خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدو تنبل چه خواصی دارد؟
کدوحلوایی یا همان کدو تنبل یک خوردنی کم کالری و در عین حال سرشار از انواع ویتامین ها و بتاکاروتن است. به گزارش ایسنا، کدو حلوایی طعم شیرین و بافت نرم و لطیفی دارد و بسیار کم کالری است به طوری که در هر 100 گرم از آن تنها 20 کالری وجود دارد. کدو تنبل غنی از ویتامین های A ،C ،E و همچین منبع خوبی از ترکیبات فلاوونوئید پلی فنولیک مثل بتاکاروتن و آلفا کاروتن و لوتئین است. کاروتن در بدن تبدیل به ...
20 معجزه عسل و دارچین
آب اول صبح و بعد از ظهر که بدن با افت نشاط روبه رو است طی یک هفته نیروی حیاتی بدن را افزایش می دهد. 19 . از بین بردن بوی بد دهان: شما می توانید پس از بیدار شدن از خواب با محلولی از یک قاشق چای خوری عسل،مقداری پودر دارچین و آب گرم غرغره کنید تا در طول روز مشکل بوی بد دهان را نداشته باشید. 20 . مشکل شنوایی: مصرف روزانه مقدار مساوی از عسل و پودر دارچین در صبح و شب مشکل شنوایی را برطرف می کند. شایان ذکر است، عسل مورد مصرف باید خام و پاستوریزه نشده باشد.زیرا که آنزیم های لازم به هنگام عمل پاستوریزه به علت حرارت دیدن از بین می رود. ...
ارتباط استفاده زیاد از وسایل گرمایشی با بروز سرماخوردگی
استاندار بودن وسایل گرمایشی در کاهش آمار خفگی در اثر گاز گرفتگی را بسیار موثر دانست و اظهار کرد: توصیه می شود که در فصل سرما و به هنگام خواب، افراد به هیچ عنوان در اتاق در بسته نخوابند. همچنین برای گرم بودن بدن از لباس های مناسب استفاده شود.
شهید قرآنی که به خاطر انتقاد از بنی صدر از مدرسه اخراج شد
: علی از قرآن سیر نمی شد. نماز اول وقت برایش خیلی مهم بود؛ همیشه می گفت اول نماز بخوانیم، بعد غذا بخوریم. وقتی غذای گرم برایش می بردم، گریه می کرد و می گفت شاید برخی از افراد غذایی برای خوردن نداشته باشند، آن وقت من غذای گرم بخورم؟ مادر شهید اظهار کرد: علی در حین شهادت، سرش از بدنش جدا شد. وقتی خواب او را دیدم، داشت قرآن می خواند. گفتم چطور قرآن می خوانی؟ تو که سر در بدن نداری. در وصیت نامه ...
جای شیر در سبد تغذیه خانوارها خالی شده است
با گذشته روند کاهشی نشان می دهد. ستاره، نیاز روزانه هر فرد به کلیسیم را یکهزار میلی گرم بیان کرد و افزود: این میزان برای کودکان و افراد مسن یکهزار و 500 میلی گرم اعلام شده که توجه به آن اهمیت ویژه ای دارد. وی ابراز کرد: علاه بر آن متخصصان مصرف ویتامین D را در میان عموم مردم به ویژه گروههای هدف بسیار حیاتی و تاثیر گذار می دانند. این متخصص ارتوپدی مرکز آموزشی درمانی تخصصی و فوق ...
بهترین راه درمان سرماخوردگی و آنفولانزا
به گزارش خبرگزاری فارس دکتر مهرزاد بحتویی ظهر امروز در یک گردهمایی بهداشتی و درمانی در بوشهر اظهار داشت: بیماری سینوزیت یکی از بیماری های شایع فصل زمستان است که عامل آن باکتری است و به صورت سردرد، ترشحات چرکی از بینی و سرفه شدید بروز می کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر اضافه کرد: فرد مبتلا به این بیماری در مرحله حاد با گرم نگه داشتن خود، بخور آب گرم و اکالیپتوس و استراحت ...
