سایر منابع:
سایر خبرها
مشکلات بی خوابی را جدی بگیرید
...، فشار خون بالا و سکته ی مغزی بوجود آید که باید برای اطمینان خاطر از عدم مواجهه با این مشکلات، اقدامات لازم را مد نظر قرار داد. جت لگ عارضه جت لگ به دلیل خستگی و تغییر ساعت بدن در اثر سفر با هواپیما رخ می دهد. عبور از مناطق زمانی (از یک کشور به کشور دیگر) سبب به هم ریختن ساعت بدن و تغییر فرمان مغز به بدن خواهد شد، زیرا مغز در هنگام تاریکی دستور به استراحت و در هنگام ...
نکاتی که مدیران فست فود مخفی می کنند!
بیرون بر، به جای لیوان های گیاهی از انواع استریوفوم استفاده می کنند. این ماده حاوی مقادیر زیادی مواد شیمیایی است که وقتی در مجاورت نوشیدنی های داغ قرار می گیرد، می تواند روی سیستم عصبی فرد تاثیر گذاشته و موجب افسردگی یا کاهش تمرکز وی شود. تخم مرغ ها واقعا تخم مرغ نیستند تخم مرغ هایی که در ساندویچ های صبحانه در رستوران ها و کافه ها عرضه می شوند، به طور کامل تخم مرغ نیستند و ترکیبی ...
برای داشتن نوزاد زیبا چه غذاهایی بخوریم؟
بالا باعث افزایش خطر سقط می شود. شیره نارگیل اگر دیابت بارداری ندارید و مستعد به ابتلا به آن هم نیستید، می توانید در برنامه غذایی خود از شیره نارگیل استفاده کنید. مصرف روزانه شیر مادر باردار باید روزانه 2 تا 3 لیوان شیر مصرف کند، به ویژه در سه ماهه اول بارداری نوشیدن شیر را فراموش نکنید که برای رشد جنین لازم و ضروری است. تخم مرغ تخم ...
ناگفته هایی عجیب از پرونده قتل ستایش قریشی
خانواده ستایش یک نوع بزه دیدگی بالقوه را فراهم کردند. قاتل ستایش جوان 16، 17 ساله ای است، دوست دختری داشته و او را از دست داده بود، مشروب در اختیارش بوده و استفاده می کرده است، مشروب را یکی به خاطر عشق و کیفش می خورد، یکی به خاطر ورزش و فوتبال می خورد، قاتل ستایش نیز به خاطر از دست دادن دوست دخترش دلش گرفته بوده و مشورب خورده بود البته وی مشروب را خودش تهیه کرده بود و در تحقیقات زیاد در این ...
رژیم غذایی درمان پرکاری تیروئید
، سوخت و ساز، سطوح انرژی، درجه حرارت بدن، ضربان قلب و فشار خون را تنظیم می کنند. در این مطلب برخی مواد غذایی ذکر شده که می تواند عملکرد غده تیروئید شما را تنظیم کند. ماهی اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی های چرب مانند سالمون وحشی، قزل آلا، ماهی تن یا ساردین، این ماده غذایی را به یک انتخاب عالی برای ناهار یا شام تبدیل می کنند. کم کاری تیروئید کنترل نشده به علت بالا بودن ...
استراتژی بنیانگذار جمهوری اسلامی در برخورد با مخالفان اسلام وانقلاب چه بود؟
حد سرسام آور و قاچاق و احتکار، مستمندان و محرومان جامعه را تا حد هلاکت در فشار قرار داده و جامعه را به فساد می کشند، نزد شما آقایان به شکایت و فریبکاری آمده و گاهی هم برای آبروآوردن و خود را مسلمان خالص نشان دادن، به عنوان سهم مبلغی می دهند و اشک تمساح می ریزند و شما را عصبانی کرده به مخالفت بر می انگیزانند که بسیاری از آنان با استفاده های نامشروع، خون مردم را می مکند و اقتصاد کشور را به شکست می ...
