سایر منابع:
سایر خبرها
5 قانون مهم برای آب کردن چربی شکم
دانشگاه مک مستر انجام شد، محققان دریافتند خانم هایی که 30 درصد از کالری دریافتی شان در روز را از پروتئین دریافت می کنند دو برابر زنانی که برنامه غذایی کم پروتئین دارند چربی شکمی آب می کنند. با این ذهنیت سعی کنید در روز با هر وعده حداقل 25 تا 30 گرم پروتئین استفاده کنید. کیفیت کالری دریافتی اهمیت دارد حتی اگر مقدار درستی از درشت مغذی ها را دریافت کنید ( مانند پروتئین و ...
نشانه های ابتلا به ام .اس
که سرعت جریان عصبی را در شخص چند صد تا چندین هزار برابر افزایش می دهند. از بین رفتن این رشته ها سبب اختلالات حرکتی و ناتوانی در شخص می شود. عوامل محیطی موثر در بروز ام اس وی اظهار داشت: از مهم ترین فاکتور های محیطی می توان به استرس (فشارهای سنگین روحی یا فیزیکی)، کمبود ویتامین 3D به دلیل در معرض تماس نور خورشید قرار نگرفتن به مدت کافی، تروما و عفونت های ویروسی اشاره کرد. ...
رشد سریع مو با 4 روش
D وجود دارد و آن اینکه روزی چند دقیقه زیر نور آفتاب قرار بگیرید. البته نباید بدون ملاحظات لازم، زیر نور آفتاب قرار بگیرید چون ممکن است به سرطان پوست مبتلا شوید. بهترین زمان برای اینکه زیر نور آفتاب قرار بگیرید ساعت شش صبح تا هشت صبح می باشد و بعد از این ساعت تا ساعت چهار بعد از ظهر باید از ضد آفتاب استفاده کنید. اگر نمی توانید برای جذب ویتامین D از نور آفتاب استفاده کنید، می توانید از مکمل های ...
خوشمزه پاک کننده کبد
.... محققان بر این باورند با کمک این ماده غذایی گیاهی می توان علاوه بر پیشگیری از بروز سرطان با سلول های سرطانی نیز مبارزه کرد. افزایش طول عمر توت ها به دلیل داشتن رزوراترول می توانند موجب افزایش طول عمر افراد شوند. در مطالعات متعددی نشان داده شد رزوراترول موجود در توت ها موجب افزایش طول عمر موش ها شده است. تصفیه خون در طب چینی، توت ها به عنوان یک عامل ...
5 نشانه به صدا در آمدن زنگ خطر دیابت
خواب و دیابت وجود دارد؛ بدن بیماران مبتلا به این اختلال تنفسی، هنگام خواب هورمون استرس منتشر می کند و سطح قندخون را بالا می برد. دریافت کننده :سولماز ظریفی/ انتشار دهنده : زهره حاجیان 704/700
لاغری شکم با فیبر
نوع فیبر یعنی فیبر محلول در این زمینه نقش داشته است. فیبر محلول می تواند به آب کردن چربی شکم کمک کند دو نوع فیبر وجود دارند که شامل محلول و نامحلول می شوند. نحوه تعامل آنها با آب در بدن انسان متفاوت است. فیبر نامحلول با آب ترکیب نمی شود و بیشتر به عنوان عاملی برای کمک به شکل گیری مدفوع و عبور آن از روده عمل می کند. این شرایط می تواند به درمان یبوست کمک کند. فیبر ...
آزمون جدید تغییر رنگ، تحقیق در حوزه سرطان را متحول می کند
به گزارش خبرگزاری دانا، در بدن بیماران مبتلا به انواع مختلف سرطان از جمله پروستات، در مقایسه با سایرین مقادیر بالاتری از نوعی پروتئین به نام AMACR وجود دارد. این پروتئین با حالت تهاجمی سرطان مرتبط است و محققان دریافتند کاهش مقدار این پروتئین مانع گسترش سرطان در بدن می شود و رفتار سلول های سرطانی را به رفتار سلول های عادی نزدیک تر می کند. تاکنون هیچ شیوه کارآمد و ساده ای برای اندازه گیری ...
از فواید برنج چه میدانید؟
های سرطانی لازمند. پیشگیری از اسهال خونی: قسمت سبوس برنج دارویی بسیار موثر برای درمان اسهال خونی به شمار می رود. سبوس درخت سه ساله برنج حاوی خواص ادرارآور است. چینی ها باور دارند که برنج اشتها را به طور قابل ملاحظه ای بالا برده و بیماری های شکم و گوارش را درمان می کند. مراقبت پوستی: متخصصین پزشکی می گویند از پودر برنج می توان برای درمان برخی بیماری های پوستی استفاده کرد. در ...
