سایر منابع:
سایر خبرها
راه کارهایی برای رابطه بهتر
...> از زبان سرزنش استفاده می کنیم اگر هنگام صحبت کردن با همسرتان همیشه از واژه “تو” استفاده کنید گفتگو تبدیل به بحث می شود و باعث می شود او فکر کند که نمی خواهید خودتان را یک گروه بدانید. و وقتی همسرتان سرزنش می شود ناخودآگاه حالت دفاعی به خود می گیرد. برای درک کردن گوش نمی دهیم بلکه برای جواب دادن گوش می دهیم اگر مدام در این فکر باشید که چه جوابی به گفته های همسرتان ...
برای بهبود رابطه تان، این کارها را انجام دهید
. این کار به او انگیزه لازم را برای ادامه مکالمه می دهد. از اول شخص مفرد، یا همان من ، استفاده کنید اگر در صحبت هایتان مدام از کلمه تو استفاده کنید، این احساس را به طرف مقابل تان منتقل می کنید که تمام تقصیرها گردن اوست. به بیان دیگر، این طور به نظر می رسد که در حال سرزنش او هستید. بنابراین تا جای ممکن سعی کنید به جای تو ، از من استفاده کنید. به عنوان مثال به جای تو هیچوقت تختت ...
آیا شما نیز کاریزماتیک هستید؟
... – حین گوش دادن به حرف های طرف مقابل، تمام توجه خود را به او معطوف کنید و اگر پرسشی به ذهن تان رسید، بپرسید. محققان دانشگاه کلورادو دریافته اند که سراپا گوش بودن می تواند جلوی سوء تفاهم را بگیرد و افراد را به بیشتر حرف زدن ترغیب کند. گوش دادن توأم با اشتیاق و توجه، ارتباطات شما با خانواده، دوستان و همکاران تان را بهتر می کند. شنوندگان خوب، نزد مردم نیز جایگاه مثبتی دارند. – عجله ...
17 اردیبهشت یک پس انداز ماندگار برای کودکان
...> یکی از راه های افزایش عزت نفس، احترام به کودکان است. در نظر داشته باشید احترام یکی از اجزای محبت واقعی است. برای نشان دادن احترام واقعی کمترین کار این است که اساسی ترین نیازهای زیستی آنها را برآورده سازید. برآوردن نیازهای اولیه کودکان یعنی تغذیه و محافظت از آنها درر برابر خطرات و بیماری ها. آنها نیاز دارند در مکانی امن که شما برای شان فراهم می سازید، فارغ از تمام دغدغه های زندگی روزمره ...
پنج قانون طلایی برقراری ارتباط درفروش
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) ، قانون اول) با سوالات باز شروع کنید: اگر در ابتدای ارتباط سوالی بپرسید که فقط یک کلمه جواب داشته باشد، این می تواند پایان ارتباط باشد.هفت کلمه پرسشی که می توانید جمله تان را با آنها شروع کنید از این قرار است: چطور- کی- چی- کجا- کِی- چه وقت- چرا که در این بین کلمه پرسشی چرا از همه قوی تر عمل می کند . قانون دوم) خوب گوش دادن: سعی کنید صحبت های ...
سرطان سینه را به زانو درآورید
. اما حتما با پزشک تان درباره این درد و حالات روحی تان مشورت کنید. کاهش وزن بدون هیچ تغییری در الگوی زندگی اکثر زنان آرزو دارند که وزن شان به طور معجزه آسایی کم شود، اما کاهش 5 کیلوگرم وزن یا بیشتر بدون هیچ تغییری در رژیم غذایی یا انجام ورزش خاص می تواند نشانه وجود یک مشکل باشد. بسیاری از کاهش وزن هایی که ناخواسته رخ می دهند نشانه سرطان نیستند.اغلب آنها به خاطر ...
بیماری های عادی که نشانه استرس زیاد هستند!
