خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردان مبتلا به میگرن بیشتر دچار اضطراب می شوند
مطالعات قبلی هم مشخص شده بود که میگرن با شروع اختلالات روانی از جمله افسردگی حاد و اضطراب همراه است. در مطالعه جدید مشخص شده که افراد مبتلا به میگرن سه برابر بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. جالب تر اینکه، مردان مبتلا به میگرن در مقایسه با زنان مبتلا به میگرن دو برابر بیشتر در معرض اضطراب هستند. ...
نشانه های بروز آرتروز کمر چیست
می زند که به آن بیرون زدگی دیسک (فتق دیسک) گفته می شود. برخی افراد که از درد کمری رنج می برند، خمیده راه می روند، زیرا خم شدن با گشاد کردن کانال تنگ شده نخاعی باعث تسکین مفاصل کمری می شود. این بیرون زدگی به ریشه های عصب سیاتیک فشار وارد می کند و ممکن است باعث بروز سیاتیک شده و یا به عصب کرورال فشار آورده و باعث بروز سیاتیک پا (جلوی ساق پا) می شود. **نیاز به خم کردن کمر ...
ویتامین B12
ویتامین B12 و بیماری آلزایمر پژوهش های اخیر نشان داده اند که 24 میلیون نفر از مردم سراسر جهان دچار بیماری زوال عقل هستند. نیمی از این تعداد از آلزایمر رنج می برند. از بین رفتن سلول های عصبی به مرور زمان باعث ضعف حافظه، اختلال تمرکز و تکلم می شود. پزشکان توصیه می کنند که با افزایش میزان مصرف ویتامین B12 می توان خطر ابتلا به بیماری های مغزی را کاهش داد. منابع غنی ویتامین B12 ...
بهداشت خواب در دوران بارداری
هفته نامه سلامت - دکتر محمد نامی*: دوره بارداری دوره ای است که در آن کیفیت، کمیت و کارایی خواب خانم باردار هم راستا با تغییرات و نوسانات فیزیکی، هورمونی، خلقی و عصب شناختی به شکل نامطلوبی تحت تاثیر قرار می گیرد. براساس شواهد و مطالعات بالینی، 3 خانم از هر 4 خانم باردار دچار درجاتی از اختلالات خواب می شوند. در بررسی اولیه و رویکرد تشخیصی-درمانی به اشکالات خواب در خانم های باردار باید به ...
نقش هورمون ها در کاهش وزن
آقایان بسیار بیشتر است. مانع کاهش وزن شماره 2: انسولین اضافی متاسفانه بسیاری از افراد نشانه های دیابت همراه با چاقی را دارند. وقتی اضافه وزن دارید و یا اینکه با وجود داشتن وزن طبیعی بافت چربی بدنتان بالا است، دچار عدم تعادل انسولین می شوید و سلول هایتان نسبت به این هورمون بی حس می شود. در نتیجه افت و خیز قند خون را تجربه می کنید. همچنین چربی ذخیره می کنید چون تحریک کننده گلوکزتان ...
زیاد خوردن گوشت با بدن چه می کند؟
جام جم آنلاین: به نقل از dailymail، دانشمندان برای اولین بار نشان دادند یک رژیم غذایی سرشار از گوشت خطر ابتلا به کبد چرب غیر الکلی را در افراد دارای اضافه وزن افزایش می دهد. افرادی که در خوردن گوشت زیادی روی می کنند علاوه بر مشکلات کبدچرب دچار زخم های کبدی، سیروز کبدی، سرطان کبد و نارسایی کبد نیز می شوند که نیاز به پیوند عضو نیز پیدا می کنند. همچنین داشتن سطح بالایی از چربی ...
