سایر خبرها
خفگی در کودکان و راه پیشگیری از آن
شما هم به تازگی زایمان کرده اید و نگران سلامتی فرزندتان هستید این مقاله را بخوانید تا با کمک دکتر خان بابایی، فوق تخصص ریه کودکان و دکتر ساعدی، متخصص گوش و حلق و بینی با دلایل خفگی نوزادان و راه های پیشگیری از آنها آشنا شوید. خفگی در نوزادان علل مختلفی دارد. دکتر خان بابایی، معتقد است هرگونه انسداد در راه تنفسی، حفره های بینی و حبابچه های ریوی در انتهای ریه می تواند از تبادل اکسیژن و ...
فاش شدن راز طعم چای با رمزگشایی ژنتیکی
گروهی از پژوهشگران چینی موفق به رمزگشایی ژنتیکی گیاه چای با نام علمی کاملیا سیننسیس شده اند که از برگ های آن انواع چای از جمله چای سیاه و سبز تولید می شود. به گزارش ایسنا و به نقل از بی بی سی، این پژوهش جزئیاتی درباره مواد شیمیایی فاش کرده است که منشا طعم چای هستند، در حالی که با وجود اهمیت بالای اقتصادی و فرهنگی چای، دانشمندان تاکنون چیز زیادی درباره ژنتیک این گیاه نمی دانستند. ...
آموزش تهیه خورش گوجه سبز و چغاله
و چغاله بادام و سر از خاک به در آوردن ریواس است، فرصتی است که می شود خوروش های گوناگونی فراهم آورد با طعم های بی نظیر بی مانند. خورش گوجه سبز و خورش چغاله بادام و خورش ریواس، خورش های ترش مزه سبز رنگی هستند که از ترکیب محصولات بهاری با نعنا و جعفری به دست می آیند. می توان این خورش ها را با گوشت و بی گوشت طبخ کرد. رسم مهربانی و شفقت است که خوراک مان را بدون آزار موجودات دیگر بر سر سفره ...
راهکارهای پیشگیری از فقر آهن!
، لوبیا سبز، و گوجه فرنگی منابع خوبی برای آهن هستند. آب گوجه فرنگی نیز یکی از معدود نوشیدنی های حاوی آهن محسوب می شود. میوه های خشک شده برگه های زردآلو، هلو، آلو و کشمش منابع خوبی برای آهن هستند. آنها میان وعده هایی مغذی و خوشمزه نیز محسوب می شوند. همانند آب گوجه فرنگی، آب آلو نیز یک نوشیدنی حاوی آهن است. مغزهای خوراکی بیشتر مغزهای خوراکی از جمله بادام هندی، فندق ...
مبتلایان به آلرژی، این غذاها را مصرف نکنند
، استفاده برخی از مواد غذایی نیز ممکن است موجب تشدید آلرژی در این فصل شود. این مواد آلرژی زا باعث می شوند که سیستم ایمنی بدن، بیش از حد فعال شده و علائم حساسیت زا در بدن ایجاد شود که آلرژی های فصلی، یکی از انواع شایع آلرژی هاست. این متخصص تغذیه در خصوص غذاهای آلرژی زا اظهار کرد: معمولا آلرژی غذایی نسبت به سیستم ایمنی بدن هر فرد متفاوت است و این عوامل در بدن هر فردی واکنش های متفاوتی را ...
آنچه باید درباره جوش های کمر بدانیم
عرق قرار بگیرد که باعث به دام افتادن سبوم اضافی و به وجود آمدن فضایی ایده آل برای تولید مثل باکتری ها می شود. بنابراین ورزشکاران معمولا ممکن است متوجه شوند قسمت های کمر و شانه دچار آکنه می شود. استفاده از استروئیدها نیز ممکن است باعث شود بدن بیشتر متمایل به آکنه شود. 3- جوش کمر و شانه ها برخی را بیشتر از دیگران تحت تاثیر قرار می دهد برخی افراد ممکن است این جوش ها را به صورت ...