نشانه هایی برای آسیب کبدی
...> پاکسازی خون از طریق سوخت و ساز الکل، داروها (تجویزی و غیر تجویزی)، و خنثی سازی مواد سمی. تولید پروتئین های ضروری، از جمله آنهایی که از لخته شدن خون جلوگیری می کنند، مسیرهای انتقال و تحویل مواد مغذی در خون را باز می کنند، و پروتئین هایی که عفونت را دفع می کنند. تولید کلسترول و تبدیل آن به مواد ضروری مورد استفاده بدن انسان. تنظیم تامین انرژی از طریق تولید، ذخیره و ...
توصیه های غذایی بعد از جراحی دندان
مصرف آنها در 24 ساعت اولیه بعد از عمل خودداری کنید و تا جایی که می توانید از نوشیدنی های خنک و سرد استفاده نمایید. پس از عمل جراحی فک و در دوره نقاهت سعی کنید چند روز اول پس از عمل تمام مواد غذایی را به صورت مایعات مصرف کنید و برای تامین مواد مغذی بدن و بهبودی سریع تر و رسانیدن پروتئین و ویتامین لازم به بدن از مکمل های مایع حاوی کالری بالا و پروتئین استفاده نمایید. پس از چند روز اولیه ...
10 خطایی که اهالی سیاست را از صحنه خارج می کند
فراوان به روانشناسی سیاسی در نگاه تحلیلگران به ظاهر ، رفتار و گفتار و تمام جزئیات دیگر تنها برای مصرف تیترهای ویترینی یا مصارف لوکس فکری و یا فقط شایعه سازی محسوب نمی شود بلکه این رویه به یکی از ابزارهای به شدت مورد استفاده تصمیم گیران و برنامه ریزان و طراحان اداره امور عمومی در سطوح مختلف جوامع تبدیل شده است.و از نگاه فرد تا نگاه توده را به خود معطوف داشته است.و براین اساس پیش می اید که بسیاری ...
این پروتئین باعث چاقی می شود
سلامت نیوز :همه چربی های بدن بد نیستند، در حقیقت چربی هایی که به نام چربی قهوه ای شناخته می شوند در عملکردهای متابولیسمی بدن نقش مهمی دارند. این چربی ها انرژی تولید و به بدن کمک می کنند تا خود را با دماهای سرد تطبیق دهند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مقادیر بالای یک پروتئین خاص، عملکرد تولید انرژی توسط سلول های چربی را متوقف کرده و موجب ...
مگس ها چطور وحشتناک ترین جنایات را تشخیص می دهند؟
شگفتی های بزرگ طبیعت اند و شاید بهترین دوست جرم باشند. علاوه بر سرنخ های آشنا در پزشکی قانونی مانند اثر انگشت، مو و لکه های خون، بیشتر و بیشتر محققان جنایی با تکیه بر خدمات مگس تشخیص خود را انجام می دهند. حشره شناسی پزشکی قانونی اصطلاحی است فنی برای استفاده از حشرات به منظور کمک به جنایات. با توجه به مگس های مختلف و خوردن نقاط مختلف بدن در مراحل مختلف تجزیه، مسیر قابل پیش ...
10 اثر مخرب قند و شکر بر بدن
باشید اگر کبدتان را دوست دارید از همین حالا مصرف قند و شکر را کاهش دهید. زمانی که کبد نتواند مقدار زیاد فروکتوز (قند) را پردازش کند آنها تبدیل به چربی می کند و به مرور زمان دچار اضافه وزن می شوید. به عبارتی دیگر برخی از فروکتوزها در اطراف بدن به عنوان کلسترول و تری گلیسیرید فرستاده می شود و فرد دچار چاقی می شود. در برخی از موارد ذخیره سازی چربی می تواند به بیماری کبد چرب غیر الکلی منجر ...
سرخط ...
