آماده کردن زندانیان برای زندگی سالم

غذا و تغذیه سالم از ارکان اصلی سلامت و پیشگیری از بیماری ها

در هفته سلامت که از اول لغایت 7 اردیبهشت ماه برگزار می شود ، روز دوم به "غذای سالم ، جامعه سالم " اختصاص یافته است. غذا و تغذیه سالم از ارکان اصلی سلامت و پیشگیری از بیماری ها بشمار می رود. پیروی از تغذیه سالم می تواند از حدود 80 % موارد دیابت ، 30 تا 40 % انواع سرطان ها بخصوص سرطان های دستگاه گوارش و تا 50 % بیماری های قلبی عروقی پیشگیری کند . سلامت جامعه مستلزم پیروی از الگوی غذایی سالم است. این که چه می خوریم ، چگونه و چه مقدار می خوریم بر سلامت جسم و روان ما تاثیر بسزایی دارد. مصرف زیاد قند ، نمک و چربی از یک سو و مصرف کم سبزی و میوه از سوی دیگر در حال حاضر بعنوان مهمترین عوامل خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر ( دیابت ، سکته های قلبی و مغزی و انواع سرطان ها ) است و تغییر در سنت های گذشته و شیوه های جدید زندگی منجر به تغییر در الگوهای غذایی ، مصرف زیاد مواد قندی و شیرین، مصرف بی رویه فست فود ها ، غذاهای چرب و سرخ شده ، غذاها و تنقلات شور وپرنمک که از جمله غذاهای ناسالم بشمار می روند، شده است . برای حفظ و ارتقاء سلامت جامعه باید سالم بودن غذا از مزرعه تا سفره رعایت شود . به این دلیل همه بخش هایی که در تولید، توزیع و عرضه غذا نقش دارند ، باید دست بدست هم دهند. در این میان فرهنگسازی و ترویج مصرف غذاهای سالم و پیروی از یک الگوی غذایی درست نیز نقش بسیار مهمی در سلامت افراد جامعه دارد . با کاهش میزان قند ، نمک و چربی در انواع خوراکی ها و آشامیدنی ها چه آنهایی که در کارخانجات تهیه و عرضه می شوند و چه غذاهایی که در منزل تهیه و مصرف می شود ، می توان از شیوع روزافزون بیماری های قلبی عروقی ، دیابت و انواع سرطانها کاست . براساس برآوردهای موجود میزان مصرف روزانه نمک در کشور 15-10 گرم است که2 تا3 برابر بیشتر از مقدار توصیه شده توسط سازمان جهانی بهداشت یعنی5 گرم در روز می باشد). در کشور ما با توجه به الگوی مصرف مواد غذایی ، بیشترین منبع مصرف نمک ازطریق افزودن نمک در هنگام تهیه و طبخ و مصرف غذا است. 27 % مردم کشور فشار خون بالا دارند که مهمترین علت بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر است . بنا بر توصیه سازمان جهانی بهداشت با کاهش مصرف نمک به کمتر از 5 گرم در روز ( معادل یک قاشق مرباخوری ) می توان مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را کاهش داد . شواهد نشان می دهد که در حدود 10% مردم کشور دچار دیابت هستند که علت آن مصرف زیاد خوراکی ها و نوشیدنی های قندی و شیرین است . مطالات انجام شده حاکی از آن است که اضافه وزن وچاقی در زنان و مردان بزرگسال 60-45 ساله کشور حدود 70 % است و به ترتیب حدود 65% زنان و 57 % مردان 45 تا 60 سال دچار چاقی شکمی هستند . چاقی شکمی عامل خطر مهم بیماری های قلبی عروقی بشمار می رود. روند افزایشی چاقی در کودکان و نوجوانان کشور نیز با روند افزایشی چاقی و اضافه وزن مواجه هستند . 27% مردم کشور دچار کلسترول بالا هستند که عامل خطر مهم انسداد و تنگی عروق و بیماری های قلبی است. از سوی دیگر آمار ها می گویند مهمترین علت مرگ و میر در کشور مان بیماری های قلبی عروقی است . براساس مطالعات سبد غذایی مطلوب خانوارهای ایرانی 1، میزان دریافت روغن از رژیم غذایی روزانه 46 گرم در روز می باشد درحالی که از میزان توصیه شده در سبد مطلوب غذایی ( یعنی 35 گرم ) بیشتر است. یعنی مردم 31% بیشتر از مقدار توصیه شده روغن می خورند . مصرف زیاد روغن بطور کلی ، غذاهای چرب و سرخ شده ، روغن هایی که اسید چرب ترانس بیشتر از 1% دارند ، روغن های جامد و نیمه جامد به شیوع این بیماری ها و همینطور چاقی دامن می زنند . پیروی از یک الگوی غذایی صحیح در طول زندگی از کودکی تا بزرگسالی راه کاری ساده و ارزان در حفظ سلامت و پیشگیری از بروز بیماری ها است که با آموزش و فرهنگسازی صحیح میتوان به آن دست یافت . استفاده زیاد غذاهای پرکالری و چرب مثل غذاهای Fast food ( سوسیس ، کالباس ، پیتزا و ...) به این دلیل که حاوی مقادیر زیادی چربی هستند احتمال ابتلا افراد به اضافه وزن وچاقی را نیز افزایش می دهند. چاقی زمینه را برای بروز بیماری های مزمن ازجمله بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 وسرطان ها را فراهم می کند.. نمک زیاد فست فودها نیز عامل مهمی برای بروز فشارخون بالا ودر نتیجه بیماری های قلبی عروقی است . افرادی که در هفته بیش از دوبار غذاهای Fast food استفاده می کنند، دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند . بر اساس توصیه های مراجع علمی در سطح جهان ، اصلاح الگوی غذایی از طریق کاهش مصرف نمک به کمتر از 5 گرم در افراد زیر 50 سال و کمتر از 3 گرم در افراد بالای 50 سال و افرادی که دچار مشکلات فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی هستند ، ح دکتر زهرا عبدالهی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه نسخه چاپی ارسال به دوست ...

