خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مصرف این نوشیدنی پرطرفدار سکته قلبی در یک قدمی شماست!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مطالعات دانشمندان نشان می دهد که خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی با مصرف نوشابه های گازدار رژیمی تا 3 برابر افزایش می یابد. به گزارش انتخاب به نقل از تسنیم، بررسی داده های مربوط به 4 هزار و 372 فرد بزرگسال نشان می دهد که نوشابه های گازدار رژیمی در قیاس با هم نوعان قندی، خطر ابتلا به زوال عقل و سکته های مغزی را افزایش می دهند. بر ...
مصرف دوز بالای ویتامین D مانع از بیماری قلبی نمی شود
پیروی کردند. در پایان مطالعه حدود 12 درصد هر دو گروه به نوعی مبتلا به بیماری قلبی شده بودند و ریسک ابتلا به فشارخون بالا، یا تجربه حمله قلبی، سکته، نارسایی قلبی یا آنژین در همه کم و بیش مشابه بود. محققان دریافتند مصرف ماهانه مکمل ویتامین D با دوز بالا تغییری در ریسک بروز بیماری قلبی ایجاد نمی کند. مصرف دوز بالای ویتامین D یکبار در ماه موجب کاهش ریسک بیماری قلبی نمی شود. = دوازده ...
رفع مسدود شدن رگ هایتان با استفاده از این غذاها
به گزارش بهداشت نیوز مصرف برخی مواد غذایی و بخصوص زیاده روی در آن به مرور به مسدود شدن رگ ها منجر می شود و مشکلات اساسی در گردش خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ایجاد می کند. بدون شک خودتان نیز بهتر می دانید که یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در بین مردم جهان بیماری های قلبی عروقی است. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید. در مقابل، مواد غذایی مفیدی نیز وجود دارد که به ...
خوراکی های سالمی که می توانند بیمارتان کنند!
برخوردار هستند و از این رو، می توانند تاثیر قابل توجهی بر قند خون انسان داشته باشند. بر همین اساس، خوردن سیب زمینی در مقادیر زیاد ممکن است خطر عدم تعادل قند خون و کنترل ضعیف اشتها را به همراه داشته باشد. اگر به سیب زمینی سرخ کرده علاقه دارید، حد اعتدال را در مصرف آن رعایت کنید. سبزیجات سبز برگ ممکن است سالاد مورد علاقه شما آنچنان هم که به نظر می رسد، سالم نباشد. 8,836 مورد بیماری بین سال های 1998 تا 2008 در آمریکا ثبت شده اند که سبزیجات سبز برگ مانند کاهو، کاسنی سالادی، کلم کیل و شاهی آبی دلیل شکل گیری آنها بوده اند. ...
شکلات تیره، استرس و التهاب عصبی را کاهش می دهد
به گزارش بهداشت نیوز شکلات تیره احتمالا از مغز در برابر استرس های مرتبط با سن و التهاباتی محافظت می کند که تصور می شود نقش مهمی در اختلالات عصبی همچون آلزایمر دارند. محققان گفته اند این یافته ها ممکن است به توضیح اثر مفید شکلات تلخ بر حافظه کسانی کمک کند که آن را مصرف می کنند. التهاب و استرس اکسیداتیو با افزایش سن بیشتر می شود و احتمال داده شده که هر دو نقش مهمی در توسعه بیماری های ...
5 علت شگفت انگیز ابتلا به سرطان!
ممکن است قرار داشته باشیم و از سرطان زا بودن آنها بی اطلاع باشیم، معرفی شده است: افزایش وزن در دوران نوجوانی؛ سرطان معده و مری: مطالعات محققان آمریکایی نشان داده نوجوانان دارای اضافه وزن و چاقی 2.1 برابر بیشتر از سایر همتایانشان در معرض خطر ابتلا به سرطان معده و مری در بزرگسالی هستند. الکل؛ سرطان سینه، روده بزرگ، کبد و سرطان مری: حدود 3.5 درصد تمام مرگ های مبتلایان به سرطان ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها، میزان لازم و مواد غذایی مربوطه
سالمی خواهند داشت و خطر به دنیا آمدن نوزاد زودرس را کاهش می دهند. همچنین باعث سلامت قلب در بزرگسالان می شود و خطر سکته را کاهش می دهد و حتی خطر زوال عقل و آلزایمر را هم به حداقل می رساند. روی هم رفته مصرف امگا 3 مزایایی زیادی در تمام مراحل زندگی برای سلامتی و تندرستی دارد. چه میزان امگا 3 نیاز دارید و از چه منابع غذایی قابل تامین است؟ با مصرف 2 سهم 140 گرمی ماهی در ...
