سایر منابع:
سایر خبرها
چه کسانی نباید خرمالو بخورند؟
رفتن رادیکال های آزاد ، عامل ایجاد انواع سرطان ها می شود. بنابراین خرمالو دارویی طبیعی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان است . • خرمالو سرشار از پتاسیم و منیزیم است به همین دلیل مصرف آن برای فشارخونی ها می تواند مفید باشد. در 100 گرم خرمالو 160 میلی گرم و در یک عدد آن که حدودا 168 گرم است حدود 270 میلی گرم پتاسیم وجود دارد. از این رو مصرف آن برای بیماران قلبی عروقی و فشارخونی ها مفید است ...
درمان 6 بیماری با کلم قمری
دهد . * در هر نوع کلم، نوعی ریزمغذی به هنگام جویده و یا خرد شدن آزاد می شود. این ماده کبد را تحریک می کند تا آنزیم های موجود در موادشیمیایی سرطان زا سم زدایی شود . * خوردن 3 یا 5 بار کلم سنگ یا هر نوع کلم در هفته، خطر ابتلا به سرطان را 60 درصد کاهش می دهد . * ویتامین C موجود در آن برای تولید کلاژن مفید برای پوست، بافت های پیوندی، تاندون، غضروف و تقویت سیستم دفاعی ...
با 8 نشانه کلیدی ابتلا به سرطان لوزالمعده آشنا شوید
نوعی تورم در لثه است، می انجامد، تا 59 درصد احتمال پیشرفت سرطان پانکراس در افراد را افزایش می دهد. اخیرا تحت درمان دیابت نوع دوم قرار داشتید اگر تحت درمان دیابت هستید نمی تواند دلیل ابتلای شما به سرطان لوزالمعده باشد اما ریسک ابتلا به آن را افزایش می دهد. یکی از پژوهش های انجام شده در کلینیک مایو، نشان داد که 40 درصد از افراد مبتلا به سرطان لوزالمعده، چند ماه پیش از تشخیص ...
چرا در دوره رژیم غذایی چشمانمان سیر نمی شود؟
هیپوتالاموس مغز را فعال می کند که مرکز کنترل انرژی بدن است. یکی از دانشمندان دانشگاه هیروشیما موفق به کشف پروتئین NPGL شده است که نشان می دهد مکانیسم های گرسنگی و مصرف انرژی پیچیده تر از آن چیزی است که تصور می کنیم و پروتئین کشف شده نقش حیاتی و مرکزی در این میان دارد. این محقق، پروتئین NPGL را در جوجه ها و زمانی کشف کرد که دید جوجه پرنده ها صرف نظر از نوع رژیم غذایی بزرگ تر می شوند و رشد می کنند ...
خطرات کاشت مژه را جدی بگیرید
دفعه های زیاد توصیه نمی شود چون به طور یقین این مژه ها با هر بار کندن و چسباندن دوباره دچار آلودگی می شوند و به چشم آسیب وارد می کنند. درضمن آرایشگران معمولا برای اینکه چشم ها کنار مژه مصنوعی زیباتر به نظر برسند، گذاشتن لنز را هم پیشنهاد می کنند ولی این کار احتمال عفونت چشم را تا چند برابر زیاد می کند. از طرفی دیگر، روی مژه مصنوعی نباید ریمل زد چون احتمال ابتلا به عفونت و التهاب شدید چشم ...
بررسی خواص مغزهای آجیل به تفکیک
از بهترین خوراکی ها برای افراد کم خون تبدیل شود. بادام زمینی، حجم مناسبی از منیزیم و ویتامین B6 را هم در خود جای داده و از این رو می تواند به جذب بهتر آهن در بدن افراد مختلف، مخصوصا مبتلایان به کم خونی کمک کند. بادام هندی برای آقایان آنچه که بادام هندی را از سایر مغزها متمایز می کند، سلنیوم فراوان موجود در آن است. محققان دریافته اند مصرف روزانه 10 بادام هندی خام می تواند حدود ...
