سایر منابع:
سایر خبرها
گرگرفتگی در زنان می تواند نشانه بیماری قلبی باشد!
گرگرفتگی نداشته اند. همچنین این زنان سابقه استعمال دخانیات یا ابتلا به عارضه قلبی – عروقی نداشتند. محققان در بررسی های انجام گرفته دریافتند بین گرگرفتگی و اختلال عملکرد عروقی در زنان مسن تر یعنی افرادی با سن 54 تا 60 سال ارتباطی وجود ندارد، اما مشخص شد گرگرفتگی با اختلال عملکرد آندوتلیال در زنان جوان تر که بین 40 تا 53 سال سن دارند مرتبط است. این مطالعه نشان می دهد، زنان جوان تر که دچار گرگرفتگی هستند عملکرد عروقی ضعیف تری دارند . گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:isna. ...
آغاز گرگرفتگی های زودهنگام نشانه ریسک بالای خطر قلبی
. چراکه در مورد زنان 54 تا 60 سال چنین رابطه ای مشاهده نشد. محققان اذعان می کنند 70 درصد زنان ابتلا به گُرگرفتگی در دوره یائسگی را گزارش کرده و یک سوم آنها این گرگرفتگی را منظم یا شدید عنوان می کنند. با وجود این یافته ها محققان اذعان می کنند هنوز تاثیر یا مکانیسم سببی بین گرگرفتگی و بیماری قلبی مشخص نیست. به گفته ترستون، تجربه شخصی من در مورد برنامه سلامت قلب زنان نشان می دهد گرگرفتگی زودهنگام می تواند علامت هشداری برای توجه به پیشگیری از سایر فاکتورهای پرخطر و بیماری قلبی-عروقی باشد. ...
دارچین بخورید و دیابت را نابود کنید
غذا افزایش یابند. این نوسان قند خون می تواند سطوح استرس اکسیداتیو و التهاب را افزایش دهد که می تواند به سلول های بدن آسیب وارد کرده و فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمن قرار دهد. دارچین می تواند به کنترل این افزایش ناگهانی قند خون پس از وعده های غذایی کمک کند. به گفته برخی پژوهشگران، کند کردن روند تخلیه مواد غذایی از معده در این زمینه نقش دارد. همچنین، برخی مطالعات نشان داده اند ...
تاثیر مصرف روغن زیتون خام در حفاظت از سلامت کبد
ها نشان داد هیدروکسی تیروزول قادر به کاهش آنزیم های کبدی مرتبط با ایجاد عدم توازن در ترکیب اسیدچرب کبد، مغز، و قلب و همچنین افزایش فعالیت آنهاست. والنزوئلا در ادامه افزود: ما اثبات کردیم که این ترکیب می تواند نقش حفاظتی در مقابل فشار اکسایشی و ترکیب مضر اسیدچرب موجود در کبد، قلب و مغز ناشی از رژیم غذایی پرچرب داشته باشد. در این مطالعه به چهار گروه متشکل از 12 تا 14 موش، رژیم ...
10 اختراعی که باید از آنها بترسیم
بدون ایجاد مزاحمت برای بقیه به سمت گوش های شما ارسال کنند. تصور کنید چنین فناوری ای با مثلا اطلاعات گوگل پلاس یا فیسبوک ترکیب شده یا با پایشگرهای سلامت شما (که احتمالا پوشیدنی خواهند بود) ارتباط برقرار کند! سلاح های زیستی وقتی این خبر پخش شد که پاکت ها، حاوی هاگ باکتری مرگ آور سیاه زخم بود، وحشت همه جا را فرا گرفت. پاکت سیاه زخم به 22 نفر حمله کرد و پنج نفر را کشت. هفت سال بعد ...
