خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوست صورت شما حرف می زند/تغییرات پوستی نشان از موضوعی نگران کننده است
مشکلات سلامتی از کم آبی بدن گرفته تا استرس، مشکلات تنفسی، نوسانات هورمونی، و غیره استفاده کنند. ***پیشانیلکه ها و جوش های روی پیشانی می توانند بر اثر عرق یا پاک نکردن آرایش از روی صورت به وجود آیند؛ در غیر این صورت، می تواند نشان دهنده واکنش بدن به مسائل غذایی باشد؛ هنگامی که دستگاه گوارش تلاش می کند تا غذا را هضم کند، پیشانی مستعد واکنش می شود. جوش های روی پیشانی همچنین می توانند ناشی ...
گام هایی برای اصلاح سبک زندگی
.... به مقدار زیاد آب بنوشید، زیرا سموم زاید بدن و باقیمانده نمک موجود در بدن را دفع می کند. بهتر است یک لیوان آب قبل از خواب نوشیده شود، زیرا اسید اوریک بدن را رقیق می کند. همچنین هر روز صبح بلافاصله بعد از بیداری، خوردن یک لیوان آب برای مبارزه با یبوست ضروری است. یک لیوان آب پرتقال، لیمو، گریپ فروت و... قبل از غذا میل کنید. این موضوع به حفظ اندام کمک می کند، زیرا دستگاه ...
خوراکی های نفخ آور نفخ
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، این روزها بیشتر مردم دچار مشکلات گوارشی هستند و یکی از عوارض آن نفخ است. نفخ تجمع گاز در دستگاه گوارش است که با بادکردن و فشار در شکم پس از غذا خوردن و آروغ زدن مشخص می شود. سیب این میوه محبوب، حاوی سوربیتول، نوعی قند طبیعی موجود در بسیاری از میوه ها، است. بدن برخی از افراد نمی تواند آن را به درستی ...
لاغری با "هندوانه درمانی"
رفتن ضربان قلب کمک کند. بهترین زمان استفاده از هندوانه برای ورزشکاران یک ساعت قبل از تمرین است. این نوشیدنی همچنین به تعریق کمتر هنگام تمرینات شدید ورزشی و کاهش عطش و تشنگی های شدید کمک می کند. از دیگر مواد مقوی موجود در هندوانه می توان به آرژنین اشاره کرد که باعث افزایش گردش خون و باز شدن عروق خونی شده و بیماری های قلبی عروقی را ریشه کن می کند. آرژنین ...
بفرمایید سرمیز
میز بهتر است روی صندلی پشت میز مورد نظرتان بنشینید، بلندی میز تا قسمت زیرین قفسه سینه شما باشد و فاصله آرنج تا بدن نباید بیشتر از 40سانتی متر باشد. اگر میز انتخابی تان مشخصاتی غیر از اینها داشت بدانید غیراستاندارد است. یعنی اینکه وقتی شما پشت میز می نشینید باید احساس راحتی کنید و مجبور نباشید برای خوردن غذا زیاد روی ظرف خم شوید یا میز نباید آنقدر بلند باشد که احساس خفگی بهتان دست دهد. صندلی ها هم ...
با این خوراکی ها کبدتان را سم زدایی کنید
...> سیب سیب دارای پکتین است که می تواند به فلزات سنگین موجود در بدن متصل شده (بخصوص در روده بزرگ) و باعث دفع آنها از بدن شود. این کار بار کبدی را کاهش داده و ظرفیت سم زدایی آن را افزایش می دهد. کلم کلم ها دارای خاصیت سم زدایی قوی برای کبد بوده و دارای موادی هستند که بعضی سموم مثل نیتروزامین های موجود در دود سیگار و آفلاتوکسین موجود در بادام زمینی را در بدن خنثی می ...
چرا چشم ها قرمز می شوند؟
که 7 تا 8 ساعت خواب شبانه برای بدنتان ضروری است. 5. مصرف مشروبات الکلی الکل موجب کاهش گردش خون در رگ ها شده که سپس باعث افزایش خون ورودی به رگ های چشم می شود. به همین دلیل آن ها قرمز به نظر می رسند. سعی کنید مصرف مشروبات الکلی را ترک کنید. استفاده از قطره چشم نیز مناسب است. کاهش قرمزی چشم,علایم قرمزی چشم قرمزی چشم می تواند نشانه مشکلاتی مانند خشکی چشم ...
