سایر منابع:
سایر خبرها
روغن زیتون نخورید، روی پوست بگذارید!
سلامانه : روغن معجزه آسای ضدشوره ابتدا موهای تان را با آب گرم مرطوب و نم دار کنید. وقتی موهای تان مرطوب باشد می توانید مطمئن باشید که روغن مستقیما پوست کف سر شما را درمان می کند و چون فولیکول ها مرطوب شده اند و دیگر روغن را مصرف نمی کنند در مرحله دوم روغن را گرم کنید. روغن گرم بهتر می تواند پوست خشک و شوره زده کف سر شما را درمان کند. موهای تان را به چند قسمت تقسیم کنید و روغن زیتون گرم (نه آنقدرگرم که مو ها و پوست سر را بسوزاند) را روی تمام پوست کف سر ماساژ دهید. سر را با یک حوله یا کلاه حمام بپو ...
27 نکته ارزشمند برای سلامتی شما
سلامانه : در اینجا 27 نکته مربوط به تغذیه و سلامت براساس یافته های علمی ارائه می شود که در زیر می خوانیم: 1. نوشیدنی های قنددار نخورید 2. از مغزها و خشکبار استفاده کنید علی رغم اینکه مغزها چربی بسیار بالایی دارند اما به طور باورنکردنی مغذی و سالم هستند. این دسته از خشکبار سرشار از منیزیم، ویتامین E، فیبر و مواد مغذی متعدد دیگر است. مطالعات نشان می دهد؛ خوردن انواع مغزها کمک به ازدست دادن وزن و مبارزه با دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی می کند. همچنین مغزها کمک به متابولیسم بهتر می کنند و 10 تا 15 درصد کالری آنها جذب بدن نمی شود. 3. از خوردن تنقلات و غذاهای فرآوری شده بپرهیزید خوردن تنقلات و غذاهای فرآوری شده بزرگترین علت چاقی و بیماری مردم در دنیای امروز است. 4. از خوردن قهوه نترسید متاسفانه از قهوه یک اهریمن ساخته شده درصورتی که قهوه برای سلامتی بسیار مفید است. قهوه آنتی اُکسیدان بالایی دارد و مطالعات نشان داده کسانی که مرتب قهوه می نوشند عمر طولانی تری دارند؛ همچنین میزان ابتلا به دیابت نوع 2 ، بیماری های پارکینسون، آلزایمر و یک سری دیگر از بیماری ها در آنها کمتر دیده می شود. 5. ماهی پُرچرب مصرف کنید 6. به اندازه کافی بخوابید خواب ناکافی باعث مقاومت انسولین می شود و همچنین هورمون های اشتها را دستخوش تغییرات زیادی کرده و کیفیت عملکرد فیزیکی و روانی را کاهش می دهد. 7. با ...
راه حل های طب سنتی برای درمان جوش
طبع بدن شما چیست؟ اول از همه بهتر است بدانید که چرا جوش می زنید. خیلی از مشکلات پوستی ناشی از سبک زندگی شماست که ممکن است تغییرات زیادی کرده باشد. دکتر عباسیان، متخصص طب سنتی می گوید با اصلاح سبک زندگی و مصرف مواد غذایی مناسب می توانیداز آنها جلوگیری کنید. برای این موضوع باید طبع بدن خود را بشناسید و روش های سنتی درمان جوش را یاد بگیرید. به کمک دکتر عباسیان راه حل های طب سنتی ...
نابودی چربی های شکم با این خوردنی ها
.... 6- سیب این میوه به دلیل شیرینی طبیعی که دارد هوس خوردن خوراکی های شیرین (مضر) دیگر را از سر شما می اندازد، این خوراکی میزان مناسبی فیبر داشته و کالری، چربی و سدیم آن به مراتب کمتر از سایر خوراکی هاست. 7- قارچ باید گفت که استفاده از این ماده غذایی در پیتزاها باعث از بین رفتن ویتامین های آن می شود، لذا بهتر است که در مواد غذایی سالم از قارچ استفاده ...
