سایر منابع:
سایر خبرها
اگر فرزند زیبا میخواهید، این غذاها را بخورید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر چه ژنتیک در زیبایی نوزاد نقش دارد اما می توان از برخی مواد غذایی که در زیبایی کودک تأثیرگذار است، در دوران بارداری استفاده کرد. در ادامه مطلب به برخی از مواد غذایی مفید در دوران بارداری اشاره می شود. شیر زعفرانی بسیاری از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده می کنند که بهتر است مقدار زعفران آن زیاد نباشد، چون در ...
چگونه آزمایش خون بارداری را بخوانیم؟
، اما مورد جدی برای سلامت جنین نیست، اما بالا بودن بیش ازحد این هومون می تواند عاملی خطرناک برای سلامت جنین باشد. البته انجام سونوگرافی پس از 5 الی 6 هفته از بارداری می تواند نتیجه دقیق را در اختیارپزشک، مادر باردار و اعضای خانواده قرار دهد. اگر سطح هورمون HCG کمتر از mIU/ml 5 باشد نشان دهنده بارداری منفی است و هر مقداری بالا تر از mIU/ml 25 نشان دهنده مثبت بودن بارداری است. ...
رژیم غذایی درمان پرکاری تیروئید
به گزارش شیرازه ، تیروئید ، یک غده پروانه ای شکل کوچک در گردن شماست که نقش مهمی در چگونگی کار کردن بدنتان دارد. تیروئید، هورمون هایی تولید می کند که خلق و خو، سوخت و ساز، سطوح انرژی، درجه حرارت بدن، ضربان قلب و فشار خون را تنظیم می کنند. در این مطلب برخی مواد غذایی ذکر شده که می تواند عملکرد غده تیروئید شما را تنظیم کند. ماهی اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی های چرب ...
این پروتئین باعث چاقی می شود
می کند. Ucp1 باعث می شود سلول های چربی قهوه ای به طور کارآمدی انرژی تولید کنند. به نظر می رسد که پروتئین Id1 دست کم در موش ها هیچ عملکرد طبیعی ندارد. به گفته محققان این یافته ها نشان می دهد که پروتئین Id1 یک عامل خطر برای افزایش چاقی و دیابت است و می تواند برای معکوس کردن روند این دو وضعیت مورد توجه پزشکان قرار گیرد. ...
10 اثر مخرب قند و شکر بر بدن
.... کلیه هایتان تحت فشار هستند همان طور که گفتیم زیاده روی در مصرف قند و شکر مسلما قند خونتان افزایش می دهد و چاقی شدید به همراه دارد اما این چاقی ممکن است عواقب بدی نظیر دیابت نوع 2 را برایتان ارمغان آورد. این نوع از دیابت می تواند آسیب جدی به کلیه هایتان وارد کند و به عبارتی موجب می شود عملکرد فیلتر مواد زائد کلیه ها به درستی کار خود را انجام ندهد. تاثیر منفی روی ...
علت اصلی ریزش پلاسکو و چرایی گسترش سریع حریق
اثر کمانش ستون های که تکیه گاه جانبی خود را از دست داده بودند، ایجاد می گردد و در نتیجه سقف های طبقات بالای یازدهم نیز در چشمه های اطراف این ستون ها تحت تاثیر قرار گرفته و شروع به فروریزش می کنند. با تخریب قسمت های شرقی، جنوبی و مرکزی ساختمان، در پلان و ارتفاع، ستون ها و سقف های اطراف ضلع غربی و ضلع شمالی نیز به سمت داخل ساختمان کشیده شده و به دلیل این نیروهای زیاد به وجود آمده در اثر تغییر شکل ...
تاثیراتی که موز در بدن شما می گذارد
است که دارای خواص ضد تومور است. یک مطالعه در سم شناسی مواد غذایی و شیمیایی نشان داده است که استفاده از دلفینیدین تغلیظ شده باعث مهار رشد و تکثیر سلول های سرطانی معده می شود. ضمن این که کنترل وزن هم در کاهش ریسک ابتلا به سرطان موثر است. 4.موز فشار خون را کاهش می دهد براساس گزارش سازمان جهانی غذا و دارو FDA" ترکیب سدیم پایین و پتاسیم بالا با کاهش سطح فشار خون و کاهش فراوانی ...
31 فروردین بعد از فعالیت ورزشی موز بخورید
خال دار حاوی 23 گرم قند و 2 گرم نشاسته است. قند موز سریعا هضم و از دیواره روده جذب جریان خون می شود، بنابراین نمایه گلیسمی بالایی دارد. از این رو موز رسیده برای افراد دیابتی و افرادی که تحت رژیم کنترل وزن هستند توصیه نمی شود. در مقابل، موز یک میان وعده مناسب بعد از فعالیت های ورزشی جهت تامین قند مورد نیاز و جایگزین کردن سریع ذخایر کربوهیدراتی عضلانی است. ...
