خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرطان درکمین سلامت جامعه
بر کنترل سلامت و تقویت سیستم دفاعی بدن ، در کاهش خطر ابتلا به سرطان تاثیرگذار است و با عدم توجه به نوع طبخ غذا و استفاده بیش از حد از چربی ها و فست فودها و کنسرو ها، تولید سم در غذاهای فریز شده ، نگهداری بیش از حد مواد غذایی در یخچال و تغییرات شیمیایی آن ها و استفاده از روغن های سرخ کردنی چند بار مصرف شده، زمینه برای بروز سرطان آماده می شود. پزشک ، مشاور تغذیه و رژیم درمانی در پایان گفت ...
خطر در کمین است! نکاتی ضروری برای حفظ سلامتی
بروز انواع سکته ها می شود. حدود 16 درصد هم دارای فشار خون هستند و 50 درصد نیز از فشار خون خود اطلاعی ندارند. همچنین 20 درصد از کودکان و نوجوانان مان دچاراضافه وزن و چاقی هستند. از سویی دیگر سرانه مصرف روزانه نمک در کشورمان10 تا 12 گرم است؛ درحالی که باید به روزانه 5گرم کاهش یابد. میزان مصرف روزانه روغن نیز در کشور 46 گرم است که باید به 35 گرم کاهش یابد. این ارقامی که خواندید، تنها بخشی از ...
چنددرصد ایرانی ها دیابت دارند؟
تنفسی را فراهم می کند، افزود: توصیه می شود که افراد کمتر از 5 سال، روزانه 5 گرم و افراد بیشتر از 5 سال، روزانه 3 گرم نمک مصرف کنند اما مردم ایران در حال حاضر روزانه به طور متوسط 10 تا 12 گرم نمک مصرف می کنند. سیاری تصریح کرد: مصرف استاندارد روزانه روغن 35 گرم است اما در ایران مردم روزانه 46 گرم روغن مصرف می کنند ضمن اینکه روغن مصرفی باید مایع، فاقد اسید چرب ترانس و دارای حداکثر 10 درصد ...
توصیه های بهداشتی معاون وزیر بهداشت در همایش سفیران سلامت
، سرطان و بیماری های تنفسی را فراهم می کند، افزود: توصیه می شود که افراد کمتر از 5 سال، روزانه 5 گرم و افراد بیشتر از 5 سال، روزانه 3 گرم نمک مصرف کنند اما مردم ایران در حال حاضر روزانه به طور متوسط 10 تا 12 گرم نمک مصرف می کنند. دکتر سیاری تصریح کرد: مصرف استاندار روزانه روغن 35 گرم است اما در ایران مردم روزانه 46 گرم روغن مصرف می کنند ضمن اینکه روغن مصرفی باید مایع، فاقد اسید چرب ...
سلامتی مردم زیر تیغ بیماری های غیر واگیر/ فست فودها دشمن سلامتی
آمار را کاهش دهد. وی با اشاره به اینکه سازمان بهداشت جهانی، نداشتن فعالیت فیزیکی مناسب، رژیم غذایی ناسالم و مصرف دخانیات و الکل را چهار عامل اصلی مرگ و میر مردم جهان اعلام کرده است، گفت: این عوامل باعث بروز دیابت، بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها، بیماری های تنفسی و گوارشی می شوند و ضروری است تا مصرف فست فودها در جامعه کاهش یابد. بیماری های قلبی عروقی عامل 42 درصد مرگ ایرانیان ...
مصرف لبنیات در ایران بسیار پایین و استفاده از لوازم آرایشی بالا است
مردم حتما در زمان خرید روغن، به برچسب راهنمای آن توجه کنند. وی ضمن تاکید بر مضرات قند و شکر، یادآور شد: مصرف روزانه 25 گرم قند به مردم توصیه می شود، ضمن اینکه یک قوطی نوشابه حاوی 30 گرم قند است و اگر مردم ایران هر روز یک قوطی نوشابه مصرف کنند، هر سال 7 کیلوگرم اضافه وزن خواهند داشت. معاون بهداشت وزارت بهداشت به مردم توصیه کرد بجای مصرف نوشابه، از دوغ های کم نمک و آب استفاده کنند. ...
