سایر منابع:
سایر خبرها
پخ ت وپز با کدام روغن باعث تنبلی می شود؟
نتایج بررسی های انجام شده نشان داده است، نوع پخت وپز و استفاده از روغن های نامناسب باعث ابتلا به بی تحرکی و تنبلی در افراد می شود. محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا اظهار کردند: نوع پخت وپز و استفاده از روغن نامناسب باعث تنبلی در افراد شده و منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مثل دیابت می شود. همچنین مصرف مقادیر بالایی از اسیدهای چرب اشباع نشده (PUFA) منجر به ایجاد رفتار ...
راهنمای کامل تفسیر انواع آزمایشات
معمولا با درصد نشان داده می شود. مقادیر طبیعی: اعداد بین 42 تا 52 درصد برای آقایان و 37 تا 47 درصد برای خانم ها نرمال به حساب می آید. در خانم های باردار درصد بالاتر از 33 طبیعی است. محدوده خطر: HCT بالاتر از 60 درصد و پایین تر از 15 درصد باید باعث نگرانی پزشک شود. نکته: بیماری هایی که باعث به وجود آمدن شکل های غیرطبیعی گلبول قرمز می شوند (مثل بیماری گلبول قرمز داسی ...
تشخیص افسردگی با کمک هوش مصنوعی
محققان دانشگاه تگزاس از یک ابررایانه و تکنیک یادگیری ماشینی برای شناسایی الگوهای عصبی مرتبط با اختلالات ذهنی استفاده می کنند. عصب شناسان شناختی با بهره گیری از ابررایانه ی استمپید (Stampede) در تلاش هستند تا ریسک ابتلا به افسردگی و اضطراب را به طور دقیق پیش بینی کنند. آن ها با استفاده از تکنیک یادگیری ماشین توانسته اند افراد مبتلا به اختلالات افسردگی را با دقت 75 درصد تشخیص بدهند و ...
زنان لاغر بیشتر افسرده می شوند
محققان دانشگاه ملی سئول در کره جنوبی انجام داده اند. نتایج بررسی ها نشان داده مردان و زنانی که بیش از حد لاغر هستند، احتمال افسردگی در آنها بیشتر است. به نظر می رسد لاغری در زنان نسبت به مردان بیشتر موجب پریشانی روان در آنها می شود و همین موضوع هم منجر به افسردگی در آنها خواهد شد. محققان اظهار کردند: تغذیه مطلوب برای سلامت جسمی و روانی مهم است. در واقع افراد لاغر و افراد چاق هر دو با احتمال ابتلا به افسردگی مواجه هستند. این بررسی در مجله Psychiatry منتشر شده است/ ...
قندی که هوشتان را می کشد
به گزارش بهداشت نیوز، مطالعات و تحقیقات اخیر دانشگاه UCLA ارتباط تخریب ژن ها را بر اثر فروکتوز و طیف گسترده ای از بیماری ها نشان می دهد. قند فروکتوز در رژیم غذایی غربی جایگاه قابل توجهی دارد. خبر خوش این است که همین محققین دریافته اند این تغییرات زیانبار قابل برگشت هستند و مصرف اسید چرب امگا-3 (دوکوزاهگزانوئیک اسید DHA) می تواند در ترمیم این ژن ها بسیار موثر باشد. DHA تمامی الگوی ...
آیا اعتیاد به شیرینی جات منشا ژنتیکی دارد؟
جلوگیری از چاقی و بروز بیماری های مزمن کمک کند. دستورالعمل هایی که توسط پزشکان ارائه می شود اغلب شامل استفاده بیشتر از میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار و منع استفاده از قند، سدیم و چربی های اشباع شده است. با وجود تمامی این توصیه ها باز هم افراد به این دستورالعمل ها پایبند نیستند. یک پژوهش که سال گذشته توسط مراکز کنترل و پیشگیری بیماری ( CDC ) انجام شده نشان می دهد که ...
عوامل خطرساز ابتلا به سنگ کیسه صفرا
ویتامین تغذیه ویتامین c: ویتامین C به تجزیه ی کلسترول موجود در صفرا کمک می کند. نتایج پژوهش های آمریکایی نشان می دهند خطر ابتلا به سنگ کیسه ی صفرا در بین خانم هایی که میزان ویتامین C خونشان بالاست به میزان 13 درصد کمتر است. توصیه می کنیم که روزانه 1000 میلی گرم ویتامین C دریافت کنید. اگر دچار بیرون روی شدید این میزان را کاهش دهید. زردچوبه : نتایج پژوهش ها نشان می دهند که زردچوبه ...