روزه نامه های تازه مسلمانان در فضای مجازی
نصیبت شده! التماس دعا! حالا که مذهب تشیع را انتخاب کرده ام، همان آدم ها می گویند: سبحان الله! تو کافری! منحرفی! مغزت را شست وشو داده اند! گمراه شده ای! جهنمی می شوی! دست شما درد نکند. نمی دانستم خدا هستید! با این رفتارها معلوم است چرا غیرمسلمان ها به تبلیغ دینی تان توجه نمی کنند. فقط یادتان باشد که گناه همین تکبر شما به اندازۀ گناهانی است که به دیگران نسبت می دهید. *یا علی مدد ...
توصیه های مهم متخصص تغذیه ای به روزه داران/اصول رژیم غذایی در ماه رمضان تغییر نمی کند
و ضعف از عواقب حذف وعده سحر می باشد. گاهی اشتها فراوان به علت ساعات طولانی ناشتایی منجر به پرخوری در وعده افطار و افزایش وزن طی ماه رمضان می گردد. - چه غذاهایی را در افطار مصرف کنیم و چه غذاهای مصرف نکنیم؟ توصیه های کلی مانند سحر و بر مبنای رژیم سالم می باشد. آغاز افطار با مایعات گرم و مواد غذایی ساده مانند نان و خرما بهترین گزینه ها می باشند. مصرف غذای کم حجم و سبک در ...
در گفتگو با دانشمند ارشد مرکز پزشکی کالیفرنیا عنوان شد: مواد شیمیایی عامل بروز سرطان
چندانی در مورد آن نداریم. آیا ممکن است در دوره های خاصی از زندگی، قرار گرفتن در معرض این ترکیبات بیشترین ضرر را داشته باشد؟ آخرین تحقیقات به وضوح نشان می دهد که حتی مقادیر کمی از مواد شیمیایی می توانند تغییرات بیولوژیکی در بدن انسان به وجود آورند که این تغییرات می تواند مضر باشد، به ویژه در دوران رشد کودک. البته محققان برای بررسی اثرات مواد شیمیایی بر تمام مراحل زندگی نیاز به ...
مصرف روزانه آجیل عامل افزایش طول عمر انسان
...> در این فهرست بادام زمینی نیز قرار دارد اما مصرف آن بسیار محدودتر از سایردانه ها به شرط نداشتن آلرژی اعلام شده است. همچنین تاکید شده که خواص ذکر شده فقط منحصر به دانه بادام زمینی است و نه کره آن. نیومن توضیح داد که در شرایطی که مصرف مغزها در سالاد سبزی های مختلف استفاده شود آثار مفید آن بر سلامتی بیشتر خواهد بود. به گفته وی این مغزها سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و ...
28 سال پس از بمباران شیمیایی؛سر دشت هنوز می سوزد
شده که این مدارک جزو اسناد قضایی است که در دادگاه ویژه عراق در مورد حلبچه هم ارائه شده که چون سندیت داشته مورد تایید قرار گرفته اند . تمام معاملات و مراودات و قراردادهای خرید و فروش مواد اولیه تولید سلاح های شیمیایی در زمانی بوده که ممنوعیت بین المللی برای فروش جنگ افزارهای شیمیایی به حکومت عراق وجود داشته که می توان نتیجه گرفت این کشورها و کمپانی ها ممنوعیت فروش جنگ افزارهای شیمیایی به دولت عراق ...
چه غذایی برای افطار مناسب است؟
به گزارش شفا آنلاین : برای بسیاری از افراد در ماه مبارک رمضان این پرسش مطرح می شود که چگونه افطار خود را باز کنند. متخصصان علوم تغذیه وزارت بهداشت معتقد هستند که افطار بهتر است با آب ولرم و خرما باز شود. به گفته آنان، خوردن شیر گرم و مقداری نان همراه پنیر و سبزی و نیز سوپ یا آش رقیق، بهترین غذا برای افطار است. گشودن افطار با آب جوشیده ولرم به دفع مواد سمی از ادرار ...
میوه ها را چه وقت بخوریم؟
که بدن برای تامین این ویتامین ها روزانه به این مقدار نیاز دارد. دستگاه گوارش انسان توانایی هضم و جذب همه مواد غذایی را می تواند داشته باشد، در برخی از موارد مواد مغزی مانند کلسیم، فسفر، روی و مس هنگام هضم و جذب مانع یکدیگر در بدن می شوند و اگر فردی کلسیم و منیزیم با هم دریافت کند باعث پوکی استخوان در فرد می شود؛ چرا که کلسیم اگر زیاد باشد مانع از جذب منیزیم در بدن می شود که در این شرایط ...