کاهش تری گلیسیرید با فرمول طبیعی
سلامت بهره مند شوید. اهمیت سطوح تری گلیسیرید هنگامی که چربی های خون بالا هستند، خطر ابتلا به بیماری ها و اختلالات خاص افزایش می یابد. مطالعات بسیاری نشان داده اند که سطوح بالای تری گلیسیرید با بیماری های قلبی عروقی مانند بیماری عروق کرونر و آترواسکلروز پیوند خورده اند. این رابطه به واسطه آن شکل می گیرد که سطوح بالای تری گلیسیرید به تجمع پلاک در رگ ها منجر می شود. پلاک ...
رویاها از سلامت مان چه می گویند؟
شود ناشی شوند. این داروها با گشادکردن رگ های خونی، شیمی مغز را تغییرداده و بر خواب های ما تاثیر می گذارند. ضربان نامنظم قلب نیز از عوامل دیدن این نوع خواب هاست. خشونت در خواب به نوشته News.com اگر در خواب می بینید مورد خشونت فیزیکی قرارمی گیرید احتمالا باید منتظر مشکلات سلامت در آینده باشید. دیدن حالت های خشونت در خواب معمولا ناشی از شرایطی است که اختلال رفتاری خواب REM نامیده ...
آشنایی با راهکارهای افزایش طول عمر مردان
. براساس نتایج تحقیقاتی که محققان آمریکایی روی بیش از 17 هزار زن و مرد انجام داده اند، شانس افزایش طول عمر در افرادی که این 4 عادت خوب را دارند، بیشتر از دیگران است. آنها می گویند اگر از 17 سالگی به بعد، سیگار نکشید و خورد و خوراک مناسبی داشته باشید، امکان فوت تا پیش از سن پیری 63 درصد کاهش می یابد. همچنین احتمال ابتلا به انواع سرطان ها و ناراحتی های قلبی که از مهم ترین عوامل مرگ ومیرها هستند، با ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
دیگری در دانمارک ارتباط مصرف پروتئین را با کاهش معنی دار خطر بروز چربی های شکمی در یک دوره ی 5 ساله تصدیق کرد. این تحقیق همچنین نشان داد کربوهیدرات های فرآوری شده و روغن ها با افزایش چربی شکم مرتبط هستند در مقابل سبزیجات و میوه ها با کاهش میزان این چربی ها ارتباط دارند. در بسیاری از مطالعاتی که پروتئین را برای کاهش چربی های شکم مفید دانسته اند 25 تا 30 درصد کالری روزانه از پروتئین ...
ضرورت مدیریت بحران پیشگیرانه با مشارکت عمومی/ سلفی با سیل و نترس هایی که آخرین تصویر زندگی را ثبت ...
...، مناطقی نفوذ پذیر را در برابر سیل های شدید به وجود آورده است. به منظور پیشگیری از وقوع سیل و کاهش احتمال وقوع آن می توان از طریق اقدامات ساختاری کنترل سیلاب مانند احداث سد و اقدامات غیرسازه ای مانند پیش بینی و هشدار سیل، خطر سیل و مدیریت ریسک، مشارکت عمومی و غیره اقدام کرد. به خاطر خودتان بخوانید مدیریت بلایای سیل در کشورهای در حال توسعه عمدتا واکنشی در پاسخ به شرایط ...
برای جلوگیری از کوچک شدن مغز این خوراکی ها را هر روز بخورید!
تغذیه سالم بر روی خطر ابتلا به مشکلات مغزی نبوده ولی سایر مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی مناسب می تواند از ابتلا به آلزایمر و سایر مشکلات زوال مغز جلوگیری کند . در مطالعه ای که در سال 2015 در دانشگاه کلمبیا انجام شد دریافتند افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای داشتند، مغز بزرگتری دارند . ولی مشخص شد که این تاثیر ممکن است به این علت باشد که افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای دارند ماهی ...
نخود فرنگی؛ هم چاق کننده، هم لاغر کننده!
