خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان کم خونی با طب سنتی
که نیازهای روزانه تان به این ماده ی معدنی را از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از آن که به خوبی هم جذب بدن می شوند تامین کنید. با این حال توجه داشته باشید که کم خونی می تواند جزئی یا خیلی جدی باشد که تشخیص آن با پزشک است. در این صورت نیز لازم است به همراه مواد غذایی از مکمل هم استفاده کنید. کم خونی درجه ی نهاییِ کمبود آهن است. در این صورت شما باید بدنتان را تقویت کنید و مصرف مواد غذایی سرشار از آهنتان ...
54 میلیون تن به ظرفیت زنجیره فولاد کشور اضافه شد
دیگر به ظرفیت تولید گندله در کشور اضافه شود. وی با اشاره به عملکرد خوب تولید کنسانتره و صادرات آن از کشور اضافه کرد: 9 میلیون تن در زمینه آهن اسفنجی و 7.5 میلیون تن در شمش ،8.5 میلیون تن به نورد اضافه شده و در سایر رشته ها نیز پیشرفت های زیادی داشته ایم و امیدواریم بتوانیم از سال آینده صادر کننده مواد خام نباشیم. وزیر صنعت ،معدن و تجارت گفت:در سال گذشته جزو صادرکنندگان نسبتا ...
درمان "فاویسم" با طب سنتی
دیگر برای درمان گیاهی فاویسم به این طریق آماده می شود که یک عدد سیب رنده شده را داخل ترکیب عرق بیدمشک و گلاب ریخته و بخورید . بهادری با بیان اینکه افراد مبتلا به کم خونی باید به صورت منظم غذاهای خون ساز میل نکنند، بیان کرد: مصرف هفته ای دو تا سه بار گوشت قرمز و جگر به خصوص جگر شتر برای رفع کم خونی توصیه می شود. وی به مواد غذایی که بیماران فاویسمی نباید استفاده کنند، اشاره کرد و ...
چه غذاهایی نخوریم تا تیروئیدی سالم تر داشته باشیم؟
، شلغم، کلم بروکسل، بروکلی، گل کلم ) پرهیز کنید. این سبزیجات با اینکه بسیار مغذی هستند و سرشار از ویتامین و مواد معدنی اما در صورت مصرف بیش از حد در برخی از افراد می توانند باعث ایجاد گواتر شوند. سعی کنید در روز 30 گرم از این نوع سبزیجات میل کنید نه بیشتر. بخارپز کردن و پختن این نوع سبزیجات می تواند تاثیر آنها روی ایجاد گواتر را کاهش دهد بنابراین بهتر از خام خوردنشان است. محدود ...
مراقب باشید این اشتباهات را در زمان دوش گرفتن مرتکب نشوید!
شست و شوی بدن استفاده از لیف است. کشیدن لیف به سطح پوست باعث انتشار سلول های مرده در سطح پوست می شود که حال زمینه مناسبی برای پیدایش و تکثیر باکتری ها فراهم می گردد که خطرات بهداشتی نگران کننده ای را به دنبال دارد. 3٫استحمام با آب سخت: شستن بدن حین استحمام با آب سخت سبب می شود قشری از نمک های نامحلول روی پوست و موهای بدن رسوب کند که همین امر سبب مسدود شدن روزنه ها و خارش و سوزش پوست ...
شما هر روز این غذاهای آلوده را میل می کنید!
بدن آنها می شود. در واقع، نتیجه تحقیقات کارشناسان دانشگاه مریلند نشان داد بوقلمون های ارگانیک باکتری کمتری از انواع غیر ارگانیک ندارند، اما باکتری های آنها مقاومت کمتری دارند و سریع تر از بین می روند. در خانه: سعی کنید گوشت بوقلمون را از وعده های ثابت غذایی خود حذف کنید. این گوشت ها بسیار آلوده هستند. اما در صورت استفاده نیز باید هر سطحی که با گوشت خام بوقلمون در تماس بوده است را بسیار ...
