خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ادامه جنجال ها بر سر ممیزی و افزایش تعرفه کاغذ/اولین تجربه میزبابی شهرآفتاب از نمایشگاه کتاب
شهرآفتاب دانست آب گرفتگی برخی از غرفه ها و سالن ها بعد از باران های نسبتا شدید اردیبهشت ماه است. ضعف های عمرانی و زیرساختی این مجموعه در مرحله اول بهره برداری رسمی بسیار مشهود بود. سازه های مسقف و موقت موجود در شهر آفتاب که به گفته شهرداری با صرف هزینه ای نزدیک به 4 هزار میلیاردی ساخته شده بودند نتوانستند باران های رگباری در اردی بهشت ماه را تاب بیاورند. چکه کردن سقف های سالن ها و نشت ...
همیاران محیط زیست باشیم/ بدرقه نوروز را با شکستن حریم طبیعت گره نزنیم
کنیم . همه ما می دانیم که منابع طبیعی، محدود است و امکان تمام شدن آن وجود دارد پس بر ماست که با برنامه ریزی حساب شده، جلوی نابودی این منابع کمیاب الهی را گرفته و نشان دهیم روز طبیعت فقط یک شعار نیست بلکه نشانه شعور بالای مردمی است که می خواهند سال های سال از این طبیعت زیبا بهره مند شوند. گزارش از رقیه ملاحسنی خبرنگار ایسنا منطقه قزوین انتهای پیام ...
گوشت بوقلمون چه خواصی دارد؟
بخارپز یا کبابی مصرف کنید. این شیوه طبخ بهتر از سرخ کردن است. چند بار در هفته بوقلمون بخوریم؟ توصیه می شود همه افراد سالم در برنامه غذایی روزانه شان انواعی از منابع پروتئینی و گوشت های مختلف را داشته باشند. صرف نظر از سلیقه و ذائقه غذایی تفاوت چندانی بین گوشت مرغ و بوقلمون وجود ندارد. در مجموع به خانم ها توصیه می کنیم در برنامه روزانه شان گوشت ها را داشته باشند و آقایان هم سه یا چهار بار در هفته گوشت بخورند. ...
10 توصیه برای جلوگیری از نفخ کردن
اگرچه در روز طبیعت بسیاری اقدام به پخت و صرف آش های مختلف می کنند اما ساعتی بعد دچار نفخ معده می شوند. با 10 روش می توان از بروز نفخ معده جلوگیری کرد. به گزارش میزان، نفخ کردن یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که برای خیلی از افراد بعد از خوردن غذاهای مختلف ایجاد می شود. رعایت 10 توصیه زیر، احتمال بروز این مشکل گوارشی را به حداقل می رساند. 1.از دم نوش ها و عرقیات ضدنفخ کمک ...
رموز کاهش وزن
در آنها به منزله مصرف بیش از حد مواد غذایی می باشد. بر اساس گفته های پاملاپیک فوق لیسانس و نویسنده کتاب “مبارزه با چاقی بعد از 40 سالگی “هورمون استرس زای کورتیزول باعث می شود که هوس غذا خوردن در افراد بیدار شود. همه ما می دانیم که هیچ گاه خوردن غذای بیشتر باعث پر شدن خلا موجود در زندگی ما نمی شوند، زمانی که اتفاقات ناخوشایند روی می دهد به ما آرامش و امنیت نمی دهند و مشکلات ما را حل نمی ...
با حذف کامل کربوهیدرات های فرآوری شده و به مدت یک ماه، چه اتفاقاتی می افتد؟
به گزارش بهداشت نیوز از روزیاتو، بسیاری از افراد این نوع رژیم غذایی را با حذف کامل کربوهیدرات اشتباه می گیرند که می تواند عواقبی چون ریزش موها، عدم شادابی پوست و افسردگی را برای شان به همراه داشته باشد. اینکه از خوردن پاستا، برنج سفید، شیرینی ها و یا نان های خوشمزه اطراف برگرها که عمدتا هم در آنها شکر وجود دارد دست بکشید دشوار است اما اگر این کار را به مدت یک ماه انجام دهید می تواند ...
