خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
دشمنان پوست خود را بشناسید
، خصوصا بعد از دست دادن با دیگران، نیز یکی از نکات مهم برای سالم ماندن در فصل زمستان است. دشمن شماره 4. کم خوابی و پرکاری بعضی از افراد فکر می کنند هرچه کمتر بخوابند، می توانند به کارهای بیشتری در طول روز رسیدگی کنند و اساسا به استراحت زیاد نیازی ندارند. اما این کار باعث افت سیستم ایمنی بدن می شود و به پوست آسیب می رساند. تحقیقات علمی نشان می دهند استراحت کردن واقعا برای افراد ...
ارتباط رگ های خونی تومور و سیستم ایمنی در روند درمان سرطان
می کند: هر دو روش درمان سرطان، یعنی درمانِ ضد رگِ خونی و درمان دارویی (ایمونوتراپی) در حالت بالینی مورد استفاده قرار می گیرند و درجه های مختلفی از موفقیت در درمان سرطان به دست می آید... برای مثال ایمونوتراپی (یعنی دادن داروهایی به فرد سرطانی که موجب افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن فرد می شود) در برخی از انواع سرطان ها مانند سرطان پوست و سرطان ریه موفقیت آمیز است؛ ولی اگر همین سرطان ها هم ...
8 بیماری مخفی
وجود دارند که می توانند برای سال ها در بدن شما به صورت کاملا پنهان باقی بمانند، پیش از آن که متوجه آنها شوید. به گزارش “لیو استرانگ”، گاهی اوقات ممکن است زمانی متوجه ابتلا به یک بیماری شوید که دیگر خیلی دیر شده و امیدی به درمان موثر باقی نمانده است. در بسیاری از موارد انجام آزمایش و غربالگری تنها راه برای آگاهی از این است که آیا مشکلی وجود دارد یا خیر. هرچه پزشک زودتر مشکل را ...
جلیلی:ظرفیت دفاعی کشور اجازه غلط اضافی به دشمنان را نمی دهد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، سعید جلیلی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام در نشست با دانشجویان دانشگاه امیرکبیر که عصر امروز برگزار شد ضمن اظهار تسلیت به مناسبت شهادت موسی کاظم(ع) ایشان را اسوه صبر،خویشتن داری و مقاومت عنوان کرد و اظهار داشت: در حیات سیاسی یک جامعه به ویژه مقاطعی همچون انتخابات باید فرصتی فراهم شود که جامعه تامل بیشتری در وقایع و رویدادها داشته باشد. وی با بیان اینکه یکی ...
چگونه برای یک بارداری سالم آماده شویم؟
به گزارش بولتن نیوز، هنگام آماده شدن برای حاملگی، از یک رژیم سالم و متعادل استفاده نموده، ورزش منظم داشته باشید و عادات بد مثل سیگار را ترک نمایید. حداقل هفته ای سه بار به ورزش یا پیاده روی بپردازید. هنگام آماده شدن برای بارداری، الکل و سیگار را ترک نمایید و مصرف کافئین (موجود در قهوه و بعضی نوشابه ها) را کاهش دهید. از مصرف سرخود داروها نیز اجتناب نمایید. - ترک سیگار و الکل ...
چگونه شیر سالم را از تقلبی تشخیص دهیم؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، شیر و سایر محصولات لبنی برای سلامت بدن بسیار مفید است اما در برخی کشورهای خارجی تقلب در زمینه تولید شیر صورت می گیرد که می تواند سبب ابتلای افراد به انواع بیماری های گوارشی، مشکلات قلبی عروقی یا واکنش های شدید آلرژیک شود به همین دلیل باید قبل از مصرف شیر از سالم بودن آن مطمئن شویم. کارشناسان حوزه بهداشت هشدار می دهند در تکنیک های ...