وب سایت دکتر کرمانی: مطالعات بخش سلامت دانشگاه هاروارد رابطه بین افزایش مصرف سبزیجات نشاسته ای و بالا رفتن وزن را نشان می دهد طوری که به نظر می آید نخود فرنگی چاق کننده باشد. نخود فرنگی را می توان هم در دسته غذاهای چاق کننده قرار داد هم آنهایی که می توانند به کاهش وزن کمک کنند. یکی از بحث های اصلی که باعث می شود نخود فرنگی را در دسته چاق کننده ها قرار دهیم بر اساس یک تحقیق است. محققان ...
رژیم غذایی مناسب بیماران قلبی
مصرفی تان راکاهش دهید مصرف مقدار زیاد نمک در ایجاد فشار خون که عامل خطر بیماری های قلبی- عروقی است نقش دارد. کاهش نمک مصرفی قسمت مهمی از "رژیم دوستدار قلب"را تشکیل می دهد. بزرگسالان سالم نباید روزانه بیشتر از حدود یک قاشق چایخوری نمک (2300 میلی گرم) مصرف کنند. افراد بالای 51 سال که مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا یا بیماریهای کلیوی هستند نباید بیشتر از 2/3 قاشق ...
مرغ چقدر پروتئین و کالری دارد؟
درصد از نیاز روزانه بدن به سلنیوم را تامین کند. یک وعده گوشت سینه مرغ نیز حدود 30 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین B6 را تامین می کند. ویتامین B6 به ساخت سلول های جدید خونی، سوخت و ساز پروتئین و ساخت انتقال دهنده های عصبی در مغز کمک می کند. دریافت مقدار کافی از ویتامین های گروه B می تواند برای کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی مفید باشد، چون ویتامین های B هموسیستئین خون را ...
چرا شدت هر بیماری در مردان بیشتر از زنان است؟
برای ابتلا به بیماری های خاص ( مانند سرطان های غیر تولید مثلی ) نشان می دهند، زنان مستعد ابتلا به بیماری های دیگر از قبیل بیماری های خود ایمنی هستند . همان طور که واضح است در " آنفولانزای مردان " موارد دیگری هم ممکن است نقش بازی کند. مثلا مطالعات نشان می دهد که مردان کمتر احتمال دارد دستان خود را به طور منظم بشویند و احتمال این که به طور منظم به پزشک مراجعه کنند هم زیاد است . " هنجارهای فرهنگی کاملا روی رفتار ما تاثیر می گذارد پس به احتمال زیاد عوامل مختلفی در این مساله تاثیر گذار هستند. " تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ اختصاصی سیمرغ ...
نقش تغذیه در میگرن و کنترل آن
...> منیزیم، کلسیم و پتاسیم برای سلامت عروق خونی ضروری هستند. منیزیم به تنظیم قطر عروق خونی و دسترسی به سرتونین کمک می کند. کمبود منیزیم ممکن است یکی از علل حملات میگرنی باشد و برخی مطالعات نشان می دهد کسانی که به حملات میگرنی مبتلا می شوند، دچار کمبود منیزیم هستند. تقریبا 50 درصد از مبتلایان به میگرن دچار کمبود منیزیم هستند. تعدادی از مطالعات نشان داده اند که منیزیم در تسکین یا پیشگیری از حملات میگرن ...
نقش مولتی ویتامین ها در پیشگیری از بیماری های قلبی
شفا آنلاین:میلیون ها مرد آمریکایی روزانه دوز بالای مولتی ویتامین ها را دریافت می کنند؛ اما طبق تحقیقات جدید، این قرص ها کمکی به سلامت قلب آنها نخواهد کرد. به گزارش شفا آنلاین :سرپرست مطالعه، دکتر هوراد سسو، از بیمارستان پزشکی زنان بریگهام در بوستون می گوید: بسیاری فکر می کنند که مردان با وضعیت تغذیه ناسالم، ممکن است از نظر وضعیت قلبی-عروقی از مصرف طولانی مدت مولتی ویتامین ها سود ببرند ...
