خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های سالمی که می توانند بیمارتان کنند!
، آنتی بیوتیک مورد استفاده در بخش دام و طیور می تواند به مقاومت در برابر سالمونلا منجر شود. همچنین، خرید مرغ از مراکز معتبر و بهداشتی اهمیت ویژه ای دارد. سویا مطالعات بسیاری سویا را با سوء تغذیه، پریشانی گوارشی، افت سیستم ایمنی، اختلال در عملکرد تیروئید، زوال شناختی، اختلالات باروری، ناباروری و حتی سرطان و بیماری قلبی پیوند داده اند. به عنوان گزینه ای امن تر مصرف محصولات سویا ...
درمان های ساده برای بی خوابی
یک از موارد، از خواب آورها بدون تجویز پزشک استفاده نکنید. غذاهایی که باعث خواب راحت می شوند: مصرف مواد غذایی زیر می تواند به بهتر خوابیدن شما کمک کند: سبزیجات سبز رنگ و برگی شکل مثل کاهو، اسفناج و... که کلروفیل فراوانی دارند، غلات و نان های سبوس دار، قارچ ها. در بین میوه ها، انواع توت ها و سبزی های معطری مثل ریحان و شوید برای رفع اختلالات مربوط به خواب ...
13روش درمانی سرطان مری!
. حتی برخی مواد غذایی و کمبودهای تغذیه ای در ظهور سرطان مری نقش دارند. این فوق تخصص خون و سرطان بالغین بیان کرد: احساس گیر کردن غذا در گلو، درد در پشت قفسه سینه و ابتدای مری از علائم بالینی این بیماری است. در ابتدای بیماری ممکن است اصطلاحا غذا در گلو گیر کند، اما با شدت بیماری، مایعات نیز در گلوی فرد گیر می کند. وی گفت: احساس درد در قفسه سینه حین خوردن غذا می تواند از دیگر ...
وقتی معده غر می زند!
موجب تولید مقدار زیاد گاز در دستگاه گوارش شوند که می تواند به سر و صدای معده منجر شود. ترک الکل بهترین راهکار برای برطرف کردن این شرایط است. داروهای کاهنده گاز مصرف کنید هنگامی که گاز اضافی در دستگاه گوارش وجود دارد، احتمال مواجهه با سر و صدای معده نیز افزایش می یابد. محدود کردن مصرف مواد غذایی که موجب تولید گاز می شوند به طور قطع کمک خواهد کرد، اما ممکن است به مصرف برخی ...
کنکوری ها حتما بخوانند
از داروهای آرامبخش مانند پروپرانولول یا کلردیازپوکساید که عوارضی نداشته باشند یا عوارضشان زیاد نباشد، برای دوره کوتاه مدت در 2-1 هفته منتهی به کنکور، باید بسیار با احتیاط انجام شود. زیرا افراد مختلف ممکن است واکنش های متفاوتی به این داروها نشان دهند. بهتر است این داروها از قبل روی افراد امتحان شده باشند. به طور کلی نباید شب کنکور، تازه به فرد کنکوری قرص آرامبخش داد. یکی از بدترین این موارد، مصرف ...
تاثیر پای مرغ در درمان پوکی استخوان
پروتئین و ویتامین هایی است که برای بدن بسیار ضروری است، به همین جهت افرادی که از کمبود کلسیم، پوکی استخوان و آرتروز رنج می برند از این ماده خوراکی استفاده کنند چراکه می توان با استفاده از آن نظام استخوان ها را به کلی تغییر داد. همچنین پای مرغ حاوی مقدار زیادی مواد غضروف ساز است و به همین دلیل است که برای درمان بچه هایی که به نکروز استخوانی مبتلا هستند، مصرف پای مرغ تجویز می شود. یکی از ...