به هم ریختگی های سیاسی و اجتماعی عاملِ مهاجرتِ نویسندگان ایرانی
زن در کشورهای غربی به خصوص امریکا، اصلاً مورد تأیید من نیست. زن در آمریکا موجودی ست که دائم احساس کمبود و حقارت می کند و برای دیده شدن مدام خود را تغییر می دهد. تغییر فرم های صورت و بدن در آمریکا به یک نوع مانکنیسم مبدل شده. بسیاری از زن های آمریکایی برای جذاب بودن زیر خط لاغری هستند. به دلیل وجود همین مسائل است که جامعه آمریکا را برای زن؛ پیشرفته نمی دانم. البته که نمی توان بخش بزرگی از زنان ...
مسعود رجوی در سال 61 اعلام می کند بالای 6هزار نفر را در یک سال کشته اند/پسر مسعود رجوی در سال 80 چه کرد؟
حال نشان داده که به تاریخ وفادار است. ممکن است فردا کاری دراماتیک بسازد اما احساس می کنم ایشان در این کار دراماتیک هم تاریخ را تورق می کند که خیلی خوب و ارزشمند است. اگر تاریخ را در قالب قصه بریزد که خیلی هم خوب است. ** جزییاتی از اشکالات تاریخی این فیلم را می توانید به صورت مصداقی ذکر کنید. این فیلم با صحنه ای از 30 خرداد شروع می شود. حرکت منافقین در این روز خیلی خاص بود و از همه تهران ...
6 اشتباه آسیب زا در روابط خانواده
برنامه ریزی می شود همه باید حق اظهار نظر داشته باشند. در واقع لازم است تا هر کس احساس مهم و مفید بودن در کانون خانواده را درک کند. حضور افراد بدون چنین روابطی نمی تواند خانواده ای سالم را شکل دهد. دروغ و فریبکاری: فریبکاری هر رابطه ای را به نابودی می کشاند. ممکن است فردی بتواند سال ها دروغی را پنهان کند اما به هر حال فاش می شود. باید دانست که حقیقت چراغی روشن و اصلی غالب در زندگی است. اگر با ...
قائم ؛ شاهکار شهید مقدم که ماهواره های ایرانی را به ارتفاع 1000 کیلومتری می برد
شعار سال: شاید تاکنون از دستاوردهای تلاش ها و مجاهدت های سردار دانشمند و پارسا شهید تهرانی مقدم در عرصه دفاعی، حرف های فراوانی گفته شده اما کمتر، سخن از پروژه مهم پدر فناوری موشکی ایران که مربوط به یک موشک سوخت جامد 4 مرحله ای به نام قائم بوده است، به میان آمده است . هدف از این پروژه از سوی مسئولان کشورمان، طراحی و ساخت ماهواره بری برای قراردهی ماهواره هایی با جرم دستکم 100 کیلوگرم در مدار 1000 کیلومتری اعلام شده است. در گزارش حاضر به بررسی ...
علائم و راههای درمان افسردگی دوران بلوغ
.... او را برای آخر هفته منتظر نگذارید، اما در عین حال آنقدر در دسترس نباشید که وقتی برای تنها بودن و خلوت کردن نداشته باشد . 9 ) برنامه ای بریزید که فرزندتان شبها زود و به موقع به خواب برود. تحقیقات پزشکی نشان داده بچه هایی که زودتر می خوابند، خواب کافی داشته و کمتر به افسردگی مبتلا می شوند. متخصصان انجمن خواب آمریکا اعلام کرده اند 8 تا 9 ساعت خواب برای نوجوان شما لازم است. دیگر نظارت ...
6 خاصیت باورنکردنی فلفل سیاه
ادویه گرانقیمت و با خواص درمانی به فروش می رسیده است. فلفل سیاه هم به صورت تازه، هم دانه و هم به صورت پودر شده وجود دارد و بیشتر در غذا ها به عنوان یک ادویه خوش طعم به کار می رود. از جمله دیگر مواد مغذی در فلفل سیاه می توان منگنز، آهن، پتاسیم، ویتامین C، ویتامین K و فیبر اشاره کرد. فلفل سیاه همچنین یک عامل ضد التهابی بسیار خوب هم است و برای افراد مبتلا به ضعف سیستم ایمنی مانند ...