مرگ 688 نفر بر اثر مسمومیت با سم
به گزارش خبرگزاری پانا، در بین سموم آنچه بیشترین سهم را در مرگ افراد داشته قرص برنج است، به نحوی که در سال جاری 63 درصد از تلفات مسمومیت با سم را به خود اختصاص می دهد، پس از آن به ترتیب سموم دفع آفات نباتی، الکل، سیانور و جونده کش ها در رتبه های بعدی قرار می گیرند. در هشت ماهه امسال 432 نفر بر اثر مسمومیت با قرص برنج جان خود را از دست دادند، این رقم در مقایسه با مدت مشابه سال قبل که ...
میکرو کپسولی برای درمان انواع آرتروز
به مچ پا، پاشنه، زانو و آرنج حمله می کند. نقرس زمانی اتفاق می افتد که بدن شروع به تولید اسید اوریک می کند. اسید اوریک از ماده ای به نام پورین تولید می شود. این ماده در مواد غذایی مانند جگر، لوبیا و نخود فرنگی وجود دارد. عواملی از قبیل سابقه خانوادگی، اضافه وزن، رژیم غذایی پر پروتئین و مصرف الکل باعث بروز نقرس می شوند. احتمال ابتلای مردان به نقرس بیشتر است. ***شیر کم چرب سرعت پیشرفت ...
چه جوری آلرژی نگیریم؟
را تهدید کند. متخصصان بر این باورند که حتی انواع مختلف و مهلک سرطان ها هم به خاطر کمبود برخی ویتامین ها به جان افراد می افتند. در مورد آلرژی هم وضعیت به همین صورت است. متخصصان ادعا می کنند با مصرف میزان کافی ویتامین B، K و C از طریق رعایت رژیم مناسب غذایی می توانید رد پای آلرژی را در زندگی تان محو کنید. پس تا فصل مرکبات تمام نشده به منبع های سرشار ویتامین C پناه ببرید. ویتامین k را هم می توانید در ...
عادت هایی که باعث ریزش مو می شوند
به اینکه مصرف فست فودها باعث ریزش مو می شود، گفت: غذاهای چرب و سرخ کردنی به علت چربی زیاد موجب بسته شدن عروق خونی و کاهش خونرسانی به ریشه مو و در نهایت ریزش مو می شوند که این مشکل در افراد لاغر هم بروز می کند. وی با تاکید بر اینکه همزمان با ریشه یابی علل ریزش و درمان های ریزش مو از سوی پزشک متخصص باید عادت نادرستی که زمینه ساز این عارضه است ترک شود، گفت: مصرف روغن ها بویژه روغن جامد باعث ...
ازاعلام برائت اصلاح طلبان ازمیرحسین و عذرخواهی صهیونیستها از سردار سلیمانی تا درخواست جالب هنرپیشه مشهور ...
***عذرخواهی رژیم صهیونیستی از سردار سلیمانی روزنامه صهیونیستی هاآرتص در نوشتاری با موضوع حمله بالگرد اسرائیلی به نیروهای حزب الله لبنان که منجر به شهادت عده ای از فرماندهان مقاومت شد، نوشت: یک منبع امنیتی اسرائیل به خبرگزاری رویترز گفته است که این رژیم در حمله به جنوب سوریه، قصد نداشته فرمانده ایرانی را هدف قرار دهد و تصور می کرده به گروهی از نیروهای سطح پائین حمله کرده است. هاآرتص تصریح کرده است که به نظر می رسد ای ...
درمان افسردگی با نور!
در فصل زمستان به دلیل کمبود نور خورشید، تمامی ریتم های بیولوژی بدن دستخوش تغییرات گسترده ای می شوند که می تواند منجر به افسردگی شود. افسردگی، یکی از بیماری هایی است که جوامع امروزی را تهدید می کند. فصل زمستان، یکی از فصل هایی است که با افسردگی بروز کرده و عمده علت افسردگی در فصل زمستان را می توان در عدم وجود نورخورشید، ابری بودن هوا و همینطور کمتر تابیدن نور خورشید به زمین دانست. این ...