هشدار نسبت به افزایش مراکز فست فودفروشی درکلانشهرهای کشور/ افزایش مالیات غذاهای آسیب رسان به سلامت تاثیر ...
نگهدارنده استفاده می شود، تصریح کرد: مواد نگهدارنده خود از عوامل بروز انواع سرطان ها در کشور است؛ متاسفانه امروزه نه تنها بزرگسالان بلکه کودکان هم به سمت مصرف فست فودها و غذاهای چرب روی آورده اند و از سویی بانوان به دلیل آنکه فرصت و حوصله تهیه غذاهای سنتی و سالم را ندارند تهیه غذاهای آسان را در اولویت قرار می دهند. فروش فست فود در مدارس، خطر چاقی دانش آموزان و ابتلای آنان را به بیماری ...
توصیه متخصصان قلب، پرهیز از مصرف کدام گروه های غذایی است؟
تمام فست فودها، سوسیس و کالباس و غیره. این غذاها نیز حجم بالای سدیم را دارند به طوری که هر سوسیس می توان حداقل حاوی 700 میلی گرم سدیم باشد. اگر قرار است از غذاهای منجمد شده استفاده کنید، نوعی را انتخاب نمایید که کمتر از 500 میلی گرم سدیم در هر وعده به بدنتان برسد. نوشابه های گازدار: قند اضافه شده و افزودنی های شیرین در بسیاری از مواد غذایی از سبزیجات کنسروی گرفته تا برخی از نان ها وجود ...
کاهش 25 درصدی مرگ نابهنگام تا 10 سال آینده
گذشته والدین از کم وزنی یا قد کوتاهی فرزندان خود نگران بودند که در حال حاضر نگران چاقی یا اضافه وزن آنها هستند. ** تغذیه تاسالم و کم تحرکی سبب سکته های مغزی و قلبی می شود وی اظهار کرد: تغذیه ناسالم و کم تحرکی سبب سکته های زودرس قلبی و مغزی، سرطان، بیماری های مزمن تنفسی و افسردگی می شود. معاون وزیر بهداشت گفت: مصرف روزانه نمک در افراد کمتر از 5 سال 5 گرم و در افراد ...
چاق های ایران رکورددار سرطان معده
شده و کم تحرکی( Inactivity )، مصرف زیاد فست فودها به عنوان غذاهای پرحجم که با روغن و ادویه زیاد تهیه می شوند و نیز خوردن برنج زیاد به دلیل برخورداری از نشاسته فراوان از جمله دلایل چاقی مردم این استان است. وی گفت: برای مبارزه با این عارضه بزرگسالان حداقل پنج روز در هفته را به مدت نیم ساعت باید فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید داشته و برای کودکان و نوجوانان نیز روزانه انجام 60 دقیقه فعالیت ...
لیست مضرترین غذاها برای ناشتا
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در انتخاب موادغذایی برای صبحانه بیشتر دقت کند، از موادغذایی پرشده از قند استفاده نکنید، فست فودها بدترین گزینه های غذایی برای شما هستند، سعی کنید برخی موادغذایی مانند قهوه شیرین ، غلات بدون سبوس، غلات شیرین شده، ماست بدون چربی، دونات، پن کیک، نان شیرینی حلقوی، بیکن و سوسیس اجتناب کنید. البته این جمله معنی آن را نمی دهد که روز ...