اعلام نرخ انواع میوه و سبزیجات در بازار امروز
هریک کیلو گرم سیب زمینی انباری: 1500 تومان قیمت هریک کیلو گرم هویج: 8000 تومان قیمت هریک کیلو گرم لوبیا سبز قیطونی: 3300 تومان قیمت هریک کیلو گرم گوجه فرنگی گیلاسی و زیتونی: 3100 تومان قیمت هریک کیلو گرم کنگر پاک شده: 5000 تومان قیمت هریک کیلو گرم باقلا سبز: 1300 تومان قیمت هریک کیلو گرم سیر تازه بدون برگ: 5200تومان قیمت ...
اگر احساس خواب آلودگی دارید بخوانید
انواع سرخ شده ترجیح دهید. مثلاً جوجه کباب بر مرغ سوخاری یا اسپایسی مرغ ارجحیت دارد. 5. غلات کامل مانند برنج قهوه ای و نان سبوس دار، از آرد سفید و شکر تصفیه شده مناسب تر هستند. 6. از مصرف فرآورده های قنادی، شیرینی، کلوچه، پاستا و ... اجتناب کنید. زیرا به دلیل دارا بودن شکر و آرد سفید باعث خواب آلودگی می شوند. مقدار کمتری غذا بخورید 1. یک وعده غذایی بزرگ ...
نان هایی که چاق تان نمی کند!
داشته باشید، گزینه های نانی سالمی هم وجود دارند که می توانید از آنها استفاده کنید اما همچنان خوش اندام باشید. در این مطلب به برخی توصیه های متخصصان غذایی، پزشکان و سرآشپزها برای مصرف نان اشاره کرده ایم که در عین حال به لاغری شما هم کمک خواهند کرد. نان های ضد چاقی کدام ها هستند؟ به گزارش بولتن نیوز به نقل مجله سیب سبز، به دنبال نان های سبوس دار، نان جو و چاودار باشید. وقتی بحث ...
خوراکی های مفید برای زنان باردار کدام است؟
، خفقان، نقرس ودیابت جلوگیری می کند و همچنین سموم بدن را دفع می نماید. 4- گلابی گلابی در تقویت اعصاب، قوای مغزی، قلب، معده و هاضمه موثر بوده و از خفقان، عطش، سوزش مثانه و یبوست جلوگیری می کند و زیاده روی در مصرف آن موجب نفخ و قولنج است بخصوص خوردن گلابی نرسیده (کال). 5- زردآلو زردآلو دارای ویتامین A بوده و به رشد طفل کمک می کند و از عطش و حرارت معده جلوگیری می کند. 6 ...
چرا کودکان خفه می شوند؟ + راههای پیشگیری
زایمان کرده اید و نگران سلامتی فرزندتان هستید این مقاله را بخوانید تا با کمک دکتر خان بابایی، فوق تخصص ریه کودکان و دکتر ساعدی، متخصص گوش و حلق و بینی با دلایل خفگی نوزادان و راه های پیشگیری از آنها آشنا شوید . خفگی در نوزادان علل مختلفی دارد. دکتر خان بابایی، معتقد است هرگونه انسداد در راه تنفسی، حفره های بینی و حبابچه های ریوی در انتهای ریه می تواند از تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن ...
12 اردیبهشت آیا مادران باردار باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند؟
، سبزیجات دارای برگ سبز و زرد رنگ، میوه های تازه و خشک برای تامین املاح، ویتامین ها و فیبر اضافه توصیه می گردد. چربی ها: میزان چربی رژیم غذایی به انرژی مورد نیاز مادر برای افزایش وزن مناسب بستگی دارد. در این دوران میزان اسید چرب امگا-3 به میزان 4/1 گرم درروز مورد نیاز می باشد. به خصوص در توصیه های جدید به مصرف 300میلی گرم دکوزا هگزانوییک اسید که نوعی اسید چرب امگا -3 استت اشاره شده است. نیاز ...