اسرار تغذیه ای پیاز
سرطان های سینه و مری محافظت می کند. پیاز، استئوکلاست ها را از بین برده و مانع از سائیده شدن و شکستن استخوان ها می شود و در نتیجه مصرف پیاز از ابتلا به پوکی استخوان خصوصاً در زمان یائسگی زنان جلوگیری می کند. مصرف پیاز برای اکثر مردم مفید است، ولی مصرف بیش از حد آن ممکن است سبب سوزش معده و ناراحتی های مربوط به معده و روده و در نتیجه اسهال و استفراغ شود. بریدن پیاز زیر آب سرد از سوزش و اشک چشم می ...
علل ناباروری در مردان چیست؟
سابقه مصرف دی استیل بسترول توسط مادر در حین بارداری و سابقه ابتلا به اوریون حین بلوغ دیابت علل اصلی نازایی مردانه را می توان در چند گروه اصلی قرار داد: اختلالات مربوط به اسپرم : این اختلالات می تواند ثانویه به علل مختلف ایجاد شود. نظیر بیماریهای عفونی یا التهابی نظیر اوریون، اختلالات هورمونی، اختلالات ایمونولوژی، فاکتورهای محیطی و شیوه زندگی و ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک را بشناسید
...> بهترین غذاهای ضد چین و چروک را بشناسید پوست و مو رژیم لاغری دکتر کرمانی گوجه فرنگی آنتی اکسیدان های ذخیره شده در پوست، درجات مختلفی دارد. تحقیقات نشان داده ذخایر آنتی اکسیدان در پوست هرچه بیشتر باشد پوست در برابر چین و چروک محافظت بیشتری دارد و می تواند از سلول ها در برابر آسیب محافظت کند. در واقع یک تحقیق در سال 2008 نشان داد، سطح بالای آنتی اکسیدان لیکوپن در پوست می تواند منجر ...
برخی حقایق در خصوص خواص تخمه ها
به گزارش بهداشت نیوز تخمه هندوانه : دشمن پوکی استخوان 100گرم تخمه هندوانه، 590 کالری انرژی دارد و در 10 عدد آن، 5 کالری انرژی نهفته است. ترکیب های موجود در این تخمه مانند انواع دیگر است و مصرف متعادل آن می تواند از کم خونی، بی اشتهایی، سوءجذب و التهاب جلوگیری کند. این تخمه بیشتر به نام تخمه جابانی (ژاپنی) معروف است و کلسیم آن برای زنان یائسه در پیشگیری از ابتلا به پوکی ...
مبتلایان به آسم بخوانند/ راه کارهای خودمراقبتی
. ورزش سبب می شود که فرد احساس بهتری داشته و بهتر بتواند با استرس های روزمره مقابل کند. همین طور باعث بالاتر رفتن ظرفیت تنفس شده که این خود بهبودی فرد مبتلا به آسم ار در پی خواهد داشت. جلوگیری از چاقی: در بین کودکان و نیز در بین بالغین، افراد دارای اضافه وزن در خطر بیشتری برای ابتلا به آسم قرار دارند. اگرچه علت واقعی این ارتباط هنوز به طور کامل مشخص نشده است، اما محققان بر این باور اند که ...
به این دلایل مراقب میزان مصرف نمک خود باشید
... به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "فاکس نیوز"، مردم باید دریافتی پتاسیم خود را به جای سدیم افزایش دهند. بزرگسالان باید مصرف 4,700 میلی گرم پتاسیم در روز را مد نظر قرار دهند و مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده مغذی مانند موز، اسفناج، عدس و گوجه فرنگی می تواند در تحقق آن کمک کند. مصرف کمتر از میزان توصیه شده پتاسیم به عدم تعادل الکترولیت و استرس بیشتر در رگ های خونی منجر می شود. ...