جمله افت واردات مواد اولیه و کالاهای واسطه ای مورد نیاز تولید بوده است و عملا تحرک چندانی به جز خام فروشی در عرصه صادرات غیرنفتی به چشم نمی خورد. فرصتهای طلایی بازار روسیه از دست می رود و فرایند بانکی و استانداردها برای صادرات به این کشور ماهها معطل تصمیمات دستگاه های مسئول باقی می ماند. در صادرات به عراق به عنوان دومین بازار بزرگ صادراتی ایران همچنان تغییر چندانی مشاهده نمی شود و در یک کلام می ...
تاثیراتی که موز در بدن شما می گذارد
است که دارای خواص ضد تومور است. یک مطالعه در سم شناسی مواد غذایی و شیمیایی نشان داده است که استفاده از دلفینیدین تغلیظ شده باعث مهار رشد و تکثیر سلول های سرطانی معده می شود. ضمن این که کنترل وزن هم در کاهش ریسک ابتلا به سرطان موثر است. 4.موز فشار خون را کاهش می دهد براساس گزارش سازمان جهانی غذا و دارو FDA" ترکیب سدیم پایین و پتاسیم بالا با کاهش سطح فشار خون و کاهش فراوانی ...
برادرکشی به خاطر معتاد کردن فرزند
اظهارات تکمیلی به کارآگاهان افزود: داخل خانه بودم که ناگهان صدای درگیری را ازبیرون خانه شنیدم، زمانی که پایین آمدم عمو علی را دیدم که در حال دور شدن از آنجا بود. او به سرعت سوار ماشین بنز خود شد و از محل فرار کرد. با دیدن بدن خون آلود پدرم که روی زمین افتاده بود به کمکش رفتم اما او فوت کرده بود. با آغاز تحقیقات برای دستگیری علی، کارآگاهان اطلاع پیدا کردند که علی و همسرش به صورت جداگانه ...
همراهان قیمتی مس
...، آن را به عنوان ماده ویژه ای برای برخی از صنایع مطرح کرده است. همچنین، این فلز از ارزشمندترین مواد موجود در لجن آندی فرآیند تولید مس است اما تنها سنگ های به دست آمده از برخی از معادن مس دنیا حاوی این فلز هستند و از این رو پلاتین در لجن آندی ایجاد شده در تمامی کارخانه های تولید مس یافت نمی شود. از کارخانه هایی که لجن آندی آنها دارای مقادیر قابل ملاحظه ای پلاتین است، می توان به ...
31 فروردین بعد از فعالیت ورزشی موز بخورید
اختلالات قرار دارند. موز رسیده غنی از پتاسیم است و حدود 11 درصد از نیاز پتاسیم روزانه را تامین می کند. موز و فشار خون بالا از آنجا که موز دارای مقدار کمی سدیم و مقدار زیادی پتاسیم است مصرف آن برای افراد مبتلا به فشار خون بالا بسیار مفید است. پتاسیم موجود در موز به طرق مختلف از جمله دفع سدیم از بدن، گشاد شدن عروق خونی و افزایش قطر رگ ها به کاهش فشار خون کمک می کند. موز و بیماری قلبی پتاسیم موجود در موز با کاهش فشار خون و همچنین مهار فعالیت رادیکال های آزاد، از ایجاد لخته خون و بروز بیماری قلبی جلوگیری می کند. ...
9 نکته طلایی برای مقابله با سندروم روده تحریک پذیر
باید دقت داشته باشد بعد از مصرف کدام مواد غذایی بلافاصله احساس ناراحتی و درد می کنند. در برخی بیماران IBS به دلیل افزایش حساسیت احشایی، بسیاری از عادات غذایی می تواند پاسخ گوارشی شدیدی به همراه داشته باشد که می تواند به درد شکمی همراه با اسهال یا یبوست منجر شود. 2.فیبر خوب است یا خیر؟ همیشه شنیده ایم مصرف فیبر به هر اندازه برای بدن مفید است و چه بسا توصیه شده است روزانه فیبر ...
