سایر منابع:
سایر خبرها
مبتلایان به "ام.اس" این غذاها را نخورند
.... وی در بخش دیگری از صحبت هایش مصرف مناسب و کافی ویتامین ها را برای بیماران ام . اس ضروری خواند و گفت: این بیماران باید ویتامین های C، E وگروه B و املاح معدنی مثل منگنز، منیزیم و ... را مصرف کرده و در عین حال مصرف زیاد و نابجای ویتامین هایی چون A و B6 می تواندخطرناک باشد. مزده در پایان با تاکید بر اینکه بیماران مبتلا به ام . اس باید اصول سلامتی و تغذیه سالم را بنا کنند، تصریح کرد: تغییر به سمت یک تغذیه خوب به برنامه ریزی، توجه و در بعضی موارد به نو آوری نیازمند است. / انتهای پیام ...
بازار آشفته سیب زمینی اردبیل/ قیمت هایی که تنظیم نمی شوند
خارجی سازمان صنعت، معدن و تجارت استان اردبیل دو ماه قبل از افزایش 200 درصدی ارزش صادرات سیب زمینی در استان خبر داد. صدیف بیگ زاده گفت: در هشت ماهه نخست امسال ارزش صادرات سیب زمینی 17.8 میلیون دلار است و وزن صادرات این محصول نیز 43.9 هزار تن با رشد 89 درصدی به نسبت سال گذشته است. وی با تاکید به اینکه 34 درصد از محصولات صادراتی استان را سیب زمینی تشکیل می دهد، اضافه کرد: امسال 80 ...
مروری بر ویتامین های سرشناس
به کمبود ویتامین A و سرخک مبتلا هستند در کشورهای در حال توسعه که کمبود ویتامین A در آنها رایج است، کاهش دهد. ویتامین B6 ویتامین B6 به طور طبیعی در بسیاری از خوراکی ها وجود دارد. بدن انسان این ویتامین را برای بیش از صد واکنش آنزیمی در فرآیند سوخت و ساز مورد استفاده قرار می دهد. این ویتامین همچنین طی دوران جنینی و خردسالی در تشکیل و رشد مغز و همچنین عملکرد ایمنی بدن ...
بذرکتان، داروی گم شده ی زنان و دوشیزگان
، التهاب مثانه، پیلونفریت و بواسیر رنج می برند می تواند چاره ساز باشد. مواد مورد نیاز: - 3 قاشق غذاخوری بذر کتان - 1 لیتر آب جوش روش آماده سازی: آب جوش را به 3 قاشق غذاخوری بذر کتان اضافه کنید و این خلوط را همیشه همراه خود داته باشید و در طول روز می توانید آن را بنوشید. راه مصرف: 3 تا 4 بار در روز، نیم ساعت قبل از غذا نوشیدن 150 میلی لیتر از ...
توصیه هایی درباره کم خونی و آرتروز سالمندان
روغن ماهی سبب پیشگیری یا کاهش التهاب در مفاصل افراد مبتلا به آرتروز شده و درد مفاصل را کاهش می دهد. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین E نظیر جوانه گندم توصیه می شود. جزءدائمی خاطرنشان کرد: در برنامه غذایی خود از غلات، حبوبات جوانه زده، تا حد امکان گوشت و سایر منابع غذایی حاوی آهن استفاده کنید. مصرف غلات و حبوبات جوانه زده باعث افزایش جذب آهن به میزان حداقل دو برابر می شود. از انواع مغزها مانند پسته، بادام، گردو و فندق که منابع خوب آهن هستند به عنوان میان وعده استفاده کنید. انتهای پیام/ ...
بسته سه زمانه تورم زدایی
...، برای کنترل تورم لازم است که مالیه عمومی تعادل پایدار داشته باشد با این حال، این پژوهش با استناد به مطالعات صورت گرفته و تجربه ایران، می گوید پایه پولی (ابزار اصلی سیاست پولی) به طور قابل توجهی تحت تاثیر عملیات بودجه ای مالی دولت قرار دارد و فقدان یک قاعده مالی مناسب و تنظیمات لازم میان سیاست مالی و پولی، مناسب باعث شده است که غالبا بانک مرکزی اختیار کافی برای استفاده از ابزارهای پولی برای ...