با "افسردگی نوجوانان" چه باید کرد؟
تواند صحبت با معلم ها یا مراجعه به مشاور و روان پزشک باشد." بااینکه مصرف مواد مخدر را نمی توان عامل افزایش شیوع افسردگی دانست، اما باید به خاطر داشت که مواد مخدر و افسردگی در نوجوانان، همواره دست در دست هم بوده اند. یعنی در اکثر موارد گزارش شده، فرد افسرده از مواد مخدر یا الکل استفاده کرده است. البته شناسایی افسردگی مشکل را حل نمی کند. درمان این بیماری حتی با خانواده های حمایت ...
ضرورت استفاده از آب آشامیدنی سالم در روز طبیعت
مصرف آب های جاری و غیر جاری در طبیعت، برای آشامیدن، مسواک زدن، شستن میوه و سبزی ها پرهیز شود بلکه در مواردی، منبع آب، دچار آلودگی شده و سلامت ما، به نحو جدی به خطر می افتد. وی، قارچ های موجود در طبیعت را از دیگر تهدیدهای سلامت مردم عنوان کرد و ادامه داد: هر سال شاهد مواردی از مسمومیت با قارچ ها در تعطیلات نوروزی هستیم و لازم است با پرهیز از مصرف این قارچ ها سلامت خود را به خطر نیندازیم ...
بدن پس از مصرف قند این گونه خواهد بود
به گزارش نامه نیوز به نقل از "هلث"، خوراکی های شیرین از محبوبیت بالایی در جهان برخوردار هستند و هر فردی به راحتی می تواند برای خوردن آنها وسوسه شود. اما آیا می دانید پس از مصرف قند به واقع چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ مغز رنج می برد فروکتوز، قندی طبیعی موجود در میوه است و به همراه گلوکز یکی از اجزا تشکیل دهنده شربت ذرت فروکتوز بالا (HFCS) است و توانایی فعال کردن بخش پاداش مغز ...
خواص ضد سرطانی گوجه سبز
می شود، همچنین برای رفع نفخ(Bloat) و دل درد ناشی از خوردن گوجه سبز، استفاده از آن به همراه کمی نعناع و گلپر ضروری است. عظمایی توصیه کرد: اشخاص باید گوجه سبز و چغاله بادام را قبل از مصرف به خوبی بشویند. گوجه سبز سرشار از ویتامین c، اسید مالیک و سیتریک است. در هر 100 گرم گوجه سبز 8.5 گرم کربوهیدرات، 2.84 گرم چربی، 1.6 گرم پروتئین و 0.5 درصد فیبر خام موجود است. مصرف ...
13 فروردین برنامه ریزی غذایی مناسب برای یکسال آینده
خوری را نیز در گوش ها نجوا می کند. خرید زود هنگام میوه ها ممکن است به ایجاد ضایعات در آنها قبل از مصرفشان در روزهای سال نو منجر شود. نگهداری شیرینی در یخچال برای زمان طولانی نیز علاوه بر تغییر طعم و ظاهر و کیفیت، به رشد قارچ ها و عوامل میکروبی در آنها کمک می کند. خرید آجیل شب عید خود گرفتاری عدیده ای است. آجیل ها از جمله موادی هستند که آمادگی شدیدی برای رشد قارچ مولد سم دارند و اغلب بدون اینکه ...
دانستنی های دندان شیری
هفته نامه سلامت - دکتر مهکامه میرکریمی*: با اینکه امروزه بیشتر والدین آگاه، اطلاعات علمی و درستی درباره روند رشد کودک دارند اما گاهی حرف و حدیث هایی که می شنوند، به نگرانی های رایج و طبیعی آنها دامن می زند. شاید لازم باشد نگاهی علمی به این باورها و حرف و حدیث های رایج که در شبکه های مجازی و میان افراد رد و بدل می شود، بیندازیم و همزمان با خانه تکانی های رایج در این روزها، باورهای خود را درباره ...
