خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا خوردن کیوی برای کاهش وزن مناسب است؟
متعادل برای افراد دیابتی یا کسانی که سعی در کاهش وزن دارند بی ضرر است. اگر برای تنظیم قند خون از دارو استفاده می کنید، با پزشکتان صحبت کنید تا ببینید اضافه کردن کیوی به برنامه غذایی تان را تایید می کنند یا خیر. کمک به هضم کیوی سبز به ویژه می تواند به خوبی برای هضم مفید باشد. کیوی سالیان زیادی است که به عنوان کمک کننده به هضم غذا مورد استفاده قرار می گیرد. شاید دلیل ...
مناظره برای انتخاب رئیس جمهور یا مسابقه تلویزیونی از کی بپرسم ؟!
باشد که در چهار سال آینده به صورت مستقیم و سال های بعدازآن به صورت غیرمستقیم، سرنوشت عموم مردم را رقم می زند. مناظره ها باید به گونه ای طراحی شوند که آرا و افکار عمومی را به سمت وسوی کاندیدای شایسته تر سوق دهد. برای تحقق این مهم، در مرحله اول باید شایستگی های لازم برای رئیس جمهور شناسایی شود و در مرحله دوم مناظره ها به گونه ای طراحی شوند که این شایستگی ها به بهترین نحو مورد سنجش قرار ...
با آب چغندر مغز را جوان کنید
مطالعات جدید نشان می دهند قابلیت ورزش در افزایش عملکرد مغز، با نوشیدن آب چغندر افزایش می یابد و مجموع این دو عامل سبب اتصالات مغزی، مشابه آنچه در مغز افراد جوان است، می شود. آب چغندر منبع نیترات است که در بدن به اکسید نیتریک تبدیل می شود؛ این ماده سبب افزایش جریان خون و کارایی بدن قبل از تمرینات ورزشی می شود. به گزارش مدیکال ساینس،نتایج مطالعه محققان دانشگاه ویک فارست در آمریکا نشان می ...
جایگاه صنعت بیمه در اقتصاد مقاومتی
را برای سازگاری و غلبه بر خطر و سختی ها افزایش دهند. تاب آوری روانی در مورد کسانی به کار می رود که وقتی در معرض خطر قرار می گیرند؛، دچار اختلال نمی شوند. البته باید توجه داشت که تاب آوری، استرس را محدود نمی کند، مشکلات زندگی را پاک نمی کند، بلکه به افراد قدرت می دهد تا با مشکلات پیش رو مقابله سالم داشته باشند. در مباحث مدیریت نیز بحث تاب آوری به عنوان یک فرایند مورد توجه قرار می گیرد؛ به طوریکه ...
رئیسی: کدام مدیر مثل من هر شب در مسجد رو در رو با مردم حرف می زند؟
توجه به ظرفیت های داخل کشور و بدون نگاه کردن به دست دیگران. وی اظهار داشت: می شود امروز با استفاده از نخبگان کشور گره از زندگی مردم باز کرد و یارانه ای که به دهک های پایین جامعه پرداخت می شود به 2 یا 3 برابر افزایش داد، بسیاری از افرادی که تحت پوشش کمیته امداد و سازمان بهزیستی هستند را از زیر پوشش بیرون آورد، ساخت مسکن ارزان قیمت جزو برنامه های ما در همین رابطه است. کاندیدای ...
قابل توجه افرادی که زیاد گوشت می خورند!
حکم ادامه زندگی را دارد. شیوه زندگی سالم سنگ بنای درمان بیماران مبتلا به کبد چرب است. نتایج حاصل از یک مطالعه علمی نشان داده است پروتئین حیوانی در سالمندان مبتلا به کبد چرب و اضافه وزن بی شک مرگ آور است. خوراکی های حاوی فروکتوز مانند شکر و نوشابه یکی دیگر از عاملان ابتلا به بیماری های کبدی هستند و به بیماران هشدار داده می شود در مصرف خوراکی های سرشار از قند و شکر مصنوعی به شدت ...
