خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند درصد ایرانیان افسرده هستند؟
کم یا زیاد در خواب و اشتها و شاد نبودن معرفی می کند و ادامه می دهد: مردم باید بدانند اگر این نشانه ها را دیدند، نترسند و نگران نباشند. درباره آن با روانشناس و کسانی که مورد اعتماد هستند صحبت کنند. همین گوش کردن می تواند برای فرد کمک کننده باشد. وی اصلاح سبک زندگی را یکی از راهکارهای مهم پیشگیری از افسردگی عنوان می کند و ادامه می دهد: برای اینکه افسرده نشوید باید مراقب سبک زندگی خود مثل ...
نشستن طولانی مدت از 6 طریق طول عمر را کم می کند!
سلامت نیوز :اگر روزانه بیش از شش هفت ساعت مجبور به نشستن پشت میز هستید، شک نداشته باشید که سلامت تان در خطر است و ریسک ابتلا به بیماری های مختلف را در خودتان بالا می برید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،یکی از مهم ترین تهدیدهایی که پشت میزنشینی برای شما ایجاد می کند کاهش متابولیسم بدن و بروز اضافه وزن و چاقی است. همچنین بر اساس بررسی های اخیر محققان، نشستن های ...
کشیدن قلیان و سیگار چه تاثیری بر پوست صورت خانم ها دارد؟
از استعمال قلیان و سیگار را در موارد زیر خلاصه می کند: 1- پف کردن زیر چشم تحقیقات دانشگاه جانز هاپکینز (Johns Hopkins) نشان داده است که افراد سیگاری 4 برابر بیشتر از افراد عادی دچار پف کردگی زیر چشم می شوند و احتمالا دلیل آن کمبود نیکوتین بدن در ساعات خواب است. 2- پسوریازیس پسوریازیس نوعی بیماری است که طی آن به دلیل افزایش سرعت ساخت سلول بر سطح پوست، لکه های نقره ...
علائم سرطان مثانه کدامند؟
مثانه را افزایش دهد هنگامی که مردم با یک نقص قابل یا غیرقابل مشاهده مثانه خود در اتصال با ارگان دیگر در شکم متولد می شوند این سبب مثانه مستعد ابتلا به عفونت های مکرر می شود و این حساسیت مثانه را افزایش می دهد و سبب اختلالات سلولی می شود که می تواند به سرطان منجر شود التهاب مزمن مثانه (عفونتهای مکرر مثانه، سنگ مثانه و دیگر مشکلات دستگاه ادراری که مثانه را تحریک کند) خطر ابتلا به سرطان مثانه را افزایش ...
با هم بیشتر حرف بزنیم
، هنوز در جلسات مشاوره و یا سایر اشکال درمان، بهبود می یابند. آنان می گویند، مردمی که با آگاهی های بیشتری زندگی می کنند و دسترسی آسان تری به خدمات سلامت دارند، طبیعتا کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار می گیرند. ** افسردگی و علایم آن مریم نوروزی متخصص بیماری های مغز و اعصاب در مورد افسردگی و علایم آن به گزارشگر روز نامه اطلاعات می گوید: افسردگی متداول ترین اختلال ...
روز جهانی بهداشت و توجه به افسردگی/ چرا زنان افسرده تر هستند؟
...، متقابلاً نیز بیماری هایی مانند دیابت و بیماری های قلبی و عروقی خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. همچنین افسردگی پس از زایمان در زنان باردار می تواند در روند رشد نوزادان تأثیر گذارد. در بسیاری از کشورهای جهان حمایت و پشتیبانی در دسترس برای افراد مبتلا به اختلالات روانی بسیار کم است یا وجود ندارد. حتی در کشورهای با درآمد بالا، حدود 50درصد از افراد مبتلا به افسردگی درمان نمی شوند ...
