سایر منابع:
سایر خبرها
1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی
بالا می برند. به همین دلیل احتمال سکته قلبی بعد از مصرف این خوراکی ها افزایش می یابد. در مقابل، رژیم غذایی کم نمک و سرشار از پتاسیم، میوه و سبزیجات تازه می تواند از بروز سکته قلبی پیشگیری کند. برای کاهش خطر سکته و بیماری های قلبی باید کمبود ویتامین D را نیز با مصرف مکمل های دارویی برطرف کرد. متاسفانه در کلانشهری مانند تهران تقریبا همه افراد دچار کمبود ویتامین D ...
11 راه عجیب برای پیشگیری از حمله قلبی
هضم غذا باعث تقویت سیستم ایمنی و تنظیم التهابات بدن می شوند. برهم خوردن تعادل باکتری های مفید روده باعث بروز مشکلاتی نظیر سندروم روده ی تحریک پذیر و بیماری التهاب(Inflammation) روده می شود که خود می تواند زمینه ساز بروز حمله ی قلبی باشد. اما خبر خوب اینکه مصرف پروبیوتیک ها و تدوام یک رژیم غذایی سالم تا حدود زیادی چاره ساز است. پیشنهاد دکتر جوئل کان ، پروفسور مرکز طبی دانشکده پزشکی وین ...
چطور سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
مصرف مقدار زیاد از یک ویتامین خاص این فواید را ندارد. در این مورد هر چه بیشتر بهتر نیست. در حال حاضر محققان مشغول بررسی قدرت اثربخشی موادمغذی مختلف بر سیستم ایمنی هستند. سلنیوم. بعضی تحقیقات نشان داده است که افرادیکه دچار کمبود سلنیوم هستند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان های مثانه، روده، مقعد، ریه و پروستات هستند. ویتامین A. مدت زمان طولانی است که محققان می دانند که ویتامین A با ...
شیعه ستیزی در زندان های امنیتی بحرین
را همراه با ضربات باتوم و شلنگ از سوی نیروهای ویژه و پلیس زندان به به محوطه خارجی بردند. همین موضوع باعث وجود تورم در تمامی نقاط بدن من شده بود. هنگامی که به محوطه خارجی رسیدیم ، عناصر یگان های ویژه با تمامی تجهیزات و مهمات خود آماده بودند. آنها دستور دادند ما دست های خود را بالای سرمان بگیریم و شروع به کتک زدن ما کردند. آنها حتی حرمت زمان نماز صبح را نگه نداشتند و به ما اجازه نماز خواندن ندادند ...
در واژن زنان چه چیز هایی طبیعی و چه چیزهایی غیر طبیعی است؟
اختلال خودایمن) می تواند موجب خشکی واژن شود. داروها و محصولات مربوط به بهداشت زنان . استفاده طولانی مدت از آنتی یوتیک، خطر عفونت قارچی واژن را افزایش می دهد. برخی آنتی هیستامین ها نیز موجب خشکی واژن می شوند. تامپون هایی که جذب فوق قوی دارند هم ممکن است موجب سندرم شوک سمی (مشکل عفونت باکتریایی نادر و کشنده) شود. محصولات ضدبارداری . اسپرم کش ها و رینگ های واژن ممکن است موجب اذیت ...
بررسی عوامل ایجاد سرطان در ایران
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، به گفته متخصصان و صاحب نظران در حوزه سلامت، امروز سومین عامل مرگ در بزرگ سالان ایرانی، بیماری سرطان است. تحقیقات نشان می دهند دوسوم علل سرطان ها ناشی از نوع سبک زندگی است و کمترین نقش را در بروز سرطان ها عوامل ژنتیکی دارند، به گفته کارشناسان نوع زندگی 70 درصد احتمال بروز سرطان ها را می توانند افزایش دهند و یا در صورت مراعات، کاهش دهند. ...