پخش زنده مناظرات، فرصتی که تلویزیون با مخاطبانش رو راست می شود!
آحاد جامعه از شمالی ترین تا جنوبی ترین نقطه نقشه در شهرها و روستاهای کشور اطلاع کاملی ندارند و نیاز است که اطلاعات لازم درباره توان، استعداد و سوابق مدیریتی و اجرایی کاندیداها در اختیار همه مردم قرار گیرد تا مخاطبان با چشم باز و با اطلاعات کامل دست به انتخاب بهترین بزنند و تنها بر اثر جو موجود اقدام به انتخاب نکنند. پخش زنده مناظرات این قدرت را به مردم می دهد که خوب ببینند، خوب بشنوند و آنچه برای ...
فضای مجازی نسل سوم، در حقیقت دیگر فضای مجازی نیست، حقیقت مجازی است
زیر تا به امروز پشت سر گذاشته است: وب 1: خبرهای آمده را انسان استفاده می کرد. مانند خبرگزاری ها. وب 2: افراد هم تولیدکننده و هم مصرف کننده بودند مانند تولید وبلاگ و وب سایت. وب 3: فضای آنلاین است مانند شبکه های اجتماعی که امروزه برخی از آن ها بالای یک میلیارد کاربر (بالاتر از هر شبکه ماهواره ای) دارد که آسیب های مرتبط با فضاهای نوپدید شبکه های اجتماعی به صورت ...
8 بیماری مخفی کار!
نه به اندازه ای بالا که به عنوان دیابت تشخیص داده شود - را از 40 سالگی آغاز کنند. هر چه زودتر نیاز به تغییر در رژیم غذایی، انجام ورزش و یا استفاده از دارو مشخص شود، از شانس بیشتری برای پیشگیری یا به تاخیر انداختن ابتلا به دیابت نوع 2 برخوردار خواهید بود. سرطان ریه سرطان ریه یکی از مرگبارترین انواع سرطان است و 50 درصد افراد طی یک سال از زمان تشخیص بیماری جان خود را ...
خوراکی های سالمی که می توانند بیمارتان کند
.... مرغ گوشت مرغ همواره باید به خوبی پخته شود تا از ابتلا به عفونت های باکتریایی سالمونلا جلوگیری شود. بنابر گزارش مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا، آنتی بیوتیک مورد استفاده در بخش دام و طیور می تواند به مقاومت در برابر سالمونلا منجر شود. همچنین، خرید مرغ از مراکز معتبر و بهداشتی اهمیت ویژه ای دارد. سویا مطالعات بسیاری سویا را با سوء تغذیه، پریشانی ...
تا انتخابات با انصاف | هشدار مرجعیت به تخریب گران دولت
واسطه برجام امضا شده است. عارف در گفتگو با ایلنا از حمایت قطعی خود از حسن روحانی خبر داد. ستادهای مشترکی با حضور اصلاح طلبان و افراد ستاد روحانی برای کمک به دولت تدبیر و امید در همه استان ها تشکیل شده است و امیدواریم بتوانیم همینطور با جدیت در کنار هم تا پایان راه به تلاش ادامه دهیم. من نیز همانند همه دوستان هرکاری که برای حمایت از دولت حسن روحانی بتوانم در حد توان و در زمان مشخص انجام ...
آغاز عصری جدید در درمان پارکینسون
بهداشتی و درمانی بین افراد مختلف، یکسان نخواهد بود و افراد مختلف به یک روش درمانی یکسان، پاسخ یکسان نخواهند داد. پزشکی شخصی شده از شناخت ساختار ژنتیک، متابولیک و زیست مولکولی در جهت بهبود کیفیت زندگی افراد، پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و ارائه روش درمانی مناسب برای هر فرد استفاده می کند. شناخت بهتر از علم ژنتیک کمک خواهد کرد تا به سؤالات بی شماری که درباره ی بیماری پارکینسون وجود دارد ...