افسردگی؛ موضوع روز جهانی بهداشت سال 96/ افسردگی درمان نشده، زمینه ساز مشکلات روحی است
...> طغیان عصبی، تحریک پذیری یا ناامیدی، حتی بر سر مسائل کوچک از دست دادن علاقه و لذت در فعالیت های روزمره اختلالات خواب شامل بی خوابی یا بیش از حد خوابیدن خستگی یا خالی بودن از انرژی تغییر در اشتهای افراد، معمولا کاهش اشتها و کم کردن وزن، اما افزایش میل و هوس نیز برای غذا و چاق شدن در بعضی افراد اتفاق می افتد اضطراب، دلهره و بی قراری، به عنوان مثال نگرانی بیش از حد، قدم ...
بیایید با هم حرف بزنیم
هم رخ می دهد. اتفاقی که سبب می شود شخص دیگر علاقه به انجام کارهایی که قبلا به آنها رغبت داشته است، نداشته باشد و دچار غم و اندوه شده و به اصطلاح خلقش آشفته شود. همچنین کاهش انرژی، مختل شدن تمرکز، اختلال در خواب و اشتها، دردهای فیزیکی، سردرد، مشکلات گوارشی و در انواع شدیدتر افکاری درباره مرگ و خودکشی از دیگر علائم است و به همین سبب کارشناسان بیماری افسردگی را مشکل شماره یک سلامت در سراسر جهان می ...
19 فروردین فلج معده چیست؟
... از جمله علل شناخته شده ی گاستروپارازی، دیابت های کنترل نشده ی نوع یک و دو است. فیبرهای عصب رسان به معده ممکن است در اثر سطوح بالای قندخون آسیب ببینند و لذا کنترل صحیح قندخون بسیار حائز اهمیت خواهد بود. گاستروپارازی همچنین می تواند در نتیجه ی عوارض برخی از انواع جراحی ها مثل جراحی های کاهش وزن (باریاتریک) یا گاسترکتومی (برداشت بخشی از معده) باشد. از جمله علل دیگر می توان به درمان با ...
از بین بردن جوش های صورت به وسیله عسل و دارچین
قسمتهای آسیب دیده بمالید. این کار، اگزما ، عفونت و تمام انواع بیماریهای پوستی را از بین می برد. کم کردن وزن: هر روز صبح نیم ساعت قبل از صبحانه و با معده خالی و همچنین شب قبل از خواب عسل و دارچین را در یک فنجان آب جوش ریخته و میل کنید. چنانچه این کار را به طور مرتب انجام دهید، حتی اگر بسیار چاق باشید وزن شما کاهش می یابد. همچنین خوردن منظم این ترکیب از انباشته شدن چربی در بدن ...
افسردگی؛ بیایید صحبت کنیم
به گزارش خبرنگار پایگاه اطلاع رسانی نظام پرستاری، شعار روز جهانی بهداشت در سال 2017 موضوع افسردگی است و با عبارت افسردگی، بیایید صحبت کنیم به این موضوع و روند رو به افزایش آن در سراسر جهان پرداخته شده است. افسردگی اختلال روانی شایعی است که تمامی جوامع و تمامی گروه های سنی را درگیر می کند. افسردگی با این نشانه ها شناخته می شود: احساس غم پایدار و کاهش تمایل به انجام کارهایی که بصورت معمول از آن لذت می بریم وقتی که با ناتوانی در انجام وظایف روزمره حداقل به مدت دو هفته بطول ان ...
چه رابطه ای میان ام اس و ویتامین D وجود دارد؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از سلامت نیوز،نتایج پژوهشی جدید نشان داده است که ویتامین D می تواند به بهبود شرایط زندگی افرادی که از بیماری ام اس رنج می برند، کمک کند و همچنین خطر ابتلا به این بیماری در میان افرادی که از نظر ژنتیکی یا جغرافیایی نسبت به آن آسیب پذیرتر هستند را کاهش دهد. سیستم ایمنی افراد مبتلا به بیماری ام اس دوست را از دشمن تشخیص ...
