خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای مقابله با افسردگی شیر کم چرب مصرف کنید
محققان با مطالعه روی بیش از 1000 فرد بزرگسال ژاپنی دریافتند افرادی که حجم بیشتری شیر و ماست کم چرب مصرف می کنند نسبت به افراد دیگر کمتر احتمال دارد دچار علائم افسردگی شوند. به گزارش اعتدال به نقل از ایسنا، افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات سلامت روان در آمریکاست. طبق اعلام موسسه ملی سلامت روان در سال 2015 در آمریکا حدود 16 میلیون و 100 هزار فرد بزرگسال طی مدت 12 ماه حداقل یک بار تجربه ...
آشنایی با راهکارهای افزایش طول عمر مردان
همسرشان جدا شده اند. ازدواج، نوعی آرامش روانی برای افراد به دنبال دارد و انزوا و افسردگی را از آنها دور می کند. به همین دلیل، مردان متاهل در مقایسه با مجردها کمتر به ناراحتی های عصبی و بیماری های قلبی مبتلا می شوند و در نتیجه امکان افزایش طول عمرشان هم بالا می رود. چکاپ های منظم: مراجعه مردان حداقل یک بار در سال برای غربالگری بیماری های مزمن و یا کشنده ضروری است. با پزشک تان در مورد غربالگری سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات با شروع سن 50 سالگی گفتگو کنید بخصوص اگر سابقه خانوادگی ابتلا به این سرطان ها در خانواده شما وجود دارد. * وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
ازدواجی که آخرش خوش نیست
و علاقه. معمولا پس از گذشت مدتی از چنین ازدواج هایی، احساس ترحم یا عذاب وجدان اولیه عملا باعث تشدید اختلاف ها می شود و مانند باری سنگین یا منت بر دوش زندگی سنگینی می کند. 8. ازدواج فقط به خاطر بالارفتن سن این انگیزه به خصوص در مورد خانم ها مطرح است. بسیاری از خانم ها از آنجا که نگران بالارفتن سنشان هستند و می ترسند مبادا افزایش سن باعث شود دیگر پیشنهادهای خوب برای ازدواج ...
چای ترش یک نوشیدنی تابستانی
، مبتلا به بیماری فشار خون، می شود. این تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف این چای به کارکرد بهتر قلب کمک کرده و از خطر ابتلا افراد به بیماری های قلبی-عروقی، می کاهد. در ضمن، طبق تحقیقات انجام شده، ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در چای ترش باعث می شوند که فشار خون تا 10 میلی متر جیوه کاهش یابد. بنابراین، برای مشاهده تاثیر این چای بر فشار خون، باید روزانه سه فنجان چای ترش ...
عوامل خطرزای خودکشی نوجوانان
، یعنی اگر برای خودکشی خود برنامه ریزی کرده اید و احساس ناامیدی شدید دارید این را باید گفت که باید این تفکر خود را خیلی جدی بگیرید و پیش از آن که برنامه خودکشی خود را عملی کنید فورا به یک متخصص سلامت روان مراجعه کنید و در مورد تفکرات خودکشی و ناامیدی شدید خود با او صحبت کنید. عوامل خطرزای خودکشی نوجوانان چیست؟ عوامل خطرزا عادت یا پیشینه هایی هستند که می توانند احتمال قرار گرفتن فرد در ...
عاداتی که سلامت روانی شما را تغییر می دهند
.../بیدار) کمک می کند. خواب کافی و پایبندی به روتین خواب منظم ممکن است به کسب نتایج سریع تر هنگام درمان بیماری روانی نیز منجر شود. تمرینات مراقبه یا تن آرامی با گذشت زمان، متخصصان پزشکی بیشتری به پیوند بین تکنیک های مراقبه و تن آرامی و سلامت روانی اشاره می کنند. پژوهش های صورت گرفته توسط موسساتی مانند دانشگاه هاروارد یا دانشگاه استنفورد فواید سلامت روانی و جسمانی ...