خوراکی های غیر لبنیِ سرشار از کلسیم
برابر یک پرتقال در خود ویتامین C دارند. هم چنین پژوهش ها نشان می دهند رعایت رژیم های غذایی سرشار از سبزیجاتی نظیر بروکلی با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان های خاص نظیر سرطان روده بزرگ و سرطان مثانه در ارتباط است. ساردین این ماهی های کوچک به سالادها و پاستاهای تان طعم اومامی بی نظیری می بخشند. و البته آنها غیر از کلسیم فواید دیگری نیز برای بدن به همراه دارند. ساردین منبع بسیار ...
به خاطر این دلایل خرما بخورید!
...، تقویت قوه بینایی و رشد اندام ها در اطفال و نوجوانان می شود. 13 - سوزانده خرما بصورت سورمه برای تقویت و رویاندن مژه و رفع خارش چشم مفید است. 14 - به خاطر وجود ویتامینهای B. در خرما برای نمو جنین، سوخت و ساز مواد پروتئینی و جذب قند ها و بیماری های قلبی و عروقی کبد یک میوه بسیار مؤثر است. 15 - کسانی که شب کوری دارند روزانه خرما بخورند. 16 - خرما از ...
زنان مبتلا به این بیماری ها، باید برای بارداری خیلی مراقب باشند
متخصص معالج تان اجازه بگیرید، تا نوع و میزان دارو ها را برای تان تجویز کند. در دوران بارداری هم لازم است بنا به دستور پزشک با تست های اکوکاردیوگرافی و الکتروکاردیوگرام، از نحوه صحیح عملکرد قلب تان اطلاع کسب کنید. سونوگرافی هایی هم که متخصص زنان برای تان انجام می دهد، می تواند سلامت قلب جنین را نشان دهد. علائم خطر در دوران بارداری اگر در دوران بارداری دچار یکی از علائم زیر شدید پزشک معالج تان را مطلع کنید: - غش کردن - مشکلات تنفسی - تپش شدید قلب یا نبض نامنظم - درد قفسه سینه - سرفه خونی یا سرفه های شبانه. ...
با فشار خون پایین چه کنم؟ نکات طلایی کنترل فشار خون پایین
و بی اشتهایی). 9 نکته مهم برای کنترل فشار خون 1.مصرف یک رژیم غذایی متعادل پروتئین بدون چربی، کربوهیدرات های پیچیده، میوه و سبزیجات تازه، برای حفظ ثبات فشارخون مفیدند. همچنین مصرف وعده های غذایی کوچک و البته مکرر برای هضم و جذب بهتر مواد غذایی، بسیار توصیه شده است. لذا اگر فشارخون پایین و متغییری دارید، حتما در رژیم غذاییتان تجدید نظر کنید. 2. آبرسانی ...
10 تاثیر استرس بر روی ظاهر
استرس ارتباط نزدیکی با بروز جوش، پسوریازیس (بیماری صدفی)، اگزما و دیگر بیماری های پوستی می شود. آزاد شدن کورتیزول در بدن باعث ایجاد اختلال هورمونی می شود. این مسئله نیز با بروز مشکلات پوستی و آکنه در صورت و سایر نقاط بدن خود را نشان می دهد. کورتیزول زیاد در بدن همچنین باعث ایجاد اختلال در عملکرد فلور طبیعی روده شده و به این ترتیب به سلامت پوست آسیب جدی می زند، چون فلور روده نیز نقش مهمی در حفظ سلامت ...
آیا تغییر رژیم غذایی می تواند ژن ها را تغییر دهد؟
هر سلولی در بدن دارای DNA یا دستورالعمل های ژنتیکی است که از والدین خود به ارث برده اید. DNA از ژن ساخته شده است که به عنوان برنامه کار سلول خدمت می کند. همچنین این ژن ها کدهایی برای پروتئین هستند که به بدن شما می گویند، چطور باید عمل کنند. برای مثال ژن هایی در بدن وجود دارند که عملکرد مهم بدن و هورمون ها مانند هضم و جذب، باروری، سیستم ایمنی و غیره را تنظیم می کنند. DNA و تمامی ژن هایش برای طراحی ...