ارتباط پروتئین حیوانی با خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی
نتایج یک مطالعه نشان می دهد مصرف پروتئین حیوانی خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی را افزایش می دهد. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایسنا، بیماری کبد چرب غیرالکلی عارضه جدی است و نگرانی فزاینده ای در جوامع غربی به حساب می آید. بررسی ها حاکی از آن است که مصرف گوشت ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را بیشتر کند. اگرچه کبد حاوی مقداری چربی در بدن افراد سالم است، در صورتیکه این ...
شیر مادر به تشخیص زودهنگام سرطان سینه کمک می کند
مانند سرم، مایع نوک سینه، اشک، ادرار، بزاق و شیر سینه است. محققان در این مطالعه به بررسی علائم بیوشیمیایی سرطان سینه پرداختند که در شیر مادر قابل تشخیص است و نمونه های شیر سینه زنان مبتلا به سرطان سینه را با زنان فاقد این بیماری و زنانی که بعدا به سرطان سینه مبتلا شدند، مقایسه کردند. محققان تغییراتی را در بیان پروتیین شیر در زنانی که سرطان سینه داشتند و یا در آستانه ابتلا به آن بودند ...
چرا بروز سکته مغزی بین بیکارها بیشتر است؟
بر اساس بررسی جدید محققان علوم پزشکی در ژاپن، بیکاری خطر بروز سکته مغزی را در مردان و زنان میانسال افزایش می دهد. نبض ما – گردآوری دکتر اهاب اشاک و همکارانش در دانشگاه اوزاکای ژاپن اعلام کردند بررسی آنان بر روی 21 هزار و 902 مرد و 19 هزار و 826 زن ژاپنی که سن آنها بین 40 تا 59 سال بود و به مدت 15 سال ادامه داشت نشان می دهد بیکاری خطر سکته مغزی و همچنین مرگ و میر ناشی از آن ...
خواص درمانی و فواید غذایی توت فرنگی
از پلی فنل که عامل ضد سرطانی است، کاملاً غنی بوده و همچنین ضد اکسیدان اند. تحقیقات جدید نشان دادکه توت فرنگی یکی از مواد غذایی ضد سرطان است زیرا توانست از میزان مرگ ومیر 1271 سالمند آمریکایی که به سرطان مبتلا بودند، بکاهد. در این مطالعات همچنین مشخص شد، احتمال ابتلا به سرطان در کسانی که زیاد توت فرنگی می خورند، سه برابر کمتر از افرادی است که بندرت از این میوه مصرف می کنند. روش های ...
کولیت اولسراتیو چه درمانی دارد؟
داروساز خود مشورت کنید. بیمارانی که دچار اسهال و دل پیچه هستند ممکن است با مصرف میوه تازه و سبزیجات تازه، کافئین، نوشیدنی های گازدار و مواد حاوی سوربیتول علائم آنها کاهش یابد. مکمل های غذایی برخی از مطالعات نشان داده است که مکمل اسید فولیک ممکن است خطر سرطان روده بزرگ را در بیماران مبتلا به کولیت اولسراتیو کم کند. اگر از داروهای استروئیدی استفاده می کنید، ویتامین D و ...
پرتقال دوست تناسب اندام
می کند. ویتامین C موجود در این میوه علاوه بر پیشگیری از ابتلا به این بیماری باعث می شود که قدرت درمانی برخی از این سرطان ها بیشتر شود. برای اینکه خواص آنتی اکسیدانی پرتقال چند برابر شود بهتر است علاوه بر مصرف آن روزانه یک فنجان نیز چای سبز بنوشید. آنتی اکسیدان های این دو، دست به دست هم داده و سدی در برابر سرطان ها می سازند. خواص آنتی اکسیدانی پرتقال باعث کند شدن روند پیری سلول ها شده و ...
قند، نمک، چربی و بی تحرکی قاتل انسان
میرهای ناشی از آن جلوگیری کرد و تغذیه سالم نقش موثر و بازدارنده در بروز انواع بیماری ها دارد. مهمترین عامل خطر ابتلا به دیابت مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرین است و این نوع الگوی غذایی نامناسب باعث بروز انواع سرطان و گرفتگی عروق قلبی می شود. عبدالهی متذکر شد: میزان مصرف قند و شکر در ایران روزانه 66 گرم بوده که متوسط آن در دنیا 25 گرم است و افراد در رژیم های غذایی روزانه خود باید 35 گرم روغن ...
بالا رفتن از پله ها انرژی بخش است
سرعت کم بالا و پایین روند که در کل برابر با حدود 30 طبقه می شد. محققان متوجه شدند که مصرف کافئین یا ورزش بهبود قابل توجهی در تمرکز یا حافظه این افراد ایجاد نکرد اما شرکت کنندگانی که مدت 10 دقیقه از پله ها بالا و پایین رفته بودند، انگیزه بیشتری برای کار کردن احساس می کردند. این مطالعه در مجله journal Physiology and Behavior منتشر شد. ...