پایان یک جشنواره با صحبت درباره دانشجویان ستاره دار/ وقتی که آمار خودکشی نگران کننده می شود

...> او ادامه داد: خداوند در قرآن می فرماید: و اما بنعمت ربک فحدث این آیه خطاب خداوند بر بندگانش است و بدین معنا است که نعمت هایی که به شما دادیم را برشمارید و تکرار کنید و این آیه دربرگیرنده این است که همه انسانها باید نسبت به نعمت هایی که خداوند به آنها اعطا می کند، شاکر باشند. قطعا با تکرار نعمت هایی که خداوند به همه ما داده، هم احساس رضایت در ما بیشتر می شود و هم نسبت به خداوند بیشتر شاکر خواهیم بود ...

بیمه زنان خانه دار باید اجرایی شود

حجت الاسلام والمسلمین رئیسی در بخش دیگری از سخنانش به اهمیت تسهیل ازدواج در جامعه اشاره کرد و افزود: مسئله ازدواج دختران و تسهیل ازدواج امری ضروری است و دولت تنها مسئول نیست بلکه کانون های محلی، افراد خیرخواه و زنان و مردان نیکوکار باید به این قضیه وارد شوند و سازوکار دولتی هم از آنها حمایت کند. در مسئله ازدواج اعطای وام نیز بسیار مهم است البته نباید فقط شعار آن را بدهیم بلکه باید در عمل هم موضوع وام اجرایی شود. ...

پیاده روی خانوادگی با حضور وزیربهداشت در اولین روز از هفته سلامت+تصاویر

چندان است و من توصیه می کنم همه آحاد جامعه ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهند. وزیر بهداشت ادامه داد: امروز بیماری های اعصاب و روان یکی از مشکلات بهداشتی جامعه است و گرفتاری هایی را برای مردم به وجود آورده است. وی با بیان اینکه ورزش علاوه بر جسم به سلامت روحی مردم نیز کمک می کند، افزود: امروزه خوشبختانه مردم توجه بیشتری به سلامتی شان دارند و به نظرم باید به پیشگیری بیشتر ...

