خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قارچ خورها لاغر می شوند؟
خوردن آن احساس سیری کنید. نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد افزایش مصرف مواد غذایی کم کالری که ارزش غذایی بالایی دارند- مانند قارچ ها- می توانند جایگزین خوبی برای غذاهای پر کالری باشند، بنابراین اگر می خواهید پرخوری را کنار بگذارید و بدون مصرف مواد پرکالری احساس سیری داشته باشید انتخاب قارچ ها به شما کمک می کند تا به این هدف برسید، البته فیبر موجود در قارچ ها هم در این مسیر شما را همراهی می کند ...
برکات جسمانی وروحانی در ماه رمضان
سموم رهایی می یابد. روزه تاثیرات زیادی بر سلامتی روح و جسم روزه داران دارد و تحقیقات بسیاری در این خصوص از سوی جامعه پزشکی در سطح دنیا صورت گرفته است در تحقیقات یک پزشک آمریکایی -که اثرات روزه گرفتن را بررسی کرده است- آمده که روزه برای درمان 29 مورد از بیماری های صعب العلاج، تجویز می شود. درمان بیماری هایی مانند سرطان خون، بیماری های عصبی، یبوست مزمن، ناراحتی مثانه، گرفتگی مجار�% باشگاه وبلاگ نویسان استان البرز روایت نو ...
کم خونی موجب چه بیماریهایی در نوزاد می شود و چه علائمی دارد؟
این مرحله و نیز سایر مراحل زندگی او بدنبال داشته باشد. از این رو توجه به تغذیه نوزاد اهمیت اساسی می یابد. در این بخش برآن شدیم اهمیت یکی از مواد مغذی ضروری برای انسان بخصوص در دوران نوزادی را بررسی کنیم.علائم کم خونی رنگ پریدگی، بی اشتهایی، کاهش رشد، خستگی زودرس، تغییرات رفتاری، زود رنجی، کج خلقی و شلی عضلات بدن از جمله شایع ترین علائمی است که به کم خونی فقر آهن نسبت داده می شود. آهن ...
شما هم وقتی استرس دارید،زیاد می خورید؟
...> برای افراد گروه آخر مشکل زمانی آغاز می شود که دفعات احساس تشویش و اضطراب آنان به دلیل عوامل مختلفی مانند دارا بودن روحیه ای حساس یا مهم تر از آن تأثیر گرفتن از جامعه شتابزده و ماشینی امروزی که واکنش های عصبی خصیصه ذاتی آن را تشکیل می دهد، افزایش می یابد. نتیجه این می شود این افراد ناخواسته در شرایط وخیم دچار چاقی و اضافه وزن می شوند. اشتها و اضافه وزن از جنبه های مختلفی به هم مربوط ...
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
مصرف سه وعده غذایی یعنی سحری، افطاری سبک با کالری پایین و شام برای آنها ضروری است. مصایب نخوردن سحری با توجه به طولانی بودن ساعت های روزه داری، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که به هیچ وجه وعده سحر حذف نشود چراکه نخوردن سحری، منجر به افت قند خون، سردرد، سرگیجه می شود و در دراز مدت آسیب های بیشتری به بدن وارد می کند. آنها می گویند هنگام سحر باید از خوردن غذای چرب ...
مواضع صریح و روشن مقام معظم رهبری راه توطئه را بر دشمنان بست
چراغ سبز استکبار جهانی صورت گرفته است. وی با بیان اینکه میلاد فرخنده امام حسن مجتبی (ع) به عنوان روز اکرام ایتام فرصت مناسبی برای خدمات رسانی به نیازمندان از سوی افراد جامعه است، تصریح کرد: بسیاری از این افراد به خاطر حفظ آبرو فقر خود را ابراز نمی کنند. خطیب جمعه زنجان بر ضرورت توجه اصناف و بازاریان به رعایت انصاف تاکید کرد و گفت: توجه به فقرا انسان را عاقبت به خیر می کند. ...
کمبود آب بی صدا بدن را نابود می کند
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، کمبود آب سلامت بدن را به خطر می اندازد. به کاهش حافظه، سنگ کلیه، طراوت پوست و دیگر بیماری ها منجر می شود. اما نتایح بررسی های انجام شده، نشان می دهد که کمبود آب همیشه تشنگی و خستگی مفرط نیست، علائم دیگری هم دارد که کمتر به آن توجه می شود از جمله آن می توان به تمایل فراوان به شیرینی ها، سردرد، تب و لرز، گرفتگی عضلات ...
شخصی در فرانسه یک بره چند صد میلیونی را تصادفا خورد!