قابل توجه افرادی که دندان های نامرتبی دارند
استرس ناشی از بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی و سرطان که بعدها به آن ها دچار می شوند، خواهند بود. محققان حوزه سلامت کمبود وزن در بدو تولد را هم به عنوان دیگر دلیل بیماری های زودهنگام در افراد یاد کردند چرا که این نشانه از کمبود مصرف مواد غذایی در رحم مادر است و علاوه بر این می تواند نشانه ای بر اختلالات ژنتیکی و مشکلات در رحم باشد که بعدها می تواند به ابتلا به بیماری های مزمن در ...
28 فروردین هموفیلی چیست؟ (بخش اول)
... افراد مبتلا به هموفیلی فاقد یکی از فاکتورهای مورد نیاز هستند و یا اینکه از آن فاکتور خاص مقدار بسیار کمی در بدن شان وجود دارد. فاکتورهای اصلی برای انعقاد خون، فاکتورهای 8 و 9 است. کمبود یا فقدان فاکتور 8 باعث ایجاد هموفیلی نوع A می شود که علت بیشتر (حدود 90 درصد) موارد مربوط به این بیماری محسوب می شود. کمبود یا فقدان فاکتور 9 باعث ایجاد هموفیلی نوع B می شود. این بیماری ...
28 فروردین هموفیلی چیست؟ (بخش دوم)
بیماری هموفیلی و ورزش بیماران هموفیلی قادر به انجام هر نوع ورزش و فعالیت جسمانی نیستند؛ اما انجام برخی حرکات ورزشی نیز برای آنها بسیار مفید است. شنا، پیاده روی، نرمش و دوچرخه سواری از جمله ورزش هایی هستند که به مفاصل و سیستم انعقادی بیمار هموفیلی آسیب نمی رسانند؛ اما ورزش های سنگین مثل کشتی، ورزش های رزمی، کوهنوردی، بسکتبال و ... به بیماران هموفیلی توصیه نمی شود. ورزش منظم و ...
نشانه های کمبود آهن را بشناسید
.... بسیاری از زنان به احساس خستگی، عادت کرده اند و اون رو یک امر عادی در زندگی خودشون می دانند و توجه نمی کنند که اگر این خستگی ناشی از کمبود آهن باشد بدین معنی است که اکسیژن کمتری به بافت های بدن شان می رسد و بدن انرژی کافی برای فعالیت و تمرکز بر روی کارها، نخواهد داشت. ضمن اینکه دچار ضعف و کج خلقی هم می شوند. قاعدگی سنگین اصلی ترین دلیل کمبود آهن در زنان، قاعدگی سنگین و ...
28 فروردین خام گیاه خواری چیست؟
خواران در خطر ابتلا به این نوع کم خونی قرار دارند. از سوی دیگر رژیم های خام خواری به دلیل محتوی اگزالات بالا زمینه کاهش جذب کلسیم و روی را فراهم کرده و ریسک سنگ های اگزالاتی در کلیه را در افراد مستعد افزایش می دهند. همچنین، رژیم خام گیاه خواری به دلیل محتوی فیبر خیلی بالا ممکن است در برخی از افراد سب نارحتی های گوارشی مانند نفخ و درد های شکمی شود. با این وجود نتایج مطالعات پزشکی ...
باید از این 10 اختراع بترسید!
ذهن انسان ها ثبت شده تنها محدود به داستان های علمی تخیلی بود، اما اخیرا با پیشرفت های صورت گرفته در حوزه ی فناوری های مرتبط با اسکن سیستم اعصاب، محققان هر چه بیشتر به امکان تغییر حافظه ی انسان نزدیک و نزدیک تر شده اند. این تکنولوژی ترسناک به ابزارهای نورانی یا ماشین های عظیم احتیاجی ندارد، در عوض به وسیله ترکیبی شیمیایی انجام می شود که پروتئین های خاصی را بدن هدف گرفته و باعث شکستن ...
