از بین بردن موهای زائد بدن و صورتشان از آن استفاده می کردند. مومک یا همان موم قندی چسبندگی کاملا طبیعی دارد. موم قندی به ظاهر شبیه کارامل یا عسل است. استفاده از آن به جای موم مصنوعی برای پوست مفید است و همچنین باعث رشد دوباره مو به صورت صاف نرم و کم پشت می شود. روش استفاده از ...
تحولی متفاوت در سفرهای استانی دکتر روحانی
...> _ما طرف خود و بد عهدی های او را می شناسیم و هوشیار خواهیم بود _می توان آب را از دریای خزر به سمنان منتقل کرد و در عین حال همه مسائل محیط زیستی را مد نظر قرار داد تا مشکلی به وجود نیاید _در موضوع هسته ای به جایی رسیدیم که نهادهای بین المللی ما را محکوم کرده اند _دولت همه توان خود را برای فعالیت بهتر کارآفرینان به کار خواهد بست _دولت برای ارتباطات بهتر با ...
چهره خود را با این عادت ها زشت نکنید!
خشک و ترک خورده است. روش دیگر داشتن لب های نرم، لایه برداری است. بدین ترتیب که به مدت یک هفته، کمی شکر دایره وار به لب هایتان بمالید و اجازه دهید حدود 2 دقیقه شکر روی لب هایتان بماند، سپس آنها را بشویید، اگر این کار را شب ها قبل از خواب انجام دهید و بلافاصله وازلین بمالید، موثرتر است. پوست اطراف چشم بسیار ظریف و نازک است، مالیدن چشم ها موجب تورم اطراف و همچنین سرخی چشم می شود ...
بادام کوهی ارزش اقتصادی بالایی در صنایع دارویی دارد/نقش موثر آجیل نوروزی در اقتصاد رابر
از این گیاهان به صورت خام و برخی با شیوه های خاص پخته وو مصرف می شوند. عده ای از مردم از طریق جمع آوری این گیاهان برای مصرف خود و فروش آن به کسب درآمد می پردازند و بازار فروش این محصولات پررونق است. به گفته پژوهشگر گیاهان دارویی روغن بادام تلخ برای رفع ترک پوست و شقاق حاصل از سرما در پوست و رفع لکه های به جا مانده از جوش اثرات مفیدی دارد. از بین بردن لکه های صورت، بادام تلخ ...
هنگام سفر دچار اضافه وزن و چاقی نمی شوید
خود با غذا نیز بیشتر میشود. پس باید در طول سفر هم یک ساعت مشخص را در نظر گرفته و هر شب سر همان ساعت بخوابیم. مصرف غذاهای محلی: مصرف غذاهای فراوری شده در طول سفر، عادت بسیار غلط برخی افراد است. بهتر است که گزینه های غذایی سالم و محلی را در طول سفر انتخاب کنیم که با مواد غذای تازه و سالم تهیه شده اند. نوشیدن به اندازه آب: نوشیدن آب٬ نمک اضافی را از بدن دفع می کند و در نتیجه٬ دچار ...
لیمو ترش با چای ، مفید یا مضر؟
استکان آب لیمو به چهار نوبت میل کنید. کسی را هم که مار گزید از شربت آب لیمو زیاد استفاده کند. اگر لیموی تازه باشد بهتر است. فواید برگ درخت لیمو کمپرسی را با برگه های بریده شده نازک لیمو انجام دهند سردردهای شدید عصبی را برطرف می کند. فواید پوست لیمو ترش پوست لیمو و سلامت قلب فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول( Cholesterol ) خون ...
امام فرمودند: آقای منتظری هم خودش فاسد است و هم شاگردی که تربیت کند فاسد تربیت می کند/ به منتظری گفتیم ...
از این مرحله، در مرحله دوم نسبت به بیت حضرت امام شایعاتی را مطرح کردند از این قرار که احمدآقا از این کارش پشیمان شده و توبه کرده و کسی را هم منزل آقای منتظری فرستاده و از او معذرت خواهی کرده است. لازم است یادآوری کنم که منشاء این شایعه ظاهرا دفتر آقای منتظری بوده است. از همه این ها خطرناکتر اینکه اینها کارشان را بر این مبنا قرار دادند که حضرت امام(ره) را زیر سوال ببرند تا ایشان(آقای ...
سایه نحس از مدرسه تا سالن های زیبایی!
و کاهش سن معتادان در جامعه هستیم. اعتیادهای امروزی دیگر همچون گذشته اعتیاد به یک و یا دو نوع مواد مخدر نیست، امروز شاهد تنوع در مواد مخدر هستیم که شیوع آن کاری به سن و سال و جنسیت ندارد؛ پیر و جوان و زن و مرد را درگیر می کند و حتی در این میان پای نوجوانان و نونهالان نیز به این مقوله کشیده شده و خانواده های بسیاری درگیر این حقیقت تلخ هستند. در گذشته توزیع و مصرف مواد مخدر تنها ...