چای ترش یک نوشیدنی تابستانی
روزانه چای ترش در سلامت خون تاثیرگذار است. نوشیدن روزانه این چای موجب رقیق شدن خون می شود. در طب سنتی از چای ترش برای تصفیه کردن خون هم استفاده می شود. اگر چربی بالایی دارید و یا از خوردن غذاهای چرب لذت می برید، نوشیدن حداقل 2 لیوان چای ترش را هم در برنامه غذایی خود جای دهید. چای ترش کنترل کننده کلسترل خون و تنظیم کننده چربی خون می باشد. چای ترش برای کبد مفید است و موجب پاکسازی ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
. این نوشیدنی ها شامل انواع نوشابه های شیرین شده با شکر، آب میوه ها و نوشیدنی های ورزشی پُرشکر می شود. به یاد داشته باشید که هیچ یک از توصیه های بالا درباره ی میوه های کامل که خوراکی هایی بسیار سالم و سرشار از فیبر هستند صادق نیست. فیبرِ میوه ها اثر منفی فروکتوز آنها را تخفیف می دهد. مقدار فروکتوزی که از میوه ها به بدن می رسد در برابر مقداری که در یک رژیم مملو از مواد شیرین مصرف ...
28 فروردین خام گیاه خواری چیست؟
...، دانه های گیاهی، روغن های گیاهی، گیاهان دریایی، رستنی ها و میوهای تازه است سبب افزایش سمیت زدایی در بدن، کمک به عملکرد بهتر بدن می شود و از سوی دیگر پختن مواد غذائی سبب تخریب مواد مغذی موجود در آن ها مانند انواع ویتامین ها ، تخریب آنزیم ها، غیر قابل هضم کردن مواد غذایی و سمی کردن آنها می شود. بنابرین بهتر است از طبیعی ترین شکل آن ها که همان حالت خام می باشد استفاده کرد. پس به طور ...
با این خوراکی ها کبدتان را سم زدایی کنید
که می تواند به فلزات سنگین موجود در بدن متصل شده (بخصوص در روده بزرگ) و باعث دفع آنها از بدن شود. این کار بار کبدی را کاهش داده و ظرفیت سم زدایی آن را افزایش می دهد.کلمکلم ها دارای خاصیت سم زدایی قوی برای کبد بوده و دارای موادی هستند که بعضی سموم مثل نیتروزامین های موجود در دود سیگار و آفلاتوکسین موجود در بادام زمینی را در بدن خنثی می کنند، همچنین حاوی موادی بنام گلوکوزینولات هستند .تمر هندیمصرف ...
فواید باورنکردنی موز!
در سطح سلولی کمک کند. موز همچنین حاوی مواد مغذی دیگر مانند ویتامین E و لوتئین است – هر دو برای سلامت چشم لازمند. لوتئین Lutein یک ماده مغذی است که به کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا macular degeneration ( تباهی لکه زرد چشم ) کمک می کند. 1. موز بدن را سم زدایی می کند موز سرشار از پکتین pectin است که به عنوان یک سم زدای طبیعی شناخته می شود. این فیبر ژلاتین مانند به ترکیبات ...
21 فایده علمی عسل که معجزه می کند
دارید که برای سیستم ایمنی تان مضر هستند؟ همه ی مواد موجود در شربت های ضدسرفه برای سلامت بدن تان خوب نیستند، اما عسل یک درمان قدیمی برای سرفه است که مملو از فوایدی برای سلامتی است. عسل گلو را می پوشاند و با تسکین انتهای اعصابی که از گلو محافظت می کنند، آن را آرام نگه می دارد. برخی از پزشکان معتقدند که دو قاشق غذاخوری عسل دقیقا به اندازه ی داروهای مهارکننده ی سرفه ...
در فصل بهار از مصرف اقاقیا غافل نشوید
گیاه سرشار از کلسیم، پروتئین، چربی، فیبر، فسفر، انواع ویتامین و مواد معدنی است و گل های گیاه نیز دارای ترکیباتی است که بعد از هیدرولیز به کورستین (ماده موثر موجود در پوست پیاز) و شکر تبدیل می شود. علاوه بر این، پوست درخت اقاقیا دارای آلبومین، نیشکر، ترکیبات چربی، کولین، آلکالوییدهای سمی، تانن، صمغ، نشاسته و رزین های غیرفعال است. این مدرس دانشگاه با تاکید بر این که اثرات درمانی گیاه ...
درمان خانگی رفلاکس نوزاد
این شیوه غذا خوردن تمایل دارند. برخی دیگر اگر غذای خود را سریع دریافت نکنند بدخلق می شوند. مهم است که این شیوه را ادامه دهید زیرا بعد از مدتی به آن عادت می کنند. آروغ نوزاد را بگیرید در حین غذا دادن به کودک هر از چندی غذا دادن را متوقف کرده و سعی کنید آروغ او را بگیرید. با این کار، گاز موجود در بدن او خارج شده و علائم رفلاکس کمتر می گردد. زمان بازی با کودک را به ...