جمعه بازارهای معروف و پررونقی ایرانی مردند!
در جمعه بازار از کالاهای ساخته شده و پوشاک وارداتی عرضه می شود، برخی ها هم هستند که کار دست خود را عرضه می کنند و از شال و کلاه زمستانی گرفته تا مجسمه و تابلوهای نقاشی در این جمعه بازار عرضه می شود که به دلیل نزدیکی تولید به مصرف و نبود واسطه ها، قیمت ها نیز بسیار مناسب است. البته برخی از فروشندگان نیز این بازار روزانه را موقعیت خوبی برای عرضه محصولاتشان که عمدتا کالاهای کشاورزی و ...
آمارهای عجیب از مصرف گرایی ایرانیان
به گزارش شهرخبر، ایرانی ها به انسان های مصرف کرده و پر از افراط و تفریط تبدیل شده اند.انسان هایی که در مصرف همه چیز افراط می کنند از مصرف لوازم آرایش گرفته تا آب و برق و لباس! پدیده مصرف گرایی یا همان کانسیومریزم (consumerism) یکی از همان ایسم هایی است که از تفکر مادی غرب به کشورهای جهان سومی به ارمغان رسیده است که با مفاهیمی همچون مصرف برای مصرف، اصالت مصرف، حاکمیت مصرف کننده، جامعه ی ...
برای فرار از سرطان چی نخوریم؟!
1- گوشت های فرآوری شده: نمک، افزودنی ها و نگه دارنده های اضافه شده به این نوع گوشت ها (مثل سوسیس ها و کالباس ها) و دودی کردن بعضی از آنها، این خوراکی ها را به مواد غذایی سرطان زا تبدیل می کند. دلیل آن نیز ترکیب سرطان زایی به نام نیترات سدیم است. بررسی انجام شده در 10 کشور اروپایی به مدت 13 سال نشان می دهد با مصرف روزانه 160 گرم از این گوشت ها، خطر مرگ ناشی از ابتلا به سرطان تا 44 درصد افزایش پیدا می کند. 2- گوشت قرمز: مصرف روزانه گوشت قرمز خطر ابتلا به سرطان پروستات و روده در مردان و سرطان سینه در زنان را افزایش می دهد. ...
چرا برنج کته بهتر از آبکش است؟
غلات یکی از مهم ترین گروه های اصلی غذایی هستند که باید انواع مختلف آن مانند نان، برنج، ماکارونی، ذرت و... در برنامه غذایی همه افراد به خصوص کودکان و نوجوانان که در سنین رشد هستند، گنجانده شود. این ماده غذایی سرشار از نشاسته و ویتامین های گروه B است که در متابولیسم بدن دخالت دارد. البته مهم ترین نکته از نظر تغذیه ای، این است که ترجیحا غلات مصرفی از دانه کامل تهیه شده باشند ...
فصل سرد چه تاثیری بر بدن می گذارد؟
احساس خواب آلودگی بیشتری سراغ افراد می آید. آیا هوای سرد اشتها را افزایش می دهد؟ به گفته متخصصان با افزایش دما، مصرف کالری نیز افزایش می یابد. بنابراین، افزایش میزان ملاتونین می تواند روی اشتها تاثیر بگذارد. علاوه بر آن، ماندن در خانه باعث مصرف بیشتر غذا می شود. برخی از محققان معتقدند که ژنتیک می تواند عامل مصرف غذای بیشتر در فصل زمستان باشد. به طور ژنتیکی بدن انسان به گونه ای ...
زندانی شمارۀ 760
دفاع برای اجبار من به اعتراف به کارهای نکرده ، شروع به شکنجه ام کردند، احساس تعرض به خود را نداشته ام. تحقیر، تعرض جنسی، ترس و گرسنگی کشیدن، برنامۀ روزانۀ من بود که تا ساعت ده شب ادامه داشت. برای بازجوها مهم بود که چیزی از ساعت و زمان نفهمم ولی من از روی ساعتهای مچیشان زمان را می دیدم. من از این اشتباهشان، هنگامی که مرا به ایزولۀ تاریک می انداختند استفاده می کردم." ...بعد از ...