بیماری های شایع ناخن را بشناسیم
نظر گرفته شوند. بعضی از بیماری ها ابتدا علائم و تغییرات جزیی در ناخن ها دارند که اگر به آنها دقت شود ممکن است منجر به تشخیص زودهنگام بیماری شوند. شایع ترین بیماری های ناخن ناخن شکننده یا خردشونده: این عارضه تقریبا در بیشتر افرادی که به طور مداوم با آب و مواد شوینده سروکار دارند و مشاغلی مانند قنادها، کارگرها و... دیده می شود. البته شکنندگی ناخن را در افراد مسن نیز می بینیم که ...
مصرف این مواد خوراکی سبب از دست رفتن آب بدن و تشنگی می شود
به احتباس آب و نفخ منجر شود. غذاهای کم ارزش مانند فست فود و چیپس از محتوای نمک بالایی برخوردار هستند و مصرف بیش از اندازه آنها می تواند کم آبی بدن را موجب شود. غذاهای سرخ شده در روغن زیاد آیا پس از خوردن غذاهایی که در روغن زیاد سرخ شده اند متوجه احساس خشکی در گلو و همچنین تشنگی زیاد خود شده اید؟ در شرایطی که پرهیز از مصرف بیش از اندازه غذاهای سرخ شده در روغن زیاد و فواید سلامت این اقدام جای شگفتی ندارد، دلیل دیگری که می تواند برای کاهش مصرف آنها مد نظر قرار بگیرد این است که موجب کم آبی شدید بدن انسان می شوند. ...
دیابت، شایع ترین بیماری در کشور
، مشکلات خاص بیماران دیابتی را کاهش می دهد. بر این اساس با کاهش وزن و چربی های اضافی، قندخون به سطح طبیعی می رسد و با رعایت برنامه غذایی مناسب ، مواد مغذی و میزان انرژی موردنیاز بدن را تأمین می کند . مشاور تغذیه خاطر نشان کرد: بیماران مبتلا به دیابت باید روزانه بین چهار تا پنج وعده غذا را در ساعات معین مصرف، و مقادیر متناسبی از کربوهیدرات ها را برای جلوگیری از نوسانات قند خون،در برنامه ...
چرا باید با انار دوست باشیم؟
دنبال داشته باشد: کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کاهش خطر سرطان، به خصوص سرطان پروستات و سینه کمک به درمان اسهال کاهش کلسترول خون کمک به حفظ وزن مناسب و کاهش وزن مفید برای زنان در دوران قاعدگی کمک به درمان هموروئید جلوگیری از آسیب دیدن سلول ها کمک به سلامت لثه ها کمک به درمان عفونت ها مصرف روزانه آب انار به کاهش فشار خون می تواند کمک کند مصرف روزانه 227 میلی لیتر آب انار به طرز چشم ...
آیا تخم مرغ چاقتان می کند؟
را برای مدت زمان بیشتری سیر نگه می دارد. یک مطالعه نشان می دهد افزایش میزان مصرف پروتئین از 15 به 30 درصد منجر به کاهش کلی کالری مصرفی در روز می شود. همچنین مطالعه دیگری نشان داده است که خوردن تخم مرغ در صبحانه به کاهش فکر وسواس خوردن غذا تا حدود 60 درصد کمک کرده و همچنین خوردن میان وعده در شب را تا نصف کاهش می دهد. جایگزینی تخم مرغ به جای یک صبحانه معمولی حاوی کربوهیدرات به ...
وضعیت اقتصادی ونزوئلا/توافق هسته ای اقتصاد ایران راازچه شرایطی دور کرد
مقرش در ونزوئلا مصادره شده است و این منجر به توقف فعالیتهایش در این کشور شده است. براساس اعلام صندوق بین المللی پول، اقتصاد ونزوئلا در سال گذشته میلادی 18 درصد تنزل کرده و این در حالی است که یونان(بدترین اقتصاد اروپا) در زمان اوج بحران در سال 2011 اقتصادش به میزان 9.1 درصد تنزل داشت. طی سال گذشته به دلیل نبود مواد غذایی کافی 74 درصد از مردم ونزوئلا به طور میانگین حدود 8.7 کیلوگرم وزن کم کردند ...