ارتباط پروتئین حیوانی با خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی
شفاآنلاین سلامت نتایج یک مطالعه نشان می دهد مصرف پروتئین حیوانی خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی را افزایش می دهد. به گزارش شفاآنلاین ، بیماری کبد چرب غیرالکلی عارضه جدی است و نگرانی فزاینده ای در جوامع غربی به حساب می آید. بررسی ها حاکی از آن است که مصرف گوشت ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را بیشتر کند. اگرچه کبد حاوی مقداری چربی در بدن افراد سالم است، در صورتیکه این ...
انتقاد وزارت بهداشت از صدور بی رویه مجوز برای فست فود فروشی ها
سلامانه : رئیس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت از صدور بی رویه مجوز برای راه اندازی فست فود فروشی ها انتقاد کرد. به گزارش ایسنا،دکتر زهرا عبداللهی درباره کمپین نه به فست فود که قرار است از سوی وزارت بهداشت برگزار شود، گفت: از نظر ما غذایی سالم است که عوامل خطر تغذیه ای مثل قند و نمک و چربی را نداشته باشد. فست فودهای غربی که در الگوی غذایی مردم جای خود را باز کرده اند و زیاد مصرف می شوند ...
دیابت، پوکی استخوان و چاقی در کمین ایرانیان
گروه اجتماعی- سید حسن هاشمی در همایش تغذیه سالم؛ سفیران سلامت که به مناسبت دومین روز از هفته سلامت برگزار شده بود، گفته است؛ وضعیت مصرف لبنیات در کشور را بسیار نامناسب بوده و مصرف لبنیات مردم ایران در مقایسه با کشورهای جهان و منطقه، بسیار پایین است. به گزارش افکارنیوز ، به گفته وی، مصرف بالای نمک، چربی و شکر زمینه های بروز بیماری های مختلفی را فراهم می کند و کارشناسان معتقدند که ممکن ...
لیست مضرترین غذاها برای ناشتا
که فیبر کمی دارد و باعث افزایش ناگهانی قند خون و افت ناگهانی آن می شود. توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. غلات شیرین شده: سازمان غذا و داروی آمریکا متذکر شده است که رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان ...
فعالیت 120هزار سفیر سلامت
قابل پیش گیری جان خود را از دست می دهند، این موضوع صحیح است که وضعیت جاده ای و خودروها مطلوب نیست اما می توان با رفتار صحیح از بروز این حوادث پیشگیری بعمل آورد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: متاسفانه در زمینه بروز حوادث رانندگی در منطقه رتبه اول را کسب کرده ایم که برای حل این موضوع باید فرهنگ سازی لازم صورت گیرد. وی ادامه داد: رژیم غذایی نامناسب، استفاده از فست ...
ارائه خدمات رایگان سلامت برای میانسالان و زنان
شفا آنلاین سلامت مدیرکل دفتر سلامت( Health )، جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت از ارائه رایگان خدمات بهداشتی و پیشگیری به سالمندان و زنان در پایگاههای سلامت خبر داد. به گزارش شفا آنلاین ، دکتر محمداسماعیل مطلق گفت: در این مشاوره ها درباره نحوه استفاده از غذاها و مواد غذایی سوال می شود و عادات نامناسب غذایی نیز پیگیری شده و مشاوره لازم برای بهبود وضعیت غذایی آنها ارائه می شود. قرص ...
سرطان سینه را با 10 ماده غذایی از خود دور کنید!
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سرطان سینه شایع ترین سرطان میان خانم هاست که متأسفانه خیلی از افراد به سادگی تسلیمش می شوند و زندگی شان را به خطر می اندازند. به طوری که در کشورهای پیشرفته که خانم ها مرتب و سالانه ماموگرافی غربالگری را انجام می دهند، بیماری برای درصد زیادی از افراد به موقع تشخیص داده شده و با یک جراحی ساده هم درمان می شود. این گروه از بیماران به دلیل ...
زنگ خطر بزرگ در ایران!