آشنایی با 7 غذای موثر در کاهش سر درد
) و تون افزودنی های فوق العاده رژیم غذایی جهت غلبه بر سردرد هستند. یک وعده 85 گرمی ماهی سامون (آزاد) به تنهایی واجد بیش از 2/5 برابر میزان توصیه شده B12 جهت مصرف روزانه است، به این معنی که اضافه کردن مقدار کمی ماهی سامون دودی به وعده غذایی شما می تواند احساس بهتری در معده و سر شما ایجاد کند. ماهی چرب همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 با خاصیت ضدالتهابی است. بدین معنی که اضافه کردن آن به ...
بهترین و کاربردی ترین نرم افزارها در هفته ای که گذشت + دانلود
کنید همیشه پیشگیری بهتر از درمان است، در فصل زمستان هم که به دلیل سرمای هوای میزان مبتلا به بیماری ها افزایش می یابد، باید این نکته طلایی را فراموش نکنیم. در این برنامه "مرجع پیشگیری از بیماری ها" بیش از 280 مقاله گردآوری شده، تا شما را درباره هر آن چه برای پیشگیری و مقابله با بیماری ها لازم است آگاه کند، با رعایت نکات توصیه شده در این برنامه می توانید سلامتی خود را تضمین کنید و دیگر به ...
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟
، اما مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار مضرات خاص خود را دارد؛ مثلا تپش قلب را افزایش می دهد، ریتم طبیعی خواب را از بین می برد و نوعی اعتیاد ایجاد می کند بنابراین نباید روزانه بیشتر از دو فنجان قهوه مصرف کنید و به جای آن می توانید سراغ چای سبز بروید، چرا که پژوهشگران می گویند مصرف روزانه دو تا سه فنجان از این نوشیدنی جادویی می تواند میزان سوخت و ساز بدن را تا دو برابر افزایش دهد. ...
نحوه تشخیص چاقی و اضافه وزن کودک
.... در بیشتر موارد هدف حفظ وزن کودک با یک رژیم غذایی سلامت است تا با رشد کودک تناسب قد و وزنش تناسب بیشتری داشته باشند. در مورد اینکه چگونه می توانید عادت های مناسب غذایی را در کودک ایجاد کنید، از پزشک سوال کنید. ممکن است پزشک تغذیه بر اساس هرم غذایی را توصیه کند که بر اساس آن باید هر روز به کودک سه واحد سبزی و دو واحد میوه بدهید و علاوه بر آن شیر، گوشت و غلات هم باید به شکل روزانه مصرف ...
اگر قصد خرید یا فروش خانه تان را دارید این مطلب را بخوانید
برای خریداران عجله نکنید، باید به این نکته توجه داشته باشید که خانه ای که قصد خرید آن را دارید باید در محله ای خوب قرار داشته باشد. پس قدم نخست انتخاب محدوده مناسب برای سکونت است. یادتان باشد این موضوع آنقدر اهمیت دارد که شاید بتوان برای آن از دکور و مساحت خانه مورد نظر گذشت، زیرا که می توان با بازسازی و تغییر در چیدمان خانه، دکور و ظاهر فضای داخلی آن را تا حد زیادی تغییر داد ...
لابه لای بوته های قدبلند حاشیه اتوبان ها چه خبر است؟
گرم و لباس به آنها ارائه می دهیم. دیلمی زاده البته می گوید این قبیل کارها پایین ترین سطح مداخلات است که نیازهای اولیه معتادان مستقر در پاتوق ها را تامین می کند که در کنار این خدمات، برنامه های مداخلات پیشرفته تری نیز انجام می شود که مشتمل بر برخی آموزش ها از جمله راه های پیشگیری از اوردوز به معتادان است. به گفته این فعال حوزه درمان اعتیاد، این روش ها در همه دنیا اجرا می شود که تاکنون ...