6 فایده شگفت انگیز گریپ فروت و 2 خطر آن
به گزارش افکارنیوز ، با وجود خواص بی شمار این میوه، کارشناسان نسبت به مصرف همزمان آن با برخی داروها به دلیل ایجاد برخی عوارض هشدار داده اند. گریپ فروت حاوی آنتی اکسیدان رتینول است که منجر به ترمیم پوست آسیب دیده و مبارزه با چین و چروک های صورت می شود. این میوه همچنین حاوی ترکیبی به نام اسپرمیدین است. به گفته محققان این ماده روند پیری را کند می کند. مصرف برخی از ...
عوارض کم خوابی
کاهش متابولیسم آماده می شود، در صورت استمرار می تواند منجر به ایجاد مقاومت در برابر انسولین و در نتیجه مبتلا شدن به بیماری دیابت نوع دوم شود. براساس تحقیقات انجام شده روی نوجوانان، مشخص شده که تغییرات برای بالا بردن میزان خواب افراد خطر ابتلا به بیماری دیابت را کاهش می دهد. همچنین باید به این موضوع اشاره کرد که با وجود رعایت رژیم غذایی، در صورت مداومت در کم خوابی خطر ابتلا به بیماری دیابت افزایش ...
حس بویایی و ارتباط آن با بیماری ها
به گزارش افکارنیوز ، موارد زیادی وجود دارد که ممکن است حس بویایی شما به خوبی کار نکند و دچار گمراهی گردد. برخی از افراد بو هایی را حس می کنند که اصلا وجود ندارد (phantosmia). برخی دیگر ممکن است متوجه شوند که بوهایی که همیشه دوست داشتند اکنون برایشان جذاب نیست (بویایی پریشی). اما شایع ترین مشکلی که در مورد حس بویایی وجود دارد کمرنگ شدن آن و یا از دست دادن کلی آن است(آنوسمی). هر کدام از ...
پیشگیری؛ شاه کلید حل مشکلات بیماری های قلبی-عروقی
: در ایتالیا دستورالعملی عنوان شده که در آن، شاخص توده بدنی، کلسترول، فشار خون، قند خون، مصرف سیگار و الکل، سبک زندگی و... تست می شود و بر این اساس، افرادی که در خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند، شناسایی شده و سه بار در هفته توسط متخصص قلب ویزیت می شوند تا از منظر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی آگاهی های لازم را کسب کرده و اقدامات پیشگیرانه از ابتلا به این بیماری ها را آغاز کنند ...
داروهای استروئیدی برای گلودرد مناسب هستند؟
سلامانه : متخصصان علوم پزشکی در انگلیس در مطالعات جدید خود به جستجوی داروی جایگزین برای درمان گلودرد پرداخته اند. به گزارش ایسنا، نگرانی ها در مورد افزایش مقاومت باکتریایی به آنتی بیوتیک ها محققان را بر آن داشته تا به دنبال درمان های جایگزین برای گلودرد باشند؛ مشکل شایعی که افراد به خاطر آن به پزشک مراجعه می کنند. در این بررسی محققان انگلیسی دریافتند مصرف داروی استروئیدی به ...
آیا مصرف دوز بالای ویتامین D مانع از بیماری قلبی می شود؟
گروه به نوعی مبتلا به بیماری قلبی شده بودند و ریسک ابتلا به فشارخون بالا، یا تجربه حمله قلبی، سکته، نارسایی قلبی یا آنژین در همه کم و بیش مشابه بود. محققان دریافتند مصرف ماهانه مکمل ویتامین D با دوز بالا تغییری در ریسک بروز بیماری قلبی ایجاد نمی کند.
کاربرد منحصر به فرد سرکه سیب
اندازه ی 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب مصرف نمایید. 6. تنظیم pH بدن سرکه سیب حاوی اسید استیک است که علی رغم طبیعت اسیدی اش، روی نقاط مختلف بدن دارای تاثیر قلیایی است. تنظیم pH بدن می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن نظیر سرطان شود، و هم چنین به شکلی خارق العاده انرژی تان را افزایش دهد. 7. کمک به سوخت و ساز و کاهش وزن طبق یافته های مطالعه ای که نتایج ...
کدام استان رکورددار سرطان معده است؟
در هفته را به مدت نیم ساعت باید فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید داشته و برای کودکان و نوجوانان نیز روزانه انجام 60 دقیقه فعالیت فیزیکی و به تناوب حداقل پنج روز در هفته لازم است. این کارشناس تغذیه تاکید کرد: مصرف زیاد نمک نیز خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد که براساس تحقیقات، مازندرانی ها دو تا سه برابر از حد مورد نیاز که مقدار آن سه تا پنج گرم است، نمک مصرف می کنند. ...