روشهای مقابله با ترس

داروی بتابلوکر همچون پروپرانولول تجویز شود. این دارو را می توان درست قبل از انجام آن کار مصرف کرد. این دارو اثرات جسمی اضطراب، تپش قلب یا لرزش انگشتان را تعدیل می کند اما معمولاً بر هوشیاری مورد نیاز برای صحبت کردن یا مهارت مورد نیاز برای نواختن آلت موسیقی اثر نمی گذارد. برای اشکال عام تر یا بلندمدت تر فوبیا اجتماعی، ممکن است یک داروی ضدافسردگی تجویز شود. درمان شناختی- رفتاری نیز برای بیشتر افراد با ...

ایران در چاقی رتبه 77 را کسب کرده است/ بررسی وضعیت تحرک ایرانیان و پیامد های آن

حاضر طول عمر در زنان بیشتر از 80 سال و در مردان به حدود 79 سال افزایش یافته است، اما ممکن است حدود 10 سال از این عمر همراه با معلولیت باشد. وی ادامه داد: در حال حاضر حدود 50 درصد افراد جامعه اضافه وزن دارند و میزان اضافه وزن در زنان بیشتر از مردان است و بنابر این اگر بخواهیم در سالمندی دچار معلولیت نشویم باید فعالیت های بدنی داشته و ورزش کنیم.در این زمینه رسانه ها می توانند با تبلیغ ...

مردی برای اثبات عشقش به همسرش گوش زنی را برید! + عکس

ساله- که دانشجوی مدیریت بازرگانی بود با حضور در جایگاه از قضات دادگاه اشد مجازات را برای قاتل پسرشان خواستند. بعد از آنها خانواده محمدعلی -26 ساله- نیز از دادرسان شعبه دهم تقاضای قصاص کردند. مادر زن جوانی هم که مجید پس از قتل، گوش هایش را بریده بود دقایقی پس از شروع جلسه خود را به دادگاه رساند و نفس نفس زنان در جایگاه حضور یافت و از قضات درخواست قصاص قاتل دخترش را کرد و گفت: حاضرم تفاضل ...

تا انتخابات با انصاف | پایان بهاری ها؟!

در تببین برنامه نامزدهای انتخاباتی خواهد زد. متاسفانه با توجه به عملکرد دولت محرمانه در چهار سال گذشته در پنهانکاری و عدم شفافیت، این اقدام تبعیض دیگری به نفع نامزدهای اصلی و فرعی مورد نظر دولت رقم بزند. بیم آن می رود که اصل بی طرفی وزارت کشور و ستاد انتخاب کشور در اتخاذ این تصمیم، فضاسازی برای نامزدی خاص در جامعه محسوب شود و مردم پس از کاندیدای پوششی با پدیده مناظرات پوششی هم مواجه شوند و نتوانند ...

ارمغان؛ پایانی برای داستان تلخ زنان زندانی

از بازداشت نداشته اند. زنانی که بیشتر قربانی جرائم و خواسته های مردان خود می شوند و یا در اثر تصادف گرفتار زندان می شوند. آن ها ضامن همسران و یا پدران خود می شوند و در این میان قربانی بازی هستند که نقشی در آن ندارند. زندگی زنان در زندان نیز دستخوش تغییرات فراوانی می شود. انگ زنی به آن ها نه تنها ممکن است زندگی شان را تا ابد دگرگون کند، بلکه می تواند تأثیر مستقیم روی وضعیت خانواده آن ها داشته باشد ...

دو راهی شاغل بودن یا مادرشدن/ زنانی که همپای مردان می دوند

* آموختن مهارت های زندگی فردی و زوجی به نوجوانان( به ویژه دانش آموزان و دانشجویان) * کسب آگاهی های لازم در خصوص بهترین سن بارداری و عوارض بارداری در سنین بالا * مشورت با پزشک خانواده و مشاور برای فرزند آوری * وضع و تصحیح قوانین حمایتی و اجتماعی از زنان باردار و شاغل در جهت افزایش امنیت شغلی و رفع ترس از آینده * ایجاد و گسترش بیمه “زن خانه دار ...

افسردگی، گریبان ایرانیان را گرفته...

(1410 خورشیدی) کشور رتبه دومین کشور افسرده جهان را تصاحب خواهد کرد؛ در حال حاضر ایران در رتبه چهارم قرار دارد. اعلام اعداد و ارقام از سوی وزارت بهداشت فقط باعث شد تا زنگ خطر در بحث سلامت روان با صدای بلندتری به گوش برسد؛ وگرنه تا پیش از این هم از شیوع افسردگی در جامعه ایرانی خبرهایی منتشر شده بود. نکته ای که این بار در قالب عدد مشخص شده، این بوده که شیوع افسردگی میان زنان 16.8 درصد و در ...