انگشت ماشه ای چیست؟ چگونه می توان آنرا درمان کرد؟
رسیدگی شود. طب سوزنی باید توسط افراد متخصص انجام شود. ممکن است به چند جلسه طب سوزنی برای کاهش درد و بازگرداندن تحرک به انگشت تحت تاثیر قرار گرفته نیاز باشد. نکات اضافی از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی که بدون نسخه پزشک قابل خریداری هستند، مانند ایبوپروفن، می توانید برای کاهش درد استفاده کنید. از کرم های حاوی آرنیکا یا کپسایسین که بدون نسخه پزشک قابل ...
چرا همیشه تشنه اید؟ /خشکی دهان نشانه چه بیماری است؟
وارد می کند. تکرر ادرار، یکی از نشانه های شایع ابتلا به دیابت، موجب احساس تشنگی افزایش یافته می شود. این شرایط به افزایش نوشیدن مایعات منجر می شود که مشکل را پیچیده تر می کند. اگر با احساس تشنگی بیش از اندازه و تکرر ادرار مواجه هستید و نشانه های دیگری مانند کاهش وزن بدون دلیل، خستگی، یا تحریک پذیری را نیز تجربه می کنید با مراجعه به پزشک و انجام آزمایش خون می توانید از ابتلا به دیابت مطلع شوید. ...
نتایج نقشه برداری از مغز هنگام مکالمه
آهیانه ای مغز این افراد را که در عملکردهای شناختی و درک اهداف و نظرات دیگران دخیل است بررسی کردند و دریافتند، فعالیت مغز فرد شنونده زمانی با مغز فرد گوینده همگام می شود که به داستانی گوش کند که به زبان قابل فهم او باشد. به نظر می رسد درک صحبت های مخاطب برای ایجاد همگامی بین مغز فرد گوینده و مخاطب ضروری است. روش کار دستگاه fNIRS که در این پژوهش به کار رفته، به این صورت است که پرتو مادون ...
نقش تغذیه در میگرن و کنترل آن
.... کافئین موجود در شکلات، عامل اصلی ایجاد سردرد نیست بلکه وجود آمین ها عامل اصلی ایجاد میگرن است. خطر نسبی ابتلا به سردرد در افرادی که 240 میلی گرم کافئین در روز مصرف می کنند (4 تا 5 فنجان قهوه یا چای)، برای مردان 3/1 و برای زنان 2/1 برابر است. بنابراین، مصرف قهوه اثری در کنترل سردرد ندارد. آمین ها: تیرامین که ترکیبی شبیه اسید آمینه است باعث بروز میگرن می شود. البته حساسیت به تیرامین ...
دست کم نگرفتن این بیماری
متخصصان قلب و داخلی در نظر گرفته شود، اضافه کرد: در این سمینار راه های پیش گیری، تشخیص و تعریف بیماری و همچنین درمان بیماری نارسایی قلب و جنبه های مختلف آن تبیین شد. عضو هیئت علمی مرکز آموزشی تحقیقاتی درمانی قلب و عروق شهید رجایی نیز با اشاره به افزایش این بیماری در کشور گفت: نارسایی قلب یک بیماری مزمن و پیش رونده است که بر خلاف تصور عموم مردم جامعه شیوع بسیاری دارد. نسیم ...
طایفه گرایی، آفت انتخاب آگاهانه
متوجه اوست که نباید نسبت به اتخاذ این تصمیم سرنوشت سازکه سلامت فکری و جسمی جامعه را در بر دارد بی تفاوت باشد و همین حس مسیولیت داشتن می تواند سر آغاز انتخابی درست و آگاهانه و دقیق، که خروجی آن توجه به منافع عمومی شهر در پروسه نیل به پیشرفت و توسعه هست به سر انجام برسد متاسفانه این فرایند در ایام انتخابات افراد فرصت طلب و عوام فریب با رویکردی ابزاری و تشدید تعلقات طایفه ای و نژادی که موضوعیت آن فقط ...
مسائل گوناگون و پراکنده درباره دیابت
کنم متخصصین میگویند قندبالای 240 در طولانی مدت غیر قابل قبول و خطرناک است. 5- از تقسیم اندازه دور کمر به دور باسن می توان به وضعیت چاقی افراد پی برد و اگر نتیجه این تقسیم و این نسبت در خانمها بیش از 8/. ودر آقایان بیش از یک باشد احتمال مبتلا شدن طرف به دیابت وجود دارد (همچنین احتمال ابتلا به مقاومت بدن در برابر انسولین -چربی خون -فشارخون -بیماری های قلبی و عروقی وجود دارد). 6 ...