گونه برجسته و چانه سه گوش به مدد تکنولوژی
استفاده می شود. معمولاً با افزایش سن، چربی وعضلات صورت تحلیل می رود و به کاهش حجم صورت منجر می شود، که برای جبران این عارضه نیز می توان از پروتز استفاده کرد. عضو آکادمی جراحان پلاستیک صورت اروپا، با تأکید بر اهمیت توجه به معیارهای مختلف در هنگام انتخاب پروتز می گوید: جنس پروتز باید با بدن فردی که قرار است از آن استفاده کند، سازگاری داشته باشد. شکل، سایز و قوام پروتز هم بسیار مهم است و باید ...
700 هزار میلیارد تومان بدهی کشف شده به رئیس جمهور بعدی می رسد ؟
کارهای عجیب و غریبی که برای بنده هم تا آخر معلوم نشد که چرا این کار انجام گرفت، همراه کردن وزارت بازرگانی با وزارت صنایع و معادن بود؛ یعنی واقعاً هنوز هم برای من حل نشده است.رئیس سازمان توسعه تجارت دیروز در گفت وگو با تسنیم، با اشاره به انتقادات رهبر معظم انقلاب نسبت به این ادغام درباره مسیر انجام بررسی ها گفت: هنوز به جمع بندی لازم برای احیای دوباره وزارت بازرگانی نرسیده ایم.گفتنی است شریعتمداری ...
شهرداری را شما مجبور به تراکم فروشی کردید آقای روحانی!/ رایزنی برای رسیدگی دقیق تر به شکایات کاندیداها/ ...
ها باید محل آرامش مردم باشد نه ابزار سودآوری ، اظهار داشت: پیدا کردن منابع مشروع و سالم درآمدی برای شهرها ضروری است و دولت آماده همکاری و تهیه لوایح لازم است. وی گفت: تأمین هزینه های شهر از مسیرهای نادرست مانند تراکم فروشی، فروش حقوق مردم و نسل ها است. رئیس جمهور با تأکید بر اینکه با بیان اهمیت جست وجوی راههای ایجاد درآمد مشروع برای شهرها، اظهار داشت: اگر شهرها و شهرداری ها نیازمند ...
سواد سلامت مردم استان باید افزایش یابد
هفته سلامت (زندگی سالم با نشاط و امید) گفت: شاد کردن و یاری دادن به مردم ، باز کردن گره از کار همنوعان است. دکتر سید حسین داودی و افزود: شاد کردن و یاری دادن به مردم ، باز کردن گره از کار همنوعان است.دکتر سید حسین داودی افزود: سلامت تنها شامل بدن انسان نیست و منظور، رفاه کامل جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی است.به برکت طرح تحول سلامت خدمات بهداشت روان از جمله مشاوره های روانشناسی بصورت کاملا رایگان در استان صورت می گیرد.گفتنی است یکم تا هفتم اردیبهشت ماه به نام ‹هفته سلامت› نامگذاری شده و 7 آوریل (18 فروردین) نیز روز جهانی بهداشت است که محور شعار امسال آن مقابله با افسردگی است. ...
دموکراسی به معنی نبود مخالف نیست
و مشکلاتی را برای کل کشور و نظام حکومتی ایجاد کند. اما همه مساله این نیست. باید دنبال این قضیه به این توجه داشت که آیا نقیض این یک دولت ضعیف و پراکنده است؟ خیر. اینگونه نیست. ما باید به این توجه کنیم که هم یک دولت قدرتمند برای کشوری همچون ترکیه که مشکلات زیادی دارد؛ لازم است و هم ساز و کاری که این قدرت را کنترل کند. بحث در اینجا این است که آیا چنین ساز و کاری وجود دارد؟ پاسخ به این سوال ...
بفرمایید فست فود مضر با سالاد مسموم !