میکرو کپسولی برای درمان انواع آرتروز
چراکه درصد قابل توجهی از بیماری بهبود یافته بود. مدیر این پروژه تحقیقاتی به بیماران مبتلا به آرتروز توصیه کرد از رژیمی استفاده کنند که در آن مقدار بالایی از کلم بروکلی گنجانده شده باشد و درصورتی که با طعم آن مشکل دارند، مصرف روزی 100 گرم نیز کفایت می کند. *** اضافه وزن یکی از مهمترین دلایل بروز آرتروز معمولا درمان های متفاوتی از جمله درمان های فیزیکی، تغییرات رژیم ...
تکثیر و رشد بهتر گیاه با ابداع شیوه ای نوین
نظر مقاومت به بیماری ها و شرایط نامساعد محیطی در سطح وسیعی در جهان استفاده می شود. در سال های اخیر این پایه ها وارد کشور شده و و یک رقم آن با نام تجاری677 GF در ایستگاه تحقیقات انجیر استهبان کشت شده و پایه های مادری آن موجود است. این پایه با ویژگی های مناسب برای رشد در خاک های آهکی با اسیدیته بالا و در نتیجه مقاومت به کمبود آهن، خاک های با حاصلخیزی کم، ایجاد یک سیستم قوی ریشه در خاک، مقاومت به ...
خوردن این وعده غذایی، یکی از بهترین راه های لاغر شدن
بدن ایجاد می کند. برنامه های غذایی با پروتئین بالا انتخاب های مناسبی برای یک روز پرانرژی هستند، زیرا در مقایسه با سایر صبحانه ها زمان بیشتری برای هضم آنها صرف می شود. خوردن صبحانه ای با موادی نشاسته ای کمتر مثل موز هم به شما کمک می کند کالری بیشتری در طول روز بسوزانید؛ به این دلیل که انرژی بیشتری برای استفاده از چربی موجود در آنها مورد استفاده قرار می گیرد. بنابراین شاید بد نیست ترکیبی از موز و جو را برای یک صبحانه غنی و خوشمزه امتحان کنید. ...
سرطان با شیوه زندگی رابطه مستقیم دارد
پرتوهای مضر، عفونت ها، آلاینده های صنعتی و شغلی و ... مطرح شوند، مشارکت داشته باشند. وی افزود: همچنین با توجه به نقش تغذیه صحیح در جلوگیری از ابتلا به سرطان باید علاوه بر اطلاع رسانی و آموزش در زمینه پخت و پز و تهیه غذای سالم، ارگان های درگیر با تهیه غذای سالم به ویژه محصولات کشاورزی سالم بیشتر احساس مسئولیت کنند. دبیر علمی همایش سرطان و پیشگیری با اشاره به اینکه باورهای نادرست ...
مسجد درمانی راه حل بسیاری از مشکلات جامعه است/ لزوم تعریف اخلاق بین المللی برای جلوگیری از اهانت به ...
چشم پوشی کنیم و مساجد را ساده بسازیم می توانیم با هزینه های اضافه آن مساجد کوچک تر و در دسترس دیگری را برای مردم بنا کنیم. نظر اسلام هم این است که مساجد زیاد، ساده و به صورت کاملا آسان در دسترس مردم قرار گیرند چرا که اگر مردم به مسجد رفتن عادت کنند و روحانیون نیز در مسجد به موضوعات سبک زندگی بپردازند بسیاری از معضلات جامعه می تواند در مسجد درمان شود. ما هیچگاه به فکر مسجد ...
خانه دار شدن مردم سخت تر شد
محاسبه خواهد شد و به این ترتیب 74 درصد کل تسهیلات بانک مسکن در 9 ماه اول امسال برای خرید مسکن و 26 درصد نیز برای ساخت مسکن پرداخت شده است. (دنیای اقتصاد) اما ببینیم برنامه دولت که قرار است جایگزین طرح مسکن مهر برای خانه دار کردن مردم بشود، چیست: وزارت راه و شهرسازی همان طور که در ابتدای دولت یازدهم وعده داد، سیاست تازه ای را در ازای توقف طرح مسکن مهر، برای خانوارهای کم بضاعت ...