از ارزش غذایی قارچ بیشتر بدانیم
، فعالیت های سلولی را تقویت کرده و در کاهش التهاب های مزمن سلولی حائز اهمیت است. مزایای قارچ برای سلامتی مطالعات بی شماری تاثیرات مثبت افزایش مصرف قارچ در کاهش خطر بیماری هایی نظیر چاقی، دیابت، بیماری های قلبی، سلامت پوست و مو، سطح انرژی و همچنین کاهش وزن نشان داده اند. که با هم برخی از آن ها را مرور می کنیم: بهبود متابولیسم همانطور که می دانید ویتامین ...
فواید باورنکردنی موز!
چربی خون)بکشد، یک عدد موز بخورید.با توجه به مطالعه ای که در مجله تغذیه انجام شده است، موز حاوی فیتو استرول ها phytosterols است که این ترکیبات اثر کاهنده روی کلسترول بد LDL خون دارند. به گفته بیجورک: علاوه بر این موز حاوی ویتامین B6 است که تقریبا برای همه چیز مفید است- سلامت قلب، سلامت دستگاه ایمنی، سلامت دستگاه گوارش و عملکرد سیستم عصبی. 10. موز هضم را راحت تر می کند آیا شما ...
خوردن قرص آسپیرین و اهدای خون در درمان غلظت خون موثر است
هرگاه غلظت خون از 56 درصد در مردان و 52 درصد در زنان بالاتر برود، بخشی از خون کشیده و دور ریخته می شود. این کار نیز به شکل استاندارد انجام می شود تا غلظت خون کاهش پیدا کند. این عمل تا زمانی ادامه دارد که یکی از مهم ترین مواد خونساز بدن در اثر خروج از بدن کم شود. در واقع به بیمار فقر آهن می دهیم تا دچار غلظت خون نشود. – حال اگر علت پرخونی براثر علت اولیه یعنی ناشی از مغز استخوان باشد، در این ...
بیکار نمانید، سکته می کنید
دکتر اهاب اشاک و همکارانش در دانشگاه اوزاکای ژاپن اعلام کردند بررسی آنان بر روی 21 هزار و 902 مرد و 19 هزار و 826 زن ژاپنی که سن آنها بین 40 تا 59 سال بود و به مدت 15 سال ادامه داشت نشان می دهد بیکاری خطر سکته مغزی و همچنین مرگ و میر ناشی از آن را افزایش می دهد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از صدا و سیما، نتایج مطالعه این محققان در شماره اخیر نشریه انجمن قلب آمریکا منتشر شده است. به ...
21 فایده علمی عسل که معجزه می کند
به گزارش بهداشت نیوز در حقیقت، یونانی ها، رومیان، و مصریان باستان مزایای درمانی خواص عسل را ثبت کرده اند و ارسطو در 384 پیش از میلاد از آن نام می برد. حتی پادشاه سلیمان نبی گفته است : ”پسرم عسل تناول کن که نیکو است“. عسل مطمئنا محصولی قدیمی است که به خاطر خواص درمانی طبیعی اش قلب های بسیاری ربوده است. عسل نه تنها راهی برای جایگزین کردن قند بلکه برای ...
آلودگی هوا سطح کلسترول خوب را کاهش می دهد
. نتایج این تحقیق حاکیست افراد ساکن در مناطقی با میزان آلودگی هوای بالا ممکن است از سطح کمتری از کلسترول خوب برخوردار باشند. این نوع از کلسترول کمک می کند تا کلسترول بد از رگ ها خارج شود و انباشت کلسترول بد موجب سفت و تنگ شدن رگ ها شده در نتیجه خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش می دهد. “گریفیت بل” از متخصصان دانشکده سلامت عمومی واشنگتن در آمریکا و محقق ارشد این مطالعه گفت: در ...
پیش بینی سکته قلبی با الگوریتم هوش مصنوعی
پزشکی اعتماد کرد. در همین راستا گروهی از محققان کالج کاردیوگرافی آمریکا و بنیاد قلب آمریکا با توجه به 8 عامل (از جمله سن، سطح کلسترول( Cholesterol ) و فشار خون) راهنمایی برای تخمین خطر بیماری قلبی فرد تهیه کردند. این سیستم به طور متوسط توانست خطر حمله قلبی فرد را با صحت 72.8 درصد تخمین بزند. سپس نتایج آزمایش های این الگوریتم ماشین یادگیری با این نتایج مقایسه شد. در ...