مغز شما با خوردن این موادغذایی هرگز کوچک نمی شود
، روغن زیتون و امثال این خوراکی ها را بیشتر مصرف کرده بودند و کمتر از غذاهای سرخ کردنی، گوشت و پنیر استفاده کرده بودند کمتر دچار کوچک شدن مغز شده بودند. به گفته محققین کاهش حجم مغز این گروه نصف نرخ معمولی که از افراد همسنشان در عرض سه سال انتظار میرفته، بوده است. به گفته لوسیانو: " در مطالعه ما عادت غذا خوردن قبل از حجم مغز مورد اندازه گیری قرار گرفت که نشان می دهد رژیم غذایی می تواند در ...
ورزش صبحگاهی با 10 حرکت ساده و نه چندان وقت گیر
نیز کمک می کند و فشار خون تان هم بالا نمی رود. این حرکت برای حفظ سلامت قلب و عروق مناسب است و به ماهیچه سازی کمک می کند. پرش پروانه به خصوص برای ماهیچه های کالو و عضله ی دلتوئید بسیار مفید است. عضلات ابداکتور در راه رفتن، سوار و پیاده شدن از ماشین، دوچرخه و ... به ما کمک می کنند. این عضله ها برای ثبات مرکز بدن اهمیت دارند و از کج شدن لگن جلوگیری می کنند. به پهلوی چپ ...
هندزآن گلکسی اس 8: یک گوشی کاربرپسند و مهیج
دستیار صوتی بیکسبی بعضی وقت ها کاربر را به کلیک ناخواسته وامی دارد و اشتباه کردن آن با دکمه روشن و خاموش ممکن است رخ دهد. بالای گوشی سمت چپ اسلات سیم کارت (نانوسیم) و حافظه (میکرو اس دی) قرارگرفته است. در نگاه اول ساختار پلاستیکی آن تو ذوق می زند، هرچند تنها نمای بیرونی آن دیده می شود، اما اغلب گوشی های مشابه ساختاری استوارتر و محکم تر برای کاربرانی که کمی از زور هنگام جا زدن استفاده می ...
گیاهان گلدار خانگی قابلیت درمانی دارند!
بیماری در سراسر جهان تحت عمل جراحی تعویض مفصل زانو قرار می گیرند. اما آزمایش روی حیوانات نشان می دهد که داروی مبتنی بر گل صد تومانی به نام APPA می تواند از سرعت روند تخریب غضروف بکاهد. این دارو با مسدود کردن سلول سفید موسوم به نوتروفیل عمل می کند؛ نوتروفیل توسط سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت ترشح می شود، اما در عین حال می تواند به صورت غیر مناسب در افراد مبتلا به پوکی استخوان فعال ...
چرا نمی توانیم تمرکز کنیم
فیزیکی حتی اگر مغز شما 2٪ وزن کل بدن شما باشد، 20٪ از انرژی شما را مصرف می کند. بله مصرف بالایی است. حالا اگر به اندازه کافی انرژی نداشته باشید، مغز حریص شما اولین ارگانی است که آن را درک می کند. در واکنش به این کمبود انرژی، ناشکیبا، خسته و بی حوصله می شود و آن تمرکز دقیقی که از آن انتظار دارید، در لیست کارهای خود قرار نمی دهد. بدن شما به سه دلیل انرژی کافی تولید نمی کند: گوارش ...
روش های مؤثر در کاهش وزن
به گزارش ندای موج به نقل از مجله روزهای زندگی، افزایش تعداد وعده های غذایی و در عین حال کم حجم، به عنوان یکی از روش های مؤثر در کاهش وزن شناخته می شود. خوردن پنج وعده غذایی در روز به حفظ متعادل وزن بدن کمک کرده و باعث می شود در طول روز احساس سیری کنید. این مسئله باعث می شود تا دچار گرسنگی مفرط نشده و در خوردن نیز زیاده روی نکنید، با گذشت سه ساعت از نخوردن غذا، قند خون می افتد و پس از چهار ساعت تقریبا تمام غذایی را که خورده اید هضم می شود. بعد از ورود به ساعت پنجم، قند خون دوباره انرژی از دست رفته خود را به دست می آورید به هر چیزی چنگ می زنید و می خورید. ...
