خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید سرماخوردگی را جدی بگیریم؟
اگر اشک ریزش چشم تان متوقف نمی شود، در حالی که می دانید چشم هایتان دچار مشکل جدی نیستند، پس این احتمال وجود دارد که شما دچار آلرژی هستید نه سرماخوردگی. گاهی اوقات تمایز این دو از هم مشکل است. اگر پیوسته در حال از دست دادن وزن باشید، در حالی که غذای کافی می خورید، نشان می دهد بدن تان دچار اشکال شده است بیش از صد گونه ویروس سرماخوردگی وجود دارد که هر کدام تمایل دارند ...
استفاده از قرص ضدبارداری، بایدها و نبایدها
قرص ضدبارداری را ادامه دهید تا دچار عادت ماهانه نشوید یا می توانید در طول قاعدگی از یک برچسب پوستی استفاده کنید تا سطوح هورمون استروژن شما را ثابت نگه دارد. قاعدگی های دردناک گرفتگی های شدید می توانند به این معنا باشند که دچار مشکلی به نام دیسمنوره شده اید. این درد به دلیل یک ماده شیمیایی است که درون رحم شما شکل می گیرد و موجب انقباض های عضله ای می شود. برای درمان چنین مشکلی ...
عوامل موثر در ابتلا به بیماری آسم
می شود، عود کنند که این نیازمند یک ارزیابی مجدد با یک پزشک حرفه ای و متخصص است. مطالب پیشنهادی : علائم و درمان بیماری برونشکتازی تشخیص بیماری آسم در حالی که پزشکان متخصص می توانند با یک مشاوره و انجام آزمایش های مورد نظر آلرژی را تشخیص دهند اما ممکن است علائم آسم گاهی اوقات با یک عفونت باکتریایی اشتباه شود. آنتی بیوتیک ها معمولاً در کنترل آسم موثر هستند. تست ریوی ...
فرمان هایی برای داشتن کلیه سالم
مانند سوزش ادرار، کدورت و قرمز شدن رنگ ادرار ، تب و لرز شدید، کمردرد یا درد دو طرف پشت در ناحیه پایین دنده ها، حتما نزد پزشک بروید. 7- هر روز، مدتی را به ورزش اختصاص بدهید. 8- اگر سن تان بالاست، حتما سالی یک بار برای معاینه کلیه های تان نزد پزشک بروید. 9- همه آزمایش های مربوط به کلیه را که پزشک تان ضروری می داند، انجام دهید. 10- چنانچه دچار عفونت های ...
9 نکته طلایی برای مقابله با سندروم روده تحریک پذیر
.... 1.مدیریت رژیم غذایی در راس تمام نکات قرار دارد مشخص ترین راه برای جلوگیری از تحریک پذیری روده داشتن یک رژیم غذایی مناسب است. فرد مبتلا باید دقت داشته باشد بعد از مصرف کدام مواد غذایی بلافاصله احساس ناراحتی و درد می کنند. در برخی بیماران IBS به دلیل افزایش حساسیت احشایی، بسیاری از عادات غذایی می تواند پاسخ گوارشی شدیدی به همراه داشته باشد که می تواند به درد شکمی همراه ...
رازهای سلامتی در سالمندی را بشناسید
، تاکید می کنیم -روزانه شان- دارند، قطعا به مراقبت های کمتری از سوی دیگر افراد نیاز پیدا می کنند. اگر به هر دلیلی هم ورزش نمی کنید تحرکتان را کم نکنید. به هر بهانه ای از جایتان برخیزید و کارهایتان را خودتان انجام دهید . ورزش و تحرک بدنی باعث تقویت قوای ذهنی تان هم می شود ، هورمون استرس را درونتان کنترل می کند ، خواب بهتری خواهید داشت، احساس تنهایی و نگرانی هم در وجودتان- که ممکن است در این دوره سنی ...