8 مکمل غذایی بهبود دهنده سلامت دستگاه گوارش
به تسهیل علائم سندرم روده تحریک پذیر نیز می شوند. پروبیوتیک ها در محصولات لبنی مانند کفیر و ماست یافت می شوند. شیرین بیان: شیرین بیان سالهاست که برای درمان علائم سوء هاضمه مانند سوزش سر دل و برگشت اسید معده استفاده می شود. شیرین بیان خام البته می تواند همراه با عوارض جانبی مانند افزایش فشار خون شود. مصرف شیرین بیان توسط زنان باردار بدون مشورت با پزشک به هیچ وجه توصیه نمی شود. ...
نادیده گرفتن این نشانه ها در بهار وبا به جانتان می اندازد
. آب آلوده، یخ های فله ای، غذا و نوشیدنی های فروخته شده توسط دستفروشان، سبزیجات رشد کرده با فاضلاب انسانی، مصرف ماهی خام یا نیم پز یا خوردن ماهیانی که در آبهای آلوده رشد کرده اند یا تماس با فرد بیمار از جمله منابع سرایت این بیماری مهلک محسوب می شوند. علائم بیماری وبا می تواند ظرف چند ساعت از ورود عفونت به بدن فرد ایجاد شده یا به صورت مخفیانه در بدن باقی بماند و پس از پنج روز ...
معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید
؟ روشی که برای آماده کردن کلم بروکلی انتخاب می کنید در جذب ریزمغذی های کلم بروکلی نقش دارد. افرادی که دنبال خاصیت ضد سرطانی بروکلی هستند بهتر است این سبزی را به مدت طولانی نپزند و به صورت خام یا نیم پز مصرف کنند. پختن بروکلی، سبب نابودی آنزیم های ضد سرطانی این سبزی مفید می شود و بخارپز کردن آن به مدت 20 دقیقه، سه دقیقه قرار دادن بروکلی در مایکروویو و تفت دادن آن به مدت 5 دقیقه ...
روش های جلوگیری از اثرات منفی گوشت قرمز
برابر می شود. زنجبیل باعث بهبود عملکرد روده ها می شود و مواد غذایی تولید شده از طریق مصرف گوشت قرمز را از بدن دفع می کند. در نتیجه این ترکیبات شیمیایی مدت زمان طولانی در تماس با مخاط روده ها نمی مانند. می توانید گوشت را قبل از پخت با زنجبیل خوش طعم کنید. علاوه بر این آلیسین موجود در سیر باعث دفع توکسین ها یا همان سموم از بدن می شوند. در نتیجه توصیه می کنیم این سه ماده را همیشه در آشپزخانه خود داشته ...
این مواد غذایی برای کاهش کلسترول مناسب اند
... برای اینکه چربی ناسالم به ماهی اضافه نشود، ماهی مصرفی خودتان را گریل کرده یا بپزید. اگر ماهی دوست ندارید، می توانید مقدار کمی امگا-3 از موادغذایی دیگری مثل بذرکتان یا روغن کانولا دریافت کنید. همچنین می توانید از مکمل های امگا-3 یا روغن ماهی استفاده کنید ولی در این حالت نمی توانید از سایر موادمغذی که در ماهی یافت می شود مثل سلنیوم بهره ببرید. اگر تصمیم به مصرف مکمل دارید، در مورد ...
اسرار زیبایی کاربردهای جالب جوش شیرین در سلامت
به گزارش بهداشت نیوز در اینجا می توانید نحوه استفاده از آن را بخوانید: ممانعت از ایجاد لکه های عرق بر روی لباس و بوی بد بدن جوش شیرین را با مقدار کمی آب مخلوط کنید تا به شکل خمیر مرطوبی درآید، سپس این خمیر را به عنوان یک خوشبو کننده طبیعی به زیر بغل خود بمالید. درخشان کننده موها همه ما می دانیم که موها برای احیا و بازسازی خود به ترکیبات مهم و ویژه ای ...