چالش پیش روی وزارت بهداشت در روند اجرای طرح تحول سلامت
...، تصریح کرد: افزایش مصرف دارو و تجهیزات پزشکی به دلیل افزایش هزینه های القائی در حوزه سلامت به هیچ عنوان قابل قبول نیست، زیرا در حوزه دارو و تجهیزات پزشکی توسعه بازار به طورعمده ناشی از تغییرات نرخ ارز و تورم بوده و در صورت محاسبه ارزش بازار به قیمت ثابت به طور تقریبی هیچگونه توسعه بازاری اتفاقی رخ است، بنابراین منتقدان مقایسه ارزش بازار را بدون در نظر گرفتن نرخ ارز و تورم مطرح کرده و افزایش ...
مغز شما با خوردن این موادغذایی هرگز کوچک نمی شود
، روغن زیتون و امثال این خوراکی ها را بیشتر مصرف کرده بودند و کمتر از غذاهای سرخ کردنی، گوشت و پنیر استفاده کرده بودند کمتر دچار کوچک شدن مغز شده بودند. به گفته محققین کاهش حجم مغز این گروه نصف نرخ معمولی که از افراد همسنشان در عرض سه سال انتظار میرفته، بوده است. به گفته لوسیانو: " در مطالعه ما عادت غذا خوردن قبل از حجم مغز مورد اندازه گیری قرار گرفت که نشان می دهد رژیم غذایی می تواند در ...
گیاهان گلدار خانگی قابلیت درمانی دارند!
بیماری در سراسر جهان تحت عمل جراحی تعویض مفصل زانو قرار می گیرند. اما آزمایش روی حیوانات نشان می دهد که داروی مبتنی بر گل صد تومانی به نام APPA می تواند از سرعت روند تخریب غضروف بکاهد. این دارو با مسدود کردن سلول سفید موسوم به نوتروفیل عمل می کند؛ نوتروفیل توسط سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت ترشح می شود، اما در عین حال می تواند به صورت غیر مناسب در افراد مبتلا به پوکی استخوان فعال ...
علامت های هشداردهنده حمله قلبی را فراموش نکنید
که برخی از عوامل خطر ابتلا به حمله قلبی را می توان کنترل کرد اگرچه برخی دیگر غیر قابل دستکاری هستند. با این حال اقدامات پیشگیرانه در بهبود سلامت عمومی بدن و پیشگیری از حمله قلبی بی تاثیر نیست. علائم حمله قلبی که نباید نادیده گرفته شوند سوزش سر دل و مشکلات دستگاه گوارش: سوزش سر دل یک اختلال گوارشی است که می تواند ناشی از ریفلاکس معده به مری باشد. این عارضه به طور معمول در ...
روش های مؤثر در کاهش وزن
به گزارش ندای موج به نقل از مجله روزهای زندگی، افزایش تعداد وعده های غذایی و در عین حال کم حجم، به عنوان یکی از روش های مؤثر در کاهش وزن شناخته می شود. خوردن پنج وعده غذایی در روز به حفظ متعادل وزن بدن کمک کرده و باعث می شود در طول روز احساس سیری کنید. این مسئله باعث می شود تا دچار گرسنگی مفرط نشده و در خوردن نیز زیاده روی نکنید، با گذشت سه ساعت از نخوردن غذا، قند خون می افتد و پس از چهار ساعت تقریبا تمام غذایی را که خورده اید هضم می شود. بعد از ورود به ساعت پنجم، قند خون دوباره انرژی از دست رفته خود را به دست می آورید به هر چیزی چنگ می زنید و می خورید. ...
مصرف اسفناج خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش می دهد.
یکی از فواید اسفناج، نقش آن در کنترل آب مروارید می باشد.اسفناج همچنین در خونسازی و تشکیل استخوان هم موثر است.مصرف اسفناج برای سلامت قلب هم توصیه مناسبی است. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم اسفناج خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد. این خاصیت مربوط به وجود فیتونوترینتهایی به نامهای لوتئین1 و زئاتانکسین 2 در اسفناج است. خواص آنتی اکسیدانی این فیتونوترینت ها ...
10 فایده خربزه تلخ برای سلامتی که نمی دانستید !