نوع جدید خشونت علیه زنان

...: در این همایش که با حضور فعالان حوزه زنان و مسئولان برگزار شد، آمار های تازه ای از خشونت علیه زنان بر اساس پژوهش های جدید ارائه شد. آن طور که یکی از سخنرانان این همایش عنوان کرد، 28 درصد زنان خشونت دیده مناطق حاشیه ای بی سواد و 78 درصد دارای پدر معتاد هستند. همچنین یک جامعه شناس و رئیس کارگروه خانواده سالم معاونت زنان و خانواده ریاست جمهوری در اظهارات خود از نوع جدیدی از خشونت علیه زنان در ...

اعتیاد عاطفی چیست؟

، دچار افت روحی و روانی شده و تا مرز از خود بی خود شدن پیش می روید. خودکشی ها، اسیدپاشی ها و متنفرشدن ها از معشوق، همه و همه ناشی از، از دست دادن هویت است. اگر عاشقی ارزش و احترام لازم را برای خود قایل باشد، به یقین جدایی ها را فاجعه نمی پندارد و دست به اعمال جنون آمیز نمی زند. پس اگر بخواهید عاشقی معرفی شوید که عشق اصیل و سالم را می شناسد، باید ضمن احترام به خود، به عقیده، سلیقه و ...

نشانه های اختلال شخصیت

هستند و طرفشان برای آنها کافی نیست. (مثلاً، به آنها می گویند: تو احمقی ، تو خیلی احساسی هستی ، چاقی ، پارانوئیدی دیوونه ای ). در چنین روابطی طرف مقابل آنها معمولاً احساس حقارت، بی ارزش بودن و کم بودن می کند. تو خسته ام می کنی. ازت متنفرم. عاشقتم. نه ازت متنفرم. بعد از گذشتن دوره کوتاه هیجان اولیه، آنها رغبت، هیجان و احترام خود را نسبت به طرف مقابل از دست داده و رفتاری ...

دلالیل ابتلا به سنگ کلیه را بشناسید

غذاهای حاوی ادویه و چاشنی های فراوان خودداری کنید. 10- از افراط در نوشیدن قهوه خودداری کنید. کافئین موجود در قهوه، دفع کلسیم از ادرار را افزایش می دهد. آژیر خطر گاهی اوقات، افراد با بیماری شدید کلیوی، بدون علامت هستند. این موضوع اهمیت انجام آزمایش خون یا ادرار را در بررسی مشکلات کلیوی روشن می کند. به هر حال علایم زیر می توانند نشانگر بیماری کلیوی باشند که ...

گفتگوی جذاب با تنها زن استخوان شناس ایران

دندان مولار 2 فک پایین را نداشت. زمان بازسازی این اسکلت احتمالات مختلف را بررسی می کردم تا ببینم چطور چنین اتفاقی افتاده که علیرغم سالم بودن همه دندان هایش فقط همین یک دندان را ندارد و این خیلی ذهنم را درگیر کرده بود. نتایج یکی از کاوش هایتان را که در حوزه زنان قابل توجه بوده برایمان تعریف کنید؟ در جوامع باستانی مُهر یک کالای شأن زاست و معمولا در قبر مردها پیدا می شود. اما در ...

طلاق چه تاثیری بر نوجوانان دارد؟

فکر ازدواج مجدد والدین هستند و اغلب احساس گناه می کنند و معتقدند که رفتارهای آنها باعث طلاق شده است. نکته ای که در مورد نوجوانان در مواجهه با طلاق والدین نباید از نظر دور داشت این است که آنها در بدبین کردن والدین نسبت به هم مهارت خاصی دارند به این شکل که در مورد وقایع یک روز ملاقات، یا مشکلات مالی یا محدودیتهایی که یک والد به ان تحمیل می کند، دروغ هایی می گویند و باعث می شوند که دشمنی ...

پیشگیری از آلزایمر با یک راه حل جالب!