خواص درمانی و فواید غذایی آلبالو
؛ درحالی که همان مقدار از آلبالوی تازه تنها 68 کیلوکالری انرژی دارد. در حقیقت آلبالو خشکه 5 برابر آلبالوی تازه کالری دارد؛ زیرا آلبالو وقتی خشک می شود، مقدار فراوانی از آب خود را از دست می دهد و مقدار رطوبت آلبالوخشکه یک دهم آلبالوی تازه است. چگالی انرژی در حالت خشکیده بیشتر از آلبالو در حالت تازه است. آلبالو از سرطان پیشگیری می کند. فلاوونوئیدی که خواص ضدسرطانی قوی دارد، کورستین می باشد. آلبالو و ...
16 اردیبهشت تفاوت های پزشکی مردان و زنان
استروژن در زنان، از آنها در برابر ابتلا به بیماری های قلبی محافظت می کند؛ حال آنکه تستوسترون در مردان، از علل اصلی ابتلا به بیماری قلبی است و افزایش کلسترول خون و بیماری های عروقی را در پی دارد. تستوسترون بیش از حد طبیعی در مردان موجب انجام رفتارهای خطرساز و تهاجمی می شود. اضافه وزن در مردان، وزن اضافی به صورت چربی در خط کمر و شکم جمع می شود و اغلب چاقی سیبی شکل دارند ...
16 اردیبهشت حقایقی پیرامون بوتاکس
پنج سال گذشته تحقیقات گسترده ای در این زمینه انجام شده است. در یکی از این تحقیقات، به 500 نفر از کسانی که از هر 30 روز ماه، 16 روز سردرد شدید داشتند، بوتاکس تزریق شد؛ ولی خودشان از این موضوع اطلاعی نداشتند. نیمی از این افراد بعد از تزریق از سردرد رهایی یافتند و در نیم دیگر میزان آن بسیار کاهش یافت. استفاده از بوتاکس به نوع سردرد بستگی دارد. دانشمندان معتقدند از بوتاکس باید برای رفع ...
هشدار قاطع دانشمندان: با روند فعلی پایان جهان و فاجعه ی آخرالزمانی نزدیک است
زیادی از افراد مذهبی معتقدند پایان جهان نزدیک است. مثلا، پیمایشی که در سال 2010 صورت گرفت نشان داد 41 درصد از مسیحیان در آمریکا معتقدند تا پیش از پایان سال 2050 مسیح یا قطعا یا احتمالا باز خواهد گشت. بطور مشابه، 83 درصد از مسلمانان در افغانستان و 72 درصد از مسلمانان در عراق معتقدند مهدی که شخصیت آخرالزمانی اسلام است تا قبل از پایان عمرشان ظهور خواهد کرد. از یک منظر، افراد مذهبی و دانشمندان ...
عوارض خطرناک فقر ویتامین D
پروستات مبتلا شوند. این مساله درباره سرطان های روده بزرگ، پستان و لوزالمعده نیز صدق می کند. با این وجود، احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مردان در صورت کمبود ویتامین D پنج برابر بیشتر در نظر گرفته می شود. درد استخوان افرادی که دچار میزان ناکافی ویتامین d هستند و یا کمبود دارند بخصوص در فصل زمستان با مشکل درد در استخوان ها و عضلات مواجه می شوند. اگر متوجه شده اید که مفاصل تان در ...
تأثیر آسپرین در کاهش ابتلا به سرطان سینه
قابلیت مقابله با سرطان نیز هست اما آنها تأکید می کنند که افراد نباید به امید پیشگیری از ابتلا به سرطان روزانه آسپرین مصرف کنند. یافته های جدید دانشمندان، احتمالات قبلی آنها را که مبنی بر کاهش ریسک سرطان با مصرف آسپرین بوده را تأیید می کند؛ پژوهشگران نیز باور دارند، دوز پایینی از اسپرین به کاهش میزان استروژن کمک می کند. آسپرین همچنین موجب کاهش التهاب می شود؛ التهاب به DNA آسیب می ...