نکات بارداری سالم، آویزه گوش تان کنید
در دوران بارداری مادر به راهنمایی های یک پزشک باتجربه نیاز دارد. پزشک می تواند شما را راهنمایی کند تا اعتمادبه نفس خود را در دوران بارداری و زایمان حفظ کنید. رعایت نکات زیر به شما کمک می کند سلامتی خود را در دوران بارداری حفظ کنید: 1- یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید مواد غذایی که در دوران بارداری مصرف می کنید، تأثیر مستقیمی بر روی سلامت جنین دارد. طبق گفته متخصصین، یک فرد ...
محمدعلی کشاورز، هنرمندی از جنس مردم
اوقات غذای اصلی ما آبگوشت بود. معمولا مادرم برای سیزده به در قورمه سبزی و خورشت قیمه درست می کرد تا در این روز تفاوت را نسبت به روزهای دیگر احساس کنیم. بهترین عیدی که در طول سال های زندگی تان داشتید، مربوط به کدام سال هاست؟ بهترین عیدهایی که داشتم مربوط به سال هایی بود که پدر و مادرم زنده بودند، آن عید ها بهترین بود. الان حسرت آن روزها را می خورم. با برادرها، خواهرها ...
علائم کیست، علت، عوارض راه های درمان
حتماً به یک پزشک متخصص مراجعه کنید تا با انجام آزمایش های لازم، وجود کیست و سبب آن را مشخص کند. بیشتر کیست ها خوش خیم هستند و سبب مشکل جدی در درازمدت نمی شوند اما کیست هایی که با عفونت های بدخیم یا حاد در ارتباط هستند، احتمال بهبودی بسیار ضعیفی دارند. نشانه های بیماری جابه جایی های چند روزه عادت ماهانه ، رشد چند تار موی زائد روی چانه یا قفسه سینه و افزایش آکنه ها ...
41 علت ضعف ناگهانی بدن
است این احساس را دارید و کدام ماهیچه هایتان سست شده اند چون احتمالا پزشک تان سؤال هایی در این رابطه از شما می پرسد. او ممکن است در مورد دیگر نشانه های بیماری و سابقه ی پزشکی خانواده تان هم سؤال هایی داشته باشد. احتمالا پزشک تان بازتاب (رفلکس) و احساس ماهیچه هایتان را معاینه می کند و در صورت لزوم ممکن است انجام آزمایش های دیگری را هم توصیه کند مانند: وقتی پزشک تان علت ضعف ...
روش های طبیعی برطرف کردن جرم دندان
به گزارش یزدی نیوز شما باید دندان هایتان را با یک خمیردندان خوب روزی دو بار مسواک بزنید. از یک مسواک نرم استفاده کنید که برسی نرم و صاف داشته باشد. مسواک را با زاویه 45 درجه از خط لثه تان نگه دارید. جرم دندان، یک لایه نرم و چسبناک باکتری است که روی دندان هایتان، پرشدگی ها، لثه ها، و زبان ایجاد می شود. وقتی لایه های متعددی از جرم با موادمعدنی موجود در بزاق ترکیب می شود، به ...
همه چیز درباره سه ماه سوم بارداری
هر دو هفته رخ دهد و از هفته 38 به بعد باید هر هفته توسط پزشک یا مامای خود معاینه شوید. بین هفته های 36 و 37 پزشک دستور آزمایش کشت استرپ گروه B را می دهد، نوعی عفونت احتمالی که می تواند بر فرزند شما تاثیر بگذارد (اگر شما استرپ گروه B داشته باشید، احتمالا باید در جریان زایمان، آنتی بیوتیک وارد بدن تان شود). طی این دیدارهای پایانی، پزشک در پی یافتن مشکلات بالقوه در شما یا فرزندتان خواهد بود، از جمله ...