حقایقی درباره داروهای ضدافسردگی
افسردگی رنج می برند. همچنین انواع مختلفی از افسردگی و دیگر اختلال های روانی مثل اضطراب وجود دارند که اغلب با هم بروز می کنند. در ادامه به حقایقی درباره داروهای افسردگی اشاره می کنیم: به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله روزهای زندگی، درمان اختلال روانی همچون درمان بیماری جسمی است : داروهای افسردگی تاثیر فیزیکی و شیمیایی روی مغز و بدن دارند. آن ها معمولاً برای درمان افسردگی تجویز می شوند و روی ...
عوارض کم خوابی
. غلظت پروتئین واکنشی نوع C که یکی از علامت های ابتلا به بیماری های قلبی است در افرادی که کم خواب هستند، بیش از سایرین به چشم می خورد. 7. کند شدن سرعت عمل عکس العمل و به بیان بهتر سرعت عمل افراد در اثر بی خوابی تحت تاثیر قرار می گیرد. دانشمندان برای اثبات ادعای خود، آزمایش هایی را انجام داده اند. محققان دو گروه از دانشجویان را مورد آزمایش قرار داده اند، بطوریکه تست هایی را در ...
چرا دچار کاهش میل جنسی می شویم
. برخی از خانم ها حتی ممکن است عمل زناشویی را امری کثیف و حیوانی قلمداد کنند. مسلماً این نوع نگرش می تواند باعث کم شدن میل و اشتیاق در هر دو طرف شود. ابتلا به بعضی بیماری های جسمی و مصرف برخی دارو ها باعث کاهش میل جنسی در فرد می شود؛ مثلا مصرف داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب و ریزش مو باعث کاهش میل جنسی می شود. برخی مشکلات هورمونی مانند اختلال های تیروئیدی و تومورهای غده هیپوفیز ...
5 راه درمان بی خوابی/بهترین غذاها برای رفع بی خوابی
خواب رفتن دچار مشکل می شوید. پس باید پیش از خواب، مصرف قند، غلات، حبوبات و به طورکلی کربوهیدرات را بسیار کاهش بدهید. بهتر است به فکر یک رژیم کم کربوهیدرات باشید. اگر بی خوابی مزمن دارید و مدتهاست که از این مشکل رنج می برید، حتما خوراکی هایی که به داشتن خواب راحت کمک می کنند، مصرف کنید. در رژیم غذایی تان، چربی های سالم را هم بگنجانید تا خیلی زود بعد از اینکه سرتان را روی بالش گذاشتید، به ...
چرا میل جنسی همسرم نسبت به من کم شده؟
مصرف داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب و ریزش مو باعث کاهش میل جنسی می شود. برخی مشکلات هورمونی مانند اختلال های تیروئیدی و تومورهای غده هیپوفیز هم ممکن است باعث کم شدن میل جنسی شود. علاوه بر این ها مشکلات دیگری مانند خشکی واژن در خانم ها، سبب دردناک بودن رابطه زناشویی و به دنبال آن بی میلی جنسی در آن ها خواهد شد. در آقایان هم مشکلاتی مانند نعوظ و انزال زودرس و... ممکن است در کاهش میل جنسی تاثیر گذار ...
فواید تنفس شکمی چیست؟
آفتاب نیوز : از طریق تنفس است که شما مغز و ماهیچه هایتان را پرورش می دهید. بله، شما می بایست از گیاهان سبز برگ دار، غذاهای ارگانیک و محلی تغذیه کنید و ویتامین هایتان را مصرف کنید و...اما بهترین روش برای مراقبت از خودتان رسیدگی کردن به مهم ترین چیز یعنی تنفس تان است. نحوه ی تنفس شما اساس سلامت تان است. البته که استفاده از ماسا ژ، مدیتیشن، یوگا و مانتراها عالی هستند، اما باید اساسی ...