تلخ که لازم است بدانید: 1. برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو، مفید است. برخی از مطالعات نشان داده اند که خربزه تلخ قند خون را از طریق افزایش سوخت و ساز گلوکز کاهش می دهد. برای دریافت چنین فایده ای، کمی خربزه تلخ و چند قطعه یخ را داخل مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید تا مایعی نرم حاصل شود. سپس برای اضافه کردن طعم به این ترکیب کمی عسل و آب لیمو به آن اضافه کنید. روزی یک فنجان از ...
7 نشانه خاموش که به نشت روده اشاره دارند
پذیر واکنش نشان می دهند. اگزما و سوریازیس از دیگر نشانه های پوستی هستند. با سطوح بالای قند خون مواجه هستید مطالعه انجام شده توسط پژوهشگران سوئدی در سال 2017 نشان داد که روده نشت کننده می تواند موجب التهاب در سراسر بدن شود و این شرایط می تواند مقاومت به انسولین را تحت تاثیر قرار دهد. از آنجایی که انسولین برای مدیریت قند خون حیاتی است، مقاومت به انسولین می تواند به افزایش قند ...
4 اشتباه غذایی که به پوست آسیب می زند
به گزارش جام جم آنلاین، 4 اشتباه غذایی را که به پوست آسیب می رساند، در مطلب زیر می خوانید. پرکردن معده با کربوهیدرات محققان می گویند، میان آکنه و رژیم غذایی دارای بار گلیسمیک بالا رژیم های غذایی که دارای کربوهیدرات های تصفیه شده و شیرین مثل نان، آب نبات، پاستا، نوشابه و آبمیوه فراوان هستند ارتباط وجوددارد. مصرف این نوع غذاها باعث جهش قند خون و آزادشدن هورمون هایی می شود که ...
بدن در مواجهه با هجوم آدرنالین
نشانه بزرگ از هجوم آدرنالین است که به واسطه تقویت ناگهانی انرژی شکل می گیرد. ترشح گلوکز و قند به صورت مستقیم در جریان خون توسط بدن موجب افزایش ناگهانی سطوح انرژی می شود. هنگامی که تهدید از بین می رود، بدن به عملکرد طبیعی خود باز می گردد. واکنش جنگ یا گریز به انجام کار خود برای محافظت از ما ادامه خواهد داد، حتی اگر تهدیدی واقعی امنیت ما را در معرض خطر قرار نداده باشد و تنها این گونه فرض ...
متن گزارش نهایی هیأت ویژه گزارش ملی بررسی حادثه پلاسکو
شک این گونه مطالعات و درس آموزی ها از حوادث می تواند به عنوان نقطه عطفی برای شناخت کاستی ها و خلاهای علمی، فنی، مدیریتی و اجرایی مورد استفاده قرار گرفته و به عنوان گامی مهم در راستای ارتقای استانداردهای موجود در کشور و کاهش خطرپذیری و آسیب های جانی و مالی ناشی از حوادث طبیعی و غیرطبیعی عمل نماید. کمیته تخصصی فروردین ماه 1396 شمسی بررسی ابعاد فنی، مدیریتی و حقوقی ...
41 علت ضعف ناگهانی بدن
علت کمبود ویتامین D، کلسیم و فسفات به وجود بیاید. پریفرال نوروپاتی نوعی بیماری است که در اثر آسیب اعصاب ایجاد می شود. هیپرکلسمی نوعی بیماری است که به دلیل زیاد بودن کلسیم موجود در خون اتفاق می افتد. غده های تیروئید هورمونی ترشح می کنند که میزان مصرف انرژی سلول ها (متابولیسم) را کنترل می کند. هیپوتیروئیدیسم زمانی اتفاق می افتد که این هورمون ها به اندازه ی کافی ترشح ...
با زردچوبه زیبا شوید
زیست بوم- بهداشت و سلامت: آیا دوست دارید زمان را به عقب بازگردانده و نشانه های پیری را در چهره خود کاهش دهید؟ اگر این گونه است می توانید استفاده از یک ماده طبیعی را به منظور بهبود زیبایی و تقویت شرایط مغز مد نظر قرار دهید. زردچوبه محصولی است که فواید سلامت آن حتی بیشتر از چیزی است که تصور می کنید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، استفاده از مواد طبیعی به طور ...
آیا کودک شما، علائم اوتیسم را از خود بروز می دهد؟
...> مطالعات کنونی نشان می دهند که یک کودک از هر 68 کودک، دچار اختلال اوتیسم یا همان در خود ماندگی است. همچنین از سال 2006 تا 2008 میلادی در ایالات متحده آمریکا، یک کودک از هر 6 کودک دچار ناتوانی های رشدی است. با وجود اینکه برآورد دقیق تعداد موارد اوتیسم بسیار سخت است، اما در هر صورت تعداد بسیاری از خانواده ها در سراسر جهان، تحت تاثیر این موضوع قرار دارند. درمان با خون بند ناف؟ ...
