خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید بی نظیر فلفل قرمز را بشناسید
غشاء مخاطی چشم و دهان را تحریک کرده و موجب سوزش آن ها شود. فلفل قرمز، محافظ قلب با توجه به مطالعات انجام شده، استفاده از کپسایسین در بخش های خاصی از پوست تحریکات عصبی ایجاد می کند و این تحریکات خود باعث انتقال سیگنال های خاصی به قلب شده و در نهایت موجب حفاظت کاردیومیوپاتی قلب می شود. همچنین محققان مشاهده کردند که در صورت استفاده از کپسایسین، انحطاط سلول های عضله قلب ...
جدیدترین یافته ها درباره نشسته غذا خوردن
. بنابر این مطالعه، بلند شدن از یک وضعیت نشسته نیازمند انعطاف پذیری و قدرت بدنی قابل توجه است که برای پرهیز از حوادث شایع، صدمات و زمین خوردن ها لازم است. بهبود قدرت و انعطاف پذیری نشستن روی زمین در حالت چهار زانو بدن را قدرتمندتر و انعطاف پذیرتر می سازد. این حالت نشسته باعث کشش باسن، زانوها و قوزک پاها می شود. همچنین، انعطاف پذیری در ستون فقرات، شانه ها و سینه را افزایش می دهد و ...
قارچ های ناخن، مهمان ناخواندۀ انگشتان پا
محدود نمی ماند و به پوست اطراف آن هم سرایت می کند و هرروز قسمت وسیع تری از پوست را هدف می گیرد. چه کسانی مبتلا می شوند؟ احتمال ابتلای مردان به قارچ ناخن بیشتر از زنان است و افراد مسن بیشتر گرفتار این مشکل می شوند. البته دچار بودن به دیابت، سندرم پای ورزشکاران، ضعف سیستم ایمنی یا مصرف دخانیات هم می تواند زمینه را برای رشد قارچ در پاها مساعد کرد. اگر به خاطر شغل یا ورزشی که انتخاب ...
این ورزش ها عضلاتتان را به چالش میکشند
را بهبود می دهند و کمک می کنند همه چیز ظاهری بهتر داشته باشد. پلانک علاوه بر محافظت از ستون فقرات و ورزیده کردن هسته بدن باعث می شود عملکرد ورزشی تان بهبود پیدا کند و همچنین در کارهای روزمره نیز چابک تر خواهید شد. 3- اسپلین اسکوات بلغاری فشاری که حرکات اسپلیت اسکوات بلغاری به باسن می آورد فوق العاده بالا است. حتی در صورتی که با این حرکت آشنا نباشید انجام صحیح آن نیز می تواند ...
درد و دل های بیماران پروانه ای
. خواسته مرتضی و همه بیمارانی که آن روز به دیدار وزیر آمده بودند تنها یک چیز بود؛ خاص شدن بیماری ای بی؛ خواسته ای که گویا از یک گوش شنیده شد و از گوش دیگر فراموش... در توصیف بیماری EB همین قدر کافی است که بدانیم این بیماری سرتاسر درد است و زخم، خون است و تاول. کوچکترین ضربه یا تماس با پوست بدن این بیماران موجب تاول و چرک و زخم و درد و درد و درد می شود؛ تا جایی که این بیماران حتی یارای یک خواب ...
سبوس برنج؛ دوست پوست و موی شما
قرار می گیرد. عصاره سبوس برنج با تشکیل یک لایه بر روی پوست بعد از شستشو، از خشک شدن پوست جلوگیری کرده و به این وسیله از پوست محافظت می کند. روشن کردن و صاف کردن پوست از دیگر خواص این روغن است. برای ساخت کرم های پوستی جهت رفع خشکی پوست و ترک خوردگی سرآرنج، زانوها، پاشنه پا، دست ها و نقاط دیگر بدن، از عصاره طبیعی سبوس برنج استفاده می کنند. روغن سبوس برنج نه تنها با مرطوب نگه داشتن پوست باعث نرمی آن می ...
10 فایده ماست برای پوست و مو
تا عفونت به قسمت های دیگر پوست منتقل نشود. شب هنگام خواب این کار را انجام دهید و صبح صورت خود را با آب سرد بشویید. مقادیر بالای روی و اسیدلاکتیک موجود در ماست باعث از بین رفتن جوش های پوستی می شود. 4- محو کردن لک های پوستی جوش ها و آکنه های پوستی بعد از مدتی می تواند تبدیل به لکه هایی روی پوست شود، استفاده از مقداری ماست به همراه آبلیمو می تواند روش خوبی برای از ...
چرا توصیه به مصرف روغن کنجد می شود؟
بدین معنا نیست که شما آزادید هر چه قدر که می خواهید از آن در طی یک روز استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که کالری همه ی روغن ها یکسان است؛ یعنی هر 5 گرم آن که معادل یک قاشق چای خوری می شود چیزی در حدود 45 کیلوکالری انرژی دارد . * روغن کنجد تحریک پذیری غشاء مخاطی را کم می کند. این روغن برای درمان سرفه، یبوست، آرتریت و پوست خشک توصیه می شود . * مصرف مرتب آن اضطراب را کاهش می دهد ...