فواید باورنکردنی رابطه زناشویی
متخصص مغز و اعصاب اسکاتلندی در کتاب خود می نویسد، داشتن رابطه جنسی خوب واقعاً برایتان خوب است! رابطه زناشویی خواب تان را بهبود می بخشد رابطه جنسی هم درست مثل ورزش ضربان قلب شما را بالا می برد و این منجر به ریلکس شدن بدن می شود. علاوه بر این، گفته می شود انزال مرد موجب رخوت می شود که خوابیدن بعد از عمل جنسی را بسیار راحت تر می کند. بعد از ارگاسم هورمون پرولاکتین ترشح می شود که ...
محققان انگلیسی از کشف بزرگ در کنترل بیماری ام اس خبر دادند
مقادیر بالای پروتئینی به نام Rab32 است؛ در حالیکه این پروتئین در مغز افراد سالم وجود ندارد. آزمایش های بیشتر نشان داد در حضور پروتئین Rab32، بخشی از سلول که مسئول ذخیره کلسیم است، به میتوکندری نزدیک می شود. مجاورت این بخش از سلول با میتوکندری، سبب اختلال در عملکرد میتوکندری و مسمومیت مغز می شود که این حالت در بیماران مبتلا به ام اس دیده می شود. هنوز علت هجوم پروتئین Rab32 به سلول مشخص نیست. محققان بر این باورند این پروتئین کلید درمان بیماری ام است؛ گرچه این پژوهش نیازمند مطالعه و بررسی بیشتر است. در حال حاضر حدود 2.5 میلیون نفر در سراسر جهان به ام اس مبتلا هستند. ...
چرا کم حافظه شده ایم؟
را به دنبال دارد. کمبود خواب: افراد مبتلا به اختلالات محرومیت از خواب دچار خستگی در طول روز، اختلال در توجه، و کاهش سطح حافظه هستند. توصیه استاندارد بر هشت ساعت خواب شبانه روزی متمرکز است. اما این میزان خواب شاید برای همه کافی نباشد. اگر شما هنگام بیدار شدن از خواب همیشه خسته هستید، و در طول روز خواب ناخواسته دارید، ممکن است به بیشتر از 8 ساعت خواب شبانه روزی نیازمند باشید. ...
بیماریهای خاموش و بدون علامت
حد عادی هستند، اما نه به اندازه ای بالا که به عنوان دیابت تشخیص داده شود - را از 40 سالگی آغاز کنند. هر چه زودتر نیاز به تغییر در رژیم غذایی، انجام ورزش و یا استفاده از دارو مشخص شود، از شانس بیشتری برای پیشگیری یا به تاخیر انداختن ابتلا به دیابت نوع 2 برخوردار خواهید بود. سرطان ریه سرطان ریه یکی از مرگبارترین انواع سرطان است و 50 درصد افراد طی یک سال از زمان تشخیص ...
کسانی مه می خواهند سکته نکنند بخوانند
حد آن باعث بیماری های عروق کرونری می گردد. مطالعات دیگر نشان داده که استراحت کافی مزایای فعالیت های سالم مانند ورزش و رژیم غذایی مناسب را بهبود می بخشد. 7- جلوگیری از بیماری قلبی با خوردن هندوانه خوردن هندوانه از طریق کاهش فشار خون به سلامت قلب کمک می کند. این میوه علاوه برآنتی اکسیدان ها، دارای ویتامین ها و مواد معدنی حاوی آمینواسیدهایی مانند ال سیترولین است ...
محرک های تاثیرگذار در احساس مورمورشدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: حتما برای شما هم پیش آمده که پس از مدت طولانی خم بودن پاها از احساس مورمور رنج ببرید. این حالت بسیار رایج است و نگران کننده نخواهد بود اما تداوم آن طبیعی نبوده و لازم است با پزشک مشورت گردد تا علت آن مشخص شود. ازجمله مهم ترین علل زمینه ساز احساس مورمور در دست ها و پاها می توان به موارد زیر اشاره کرد: گرفتگی عضلات گردن یا ...