فواید باورنکردنی موز!
چربی خون)بکشد، یک عدد موز بخورید.با توجه به مطالعه ای که در مجله تغذیه انجام شده است، موز حاوی فیتو استرول ها phytosterols است که این ترکیبات اثر کاهنده روی کلسترول بد LDL خون دارند. به گفته بیجورک: علاوه بر این موز حاوی ویتامین B6 است که تقریبا برای همه چیز مفید است- سلامت قلب، سلامت دستگاه ایمنی، سلامت دستگاه گوارش و عملکرد سیستم عصبی. 10. موز هضم را راحت تر می کند آیا شما ...
خوردن قرص آسپیرین و اهدای خون در درمان غلظت خون موثر است
به گزارش بهداشت نیوز، در بین برخی افراد باب شده که می گویند چنانچه غلظت خون دارید قرص آسپیرین استفاده کنید و یا خون اهدا کنید, در حالیکه استفاده دو مورد فوق تنها در حد یک مسکن ساده بوده و نیاز است افراد علت بیماری غلظت خون را با مراجعه به پزشک متخصص جویا شوند. افزایش تعداد گلبول های قرمز در واحد حجم خون را اصطلاحا غلظت خون می گویند. در این حالت تعداد هموگلوبین های خون فرد بیمار بیشتر ...
مصرف شیر و ماست کم چرب عامل کاهش افسردگی
شفا آنلاین سلامت برخی افراد محصولات لبنی کم چرب را به منظور حفظ تناسب اندام انتخاب می کنند، اما نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که مصرف محصولات لبنی کم چرب برای سلامت روان نیز مفید است. به گزارش شفا آنلاین ، محققان ژاپنی در مطالعه روی هزار نفر متوجه شدند در افرادی که مقدار بیشتری شیر و ماست کم چرب مصرف می کردند، احتمال ابتلا به علائم افسردگی در قیاس با افرادی که مقدار کمتری از این ...
در جلسه اعضای کمیسیون بهداشت مجلس ولاریجانی چه گذشت
...: در این جلسه موارد بسیاری در خصوص مسائل مهم کشور در قالب 21 محور مطرح شد که اگر این موارد در دستور کار مجلس قرار گیرد می توان به حل مشکلات کشور امیدوار بود. رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با اشاره به اینکه رهبر معظم انقلاب اسلامی شعار سال را "اقتصاد مقاومتی، تولید و اشتغال" نامیدند و با توجه به تاکیدات ایشان در اجرای شعار سال باید اقدامات قابل قبولی را در رفع مشکلات جامعه انجام داد ...
لوزه سوم چیست؟ درمان لوزه سوم در طب سنتی و عمل لوزه
علائم و مشکلاتی نظیر تنفس دهانی کودک، خر و پف، تحریکات مزمن گلو، عفونت مکرر گوش و سینوسها و ... برای کودک باشد، توصیه پزشکان به عمل جراحی و برداشتن لوزه ها است. وجود لوزه ها در کودکان تا سن شش ماهگی لازم و ضروری است، لیکن بعد از شش ماهگی سیستم دفاعی بدن قدرتمندتر شده و برداشتن لوزه ها مانند برداشتن سطلی آب از دریا است. با این وجود لزوم انجام این جراحی بایستی توسط پزشک متخصص تشخیص داده شود. ...
نوشداروهای طلاق
استانداردهای خدمت در کلینیک سلامت و خانواده است و قرار است با انجام مصاحبه، 10 نفر به عنوان ارائه دهندگان خدمت در هر کلینیک مشخص شوند. این بسته ها در اختیار مصاحبه شوندگان برگزیده قرار می گیرد. همچنین متخصصانی در زمینه های مرتبط با سلامت خانواده مانند حقوق، روانشناسی و اورولوژی فعالیت می کنند. استانها متخصصان مختلف استان خود را شناسایی و معرفی می کنند. نمایندگان وزارت بهداشت نیز این افراد را برای مصاحبه ...