مصرف دوز بالای ویتامین D مانع از بیماری قلبی نمی شود
راهنمای سفر من : دکتر رابرت اسکراگ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه اوکلند نیوزیلند، در این باره می گوید: مطالعه ما فقط درباره یکبار مصرف این ویتامین در ماه است. تیم تحقیق امیدوار است که در بررسی های آینده مشخص شود که مصرف روزانه مکمل های ویتامین D برای سلامت قلب مفید است. مطالعات قبلی نشان داده اند احتمال بیشتر بیماری قلبی در بین افرادی که ویتامین D کمی مصرف می کنند وجود دارد. ...
آنچه باید درباره مکمل های غذایی بدانید
نیازی به مصرف مکمل های روغن ماهی ندارید. از آنجایی که اسیدهای چرب امگا 3 محافظ قلب هستند، توصیه می شود دوبار در هفته ماهی های چرب مثل سالمون مصرف کنید. اما باید توجه داشت، هرچند بعضی افراد معتقدند که روغن ماهی کلسترول را پایین می آورد اما مطالعات نشان می دهد که این فرضیه درست نیست و این مکمل ها حتی ممکن است در فرد سالم تأثیر چندانی نداشته باشند. در صورتی که شما ماهی های چربی ...
این خوراکی ها استرس زا هستند
شفا آنلاین:این یک واقعیت اثبات شده است، هنگامی که دچار استرس می شویم تمایل به خوردن غذاهایی درمان بوجود می آید که استرس مان را بدتر می کند. به عبارتی دیگر وقتی درگیر استرس و اضطراب می شویم وسوسه به خوردن خوراکی های سرشار از چربی، نمک و قند بالا می رود. به گزارش شفا آنلاین : به نقل از activebeat، هنگامی که استرس دارید ارتباط مغز و بدن افزایش پیدا می کند و سطح کورتیزول(هورمون استرس) در ...
8 نکته ای که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید
بنابراین شما حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید. تقویت حافظه: مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: اضافه وزن موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن است. یک بررسی انجام شده بر روی زنان یائسه که نتایج آن در مجله تحقیقات سرطان به ...
افزایش احتمال بروز سکته با نوشیدنی پرطرفدار بی خاصیت
. بر اساس گزارش ایندیپندنت، نتایج این مطالعه که توسط محققان دانشگاه بوستون انجام شد حاکی از آن است که بزرگسالانی که روزی یک قوطی سودا رژیمی می نوشند، 3 برابر بیشتر در معرض ابتلا به سکته مغزی و زوال عقل قرار گرفتند. وجود ماده ای به نام آسپارتام در اغلب نوشابه های رژیمی که برای دادن طعم شیرینی به آنها به کار می رود دلیل این امر عنوان شده است. به گفته محققان، “آسپارتام و ...
مصرف نوشابه های رژیمی و خطر سه برابرشدن زوال عقل
؛ اگرچه آنها هشدار می دهند که مردم به نوشابه های قندی، به چشم یک انتخاب سالم نگاه نکنند. محققان دانشگاه بوستون در این مطالعه با بررسی داده های مربوط به 4372 بزرگسال متوجه شدند که مصرف نوشابه های گازدار رژیمی در قیاس با جایگزین های قندی، خطر ابتلا به زوال عقل و سکته های مغزی را افزایش می دهد. افرادی که در گروه سکته مغزی قرار داشتند، بالای 45 سال سن داشتند؛ اما کسانی که در گروه زوال ...
کدام استان رکورددار سرطان معده است؟
جمله مازندران به صورت دقیق و علمی در حال انجام است و این داده ها و گزارشات علمی مبنای تحقیق متخصصان برای ریشه یابی و چاره اندیشی در مورد این بیماری قرار خواهد گرفت. وی گفت: بر اساس آخرین آمار مستند موجود ابتلا به سرطان در استان مازندران در سال 93 بیش از چهار هزار مورد جدید بوده و در هریک از سالهای 93 و 94 یکهزار و 900 بیمار سرطانی در این استان جان خود را از دست داده اند. یعقوبی ...
چشمانتان را تغذیه کنید
ها و سبزی های رنگی را افزایش دهید. روی (زینک) روی نقش مهمی در فرایندهای بدن دارد. در چشم ها، روی به همراه ویتامین آ، برای تولید موادی به نام ملانین که محافظ چشم است کار می کنند. در ماکولا یا همان لکه زرد چشم، میزان بالایی از روی موجود است. کمبود روی باعث افزایش احتمال ابتلا به تباهی لکه زرد می شود که با تغذیه درست به راحتی می توان از آن پیشگیری کرد. غذاهایی که ...