رفیق توفیق یا اخلاق شهریار و وزیر از دوره صفوی
این که انتظار مساعدت از ابنای زمان نیز وجود نداشته و این که در سرشت اِخوان دَوران از رسمِ انسانیّت همین اسمی باقی است . به هر روی، ناامیدی و افسردگی سخت بر وی غالب شده و راه به جایی نمی برده است: از غایت سرگشتگی و حیرانی که اضافه علّت پریشانی شده بود، هیچ فعلی که شبه فعل اصحاب عقل بوده باشد، در ظرف خیال ظهور نمی نمود، و از کمال تشویش و وسواس که مبنی بر تفرقه جمعیّت حواس بود، هیچ کلمه ای که نظیر ...
1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی
و بافت آن ناحیه دچار مرگ می شود. برای توضیح بیشتر در این مورد ابتدا باید با ساز و کار قلب آشنا شوید. قلب را می توان به دو قسمت چپ و راست تقسیم کرد. بخش چپ قلب حاوی بطن چپ و دهلیز چپ است و وظیفه مهم تری را نسبت به بخش راست قلب ایفا می کند. درواقع بطن چپ تقریبا 80 درصد از بافت قلب را تشکیل می دهد. بخش راست قلب، خون استفاده شده را از بدن می گیرد و به ریه می فرستد تا در آنجا تصفیه شود. پس از آن خون ...
ماسک سیاه؛ از شایعه تا واقعیت
این ماسک های سیاه رنگ در انواع مختلف وجود دارند کهبه لحاظ ترکیبات متفاوت هستند. برخی از این ماسک ها ازکربن فعال ساخته شده اند و برخی دیگر ترکیبی از زغال سیاه و سفید، کربن فعال با شکر سیاه، خاک رس، ژل آلوئه ورا و... تشکیل یافته اند. هر کدام از این انواع برای افراد با پوست های متفاوت، مناسب است. البته در برخی برندها مواد دیگری مثل روغن های مختلف (روغن اسطوخودوس، عصاره نارگیل و...) یا اسانس های دیگر هم به آن اضافه می کنند. ...
چگونه سایز کم کنیم؟
؟ پیاده روی، دوی آهسته، و دوچرخه سواری از جمله ورزش های مناسب برای بدن های مثلث شکل هستند. بیلی توصیه می کند که 5 یا 6 بار در هفته به مدت 45 دقیقه به انجام این تمرینات بپردازید. تمرینات کم فشار مناسب ترند، چون نیروی کمتری به زانو، لگن، و مچ پا وارد می کنند که معمولاً به علت تحمل فشار ناشی از وزن، در معرض آسیب دیدگی قرار دارند. کدام تکنیک ها توصیه می شود؟ با وجود اینکه انجام تمرینات پایین ...
چرا جوش صورتم درمان نمی شود؟
که مدام با جوش و آکنه صورت درگیر باشد. قطعا با وجود پیشرفت گسترده علم، راه های درمانی زیادی برای مقابله با این مشکل وجود دارد اما کدام روش برای شما مناسب است؟ راستی! شما اهل خوددرمانی هستید یا برای رفع جوش و آکنه به پزشک متخصص پوست مراجعه کرده اید؟ آیا به درمان پزشک تان مطمئن نیستید و همزمان از توصیه های کانال تلگرامی و فک و فامیل هم استفاده می کنید؟ هیچ می دانید این کارها فقط جوش ها را روی پوست ...
خوراکیهای ناسالم برای کودکان
استفاده از این نوع نوشیدنی ها مانعی ندارد اما در شرایطی که این فعالیت مداوم نبوده و هوا هم گرم نیست آب بهترین نوشیدنی است. نوشیدنی های ورزشی یکی از شیرین ترین نوشیدنی ها به شمار رفته و مقدار زیادی شکر به رژیم غذایی کودک اضافه می کنند مصرف شکر زیاد کودک را در معرض خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع 2 در بزرگسالی قرار می دهد . بیسکوئیت های گراهام Graham Crackers (تُردک یا کرَکِر Cracker ...