با راهکارهای درمان و پیشگیری از سردردهای هیجانی آشنا شوید
مناطق را برای فشردن پیدا کنید. با دو انگشت اشاره خود و حداقل به مدت 1 دقیقه به این منطقه فشار وارد کنید. سایر نکات در وضعیت رژیم غذایی خود تغییرات مثبتی را با حذف شکلات، مواد نگه دارنده، پنیرهای مانده و نیترات به وجود آورید. تلاش کنید که در یک ساعت مشخص غذا بخورید. وضعیت خواب خود را بهبود بخشیده اما از خواب بیش از اندازه نیز پرهیز کنید. سیگار را کنار بگذارید و از مصرف بیش از اندازه شکر و کافئین نیز بپرهیزید. در طول روز به میزان لازم و کافی آب مصرف کنید. منبع: روزیاتو ...
نسخه طب سنتی برای آلرژی فصلی
خوابیدن در روز و در معرض باد سرد قرار گرفتن پرهیز کنند و تا حد امکان سر خود را با پوشش مناسب بپوشانند. حتی بهتر است در این ایام هنگام خواب سر نسبت به بدن در موقعیت بالاتری قرار بگیرد تا مواد به راحتی از مسیرهای خروجی دفع شده و در سر نمانند. * معمولاً با شروع آلرژی، در ابتدا میزان آبریزش زیاد است. در حد امکان با مصرف داروهای مختلف نباید مانع خروج ماده شد بلکه پیشنهاد می شد به کمک بخور با ...
پولدارهای ایرانی چه نوع مخدری مصرف می کنند؟
به گزارش بلاغ ، مجید ابهری با اشاره به تقلبی بودن کوکائین موجود در بازار ایران، گفت: 80 درصد کوکائین موجود در کشور کاملا تقلبی بوده یا مخلوط شده با سایر مواد بوده و ناخالصی زیادی دارد. قیمت بالای این مواد باعث شده تا این نوع مخدر ناخالص و تقلبی باشد. وی با اعلام اینکه کوکائین فقط توسط اقشار خاص و نو کیسه در مهمانی های خاص مصرف می شود، تاکید کرد: قیمت هر گرم کوکائین اصل در ایران 620 ...
این غذاها بهترین دوست باکتری های خوب روده هستند
آلرژی شود، و حتی ممکن است تاثیری مثبت روی سلامت قلب نیز داشته باشد. متاسفانه بسیاری از کفیر هایی که توسط کارخانه ها تولید می شوند حاوی مقدار زیادی قند اضافه شده هستند، که باکتری های بد معده را تغذیه می کنند، پس ابتدا برچسب مواد به کار رفته در کفیری که می خرید را مطالعه کنید. موز سبز بسیاری از مردم موزهای سبز را نمی خرند و بیشتر به سمت آنهایی می روند که به خوبی رسیده ...
5 دستورالعمل ساده برای مراقبت از چشم ها
- استفاده از مواد غذایی متناسب و حاوی ویتامین های مختلف به ویژه ویتامین A ویتامین A در منابع گیاهی به صورت پیش ویتامین (انواع کاروتن ها به ویژه بتاکاروتن) و در منابع حیوانی به شکل رتینول فعال یافت می شود. بهترین منابع حیوانی ویتامین A جگر، قلوه، زرده تخم مرغ، شیر پرچربی، کره، روغن کبد ماهی و ماهی های کوچک با جگر (کیلکا) می باشد. بهترین منابع گیاهی ویتامین A سبزی های با برگ سبز تیره ...
مصرف چه غذاهایی را باید در بارداری محدود نمود؟
کوچک بعد از یک وعده غذایی مقوی، مشکلی ایجاد نمی کند، اما سعی کنید به جای دسرهای پرچرب یا حاوی شکر زیاد، از دسرهای میوهای استفاده نمایید. - مصرف قهوه، چای، کولاها، شکلات و سایر غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین را محدود کنید. همچنین چای حاوی تانن می باشد که به واسطه آن می تواند جذب آهن را در بدن مهار نماید. - غذاهای فرآیند شده را کمتر مصرف کنید. همیشه برچسب روی مواد ...