بررسی وضعیت 14 رصدخانه کشور
ستاره شناسان آلات و ابزار زیادی را مورد استفاده قرار می دهند تا جهان را مطالعه کنند. تلسکوپ های عظیم تصاویری از اشیای فضایی در اختیار فضانوردان می گذارند. این تلسکوپ ها به ستاره شناسان کمک می کنند تا درباره اشیایی که نسبتا به زمین نزدیک هستند مثل خورشید، سیارات و ستاره های دنباله دار مطالعه کنند. برای آموختن درباره اشیایی که دورتر هستند، از تلسکوپ های رادیویی و انرژی ساطع شده از اشیای ...
افسردگی، گریبان ایرانیان را گرفته
. او می گوید: بسیاری از این زنان که امروز با مشکلات ناشی از اعتیاد دست به گریبانند، سال ها قبل با مشکلاتی مانند افسردگی روبرو بوده اند اما عدم شناسایی این مشکلات سبب شده تا با پیچیده تر شدن مشکل، مواد مخدر به عنوان راهکاری برای رهایی مورد مصرف قرار بگیرد. او با انتقاد از اجرا نشدن برنامه های پیشگیری می گوید: همه افراد از کودکی می بایست تحت پوشش برنامه های پیشگیری سطح اول قرار بگیرند. در ...
انتخابات دوازدهم نبرد آگاهی با گمراهی
بندی نرسیده اند، برگزاری این مناظره ها از مدت ها پیش محل بحث و جدل فراوان بوده است. محبوبیت مناظره های زنده به حدی است که پس از تصمیم شورای نظارت بر تبلیغات انتخابات ریاست جمهوری دوازدهم برای پخش برنامه ضبط شده مناظره ها، منتقدان دولت تلاش کردند از این رویداد به عنوان موضعی برای حمله به دولت استفاده کنند. حسن روحانی امسال در جایگاهی قرار گرفته که علی القاعده باید از دستاوردهایش دفاع کند. مصطفی هاشمی ...
200 هزار مازنی افسرده هستند/ بیاید درباره افسردگی حرف بزنیم
زیرا افسردگی اختلال روانی شایعی است که می تواند همه جوامع و گروه های سنی را درگیر کند . افسردگی بیماری است که فرد را در خود فروبرده و او را از زندگی و کار روزمره عادی دور می کند، اینجاست که افراد در غمی پایدار به سر می روند و میل به رغبت به زندگی عادی را از دست می دهد . شعار هفته سلامت سال 96 زندگی سالم بانشاط و امید است و روزشمار این هفته شامل روز اول تحرک بدنی، تفریحات سالم ...
چرا گاهی اوقات دست و پا مورمور می شود؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، ، ازجمله مهم ترین علل زمینه ساز احساس مورمور در دست ها و پاها می توان به موارد زیر اشاره کرد: گرفتگی عضلات گردن یا پشت حالت نامطلوب خوابیدن یا آسیب های جزئی حین ورزش می تواند باعث گرفتگی عضلات گردن یا پشت شود. گرچه این حالت مشکل جدی محسوب نمی شود اما احساس مورمور در دست ها و پاها را در پی دارد. در این صورت شانه ها خواب رفته هستند و یا قرار گرفتن در ...
6 راه تقویت مغز و افزایش حافظه
می شود که حافظه شما آمادگی زیادی برای انجام کارها و ثبت کردن امور در طول روز داشته باشد. 2 - کاهش استرس استرس میتواند روی حافظه تاثیرات سوء داشته باشد و روی تمرکز، ذخیره و بازیابی اطلاعات می تواند تاثیرات مضری داشته باشد. زیرا اگر فردی استرس داشته باشد ضربان قلبش بالاتر می رود و قلب نیز ارتباط مستقیمی با مغز دارد، در صورت استرس داشتن میتواند کارایی مغز را پایین آورد. ...