فیلم هایی که اقتباس تلویزیونی فوق العاده ای خواهند شد
کارگردانان و نویسندگان بهتر نسبت به قبل، ما هم اکنون بدون شک در عصر طلایی سریال سازی در آمریکا به سر می بریم، پس منصفانه است اگر بگوییم که انتظار داریم در آینده ای نزدیک، سریال های بیشتری بر اساس فیلم های کلاسیک و قدیمی ساخته شود. در حقیقت، همین الان هم که در حال نگارش این مقاله هستم، فیلم های زیادی در فرآیند ساخت نسخه ای تلویزیونی از خود هستند، فیلم هایی مثل شاهکار علمی-تخیلی و عاشقانه میشل ...
نکانی که در سفر زمینی و دریایی با نوزاد باید به آن اهمیت بدهیم
نوزاد کار سختی نیست فقط کافی است وسایل مورد نیاز را به همراه داشته باشید. کری یر، کالسکه و هرگونه مواد خوراکی لازم برای نوزادتان را همراه داشته باشید. بهتر است بیشترین زمان حضور در کشتی، نوزاد خواب باشد. در طول سفر با کشتی باید مراقب دو چیز باشید: میکروب ها و اشعه UV آفتاب. اگر برایتان مقدور است، در فصول سرد با کشتی سفر نکنید زیرا خطر ابتلا به آنفلوانزا یا سرماخوردگی وجود دارد. اگر لازم هست داروهای ...
مصرف سبزیجات را در نوروز افزایش دهید
به گزارش مشرق، زهرا عبدالهی مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدید ها گفت: باید افراد این موضوع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است، باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده های ...
با این کارها پیریتان را به تعویق بیاندازید
به گزارش تهران پرس ، برخی از راهکارهایی تغذیه ای برای به تعویق انداختن پیری: - مصرف چربی و شکر خود را محدود نمایید. نشان داده شده است که مصرف بی رویه مواد قندی علاوه بر افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماریهای متابولیک وابسته می تواند پیری زودرس را در پوست ایجاد نماید. - از منابع غذایی غنی از ویتامین و مواد معدنی به میزان مکفی بهره ببرید و علاوه بر آن می توانید از ...
اخبار سبک زندگی
تصریح کرد: از خریداری و مصرف انواع پسته و مغز گردو که توسط دوره گردها عرضه می شوند، به دلیل اینکه عمدتاً از محصولات آلوده تهیه یا مخلوط شده اند، خودداری کنید. وی تاکید کرد: از خرید و مصرف آجیل های رنگ شده خودداری کنید که در مورد میوه های خشک شده حتما باید دقت شود از میوهای خشک استفاده شود نه به صورت خیس و باید این نوع میوه ها فاقد مواد رنگی باشند. ایمانی یادآورشد: رنگ هایی که برای رنگ کردن تخمه، بادام و سایر انوع آجیل استفاده می شود، عمدتاً غیرمجاز بوده و گاهی حساسیت های شدیدی را در مصرف کننده ایجاد می کند. سلامت نیوز: تست سریع تشخیص آجیل تقلبی از سالم ...
تاثیر رنگ مو بر سلامت زنان، آیا می دانید
مختلف به این منظور استفاده می شود. نکته مهم در خصوص این ترکیبات ضرر شدیدی است که این مواد به پوست و مو می رسانند و برای اجتناب از این عوارض که شامل تحریک ، خارش و سوزش پوست سر ، شکنندگی مو، موخوره، خشک شدن و خشن شدن مو می باشند بایستی سعی شود کمترین درصد اکسیدان استفاده شود. توصیه هایی برای کاهش اثرات مضر رنگ مو وی توصیه کرد: اجتناب از مصرف رنگ موهای شیمیایی و استفاده از رنگهای ...
مسمومیت با غذای کنسروی کشنده است / 4 گیاه سفری خطرناک
خصوص بیماران مبتلا به فشارخون بالا، بهتر است دستگاه فشارسنج و داروهای مصرفی همراه بیمار باشد و از مصرف مواد غذایی حاوی نمک مانند آجیل، تنقلات و مواد غذایی چرب خودداری شود. 5- در صورت نیاز می توانید پرسش های خود را در زمینه اطلاعات دارویی و موارد مسمومیت، با موضوعات ذیل و با کارشناسان مراکز اطلاع رسانی داروها و سموم وزارت بهداشت به شماره تلفن 1490 در میان بگذارید. 6- در مسیر ...
این غذاها را در سفرهای نوروزی نخورید!
اگر می خواهید در طول سفر سالم باشید و از سفرتان لذت ببرید، پیشنهاد می کنیم به توصیه های دکتر محمد رضا نوروزی، میکروبیولوژیست که خود نیز بسیار اهل سفر است، توجه کنید. وی درباره استفاده از یخچال های سفری توسط برخی مسافران می گوید: این یخچال ها برای نگهداری غذای پخته، گوشت و مرغ به واسطه فسادپذیری، مناسب نیست و بهتر است مسافران ریسک نکنند. غذاهای کنسروی سالم و استاندارد حتما مناسب تر هستند. هر چند باید به شرایط نگهداری و جوشاندن ...