سرطان پستان؛ پیش رونده اما درمان پذیر
آموزش کافی ببینند، نه تنها این سرطان بلکه بسیاری از سرطان های دیگر نیز در مراحل اولیه قابل کشف و درمان است. البته بروزبرخی بیماری ها از جمله بیماری فیبروکیستیک که در 35 درصد زنان ایرانی دیده می شود، می تواند اختلالاتی در زمینه تشخیص زود هنگام سرطان سینه توسط خود فرد ایجاد کند. در حقیقت این بیماری خوش خیم با کیست های متعدد در سینه ظاهر شده و در بیشتر مواقع در روند تشخیص غدد سرطانی اختلال ...
اولین جملاتی که رهبری با دست چپ نوشتند
سرشان افتاد. محافظ ها بلیزر سفید را انگار که ترمز نداشت، با سرعتی غیر قابل تصور می راندند. در مسیر بیمارستان، هر وقت به هوش می آمدند، زیر لب زمزمه ای می کردند؛ شهادتین می گفتند. لب ها و چشم ها تکان می خوردند؛ خیلی کم البته. در خیابان قزوین، خودرو به یک درمانگاه کوچک رسید. پنج نفر آدم با قیافه ی خون آلود و اسلحه به دست، وارد درمانگاه شدند و آقا را روی دست این طرف و آن طرف بردند. با آن ...
توصیه های وایبری را جدی نگیرید!
این مواد غذایی بسیار کمتر از سایر موارد باشد، به خصوص برای کسانی که مبتلا به بیماری فیبرو کیستیک سینه هستند. توصیه مفید: افرادی که زمینه ارثی تنبلی تخمدان دارند، باید مصرف کالری را محدود کنند تا مبتلا به اضافه وزن نشوند. فست فود و حتی مصرف بیش از اندازه بستنی برای شان مضر است و بهتر است نوشابه را هم حذف کنند. مهم ترین پیشنهاد به این افراد افزایش تحرک است. ورزش هایی مثل ایروبیک کمک می کند ...
جدیدترین تحلیل مسعود نیلی از اقتصاد ایران
، قیمت شان تثبیت شد، بعد هم که قیمت افزایش یافت، درآمدشان صرف پرداخت یارانه نقدی شد. البته باید به این موضوع هم توجه داشته باشید که بازار انرژی در کشور ما، تنها بازاری است که در مقیاس جهانی می توان آن را بزرگ ارزیابی کرد. شما با بازار خیلی بزرگی مواجه هستید به طوری که در حال حاضر حدود بیش از چهار میلیون بشکه، معادل نفت و گاز، انرژی در روز مصرف می کنیم که هیچ تناسبی با GDP ما ندارد. بنابراین هر ...
مسواک پوست
درحالی که استفاده ازکرم ضد آفتاب در بعضی مناطق جغرافیایی مانند مسواک زدن و بهداشت دهان و دندان است. کرم ضد آفتاب دیگر فقط جنبه آرایشی و زیبایی ندارد بلکه برای حفظ پوست و سلامتی است. پوست لایه محافظ و بزرگ ترین عضو بدن انسان است. این عضو اهمیت بسیاری دارد که این اهمیت ضرورت مراقبت از آن را دو چندان می کند. چون عوارض بیماری های پوستی به ویژه مضرات نور خورشید در کوتاه مدت محسوس نیست، برای همین مورد ...
طرات لوازم آرایشی، رژ لب های سرطان زا کدامند؟
دچار مشکلات متعدد نکند، کار سخت تر می شود. شما بهتر می دانید که باید همیشه دنبال مواد آرایشی غیرسمی باشید به خصوص بعضی از لوازم آرایشی بسیار مهم تر هستند مثلا حتما باید دنبال رژلبی سالم باشید چون لب ها یکی از حساس ترین قسمت های بدن هستند. دکتر استکی مالکان، عضو انجمن مواد آرایشی سالم و نویسنده کتاب تنها دنبال صورت زیبا نباشید معتقد است: پوست به شدت مواد مختلف روی خود را جذب می کند و علاوه ...