.... چنانچه امروزه 27 درصد از کودکان به چربی خون بالا دچار هستند، و این موضوع زنگ خطر بزرگی برای ما است. هاشمی افزود: اگر 50 درصد کودکان در سن مدرسه افزایش وزن دارند، بازهم زنگ خطر حساب می شود. وزیر بهداشت گفت: امروزه 27 درصد مردم فشار خون دارند و با در نظر گرفتن اینکه نسل آنها مربوط به 40 یا 50 سال قبل است و سبک زندگی امروزی، فست فودها و کم تحرکی را تجربه نکرده اند، می توانیم ...
بفرمایید فست فود مضر با سالاد مسموم !
نه گفتن به فست فود می تواند گامی مهم در جهت سالم سازی خورد و خوراکمان به حساب بیاید. نه به فست فود کمپین نه به فست فود اقدامی است که از سوی وزارت بهداشت قرار است برگزار شود تا غذاهای فوری ایرانی مانند کوکوها، املت و انواع آش ها را جایگزین فست فودها کند. زهرا عبداللهی، رئیس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت دراین باره می گوید: از نظر ما غذایی سالم است که عوامل خطر تغذیه ای مثل قند ...
برای حفظ سلامتی، مصرف ماهی را فراموش نکنید
به گزارش بهداشت نیوز ، در طب چینی از شاه ماهی جهت برطرف کردن مسمومیت استفاده می کردند ضمنا معتقدند که ماهی ساردین برای سلامت تاندون ها، عضلات و استخوان ها مفید است، خاصیت دیورتیک خفیفی نیز دارد و به تقویت جریان خون کمک می کند. ماهی خال مخالی برای درمان روماتسیم استفاده می گردد. ماهی و پسوریازیس تحقیقات نشان می دهند که مصرف منظم 150 گرم ماهی روغنی به بهبود علائم ...
فرمان ایست به واریس با مصرف منظم توت ها
گرم روغن قره قاط به طور روزانه به مدت 6 ماه باعث کاهش متوسط اما معناداری در درد می شود. سرطان کولون توت ها حاوی فیبر هستند که باعث افزایش حجم مدفوع و عبور سریع تر آن از کولون می شود. این امر می تواند در کاهش ابتلا به سرطان کولون موثر باشد. سرطان معده توت ها حاوی ترکیبات شیمیایی به نام P – کوماریک اسید و اسید کلروژنیک هستند. این ترکیبات در پیشگیری از ایجاد ترکیبات سرطان زا به نام نیتروزآمین در معده موثرند و باعث کاهش خطر سرطان معده می شوند. منبع: زندگی آنلاین ...
برای چه بیماری کدام آجیل مناسب است؟
، تقریبا دارای بالاترین حجم از منیزیم است. درواقع و برخلاف باور بسیاری از مردم، منیزیم موجود در گردو هم بیشتر است. به طوری که حدود 67 درصد منیزیم در هر 100 گرم بادام وجود دارد. از آنجایی که نقش این ماده معدنی در پیشگیری ار بروز بیماری ها، سکته قلبی و تنظیم فشار خون به اثبات رسیده، مصرف روزانه 5 تا 8 بادام خام می تواند با کاهش گرفتگی عروق و تسهیل گردش خون، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را ...
توت بمب درمان و ضد سرطان
سرطان پروستات روز به روز در جامعه بیشتر می شود و عده ای از آقایان با آن دست و پنجه نرم می کنند. نبض ما – برای اینکه خود را در مقابل این بیماری ایمن کنید بهتر است به سمت مصرف میوه های طبیعی که خاصیت ضد سرطان دارند بروید. بنا به آمارها سرطان روده بزرگ، کبد و پروستات یکی از دلایل مرگ و میر در جهان به خصوص در مردان است. بسیاری از مردم به دلیل کم تحرکی و مصرف غذای نامناسب، گرفتار ...
موثرترین مسکن ها بدون تجربه عوارض جانبی، در خانه شما هستند!