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
، هشدار می دهند که در زمان کار یا مطالعه غذا نخورند و برای غذا خوردن زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. علاوه بر وعده های غذایی چند میان وعده هم باید به برنامه غذایی اضافه شود. همچنین آب میوه ، میوه، شیر و لبنیات و ویتامین های گروه Bباید در برنامه شان باشد. برای کنکوری ها باید مصرف 5 تا 6 وعده غذای سبک جانشین 3 وعده غذای سنگین و حجیم در روز شود.غذای پر ...
چه بیماری هایی بی خواب تان می کند؟
بالا در معرض ابتلا به اختلالات خواب هستند. درمان دارویی یا رفتار درمانی؟ درمان های دارویی متنوعی برای درمان بی خوابی وجود دارد. تعیین این که کدام دارو ممکن است برای فرد مناسب باشد به علائم بی خوابی او و بسیاری از عوامل مختلف سلامت بستگی دارد. به همین دلیل به هیچ وجه نباید خودسرانه و بدون تجویز پزشک از این داروها استفاده کرد. دکتر اشرافی با بیان این مطالب می افزاید ...
هفته سلامت و ضرورت توجه به جسم و روح
می دهند، ابتلاء والدین به افسردگی، به معنای مبتلا شدن بقیه اعضای خانواده است، افسردگی همیشه به خاطر یک وضعیت تلخ رخ می دهد از موانع اصلی برای ادامه و پیگیری روند درمان است . برخی پزشکان و متخصصان معتقدند ، تغییر سبک زندگی ، پرهیز از مصرف مواد غذایی آماده ، ورزش کردن ، بهبود روابط اجتماعی ، پرهیز از هر گونه بدبینی و افکار منفی ، استفاده درست از اوقات فراغت ، داشتن یک برنامه مدون و منظم برای ...
6 علت مهم درد شکم در کودکان
نیاز به مصرف آنتی بیوتیک دارند. مصرف مواد غذایی: خوردن غذاهای آلوده باعث مسمومیت غذایی می شود که علائمی شبیه به آنفلوآنزای روده و معده دارد. سایر علل مربوط به مواد غذایی برای درد معده و شکم در کودکان عبارتند از: پرخوری آلرژی غذایی گازهای منجر به نفخ اگر درد در شکم به دلیل مصرف مواد غذایی خاص یا به یکی از دلایل بالا رخ دهد، معمولا علائم بلافاصله پس از خوردن ...
با خواص طالبی در بارداری آشنا شوید
برای خانم های باردار مفید است. این میوه برای رشد و تکامل جنین نیز مفید است. اما اگر پزشک خوردن طالبی را ممنوع کرد تعجب نکنید زیرا احتمال وجود باکتری لیستریا بیرون آن وجود دارد. اما در صورت پوست کردن آن مشکلی ایجاد نمی شود. خواص طالبی طالبی حاوی مواد ضروری حیاتی برای رشد جنین است. توصیه می کنیم طالبی را به رژیم هفتگی خود بیفزایید زیرا مصرف صد گرم طالبی مواد مغذی زیر را ...
چرا دچار کاهش حافظه می شویم؟
کارایی فرد همراه است. خبر خوب این است که این عارضه یائسگی به هیچ وجه به مغز آسیب نمی زند و بعد از فروکش کردن آن حافظه بهبود می یابد. بی خوابی و آپنه خواب دوران یائسگی کاهش سطح حافظه در این دوران را به دنبال دارد. کمبود خواب: افراد مبتلا به اختلالات محرومیت از خواب دچار خستگی در طول روز، اختلال در توجه، و کاهش سطح حافظه هستند. توصیه استاندارد بر هشت ساعت خواب شبانه روزی متمرکز است. اما این ...
تاخیر تکاملی در کودکان
اختلال تکامل یکی از مشکلاتی است که ممکن است برای برخی از کودکان ایجاد شود. یک متخصص کودکان با اشاره به این نکته که ممکن است اختلالات تکاملی در ابعاد مختلف رشد کودک ( حرکتی ، گفتاری ، رفتاری و ذهنی ) منجر به بروز بیماری هایی مانند تاخیر تکلم ، فلج مغزی ، عقب ماندگی و اوتیسم شود ، در گفت و گویی می گوید : (( به طور کلی عوامل خطرساز زیادی در این رابطه وجود دارند. در یک روش ، این عوامل به دو ...