نوجوانان همیشه گرسنه اند؟
...: علیرضا- می گفت دو فرزند نوجوان دارم و هر روز باید برای خرید به بیرون از منزل بروم چون پر نگه داشتن یخچال و کابینت ها کار سختی است. این دو از صبح تا شب تمایل دارند چیزی بخورند بدون این که وزن اضافه کنند . به او گفتم: همین که فرزند شما یک برنامه غذایی سالم داشته باشد، دیگر لازم نیست نگران عادت های غذایی او باشید. نوجوانان از لحاظ فیزیکی و ذهنی در حال رشد هستند بنابراین به کالری نیاز دارند ...
عامل اصلی بروز چاقی در کودکان
رسیدن به مقطعی از سن رشد خود، به پرخوری دچار شوند. صرافی زاده ادامه داد: با این حال نمی توان اذعان کرد کدام مورد در کودکان شایع تر است. ولی اگر کودک رشد نرمالی داشته و از نظر شاخص توده بدنی در وضعیت مناسبی باشد در این صورت نگرانی والدین در رابطه با مقدار مصرف غذا مصرفی کودکانشان بیهوده است. وی افزود: کودکان باید از نظر تغذیه ای ارزیابی شوند؛ به طور مثال برخی از والدین، گروهی از ...
چیزهایی که باید برای صبحانه بخورید
پری ایجاد می کنند و از افراط در غذا خوردن جلوگیری می کنند. شما دست کم باید روزانه ? گرم فیبر غذایی از راه مصرف نان یا غلات آماده سبوس دار در صبحانه دریافت کنید. همچنین شیر با چربی یک درصد یا کمتر را در این هنگام بنوشید. هیچ فرد بالای 2 سالی نیاز به نوشیدن شیر بسیار پرچرب ندارد. یک هشدار دیگر، اگر می خواهید وزن کم کنید، از غلات آماده صبحانه که حاوی شکر افزوده هستند، استفاده نکنید. 4 ...
پیشگیری از سرطان با تغذیه مناسب
سموم تولید شده از کپک در این مواد غذایی موجب بروز سرطان می شود. - گوشت: زیاده روی در مصرف گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده با افزایش احتمال بروز سرطان ارتباط دارد. - روش های نامناسب تهیه و طبخ مواد غذایی: مانند پخت گوشت در حرارت بالا، فرآوری گوشت، دودی کردن، نمک سود کردن، اضافه کردن مواد شیمیایی و نگهدارنده به گوشت که در تولید سوسیس، کالباس و هات داگ انجام می شود و همچنین ...
معاون وزیر: مسکن از رکود خارج می شود
تهران با بیان اینکه نباید به سادگی از کنار کاهش آمارهای ساخت وساز در کشور عبور کرد، گفت: اگر وضعیت ساخت و ساز به همین شکل با افت همراه باشد جهش قیمت مسکن در سال 94 قطعی است. بیت الله ستاریان در پاسخ به این سئوال که آیا کاهش آمار ساخت و ساز در کشور می تواند در سال 94 قیمت مسکن را تحت تأثیر قرار دهد، گفت: دولت ها در گذشته همواره تعمداً رکورد بخش مسکن را ایجاد می کنند تا از لحاظ تبلیغات و ...
لباس بارداری به سبک کیت میدلتون
...> 7. باز هم کیت، باز هم الکساندر مک کوئین! او در این کت صورتی رنگ شیک واقعا بی نظیر می رسد و با وجود اینکه در ماه های آخر بارداری اش بوده است توانسته است اضافه وزنش را تا حدودی مخفی کند. 8. در شصتمین سالگرد تاجگذاری ملکه الیزابت، دوشس کمبریج با این لباس هلویی رنگ ساده ولی شیک خسره کننده به نظر می رسید. شما نیز می توانید از این مدل کت هلویی رنگ او به عنوان مانتو استفاده کنید یا این مدل ...