5 نسخه غذایی برای پنج مشکل کذایی!
غذا و موقع سیری. حالا اگر حرکات روده فردی، خیلی شدید باشد، خود او یا اطرافیانش می توانند صدای شکمش را به صورت قار و قور بشنوند. روده تحریک پذیر، تحریک بیش از حد روده با مواد غذایی محرک، استرس و رشد بیش از حد میکروب ها در روده می توانند از عوامل قار و قور کردن شکم، پس از صرف غذا باشند. هضم نشدن قندهای موجود در برخی حبوبات، در بدن بیشتر افراد هم باعث تولید گاز می شود و به همین خاطر هنگام عمل ...
دلایل جمع شدن آب اضافه در بدن چیست و چرا به سختی دفع می شود؟
های بریجید مِرفی از متخصصان پرآوازه مرکز پزشکی لانگوم ، 60 تا 70 درصد بدن ما را آب تشکیل داده. خوردن بیش از اندازه برخی از مواد غذایی و عدم مصرف کافی برخی دیگر، می تواند باعث نگه داشته شدن میزان آب بیشتری شود که به نفخ شکم و احساس باد کردن آن می انجامد. به عنوان مثال مصرف بیشتر سبزیجات و میوه ها که حاوی آنتی اکسیدان فراوان هستند می توانند به از دست دادن آب اضافه کمک کنند. مِرفی می گوید ...
مراقبت از نوزاد، اصول اساسی
، از لحظه ای که از سلامت روانی او مطمئن شدند، او را در اختیار مادر قرار می دهند و مراقبت و رعایت لازم مادر فقط و فقط گردن و سر نوزاد می باشد. نوزاد نه عضلات قوی و نیرومندی جهت وزن سنگین دارد و نه کنترل مغزی وجود دارد. بنابراین تنها کار مادر این است که با نگه داشتن سر و گردن فرزند در تمام موارد او را حرکت می دهد. حتی موقعی که می خواهد او را زمین بگذارد باید مطمئن شود که تمام بدن و سر و ...
هفته شانزدهم بارداری
نیازهایش جفت نیز رشد خواهد کرد. خون به طور مداوم در درون بند ناف در جریان است و مواد غذایی را به جنین منتقل کرده همچنین مواد زائد را نیز از مایع آمنیوتیک (که هربار جنین دهانش را باز نماید داخل نای اش را پر می کند) خارج می نماید. جفت نیز برای وفق یافتن با هزارن رگی که درحال تلاش برای مبادله موادغذایی و اکسیژن بین بدن شما و فرزندتان هستند، رشد کرده است. فرزند درحال رشد شما: هفته شانزدهم بارداری ...
2 خوراکی طبیعی برای پاکسازی کبد چرب
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، وظیفه اصلی کبد از بین بردن مواد سمی موجود در خون است و همچنین سوخت و ساز و هضم غذا را بهبود می دهد. محصولات غذایی که سرشار از غذاهای چرب، شکر تصفیه شده، افزودنی های مواد غذایی و استفاده بیش از حد از الکل به کبد بسیار آسیب می رسانند و بخاطر همین کبد نمیتواند کار خود را بخوبی انجام دهد.بسیاری از داروهای مختلف نیز باعث بالا رفتن سم در بدن می ...
نوشیدنی های طبیعی انرژی زا با ترکیب مدرن
عصاره سیب با خاصیت ضدافسردگی در راه هستند؛ نوشیدنی هایی که به مصداق به یک کرشمه بر آید دو کار به دلیل طبیعی و سالم بودن و داشتن دو برابر کافئین و فیبر، بدون اثرات جانبی، به تقویت حافظه کمک می کنند و انرژی و نشاط از دست رفته ناشی از خستگی را باز می گردانند. از کافئین موجود در جینسینگ و گوارانا به عنوان کارت اعتباری انرژی یاد می کنند و بر این باورند که نه تنها به سوخت و ساز بدن کمک می ...
طبیعت تفرش؛ ذخیره گاه گونه های مختلف گیاهان دارویی + تصاویر
زگیل استفاده می شود. گل این گیاه هم برای مداوای جراحات ناشی از سوختگی مفید است. همچنین مصرف عصاره ی این گیاه در طب سنتی برای درمان رماتیسم، نقرس و امراض جلدی بسیار توصیه شده است. علاوه بر خواص فوق، مصرف دارویی دیگری نیز در این گیاه وجود دارد. در صورت قطع برگ های شنگ، ماده ای مانند شیر از آن ترشح می شود که در مجاورت هوا سفت می شود. در گذشته این ماده را که به قندرون معروف بوده است، مانند ...