همه چیز درباره آلزایمر
مناسب نیستند. برنامه ریزی و اجرای وظایف فعالیت های روزمره ای مانند برنامه ریزی برای آشپزی و پخت غذا در افراد مبتلا به آلزایمر با مشکل مواجه می شود. معمولاً افرادی که بیماری آنها پیشرفته تر است ممکن وظایف ساده ای مثل لباس پوشیدن یا حمام کردن را فراموش کنند. تغییر در شخصیت و رفتار تغییرات مغزی که در بیماری آلزایمر رخ می دهد می تواند نحوه رفتار و احساسات ...
گشت و گذاری در کوچه خاطرات گلی ترقی/ ماجرای اولین قصه ای که بر لباس نوشته شد
خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)- با چهره ای خندان و عینک آفتابی بر چشم وارد کتابفروشی می شود، بدون هیچ تکلفی از میان صدای کلیک دوربین ها عبور می کند و خودش را پشت میز جمع و جور گردی می نشاند، که برای ششمین میهمان کتابفروشی آینده تدارک دیده شده است. به کتاب های خودش از اتوبوس شمیران تا خواب زمستانی نگاهی می اندازد و با گردش چشمی به حاضرانی مانند دکتر ایرج پارسی نژاد و دکتر داریوش شایگان و جوانان علاقه ...
10 خوراکی مغذی برای زنانی که به تازگی مادر شده اند
سوزاندن چربی و بازگشتن هورمون های بدنشان به حالتی طبیعی احساس بهتری نسبت به خودشان داشته باشند. البته بهتر است از شیرها و ماست های پُر چرب استفاده کنید تا بهره بیشتری از خواص این خوراکی هایی بی نظیر ببرید. اگرچه ماست و شیر پُر چرب نیازی به طعم دار شدن ندارند ولی برای اینکه فیبر بیشتری به بدن شما برسد می توانید آنها را همراه با توت فرنگی میل کنید. سبزیجات سبز برگدار بنا بر یافته های ...
مبتلایان به دیابت از قند کیوی غافل نشوند
سلامانه : دکتر سید ضیاءالدین مظهری، در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه در ادامه افزود: گر فردی که از خشکی مزاج رنج می برد، دائم درصدد چاره جویی و استفاده از داروهای ملین باشد، نباید از این مسئله غافل شود که با مصرف این داروها، باید به تدریج برای حفظ اثربخشی شان، به میزان مصرف آن بیفزاید، درحالی که مشکل خشکی مزاج حل نشده است. به عبارتی، این داروها فقط اعتیادآورند. وی در ادامه با اشاره به اینکه افزایش میزان مصرفی این داروها، به افزایش دفع پتاسیم از بدن منجر می شود، اظهار داشت: از دیگر عوارض مصرف این دار ...
بولتن سینما ؛ مجلۀ خبری روزانۀ سینما (2 بهمن)
قوچانی در گفت وگویی درباره این سخنان درباره لزوم دیدن عصر یخبندان توسط مسئولان در مراسم یک فیلم یک سلام توضیح داد: معمولا برای اینکه بتوان تحقیق و مطالعه جامع و کاملی پیرامون یک معضل اجتماعی و اثرات آن داشت، میلیون ها یا میلیاردها تومان خرج می شود که البته کاری لازم و بسیار درست است. ما نیز در پروسه نگارش فیلمنامه و ساخت فیلم سینمایی عصر یخبندان ، توجه بسیار زیادی به امر پژوهش داشتیم و سعی کردیم با ...
بخش های خواندنی کتاب مسیح در شب قدر
منزل شهیدان هایقان و ادموند موسسیان و منزل شهید گاگیک تومانیان در تاریخ 77/10/11 شهید هایقان موسسیان، شهید ترور در تهران، تاریخ شهادت: 60/6/12 شهید ادموند موسسیان، شهید ترور در تهران، تاریخ شهادت: 60/3/23 شهید گاگیک تومانیان، محل شهادت مریوان، تاریخ شهادت: 66/5/24 زمستان سردی است، برف و یخ خیابان ها را پوشانده؛ اما گرمای ماه رمضان به اوج رسیده است. شب های نوزدهم و ...