درمان خانگی خارش (درمان خارش بدن در طب سنتی)
از برخی وسایل گرمایشی هنگام التیام زخمهای پوستی حساسیت های فصلی و واکنشهای الرژیک به برخی گلها و گیاهان درمان خانگی خارش یکی از راهکارهای درمان خانگی خارش، ماساژ روزانه پوست بدن با روغن کنجد گرم است. پوست پرتقال را خشک کنید، آنرا آسیاب کرده و با کمی آب خمیر کنید و به مدت یک هفته آن را استعمال نمایید. از دیگر شیوه های درمان خانگی خارش بدن، مالیدن مقدار مساوی مخلوط گوجه فرنگی ...
سویا و تمام خواص آن!
محققان نتوانسته اند در خصوص فواید و مضرات احتمالی سویا به نتیجه واحدی برسند. آنچه مهم است نوع رژیم غذایی افراد است. در حالت کلی داشتن برنامه غذایی متنوع یعنی استفاده از گروه های غذایی مختلف و رعایت تعادل ضامن سلامتی است. حرف حساب این است که محض احتیاط و تضمین سلامتی خود تنوع را وارد رژیم غذایی تان بکنید. بدون اینکه سویا را به طور کلی از برنامه غذایی تان حذف کرده باشید از افراط و تفریط دوری کنید. توجه داشته باشید که در مصرف هیچ ماده غذایی افراط نکنید. مصرف متعادل نعمت های الهی، رعایت تنوع غذایی، ورزش، آرامش روحی و ذهنی، شما را به سلامتی و شادابی نزدیک تر خواهد کرد. پس سویا بخورید اما به اندازه! ...
قاچاق لوازم آرایشی و بهداشتی معلول اعتیاد به مواد آرایشی
آرایشی و بهد اشتی استفاده مستمر از مواد آرایشی باعث جذب سالیانه 2 کیلو و 500 گرم ماده سمی در بدن می شود . برخی اقلام آرایشیِ قاچاق،سلامت مصرف کنندگان راتهدید می کند و باعث نقص عضومصرف کنندگان نیز می شود . عدم تأمینِ مناسب و کافیِ استانداردها در محصولات قاچاق بویژه در حوزه سلامت در مصرف لوازم آرایشی آنقدر افراط نکنیم که به جای اینکه بیش از موعد جوان بمانیم ، پیش از موعد پیرشویم ...
6 مهمترین خواص زعفران برای سلامتی
/> -زعفران در بیشتر فروشگاه های مواد غذایی و به صورت آنلاین به شکل پودر یا رشته های باریک عرضه می شود. – زعفران را نباید در دوران بارداری مصرف کرد. این گیاه را همیشه در دوزهای کوچک مصرف کنید و همچنین در دوره ی زمانی طولانی مدت نباید از آن استفاده کنید. منبع: بازده
یک فنجان ماست ساده چقدر چربی دارد؟
...، یا مقدار اندکی از شیرین کننده ای دیگر را می توانید مد نظر قرار دهید. حتی اگر یک شیرین کننده قندی مانند عسل یا شهد را استفاده می کنید، احتمالا میزان افزوده شده توسط شما به اندازه نمونه های تولیدی در کارخانه ها نیست. همچنین، استفاده از نوشیدنی های تهیه شده از ماست مانند دوغ را می توانید مد نظر قرار دهید اما باید به محتوای قند و نمک آنها نیز توجه داشته باشید. این که آیا ماست می تواند به واقع کلسترول را کاهش دهد به طور کامل روشن نیست، اما بدون تردید ماست از فواید سلامت بسیاری سود می برد و مصرف آن به حفظ سلامت کلی بدن انسان کمک می کند. ...
چرا مواد غذایی حاوی کربوهیدارت های خوب برای انسان مفید هستند؟
...> کربوهیدارت های بد هنگامی که درباره کربوهیدارت های بد صحبت می کنیم، در واقع، به کربوهیدارت های ساده اشاره داریم. اما چرا آنها برای سلامت انسان بد هستند؟ کربوهیدارت های ساده مولکول های ساده قند هستند که سریع گوارش و جذب می شوند. انرژی در قالب گلیکوژن ذخیره می شود و اگر بلافاصله (به عنوان مثال از طریق ورزش) استفاده نشود، تبدیل به چربی می شوند. چرا مواد غذایی حاوی کربوهیدارت های بد برای ...