درمان معضلات شهری با همدلی مسئولانه
...، تنفسی و بیماری های گوناگون شده است. سازمان بهداشت جهانی در گزارشی درباره تأثیر آلودگی هوا بر سلامت روانی انسان ها اعلام کرده که آلودگی یکی از مهم ترین عوامل بروز افسردگی در میان افراد است و در حدود 40 درصد از مردم به دلیل مشکلات ترافیکی و استرس های ناشی از تردد در شهرهای بزرگ دچار افسردگی و اضطراب می شوند. افزایش ضربان قلب، سردردهای شدید، مشکلات ایجاد شده در سیستم شنوایی، بینایی و ...
7 مورد از دلایل احتمالی تعریق شبانه
های قلبی- عروقی قرار داشته باشند. مطالعه انجام شده در سال 2014 نشان داد که تعریق شبانه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را افزایش دهد. زنانی که اضافه وزن دارند، زنانی با فشار خون بالا و دیابت نیز بیشتر از سایر افراد تعریق شبانه را تجربه می کنند. چنین شرایطی می تواند ابتلای افراد به بیماری های قلبی- عروقی را توضیح دهد. ممکن است بدن شما در حال مبارزه با عفونت باشد: ...
ارزش غذایی قارچ
های سلولی را تقویت کرده و در کاهش التهاب های مزمن سلولی حائز اهمیت است. مزایای قارچ برای سلامتی مطالعات بی شماری تاثیرات مثبت افزایش مصرف قارچ در کاهش خطر بیماری هایی نظیر چاقی، دیابت، بیماری های قلبی، سلامت پوست و مو، سطح انرژی و همچنین کاهش وزن نشان داده اند. که با هم برخی از آن ها را مرور می کنیم: بهبود متابولیسم همانطور که می دانید ویتامین های گروه B ...
موی سفید و بیماری قلبی
پژوهشی جدید نشان داده است که سفید شدن موها فراتر از نشان دادن گذر عمر و افزایش سن انسان، ممکن است به خطر بالاتر ابتلا به بیماری قلبی در مردان نیز اشاره داشته باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران - به نقل از "وب ام دی"، البته با شنیدن این موضوع نباید دچار وحشت شوید زیرا مطالعه انجام شده تنها یک ارتباط و نه پیوند علت و معلولی را بین رنگ مو و خطرات قلبی نشان داده است. یافته های ...
زنان قد بلند بیشتر سکته مغزی و قلبی می کنند
گرم توصیه اکید دارند که وزن خود را کاهش دهند تا سلامت قلب شان را در معرض خطر قرار ندهند. همچنین این مطالعه نشان می دهد زنان در معرض فیبریلاسیون دهلیزی(فیبریلاسیون دهلیزی همان آرتیمی قلب هست وقتی قلبی دچار فیبریلاسیون دهلیزی شود ضربان قلب شخص مبتلا نامنظم کار می کند) نامنظم زدن ضربان قلب می تواند به لخته شدن خون منتهی شده و فرد بیمار به سکته مغزی یا نارسایی قلبی مبتلا گردد. فیبریلاسیون ...
5 نشانه پنهان که خبر از بروز آلزایمر می دهد!
تواند نشانه ای بر بیماری آلزایمر باشد. نتیجه یک مطالعه مغزی نشان داده است افرادی که بیش از اندازه در انجام کارهای مختلف اشتباه می کنند بیش از سایرین در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند. 2- افسردگی متاسفانه شیوع افسردگی نه تنها در کشور بلکه در تمامی دنیا رو به افزایش است برای مثال در انگلیس از هر 4 نفر یک نفر مبتلا به افسردگی و مشکلات سلامت روان هستند علاوه بر آن از هر 100 نفر ...