تاثیر مثبت مواد غذایی و کشاورزی ارگانیک بر روی سلامت/آفت کش ها به مغز کودکان آسیب می رسانند/ زنان باردار ...
دریافتند ، زنانی که در دوران بارداری در معرض آفت کش ها قرار داشتند، از طریق اندازه گیری نمونه ادرار ، مشخص شد که تاثیر منفی روی IQ و توسعه عصبی رفتاری فرزندان شان دارد، که می توان به بیماری ADHD ] نوعی اختلال بیش فعالی] اشاره کرد. همچنین، یکی از مطالعات روی رشد ساختاری مغز با استفاده از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی انجام شد و نشان داد که ماده خاکستری در کودکانی که مادران شان در معرض ارگانوفسفات ها ...
بیماری های مثانه در بانوان را جدی بگیرید
در زنان، برخلاف مردان، به علت وجود کانال زایمان، کف لگن (داربست لگن) مستعد ضعیف شدن است و متعاقب آن مثانه از جایگاه خود نزول می کند که در اصطلاح پزشکی به آن افتادگی مثانه یا سیستوسل (cystocele) گفته می شود که گاهی به اشتباه آن را پارگی مثانه می نامند . این مشکل گاهی می تواند به تنهایی یا همراه با افتادگی سایر اعضای لگن مثل رحم و روده نیز دیده شود. مهم ترین عامل مستعدکننده افتادگی مثانه ...
آغاز عصری جدید در درمان پارکینسون
شفا آنلاین سلامت دانشمندان معتقدند که عصر پیش رو، دورانی طلایی برای پیشرفت علم پزشکی و درمان بیماری های مرتبط با مغز و اعصاب خواهد بود. به گزارش شفا آنلاین ،بسیاری از دانشمندان امیدوارند در دوران کنونی راه برای درمان بیماری های مغز و اعصاب هموارتر از گذشته شود. قبل از پرداختن به موضوع درمان بیماری پارکینسون( Parkinson )، مسئله ی مهم این است که بدانیم افراد مبتلا به پارکینسون با چه ...
غذاهایی که می تواند کودک شما را باهوش کند
...> در یک مطالعه علمی نشان داده شده است که خوردن مقادیر کافی ویتامین ای بر عملکردهای شناختی مغز تاثیر گذار است. دشمنان مغز: 1. فست فود ها مصرف فست فود مغز را کوچک کرده و باعث ابتلا به آلزایمر می شود. 2. غذاهای شور اگر چه اغلب افراد فکر می کنند که نمک فقط برای قلب مضر است، اما تاثیرات منفی اش را روی مغز هم می گذارد. 3. غذاهای فراوری شده در برخی از مطالعات ثبت ...
20 کاربرد مفید سرکه سیب برای سلامتی
بیماران دیابتی را بهبود ببخشد. توصیه می شود از سرکه سیب در سالادهای تان استفاده کنید یا پیش از مصرف غذا یک قاشق غذاخوری از آن را میل نمایید. 11. خنثی کردن التهاب های پوستی ناشی از تماس با پیچک سمی مواد معدنی موجود در سرکه سیب نظیر پتاسیم می توانند به کاهش تورم ها و التهاب ها مانند آن چه هنگام تماس با پیچک سمی اتفاق می افتد، کمک کند. سرکه سیب هم چنین می تواند به خروج سم از پوست ...
8 نکته که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید
ناباروری و سندرم تخمدان پلی کیستیک همراه است و زمانی که یک زن جوان چاق می شود، باردار شدن برای او مشکل تر خواهد شد. از آنجایی که وزن مادر در طی بارداری و حتی قبل از آن با تمامی پیامدهای سلامتی برای فرزند در ارتباط است، کاهش وزن و لاغرشدن کمک می کند که فرد از داشتن یک بارداری سالم و فرزندی سالم مطمئن شود. افزایش سلامت چشم: در اکثر افراد کاهش وزن در واقع باعث محافظت بینایی آن ها در برابر عوارض مربوط به چاقی مانند نظیر دیابت نوع 2 می شود. ...