میوه های مناسب برای سحر
حداقل 8 لیوان آب بنوشد و علاوه بر آن مصرف میوه و سبزیجات را که 80 تا 90 درصد از آب بدن را تامین کند نیز فراموش نکنند. این فوق تخصص گوارش در ادامه یادآور شد: بهتر است که در هنگام سحر از میوه هایی مانند انگور، سیب، پرتقال، طالبی، خربزه و هندوانه که هم به دلیل شیرین بودن قند خون فرد را تامین می کنند و هم دارای مقدار آب زیادی هستند استفاده شود که به آهستگی به بدن جذب و دفع شوند، چرا که این ...
گیاه خرفه و خاصیت اعجاب انگیز آن در ماه مبارک رمضان
بذر کتان نیز امگا 3 دارند ولی این ماده در بذرهای آن یافت می شود، حدود 70 درصد اسیدهای چرب تشکیل دهنده روغن آن غیر اشباع بوده و حدود 50 درصد آن را تنها اسید چرب امگا 3 تشکیل می دهد. وی ادامه داد: علاوه بر وجود امگا 3 در قسمت رویشی آن، مواد معدنی مثل منیزیم، پتاسیم، کلسیم و همچنین ویتامین (ث) 16 میلی گرم در 100 گرم ماده تر به مقدار زیاد در بافت های آن وجود دارد، غنی بودن از اکسیدان ها (رنگ ...
واقعیت های پشت پرده جهاد نکاح +تصاویر
غلبه کنند، چون اولاً جوانان آن زمان بسیار احساسی بودند و دوماً اطلاعات کافی دینی نداشتند تا مقابل آموزه های جنایت کارانه وهابی ها فریب نخورند. وهابی ها از برخی احادیث هم استفاده کردند، مثلاً این که در آخرالزمان جنگی بزرگ در شام یعنی دمشق کنونی صورت می گیرد. به جوانان گفته بودند اگر شما هم در جنگ کنونی شرکت کنید، با پیامبر وارد بهشت می شوید.” بعد از آن که همسر تیسیر را در حالی که به تکفیری ...
انتشارکتاب سیاه نمای سال نمای امنیت ملی
شرایط رکودی حاکم بر اقتصاد کشور در سال 1394 به وجود نخواهد آمد و توان صادراتی تولید کنندگان داخلی، رشد جهشی پیدا نخواهد کرد. با احتمال زیاد پیش بینی می کنیم در سال 1394، به دلیل کاهش چشم گیر درآمدهای ارزی کشور از محل صادرات نفت، واردات مواد اولیه و واسطه ای با مشکل مواجه شده و هزینه تامین مواد اولیه برای تولیدات داخلی افزایش خواهد یافت. این امر به منزله رکود بیشتر در بخش تولید و افزایش تعطیلی ...
خاطراتی از حج در 45 سال گذشته
... نحوه غذا خوردن در میان راه و استراحتگاه های مکه و مدینه چگونه بود؟ به صورت جمعی بود یا فردی؟ از آن زمان که مسافرت زائران خانه خدا کاروانی شد (به یاد دارم که سال 1349 به صورت کاروان بود) فراهم کردن همه امکانات جزو وظایف کاروان شد و غذا خوردن در ساعات معیّن انجام می گرفت و در میان راه ها نیز غذای سرد حاضری داده می شد و گاهی در رابغ غذای گرم همراه با ماهی می دادند. البته ...
خاطره رهبر انقلاب از ترور ایشان+تصاویر
فدای چشم مستت / سر خُمِّ می سلامت، شکند اگر سبویی *** و حالا که 25 سال از آن روز تلخ گذشته، شاید شیرینی عیدی گروهک فرقان بیشتر خودش را نشان می دهد که به قول "خسروی وفا" هر وقت در حزب جلسه بود، آقا آخرین نفری بود که از حزب خارج می شد "و فردای آن روز هفتم تیر بود... حالا شاید بهتر بشود فهمید چرا سال هاست ضربان قلب این مردم می گوید: "دست" خدا بر سر ماست... این دست، رنگ ...
اسهال کودک ممکن است شروع نارسایی کلیه باشد
باید آب کافی به بدن برسد. پرهیز از خوردن غذای مانده در سفر این پزشک عمومی درباره راه های پیشگیری از اسهال فصلی گاستروآنتریت اظهارکرد: در فصل تابستان مسافران در مسافرت غذای گرم مصرف کنند و از خوردن غذای مانده پرهیز کنند، همچنین حتما مواد شوینده دست را به همراه داشته باشند به این دلیل که ممکن است در طول مسیر به دلیل نبود شرایط برای شست وشو فرد با دست آلوده آب بخورد. صدر ...
