سایر منابع:
سایر خبرها
خواص معجزه آسای فلفل سیاه
به دفع مواد سمی کمک می کند. مصرف فلفل باعث از بین بردن سلول های چربی می شود، در نتیجه خوردن غذاهای تند یک راه طبیعی و منحصربفرد برای کاهش وزن و لاغری است. مصرف فلفل برای زیبایی و سلامت پوست و مو بسیار مهم است، براساس تحقیقات انجام شده قرار گرفتن این ماده خوراکی دررژیم غذایی افراد مبتلا به بیماری ویتیلیگو می تواند عوارض بیماری را تا حد زیادی در آن ها برطرف کند. ...
کولیت اولسراتیو چه درمانی دارد؟
پیشرفته اغلب دچار کاهش وزن و کمبودهای تغذیه ای می شوند. یک تغذیه مناسب به حفظ سلامتی و وزن نرمال می تواند کمک کننده باشد. غذایی که باعث کولیت اولسراتیو شود یا کمک به حفظ مرحله خاموشی بیماری کند وجود ندارد. تنها در مواردی که مصرف غذا علائم بیماری را تشدید کند پرهیز غذایی باید صورت گیرد. مصرف روزانه مولتی ویتامین منطقی به نظر می رسد. از آنجایی که قبلاً هم اشاره شد ...
دلیل خارش گلو چیست و راه های رفع خارش
تحریک پذیری قرار می گیرند. این کاهش مخاط معمولا به دلیل کم آبی، مصرف برخی از داروها و یا هوای خشک ایجاد می شود. علل خارش گلو بسته به علت، سایر علائم مانند درد، ترشحات، مشکل در غذا خوردن و یا صحبت کردن، آبریزش بینی و یا خارش چشم نیز ممکن است همراه خارش گلو وجود داشته باشد. شرایطی که ممکن است خارش گلو ایجاد کنند عبارتند از: خشکی گلو خشکی گلو اغلب ...
وقتی معده غر می زند!
نشانه های دیگری مانند تهوع، استفراغ، یبوست، اسهال مکرر، کاهش وزن بی دلیل، وجود خون در مدفوع، احساس پری، و سوزش سر دل مواجه هستید که حتی پس از مصرف داروهای بی نیاز از نسخه پزشک همچنان پایدار است، باید به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق این شرایط مشخص شود. working();
بیماری افسردگی؛ بحران جهانی، بار پنهان
افسردگی یک بیماری روانپزشکی است و مثل هر بیماری روانپزشکی دیگری، علل زیستی، روانی و اجتماعی در شکل گیری آن نقش دارند، اما چرا سازمان بهداشت جهانی در سال 2017 از افسردگی به عنوان بحران جهانی یاد کرده است؟ افسردگی استمرار خلق افسرده در فرد به همراه تغییر در ریتم بیولوژیک بدن انسان است که با کاهش عملکرد فردی و اجتماعی افراد به مدت قابل توجه همراه است. اما آن چه افسردگی را در بین اختلالات ...
8 بیماری پنهان کار!
برای این لقب وجود دارد زیرا اغلب این بیماری هیچ نشانه ای ندارد. در صورت عدم درمان، فشار خون بالا می تواند به بیماری قلبی و سکته مغزی منجر شود.در شرایطی که داروهایی برای درمان وجود دارند، یکی از موثرترین تغییراتی که می تواند برای کاهش فشار خون مد نظر قرار بگیرد دنبال کردن رژیم غذایی دش (DASH) است. این رژیم غذایی شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و چربی های سالم می شود و از محتوای ...
افسرده ها در اندیشه خودکشی
افسردگی اذعان کرد: احساس دلتنگی، لذت نبردن از زندگی، بی اشتهایی و کاهش وزن، بی خوابی و گاهی پرخوابی، کم تحرکی، احساس خستگی و فقدان انرژی ، ناامیدی و فکر کردن به مرگ و گاهی اقدام به خودکشی از مهمترین علائم است. وی افزود: طبق پژوهش سال 91 وقتی فردی مبتلا به افسردگی یا اختلال روانی می شود مراجعه به دعانویس را در اولویت قرار می دهد و پس از آن به دکترعمومی و در نهایت به روانپزشک مراجعه می کنند ...
پرتقال دوست تناسب اندام
. * پرتقال خون را تمیز می کند . * رای برطرف کرده چین و چروک صورت وشادابی آن قسمت خوراکی پرتقال را روی صورت بمالید و بعد از 15 دقیقه با آب بشوئید . * پرتقال گرچه اسیدی است ولی خاصی قلیایی به بدن می دهد و برای کسانیکه گوشت زیاد مصرف می کنند و بدنشان اسیدی شده است مفید است . * برای استفاده بیشتر از مواد غذای پرتقال بهتر است که پوست زردرنگ آنرا بگیرید و با ...