خوراکی هایی که باعث جوش صورت و آکنه میشوند
پوست در برابر آفتاب را به همراه دارد. اگر چه آکنه را تشدید می کند اما به نوع خزه ونحوه ی بدست آمدن آن نیز بستگی دارد و تحقیقات درباره آن ادامه دارد. به افرادی که مشکل آکنه دارند خوراک خزه دریایی پیشنهاد نمی شود زیرا امکان بروز آکنه را افزایش می دهد. ید در سبزیجاتی نظیر مارچوبه نیز وجود دارد. مطالعات نشان می دهد مصرف مقدار کم از غذاهایی که سرشار از ید هستند (3 یا 4 بار در هفته) آنچنان ...
خوراک های رژیمی یک بشقاب کامل غذایی
امر موقتی است، چون فرد مجددا شروع به خوردن می کند و معمولا به وزن قبلی خود یا حتی 2 برابر آن می رسد و تمام زحمات و سختی هایی که در این مدت کوتاه کشیده به هدر می رود. این نکته را به خاطر داشته باشید که مهم ترین ویژگی یک رژیم سالم و استاندارد، راحتی در دنبال کردن آن برای مدت طولانی و در واقع داشتن قابلیت اجرایی آن است، چون در دراز مدت هدف مان از تغذیه سالم، صحیح حفظ وزن در محدوده سلامت و جلوگیری ...
نرخ میوه های درجه یک در بازار
6 48,000 ریال موز خوشه ای هندی سایز 7 الی 9 38,000 ریال * پرتقال والنسیا 36,000 ریال هندوانه انواع 15,500 ریال چغاله بادام 160,000 ریال خربزه ملون 29,000 ریال طالبی و گرمک 29,000 ریال گوجه سبز 150,000 ریال لیموترش انواع ...
با کمک این غذاها زودتر سیر شوید!
که در مورد آجیل وجود دارد این است که پس از خوردن تنها مقدار کمی، دیگر نمی توانید از آنها دست بکشید! اما اگر شما این توانایی را دارید که با این وسوسه مبارزه کنید، آجیل و انواع مغزها، میان وعده ی کاملی هستند. کره ی بادام زمینی یا بادام شیرین را هم می توانید جایگزین کنید، اما فقط یک قاشق! آکا ایران ...
علت ریزش مو و چند راهکار برای جلوگیری از ریزش مو
تشخیص کم خونی معمولا مقدار فریتین را اندازه گیری می کنند، این پروتئین آهن را در بدن تان ذخیره می کند. ممکن است پزشک تان سطح هماتوکریت خون تان را هم بررسی کند. این تست نشان می دهد که چه میزان از خون تان از گلبول قرمز ساخته شده است. کارهایی که می توانید انجام بدهید: مواد غذایی حاوی آهن مثل گوشت، ماهی، سبزیجات، غلاتِ غنی شده و لوبیا مصرف کنید. اگر در کنار این غذاها از منابع ویتامین C هم ...
اخراج اتباع خارجی از مشاغل سخت، یک شعار غلط است
کشوری است که این افراد را جذب می کند. ما هم اگر یک برنامه منظم داشته باشیم، این امکان وجود دارد که به نفع اقتصاد کشور از اتباع خارجی در جاهایی که لازم است استفاده کنیم. در جاهایی هم که لازم نیست قاعدتا مقررات سخت تری را باید اجرا کنیم. *در استان تهران و در سال 94 تعداد 120 هزار کارت کار برای اتباع خارجی صادر شده است. کار اتباع بیگانه برای کارفرمای ایرانی چقدر ارزان تر تمام می ...