مناسب ترین زمان مصرف مولتی ویتامین ها
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران، اگر افراد رژیم غذایی سالم و مناسب داشته باشند، دیگر نیازی به مصرف مولتی ویتامین ها ندارند و بدن توسط مواد غذایی وارده به بدن نیازهای ویتامینی خود را بر طرف می کند که متاسفانه اغلب مردم این کار را نمی کنند و با مصرف تنها یک تا دو واحد میوه و سبزیجات، مقدار کافی از این ریز مغذی ها را دریافت نمی کنند در حالی که افراد برای دریافت ویتامین ها و املاح مورد ...
نگاهی به مشکل تولید ماسه در چاههای نفت و گاز
واکنش هیدرولیز در زیر نوشته شده است. 2- حل شدن کربناتها: مواد معدنی کربناتی مانند گچ، آهک و دولومیت ممکن است در سنگ مخزن وجود داشته باشند، در نتیجه واکنش بین مواد دارای کلسیم و آب می تواند مانند واکنش هیدرولیز کوارتز بر استحکام سنگ اثر بگذارد. این واکنش می تواند سیمان، مواد سیمانی و نیز پیوندهای سیمانی را در خود حل کند و ساختار سنگ را از هم بپاشاند، پس می تواند ساختار منافذ و خواص سنگ را ...
انتشار سیاه نمایی های دولت در کتاب سال نمای امنیت ملی
. گرچه با توجه به آنکه دو سال از روی کار آمدن شان می گذرد دیگر هیچ عقل سلیمی هم – حتی هواداران پر و پا قرص اما کم تعداد دولت- نمی پذیرد که پیشینیان مسئول امور جاری دانسته شده و همگان خواهان ارائه کارنامه دولت فعلی از عملکردها و البته عمل ناکردهای پرشمار فعلی هستند. اما دولت یازدهم علاوه بر این شاید سردمدار سیاه نمایی هایی باشد که تاکنون در کشور رخ داده است. دولت ها وقتی دوران شعار دهی شان در ایام ...
یک جوشانده جادویی برای رفع بی خوابی
نتایج رضایتبخشی را در بیماران مبتلا به کم خوابی به همراه داشته است. بابونه برای افراد مسن افراد بالای 60 سال به دلیل روند طبیعی افزایش سن، مزاج بدن شان به سمت خشکی می رود که نه ناشی از خلط است نه عامل خارجی. بنابراین باید تدابیر مرتب را در برنامه روزانه خود وارد کنند. حمام با آب نیمگرم قبل از خواب، روغن مالی بدن با روغن های مرطوب مانند روغن بنفشه و مصرف سالادکاهو از توصیه های ...
روزه داران خوردن سحری را جدی بگیرند
به گزارش قدس آنلاین از اصفهان، عبدالعلی غلامپوردر گفت و گو با خبرنگار ما، افزود: غذای افطار و سحر نباید پرحجم باشد و حتی الامکان از مصرف غذاهای پرچرب و دیر هضم خودداری شود و یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از مصرف غذای سحر مقدار کافی آب نوشیده شود. وی اظهارداشت: مصرف مواد پروتئینی به تنهایی کافی نیست بلکه در کنار آنها باید از سبزیجات، سالاد، آب و حبوبات استفاده کرد تا از یبوست جلوگیری ...
شاغلین در شب چگونه تغذیه مناسب داشته باشند؟
. برنامه شام برای افرادی که شبها بیدار هستند باید شامل سبزی های پخته یا خام، گوشت یا ماهی، قندهای پیچیده ( غلات سبوس دار، برنج، ماکارونی و نان) باشد تا انرژی را برای مدت طولانی تری تامین کند و مانع از خواب آلودگی شود. البته چربی ها و خوراکی های شیرین باید خیلی کم باشد. 10- صرف ناهار پس از استراحت ناهار باید سبک تر از شام البته کامل و متعادل باشد تا مجموعه ریز مغذی های مورد نیاز بدن تأمین شود. بهتر است پیش غذا، غذای اصلی و دسر میل شود، اما در صورت عدم امکان می توان میوه، لبنیات، نوشیدنی گرم، نان کره ای با مربا، ژامبون، تخم مرغ یا پنیر میل کرد. ...