4 نشانه و درد جسمی را هیچ گاه نادیده نگیرید
اما در اغلب موارد، خونریزی ها می توانند ناشی از سرطان روده بزرگ، سرطان ریه، سرطان مثانه و سرطان آندومتر باشند. سوزش همیشگی سر دل یا تنگی نفس: ترکیبی از علائم از قبیل عرق کردن، سوزش سر دل، تهوع، سرگیجه، تنگی نفس و ... می تواند نشانه ای از یک حمله قلبی باشد و آنهم به دلیل فقدان اکسیژن در عضلات قلب و مسدود شدن یک شریان اصلی. کاهش وزن غیر قابل توضیح: از دست دادن بیش از 20 پوند وزن در طول شش ماه گذشته می تواند نگران کننده باشد. ترکیب از دست دادن وزن غیر قابل توضیح بعلاوه کاهش اشتها می تواند نشانه ای از مبارزه بدن با نوعی از سرطان باشد. منبع: سلامانه ...
40 درمان خانگی برای کاهش کلسترول بالا
ماده غذایی 10 برابر بیشتر از گوشت است. خوردن آجیل سویا، سویا و سایر محصولات غذایی ساخته شده از سویا (توفو و شیر سویا) راه ساده ای برای کاهش تولید کلسترول جدید است. توصیه می شود که مصرف 25 گرم پروتئین سویا در روز می تواند 5-6 درصد کلسترول بالای خون را کاهش دهد. نکته- بعضی ها ممکن است هنگام خوردن سویا با مشکلات گوارشی مواجه شوند. ممکن است دچار بیرون روی، معده درد یا اسهال شوند ...
درمان انواع سردردهای میگرنی با طب سنتی
.... سردردهایی که هر یک علائم و نشانه های مختلف و منحصربه فردی دارند. گاهی سردرد ها به دلیل خستگی زیاد، فشار عصبی، گرسنگی و تشنگی در افراد به وجود می آیند. گاهی بیماری های داخلی از قبیل ابتلا به بیماری های گوارشی، کلیوی یا حتی یبوست مزمن موجب بروز آنها در بیمار می شود و گاهی فشارهای عصبی ناشی از کار روزانه یا تنش های زندگی سردرد را به بیمار تحمیل می کند. میگرن را با غذا درمان کنید ...
چگونه آلزایمر نگیریم؟
سلامت مغز تاثیر می گذارند که از این قرارند: ژنتیک یکی از دلایلی که برخی افراد در سنین پایین تر دچار تحلیل شناختی و کاهش عملکرد مغز می شوند، زیربنای ژنتیکی است، مثلا از نظر آسیب شناسی، برخی از ژن های مرتبط با دمانس یا آلزایمر شناخته شده اند و افراد حامل ژن معیوب، بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند. در مثالی دیگر نیز تحقیقات نشان داده، افراد دارای گروه خونی O کمتر دچار ...
عرق بدن و گیاهان دارویی
عمومی بدن، اختلالات هورمونی، سرطان ویا اختلالات عصبی می توان نام برد. در هیپرهیدروز عمومی شبها موقع خواب هم افزایش عرق خواهیم داشت در صورتی که در نوع موضعی فقط در موقع بیداری عرق زیاد دیده می شود. برای درمان هیپرهیدروز عمومی علت ایجاد کننده باید برطرف شود پس شناسایی این علت الزامی است که توسط پزشک انجام می شود. به این ترتیب متوجه می شویم که هرعلامتی ممکن است نشانه اولیه یک ...
مصرف سوسیس، بیکن و پن کیک را در وعده صبحانه، فراموش کنید!
سلامانه : از مهم ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می کنند، مطالعاتی است که نشان می دهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از readersdigest البته این جمله معنی آن را نمی دهد که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید. بدترین گزینه های غذایی که باید از خوردن آنها در وعده صبح ...