سرطان چشم چیست و انواع سرطان چشم
...؛ از این رو افرادی که اینگونه خال ها را در چشم دارند، باید به صورت دوره ای تحت معاینات چشم پزشکی باشند. علل ملانومای چشم فوق تخصص شبکیه و آنکولوژی چشم در خصوص علائم سرطان های چشم بزرگسالان گفت: به طور کلی تومورهای ملانومای چشم، در اثر رشد غیرطبیعی سلول های رنگدانه ای چشم بروز می کنند. ناصری پور افزود: علل مختلفی مانند تابش مستقیم آفتاب، وجود خال هایی در داخل یا ...
از خواص آب هویج چه می دانید؟
...، بهبود سلامت پوست، مبارزه با تولید رادیکال های آزاد، تعدیل قند خون و کمک به بهبود سلامت سلول های خونی، برطرف کردن احتقاق و گرفتگی حلق و بینی، پاکسازی کلیه ها، ارتقای عملکرد مغز و نیز جلوگیری از بروز بیماری های مزمن چون سرطان و بیماری های قلبی مورد استفاده قرار گیرد. از جمله دیگر ویتامین ها در هویج می توان به ویتامین های C، D، E و K و همچنین بسیاری از مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم ...
رشد سریع مو با 4 روش
. این ویتامین باعث فعال شدن رشد مو می شود. متاسفانه غذاهایی که حاوی ویتامین D هستند بسیار کم می باشند. اما روش دیگری برای جذب ویتامین D وجود دارد و آن اینکه روزی چند دقیقه زیر نور آفتاب قرار بگیرید. البته نباید بدون ملاحظات لازم، زیر نور آفتاب قرار بگیرید چون ممکن است به سرطان پوست مبتلا شوید. بهترین زمان برای اینکه زیر نور آفتاب قرار بگیرید ساعت شش صبح تا هشت صبح می باشد و بعد از این ساعت تا ساعت ...
سیر مصرف کنید تا پیر نشوید
مکمل های غذایی پر مصرف است. بیشتر مردم سیر را به دلیل برخورداری از مولفه های محتوی سولفور که منبع خوبی از آنتی اکسیدان است، یک ماده غذایی مفید در نظر می گیرند. محققان قصد دارند در آینده اثرات FruArg را بر سایر سلول های بدن که با ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی، دیابت و سرطان مرتبط هستند، مطالعه کنند. منبع: ایرنا ...
درمان بی حالی و کسالت با 12 روشی که انرژی دوباره به شما می بخشد
. برای درمان بی حالی و کسالت توصیه می کنیم روز خود را با یک لیوان آب لیموترش آغاز کنید. عطر لیموی ترش تازه درون لیوان آب به تنهایی می تواند شما را سرحال کند و جذبِ آب، شما را برای یک روز عالی آماده کند. خواص لیموترش بی شمار است. آب لیموترش به بهبود شماری از بیماری ها کمک می کند، مثلا از یبوست پیشگیری می کند، اما خاصیت دیگرش این است که به یک بدن خسته، جان تازه ای می دهد. اگر احساس می کنید در اواسط روز ...
بی خوابی یکی از عوامل اصلی سکته های قلبی
است 27 درصد بین بی خوابی و سکته های قلبی ارتباط تنگاتنگ وجود دارد که علاوه بر آن زنان بیشتر از مردان در خطر ابتلا قرار دارند. هر آنچه که باعث می شود تا به یک خواب دلچسب فرو روید را انجام دهید، چرا که به گفته دانشمندان استرس های شبانه و شب بیداری ها خطر ابتلا به انواع بیماری ها بخصوص عارضه های قلبی را افزایش می دهد. محققان بر این باورند زنان به علت برخی از هورمون ها بیشتر از ...
تاثیر فوق العاده طبیعت درمانی بر رفع استرس و افسردگی
نسخه طبیعت، افسردگی را تا 71 درصد کاهش می دهد. این روش به ویژه برای درمان اختلالات خلقی فصلی موثر است. علاوه بر طبیعت گردی و پیاده روی، انجام اموری مانند باغبانی نیز همین تاثیر مثبت را دارد. محققان مرکز پزشکی بالتیمور از این روش برای رفع خستگی ناشی از درمان در نجات یافتگان سرطان سینه استفاده می کنند. در برخی مراکز این روش بخشی از درمان است و اثرات فوق العاده ای را برجا گذاشته است. ...