افزایش مشکلات هموفیلی ها با چاقی
به شدت خودداری کنند.فوق تخصص خون با اشاره به این که مفاصل بیماران هموفیلی در معرض خونریزی قرار دارد، بیان کرد: احتمال تشدید خونریزی مفاصل، تشدید عوارض مفصلی و تخریب آن و مصرف بیشتر فاکتورهای انعقادی از مهمترین عوارض چاقی در این افراد است.وی ادامه داد: افراد مبتلا به بیماری خونریزی دهنده، به ویژه خونریزی دهنده مخاطی، بهتر است غذاهای خون ساز بیشتری مانند گوشت و ماهی مصرف کنند تا بخشی از کمبود خون ...
از فواید نمک برای سلامتیتان چه می دانید؟
آفتاب نیوز: به گزارش میزان، همه ی ما میدانیم مصرف بیش از اندازه نمک میتواند آسیب رسان باشد ولی نمک فواید فراوانی در سلامت کامل بدن دارد و کارآمدی نمک در درمان ورم مفاصل ثابت شده است. همچنین مطالعات مختلف نشان داده اند نمک دریایی حاوی ترکیبات ضد التهابی قوی است که به تسکین مفاصل متورم و ملتهب و بافت های نرم دردناک کمک می کند. ارتقا سلامت دهان و دندان نمک دریایی طبیعی حاوی ...
روش های مؤثر در کاهش وزن
به صورت طبیعی عاری از چربی های اشباع شده اند. این غذاها از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات فتوشیمیایی غنی هستند. همچنین در افرادی که گوشت کمتری می خورند احتمال ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی، فشار خون، دیابت و آسم کمتر است. بنابراین با داشتن یک رژیم غذایی نیمه گیاه خواری تنها بخشی از گوشت مصرفی خود را با غذاهای گیاهی جایگزین می کنید. با مصرف بیشتر غلات، حبوبات، میوه ها و سبزیجات، کالری کمتر، چربی کمتر ...
مخوف ترین محبس های عالم، زندان نادانی های نوین است!
است که به دلیل قرار گرفتن در جرگه جاهلان نوین، هم خود در زندان های مخوف بیخبری قرار گرفته اند و هم آنکه عملکردهایشان میان باغ های سرسبز خوشبختی و مردم، میله هایی کاشته است که مابین جامعه و سعادت، فاصله های معناداری ایجاد می کند که در ادامه به مراتب آن خواهیم پرداخت. قدر مسلم ساختار آفرینش انسان دارای دو وجه حاوی بسته هایی از رذایل و فضایل است. رذایلی برگرفته از سرشت کالبدی آدمی که مبتنی ...
همه چیز درباره سه ماه سوم بارداری
مسیر درست گام بر می دارید. بورپو در این باره خاطرنشان می کند: مهم است بپذیرید که باید وزن شما در این دوره افزایش یابد تا فرزند سالمی داشته باشید . برای آن که احساس خوبی نسبت به ظاهرتان پیدا کنید، به جای لباس های تنگ و اقلامی که برجستگی بدن شما را نشان می دهند، از لباس های راحت و گشاد استفاده کنید. نگرانی نسبت به افزایش وزن، می تواند ناشی از مسائل دیگر نیز باشد. دیونوولد در این باره می گوید ...
8 سبزی مفید برای پایین آوردن قند خون
سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. ...
30 فروردین کم خونی در مادران باردار
از فقر آهن و خونریزی است، دیده می شود. پیامدهای کم خونی در دوران بارداری مطالعات گسترده در این زمینه به انجام رسیده است و محققان به این نتیجه دست یافته اند که در زنان باردار کم خونی که هیچ گونه مکمل آهنی در دوران بارداری دریافت نمی کنند یا مصرف مکمل در آنها به طور نامنظم است به دلیل کاهش اکسیژن رسانی به جنین خطر زایمان زودرس، مقاوت کمتر به دنبال خونریزی زایمان و در نوزادان ...
این سبزی هم شما را چاق می کند هم لاغر
به گزارش شفا آنلاین : مطالعات بخش سلامت دانشگاه هاروارد رابطه بین افزایش مصرف سبزیجات نشاسته ای و بالا رفتن وزن را نشان می دهد طوری که به نظر می آید نخود فرنگی چاق کننده باشد. نخود فرنگی را می توان هم در دسته غذاهای چاق کننده قرار داد هم آنهایی که می توانند به کاهش وزن کمک کنند. یکی از بحث های اصلی که باعث می شود نخود فرنگی را در دسته چاق کننده ها قرار دهیم بر اساس یک تحقیق است. محققان ...