ژن درمانی، چشم اندازی نو در درمان هموفیلی
درمان معمول رایج نشده است و به صورت داوطلبانه در آمریکا و انگلیس روی بیماران هموفیلی انجام می شود. ** شرایط استفاده از ژن درمانی به گفته دکترای پزشکی مولکولی، استفاده از ژن درمانی در درمان بیماری هموفیلی شرایط خاصی دارد که از جمله آن داشتن سن بالای 18 سال، ابتلا به شدیدترین حالت بیماری، داشتن سلامتی نسبت به سایر بیماری ها و تایید ایمن بودن ژن برای بیمار ضروری است. وی افزود ...
خوراکی های کاهنده اشتها
بذرک منبع سرشار از فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 می باشد و همچنین یک منبع خوب پروتئینی به حساب می آید. دانه های ریز بذر کتان جای زیادی را در معده اشغال نمی کنند، اما می توانند به سرکوب اشتها کمک نمایند. گروهی از محققان دانمارکی به این نتیجه رسیدند که وقتی افراد مورد مطالعه 2.5 گرم بذرکتان مصرف کردند، احساس سیری بیشتری در مقایسه با افرادی که بذرکتان مصرف نکرده بودند گزارش کردند ...
چرا از صبح شنبه متنفریم؟
؟ کارکنان شیفت شب،بیشتر درمعرض سوانح رانندگی هستند در مطالعات انجام شده روی 16 نفر از کسانی که شیفت شب کار می کردند مشخص شد که بیش از یک سوم آن ها بعد از اتمام کار دچار سانحه رانندگی آزمایشی شدند. آمار تصادفات همان افراد در زمانی که به اندازه کافی خوابیده بودند به صفر رسیده بود. پزشک سرپرست این تحقیق می گوید: این آزمایش خطرناک بودن رانندگی بعد از یک شب کامل کارکردن را نشان می ...
اختلال های عصبی در زندگی مدرنِ ما
...، برخی افراد به سبب کدهای ژنتیکی شان شانس بالاتری در ابتلا به چنین اختلال هایی را دارند. اضطراب ناشی از تغییرات شیمیایی مغز انتقال دهنده های عصبی یا نوروترانسمیترها، یکی از بخش های اساسی سیستم عصبی بدن هستند و تحقیقات نشان داده که داشتن میزان نامتناسب از آنها می تواند سبب اختلال اضطراب فراگیر شود. وقتی که انتقال دهنده های عصبی به شکل درستی کار نمی کنند، راه های ارتباطی مغز ...
رابطه چاقی و سرطان معده را بدانید!
خون و آنکولوژی افزود: این در حالی است که بر اساس اعلام وزارت بهداشت سرطان سینه شایع ترین سرطان در بین زنان و سرطان مری شایع ترین در بین مردان کشور است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: در مطالعه ای که در 20 سال اخیر توسط این دانشگاه انجام شده و با مقایسه اطلاعات دو دهه، می توانیم بگوییم در حال حاضر میزان ابتلا به سرطان معده که رایج ترین سرطان دستگاه گوارش در استان مازندران و کشنده ترین ...
الویری: بزرگراه آیت الله صدر که قرار بود با 800 میلیارد تومان ساخته شود چرا با 7 هزار میلیارد تومان ...
هاشمی هم اصلاح طلب نبود اما مورد احترام اصلاح طلبان بود و از نظرمشورتی او استفاده می کردند به طور نمونه انتخابات ریاست جمهوری 92. بله همنیطور است در شرایطی اصلاح طلبان در وضعیت مظلومانه ای قرار گرفته بودند، به انها تاخته شد و بسیاری از انها به زندان افتادند، تعدادی ممنوع القلم، ممنوع البیان و ممنوع التصویر شدند و در چنین شرایطی کسانی که مردانه از این افراد دفاع و حمایت کردند طبیعتا چهره ...