علل چاق شدن افراد چیست؟
تعدادی از افراد جامعه به چاقی مبتلا هستند، کار مشکلی است چون اولاً معیاری که برای چاقی در نظر گرفته شده، متفاوت است و گروهی 15 و گروهی دیگر 20 درصد اضافه وزن را نشانه ی چاقی می دانند. این روانشناس خاطرنشان کرد: گروهی نسبت چربی بدن را در نظر می گیرند و عده ای نیز میزان رواج چاقی، لذا عواملی مانند جنس، سن و وضعیت اقتصادی - اجتماعی در این معیار تفاوت می کند. با وجود این مشکلات آمارهای ...
حقایقی نگران کننده درباره سرطان
...> 5- سالم روشن شوید: جدا از اینکه بخار و ذرات ناسالم ناشی از شکستن لامپ های کم مصرف، فضای خانه را آلوده کرده و باید با دستکش آن را جمع کرد، با هر بار روشن شدن این لامپ ها هوای تنفسی خانه با گاز ناسالم داخل این لامپ ها آلوده می شود. 6- ماشین را خاموش کنید: از هر فرصتی برای تحرک بدنی استفاده کرده و بگذارید بدن تحرک کافی برای سوخت و ساز مناسب داشته باشد. 7- از دود، دور شوید: روی صبحت مان با شماست که هنوز آلوده نشده یا به تازگی آلوده شده اید. دخانیات، یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به سرطان دستگاه تنفسی، خون و گوارش است. ...
طارمی باز هم کار را می گیرد
تمرین های رضا نوروزی تغییر خواهد کرد و قرار است تمرین های سنگین تری به برنامه های او اضافه شود. با اشاره به این تغییر، مسعود مومنی می گوید: با توجه به انگیزه و انضباط رضا نوروزی در انجام تمرین های اختصاصی، او پیشرفت قابل توجهی از خود نشان داده و زودتر از زمانی که فکر می کردیم تمرین هایش را آغاز کرده است. این بازیکن مراحل درمانی را به طور کامل پشت سر گذاشته و حالا وارد دوره بدنسازی شده که سه چهار ...
هیچ کس برای بازگشت ما پادرمیانی نکرد
نتوانسته ام فارغ التحصیل شوم. ما تمام زندگی مان را در اردو و مسابقه برای هندبال گذاشته ایم و خواسته های مان حداقلی است تا هندبال رشد کند و در ایران و جهان موفق باشد. اگر وعده ها عملی نشود و باز هم کسی به هندبال توجه نکند، طبیعتا کسی نخواهد ماند. با وجود تدارکات خیلی کم اما در جام جهانی بازی های خوبی انجام دادید. رمز این عملکرد را در چه می دانی؟ ما از سال 84 کنار هم هستیم همه با هم در نوجوانان ...
خوردن پیتزا به اندازه سیگار کشیدن مضر است
که از غذاهای آماده و فست فود استفاده می کنند، بسیار خشن و غیر قابل کنترل هستند. تحقیقات دیگری نشان می دهد که این کودکان پیشرفت درسی نیز ندارند و نسبت به کودکانی که رژیم غذایی سالم دارند، نمرات کمتری می گیرند؛ به علاوه اکثر آنان بیش فعال هستند. متاسفانه پیتزا با یک نوشیدنی شیرین در وعده غذایی استفاده می شود و مجموع تمام این عوامل بدن را در معرض دیابت قرار می دهد.مصرف یک وعده پیتزا باعث ...
تداکس نقش جهان در اصفهان برگزار شد
تعجب گفت: آنچه انتهای بررسی های ما نشان داد این بود که ما هم اکنون کمتر از 70 قلاده یوزپلنگ یا در بهترین حالت و حداکثر 70 قلاده یوزپلنگ خواهیم داشت. وی به کارهای انجام شده برای کاهش تلفات این جانور اشاره کرد و افزود: بررسی زیستگاه ها، بررسی سرگین ها، صحبت با دانش آموزان و مردم محلی، برگزاری همایش های متعدد، استفاده از روش های خلاقانه پژوهشی و تلاش برای ثبت یک روز به نام این حیوان شاهکار ...