این هفت سین پرخاصیت: فواید کدام رنگ سیب بیشتر است؟
ترکیبی از سیانورند که خوردن مقدار زیاد آن منجر به بروز واکنش های نامطلوب در بدن می شود. البته مصرف کم این دانه ها اثر سوئی بر بدن ندارد، اما در هر حال چون مقداری ماده سمی سیانید وارد بدن می شود بار تحمیل شده به کبد و کلیه ها برای پاکسازی این ترکیبات زیاد خواهد بود و بهتر است برعکس پوست سیب، دانه های آن را پیش از مصرف جدا کنید. ...
چه کنیم در نوروز دندان درد نگیریم؟/جوش شیرین و ذغال بدترین گزینه ها برای سفیدی دندان
از میان وعده ها هستند که شیرین نیستند اما بسیار بیشتر از شیرینی ها دندان ها را در معرض پوسیدگی قرار می دهند مانند چیپس و پفک، این خوراکی ها چسبندگی بسیار زیادی روی دندان ها دارند و حتی بعد از 1 الی 2 ساعت روی دندان باقی می مانند و مدت زمان زیادی برای پاکسازی دهان نیاز است . ساعتی، حداقل کاری که بعد از مصرف این مواد می توان انجام داد را شست و شوی بلافاصله دندان با آب دانست و گفت: شست و ...
نشانه هایی که از بروز مشکل در کلیه حکایت دارند
اختلال ایجاد کند می تواند بر ظاهر و احساس پوست تاثیر گذار باشد. راش های پوستی و خارش در نتیجه عملکرد نادرست کلیه ها از آن جمله هستند که درمان های موضعی نیز ممکن است تاثیر چندانی بر تسکین آنها نداشته باشند. طعم فلزی در دهان افزایش مواد زائد و سموم در جریان خون به واسطه عملکرد نادرست کلیه ها می تواند به شکل گیری طعم فلزی در دهان یا نفس بدبو منجر شود. برخی بیماران از این مساله که ...
راههایی برای حل مشکل بی خواب
، پرهیز کنند. در هنگام شب غذای سبک بخورید سوءهاضمه ناشی از مصرف غذاهای چرب و تند و یا انباشت مقدار زیادی غذا در معده، باعث بی خوابی شما می شود. برای یک خواب شبانه بهتر، یک غذای ساده و سبک را حداقل چند ساعت قبل از خواب بخورید. چنانچه باز هم احساس گرسنگی داشتید، غذاهایی مختصر و با هضم آسان همانند انواع کربوهیدراتها و یا لبنیات مصرف کنید. البته از زیاد نوشیدن مایعات نیز خودداری ...
وقتی بهار با آلرژی آمد
افراد شدت پیدا می کند . وی گفت: قبل از شروع درمان رینیت آلرژیک، به مبتلایان توصیه می شود که از مواد آلرژی زا و رفتن به مکان های پر گردوغبار، آلوده و مکان هایی که گل و گیاه وجود دارد، پرهیز کنند و تا جایی که ممکن است از سوار شدن به موتورسیکلت خودداری کرده،و از عینک استفاده کنند. همچنین شست وشوی روزانه بینی با سرم های مخصوص و یا ترکیب آب و نمک یک درصد، تاثیر شایانی در کم کردن و از بین بردن ...
دلیل، عوامل، محرک ها و روش های درمان میگرن
برای نتایج بهتر در اوایل بروز درد (دو ساعت اول) درمان انجام شود. محدودیت های استفاده از دارو برخی از سردردهای حاد به دلیل استفاده بیش ازحد از دارو است. از داروهای تجویزی میگرن بیش از دو بار در هفته استفاده نکنید. مصرف دارو حتماً باید تحت نظر پزشک باشد. مخدرها آخرین راه حل برای میگرن هستند. داروهای پیشگیری اگر میگرن شما مکرر و حاد است، ممکن است داروهایی ...
توان بالقوه صنایع دستی برای اشتغالزایی 4میلیونی/ راه اندازی اپلیکشن زبردستان با هدف ایجاد بزرگترین شبکه ...
موضوعیتی ندارد زیرا شرایط فعالان از 5 سال گذشته تاکنون بهتر شده و نسل جدید هنرمندان و فعالان که با زیبایی شناسی تولید آثار و نیاز بازار داخلی و خارجی آشنا هستند وارد عرصه تولید محصولات صنایع دستی شده اند. البته برخی از صنایع دستی در معرض نابودی قرار گرفته اند و دلیل آن این است که یا کارکردها تغییر کرده یا قیمت تمام شده محصولات بالا است و مخاطبانش با کاهش روبرو شده؛ لذا باید از این رشته ها و ...