تاثیرات منفی فناوری در زندگی انسان
مانند یوتیوب باعث شد که هر چیزی که درخواست کنیم در مدت کوتاهی در دسترس باشد اما این کار باعث شد که آستانه صبر و تحمل افراد در مورد مسائل مربوط به سرگرمی کمتر شود. یک مطالعه نشان داد که افراد در صورتی که بارگذاری و پخش فیلم مورد نظر آنها بیش از 2 ثانیه طول بکشد دیدن آن را رها می کنند. 2.وب و کاهش تمرکز شکی نسیت که ظهور وب و اینترنت در مدت کوتاهی باعث شده که تمرکز افراد کمتر از ...
نقش مواد غذایی در خواب آرام
یک میوه عالی و منبعی ارزشمند از ویتامین های E و C بوده و حاوی آنتی اکسیدان های قوی است نیز به عنوان یک عامل آرامش بخش و خواب آور مطرح است. در یک مطالعه، مصرف دو عدد میوه کیوی یکساعت قبل از خواب موجب افزایش مدت زمان به خواب رفتن افراد شده است. البته برای تایید اثر این میوه هنوز مطالعات بیشتر مورد نیاز است. 6- گیلاس سرخ (Tart Cherry) و خواب این میوه با ...
دانستنی های تغذیه سالم
. 2) رژیم غذائی ناموفق براساس مطالعات پزشکی افرادی که در طی دوران رژیم غذائی برای کم کردن وزن خود، دچار مشکل می شوند و قادر به کم نمودن وزن خود نیستند، افرادی هستند که از غذاهائی استفاده می کنند که غالباً علاقه ای به خوردن آن ندارند. در پی پژوهش های انجام شده، این افراد می بایستی از غذاهای سالم و مناسبی استفاده نمایند که به آن علاقه داشته باشند. غذاهای مفید و سالم که ...
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
مواد قندی تر غیب می کنند، در حالی که استفاده از قندهای ساده موجب ترشح انسولین شده و با ورود این قندها به سلول هل ، داوطلبی که عادت به مصرف مواد قندی زیاد پیدا کرده ، سر جلسه کنکور دچار افت قند می شود. پس مصرف قند اضافی ضرورتی ندارد ، چرا که قند مورد نیاز برای فعالیت مغز از طریق تجزیه نشاسته موجود در غلات تامیین می شود، لذا افرادی که دچار افت قند خون می شوند، فقط نیازمند رژیم های پر پروتئین و مصرف ...
رئیسی در گفت وگوی ویژه خبری تلویزیون چه گفت؟
توزیع عدالت باشیم، مردم هم راضی خواهند بود. *تعهد ما به ملت بزرگوار ایران آن است که بنیان یک دولت انقلابی توام با عقلانیت را بگذاریم. در دو سه ماه آخر دولت، دولت را برای انجام وظایفش فعال نمی کنم بلکه از روز اول از این فرصت برای گره گشودن از مشکلات مردم استفاده می کنیم. تعهد ما برای کار و تلاش شبانه روزی خواهد بود. منظورمان از کار دوری از باند بازی، قوم وخویش بازی و حزب بازی و همه آن چیزی ...
طلاق و فساد حاصل بیکاری است/ مردم انتظار حقوق های نجومی ندارند/ همانند استاد بهشتی از زخم زبان ها خسته ...
که امروز در زندگی همه هست، در مورد کارایی و تسهیلاتی که در امور ایجاد بکند گفت: فضای مجازی یک فضایی است که باید کاملاً آن را درک کرد. فضای مجازی امروز یک فضای دست ساخته بشر است که امروز تمام شئونات و تمام لایه های زندگی ما را تحت تأثیر قرار داده است و بسیاری از حسن ها و خوبی هایی که می تواند در تسهیل دسترسی به اطلاعات در بسیاری از رفع مشکلات استفاده کرد حتماً باید مورد استفاده قرار داد. ...