علل و عوامل افسردگی را بشناسیم
، کارکرد لازم را ندارند و عملکرد تحصیلی دانش آموزان و دانشجویان آسیب می بیند. نوروزی ادامه داد: فرد افسرده دیگر حوصله خود را ندارد، به ظاهر خود نمی رسد و از زندگی خود لذت نمی برد بنابراین شناخت علائم و شروع به درمان به موقع پیش از رشد بیماری و مزمن شدن آن اهمیت زیادی دارد. این متخصص اعصاب و روان گفت: منشا بیماری افسردگی در داخل مغز است و علائم بیماری به صورت روانی بروز می کند و با ...
درمان افسردگی با فیزیوتراپی
...، ماه ها و حتی سال ها طول می کشد، اما با درمان مناسب می توان به اغلب بیمارانی که از افسردگی رنج می برند کمک کرد. اشتباه بزرگی است که فکر کنیم فقط سالمندان از افسردگی رنج می برند، هر چند شایع ترین اختلال خلق در جوامع سالمند است . افسردگی و فیزیوتراپی کسانی که در زندگی نتوانسته اند انتظاراتی را که از خود داشتند برآورده کنند، در معرض ابتلا به افسردگی هستند . این افراد به ...
چه رنگ هایی را در اتاق خواب به کار ببریم؟
، می توان رنگ اتاق خواب را به شکلی درآورد تا به خوابی خوش نزدیک تر شد و از اضطراب و کشمکش های روزانه تا حد زیادی خلاصی پیدا کرد. آبی، سبز و زرد بر اساس پژوهش های انجام شده رنگ آبی، میزان ضربان قلب و فشار خون را پایین می آورد. ترکیب سبز و زرد نیز بر کیفیت خواب اثر خوبی دارد. بنابراین وقتی از این رنگ ها در اتاق خواب استفاده کنید، احتمال اینکه بتوانید حداقل هفت ساعت و نیم ...
با این چای گیاهی در مقابل بیماری ها ضد ضربه شوید + طرز تهیه
به گزارش ارس تبار به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ آویشن یکی از گیاهان دارویی بسیار مفید است که خواص زیادی دارد و در درمان برونشیت، اختلالات پوستی، عفونت کرم انگلی، کولیک، سیاه سرفه، گلو درد و مشکلات شایع معده مانند عفونت های انگلی، اسهال، التهاب معده مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه در درمان شب اداری و اضطراب مزمن کودکان موثر بوده و با مصرف آن به صورت موضعی می توان بوی بد و زخم در ...
چرا از صبح شنبه متنفریم؟
، اما حداقل با این کار می توانیم به تنظیم ساعت بدنتان کمک کنید. این تغییر مداوم ساعت خواب در روزهای کاری و غیرکاری، بدن و مغز را گیج می کند و این یکی از همان دلایلی است که گفته می شود شیفت شب برای سلامتی افراد مضر است. درواقع مغز ما آموزش دیده است که در ساعات مشخصی از شبانه روز خواب باشد وبنابراین وقتی تمام هفته خواب را از خودتان دریغ می کنید و صبح جمعه تا ساعت 10 می خوابید ...
نقش مواد غذایی در خواب آرام
نوشیدنی ها ردیف نام نوشیدنی میلی گرم کافئین در هر لیوان نوشیدنی 1 قهوه فوری 54 2 قهوه معمول 105 3 چای 40 4 نوشابه گازدار سیاه (کولا) 30 5 نوشیدنی انرژی زا 80 امروزه رایج ترین توصیه در افراد با اختلال خواب، پرهیز از مصرف نوشیدنی های کافئینی در بازه زمانی نزدیک به خواب است. البته میزان پاسخ افراد به مصرف کافئین به ...