و چربی بیش از اندازه ای که با مصرف این نوع خوراکی ها به بدن می رسد منجر به کاهش سن ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و کبد چرب شده است. به گونه ای که آمارها می گویند سن ابتلا به بیماری دیابت در کشور ایران 10 تا 15 سال پایین تر از سن شیوع بیماری در کشورهای توسعه یافته است و 20 درصد مردم کشور ایران مبتلا به بیماری دیابت هستند. ریشه این بیماری و همچنین بیماری هایی نظیر بیماری های قلبی – عروقی که رتبه ...
ارتباط استئوآرتریت و رژیم غذایی پر چرب
) می شود. با از بین رفتن غضروف ها، مفاصل متورم، سفت و دردناک می شوند. این بیماری با گذشت زمان بدتر می شود. استئوآرتریت می تواند هر قسمتی از بدن را تحت تاثیر قرار دهد، اما اغلب در زانو، لگن، دست و ستون فقرات رخ می دهد. این بیماری مفاصلی را که اغلب مورد استفاده شخص بوده یا سنگین تر هستند، بیشتر درگیر می کند و باعث تجزیه مداوم غضروف این نواحی می شود که در نهایت منجر به استئوآرتریت می شود. ...
کدام استان رکورددار سرطان معده است؟
...> نوروزخوانی تاکید کرد: استفاده از حداقل پنج واحد میوه و سبزی در روز و همچنین غذاهای گیاهی غنی از پروتئین و نشاسته مثل غلات، لوبیاها و سیب زمینی، مقدار زیادی از مواد مغذی ضد سرطان را به بدن می رساند. وی افزود: رژیم غذایی یکی از مهم ترین قسمت های پیشگیری و درمان سرطان است. به گفته وی با اجرای طرح تحول سلامت، کارشناسان تغذیه در مراکز بهداشتی درمانی استان مازندران در حال ارائه ...
قاتلان جدید ایرانی ها
میوه و سبزیجات در میان ایرانیان، 48 درصد است و استان بوشهر بالاترین میزان مصرف میوه را دارد. این درحالی است که تصور ما این بود که بیشترین میوه را باید اهالی شمال کشور مصرف کنند. وی افزود: تحقیقات انجام شده نشان داده است که مصرف یک قوطی نوشابه در روز منجربه حدود 7 کیلوگرم اضافه وزن در سال می شود. سرطان پانکراس، بیماری های کلیوی، فشارخون بالا، بیماری های قلبی به خصوص در زنان، نقرس، اختلال ...
راهنمایی های پزشکی معاون وزیر بهداشت
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: همایشی به مناسبت هفته سلامت برگزار شد که طی آن به روش های مراقبت از سلامت اشاره شد، تغذیه سالم، پیاده روی و پیشگیری از کم تحرکی راز سالم ماندن افراد جامعه شناخته شد، معاون بهداشت وزارت بهداشت طی سخنرانی خود توصیه ها و هشدارهای مختلفی در زمینه مراقبت از سلامت جسمی ارائه داد که به برخی از آن ها در این مطلب اشاره خواهیم کرد. دکتر علی ...
راهکارهای علمی برای کاهش وزن
تهیه غذاهای سالم تر و با کیفیت تر روش های پخت غذا را از سرخ کردن به بخارپز یا آبپز و یا پختن داخل فر تغییر دهید. 22- بهتر است در هنگام پختن غذاهای خود از ظروفی استفاده نمائید که میزان روغن کمتری مصرف می نمایند، تا هم دریافت روزانه روغن خود را کاهش داده و هم کیفیت و سلامت غذای مصرفی خود را افزایش دهید. می توان از ظروف مناسب برای پخت و پز به ظروف پیرکس، گرانیتی و... اشاره کرد ...
ورزش هایی برای کم کردن وزن
سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: تمرینات قدرتی بهترین کاری است که می توانید برای از دست دادن وزن انجام دهید. برای شروع، می توانید با تمرینات مقاومتی چربی بیشتری بسوزانید. همچنین استفاده از اینگونه تمرینات می تواند حجم توده عضلانی را افزایش دهد. در مطالعات انجام شده در دانشگاه هاروارد، محققان دریافته اند که تمرینات مقاومتی می تواند چربی های شکمی را به خوبی از بین ببرد. ...