خدمات دولت یازدهم دربخش بهداشت و درمان تحول آفرین بود
هدایای ارزشمند دولت یازدهم به مردم زادگاه امام راحل بود که سند ماندگارارزشمندی از تلاش دولت برای ارتقای شاخص های بهداشتی و درمانی مردم این خطه است. وی گفت: با ارتقای بهداشت و درمان به دانشکده و تزریق اعتبارات ویژه، اکنون 87 درصد از نیازهای درمانی مردم این خطه در بیمارستان امام خمینی ( ره) تامین می شود و این مرکز درمانی بیماران شهرستان های اطراف را پوشش می دهد. وی اظهارکرد: دانشکده علوم ...
موفقیت ایرانیان در مسابقه نقاشی سازمان جهانی بهداشت
....این اختلاف، شکاف وسیعی است که پرکردن آن تلاش گسترده ای لازم دارد و یکی از مهم ترین دلایل آن، انگ و برچسبی است که بر اختلال های روحی و روانی از جمله افسردگی گذاشته می شود. این امر به نابرابری در تخصیص منابع و یا توسعه خدمات کیفیتی برای افراد مبتلا به اختلال روحی منجر می گردد. باید بر این امر غلبه کنیم تا مطمئن شویم افراد مبتلا و خانواده هایشان به خدمات درمانی دسترسی دارند. شعار ...
توت بمب درمان و ضد سرطان
فقط میوه، حتی برگ های این درخت را هم می توانید استفاده کنید؛ برگ ها هم حاوی پروتئین، فیبر و مواد مغذی هستند! مطالب پیشنهادی : راه رسیدن به وزن ایده آل برای لاغر ها مانع سرخی پوست پزشکان طب سنتی چینی از توت به عنوان یک درمان برای رفع تورم و قرمزی پوست استفاده می کنند. یک مطالعه ی رومانیایی نیز اخیر کشف کرده است که کورکومین و ترکیبات موجود در برگ توت ممکن است یک راه ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها، میزان لازم و مواد غذایی مربوطه
منیزیم 60 گرم حموس (خوراک خمیری مانند حبوبات)، 37 میلی گرم منیزم. آیا برای تامین منیزیم مورد نیاز، به مصرف مکمل نیاز دارید؟ اگر به طور منظم، آجیل، دانه های روغنی، غلات، سبزیجات با برگ های سبز تیره یا لوبیاها را نمی خورید یا به رژیم غذایی تان این مواد را اضافه کنید، یا مکمل مصرف کنید. پژوهش هایی که در مجله سلامت زنان به چاپ رسیده بیان می کند: مصرف مکمل منیزیم به میزان ...
5غذای به شدت نامناسب برای دستگاه گوارش و روده ها
...، حدود 80 درصد از مردم گاهی در طول زندگی خود تحت تاثیر این مشکل قرار گرفته اند که شیرینی ها و کوکی ها می توانند یکی از مقصران ایجاد آن محسوب شوند. 5-کربوهیدرات ها مطالعه ای در دانشگاه استنفورد نشان داده است که حضور کربوهیدرات بیشتر و باکتری های مفید کمتر در روده، سبب سربرآوردن و رشد باکتری های بد می شود. از این رو باید مراقب باشید که در مصرف نان، پاستا یا دیگر مواد غذایی حاوی کربوهیدرات بالا زیاده روی نکنید. این مطالعه همچنین هشدار داده است بیمارانی که داروهای آنتی بیوتیک مصرف می کنند حتی باید بیشتر مراقب باشند زیرا این داروها باعث کاهش مقدار باکتری های روده می شود. ...