انقباض مردمک چشم تحت تاثیر اعصاب پاراسمپاتیک است
روش ها شامل پرهیز از استرس، دوری از عوامل محرک همانند هوای سرد، درمان های دارویی و سمپاتکتومی توراکوسکوپیک گانگلیون های T2و T3 جهت بهبود مبتلایان به "هایپرهیدروز" دست است. شیوه سمپاتکتومی توراکوسکوپیک تا چه اندازه در درمان هیپرهیدروز کف دست موثر است؟ در یک کارآزمایی بالینی، 33 بیمار مبتلا به هیپرهیدروز دست بیش از پنج سال که در طی سال های 82 تا 85 در دو مرکز درمانی تحت عمل جراحی ...
آسیب ناشی از آلودگی نوری، نسل های بعدی را نیز گرفتار می کند
...، گفت: نتیجه این مطالعه نشان می دهد که اختلالات شبانه روز اثرات طولانی مدتی بر فرزندان دارد و این موضوع نگران کننده است. مطالعاتی که پیش از این روی انسان و حیوان انجام گرفت، نشان می دهد که مجموعه ای از مشکلات مختلف در رابطه با سلامتی از جمله سرطان و دیابت با قرار گرفتن در معرض نور در طول ساعاتی که به طور طبیعی باید تاریک باشد، ارتباط دارند و این اطلاعات نگرانی هایی را درخصوص استفاده از ...
آغاز حساسیت های فصلی با شروع بهار
را رقیق کرده و عامل حساسیت زا اثر کمتری بر بدن می گذارد. - نگهداری گلدانهای کوچک در فضای منزل،پر پرندگان خانگی و نگهداری حیواناتی مانند جوجه،اردک،گربه،سگ و غیره در محیط زندگی افراد حساس به مواد آلرژی زا را با مشکل مواجه می کند. -با وجود امکان تاثیر برخی از موادغذایی در تشدید یا تخفیف علایم حساسیت، مصرف یا عدم مصرف هیچ کدام از خوراکی ها و مکمل های غذایی نمی توانند سبب از بین ...
بازیگران درخشان تاریخ سینما (25): استیو مک کوئین
...> 16. درست مانند جذابترین و "کول" ترین ستاره های سینمایی، به شدت به موتورسیکلت ترایمف علاقه داشت و خودش در فرار بزرگ یک تی آر 6 تروفی 650 سی سی سوار می شد و در سال 1964 در مسابقه شش روزه بین المللی در آلمان شرقی با همان مدل رقابت کرد. عکس هایی که از او در مسابقات بیابانی وجود دارد، استیو را روی همین مدل نشان می دهند. 17. آخرین کلماتی که روی پرده سینما گفت در فیلم شکارچی (1980) اینها بودند ...
12 مزیت جالب روغن نارگیل برای سلامتی
تولید می کند که نقش مهمی در افزایش سرعت متابولیسم بازی می کنند. روغن نارگیل به بهبود کارکرد غده تیروئید کمک می کند. 11- درمان دیابت نوع یک : درمان دیابت نوع یک یکی از مزیت های روغن نارگیل برای سلامتی محسوب می شود، زیرا روغن نارگیل دارای توانایی تنظیم سطوح گلوکز خون در بدن می باشد. یک بررسی روی موش ها نشان داد که روغن نارگیل باعث کاهش قابل توجه سطوح قند خون می شود. 12 ...
امیدهای تازه محققان کشور برای درمان سرطان ریه
عملکرد سیستم عصبی و به تبع آن سیستم ایمنی بدن را ناشی از اختلال در گیرنده های دوپامینی موجود ذکر کرد و یادآور شد: زمانی که بیان گیرنده های دوپامینی سلول های ریوی دچال اشکال شوند، زمینه برای بروز سرطان ریه فراهم می شود. وی با اشاره به مطالعات سایر محققان در این حوزه، خاطر نشان کرد: نتایج این تحقیقات نشان می دهد که گیرنده های دوپامین در سطح لنفوسیت های خون و همچنین سلول های ریوی بیان ...
بر اساس تیپ بدنی خود غذا بخورید
به گزارش بهداشت نیوز، چربی های بدن مثل ملک می مانند و همه چیز به موقعیت مکانی آن ها بستگی دارد. در تیپ بدنی سیب، میانه تنه گرد است. در تیپ بدنی گلابی قسمت پایین تنه بزرگتر از بالا تنه است. کم کردن وزن در همه افراد به یک صورت نیست. بر اساس تیپ بدنی شماست که می توان تشخیص داد چه نوع رژیمی بگیرید و چه ورزش هایی انجام دهید. بر اساس مطلب زیر تیپ بدنی خود را پیدا کنید و از رژیم های پیشنهادی آن استفاده ...