حقیقت که اولویت اصلی جوامع مدرن به تعویق انداختن شروع دمانس است، این را باید گفت که دولت ها و نظام های سلامت باید برنامه هایی را فراهم آورند و مداخلاتی را انجام دهند تا دوزبانه یا چندزبانه بودن را ترویج دهند و استفاده از زبان های بیشتر را در دوران پیری حفظ کنند. دکتر اسنایدر می گوید: فهم این مکانیسم های مغزی مقاوم در برابر آلزایمر می تواند منجر به درمان های آتی شود که در آنها داروها و تغییرات سبک زندگی باهم ترکیب می شوند تا قدرت مغز فرد را حفظ کنند. نتایج این تحقیق محققان ایتالیایی در ژورنال Proceedings of the Nationa- Academy of Sciences منتشر شده است. منبع سلامت نیوز ...

آمریکا در دو دهه اخیر در 16 جنگ مداخله کرده است/ حقوق بشر از گفتمان متعصبانه غرب رها شود

: امروز نسل های دوم و سوم حقوق بشر را داریم که در بحث های اقتصادی و محیط زیست و حقوق زنان مطرح هستند و این سلسله مراتب بر اساس نگرش مرد اروپایی پایه گذاری شده است و کسانی که در رأس هستند آن را برای عموم تعمیم می دهند بنابر این، دیگران را با عدم تطابق دیدگاه های خود فاقد حقوق بشر می دانند و این عقیده را دارند که اگر با استانداردهای غربی تطابق نداشته باشند، فاقد حقوق بشر هستند. میرالی اضافه ...

داستان تخت گاز رفتن خلاف جهت در خیابان یک طرفه

آرزوی دیرینه خود رسیده باشد، از موقعیت جدید زندگی خود احساس رضایت می کند و این را می توان به خلاء های موجود در زندگی زنان در جامعه امروز ایران نسبت داد که همواره زنان در پی حفظ نفوذ تاریخی نگاه مردانه به دنیای زنان بوده است. برای قهرمان داستان این خیابان سرعت گیر ندارد ، از دست دادن زندگی مشترک در مقابل به دست آوردن استقلال مالی و هویت جدید ارزش دارد و او از این مسئله گله و شکایتی ندارد: روزی که بعد ...

احتمال اعلام تائیدصلاحیت شدگان ریاست جمهوری/ تعیین ماموریت جهانگیری در مناظره ها/ برنامه های رئیسی در ...

نویسی و شعار کافی است و اکنون زمان و میدان اجرا رسیده است. سیاست های ابلاغی مقام معظم رهبری در حوزه حمایت زن و خانواده باید اجرایی شود. اگر این قوانین را اجرایی نکنیم تنها در حوزه شعار باقی می ماند و به صلاح نیست بعد از 38 سال از عمر انقلاب برنامه شعاری باشد. حجت الاسلام رئیسی خاطرنشان کرد: زنان باید احساس کنند سیاست های مصوب و قوانین در جهت حمایت از آنها در حال ...

چه مردانی دست بزن دارند؟

شاهد افزایش شدت پرخاشگری و کتک کاری بین زن و شوهر می شویم. وی تصریح کرد: باید شرح حال کاملی از مردانی که دست بزن دارند توسط روانشناس یا روانپزشک گرفته شود تا مشخص شود در گذشته و دوران مجردی هم این نوع رفتار ها را داشته اند البته ناگفته نماند در زنان هم وقتی افسردگی شدید شده و سروتونین کاهش یابد این نوع پرخاشگری ها دیده می شود. خانواده ها باید بدانند که نباید عواملی را که سبب ...

نحوه خواب نوزاد

نزدیک شدن زمان خواب است. صدا: بعد از بویایی، شنوایی قوی ترین حس نوزاد است.در دوران قبل از تولد، جنین اغلب صداهای محیط را می شنود. روانشناسان نشان داده اند که نوزادان حتی تفاوت میان صدای پدر خود را از سایر مردها درک می کنند. بهترین کاری که می توان برای تنظیم خواب نوزاد انجام داد، کم کردن صداهای محیط است. بهتر است وقتی به زمان خواب خانواده نزدیک می شویم تمام صداهای اضافی محیط را ...