چین خلأ آمریکا در نظام تجارت جهانی را پر خواهد کرد
سیاست آمریکاست. یکی از مهمترین بخش های کتاب کار واشنگتن - توصیف اوباما از روند سیاست خارجی آمریکا- تعهد به تجارت آزاد جهانی از جمله در آسیا در طی شش دهه گذشته است. نادیده گرفتن موقت این تعهد – همانطور که دونالد ریگان از اقدامات حمایت گریانه علیه شرکت های ماشین آلات، فولاد و خودرو ژاپن در دهه 1980 استفاده کرد – به عنوان مصلحت های موقت در نظر گرفته می شوند . اما هدف همیشه بازگشت به تجارت ...
کوکوی مرغ با اسفناجِ پرخاصیت
العاده مفید برای بدن به شمار می آید. در این مطلب طرز تهیه کوکوی اسفناج و مرغ را به شما آموزش داده ایم تا بیشتر از این سبزی پر از خاصیت استفاده کنید. مواد لازم: فیله مرغ (ریز خرد شده): 3 عدد تخم مرغ: 2 عدد برگ اسفناج تازه یا یخ زده (ریز خرد شده): به مقدار لازم پیاز (ریز خرد شده): یک عدد سیر (ریز خرد شده): یک حبه نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم روغن: برای سرخ ...
روند قیمتی 20 قلم کالای پتروشیمی تا پایان فروردین
علت این افزایش قیمت را هم می توان ثبات قیمتی نفت خام و زمان اورهال بسیاری از پتروشیمی های تولید کننده بزرگ جهان دانست؛ به بیانی دیگر، تغییرات سمت عرضه طی ماه های گذشته مهم ترین عامل افزایش قیمت ها بودند.با شروع کاهش قیمت نفت خام بسیاری از کالاهایی که سیر افزایش قیمتی شدیدی را در ماه های گذشته تجربه کرده بودند مجددا وارد مدار نزول قیمتی شدند و همان طور که به سرعت افزایش قیمت را تجربه کردند حالا در ...
آیا خوردن میوه های نوبرانه از نظر تغذیه ای درست است؟
مناسب است یا خیر. بهتر است در هر فصل، از میوه های موجود در آن فصل استفاده نماییم، زیرا میوه هایی که کمیاب هستند معمولاً در انبار نگهداری می شوند. موادی که به هر طریقی نگهداری می شوند- بخصوص میوه ها و سبزی ها- از نظر تغذیه ای، مقدار زیادی از مواد مغذی خود را از دست می دهند به خصوص ویتامین ها و بیش از همه ویتامین C موجود در آنها کاهش قابل توجه می یابد. نظر به اینکه ما از میوه ها و سبزی ها ...
پس پشت “تغییرات” اقتصاد ایران
کنید؟ چه عواملی در اقتصاد سال جاری تاثیرگذار خواهد بود؟ اقتصاد ایران در سال 96 تحت الشعاع چند اتفاق سیاسی قرار خواهد گرفت و الا در خصوص موارد دیگر نمی توان پیش بینی خاصی انجام داد. اولین مسئله این است که سیاست های جدید دولت آمریکا در قبال ایران و به طور کلی در مورد جهان و خاورمیانه سمت و سوی روشن تری پیدا خواهد کرد و دومین مسئله انتخابات ریاست جمهوری در داخل ایران است و ما این دو را می ...
17 فروردین توصیه های کاربردی برای کودکان چاق
بزرگسالی افزون تر می شود. البته باید گفت که درمان چاقی و کنترل وزن کودکان علم است و هنر چرا که کودکان از یک سو در حال رشد بوده و نمی باید با به کارگیری روش های شتاب زده و نامتعادل آنها را به گرسنگی های پنهان یعنی عدم دسترسی به مواد مغذی لازم و کافی میلیاردها سلول در حال رشد دچار نمود و یا با کاهش مقدار زیاد از غذای روزمره از جمله کربوهیدرات ها، پروتئین ها و... موجبات کند شدن رشد جسمی و ...