علت کم غذا خوردن کودک
کم خوردن غذا یکی از شایع ترین مسائلی است که در سال دوم و سوم زندگی کودک وجود دارد و مادر آن را به عنوان بی اشتهایی تصور می کند و به پزشک کودکان مراجعه می نماید. یکی از پزشکان متخصص کودکان ادعا کرده است آنقدر کودک مبتلا به بی اشتهایی را نزد من آورده اند که می تانستم خانه زیبایی را از بی اشتهایی بسازم. بی اشتهایی به سادگی و به سرعت در کودک ایجاد می شود و به طور ساده و آسان هم می توان از آن ...
بی اشتهایی عصبی در کودکان، علت
هیچ مشکلی ایجاد نکند؛ هوش بالا، کمال گرایی و برتری گرایی؛ انکار احساسات منفی و ناامیدی ها، تمایل شدید برای توجه دیگران و سرگرم کردن آنان؛ نگرانی و اهمیت دادن بیش ازحد به ظاهر، تناسب بدن و وزن. رفتارهای اختصاصی که در زیر آمده اند، اختلال تغذیه ای را در کودک اعلام می کنند. 20 تا 25 درصد کاهش وزن؛ تغذیه ناچیز یا بی اشتهایی کامل؛ استفراغ پس از صرف غذا؛ مخفی کردن غذا؛ صحبت و ترس مداوم از ...
هشدار!/ هرگز این غذا ها را باهم نخورید
و کیسه ی صفرا نیاز دارند، بنابراین مخلوط شدن این مواد با مواد شیمیایی دیگر، فرایند گوارش را دچار اختلال خواهد کرد. در واقع همان طور که اشاره شد مقدار زیادی چربی همراه با پروتئین روند هضم را کند می کند. باتاچاریا می گوید: چربی و روغن ها برای هضم به حرارت بالایی نیاز دارند و فرد باید به نسبت حرارت بدنش آنها را مصرف کند. هنگامی که حرارت روده ها کم باشد چربی ها هضم نمی شوند (انگار آنها را در آب ...
چربی سوزی با این گیاهان!
سیر باعث بوی بد دهان شود اما مصرف آن باعث افزایش چربی سوزی می شود. مطالعه ای نشان می دهد موشی که در رژیم غذایی سیر داشته در هفت هفته وزن بیشتری نسبت به موشی که سیر نمی خورده کم کرده است. اگرچه این نتایج در بین انسان ها بررسی نشده است اما افزودن سیر به رژیم غذایی ضرری ندارد. بعلاوه افزودن سیر به غذا باعث خوش مزه تر شدن غذا می شود و مواد مغذی زیادی نیز دارد. ممکن است سیر باعث بوی بد دهان ...
ارتباط پروتئین حیوانی با خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی
رقم از پنج تا 10 درصد مجموع وزن کبد بیشتر شود فرد دچار بیماری کبد چرب غیرالکلی شده است. بیماری کبد چرب غیرالکلی به بروز سیروز منجر شده و به نارسایی کبدی و سرطان کمک می کند. همچنین فاکتور خطرزایی برای دیابت نوع 2، تصلب شرایین و دیگر بیماری های قلبی – عروقی به حساب می آید. همچنین از آنجایی که یکی از فاکتورهای خطرزای ابتلا به این بیماری چاقی است، عارضه کبد چرب غیرالکلی با شیوع چاقی افزایش ...
تغییرات آب و هوایی و تأثیرات بالقوه بر امنیت غذایی و سوءتغذیه/ ارتباط سوءتغذیه با مرگ سالانه سه میلیون ...
مکانیزه شدن نیروی کار کشاورزی به دست آمده است. این دستاورد همچنین نیازمند تخصیص یافتن بخش بزرگی از منابع طبیعی زمین نیز است. به جز بخش های پوشیده از یخ، تقریبا تنها از 40 درصد سطح زمین به عنوان زمین زراعی و مرتع استفاده می شود. آبیاری در کشاورزی، 66 درصد از مصرف سالیانه آب را در بر می گیرد و بالاترین میزان استفاده از آب را دارد. با وجود موفقیت چشمگیر ما در افزایش جهانی دسترسی به غذا (یک ...