سالار عقیلی از موسیقی، آواز و شهرت می گوید
توانستم بخوانم. دیدم آقای عظیمی نژاد زنگ زد و گفت که: سالار جان، یک قسمت از شعر کار عوض شده و باید دوباره بیایی بخوانی! گفتم: آقا من سرما خوردم و نمی توانم. اصلا عملی نیست. گفت: نه، این کار باید اصلا عوض شود چون فردا قرار است پخش شود. با همان صدای سرماخورده، رفتم یک تکه در حد پنج، شش ثانیه را با صدای سرماخورده ضبط کردم. اگر به کار دقت کنید مشخص است. البته اجازه ندادم آن قدر نشان داده ...
راه های رسیدن به سلامتی اینجاست
عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. تند باشید! اگر دچار بیماری دستگاه گوارش مانند زخم یا ورم معده یا مشکلات روده نیستید، حتما از انواع فلفل مانند دلمه ای و کبابی برای تهیه غذا استفاده کنید. فلفل اگر کمی تند باشد، چه بهتر. به این دلیل که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. از سوی دیگر مواد موجود در فلفل باعث تنظیم و افزایش ترشح هورمون اندروفین شده و احساس آرامش و شادی بیشتری خواهید ...
21فایده اسفناج برای پوست
ثانیه دوباره به دست بیاورید. خواب با کیفیت، چشمان خسته ی شما را استراحت می دهد، و در نتیجه به طور کلی بدن تان را آرام می کند.خواص اسفناج برای آرامش بدن واقعا عالی است. 7. بهبود سلامت دستگاه گوارش: مصرف مقدار بیش تری از اسفناج، سلامت دستگاه گوارش را بهبود می دهد. بتا کاروتن و ویتامین C موجود در آن از سلول های روده ی بزرگ در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت می کند. علاوه بر ...
چرا فست فود برای بدن انسان مضر است؟
لازم به بدن نرسیده و رشد فرد دچار اختلال می شود. افزایش احتمال بروز پوکی استخوان: مصرف مواد غذایی به کار رفته در فست فودها کلسیم و املاح معدنی ناچیزی دارند که احتمال ایجاد پوکی استخوان را افزایش می دهند. علاوه بر آن مصرف نوشابه های گازدار نیز جذب کلسیم را کاهش داده و احتمال بروز پوکی استخوان را بالا می برند. راه کارهای بهتر در استفاده از فست فودها از آن جهت که رستوران های فست ...
نکاتی در مورد رنگ کردن مو
در معرض ابتلا به سرطان (سرطان لیموفا) هستند. البته عوامل سرطان زا از بیشتر رنگ موها حذف شده است و این مساله بیشتر به دو و سه دهه پیش مربوط می شود. خطر دیگر، احتمال طاسی است. ریزش شدید موهای سر و عدم رویش مجدد آنها باعث ایجاد طاسی می شود. استفاده مکرر از رنگ موهای شیمیایی موجب بروز کمبود پروتئین، افزایش مقدار ویتامین A بدن، کمبود آهن، استفاده از برخی داروها، یائسگی، اضطراب، ترس، عمل جراحی ...
آشنایی با بیماری های خود ایمنی و علائم آن ها
...> بیماری آرتریت روماتوئید: در بسیاری از افرادی که به این بیماری مبتلا هستند٬ تغییرات وزنی شایع است. استروئیدهایی که برای کاهش التهاب در این بیماری مورد استفاده قرار می گیرند٬ منجر به احتباس آب در بدن و افزایش وزن می شوند. بیماری سلیاک: سلیاک٬ یک بیماری خودایمنی است که در آن٬ مصرف گلوتن منجر به حمله سیستم ایمنی بدن به سلول های روده باریک می شود. این افراد٬ نمی توانند مواد مغذی رو به درستی ...