5 نوع کمردرد خطرناک که درباره آن نمی دانید
. ممکن است در معرض شکستگی باشید: اگر اخیرا حادثه ای داشته اید، استروئیدهای خوراکی مصرف می کنید یا به پوکی استخوان مبتلا هستید، کمردرد می تواند یک نشانه هشدار دهنده برای وجود شکستگی باشد. در چنین شرایطی بهتر است بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. ممکن است شکستگی ستون فقرات را تجربه کنید که به کاهش وزن، تغییر وضعیت بدن و حتی مشکل در تنفس و هضم منجر می شود. در چنین شرایطی بهترین کار مشورت با یک پزشک متخصص و شروع درمان مناسب است. ...
دوران یائسگی را با شش گام سالم پشت سر بگذارید
کردن غذاهای کم کالری به رژیم غذایی، منجر به مدیریت موثرتر وزن در دوران یائسگی خواهد شد. بهبود روند خواب: مشکلات مربوط به خواب در زنان بالای 40 سال بیشتر است. با افزایش سن، بروز تغییرات فیزیکی و هورمونی در بدن زنان، خواب آنان را سبک تر می کند. اختلالات خواب در دوران یائسگی به مراتب شایع تر است. زنان اغلب در طول شب بیدار و در طول روز خسته ترند. گرگرفتگی و تعریق شبانه ناشی از پایین بودن ...
دلایل عجیبی که به خاطر آن اضافه وزن دارید
و ران هایتان خواهد بود. * سندرم کوشینگ افزایش وزن، یک علامت شایع سندرم کوشینگ است. وضعیتی که در آن، شما در معرض هورمون استرس (کورتیزول) بیش از حد قرار دارید؛ که می تواند به نوبه خود باعث افزایش وزن و ناهنجاری های دیگر شود. اگر شما داروهای استروئیدی برای آسم، آرتروز یا لوپوس مصرف می کنید، ممکن است دچار سندرم کوشینگ شوید. آن همچنین می تواند هنگامی که غدد آدرنال شما کورتیزول ...
کاهش افسردگی اولویت مهم جامعه جهانی
قبلی اختلالات روانی، تداوم این غم برای 14 روز و بیشتر در زمره افسردگی اساسی در نظر گرفته می شد و برای افرادی که بیش از 2 سال از این اختلال رنج می بردند از عنوان افسرده خویی یا افسردگی مداوم استفاده می شد اما امروزه کارشناسان افسردگی های 2 روزه را نیز قابل توجه می دانند و تاب آوری و تحمل پایین افراد در بیشتر ساعت های روز یا هر روز را در بیماری افسردگی طبقه بندی می کنند. کاهش لذت از کارها و فعالیت ...
یک رژیم جامع و کامل برای کاهش و کنترل وزن!
غذایی که باعث می شوند شما فقط 8 ساعت در روز مجاز به خوردن غذا و 16 ساعت منع خوردن داشته باشید، می توانند به کاهش وزن و توده های چربی بدن کمک کند. به این روش (intermittent fasting) یا (IF) هم گفته می شود. تحقیقات نشان می دهد پیروی از چنین برنامه ای: تأثیرات مشابهی مثل ورزش شدید دارد؛ امکان ایست قلبی را کاهش می دهد؛ موجب کاهش فشارخون می شود؛ به کاهش وزن، کمک می کند؛ خطر ابتلا به بیماری ...
علت افسردگی به همراه راهکارهای غیردارویی
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرگزاری موج، افسردگی زمانی اتفاق می افتد که ناقل های شیمیایی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین در مغز کاهش یابد و از نشانه های فرد افسرده بی حوصلگی، از دست دادن علاقه در بیشتر یا همه فعالیت ها، بی خوابی یا پُرخوابی، تغییر در اشتها یا وزن، بی قراری، کاهش انرژی، کاهش تمرکز، احساس گناه یا بی ارزشی، افکار مکرر درباره مرگ یا خودکشی است. درمان افسردگی از راههای ...