مواد شیمیایی تزریق شده به گوسفند را پیدا کنند. پلیس فرانسه گزارش می دهد که این گوسفند سال گذشته توسط تعدادی از کارکنان آزمایشگاه که هنوز نام و سمت آن ها در گروه تحقیقاتی تا زمان دادگاه فاش نخواهد شد، به صورت مخفیانه به یک کشتارگاه فروخته شده و بعد از آن از سرنوشت رابی اطلاعی در دست نیست. هنوز مشخص نیست که رابی بیچاره خوراک چند نفر شده است اما پزشکان اطمینان می دهند که مصرف گوشت آن به جز ...
سرطان در کمین سفره های شهروندان
. کارشناسان توصیه می کنند که میوه ها را تا حد ممکن، با پوست استفاده کنید، چون مواد مغذی قابل توجهی که برای سلامت انسان و جلوگیری از ابتلای افراد به سرطان روده لازم است در پوست میوه ها ذخیره می باشد، اما در حال حاضر به علت وجود سموم مختلف بر روی پوست میوه ها، چنین توصیه ای نمی شود، چرا که ممکن است اثرات آن در درازمدت، عوارضی را در کبد و معده ایجاد کند. اما آنچه که از ظاهر قضیه ...
فوق تخصص بیماری های گوارش درگفت وگوبا شفقنا: تشنگی زیاد، بی حالی، خستگی، سوزش معده نمی تواد دلیلی برای ...
، خربزه و هندوانه که هم به دلیل شیرین بودن قند خون فرد را تامین می کنند و هم دارای مقدار آب زیادی هستند استفاده شود که به آهستگی به بدن جذب و دفع شوند، چرا که این مواد غذایی به نوعی ذخیره آب بدن به حساب می آیند. همچنین خوردن چای و آب در سحری باعث می شود که افراد بیشتر ادرار کنند و آب بدن آنها به سرعت دفع شود بنابراین استفاده از میوه های ذکر شده در سحری به جای مصرف آب و چایی توصیه می شود. ...
سبد کالاهای اساسی خانوار معاف از مالیات ارزش افزود
نظارت بر اجرای قانون را متوجه نهادهای نظارتی مانند تعزیرات حکومتی دانسته بود. بنابراین بهتر است مصرف کنندگان نسبت به خرید کالا و استفاده از خدمات آگاهی و اطلاع بیشتری داشته باشند تا این بی اطلاعی اسباب سوءاستفاده برخی فروشندگان را در پی نداشته باشد.
خواص شگفت انگیز جو برای سالم ماندن
پول نیوز - جو، اولین غله کشت شده در تاریخ به شمار می آید و تا به امروز به عنوان یکی از پرمصرف ترین غلات سراسر دنیا باقی مانده است. دارا بودن خواصی مانند فیبر بالا، انواع ویتامین ها و مواد معدنی که در غلات فرآوری شده یافت نمی شود، جو را به یکی از اصلی ترین منابع غذایی تبدیل کرده است. مصرف جو می تواند خطر بروز بیماری هایی مانند چاقی بیش از حد، دیابت، بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد ...
این میوه ها را همراه لبنیات نخورید
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف 2 تا 4 واحد میوه در روز ضروری است، گفت: میوه ها یکی از گروه های مهم مواد غذایی مورد مصرف روزانه افراد هستند با انواع ویتامین، مواد معدنی مانند فیبر غذایی، آنتی اکسیدان، کلسیم، فسفر و پتاسیم که بدن به این مواد نیاز زیادی دارد. دکتر علی اکبر سهیلی آزاد خاطر نشان کرد: میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند که می ...
ماست و این همه خاصیت
...> وی در ادامه با اشاره به اینکه فیبر در دیواره سلولی میوه ها، سبزیجات، غلات و حبوبات وجود دارد، افزود: محصولات محتوی فیبر باعث کاهش اختلالات گوارش، چاقی، کلسترول بد و فشار خون می شود که در پیشگیری از بیماری قلبی و عروق کرونر و سرطان های گوارش مفید است. این فوق تخصص گوارش تصریح کرد: تاخیر در تخلیه محتوای معده و احساس سیری که باعث کاهش رساندن کالری به بدن می شود و کاهش زمان حمل مدفوع و ...
آسمان آلوده روستای من در بهار و تابستان
روی آوردن کشاورزان به آتش زدن کاه و کلش گندم و جو کنترل آفات و علف های هرز، پاک شدن سریع زمین از بقایای گیاه قبلی و آسان شدن عملیات شخم برای محصول بعدی است همچنین اینکار سبب تبدیل سریع مواد آلی خاک به خاکستر و آزاد شدن مواد معدنی نظیر کلسیم، منیزیم، فسفر و پتاسیم از بقایا، کمک به استقرار بهتر بذر در بستر کاشت و ایجاد یک پوشش گیاهی یکنواخت و پرپشت، افزایش رطوبت خاک، بهبود بازدهی مصرف آب و کاهش ...