بیشتر بد انیم
عدسی مصنوعی جایگزین می کند می تواند به بینایی کمک کند. گاهی اوقات رتینوپاتی دیابتی ممکن است پس از جراحی آب مروارید، بدتر شود. به پزشک مراجعه کنید اگر دیابت دارید و هر یک از علائم زیر را تجربه کردید، فورا به پزشک مراجعه کنید: تاری یا مه آلود شدن دید، وجود سایه، لکه یا جسم شناور در دید، فشار یا درد شدید چشم، کاهش بینایی ناگهانی در یک یا هر دو چشم، احساس کشیده شدن یک پرده بر ...
کدام کمردردها نیازمند رسیدگی فوری است
مشکلاتی که می توانند کمردردهای مزمن را ایجاد کند انقباضات ستون فقرات است که در اصل به معنای تنگ شدن مسیر طبیعی رشته های نخاعی در ستون فقرات است. التهاب ستون فقرات هم که تورم مهره هاست کمردردهای مزمن را ایجاد می کند. یکی دیگر از این مشکلات سندروم فیبرومالژیا است، که نوعی اختلال عضلانی است و به صورت دردهای مزمن نمایان می شود. دردهای ناگهانی گاهی اوقات کمردرد مربوط به شغل شما می ...
آنتی بیوتیک های گیاهی را بشناسید
نکشد و بعد از 10 دقیقه دمنوش را صاف کرده و بنوشید. این دمکرده را روزی سه بار به اندازه یک فنجان بنوشید تا ترتیب اثر داشته باشد. 3. بادرنجبویه بادرنجبویه گیاهی است که می توان به عنوان یک دمکرده برای پاک سازی بدن از میکروب استفاده کرد. این گیاه قادر است اکثر عفونت های بدنی را از بین ببرد، حتی گاهی اوقات شما خبر ندارید که در بدن تان چه می گذرد، اما اگر در هوایی آلوده یا در محیطی ...
نمی خواهم سرطان بگیرم !
، کبد، مری، معده، حنجره و دهان در ارتباط است. روش زندگی تان سرطان زاست ! در بسیاری موارد، عوامل خطر قابل کنترل که در سبک و شیوه زندگی افراد وجود دارند، باعث افزایش احتمال ابتلای افراد به سرطان می شوند. منظور از سبک و شیوه زندگی، عادت ها و رفتارهای افراد است. مثلا تغذیه سرشار از سبزیجات و داشتن تحرک فیزیکی کافی، یک سبک زندگی است. بیش از 70 درصد سرطان ها را می توان به عوامل موجود ...
راهکار خواب در سه ماه دوم بارداری
اعتقاد بر این است که سه ماهه اول بارداری اغلب سخت ترین دوره است، به خصوص اگر بارداری اول است. بدن شما درگیر تغییرات فیزیکی و هورمونی بارداری خواهد بود. ممکن است گاهی مدام بخواهید به دستشویی بروید و یا اشتیاق غیرمعمول و ناگهانی مصرف غذاها و همچنین احساس تهوع و استفراغ در زمانه ای مختلف داشته باشید. در این دوره حالا هر کاری که انجام دهید بر نوزاد شما تأثیر خواهد داشت از قبیل غذا، نحوه ی خوابیدن ...
هفته نوزدهم بارداری - به هم خوردن تعادل در دوران بارداری
بدون شکر افزوده میل کنید، این نوشیدنی دارای مواد ضد باکتری است که باعث جلوگیری از بروز عفونت می گردد. لیست کارهایی که در هفته نوزدهم بارداری باید انجام دهید عکس های سونوگرافی تان را اسکن کرده و آنرا با عکس های مشابه دوستانتان بررسی کنید. شام شب رمانتیک با همسرتان داشته باشید. در زمینه ی لوازم مورد نیاز برای نگهداری از کودک تحقیق کنید. اگر در نظر دارید زایمان را در منزل انجام ...