برای سفید کردن دندان چه کنیم؛ 7 ماده ای که کمک می کند دندان ها بدرخشند
می شود. دندان های شما اولین چیزی است که به چشم دیگران می آید. وقتی کسی که برای اولین بار شما را می بیند، متوجه زردی دندان هایتان شود، این پیام به او ارسال خواهد شد که شما مراقب سلامت خود نیستید. آیا کسی هست که دوست نداشته باشد لبخندی زیبا با دندان های سفید و درخشان داشته باشد؟ بهترین راه سفید کردن دندان چیست؟ بعضی از افراد هر چند بار که در روز دندان هایشان را مسواک بزنند، به دلیل ...
ویتامینEبرای پوست مفیداست؟
مطالعه ای جدید نیز به این نکته اشاره داشت که ویتامین E ممکن است به پیشگری از زوال عقل کمک کند. منابع ویتامین E چه چیزهایی هستند؟ ویتامین E به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد و از این رو، دریافت آن از طریق یک رژیم غذایی عادی آسان است. به گفته بریجیت زیتلین، کارشناس تغذیه، این ماده مغذی در آووکادو، بادام، سیب زمینی شیرین، دانه آفتابگردان، غلات کامل، ماهی قزل آلا، روغن زیتون ...
مکمل بربرین و خواص آن برای سلامت
...> خصیصه ی اصلی دیابت ، افزایش سطح قند(گلوکز) خون ناشی از مقاومت در برابر نسولین یا کمبود انسولین است. شاخص قند خون بالا در دراز مدت موجب آسیب های جدی به بافت ها و اندام های مختلف شده و بالطبع منجر به بروز مشکلات عدیده ایی بر سلامت و در نهایت کوتاهی عمر فرد می گردد. مطالعات فراوانی در این زمینه اثبات می کند که بربرین به طرز چشمگیری موجب کاهش شاخص قند خون افراد مبتلا به دیابت ...
سرمقاله های روزنامه های 4 اردیبهشت
دودستی به همراه ملت تقدیم ایشان کنیم. حتما می پرسید که چرا؟ وقتی که یک نفر بتواند در عرض 4 سال اقتصاد کشور را 5/2 برابر کند، در عرض 8 سال 25/6 برابر و در عرض 12 سال 60/15 برابر و اگر خداوند عمر دهد، در عرض 16 سال 39 برابر می کند. حتما می دانید که 16 سال زمان زیادی نیست. تا چشم ببندیم گذشته است ولی در عوض تولید و درآمد ملی در اقتصاد ایران پس از 16 سال حدود 20 هزار میلیارد دلار می شود که از امریکا و چین ...
آرتروز با رژیم غذایی پرچرب ارتباط دارد
را افزایش می دهند. عامل خطر دیگر برای ابتلا به آرتروز چاقی است که تاحدی به دلیل تحت فشار قرار گرفتن بیش از حد مفاصل در افراد چاق است، اما مطالعه جدید نشان می دهد که ارتباط میان چاقی و ابتلا به آرتروز عمیق تر از صرفا فشار به مفاصل و یا استفاده زیاد از مفاصل است. گروهی از محققان دانشگاه فناوری کوئینزلند و دانشگاه کوئینزلند جنوبی در استرالیا اخیرا ارتباط بین رژیم غذایی چرب و ...
کاهش 25 درصدی مرگ نابهنگام تا 10 سال آینده
بالای 5 سال 3 گرم باید باشد که ما روزانه 10 تا 12 گرم نمک مصرف می کنیم. سیاری به مردم توصیه کرد که روزانه 25 گرم قند مصرف کنند و گفت: یک قوطی نوشابه حدود 30 گرم قند دارد که اگر روزانه یک قوطی مصرف کنیم فرد در سال می تواند 7 کیلوگرم افزایش وزن داشته باشد. **تربیت 2 میلیون و 500 هزار سفیر سلامت در کشور وی با اشاره به اینکه در طرح تحول سلامت توجه ویژه به تربیت سفیران ...
درمان جایگزین برای کلسترول بالا
گلیسیرید می تواند دیواره شریان ها را ضخیم کرده و آن ها سفت کند. پزشکان هنوز علت این تاثیر گذاری تری گلیسرید را نمی دانند. سفت شدن رگ های خونی، بدن را در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی قرار می دهد. پانکراتیت نیز می تواند با تری گلیسیرید بالا ایجاد شود. با این حال، دوزهای زیادی روغن ماهی می تواند خطر خونریزی را برای برخی از افراد افزایش دهد. اگر از داروهای رقیق کننده ...