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
به ارمغان می آورد. به علت وجود این باور غلط که مغز انرژی خود را از قندها تامین می کند مادران فرزندان خود را به خوردن مواد قندی تر غیب می کنند، در حالی که استفاده از قندهای ساده موجب ترشح انسولین شده و با ورود این قندها به سلول هل ، داوطلبی که عادت به مصرف مواد قندی زیاد پیدا کرده ، سر جلسه کنکور دچار افت قند می شود. پس مصرف قند اضافی ضرورتی ندارد ، چرا که قند مورد نیاز برای فعالیت مغز ...
پای مرغ درمانی برای پوکی استخوان
استخوانی مبتلا هستند، مصرف پای مرغ تجویز می شود. یکی از دلایل بروز بیماری نرمی استخوان کمبود ویتامین دی و تغذیه نامناسب است و اگر کلسیم به میزان کافی در بدن نباشد افراد گرفتار آن می شوند که این بیماری با مصرف پای مرغ به طور مستمر قابل پیشگیری و درمان خواهد بود. در حالی که این روزها می توانید پای مرغ را با قیمت مناسب از بیشتر فروشگاه ها تهیه کنید، پخت آن نیز کار سختی نیست. پای مرغ را ظرف چندین ...
درمان بی خوابی با روش های سنتی
به رختخواب بروید نه اینکه مثل شب های گذشته دیر وقت بخوابید. خواب با کیفیت با مصرف مواد غذایی مرطوب متخصصان طب سنتی توصیه می کنند که غذاهای مرطوب می تواند آب بدن را تامین و در نهایت منجر به خواب با کیفیت تری شود. به اعتقاد آنها افرادی با مزاج گرم باگنجاندن کاهو، جو و بادام خام به برنامه غذایی شان می توانند میزان رطوبت مورد نیاز بدن خود را تامین و به درمان بی خوابی کمک کنند. بنابراین اگر ...
با 10 آنتی اکسیدان قوی آشنا شوید!
های بارانی آمازون یافت می شود. قرن ها است که از این میوه برای مقاصد درمانی، افزایش انرژی، و تقویت دستگاه ایمنی استفاده می شود. آسای بری به دلیل وجود مقادیر زیادی آنتوسیانین در خود، دارای خواص آنتی اکسیدانی قدرتمندی است. میوه ی آسای به دلایل مختلفی از جمله بهبود سلامت قلب، کمک به کاهش وزن، ارتقا سلامت پوست، کمک به دستگاه گوارش، و افزایش انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه حاوی مواد ...
خوراکی های سالمی که می توانند بیمارتان کنند!
سیستم ایمنی، اختلال در عملکرد تیروئید، زوال شناختی، اختلالات باروری، ناباروری و حتی سرطان و بیماری قلبی پیوند داده اند. به عنوان گزینه ای امن تر مصرف محصولات سویا تخمیر شده که قابل گوارش هستند مانند میسو، تمپه، ناتو، یا تاماری را مد نظر قرار دهید. تخم مرغ تخم مرغ یکی از مواد غذایی محبوب و پر استفاده به ویژه در وعده غذایی صبحانه است که می تواند به واسطه باکتری سالمونلا موجب شیوع ...
تشدید آلرژی بهاری با مصرف ماست و قارچ
علائم آلرژی را تشدید خواهد کرد. همه ما با نام آنتی هیستامین ها آشنایی داریم، اما بسیاری از ما چیز زیادی درباره آن نمی دانیم. هیستامین ها، ترکیباتی هستند که توسط بدن تولید می شوند و حتی در مواد غذایی هم وجود دارند. این ترکیبات می توانند واکنش های آلرژیک خاصی را برانگیخته کنند. افرادی که نسبت به قارچ ها حساسیت دارند، بیشتر از همه از این مشکل رنج می برند. قارچ ها، دقیقا یکی از همان مواد غذایی خاصی هستند که می توانند رشد هیستامین ها را افزایش بدهند و منجر به عطسه های مکرر شوند. بنابراین، افراد مبتلا به آلرژی نباید در فصل بهار از قارچ ها استفاده کنند. ...
با خواص بی نظیر هویج آشنا شوید
کمتر به بیماری های قلبی عروقی مبتلا می شود چراکه استرس، عصبانیت و نگرانی از عوامل اصلی بروز بیماری های قلبی در افراد است. هویج همچنین به کاهش سطح کلسترول خون و نیز افزایش تولید صفرا کمک می کند که عامل اصلی برای افزایش توانایی بدن در هضم مواد غذایی است. این ماده نه تنها باعث سلامت دستگاه گوارش و بهبود عمل هضم غذا می شود بلکه به طور مستقیم اثرات مثبتی بر افزایش تولید کلسترول خوب خون دارد. آنتی ...