خطر در کمین است! نکاتی ضروری برای حفظ سلامتی
روغن نیز در کشور ما 46 گرم در روز است که باید به طور استاندارد 36 گرم روغن استفاده کنیم. روغن خوب روغنی است که به صورت مایع باشد و همچنین اسید چرب اشباع آن حداکثر 10 درصد باشد که مردم می توانند این نکات را با توجه به برچسبی که روی روغن درج شده است ببینند و با توجه به آن از روغن مناسب استفاده کنند. معاون وزیر بهداشت درخصوص مصرف قند، هم گفت: اصولا توصیه می شود افراد روزانه 25 گرم قند استفاده ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها، میزان لازم و مواد غذایی مربوطه
اگر رژیم غذایی سالم و متعادلی دارید، دریافت مواد غذایی ضروری به میزان کافی برای بدن تان سخت نیست. اگر چه عادت ماهیانه، یائسگی، بارداری و تغییرات هورمونی از جمله عواملی هستند که نیاز بدن به مواد غذایی مهم و مشخصی را تحت تأثیر قرار می دهد. کلسیم برای داشتن استخوان های قوی اگر در سنین جوانی استخوان های قوی و محکمی بسازیم، خطر ابتلا به پوکی استخوان با افزایش سن را کم کرده ایم ...
روزنامه محلی: پرورش شترمرغ؛ صنعتی پر رونق در سیستان و بلوچستان
کم چرب بودن و پایین بودن میزان کلسترول نسبت به دیگر گوشت های قرمز از سلامت ویژه ای برخوردار است و سبب افزایش آهن در بدن می شود و همچنین نسبت به دیگر گوشت های قرمز از کیفیت بهتری برخوردار است. نخزری مقدم تأکید می کند: عرضه گوشت، چرم و پر شترمرغ به عنوان محصولات اصلی و روغن و ژلاتین آن به عنوان محصولات فرعی توجیه اقتصادی صنعت شترمرغ است، تخم شترمرغ هم در دو نوع نطفه دار و بدون نطفه تولید می شود که نوع نطفه دار آن برای جوجه کشی و تولید جوجه استفاده و بدون نطفه آن نیز به عنوان خوراکی مصرف می شود. 8006**6081دریافت کننده:نرگس تیموری**انتشار دهنده:حیدر سرایانی انتهای پیام /* ...
ارتباط پروتئین حیوانی با خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی
نتایج یک مطالعه نشان می دهد مصرف پروتئین حیوانی خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی را افزایش می دهد. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایسنا، بیماری کبد چرب غیرالکلی عارضه جدی است و نگرانی فزاینده ای در جوامع غربی به حساب می آید. بررسی ها حاکی از آن است که مصرف گوشت ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را بیشتر کند. اگرچه کبد حاوی مقداری چربی در بدن افراد سالم است، در صورتیکه این ...
کولیت اولسراتیو چه درمانی دارد؟
داروساز خود مشورت کنید. بیمارانی که دچار اسهال و دل پیچه هستند ممکن است با مصرف میوه تازه و سبزیجات تازه، کافئین، نوشیدنی های گازدار و مواد حاوی سوربیتول علائم آنها کاهش یابد. مکمل های غذایی برخی از مطالعات نشان داده است که مکمل اسید فولیک ممکن است خطر سرطان روده بزرگ را در بیماران مبتلا به کولیت اولسراتیو کم کند. اگر از داروهای استروئیدی استفاده می کنید، ویتامین D و ...
قند، نمک، چربی و بی تحرکی قاتل انسان
سال می شود. سرطان پانکراس، بیماری های کلیوی، فشارخون بالا، بیماری های قلبی به خصوص در زنان، نقرس، اختلال حواس و آلزایمر از دیگر عوارض مصرف زیاد مواد قندی و شیرین است. از سوی دیگر افزایش مصرف روغن و چربی به ویژه چربی های اشباع از طریق مصرف بی رویه فست فودها و غذاهای چرب و سرخ شده نیز موجب افزایش شیوع بیماری های غیرواگیر نظیر بیماری های قلبی عروقی، برخی سرطان ها از جمله سرطان پستان، سرطان ...
عوارض کم خوابی
افراد دارند. مطالعه ی دیگری نیز نشان می دهد بانوانی که دارای زندگی زناشویی موفقی هستند، خواب خوبی را نیز تجربه می کنند. هنوز مشخص نیست که کیفیت خواب در این افراد در اثر زندگی زناشویی موفق است یا زندگی آن ها تحت تاثیر خواب مناسب. همچنین تحقیقات نشان داده که افراد مبتلا به بی خوابی، دو برابر بیش از سایرین در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. همچنین باید به این نکته اشاره کرد که اقدام برای ...