با تشنگی ماه رمضان چه کنیم؟
اصلی نان و غلات، شیر و لبنیات، سبزی و میوه ها، گروه گوشت، حبوبات و مغزها است. کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی استان ایلام با بیان اینکه نباید رژیم غذایی ماه رمضان با حالت عادی ماه های گذشته تفاوت چندانی داشته باشد و در حد امکان غذای ساده مصرف شود، ادامه داد: رژیم غذایی باید بگونه ایی باشد که وزن شخص روزه دار ثابت بماند. البته با توجه به طولانی بودن ساعات روزه داری و کوتاه بودن زمان صرف ...
سرطان پوست در سمت چپ صورت رانندگان
و از مواد آرایشی و بهداشتی حاوی مواد شیمیایی و فلزات سنگین تا جای ممکن استفاده نکنید. 3. مراقب عفونت های ویروسی باشید. بعد از بروز هر نوع علامت پوستی با پزشک مشورت کنید. در صورتی که خال مشکوکی روی پوستتان ظاهر شده، از آن بی تفاوت نگذرید. 4. سیگار نکشید. آمار رسمی نشان داده از هر 3 سرطان یک مورد به دلیل مصرف دخانیات بروز می کند. سیگار اولین دلیل مرگ های قابل پیشگیری است پس همین امروز سیگارتان را ترک کنید و الکل ننوشید. ...
چرا غنی سازی به جان ایرانی ها بسته است؟!
و تفکیک فضایی کاملاً متفاوت ببینیم درون بدن چه خبر است. بماند که تابش گامای تکنتیوم-99-اِم در طول شش ساعت عمرش نیز یکی از ابزارهای اصلی برای حمله به بافت های سرطانی و از میان بردن غشای مولکولی آن هاست. این دو کاربرد تشخیصی و درمانی که خیلی عالی هستند اما... تکنتیوم-99-اِم تنها 6 ساعت عمر می کند و جابجایی آن از محل تولید تا محل مصرف مخصوصاً در مسافت های طولانی معنایی ندارد. چاره چیست ...
براساس تحقیقات جدید استفاده از غذاهای گیاهی مانند جو
جو یکی از اولین دانه های کشت شده در تاریخ است که در نان بعضی غذاها، نوشابه ها و دیگر مواد وجود دارد جو همچنین یکی از دانه های پر مصرف در جهان است. در طول چند سال گذشته با توجه به مزایای مختلف بهداشتی جو این دانه در غذاهای مختلف و به طور گسترده بین مردم به محبوبیت زیادی رسیده است. غلات، منابع مهم فیبر در رژیم غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که در دانه های تصفیه شده و یا ...
مواد رژیمی که چاقتان می کنند
رسیدن آنها به وزن ایده آل است. همین مواد غذایی به اصطلاح سالم و رژیمی، می توانند باعث چاقی شما شوند. بد نیست با تعدادی از آنها آشنا شوید. 1- نوشابه رژیمی با اینکه این نوشیدنی خوشمزه، کالری و قند کمتری نسبت به نوشابه عادی دارد، خوردن آن منجر به توقف کاهش وزن شما خواهد شد. تحقیق انجام شده در سال گذشته نشان می دهد سایز کمر افرادی که روزانه یک تا دو قوطی نوشابه رژیمی میل می کنند ...
مبارزه با مواد مخدر مبارزه علمی است/اطلاع رسانی و غربالگری فرزندان ایران حلقه گمشده مبارزه با مواد مخدر ...
سازنده مواد آن را برای مصرف بلا مانع نشان دهند.به هر حال همه می دانیم هر ماده مخدری روانگردان نیست و زمانی این ماده به عنوان دارو مصرف می شده است .اگر آمفتامین در دهه 50 برای درمان بیش فعالی تجویز می شده یا مخدر گل برای درمان سرطان مورد استفاده قرار می گیرد یقینا اثرات دارویی هم دارند بنابراین صرف ارعاب و وحشت زایی نمی توان در امر مبارزه با مواد مخدر موفق بود. اگر در اطلاع رسانی می گوییم مخدر گل ...
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما یا عسل استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. رئیس دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می شود نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان را مصرف کنند افزود: شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی،کاسنی ،سکنجبین و بیدمشک می تواند ...