ثروتمندانه در شما وجود داشته باشد و یا از طرف اطرافیان تحت فشار مالی باشید. شاید این جمله کلیشه ای باشد اما حقیقت محض است: پول شادی نمی آورد! شاد باشید و به مسائل مالی بیش از حد فکر نکنید. بهترین چیز داشتن احساس آزادی و رهایی است. کارهایی که دوست دارید را انجام دهید و خواهید دید که چه اتفاقی برای زندگی تان می افتد! درد آرنج درد آرنج ...
آیا گرفتن تعهد بلند مدت از کارمند جدید منطقی است؟
...، تیشه به ریشه اعتماد زده اند. برای پی بردن به این مساله می توانی از مدیرانت سوال بپرسی. اگر پاسخ آنها باب میلت نبود، واکنش تند نشان نده. آنها را قضاوت نکن و سبک مدیریتی شان را زیر سوال نبر. این رویکرد به تو کمکی نمی کند. به مدیران و به ویژه مدیر کل سازمان نزدیک شو و به مشکلات آنها گوش بده. اگر احساس کنند که ممکن است آنها را قضاوت کنی، هرگز از مشکلاتشان با تو صحبت نخواهند کرد. ابتدا با آنها ...
5 علامت برای تغییر اساسی در زندگی
. استرس را مسبب اضطرابم می دانستم و فکر می کردم از عواقب حجم زیاد کارم است. درحقیقت، فقط شغلم نامتناسب با روحیه من بود و بدنم هم داشت به آن واکنش نشان می داد. وقتی اضطراب تان زیاد است، بهترین کاری که می توانید انجام دهید گوش دادن و توجه به بدن تان است. ببینید بدن تان در آن لحظه به چه چیزی نیاز دارد، شاید استراحت می خواهد، به حرکت نیاز دارد یا شاید هم مدیتیشن. هرکاری که برای آرامش اعصاب تان ...
والدینی که گوش نمی دهند فرزندانی که حرف نمی زنند
ایستادم و باهاش حرف زدم بهم گفت پس شما هم کوچولو دارید؟ بهش گفتم نه ندارم اما خیلی پسر کوچولوها رو دوست دارم. ناگهان سرش رو پایین آورد و گفت خب به خاطر همینه با من حرف می زنی و دوست داری باهام بازی کنی، چون اگه مامانم بودی باهام حرف نمی زدی! بعد از اینکه این حرف رو بهم گفت، ازش پرسیدم تو خونه با پدر و مادرت صحبت نمی کنی؟ سرشبه علامت منفی تکون داد و از کنارم دور شد. . . اینجا بود که فهمیدم این کودک ...
فکر می کنم همسرم خیانت می کند
او را زیر نظر بگیرید، مثلاً زمان ورود و خروجش از خانه را بخوبی در نظر داشته باشید، از برنامه و قرارهای کاریش سردر بیاورید و... حتی اگر احساس می کنید بخشی از درآمد همسرتان در خارج از خانه مصرف می شود، تلاش کنید بفهمید پول ها به چه طریق و در کجا خرج شده اند. بی شک اگر ظن خود را نشان ندهید احتمال دارد بتوانید از حرف های متناقض همسرتان به نکته ای مهم پی ببرید. مشاهده یک شماره ناشناس روی صفحه تلفن ...
با 8 نشانه کلیدی ابتلا به سرطان لوزالمعده آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز رنگ پوست تان زرد شده به گفته دکتر کریستوفر دیمایو از متخصصان گوارش بیمارستان سینای در نیویورک، زردی یکی از نشانه های ابتلا به سرطان لوزالمعده است. وی می گوید در بسیاری از مواقع پیش می آید که یکی از دوستان افراد مبتلا در مورد زردی چشمان فرد به او هشدار می دهند. وی با مراجعه به پزشک در می یابد که به نوع پیشرفته ای از سرطان لوزالمعده مبتلا شده. این نوع از سرطان که در دهانه لوزالمعد ...