سیزده بدر ، روز آشتی با طبیعت
به گزارش خانه خشتی ، در همه شهرها و روستاها و عشیره های ایران ، خانواده ها به صورت گروهی، گاه چند خانواده با هم غذای ظهر را آماده کرده و آجیل و خوردنی های سفره هفت سین را با خود برداشته و به دامان صحرا و طبیعت می روند و سبزه هفت سین را با خود برده و به آب روان می سپارند . به دامن صحرا و طبیعت رفتن ، شوخی و بازی کردن،دویدن،تاب خوردن و در هر حال شاد بودن ، از ویژگی های روز سیزده بدر است ...
همه چیز درباره عفونت مخمری ناحیه واژینال
تشکیل دهنده فلورمیکروبی بدن هستند و بطور طبیعی بصورت هم زیستی مسالمت آمیز با ما زندگی می کنند و بیماری ایجاد نمی کنند . بهم خوردن تعادل محیط زیست فلورمیکروبی بدن سبب رشد بی رویه این قارچ می شود که در مواردی باعث ایجاد عفونتهای شدید مخاطی و جلدی، کاندیدیازیس واژن ، برفک دهان یا سایر بیماریهای قارچی می گردد . در واژن سالم تعداد زیادی باکتری و به تعداد کمی مخمر وجود دارد ...
اوتیسم چیست و درمان آن چگونه است؟ به مناسبت روز جهانی اوتیسم
چقدر است؟ هنوز تعداد این کودکان، مشخص نشده است. بیماری اوتیسم در پسران 3 تا 4 برابر بیشتر از دختران است . وضعیت اقتصادی خانواده، میزان تحصیلات افراد خانواده و نوع زندگی تاثیری بر این بیماری ندارند. ناتوانی های کودکان اوتیسمی کدامند؟ 1- سندرم Asperger : بیماری است که در طی سال های اول مدرسه ظاهر می گردد و شامل تداخلات اجتماعی، دقت زیاد در صحبت کردن و اشتیاق به کارهای ...
چمد نمونه از بهترین آنتی هیستامین طبیعی برای مقابله با آلرژی
مختلف مکمل ها نیز موجود است. پژوهشی که در مجله ی Alternative Medicine Review منتشر شد، حاکی از آن است که مصرف 2 گرم مکمل ویتامین C در روز میزان هیستامین خون را تا 38 درصد کاهش می دهد. در این پژوهش فقط اثرات جانبی جزیی، از جمله اسهال و اتساع شکم مشاهده شد. در کل اثرات جانبی آن به قدری کم است که قابل چشم پوشی است. پژوهشگران و نیز پزشکان طب طبیعی توصیه می کنند برای پیشگیری از ...
این نشانه ها می گوید؛ باید مصرف نمک را کاهش دهید!
به گزارش بلاغ ، در این مقاله 5 نشانه تعجب آور که با افزایش مصرف نمک در بدنتان رخ می دهد و کاری که برای رفع آن ها باید انجام دهید را به شما یادآور می شویم: مهم نیست با کدام عوارض نمک سر و کار دارید، راه حل معمولا یکی است. سدیم خود را، با کاهش غذاهای فرآوری شده کاهش دهید و آب بیشتری بنوشید! به گفته موثقی Movassaghi" این کار اجازه می دهد بدنتان فرصت کند به تعادل برسد. به محض این که به ...
مهمترین عادات و علل ابتلا به بواسیر کدامند ؟
تان می شود. بلافاصله بعد از اینکه شکم تان را تخلیه کردید سیفون را کشیده و از جای تان بلند شوید چرا که انجام دائم این کار می تواند سبب به وجود آمدن بواسیر شود. بلند کردن اشیا سنگین می تواند سبب بروز نشانه های بواسیر شود وضعیت رژیم غذایی تان مناسب نیست اگر بیشتر خوراکی های شما را فست فودها تشکیل می دهند و بیشتر روز را با خوردن هله هوله ها سپری می کنید، به اندازه ...