20 برترین درمان خانگی برای تب مالاریا
...، چاد، کامرون، و آنگولا هستند. کشنده ترین زنجیره های این بیماری را می تواند در جنوب صحرای بزرگ آفریقا پیدا کرد. یادتان باشد نه تنها ساکنان این مناطق و کشورها، بلکه افرادی که به آن ها سفر می کنند نیز در معرض این خطرات قرار دارند. 3. به دقت مراقب علائم و نشانه های مالاریای شدید باشید. افراد زیادی نشانه های غیراختصاصی مثل استفراغ، تهوع، سردرد، خستگی، یا درد بدن را ...
4 علت پف چشم در صبح که باید بدانید
زمینی بهره مند شوید. بدن مان از آن چه می خوریم تشکیل می شود، و هر آن چه می خوریم بر ظاهر و احساس مان تاثیر می گذارد. هر علامت کوچکی در ظاهرمان می تواند نشانه ای از کمبود یا افزایش ماده ای در بدن مان باشد. خوشبختانه، می توانیم بر خورد و خوراک مان کنترل کامل داشته باشیم. بنابراین، گوش به زنگ پیام ها و نشانه هایی باشیم که بدن برای مان ارسال می کند، زیرا این اولین گام در مراقبت از بدن مان است. ...
سوزن سوزن شدن دست ها و پاها مهم است
به گزارش ندای اصفهان، احساس سوزن سوزن شدن دست و یا پا به علت فشار مستمر بر اعصاب، گاهی می تواند خوش خیم و موقتی باشد؛ برای مثال هنگامی که دست خود را موقع خواب زیر سرتان می گذارید و یا پاهای خود را برای مدت طولانی روی هم می اندازید، ممکن است این حالت در شما دیده شود. این سوزن سوزن شدن که معمولا بدون درد است، با برداشتن فشار از روی اعصاب، از بین می رود. برخی موارد، سوزن سوزن ...
6 نوع درد جسمی را هیچ وقت نادیده نگیرید
اگر همیشه از وجود دردهای مزمن در نقاط مختلف بدن تان شکایت دارید، بهتر است آنها را نادیده نگیرید. این دردهای معمولی، ممکن است پیش در آمد یک بیماری یا مشکل بدخیم باشند که نشانه های اولیه خود را به این صورت نمایان کرده اند. به گزارش آوای سلامت، برخی تومورهای سرطانی، بیماری های قلبی، مشکلات شدید گوارشی و آرتروز های خطرناک ممکن است با همین درد های ساده و کم اهمیت شروع شوند. پس بهتر است این ...
چند توصیه به افرادی که شکر زیاد مصرف می کنند
40 تا 50 درصد شربت یاکون از قندهایی تشکیل شده است که بدن انسان نمی تواند آن را هضم و جذب کند. اما، مطالعات نشان می دهد که این قندها در کاهش سطح هورمون گرلین موثر بوده و در نتیجه اشتها و میزان گرسنگی در افراد را کاهش می دهد. بنابراین، مصرف این شربت می تواند باعث کاهش وزن گردد. علاوه بر این، شربت یاکون منبع غذایی بسیار غنی برای باکتری های مفید روده بوده و در نتیجه، دستگاه گوارش ...
کدام دل دردها خطرناک هستند؟
...: دستگاه گوارش ما بسیار حساس است و همه چیز از استرس گرفته تا نوع غذایی که مصرف می کنیم، به راحتی آن را تحت تأثیر قرار می دهند. خوشبختانه، در اکثر موارد، یک دل درد و دل پیچه ی مختصر با چند بار مراجعه به سرویس بهداشتی رفع می شود، اما اگر برای یک یا دو روز به طول بیانجامد، معمولا نگران کننده خواهد بود. اگر شما دچار استرس هستید، داروی جدیدی مصرف می کنید و یا در سفر به سر می برید ...