هم زمان با هفته سلامت به مدت 4 شب برگزار می شود جشنواره فرهنگی اجتماعی شب های سلامت
سلامتی مردم به چه میزان در ارتقاء بهداشت مردم تاثیر دارد؟ آموزش سلامت با بالا بردن سواد سلامتی مردم به آن ها کمک می کند تا در مورد سلامت خود و خانواده و جامعه ای که در آن زندگی می کنند قادر به تصمیم گیری شوند و رفتارهای بهداشتی را اتخاذ نمایند. بدون وجود ساختاری مناسب برای آموزش سلامت در بخش سلامت نمی توان به اهداف آموزش سلامت به عنوان یکی از فاکتورهای اصلی ارتقاء سلامت دست یافت. - و سخن ...
گلایه مردم از آلودگی نوری در شهرهای بزرگ/ چاره قانونی وجود ندارد
فروشندگان برای جلب رضایت نظر مشتری از نورهای متعدد استفاده می کنند. به گفته کارشناسان محیط زیست، آلودگی نوری موجب افزایش بیماریهای قلبی، افسردگی و انواع سرطان ها در افراد می شود که این اثرات نیز در اکثر کشورها به اثبات رسیده است. شایسته است با توجه به اثرات مخرب این آلودگی بر سلامت شهروندان، قانونی با موضوع آلودگی نوری در مجلس شورای اسلامی تصویب شود که به طور مشخص به موضوع کاهش آلودگی نوری و خیرگی در سطوح شهری و ملی بپردازد .ولی هم اکنون هیچ آیین نامه و حدود استانداردی برای نور و نورپردازی های شهری وجود ندارد تا به استناد از آن بتوان خیرگی وآلودگی نوری را کاهش داد. ...
این مواد غذایی به مفاصل آسیب می رساند
به گزارش بولتن نیوز، براساس اعلام مرکز درمان و پیشگیری از بیماری های آمریکا، از هر پنج نفر، یک نفر به آرتروز مبتلاست. هرچند راهی برای از میان بردن کامل درد مفاصل وجود ندارد، اما تحقیقات نشان می دهد مواد غذایی خاصی که ضدالتهاب شناخته می شوند مانند روغن زیتون، آجیل و روغن ماهی می توانند در این زمینه کمک کننده باشند. در مقابل، برخی مواد غذایی هم برای مفاصل مضر هستند. اگر دچار درد مفاصل هستید و این ...
درمان افسردگی با طب سنتی
افسردگی چیست؟ افسردگی بیماری ای است که در آن خلق فرد غمگین است و علاقه اش را به کارهایی که قبلا انجام می داده از دست می دهد. همچنین عملکرد روزانه اش مختل می شود و این شرایط حداقل به مدت 2 هفته ادامه پیدا می کند. کاهش انرژی، تغییراتی در میزان خواب و اشتها، بیقراری و اضطراب، فقدان قدرت تصمیم گیری، احساس بی ارزشی، عذاب وجدان، ناامیدی، فکر آسیب به خود یا خودکشی نیز در فرد افسرده ...
7 مورد از دلایل احتمالی تعریق شبانه
سلامت بدن خطرناک باشد. نمونه های بسیار زیادی از این شرایط وجود دارد. به عنوان مثال لوپوس می تواند تعریق شبانه را در فرد مبتلا افزایش دهد. آرتریت روماتوئید و بیماری سلیاک نیز باعث تعریق شبانه می شوند. ممکن است به سرطان مبتلا شده باشید: انواع مختلفی از سرطان ها می تواند باعث ایجاد تعریق شبانه شود. اگر پزشک به وجود لنفوم شک داشته باشد، تعریق شبانه اولین چیزی است که نظرش را جلب می کند. زمانی که تعریق شبانه با نشانه های دیگری همچون کاهش وزن، خستگی، گره لنفاوی بزرگ شده و لنفوم همراه شود باید با یک پزشک مشورت گردد. منبع:majalesalamat.com ...