دید و بازدیدهای پرخطر
کلیه را در بدن داشته باشند که چای پررنگ سبب تشدید آن می شود؛ از آن جایی که در دوران عید چای به وفور مصرف می شود بنابراین همه افراد باید این نکته را در نظر بگیرند که به هیچ عنوان چای و هیچ مایعات دیگری جایگزین بی خطری برای آب نیست. این متخصص کلیه و مجاری ادراری عنوان کرد: ماده ای در چای وجود دارد که ادرارآور است و میزان دفع ادرار را زیاد می کند و این امر سبب شده تا همراه با آن سایر مواد ...
مصرف آنتی اکسیدان چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
ندارد یا عوارض کمی دارد. مصرف آن تا 500 میلی گرم، دو بار در روز و به مدت 12 هفته برای از بین بردن التهاب ها یا مشکلات جسمانی شامل بیماری های قلبی و عروقی، آلرژی ها، عفونت ها، خستگی مزمن و علائم مربوط به بیماری های خودایمنی مانند آرتریت، توصیه می شود. مصرف لوتئین برای چشم، پوست، شریان ها، قلب و سیستم ایمنی بدن فواید زیادی دارد، اگرچه مواد غذایی طبیعی به نظر تأثیر بیشتری دارند و مصرف ...
از عطر گل های بهاری در بهشت افسانه ای تا پایتخت فلافل ایران
محلی را پوست کنده در معرض آفتاب قرار می دهند تا نیمه خشک شود، بعد از چند روز آفتاب خوردن هسته آن را خارج کرده و به جای آن مخلوطی از آرد مغز بادام، گردو، شکر، هل، و بعضا آرد نخودچی قرار داده و در آن را می بندند، بعد از چند آفتاب خوردن آن را به وسیله سوزن با یک رشته نخ به شکل دانه های تسبیح به هم متصل نموده و آنرا در محل خشک و خنک برای مصرف آجیل شب عید و ایام زمستان ذخیره می کنند رشته ...
این قارچ ها مغز را فلج می کند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ کارشناسان بهداشت و سلامت معتقد هستند یکی از مشکلاتی که در روز طبیعت گردشگران را تهدید می کند، مصرف قارچ های سمی است که به شکل خودرو در طبیعت رشد می کند. کارشناس بهداشت محیط مرکز بهداشت شهدای گمنام در این خصوص با بیان اینکه همه قارچ های موجود در طبیعت خوراکی نیستند، گفت: خوردن چند لقمه از قارچ های سمی می تواند کبد، کلیه یا حتی مغز را از کار ...
از خواص جادویی آب هویج چه می دانید؟
ها مصرف کرد. به عنوان مثال به صورت خام، آبگیری شده، پخته، کبابی، آب پز و حتی سرخ شده و در انواع مرباها، شیرینی و کیک ها، دسر و مرباها همچنین بسیاری از سالادها و خورشت ها مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن آب هویج تازه به دلیل وجود سه ماده مغذی شامل بتاکاروتن، لوتئین و زیگزانتین می تواند برای سلامت چشم بسیار مفید باشد. این نوشیدنی می تواند مانع از بروز مشکلات بینایی از جمله ...
راه های مقابله با دندان درد در ایام نوروز
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، این زمان است که طعم خوش عید نوروز برای انسان تلخ شده و لذتی برای انسان باقی نمیماند.بنابراین بهتر است آجیل،شکلات و شیرینی را به مقدار زیاد مصرف نکنید و خودتان از دندان درد پیشگیری نمایید. سلامت دندان بهترین توصیه ای که در ایام نوروز بویژه با توجه به افزایش مصرف شیرینی و تنقلات به افراد می شود، رعایت بهداشت دهان با مسواک ...