بعد از پاره شدن کیسه آب چه کنیم؟
او تماس بگیرید. اگر پزشک دستور داده که در 12 ساعت آینده و تا شروع انقباضات در منزل بمانید با توجه به آنکه لایه محافظ جنین برداشته شده باید مراقب عفونت خود و جنین باشید. از نوارهای بهداشتی بزرگ استفاده کنید تا لباس های شما مرطوب نشود. واژن را کاملا تمیز نگهدارید. اگر حمام می کنید اطراف واژن را کاملا خشک نمایید. به خاطر داشته باشید که رابطه جنسی در این زمان ممنوع است. در صورتی که موارد زیر را مشاهده ...
هفته هجدهم بارداری - انجام سونوگرافی برای تشخیص جنسیت جنین
استفاده از این امواج تصویر فرزند آینده تان در درون رحم قابل مشاهده است. متخصص سونوگرافی بلا استفاده از این تصاویر به بررسی سلامت جنین می پردازد. لغاتی که باید در ارتباط با هفته هجدهم بارداری بدانید جفت سرراهی: جای گیری جفت در قسمت پایینی رحم و پوشاندن بخشی از گردنه ی رحم جفت سرراهی می تواند باعث بروز خونریزی در زمان بارداری شود و همچنین روش تولد نوزاد را تحت تاثیر قرار دهد. ...
علت افزایش موهای زائد در دوران بارداری
رشد موی ناگهانی احساس خجالت داشته باشید بلکه می توانید به سالن های زیبایی مراجعه نمایید. با این حال، ممکن است شدت درد اپیلاسیون تغییر نماید که به دلیل افزایش حساسیت به علت تغییرات هورمونی است. در مورد اپیلاسیون در دوران بارداری بیشتر بدانید آیا سفید کردن (بلیچینگ، دکلره کردن) موهای بدن در دوران بارداری بی خطر است؟ خب، شما باید سعی کنید و از روش هایی مانند دکلره و اپیلاتور برای ...
بهترین نوع خوابیدن در دوران بارداری
: خوشبختانه با افزایش وزن، جلو آمدن شکم و حساس شدن سینه ها امکان خوابیدن روی شکم وجود ندارد و شما به طور خود بخود از این وضعیت اجتناب خواهید کرد. ضمنا متخصصان توصیه می کنند زنان باردار در سه ماهه دوم و سه ماهه سوم بارداری از خوابیدن به پشت اجتناب کنند. دلیل این موضوع ان است که وزن رحم و بچه در حال رشد، به برزگ سیاهرگ فشار وارد می آورد برزگ سیاهرگ، رگ اصلی برای برگشت خون از پایین بدن به ...
دلایل خونریزی در بارداری، شاید طبیعی باشد
درستی در دیوارۀ رحم لانه گزینی نکرده و نشانه ای از رشد و شکل گیری قلب جنین مشاهده نمی شود و تخمک بارور شده از بدن خارج می شود. - خونریزی جایگزینی معمولاً زمانی که تخمک بارور شده در لایه های رحم مستقر و جایگزین گردد، این اتفاق می افتد. اغلب این خونریزی با عادت ماهیانه اشتباه گرفته می شود، چرا که ممکن است درست پیش از موعد عادت ماهیانه رخ دهد و باعث محاسبه اشتباه زمان پریود شود. البته ...
مهرآوره شریفی نیا از دنیای بازیگری می گوید
لمس می کرد و مرا برای بهتر شدن ترغیب می کرد. موسیقی تنها فضایی بود که می توانستم بدون استفاده از توانایی و دانش مادر و پدرم، خودم را اثبات کنم و باعث افتخارشان بشوم. اولین باری که در مجموعه کوچکِ کلاس مان برای پدر و مادرها کنسرت دادیم هنوزبه یاد دارم.احساس می کردم بزرگ شده ام و توانسته ام روی پای خودم بایستم. احساس می کردم لبخند پدر و مادرم نتیجه تمرینات مداوم ام است. دلم می خواست در ...