عوارض یک بی خوابی ساده
زودتر از دیگران آلزایمر می گیرند. کمردرد پژوهشگران بر این باورند که افراد بی خواب در دوران پیری درد بیشتری در ستون فقرات و ناحیه کمرشان تجربه می کنند. از نظر محققان بزرگسالانی که شب ها خوب نمی خوابند، یک و نیم برابر بیشتر از آنهایی که خواب کافی دارند در پیری دچار کمر درد می شوند. سرطان محققان می گویند بی خوابی نه تنها خطر ابتلا به سرطان سینه را بیشتر می ...
کلم؛ خانواده ضد سرطان
استفاده از غذاهای مختلف با ممانعت از بروز سرطان (با تاثیری همچون تاموکسیفن) و یا کاستن از شدت تاثیرگذاری استروژن، به عنوان عامل کمکی و یا بازدارنده بسیار مفید است. مرور 94 مطالعه که ارتباط بین مصرف سبزیجات خانواده کلم و سرطان را بررسی کرده اند نشان داده است که در 67 درصد مطالعات مورد– شاهد، مصرف این سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط بوده است. ترکیبات موجود در خانواده ...
سالم ترین برنامه رژیمی برای مبتلایان به آسم
وزن در محدوده سالم آنها را مصرف کنید. چون چاقی و افزایش وزن خود عاملی برای تشدید علائم آسم محسوب می شود. دریافت دوز کافی از لبنیات: بر خلاف باور عموم، لبنیات منجر به تشدید علائم آسم نمی شود. مطالعات مختلفی حکایت است مصرف شیر و کاهش خطر ابتلا به آسم دارند. علاوه بر این ویتامین دی موجود در شیر و سایر محصولات لبنی و همچنین ماهی قزل آلا و تخم مرغ، به بهبود علائم آسم کمک می کند. حتی صرف چند ...
نشسته غذا بخورید/ معلم های واریسی/ با لواشک لاغر نمی شوید میوه تابستانی میل کنید
از نشانه های ابتلا به آرتریت باشد. صدای زانو به ویژه هنگام بلند شدن از زمین و انجام حرکات خاص ورزشی تا اندازه ای طبیعی است ولی مطالعات محققان کالج پزشکی بیلور هوستون آمریکا نشان می دهد کلیک و صدا دادن مداوم زانو در افراد میانسال می تواند نشانه ابتلا به آرتریت در سال های بعدی زندگی باشد. آرتریت (التهاب مفاصل) به التهاب دردناک در ناحیه مفاصل گفته می شود و یکی از بزرگترین معضلاتی است که افراد به مرور ...
تأثیر مصرف آسپرین در کاهش ابتلا به سرطان سینه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، یافته های جدید دانشمندان، احتمالات قبلی آنها را که مبنی بر کاهش ریسک سرطان با مصرف آسپرین بوده را تأیید می کند. پژوهشگران نیز باور دارند، دوز پایینی از آسپرین به کاهش میزان استروژن کمک می کند. این یافته های جدید نشان می دهد که آسپرین دارای قابلیت مقابله با سرطان نیز هست اما آنها تأکید می کنند که افراد نباید به ...
علم + ورزش
ورزشی برای سالمندان افراد سالمند نیز مانند دیگران می توانند نیازهای جسمانی و روحی خود را با ورزش برطرف کنند.به گزارش سایت Care getway، بررسی های انجام شده توسط محققان استرالیایی نشان داده است افرادی که 65 سال یا بیشتر دارند باید حداقل در بیشتر روزهای هفته 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام دهند.هزینه های ورزش می تواند برای افراد سالمند مفید باشد حتی انجام ورزش به میزان کم می تواند بر روی سلامت ...