مقابله با زره پوش های انتحاری داعش با "حیدر" +عکس
کالیبر 12.7 میلی متر در دنیا به عنوان سلاح های ضد مواد شناخته می شوند و کارایی اصلی آنها مقابله با اجسام سخت مثل خودروها، زره پوش های سبک و سنگرهای بتونی است. اما تجربیات نبردهای بیش از یک دهه اخیر، یک کارایی بسیار ویژه را برای این دست از سلاح ها عیان کرده است و آن هم، مقابله با خودروهای انتحاری است. در نبردهای جدید منطقه خصوصا در جریان مقابله با گروه های تروریستی در عراق و سوریه، شاهد استفاده ...
میوه هایی که خیلی بیشتر از پرتقال ویتامین C دارند
اندازه ی مرکبات حاوی ویتامین C است. این مواد غذایی از ابتلا به بیماری های قلبی، کاهش قدرت بینایی و گرفتن بینی پیشگیری می کند. آناناس سال های سال از این میوه ی خوشمزه برای درمان اختلالات روده و یبوست استفاده کرده اند و باید بدانید که این میوه ی استوایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، استخوان ها و سلامت قلبی عروقی می شود. یک فنجان آناناس تازه حاوی 25 میلی گرم ویتامین C. و 75 ...
غذاهای ضد آرتروز
وجود دارد. امان از اضافه وزن مفاصل و به ویژه پاها و زانوها بیشترین آسیب را از اضافه وزن و چاقی می بینند. باید بدانید که با هر یک کیلو وزن اضافه پاهای ما 5 کیلو وزن بیشتری تحمل می کنند. این بار اضافی نیز باعث سرعت گرفتن تخریب غضروف ها می شوند و این گونه می شود که هنگام راه رفتن احساس درد می کنید. اگر اضافه وزن دارید حتما به فکر کاهش وزن باشید. توصیه می کنیم مصرف مواد غذایی حاوی ...
10 فایده خربزه تلخ برای سلامتی که نمی دانستید !
موثر است. خربزه تلخ میزان فراوانی از مواد مغذی دارد، و این دلیل دیگری است بر فایده ای که در روند کاهش وزن دارد. 7. داروی مقوی کبد مصرف منظم نوشیدنی تهیه شده از خربزه تلخ، چندین و چند فایده برای کبد و به طور کلی بدن دارد. این نوشیدنی به فرآیند هضم غذا کمک می کند، عملکرد کیسه صفرا را بهبود می دهد، و باعث کاهش احتباس مایعات می شود. با استفاده از این داروی مقوی کبد، می توانید از شر ...
تقویت گردشگری گامی موثر در حفظ فرهنگ و اقتصاد ملی
دنیای اقتصاد در یادداشتی با عنوان توسعه صنایع خلاق با رویکرد آمایش سرزمین و گردشگری که به قلم حجت الله مرادخانی پژوهشگر هنر و مشاور معاونت صنایع سنتی کشور نگاشته شد، آورد: صنایع خلاق در ایران به دلیل تنوع و گستردگی محصولاتش در پهنه جغرافیایی ما، بستری موثر برای حرکت در مسیر توسعه گردشگری پایدار محسوب می شود. دانش فنی بومی، مواد اولیه در دسترس، بازار مصرف داخلی بزرگ، خصلت های زیبایی شناسانه و ظرفیت ...
7 نشانه خاموش که به نشت روده اشاره دارند
به گزارش بولتن نیوز به نقل از عصر ایران، روده انسان به طور طبیعی متخلخل است و بر همین اساس است که بدن مواد مغذی را از طریق پوشش داخلی روده جذب می کند. اما در صورت آسیب پوشش داخلی روده این امکان برای مولکول های بزرگتر که به نام درشت مولکول یا ماکرومولکول شناخته می شوند، فراهم می شود تا از دستگاه گوارش فرار کرده و وارد جریان خون شوند. آسیب دیواره روده و خروج ذرات غذایی بزرگتر از آن به ...