برای درمان بعضی از ناخوشی ها چه غذاهایی بخوریم؟
حاوی لیموترش بهترین درمان شماست. یادتان باشد فیبرها باعث نرم شدن مدفوع شده و آب گرم با لیموترش نیز حرکات عضلات دستگاه گوارش برای دفع را تحریک می کند. زمانی که دچار اسهال می شوید در مواقع اسهال برای شروع نوشیدنی ورزشکاران یا پدیالیت توصیه می شود. چون هدف اصلی جایگزین کردن مایعات و الکترولیت هایی است که از طریق اسهال از بدن دفع شده اند. باید به مصرف مایعات ادامه دهید و مواد ...
فال روزانه 1396/02/15
را در علایق هنری شما به وجود بیاورد. از این تجربه جدید لذت ببرید. بعداز ظهر امروز اگر برنامه خاصی ندارد برای این که حوصله تان سر نرود می توانید یک کیک و یا شام خوشمزه به تنهایی و یا به کمک همسرتان درست کرده و دوستانتان را به منزلتان دعوت کنید. امروز تماس های تلفنی عجیبی با شما گرفته خواهند شد؛ شاید کسی شماره تان را به اشتباه گرفته باشد، یا بدون حرف زدن قطع کند. پیام هایی از سوی افراد ...
فواید صابون زغال سنگ برای مشکلات پوستی
برای مقابله با فرآورده های نفتی مانند بنزین و گازوییل مورد استفاده قرار بگیرد، زیرا نمی تواند از جذب آنها در بدن جلوگیری کند. عوارض جانبی زغال سنگ فعال عوارض جانبی ناشی از مصرف زغال سنگ فعال، شامل این موارد می شوند: - حالت تهوع. - استفراغ و یبوست. - انسداد روده. - مدفوع سیاه. - مزه گچ در دهان. تقریبا 20 درصد از بیماران، حدود 10 دقیقه بعد از مصرف زغال سنگ فعال دچار استفراغ می شوند. ...
خواص تخم هندوانه چیست؟
های سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست می شود. همچنین باز کردن منافذ پوستی مسدود شده و تامین آب رسانی به پوست، نرمی و درخشش پوست، زدودن آلودگی های ناشی از مواد آرایشی و... از جمله اثرات استفاده مداوم از روغن تخمه آفتابگردان می باشد. تولد دوباره پوست تخمه هندوانه به دلیل اینکه سرشار از منیزیم می باشد، به منظور پیشگیری از التهاب های پوستی، خراش ها و زخم ها کاربرد دارد. روی، ماده ...
با روش های خانگی از شر ساس خلاص شوید
بدن نسبتا مسطحی دارند و اندازه ی آنها تقریبا با دانه ی سیب برابر است. آنها نمی توانند پرواز کنند اما به راحتی و بدون این که دیده شوند، می توانند وارد خانه تان شوند. مکان مورد علاقه ی آنها تشک و شکاف وسایل چوبی مثل تخت خواب است. به طور معمول، آنها هیچ مرضی را انتقال نمی دهند، اما می توانند مزاحمت زیادی ایجاد کنند. گاهی اوقات، افراد گزش ساس را با گزش پشه اشتباه می گیرند اما برای این که ...
5 دلیل محکم برای اینکه بدانید چرا نباید صورت را در حمام شست!
. حتما پس از خروج از حمام به دقت لای انگشتان پای تان را تمیز و خشک کنید. 5٫استفاده از تیغ مرطوب: این را بدانید اگر تیغ و ژیلت مصرفی تان را در یک محیط مرطوب مانند حمام که بدون هوای مناسب و خشک است قرار داده اید در هر بار استفاده از آن پوست تان دچار آلودگی می شود. هنگامی که از تیغ های مانده در حمام استفاده می کنید پس از استحمام پوستتان دچار سوزش و خارش می شود. به گفته کارشناسان تیغ ها و ژیلت های مصرفی را باید هفته ای یک بار در محلول سرکه و آب قرار داد و با مسواک آن ها را تمیز کرد تا پوست دچار آلودگی نشود منبع: سلامتی ...