زیتون برابر با 200 میلی گرم ایبوپروفن است. رژیم غذایی کشورهای حوزه دریای مدیترانه که روغن زیتون یکی از مواد اصلی آن است، از مدت ها قبل برای سلامتی انسان از جمله کاهش خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی، سرطان سینه، سرطان ریه و برخی از انواع فراموشی مفید تشخیص داده شده بود. پژوهشگران هنگامی متوجه این خاصیت روغن زیتون شدند که مشاهده کردند روغن زیتون فرآوری نشده مانند ایبوپروفن موجب ناراحتی در قسمت عقب ...
14 هزار دانش آموز خوزستان سفیر سلامت هستند
: اتفاق دیگری که در سال های اخیر موجب افزایش بیماری های غیرواگیر شده است، تغییر سبک زندگی مردم، کمبود تحرک بدنی، تغذیه نامناسب مانند ترویج مصرف فست فود و نوشیدنی های صنعتی و گازدار، مصرف انواع سوسیس و کالباس و افزایش مصرف نمک و مصرف قند و چربی های غیرسالم بوده است که موجب شیوع بیماری های قلبی، عروقی و دیابت شده است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز تصریح کرد: یکی از وظایف ...
بررسی مفید یا مضر بودن چای/ خاصیت 50 موردی چای؛ ضد آلزایمر، ضد افسردگی
روزانه را از بین ببرد. چای سرشار از آنتی اکسیدان است که از بروز سرطان پیشگیری می کند. چای دارای 50 خاصیت است که از مهم ترین آن ها می توان به ضد درد، ضد آمیب، ضد آلزایمر، ضد آرتریت، ضد تصلب شرایین، ضد باکتری، ضد سرطان، ضد افسردگی، ضد قند خون، ضد التهاب، آنتی اکسیدان، ضد اسپاسم، ضد ویروس، قابض، مقوی قلب، محرک سیستم عصبی مرکزی، ادرارآور، محافظ کبد، کاهنده پرفشاری خون، محرک قدرت ایمنی بدن، کاهش ...
مکمل بربرین و خواص آن برای سلامت
...> تولید قند در کبد را کاهش می دهد. سرعت تجزیه ی کربوهیدرات های موجود در روده را کندتر می کند. بر تعداد باکتری های مفید روده می افزاید. و این قصه سر دراز دارد. همچنین بربرین بر آنزیم ها، مولکول ها و ژن های دیگری که قند خون را کنترل می کنند، تاثیر گذار است. در مطالعه ایی که بر روی 116 بیمار مبتلا به دیابت صورت پذیرفت، روزانه 1 گرم بربرین به این افراد داده شد و ...
این بیماری به اندازه سل، ایدز و مالاریا جان می گیرد
کاهش مرگ و میر ناشی از هپاتیت و افزایش سلامت عمومی جامعه بسیار حائز اهمیت است. به التهاب کبد هپاتیت گفته می شود. التهاب کبد می تواند به فیبروز، سیروز یا سرطان کبد( liver cancer ) منجر شود. ویروس هپاتیت مهمترین عامل بروز این بیماری است؛ ولی عفونت های دیگری مانند مواد سمی (مصرف الکل و مواد مخدر) و بیماری های خود ایمنی نیز جزء دلایل هپاتیت محسوب می شوند. تاکنون پنج ویروس اصلی ...
ارایه خدمات رایگان سلامت برای میانسالان در پایگاه های سلامت
شفا آنلاین سلامت مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت گفت: برای زنان و مردان 59 – 30 سال که به پایگاه های سلامت مراجعه می کنند، خدمات مختلف رایگان سلامت ارائه می شود. به گزارش شفا آنلاین ، دکتر محمداسماعیل مطلق گفت: در این مشاوره ها در مورد نحوه استفاده از غذاها و مواد غذایی سوال می شود و عادات نامناسب غذایی نیز پیگیری شده و مشاوره لازم برای بهبود وضعیت غذایی نیز ارائه ...