چه بیماری هایی بی خواب تان می کند؟
بروز اختلالات خواب منجر می شود. دکتر حبیبی نیز می افزاید: اضطراب ممکن است با دشواری در به خواب رفتن یا با بیدار شدن از خواب در طول شب و عدم تمایل به بازگشت به خواب همراه باشد. در واقع، افراد مبتلا به اضطراب، تنش های روحی، شاغلان در مشاغل با شیفت شب یا افراد مسن به علت بیماری های شایع سنین بالا در معرض ابتلا به اختلالات خواب هستند. درمان دارویی یا رفتار درمانی؟ درمان ...
عوارض کم خوابی
کاهش متابولیسم آماده می شود، در صورت استمرار می تواند منجر به ایجاد مقاومت در برابر انسولین و در نتیجه مبتلا شدن به بیماری دیابت نوع دوم شود. براساس تحقیقات انجام شده روی نوجوانان، مشخص شده که تغییرات برای بالا بردن میزان خواب افراد خطر ابتلا به بیماری دیابت را کاهش می دهد. همچنین باید به این موضوع اشاره کرد که با وجود رعایت رژیم غذایی، در صورت مداومت در کم خوابی خطر ابتلا به بیماری دیابت افزایش ...
حس بویایی و ارتباط آن با بیماری ها
بیماری آلزایمر یک بیماری تحلیل برنده مغز است . بنابراین اختلال در بویایی می تواند نشان دهنده این بیماری نیز باشد. حس بویایی و پرفشاری خون چیزهای زیادی ممکن است در پرفشاری خون تاثیر داشته باشد. شاید شنیده باشید که مصرف نمک زیاد می تواند باعث ایجاد پرفشاری در فرد گردد. در حالیکه برخی از افراد نمک زیادی مصرف می کنند، این موضوع ممکن است با کاهش حس بویایی بدتر شود. زمانی که شما حس ...
از سرطان مری چه می دانید؟
ارتباط است. حتی برخی مواد غذایی و کمبودهای تغذیه ای در ظهور سرطان مری نقش دارند. این فوق تخصص خون و سرطان بالغین بیان کرد: احساس گیر کردن غذا در گلو، درد در پشت قفسه سینه و ابتدای مری از علائم بالینی این بیماری است. در ابتدای بیماری ممکن است اصطلاحا غذا در گلو گیر کند، اما با شدت بیماری، مایعات نیز در گلوی فرد گیر می کند. وی گفت: احساس درد در قفسه سینه حین خوردن غذا می تواند ...
12 خوراکی طبیعی که بوی بد دهان را از بین می برد
به گزارش "توریسم آنلاین" به نقل ازجام جم آنلاین،خشکی دهان، خوردن بعضی مواد غذایی (مانند سیر، پیاز، گوشت، ماهی و پنیر) و مصرف دخانیات و الکل در افزایش و کاهش شدت بدبویی تأثیر دارند. 12 خوراکی که بصورت طبیعی بوی بد دهان را از بین می برد شما می توانید با خوردن 12 خوراکی زیر بوی بد دهان را به طور طبیعی از بین ببرید. 1.آب: دهانی که مانند چوب خشک است مسلما بوی نامطبوعی ...
علل مشاهده خلط آغشته به خون چیست؟
الریه آمبولی ریه، و یا وجود یک لخته خون در ریه ادم ریوی، یا داشتن مایع در ریه ها آسپیراسیون ریوی، یا ورود مواد خارجی به ریه فیبروز کیستیک برخی عفونت ها همچون سل مصرف داروهای ضدانعقاد، که از لخته شدن خون جلوگیری می کنند. آسیب به سیستم تنفسی عفونت دستگاه تنفسی تحتانی و یا استنشاق بوی یک جسم خارجی، از علل احتمالی خلط آغشته به خون در کودکان هستند. ...
کم آبی شدید بدن با خوردن این خوراکی ها
تجاوز کند. مصرف بالای سدیم می تواند در تعادل آب بدن اختلال ایجاد کند و همچنین به کم آبی بدن منجر شود. نمک جاذب رطوبت است و همچنین می تواند به احتباس آب و نفخ منجر شود. غذاهای کم ارزش مانند فست فود و چیپس از محتوای نمک بالایی برخوردار هستند و مصرف بیش از اندازه آنها می تواند کم آبی بدن را موجب شود. آیا پس از خوردن غذاهایی که در روغن زیاد سرخ شده اند متوجه احساس خشکی در گلو و ...