آیا کرم های ضدآفتاب واقعا از شما محافظت می کنند؟
هم به شکل قرص درآیند. فرهنگ های باستانی، به غیر از چتر و کلاه، از ضدآفتاب های متنوعی که از عصاره های گیاهی یا مواد معدنی ساخته شده بودند، برای محافظت در برابر اشعه خورشید استفاده می کردند. در دوره های موقتی، در دهه 1910 ضدآفتاب ها از عصاره شاه بلوط هندی تهیه می شدند. این ضدآفتاب خمیر مانند با نام Zeozon به فروش می رسید. در دهه 1930 ضدآفتاب روغنی Ambre Solaire معرفی شد که طریقه ...
آیا ویتامین E برای پوست مفید است؟
به گفته دکتر کریس دی آدامو، استادیار دانشگاه مریلند، ویتامین E خانواده ای از هشت ماده مغذی مختلف است که برای سلامت انسان ضروری هستند. این ترکیبات همگی محلول در چربی هستند و این به معنای آن است که برای جذب در بدن انسان به نوعی از چربی نیاز دارند. اما به طور کلی، ویتامین E یک آنتی اکسیدان قدرتمند است و از ما در برابر رادیکال های آزاد که می توانند موجب شکل گیری آسیب های مزمن مانند سرطان و ...
وضعیت هشدار به دلیل هدایت صد درصدی فاضلاب شهر صومعه سرا به رودخانه ها
در کف رودخانه ها و کشته شدن ماهی ها می گردند.مواد آلی تجزیه پذیر شامل پروتئین ها، قندها وچربی ها موجب رشد، تکثیر و حصول انرژی می شوند. مواد آلی تجزیه ناپذیر شامل حشره کش ها، آفت کش ها، ترکیبات رنگی، ترکیبات آروماتیک و حلال های آلی و فنل ها که باعث ایجاد بو، مسمویت و سرطان زایی می شوند.فلزات سنگین شامل کروم، کادمیوم، سرب ، جیوه، روی، ارسنیک و ... که با مصرف ماهی ها این فلزات سنگین به درون بدن انسان ...
شکستن قولنج, خوب یا بد, مسأله این است
طولانی مدت نوزادان است. همچنین قولنج روده که در دنیای امروز سندرم روده تحریک پذیر نام گرفته، نوعی اختلال در عملکرد روده است که با علائمی مثل درد مزمن در ناحیه شکم، احساس ناراحتی، نفخ، اسهال یا یبوست و... بروز می کند و درمان آن نیاز به مداخلات پزشکی و مصرف دارو دارد. بسیاری از متخصصان براین باورند قولنج شکستن یا همان خم کردن مفاصل تنها برای افرادی خطرناک است که دچار مشکلات مفصلی و ...
نشانه های پنهان سرطان کلیه را بشناسید
کلیه شده ایم. اما برای تشخیص علت این خستگی مداوم، باید به پزشک مراجعه کنیم. کاهش وزن کلیه نقش بسیار مهمی در سوخت و ساز بدن و هضم غذاها بر عهده دارد. اگر کلیه ها در انجام کارشان دچار مشکل و ناتوانی شوند، جذب مواد غذایی به هم می ریزد و این امر سبب بروز بی اشتهایی، کاهش وزن( Weight Loss ) و یا هر دوی آنها می شود. با این حال باید بگوییم که کاهش وزن و بی اشتهایی مختص سرطان کلیه نیست ...
فواید فوق العاده کاهو
. طعم دلچسبی دارد کاهو با وجود اینکه کم کالری است اما طعم دلچسب و کمابیش شیرینی دارد. این سبزی پرخاصیت علاوه بر اینکه سالم است لذت فراوانی به مصرف کننده می دهد. ترکیب کردن آن با سبزیجات دیگری مانند کلم، خیار، گوجه فرنگی، کلم قرمز و غیره علاوه بر افزایش طعم آن باعث جذب مواد معدنی و ویتامین های بیشتری می شود. کم کالری و بدون چربی اگر دچار کالری هراسی هستید ...