9 راهکار برای نجات از غرغرهای همسر
که لیاقتش را دارند، به دست آورده است، احساس عدم رضایت می کنند. یعنی وقتی می بینند همسرشان آن چیزی نیست که می تواند باشد، شکوه و شکایت را شروع کرده و تلاش می کنند در او انگیزه ای ایجاد نمایند تا خود را بالا بکشد و موفق تر شود. اگر همسر شما مثل زنان دیگر است و مشکل روحی روانی ندارد، مطمئن باشید که از غرولند لذت نمی برد، فقط می خواهد همسرش در تمام دنیا بهترین باشد. حال انتخاب با خودتان ...
من اونو زنده می خوام!
یاسر نوروزی روزنامه نگار زنم گفت: مرد نیستی اگه این بار بذاری فرار کنه؟ و من ندویدم ثابت کنم مرد هستم. چون اول زندگی همین طور است و شما هی می دوید ثابت کنید اما بعدا به این نتیجه می رسید بهتر است همان ثابت شده های قبلی را بچسبید که از دست تان نرود. چون زندگی زناشویی جنگ است و شما هر چقدر لشکر بکشید و قلمرو فتح کنید، یک هو برمی گردید می بینید پرچمی روی سرزمین های قبلی تان کوبیده شده با چهره ...
فال روزانه 1396/02/16
افراد بیشتری در تماس باشید و در فعالیت های مختلف شرکت کنید. این راه در زندگی عاطفی شما نیز تاثیر مثبتی خواهد گذاشت و شما را از کسالت و نا امیدی در خواهد آورد. به میهمانی دعوت میشوید که برای شما اتفاقات خوشی را رقم خواهد زد. به محض این که از موفقیت خود احساس شادی می کنید، فردی سر راهتان قرار می گیرد و خوشی شما را از بین می برد. شاید با حرف های او فکر کنید که لایق این پیروزی نیستید اما بهتر ...
انواع ترس از موفقیت و را ه های غلبه بر آن
به بشر نمی کند. عقب کشیدن شما برای اینکه اطرافیان تان احساس عدم امنیت نکنند، اصلا روشنفکرانه نیست. درخشیدن تقدیر همه ی ماست، همان طور که کودکان می درخشند. ما به دنیا آمده ایم تا شکوه پروردگار را که در درون مان است، آشکار کنیم و این مختص برخی از ما نیست و همه ی ما نمونه ای از شکوه خالق خود هستیم. وقتی اجازه ی درخشش این نور را بدهیم، ناخودآگاه به دیگران نیز اجازه ی درخشیده شدن می دهیم. وقتی از ترس ...
این جملات مثبت را افراد موفق هر روز به خود می گویند
تنها خودم مشتاق ادامه ی صحبت هایم هستم! هیچ گاه تنها برای خوشنودی خودتان صحبت نکنید، هیچ کس از این رفتار شما خوشش نمی آید. مقاله مرتبط: تقویت مهارت گوش دادن؛ 10 اصلی که شما را تبدیل به شنونده سراپا گوش می کند بیشتر اوقات لازم است به افکار دیگران توجه کنید، اما نه وقتی آن افکار مانع رسیدن به زندگی ایده آل تان باشد. اگر می خواهید کسب وکاری راه بیندازید که ...
عصبانی تان را قورت ندهید
...> درک کنید که چگونه به جلو بروید به خاطر داشته باشید که خشم یک پیام رسان حقیقی است. بنابراین از خود بپرسید در حال حاضر واقعا چه چیزی شما را آزار می دهد. از خشم به عنوان یک نشانه ساده برای اینکه چیزی باید و می تواند در زندگی تان عوض شود یا بهبود پیدا کند استفاده کنید. خشم خود را نشان ندهید این را به خاطر داشته باشید که نشان دادن خشم برایتان هیچ چیزی به ارمغان نخواهد ...