منابع غذایی برای افزایش سلامت چشم ها
مانند ویتامین آ و ث، به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و با فیلتر کردن نورهای مضر و خیره کننده از چشم ها محافظت می کنند. دسترسی به این مواد مغذی سخت نیست چون در غذاهای متنوعی موجودند؛ زرده تخم مرغ دارای بالاترین مقدار از لوتئین و زآگزانتین است، کیوی، انگور، کدوسبز، آب پرتقال و اسفناج هم منابع خوبی از این دو ماده هستند. توصیه می شود برای دریافت بیشتر لوتئین و زآگزانتین، مصرف میوه ها و سبزی های رنگی ...
ثروت زمین نبش کوچه ها به حراج رفت
اینک قیمت میوه های نوبرانه در بازار اردبیل از جمله گوجه سبز و چغاله بادام و میوه های پرورشی سایر استان ها مانند توت فرنگی به مراتب بیشتر از قیمت گیاهان کوهی اردبیل است. جمع آوری و فروش سنتی گیاهان دارویی و ضعف آگاهی کشاورزان موجب شده حتی بسته بندی جزئی و فروش در استان های دیگر به ذهن کسی خطور نکند. تنها با بسته بندی ساده می توان حتی به فروش گیاهان کوهی در کشورهای مرزی نیز اقدام کرد اما در مقابل نه ...
ایجاد خشکی پوست و جوش با وجود سیاست غذایی
سخت است که به اعتقاد Kids Healthعمدتا کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد. اگزما بصورت برآمدگی های قرمز و کوچکی است که می خارد و وقتی خراش داده شوند اشک شما را در خواهند آورد. همچنین اگزما باعث خواهد شد تا پوست بصورت تکه تکه در سراسر بدن فوق العاده خشک شود. خشکی پوست بواسطه ی حساسیت غذایی، با عدم مصرف غذاهای آلرژی زا برای شما و مرطوب نگاه داشتن پوستتان، برطرف خواهد شد. علائم دیگر ...
فوت و فن پخت کوفته
سنگینی کوفته، برای افراد حساس و یا کودکان، تخم مرغ داخل آن را حذف کنید. * به جای این مقدار گوجه فرنگی برای تهیه سس کوفته تبریزی، می توانید از 3 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی استفاده کنید. در این صورت مقدار نمک داخل کوفته را کمتر در نظر بگیرید و نمک داخل سس را کاملا حذف کنید. چند دلیل رایج که باعث باز شدن (وا رفتن) کوفته می شود: * متعادل نبودن نسبت مواد اولیه، پختن کامل ...
طرز تهیه کوفته تبریزی اصل و مجلسی
...> به میزان لازم طرز تهیه سس کوفته تبریزی پیاز را سرخ کنید. رب گوجه فرنگی را تفت دهید و ادویه جات را اضافه کنید و در نهایت آب را بیفزایید. سپس کوفته را درون سس قرار دهید و به مدت 5 تا 6 ساعت با حرارت ملایم پخت کنید. دلایلی که باعث وا رفتن کوفته می شود: متعادل نبودن نسبت مواد اولیه پختن کامل لپه و برنج مقدار لپه بیش از حد چرب بودن بیش از حد گوشت درست ورز ندادن مایه کوفته استفاده از یک عدد سیب زمینی باعث می شود که احتمال وارفتن کوفته به حداقل برسد. گروه آشپزی ستاره ...
10 اردیبهشت غذا، نوش دارویی برای عدم تحمل غذایی
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه علی رغم آنکه عوامل مختلفی می توانند در بروز حساسیت غذایی و عدم تحمل غذایی موثر باشند، اما علائم آنها غالبا یکسان است و به همین جهت پزشکان به راحتی نمی توانند منشاء اصلی مشکل را ردیابی کنند. عدم تحمل غذایی ممکن است برای یک دوره زمانی و نسبت به مواد غذایی که غالبا در رژیم غذایی مصرف می شوند، ایجاد گردد. علائم عدم تحمل غذایی ...