کمپینی که پای وزیر راه را به اردبیل کشاند/ شنیدن سوت قطار آرزوی مردم شده است
نشستن بر صندلی ریاست انسانیت، عدالت و مردمی بودن را فراموش نکنید. تبعیض در توزیع اعتبارات پروژه های راه آهن در کشور قابل قبول نیست نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه اردبیل گفت: وجود تفاوت فاحش در توزیع اعتبارات بین پروژه های راه آهن استانهای اولویت دار قابل قبول نیست که در سال گذشته مجموع اعتبارات اختصاص یافته به پروژه راه آهن اردبیل تنها 27 میلیارد تومان بوده و این در ...
افسردگی در کودکان
. افسردگی هم قابل درمان و هم قابل پیشگیری است. در زمینه درمان به انواع درمان های موثر دارو درمانی و روان درمانی(شامل درمان شناختی- رفتاری) می توان اشاره کرد و در بعد پیشگیری نیز به آموزش مهارت های فرزندپروری سالم به والدین، نحوه برقراری روابط صمیمی و سالم والد- کودک و آموزش مهارت های زندگی( شامل مهارت هایی همچون مهارت کنترل خشم، مهارت کنترل استرس، مهارت شناسایی و کنترل هیجانات منفی ...
رادیو در ایران 77 ساله شد
...، توضیح داد: من متولد سال 1329 هستم، اما احساس مسن بودن ندارم. حس می کنم جوان هستم و باید برای جوانان کار کنم. جامعه ما جوان است و از ایده های نو استقبال می کند. من هم از طرح های خوب استفاده می کنم و تلاش دارم برنامه هایی متنوع برای آنها تهیه کنم. از سوی دیگر خلاقیت و نوآوری حرف اول را در رادیو می زند. این تهیه کننده با اشاره به این که مردم رسانه گرم و صمیمی رادیو را دوست دارند، گفت: امیدوارم ...
عوارض و پیامدهای چاقی
زانو و آرنج) و کمردرد می باشند. صافی کف پا، خارپاشنه، اختلالات مفصلی به خصوص مفصل زانو (استئوآرتریت Osteo arthritis) و افزایش خطر شکستگی از دیگر اختلالات حرکتی مرتبط با چاقی می باشند. 3- عوارض پوستی و چاقی تغییرات متعدد پوستی به صورت کشش یا ترک خوردگی یا بروز آکانتوزیس نیگریکانس Acanthosis nigricans به همراه افزایش رنگدانه در اطراف گردن و زیربغل، پوست چرب، پرمویی در ...
10 درصد دانش آموزان چاق هستند/ 27 درصد مردم فشار خون دارند
پیدا کند حتما آینده خوبی نخواهیم داشت. هاشمی ضمن اشاره به برنامه مشترک وزارتخانه های آموزش و پرورش، علوم و بهداشت در خصوص تربیت سفیران سلامت در دانشگاه ها و مدارس ادامه داد: خانواده ها و انجمن های زیادی از این طرح استقبال کردند. حداقل اگر خود این افراد رعایت کنند و نمک و چربی کمتری استفاده کنند و تحرک خود را افزایش دهند، اتفاق خوبی خواهد افتاد. در حال حاضر از 10 دانش آموز 9 نفرشان دچار کم ...
علت درد در زیر دنده چپ چیست؟
حمله قلبی یا آنژین صدری از زیر سینه می آید و حساسیت به لمس ندارد. پزشک می تواند با معایته فیزیکی این عفونت را در بدن شما تشخیص دهد اما در صورت لزوم عکس اشعه ایکس از قفسه سینه نیز کمک کننده است. طول دوره درمان عفونت غضروفی و دنده 1 الی 2 هفته است. پیشنهاد می شود در این بازه زمانی استراحت کرده و از داروهای ضد التهابی، مثل آسپیرین و ایبوپروفن استفاده کنید. فتق یا ورم ...