دستور غذایی ویژه وعده سحر/ رابطه پرخوری و سوءهاضمه
...، دچار افت بازده کاری شده و گاه سردرد، سرگیجه، افت قند خون و افت فشار در آن ها دیده می شود. وی افزود: مهمترین منبع سوخت و انرژی برای فعالیت مغز، گلوکز است که از غذاهای دارای کربوهیدرات (مواد قندی) مانند برنج، ماکارونی و نان تامین می شود، گلوکز تنها به مدت 8 ساعت می تواند در بدن ذخیره شود و اگر روزه دار سحری میل نکند ، این ذخیره در ساعات اولیه صبح تمام شده و مغز دچار کمبود سوخت می شود ...
1300 کیلوگرم مواد مخدر در مازندران امحاء می شود
در اجتماع مردم اعم از پارکها، مدارس، محفل های کوچک با زبان حرفه ای خود مضرات مصرف مواد مخدر و اسیب های ناشی از این بلای خانمان سوز را گوشزد کنند. مرادی، افزود: در استان مازندران 77کمپ درمانی مجاز وجود دارد و در حقیقت این کمپ ها به عنوان دانشگاه تعلیم و تربیت معتادین است و لازم است اهالی هنر و رسانه برای بازدید از این کمپ ها اهتمام ورزند و نگرش جامعه را نسبت به بهبودیافتگان از اعتیاد و ...
عمر مفید خودرو ایرانی 20 سال/ارتباط خودرویی با اروپا بعد از لغو تحریم
.... ارز مبادله ای و تعرفه واردات مواد اولیه خارجی و داخلی افزایش داشته وی به افزایش هزنیه های تولید کنندگان خودرو اشاره و عنوان کرد: ارز مبادله ای در سال گذشته 2 هزار و 550 تا 600 تومان مورد استفاده خودرو سازان قرار داشت و امسال این نرخ به حدود 2900 تومان رسیده و با افزایش 10 درصدی مواجه شده است همچنین تعرفه مواد اولیه وارادتی خودرو سازان توسط وزارت صنایع از 4 درصد به 10 درصد ...
بهترین میوه های تابستانی را مزه چشی کنید!
می شود. ویتامین C در حفظ بافت های ارتباطی نقش دارد و ویتامین B نیز متابولیسم و سیستم ایمنی را تقویت می کند. علاوه بر ویتامین ها، زردآلو سرشار از آنتی اکسیدان، مواد معدنی، عناصر کمینه به ویژه پتاسیم، آهن و مس و فیبر است که برای عملکرد دستگاه گوارش عالی خواهد بود. موز با توجه به توصیه سازمان سلامت جهانی، مصرف منظم پتاسیم خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می ...
"فریمی" از جنس فریب
...، تصریح می کند: عدسی غیراستاندارد باعث باز شدن بیش از اندازه مردمک چشم در مقابل نور آفتاب شده و انواع مشکلات چشمی و سرطان ها را برای افراد به وجود می آورد. اما تلاش اتحادیه بر این است که با همکاری شهرداری، تا سال آینده با دست فروشان عینک برخورد و آنها را جمع آوری کند. با توجه به اینکه بسیاری از مشتریان، قیمت بالای عینک ها را دلیلی برای خرید کالا از دست فروشان می دانند، ثابت قدم می ...
خواص گیاه زردک را بشناسید
به فالکارینول وجود دارد که می تواند خطر بروز سرطان روده را کاهش داده و موجب سلامت کلی این بخش از بدن گردد. 8- کارتنوئیدها : زردک ها سرشار از کارتنوئید ها بوده که می توانند قند خون را تنظیم کنند. 9- فیبر : زردک ها سرشار از فیبر خوراکی هستند که می توانند سطح کلسترول بد (LDL) که بدن نیازی به آن ندارد را کاهش داده و نیز سطح کلسترول خوب (HDL) را که بدن به آن ...
علت سردرد روزه داران چیست؟
: افرادی که در طول روزه داری به علت کاهش قند خون دچار سردرد می شوند، باید وعده سحری را حتما مصرف کنند اما در این وعده از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد بپرهیزند. کردافشاری افزود: مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و شیرینی تهیه شده در قنادی ها باعث جذب سریع قند خون و ترشح زیاد انسولین و به دنبال آن پایین افتادن سریع قندخون می شود و در ...
توصیه های طب سنتی در ماه مبارک رمضان
مناسب شیره های معده می شود. وی گفت: امروز در طب سنتی مصرف آب سرد و یخ را مضر می دانند و بر این عقیده اند که آب سرد چربی مواد غذایی داخل معده را به صورت سفت و غیر قابل جذب در می آورد که این مواد هضم نشده در دیواره سلول ها رسوب کرده و موجب پیدایش سلول های سرطانی در طول زمان خواهد شد. این متخصص طب سنتی توصیه کرد: استفاده از خاکشیر- تخم شربتی برای افراد سرد مزاج و شربت سکنجبین برای ...