خواص جادویی پای مرغ برای پوست صورت و پوکی استخوان
نرمش نمی کند، ورزش نمی کند و تحرک ندارد، دچار خشکی گردن می شود. ورزش و نرمش حکم روغن کاری برای گردن دارد. بهترین راه برای درمان افسردگی پای مرغ را چه ماشینی و چه محلی (اگر مرغ محلی باشد بهتر است) تمیز بشویید. بدون اینکه در آب جوش زده و پوست زرد رنگ آن را پاک کنید. پای مرغ را خوب بشویید و روی آتش کباب کنید و بخورید. مد نظر داشته باشید که فقط ناخن های آن را بکنید و انگشتان باید ...
را ه های کنترل درمان ام اس با طب سوزنی
.... سپس این دمپنس به سمت بالا حرکت می کند. یکی از عواملی که باعث تولید آن می شود زندگی در مناطق مرطوب است، نشستن در چمنزار مرطوب، خشک نکردن بدن بعد از شنا یا حمام، نشستن کف آشپزخانه مرطوب (در مورد خانم های خانه دار برای انجام کارهای منزل صدق می کند)، استفاده از لباس نامناسب در محیط های مرطوب، خانم ها در دو زمان بیشتر در معرض حمله دمپنس هستند یکی بعد از زایمان و دیگری در دوران قاعدگی که ...
18 اردیبهشت چین و چروک چاره دارد
چروک هستند. کم آبی بدن باعث تیرگی بیشتر اطراف چشم ها می شود. هر روز صبح با شکم خالی 2-3 لیوان آب بنوشید. شاید در ابتدا اینکار سخت باشد، اما کم کم عادت می کنید. می توانید چند قطره آب لیمو نیز در آب بچکانید. اگر به خاطر شغل تان هر روز با کامپیوتر زمان زیادی را می گذرانید، مرتب به چشمان خود استراحت داده و هر چند دقیقه یکبار کمی آنها را ماساژ دهید، چشم ها را ببندید و ...
پزشک متخصص آسیب شناسی کیست و چه مهارت هایی دارد؟
استادانه او در قالب آسیب شناس استخوان و عضله قرار بگیرم. هرچند که آسیب شناسان اغلب از پزشکان عمومی قابل تشخیص نیستند (آن ها نیز مجوز دارند، می توانند دارو تجویز کنند و همانند یک پزشک عمل جراحی انجام دهند)، تحصیلات پزشکی آن ها ریشه در فلسفه ی مشخصی دارد. درست مانند همه ی پزشکان عمومی، پزشکان آسیب شناس آموزش داده می شوند تا بدن را تشویق کند تا با استفاده از حداقل میزان تهاجم، سالم شود. اختلاف ...
18 اردیبهشت چند جرعه سلامتی !
موجود در خرما است؛ از خرما شیره و عصاره گرفته می شود که همه ویتامین های موجود در خرما را داراست. روغن های ماساژ بیشتر جنبه تفریحی دارند تا درمان یک متخصص پوست و مو گفت: روغن ها، ماساژ تنها حس آرامش را به فرد القا می کنند و نمی توانند در درازمدت مشکل پوستی را بهبود بخشند و بیشتر جنبه تفریحی دارند تا جنبه درمانی داشته باشند. امیر هوشنگ احسانی اظهار داشت: در گذشته اعتقاد ...
مهمترین نشانه های کمبود پروتئین چیست
مایعات می توانند به بافت های اطراف نفوذ کنند، ورم و پف کردگی پایین پاها بسیار آزار دهنده است. این حالت معمولا سبب کشیدگی و رنگ پریدگی پوست می شود طوری که اگر یک انگشت را روی آن فشار بدهید جایش مدتی باقی می ماند. پوست در برخی نقاط تکه تکه می شود کمبود پروتئین گاهی باعث پوسته پوسته شدن، و یا تحریک پوست می شود، مخصوصا در قسمت پاشنه پاها. کمبود یک پروتئین خاص در سد محافظ پوست، آن را در برابر مواد حساسیت زا و دیگر تحریک کننده ها سست می کند. علاوه بر بالا بردن مصرف پروتئین، استفاده از داروهای اگزما نیز به بهبود پوست کمک می کند. منبع: سلامتی ...
18 اردیبهشت آموزش پیشگیری از کمر درد
یا اشیاء دیگر خودداری کنید. بهتر است چرخش ها در تمام بدن انجام شود. نکاتی چند در خصوص حمل اشیاء یا اجسام اولا موقع برداشتن بار کاملا پشت آن جسم قرار گرفته و در حالی که کمر خود را صاف نگه داشته اید زانوها را خم کنید و به این ترتیب پایین بیاید بعد جسم مورد نظر را در دست گرفته و کاملا به بدن خود نزدیک کنید و حتی بچسبانید. دوری بار از بدن مثلا به منظور جلوگیری از کثیف ...