درمان تاثیرات روانی جوش های آکنه
آکنه جوش ها را دستکاری نکنید و آنها را با فشار خالی نکنید. برای خالی کردن آنها به یک انستیتوی زیبایی مراجعه کنید تا با دستگاه های مکنده جوش ها را تخلیه کنند. پوست خود را به نرمی ماساژ دهید. این کار را می توانید به طور مرتب، خودتان انجام دهید و یا به یک فرد مجرب مراجعه کنید تا پوست شما را ماساژ دهد. ماساژ باعث تخلیه چربی پوست شده و از پیشرفت جوش ها جلوگیری می کند و به درمان آکنه کمک می کند. آسودگی ...
خوابیدن و ابتلا به مشکلات مختلف در کمر
بدترین طرز خوابیدن را از نظر سلامتی بازگو می کنیم. این طرز می تواند برای کمر و گردن تان مضر باشد و انحنای طبیعی ستون فقرات تان را به هم بریزد.خوابیدن روی شکم به مفصل ها و ماهیچه ها ی تان فشار می آورد و باعث ایجاد درد، کرختی، گزگز و خواب رفتگی اندام های تان می شود. اگر نمی توانید با طرز دیگری غیر از این حالت بخوابید، با گذاشتنِ یک بالش زیر لگن و زیر شکم ، فشار کم تری بر کمرتان ...
عوارض و فواید تمیز کردن جرم گوش
خارجی در خانه بهترین روش توصیه شده جهت تمیز کردن گوش خارجی این است که لاله گوش و قسمت بیرونی گوش خارجی را با استفاده از یک پارچه نخی نرم و مرطوب که به دور انگشت اشاره تان پیچیده اید تمیز کنید، بدون آنکه انگشت خود را داخل مجرا ببرید. هیچ گاه سوراخ گوش را با چیزی که قطورتر از انگشت کوچکتان باشد تمیز نکنید. این بدین معنی است که شما مجاز نیستید، بیشتر از یک سانتی متر از مجرای داخلی گوش را ...
بعد از خوردن موز این 21 اتفاق خوب در بدن تان رخ می دهد!
اگر به شما بگویم که یک ابزار جدید و پیشرو برای کمک به کاهش وزن، کاهش نفخ ورم شکم، مبارزه با سرطان و افزایش انرژی، آن هم با قیمتی مناسب در دسترس دارید، چه می کنید؟ باید بدانید که موز، میوه ای قدرتمند است و قدرت آن به اثبات رسیده است. تیم متخصص تغذیه ما دقیقا مشخص نموده اند که خوردن یک موز چه کاری در بدنتان انجام می دهد. برای دیدن اثرات موز روزی یک موز به رژیمتان اضافه کنید تا وزن کم ...
افراد افسرده را با این نشانه ها بشناسید
آنها را دوست داشتید. ارتباطات اجتماعی خودتان را قطع نکنید، با دوستان و اعضای خانواده تان در تماس و ارتباط بمانید. سعی کنید بپذیرید که شما نیز ممکن است دچار افسردگی شده باشید، پس بهتر است انتظاراتتان را از خودتان کاهش دهید. طبیعی است که در زمانی که افسرده اید، بازده کاری شما به خوبی سابق نباشد. کارهایی که می توانید برای مبتلایان به افسردگی انجام دهید در برنامه ریزی ...
بهترین رابطه میان ورزش و کاهش وزن
به گزارش بلاغ ، شاید بهتر باشد به خاطرات و تجربه های شخصی خود رجوع کنید. آیا تاکنون برای شما اتفاق افتاده که به علت عدم خروج به موقع از منزل جهت رسیدن به موقع سر کار، کلاس درس، رسیدن به وسیله نقلیه ای که چند لحظه دیگر از دسترس شما خارج خواهد شد، چند قدمی دویده یا به سرعت قدم های خود افزوده باشید ولی به علت نداشتن سرعت لازم و کافی نه تنها مترو، اتوبوس و... را از دست داده اید، بلکه نفس در سینه تان ...