حس بویایی و ارتباط آن با بیماری ها
این مشکلات باید با یک پزشک متخصص در میان گذاشته شوند. مشکلاتی که در مورد بویایی وجود دارد ممکن است با اختلالات مختلفی مرتبط باشد و در برخی از مواقع نیز نشان دهنده پیشرفت یک بیماری است. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم. حس بویایی و آلزایمر محققان دانشگاه فلوریدا با استفاده از کره بادام زمینی حس بویایی سوراخ های بینی سمت راست و چپ را با هم مقایسه کردند. این مطالعه ...
آیا مصرف دوز بالای ویتامین D مانع از بیماری قلبی می شود؟
...> مطالعات قبلی نشان داده اند احتمال بیشتر بیماری قلبی در بین افرادی که ویتامین D کمی مصرف می کنند وجود دارد. محققان از گذشته براین باورند کمبود ویتامین D با بروز ریسک بیماری قلبی-عروقی مرتبط است. همچنین به گفته محققان نرخ بروز بیماری های قلبی-عروقی در زمستان به مراتب بیشتر از تابستان است. محققان در این مطالعه جدید مزیت احتمالی ویتامین D را در مورد سلامت قلب حدود 5100 فرد بزرگسال ...
مکمل بربرین و خواص آن برای سلامت
خطر ابتلا به مرگ ناشی از مشکلات قلبی را کاهش می دهد. پیش از هر گونه توصیه ی قطعی در زمینه ی مصرف بربرین، فواید آن باید مورد تحقیقات بیشتری قرار گیرد اما شواهد موجود بسیار نویدبخش هستند. میزان تجویزی در اکثر مطالعاتی که در این مقاله ذکر شد بین 900 تا 1500 میلی گرم در روز است. معمولا 500 میلی گرم، سه بار در روز و پیش از وعده های غذایی کفایت می کند. تاثیر ...
دشمنان پوست خود را بشناسید
سرتاسر پوست صورت پخش کنند، مشکلات ناشی از پسوریازیس را در سطح پوست سر تشدید کنند و به طور کلی جوش های مختلفی در سطح پوست ایجاد کنند. • راه حل: تکنیک های آرام سازی و مدیریت استرس: به گفته دکتر ماوراکیس، پوست افراد مبتلا به پسوریازیس در صورت وجود استرس زیاد یا نوسانات خلقی شدید، واکنش مناسبی نسبت به روندهای درمانی نشان نمی دهد. محققان هنوز در حال تحقیق درباره ارتباط بین احساسات بشری و ...
درمان جایگزین برای کلسترول بالا
در مجله The American Journal of Cardiology منتشر شده نشان داد که، مصرف 2 تا 2٫5 گرم استرول در روز می تواند سطح LDL را 10 تا 14 درصد، در برخی از افراد کاهش دهد. شما می توانید این مقدار استرول های گیاهی را با نوشیدن دو وعده 8 اونسی آب میوه استرول غنی شده مانند آب پرتقال به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3، معمولا در روغن ماهی یافت می شود. این ماده ...
خطر سه برابری ابتلا به زوال عقل با مصرف نوشابه های رژیمی
به گزارش خبرگزاری دانا، محققان دانشگاه بوستون در این مطالعه با بررسی داده های مربوط به چهار هزار و 372 بزرگسال متوجه شدند که مصرف نوشابه های گازدار رژیمی در قیاس با جایگزین های قندی، خطر ابتلا به زوال عقل و سکته های مغزی را افزایش می دهد. آنها متوجه شدند، بزرگسالانی که روزی یک قوطی سودای رژیمی مصرف می کردند، سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به سکته مغزی و زوال عقل قرار گرفتند. ...
زوال عقل یا دمانس، چه نشانه هایی دارد؟
دانستن دو یا چند زبان، در مقایسه با کسانی که چنین دانشی ندارند، موجب حفظ بیشتر قدرت مغز با افزایش سن می شود. یک مطالعه جدید نشان می دهد ساخت خانه دور از جاده های اصلی می تواند به کاهش ابتلا به زوال عقل کمک کند. به گزارش خبرنگار مهر، محققان در یک مطالعه کانادایی دریافتند افرادی که نزدیک بزرگراه های شلوغ زندگی می کنند، خطر ابتلا به زوال عقل در آنها افزایش می یابد. سرگیجه ریسک ...
خواص یک میوه گرمسیری
تخمدان و روده بزرگ می شوند، هر چند تایید هر گونه ارتباط میان مصرف آب انانس و درمان سرطان به مطالعات بیشتر نیاز دارد. از سوی دیگر طبق اعلام دانشگاه هاروارد، بتا کاروتن می تواند در پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات نقش داشته باشد. مطالعه دیگری نیز نشان داد افرادی که اغلب خوراکی های حاوی بتا کاروتن مصرف می کنند در قیاس با سایرین، با احتمال کمتری در زمینه ابتلا به سرطان روده بزرگ روبرو هستند ...