بهترین تبلیغات برای ما یک اجرای زیباست
... دکوراسیون خانه یا دفتر کار، نتیجه کنار هم قرار گرفتن عناصر گوناگون است. زمانی که آنها به صورت هماهنگ و مناسب در کنار هم بنشینند، فضایی دلپذیر و زیبا ایجاد می شود. طراح های داخلی با در نظر گرفتن موقعیت جغرافیایی، وضعیت آب و هوا، نوع بافت منطقه، نوع فعالیت و شغل افراد ساکن، هدف از طراحی، رفع نیازهای افراد، تعداد، سن، جنسیت، وزن و خلق و خوی افراد، بودجه و فاکتورهای گوناگون دیگری، در ...
رژیم غذایی مطلوب دختران نوجوان چیست؟
نخوردن و تن ندادن به مصرف غذاهای سالم ریزش مو،کم خونی،مشکلات پوست و ناخن را برای آنها به وجود می آورد .بنابراین در صورت تمایل به رژیم لاغری حتما نوجوانان باید تحت نظر پزشک تغذیه قرار بگیرند و با انجام آزمایش و نیازهای تغذیه ای از قبیل ریز مغذی ها و آهن و کلسیم مورد بررسی قرار بگیرند و در صورت لزوم رژیم دریافت کنند . -این روزها برخی از نوجوانان برای لاغری های عروسکی رژیم های صرفا گیاهی یا ...
باید در ورزش هزینه کنیم / بارز با بضاعتش نتایج بدی نگرفته است
انگیزه ایجاد می شود و هم می توانیم شور و نشاط ورزشی در استان کرمان ایجاد کنیم، اما اگر فقط به دنبال حضور در لیگ یک هستیم، به هیچ یک از این اهداف نخواهیم رسید. قنبری بیان داشت: روز اولی که صحبت از حمایت گروه بارز از والیبال شد، قرار بود، مجموعه به این تیم بودجه خوبی اختصاص دهد و با جذب چند بازیکن خوب تیم محکم و قدرت مندی را به لیگ دسته اول اعزام کند، اما شرایط تغییر کرد و برخی ها به وعده ...
آب را سرد بنوشیم یا گرم؟
سلامانه : روزنامه خراسان در ادامه نوشت: برخی از متخصصان در زمینه بهترین دمای آب برای نوشیدن، تحقیقاتی انجام داده اند. طب هندی و چینی قدیم به دمای آب و تأثیر آن بر بدن اهمیت زیادی می دهد. بنابراین، به نظر می رسد که مصرف آب ولرم از مصرف آب سرد مناسب تر است. بدن هر فرد مانند یک سیستم هوشمند عمل می کند و آن چه را بدن به آن نیاز دارد، به ما نشان می دهد. زمانی که هوا ...
آیا نباید برای نجات کشاورزی فکری اساسی کرد
تراز تجاری، توسعه زراعت و تولید محصولات خارج از فصل را گسترش و سودآور نماییم . تأمین سلامت جامعه از طریق مصرف غذای سالم هم به لحاظ ارزش غذایی و مواد عاری از هر گونه مواد زائد، مضر و تهدید کننده سلامت جامعه . نهادهای مسئول سازمانهای تحقیقاتی و مراکز دانشگاهی مطالعات مختلف و موثری بر روی مسائل مختلف کشاورزی انجام داده اند .متاسفانه هیچگاه این تحقیقات عملیاتی نشده اند تا نقاط قوت ...
این ترشی های هیجان انگیز (1)
یا انبه که نسبتا گرم و تر هستند، استفاده کرد تا حدودی به معتدل شدن ترشی کمک می کند. در این ترشی هم از پودر انبه استفاده شده و می تواند طبع نسبتا معتدل تری نسبت به سایر ترشی ها داشته باشد. مواظب یبوست باشید! 10 عدد خرمالوی شسته و خشک کرده را برش بزنید، داخل هر برش یک هل و یک فلفل سبز قرار دهید، بعد خرمالوها را در ظرف مخصوص ترشی بچینید و 8 تا 10 عدد خرمای زرد را همراه یک ...