حشرات، جایگزینی مناسب برای گوشت قرمز
برای برخی از مردم چندش آور باشد، اما استفاده از آن در میان ملت های گوناگون به ویژه در آسیا بسیار گسترده بوده و در فرهنگ شان به عنوان یک امر غیرمعمول به آن نگاه نمی کنند. الکساندر عنوان کرد: ما سعی در اجباری شدن مصرف حشرات، یا تغییر سیاست های تولید گوشت نداریم، بلکه هدف ما از این تحقیق، نشان دادن مزایایی است که این جایگزینی می تواند در پی داشته باشد. محققان همچنین یادآور می شوند بسیاری از ...
برترین تولیدکنندگان تخم کتان در جهان
دارای ارزش غذایی یا ویژگی های تغذیه ای مشابهی بوده و در تعداد اسیدهای چرب زنجیره کوتاه با هم برابر هستند. از دانه های کتان روغنی گیاهی استخراج می شود، که به روغن بذر کتان معروف است. بذر کتان یا دانه کتان، دارای ارزش غذایی بسیار بالایی است به گونه ای که مصرف 100 گرم از آن بیش از 19 درصد از نیاز بدن به پروتئین، فیبرهای غذایی، برخی از ویتامین های گروه B و مواد معدنی را تامین می کند. به خصوص ...
10 خوراکی برای بهبود عملکرد کبد
.... بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل نیز با آنزیم هایی که در خود دارند به سم زدایی و عملکرد بهتر کبد می انجامند. چای سبز چای سبز( Green tea ) نیز مقادیر قابل توجهی آنتی اکسیدان به نام کاتچین دارد که به گروه فلاونوئید آلی تعلق دارد. دانشمندان بر این باور هستند که این نوع چای در مقابل بسیاری از سرطان ها در بدن مقاومت به وجود می آورد. گریپ فروت گریپ فروت نه تنها حاوی ...
بررسی فواید استفاده از رنگ مو های گیاهی و معرفی آنها
اثرات زیانبار که شامل مشکلات تنفسی، ریزش مو، پوست خشک و ملتهب، التهاب صورت و سوختگی پوست است، در اثر مواد شیمیایی موجود در آنها ایجاد می شود. برخی مطالعات نشان می دهند که استفاده از محصولات شیمیایی می تواند خطر سرطان مغز استخوان، سرطان های خون مثل لوکمی و بیماری های هوچکین و نیز سرطان های سینه و مثانه را افزایش دهد. بدون شک، استفاده از رنگ موهای گیاهی ایده خوبی است. نیاز است مطالعات بیشتری ...
سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
...> بااینکه افراد بسیاری سالم پیر می شوند اما تحقیقات مختلفی نشان می دهد که افراد سالخورده درمقایسه با افراد جوان، بیشتر درمعرض ابتلا به بیماری های عفونت هستند. عفونت های ریوی، آنفولانزا و ذات الریه ازجمله علل مرگ در افراد بالای 65 سال در سراسر جهان است. هیچکس مطمئن نیست که دلیل این اتفاق چیست اما بعضی دانشمندان تصور می کنند که این بالا رفتن احتمال خطر با کاهش تعداد سلول های T که احتمالاً بخاطر کوچک و ...
چیز هایی طبیعی و غیر طبیعی در واژن زنان
. تغییر در سطح هورمون های بدن می تواند بر واژن نیز تاثیر بگذارد. بعنوان مثال، تولید استروژن بعد از یائسگی، وضع حمل و در طول شیردهی کاهش می یابد. از دست دادن استروژن می تواند موجب باریک شدن پوشش واژن شود و رابطه جنسی را دردناک کند. متداول ترین مشکلات واژن مشکلاتی که ممکن است بر واژن اثر بگذارند عبارتند از: مشکلات جنسی. این مشکلات می تواند شامل درد مداوم و تکرارشونده ...