همه چیز درباره به
جوشانده شوند روغن به تهیه می شود؛ مالش روغن به، به بدن برای شوره سر و سوزش دهان مفید است. سلامت دستگاه گوارش تانن موجود در به در معالجه اسهال و ورم روده بسیار موثر است، به دانه نیز ورم معده را رفع کرده و می توان 4 گرم به دانه را با سه چهارم لیوان آب مخلوط کرد و پس از هم زدن و ایجاد حالت ژلاتینی برای رفع معده درد آن را استفاده کرد. جوشانده برگ به قابض است و در هضم موثر واقع می شود ...
آشنایی با فواید بی شمار خوردن هندوانه
مفید است . تحقیقات جدید نشان داد هندوانه یکی از سالم ترین میوه هاست و در سلامت معده و کلیه نقش مهمی دارد. خوردن هندوانه عطش را می نشاند . آب هندوانه نشاط آور و ضد گرماست . هندوانه ویژه تقویت صفرا و ضد نقرس است. هندوانه هم میوه و هم سبزی است یعنی در واقع خواص هر دو را دارد و سرشار از بتاکاروتن و عامل ضد سرطان است. هندوانه میوه ای است که حاوی میزان بالایی از سدیم و پتاسیم است به همین دلیل از بدن در ...
با مواد غذایی تلخ آشتی کنید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مصرف مواد غذایی تلخ بخشی از عادت های خوب و سالم غذایی است. اگر چه شاید خوردن این قبیل خوراک برای برخی اعضای خانواده ساده نباشد اما باید بدانید که مواد خوراکی تلخ برای حفظ سلامت بدن لازمند. با برخی از خواص این مواد غذایی آشنا شوید. در خدمت طعم های دیگر در خیلی از کشورهای دنیا یک پنجم کالری هایی که مردم مصرف می ...
این 8 غذا در هنگام مریضی حال شما را بدتر می کند
ایمنی بدن در مبارزه مؤثرتر با بیماری کمک کند. زمانی که شما اسهال و استفراغ دارید، کافئین بدترین ماده خوراکی است؛ زیرا اسهال و استفراغ می تواند باعث از دست دادن مایع بدن شود. علاوه بر این، باید دانست مصرف کافئین زیادی تنها میزان آب بدن را کم می کند. در واقع، کافئین عضلات مجرای دستگاه گوارشی را تحریک می کند و منجر به اسهال شدیدتر می شود. آب پرتقال چه زمانی باید از آب پرتقال ...
12 خاصیت شگفت انگیز آلوئه ورا برای سلامتی
...> آلوئه ورا، درست مانند جلبک دریایی و دانه ی چیا، یک گیاه خوراکی ژلاتینی است. فایده ی اصلی وجود خوراکی های گیاهی ژلاتینی در رژیم غذایی تان این است که این ژله ها با عبور در دستگاه گوارش سموم را در طول مسیر جذب می کنند و از طریق کلون از بین می روند. این کمک می کند مواد زائد به خوبی از بدن دفع شود و به سم زدایی بدن کمک می کند. 6. از خواص آلوئه ورا این است که بدن را قلیایی می کند ...
کبد چرب؛ یک بیماری مزمن پررو+ دستورالعمل غذایی
و برعکس، اگر دچار اختلال شود، اختلالی در روند گوارش ایجاد کند یا نتواند سموم را جذب و دفع کند یا بیماری هایی چون کبد چرب را نصیب بدنی کند که در آن واقع است. یکی از راه هایی که بتوان از چنین عواقبی در امان ماند کمک به سلامت آن با خوردن مواد غذایی، معدنی و گیاهی است. کاسنی از جمله گیاهانی به شمار می رود که از دیرباز مورد توصیه طبیبان سنتی بوده است. ریشه این گیاه می تواند علاوه ...
مصرف 9 ماده غذایی را در وعده صبحانه، فراموش کنید!
هستند که بطور حتم معده شما را پر می کند، اما به سرعت نیز میل به خوردن غذا را به بعلت گرسنگی زودرس تشدید می کند. به علاوه انتخاب چاشنی های روی غذا، مانند شربت، پودر شکر و ... منجر به چاقی و اضافه وزن می شود. منبع:activebeat
هفت عضو شگفت انگیز در بدن حیوانات +تصاویر
را از فاصله ی حدود 70 سانتی متری حس کنند. گیبونس با مزاح می گوید: همین غریزه ی کشنده باعث شده که این خزندگان برای چند میلیون سال در صدر جدول نابودگران قرار دارند. غدد سمی و چاله های گیرنده ی گرما 5. کیسه ی کوپولاتریکس (Bursa copulatrix) این عضو شبیه معده، در دستگاه تناسلی پروانه ی ماده قرار دارد. بورسا کوپولاتریکس مواد مغذیِ موجود در اسپرماتوفور را هضم ...