با سه عامل پیشگیری از سرطان آشنا شوید
کامل بپزید و روش های صحیح پخت مانند بخارپز، آب پز و پختن ملایم را جایگزین سرخ کردن عمیق، سوزاندن و پخت طولانی مدت کنید. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، همچنین سعی کنید که غذاهای کم چرب، کم شیرین و کم نمک میل کرده، از انواع لبنیات کم چرب و کم نمک استفاده کنید، مصرف غذاهای چرب به ویژه با منشا حیوانی را محدود کنید و از انواع غذاهای گیاهی در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید. ...
علائم جالب بارداری
می کند. باکتری ها و قارچ ها از گلوکز(Glucose) تغذیه می کنند بنابراین هرچه قند موجود در خون بیشتر باشد رشد آنها نیز بیشتر خواهد شد. قند بالا همچنین باعث سوء عمل سیستم ایمنی بدن می شود و تاثیرش در مقابله با عفونت را کاهش می دهد. اگر عفونتتان ادامه دار بود حتما با پزشک برای مشخص شدن علت اصلی صحبت کنید. خرناس کشیدن حتی اگر قبلا هم خرناس نمی کشیدید، شرایط بدنی در طول بارداری به ...
بعد از مسمویت غذایی چه بخوریم؟
شفا آنلاین سلامت مصرف مواد غذایی آلوده به عوامل بیماری زا مانند ( باکتری ها، قارچ ها و ویروس ها ) می تواند به مسمومیت های غذایی منجر شود مسمومیت غذایی بر اساس میزان سم درگیر و سلامت فرد می تواند خفیف تا شدید باشد. به گزارش شفا آنلاین ،سیکلوسپورین، اشریشیا کلی، لیستریا و سالمونلا برخی از عوامل بیماری زا هستند که اغلب با مسمومیت غذایی(food poisoning) در ارتباط هستند. علائم ...
12 گزینه غذایی مفید برای مبتلایان به پرفشاری خون!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از healthline این در حالی است که با مرور زمان فشار خون بالا منجر به آسیب به رگ های خونی، بیماری های قلبی، بیماری های کلیوی، سکته مغزی و دیگر مشکلات سلامت می شود. فشار خون بالا که به قاتل خاموش نیز معروف است، گاه هیچ نشانه ای ندارد و می تواند سالها در فرد مبتلا، مخفی بماند. تعدادی از عوامل خطر مانند سن، سابقه خانوادگی، جنس و نژاد در ابتلا به پرفشاری خون نقش ...
مرمت ساختار اقتصادی صنعت برق ، نسخه خروج از رکود
پول داخلی و تزریق آن به بدنه اقتصاد ، موجبات تقویت بخش غیرقابل مبادله اقتصاد را فراهم می آورد که در این مرحله اولین نشانه های بیماری هلندی نمایان شده و در ادامه ، چرخه این بیماری عملا با مداخله مستقیم دولت جهت کنترل اوضاع تکمیل می شود. موضوع از این قرار است که با تزریق پول نفت به اقتصاد و در نتیجه بالا رفتن درآمد جامعه ، تقاضا افزایش یافته و برهم خوردن تعادل عرضه و تقاضا منجر به افزایش ...
علائم کمبود آهن در بدن
. اما در صورت باردار بودن به 27میلی گرم نیاز دارند. زنان در دوره شیردهی به تنها 9میلی گرم آهن اضافه در روز نیاز دارند. اما شدید بودن خونریزی می تواند این میزان را تغییر دهد. زنان بالای 50سال که یائسه شده اند، به تنها 8میلی گرم آهن نیاز دارند. یک وعده عدس، اسفناج، گوشت، گوشت مرغ، مغز میوه، نخود، می تواند چند میلی گرم آهن موردنیاز بدن را تأمین کند. مصرف زیاد آهن نیز می تواند به اعضای داخل بدن آسیب برساند و احتمال خطر بروز دیابت، حمله قلبی و سرطان به ویژه در افراد مسن افزایش می یابد. منبع :salamatnews. ...