معاون دفتر رهبری: نباید برداشت های شخصی را وارد دین کرد

، آسیب های اجتماعی، اقدام و عمل در شهر مقدس قم درحال برگزاری است که عصر امروز به کار خود پایان می دهد. همچنین در این اجلاس به راهکارهای ورود حوزه های علمیه در کاهش آسیب های اجتماعی و گسترش برنامه های فرهنگی و قرآنی پرداخته شد. زن، ازدواج و تحکیم بنیان های خانواده، باورهای دینی، خانواده و صیانت اخلاقی، خانواده و فضای مجازی، خانواده و تولید و مصرف و سلامت جسم و روان از جمله کمیسیون هایی است که در این اجلاس تشکیل شده است. 8138/ 1175 **** فرزانه پیری ** **** رضا علیمحمدی اخبار روز ، پامچال نیوز /* = ...

استیلای خلافتیسم بر دموکراسی در ترکیه

ماجرای نیمروز نیمی از حقیقت را نگفته است

فیلم در سالن شهید چمران این دانشگاه برگزار شد، به گونه ای موشکافانه این وجوه را مورد بررسی قرار دادند. این فیلم ماجرای ظهور مطلق هاست قانعی راد در بخش نخست سخنان خود، با اذعان به اینکه منتقد سینما نیست، اما با توجه به تخصص خود این فیلم را با نگاهی جامعه شناسانه مورد واکاوی قرار داد: می خواهم مقداری از رویکرد رخدادمحور و نیمروزی خارج شویم و این ماجرا را در گستره یکصد و ده سال ...

چه کارهایی برای زن باردار خطرناک است؟

.... به غذا خوردن سالم متعهد باشید. به کیفیت بالا و مقدار کم فکر کنید. به یاد داشته باشید، نوزادتان برای به دست آوردن مواد مغذی خود در نسبت مناسب برای رشد سالم خود به شما وابسته است و این بدان معناست که شما به عنوان یک مادر نمی توانید رژیم غذایی نامتعادل داشته باشید! فشار کاری تان را کم کنید زنان شاغل بارداری را چالش بزرگی برای خود می دانند. با توجه به فرهنگ کار در حال حاضر ...

ماجرای تنبیه بدنی دانش اموز و ماجرای تنبیه بدنی

قرار می گیرند و برای معلمانی که از طریق آزمون استخدامی و دانشگاه فرهنگیان وارد آموزش و پرورش می شوند نیز تست های روانشناسی و روان سنجی و بررسی های لازم صورت می گیرد. از امسال نیز برنامه ای را برای انجام خدمات مشاوره ای به معلمان طراحی کرده ایم که بر مشاوره سازشی برای کنترل خشم متمرکز است. به گزارش تسنیم، به جرأت می توان مدعی شد که هیچ دانش آموزی با کتک خوردن متوجه اشتباهش نمی شود بنابراین ...

ضرورت آموزش نحوه استفاده از فضای مجازی/ شبکه های اجتماعی فوق العاده ارزشمند هستند

حاضر در جامعه چه می دانند؟ فقط جنگ و جدل را در اجتماع می بینند؛ شما در نیویورک بروید ببینید که چه بودجه ای را برای آموزش زنان خانه دار گذاشته اند؛ الان در تهران چه برنامه ای برای زن خانه دار وجود دارد؟ فقط زن در خانه است. فرهمند ادامه داد: می گوییم که یک سری کارها انجام شد ولی عمیق کار نکرده ایم؛ رسانه های بزرگ ما مانند تلویزیون و رادیو کارهایی انجام داده اند ولی آن کار عمیق نبوده است و همه می ...

از کجا بفهمیم وقت زایمان رسیده است؟

علائم خونین همراه با انقباضات خود شوید، احتمالا انقباضات زایمان حقیقی می باشند.) همچنین قادر خواهید بود تفاوت های زمانی انقباض خود را بگویید. در آغاز، انقباضات زایمان ممکن است هر 10 دقیقه باشد، اما آنها علی رغم آنچه انجام می دهید متوقف نشده یا کمتر نمی شوند؛ و باگذشت زمان، دردناک تر شده و به هم نزدیک می شوند. زنان اغلب در ابتدا درد را در پشت احساس می کنند که به سمت جلو می آید. در زایمان ...