خواب آلودگی در فصل بهار چگونه برطرف می شود؟/پرخوابی بهاری و علائم آن
ترشح می کند. این هورمون مسئول فعالیت بیشتر بدن است. بدن قادر نیست در طول شب فرآیند انطباق با طبیعت را مدیریت کند و این کار حدود دو تا سه هفته زمان می برد. عوامل موثر در فرآیند تغییر محیطی، سیستم عصبی گیاهی بدن باعث کسالت بهاری می شود و همچنین روی عادت خواب و سبک زندگی افراد اثر مستقیم می گذارد. عفونت ها از عوامل شایع تغییرات فصلی هستند. نوسانات دمایی در طول روز فشار مضاعفی به عروق خونی و گردش خون ...
عادات غلط آسیب رسان به قلب
مواجه می کند بیان می شوند. نخ دندان نمی کشید نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد افرادی که از بیماری های مربوط به لثه رنج می برند، بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی قرار می گیرند.در واقع باکتری های ناشی از بیماری های لثه به سایر اعضای بدن نیز راه پیدا کرده و باعث بروز التهاب در رگ های خونی می شوند.در نتیجه محققان توصیه می کنند که علاوه بر مسواک زدن دندان ها، از نخ دندان نیز استفاده ...
نشانه های استرس زیاد چیست؟
حقیقت را می پذیریم که استرس در جامعه ی مدرن یک امر مسلم است. وقتی روزمان را شروع می کنیم، می دانیم باید با چندین عامل استرس زا در طول روز مبارزه شویم. استرس اندک می تواند چیز خوبی باشد. استرس اندک می تواند به ما انگیزه دهد کارها را انجام دهیم و می تواند به عنوان یک عامل قوی صیانت نفس عمل کند. غیر از این مورد، سطح استرس زیاد و مداوم می تواند تهدیدی جدی برای سلامت جسمی و روحی باشد. سطح استرس ...
کمتر جمع کنیم، بیشتر زندگی کنیم
- البته برعکس آن هم صادق است. این پدیده را روان شناسان پدیده آینه ای می نامند. با انتقال احساسات مثبت به گروه، همکاری بیشتر، منازعات کمتر و از همه مهم تر، اشتراک مساعی در انجام کار تیمی به وجود می آید. مطالعات مختلف نشان داده است احساسات به آسانی به اشتراک گذاشته می شوند و مانند دومینو عمل می کنند. فقط یک جرقه مثبت کافی است که خُلق افراد را عوض کند و عملکرد تیمی را تحت تأثیر قرار دهد ...
مواجه با بیماری فصل رویش!
، دسلوراتادین و لووستریزین هستند. اسپری های ضد احتقان هم یکی از روش های تسکین دهنده حساسیت بینی هستند که می توانید از داروخانه ها تهیه کنید. اسپری ها و قطره های بینی مثل اکسی متازولین و فنیل آفرین مجاری تنفسی تان را باز می کنند اما یادتان باشد مصرف بیش از 3 روز این داروها ممنوع است. جایگزین مناسب تر این قطره ها، قطره کلرور سدیم است که می تواند با رقیق کردن ترشحات بینی مجاری تنفسی تان را باز کند ...
زیروبم سردردهای تنشی
به کنترل استرس، آموزش روش های relaxation، مشاوره، بیوفیدبک و خودمراقبتی اشاره کرد. برای درمان علامتی سردرد می توان از مسکن هایی که بدون نسخه پزشک از داروخانه قابل تهیه است استفاده کرد ولی حتماً قبل از مصرف این داروها که شامل استامینوفن، ایبوپروفن، آسپرین، ناپروکسن و دیکلوفناک هستند باید با پزشک مشورت کرد. البته به یاد داشته باشید که فقط در مواقع لزوم(سردرد شدید) و با حداقل دوز مؤثر این ...
آب سرد در طب سنتی و دلایل مضر بودن آن
مزاج ها آن را مصرف نکنند. آب حاصل از آب شدن برف و یخ مضر است و بهتر است که برای سرد کردن آب، یخ داخل آب ریخته نشود و یخ آب شود که آبی که حاصل آب شدن یخ باشد برای بدن بسیار مضر است و بهتر است که یخ درون ظرفی باشد و ظرف آب در تماس با یخ قرا گیرد تا یخ با آب مخلوط نشود. آب گرم هم کلاً برای هضم مضر است و آب گرم برای درمان بیماری ها استفاده می شود. مصرف بیش از حد آب گرم موجب زردی ...
از مزایای قهوه برای پوست و مویتان چه میدانید؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، قهوه یکی از دانه های خوشبو و پرخاصیت است که علاوه بر تقویت پوست و مو های تان می تواند رنگ موهای تان را هم تغییر دهد. با ما همراه شوید و با روش های تقویت مو با قهوه آشنا شوید. تقویت پوست و مو با قهوه با استفاده از قهوه قادر خواهید بود. با استفاده از قهوه قادر خواهید بود در افزایش سلامتی و زیبایی پوست و موی خود قدم ...