رابطه کاهش وزن با ابتلا به مشکلات روحی و روانی
...> براساس یک تحقیق همسو مردان دچار اضافه وزن کمتر از زنان دچار افسردگی و افکار منفی هستند و از روحیه شادتری برخوردارند و حتی برخی از آن ها هرگز به دنبال کاهش وزن خود نیستند. یکی از اختلالات روانی که این روز ها در دنیا بسیار رایج شده است مشکل لاغری افراطی یا آنورکسیا است که بیشتر دختران در آستانه بلوغ به این بیماری مبتلا هستند و در اثر آن فرد تمایلی به خوردن مواد غذایی از خود نشان نمی دهد و ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها، میزان لازم و مواد غذایی مربوطه
حموس (خوراک خمیری مانند حبوبات)، 37 میلی گرم منیزم. اگر به طور منظم، آجیل، دانه های روغنی، غلات، سبزیجات با برگ های سبز تیره یا لوبیاها را نمی خورید یا به رژیم غذایی تان این مواد را اضافه کنید، یا مکمل مصرف کنید. پژوهش هایی که در مجله سلامت زنان به چاپ رسیده بیان می کند: مصرف مکمل منیزیم به میزان 200 میلی گرم، نشانه های قبل از عادت ماهیانه، حساسیت های سینه و نفخ را تا 40 درصد کاهش می ...
علت بیش فعالی کودکان
همه کودکان پرانرژی هستند و گاه بدون فکر کردن عمل می کنند، یا دوست دارند جنب و جوش داشته و از این بازی به آن بازی یا سرگرمی دیگری مشغول شوند، همچنین بروز رفتارهای تکانشگرانه نیز تا حدود زیادی در مورد کودکان عادی و طبیعی است، اما نکته مهم این است که در کودکان مبتلا به ADHD بروز رفتارهایی از این دست بیش از اندازه و نامتناسب با مرحله رشدی است که فرد در آن قرار دارد.این اختلال یکی از اختلالات عصبی ...
افسردگی در کودکان
به گزارش خبرگزاری دانا، اختلال افسردگی یکی از اختلالات نسبتا شایع روانپزشکی است که در دسته اختلالات خلقی قرار می گیرد. در این اختلال، خلق فرد غمگین شده و علاقه خود را به کارها و فعالیت هایی که قبلا انجام میداده، از دست می دهد. همچنین عملکرد روزانه اش مختل شده و این شرایط حداقل بمدت دو هفته به طول می انجامد. کاهش سطح انرژی، تغییراتی در میزان خواب و اشتها، بی قراری یا کندی ...
کاهش وزن با مصرف تخم مرغ
می تواند غذایی حاوی کمتر از 300 کالری باشد البته نباید از روغن یا کره استفاده شده باشد. از آنجائیکه تخم مرغ سرشار از پروتئین است شما را برای مدت زمان بیشتری سیر نگه می دارد. یک مطالعه نشان می دهد افزایش میزان مصرف پروتئین از 15 به 30 درصد منجر به کاهش کلی کالری مصرفی در روز می شود. همچنین مطالعه دیگری نشان داده است که خوردن تخم مرغ در صبحانه به کاهش فکر وسواس خوردن غذا تا حدود ...
شما هم می ترسید؟
اختلال را کاهش دهد. درمانی فوبی معمولاً ترکیبی از روان درمانی و دارودرمانی است. به طور مثال درباره فوبیای خاص درمان شناختی-رفتاری می تواند مفید باشد، به ویژه روندی که درمان از راه حساسیت زدایی یا درمان از راه مواجهه نامیده می شود. در این روش فرد به تدریج با پای خود و تحت شرایط کنترل شده در معرض چیزی قرار می گیرد که از آن می ترسد. وقتی فرد در معرض آن عامل قرار می گیرد، یاد می گیرد که از طریق آرامش ...
خواص جادویی هویچ
عملکرد مغز و نیز جلوگیری از بروز بیماری های مزمن چون سرطان و بیماری های قلبی مورد استفاده قرار گیرد. از جمله دیگر ویتامین ها در هویج می توان به ویتامین های C، D، E و K و همچنین بسیاری از مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم و کلسیم اشاره کرد. هویج گیاهی بسیار مغذی بوده و به دلیل وجود فیبر بالا در الیافش برای پاکسازی دستگاه گوارش بسیار مفید است. هویج را می توان به انواع شیوه ها مصرف کرد. به عنوان مثال به ...
نسخه ای مشترک برای بیماران
تا استقبال چندانی از این روش صورت نگیرد. دستگاهی که سال گذشته توسط سازمان غذا و دارو ایالات متحده تایید شد، برای درمان چاقی بود. این روش، به طور تصادفی در خلال درمان افسردگی کشف شد. بیمارانی که برای درمان افسردگی از روش تحریک عصب واگ استفاده می کردند، اظهار داشتند که اشتهای آنها کم شده است و این موضوع محققان را به فکر واداشت که از آن برای درمان چاقی استفاده کنند. این دستگاه ...