5 علامت کمبود ویتامین که از چهره تان معلوم می شود
...> *مواد خوراکی حاوی ویتامین B7: تخم مرغ، بادام، آجیل، حبوبات و غلات کامل. لب های رنگ پریده رنگ پریدگی لب ها به معنای کم خونی است و شما نیاز به مصرف آهن بیشتری دارید. سرماخوردگی بیش از حد می تواند ناشی از کمبود آهن باشد. بعلاوه فقر آهن می تواند سیستم ایمنی بدن تان را ضعیف کند. همچنین تلفیق رنگ پریدگی صورت و رنگ پریدگی لب ها می تواند نشانه آشکار کم خونی باشد. *مواد خوراکی ...
انتقاد منظوم یک شاعر از وضعیت موجود کشور: من به قربان تهیدستی تان، ای مردم
درد است همه هستی تان، ای مردم گرچه همشهری فقرید، سلیمان هستید این مهم است که در آینه، انسان هستید در دل عاشق تان، غیر خدا رنگی نیست غیر لبخند رضا ، شعله آهنگی نیست مردم! ای فقرنشینان سخاوت آیین مردم! ای فخرنژادان کرامت آیین این منم باز که با درد شما مأنوسم دست اندوه شما را همه شب می بوسم این منم، حنجرهای نذر شما، ای مردم ...
چگونه روابط با رئیس تان را مدیریت کنید
در خلال سازمان تان کنید. اما این موضوع به خصوص زمانی درست است که رئیس شما فردی نیست که شما بتوانید ابتدا سر صحبت را با او باز کنید. با افراد دیگری که به نظرات آنها احترام می گذارید وارد گفت وگو شوید. به طور ایده آل، این کار را پیش از اینکه نیاز داشته باشید تا از آنها کمک فکری در مورد مشکل خاصی بگیرید، انجام دهید؛ به هر حال دیر انجام دادن این کار بهتر از هرگز انجام ندادن آن است.اگر نزد فرد دیگری ...
فواید سحرخیزی در زندگی شخصی و کاری
مانند مارک زاکربرگ افراد سحرخیزی هستند و روز کاری خود را طبق برنامه ی مشخص آغاز می کنند. ورزش کردن و نوشیدن چای باعث می شوند برای شروع یک روز موفق انرژی بیشتری داشته باشید. به خاطر داشته باشید با سحرخیزی این احساس در شما تقویت می شود که بر تمام آن روز کنترل دارید و کارهای بیشتری را می توانید با موفقیت به انجام برسانید. دلیل به وجود آمدن این احساس کنترل را می توان در انرژی و نگرش مثبت حاصل از ...
فال روزانه 1396/02/19
زمینه شغلی بکنید. شاید گاهی احساس خوبی نسبت به کاری که انجام می دهید نداشته باشید اما در این شرایط به منطق تان تکیه کنید و راهتان را ادامه دهید. اگر به رابطه عاطفی تان شک کرده اید، یک قدم به عقب بروید و آنچه بین شما و طرف مقابل تان گذشت را دوره کنید. اگر خوبی های این رابطه برایتان بیش از مشکلات کوچک بود، برای بهبود آن تلاش کنید. ...
درس هایی کلیدی از فرهنگ های سازمانی برتر
: میزان پایبندی سازمان به هر یک از این عناصر چقدر است؟ نتایج این نظرسنجی به شما کمک می کند که نقاط قوت و ضعف فرهنگ سازمانی را پیدا کنید. اگر تعداد کارکنان شما کمتر از 50 نفر است، با تک تک آنها مستقیما صحبت کنید. یا می توانید از روش آغاز، توقف، ادامه استفاده کنید که یعنی، به نظر آنها چه کارهایی باید انجام شوند، چه کارهایی باید متوقف شوند و چه کارهایی را باید ادامه دهید. سپس داده ها را ارزیابی کنید ...
نشانه های هشدار دهنده ی استرس شغلی
به گزارش بهداشت نیوز، گاهی میزان استرسی که بدن شما تحت فشار آن است، قابل تحمل نیست. وجود موقعیت های استرس زا بدون داشتن زمانی برای بازسازی و بهبودی، فرد را دچار فرسودگی مزمن و مشکلات سلامتی می کند. اگر هر یک از نشانه های موجود در این فهرست را به طور مرتب احساس کردید، باید بررسی کنید که آیا روال فعلی کنترل استرس برای نیازهای شما کافیست یا عوامل استرس زایی وجود دارند که باید آنها را از ...
منبع ویتامینی که نباید از آن غافل شد
مصرف مکمل ها و علائم این حالت ها هم کمرنگ می شود. پس شما هم می توانید با یک تست خون این موضوع را بررسی کنید. احساس لرزش یا سردرگمی دارید از دیگر علائم شایع کمبود ویتامین B12 عدم تعادل است. در این زمینه، محققان میزان ویتامین B12 بیمارانی را که به خاطر سرگیجه تحت درمان قرار گرفتند با داوطلبان صددرصد سالم مقایسه کردند. نتایج نشان داد بیمارانی که دچار سرگیجه بودند نسبت ...
تیر خلاص خواهران دوقلوی دارت باز به "نمی توانیم"
. هدف من و رقیه خیلی بزرگ است و از دوران مدرسه می خواستیم که به جایی برسیم، در حالی که خیلی ها می گفتند که نمی توانید. مردم می گفتند که شما کم می آورید و دغدغه اصلی ما بیماران تالاسمی هم حرف های مردم است که البته ما نباید به آن ها توجه کنیم. خیلی ها می گفتند شما آخر کم می آورید ولی خدا را شکر که تاکنون توانسته ایم. ما مانند مردم سالم توانستیم مقام کشوری کسب کنیم، چیزی که خیلی از افراد سالم نتوانسته ...
با نشانه های اعتیاد به نوشیدن چای آشنا شوید
زیادی به شما دست می دهد. 9. هیچ دوست ندارید تا دیگران به چای؛ نوشیدنی محبوب شما توهین کنند. 10. حتی در روزهای گرم تابستان هم چای را بر سایر نوشیدنی ها ترجیح می دهید. در صورتی که شما به این حالت دچار هستید می توانید برای رهایی، دم کرده های طبیعی خوش طعم، مفید و با صرفه را جانشین آن کنید. به عنوان مثال می توانید از جوشانده بابونه، به لیمو، دم کرده زنجبیل و ده ها جوشانده و دم کرده طبیعی و مفید دیگر به عنوان جایگزین چای تان استفاده کنید و از خواص بی شمار آنها بهره مند گردید. جوشانده ها و دم کرده های مفید و پر از خواص، جایگزین مناسبی برای چای هستند ...
عشق واقعی آقایان را با این نشانه ها شناسایی کنید
. به شما انگیزه و اعتماد بنفس می دهد تا در کارهای خود موفق باشید، به حرف ها و مشکلات کاری شما گوش می کند و سعی می کند با راهنمایی های صحیح و دلسوزانه به شما برای رسیدن به موفقیت های بالاتر کمک کند. در مورد او احساس شک و تردید و سوء ظن ندارید، زیرا به طور مرتب به شما اطمینان می دهد که تن ها فرد مورد علاقه او هستید و برای ادامه زندگی شما را انتخاب کرده است. زمانی که ...
نوعی بیماری در گوش که زندگی تان را منفی می کند
محسن احدی در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، درباره مقوله سرگیجه یکی از محورهای مهم شانزدهمین کنگره شنوایی شناسی ایران اظهار داشت: ساده ترین تعریف سرگیجه، همان احساس چرخش و حرکت محیط به دور فرد است. سرگیجه، گیجی و اختلال در تعادل، احساسی بسیار ناخوشایند و بعضاً ناتوان کننده در مبتلایان به وجود می آورد که می تواند در انجام امور عادی و روزمره زندگی، کار کردن و بیرون رفتن از منزل تداخل جدی ...