شایعترین بیماری های آمیزشی
بسیاری از باکتریهای محافظتی را از بین می برید و خطر ابتلا به بیماریهای منتقله جنسی را افزایش می دهید. 7- در هنگام تماس جنسی از چرب کننده ها استفاده نمایید و بدینوسیله خطر آسیب مخاطی را کاهش دهید. توجه داشته باشید که اگر از کاندوم استفاده می کنید از استفاده همزمان از چرب کننده های با پایه نفتی مانند وازلین و یا روغن بچه همراه کاندوم اجتناب کنید زیرا که این مواد باعث از بین بردن کاندوم می ...
چند ورزش برای داشتن رابطه جنسی بهتر+عکس
...، منعطف تر باشید. حرکت قورباغه، موجب نرم شدن قسمت ران ها و همچنین لگن می شود. در ضمن از اضطراب فرد نیز می کاهد. حرکت هینج (Hinge) اگر می خواهید دست ها و پاهایتان به سرعت خسته نشوند، حرکت ورزشی ( Sporting move ) " هینج " توصیه می شود. تقریبا با زاویه 45 درجه به عقب متمایل شوید و پس از چند ثانیه به حالت صاف و مستقیم برگردید و این حرکت را چند بار تکرار ...
درمان جوش سرسیاه با 11 روش موفق و قطعی خانگی
داشته باشید، یک یا دو بار شست وشوی صورت با آب در روز، می تواند بسیار کمک کننده باشد، این کار به برطرف کردن زوائد پوستی و سبوم های اضافی کمک می کند و باعث تمیز شدن منافذ پوست می شود. اما بعد از شست وشوی صورت با آب، حتما از مرطوب کننده استفاده کنید تا از خشکی پوست و ایجاد سبوم اضافی جلوگیری کنید. دو بار در روز صورت تان را با آب خنک و تمیز بشویید، با یک حوله ی تمیز به آرامی صورت تان را خشک ...
چگونه شپش را بشناسیم و در خانه درمانش کنیم؟
صبح با شامپو سر خود را به خوبی بشویید. این کار را دو تا سه مرتبه تکرار کنید. سیر + آبلیمو خمیر سیر و آبلیموی تازه که هنگام شب استعمال شده و صبح شسته شود نیز فرد را از دست شپشها خلاص میکند. انجام این کار را به مدت 2 تا 3 روز تکرار کنید. سرکه سیب شستن موها و سر و بدن با سرکه سیب از دیگر راهکارهای درمان خانگی شپش و از بین بردن آنها است. سرکه سیب یا مقداری سیب ...
چگونه در حرکت اسکوات از درد و آسیب زانو پیگشیری کنید؟
. در مورد آن هایی که هم اکنون آسیب زانو یا زانو درد دارند هم می توان از نتایج به دست آمده به راهکارهایی رسید؛ این امکان وجود دارد که در بسیاری از موارد، برای تقویت پاها، اسکوات را تمرین کرد. اما بهترین کار این است که این افراد تمرین شان را بدون وزنه شروع کنند، ران های شان موازی با زمین باشد و سپس تدریجاً عمق اسکوات را قبل از افزودن وزنه، افزایش دهند. راهکارهایی برای پیشگیری از ...
3 ورزش اصلی که وزن تان را به شدت کاهش می دهد!!
یکی از ورزش های بسیار مفیدی است که آن هم مانند شنا برای افراد چاق دارای این خصوصیات است که مفاصل کمر و پاها وزن زیاد بدن را تحمل نخواهند کرد و دچار فشار، ساییدگی و اختلال در مفاصل مزبور نخواهند شد. این ورزش را به تدریج می توان بیشتر از یک ساعت در روز و با سرعت 20 تا 25 کیلومتر در ساعت در زمین هایی که شیب متوسطی داشته باشند، ادامه داد. ورزش مناسب دیگر، دوچرخه سواری در منزل و در یک محل ...
چرا پاهایمان درد می گیرد؟
اولیه ممکن است هیچ علامتی را تجربه نکنند اما شایع ترین علامت ابتدایی این بیماری، ناراحتی متناوب در پاها در حین فعالیت است، از جمله لنگیدن ،احساس درد یا گرفتگی در عضلات پشت ساق یا ران در حین راه رفتن، سفتی، سنگینی، گرفتگی عضلات و یا ضعف آنهاست. البته زخم روی پاها یا پنجه های پا نیز دیده شده است. به علاوه این عارضه باعث کاهش سرعت بهبود زخم پا می شود. نکته حائز اهمیت این است که این بیماری تنها به پاهایتان آسیب وارد نمیکند بلکه مغز و قلبتان را نیز هدف می گیرد و ممکن است دچار سکته های مغزی و قلبی شوید. کاهش کلسترول و ترک سیگار برای این دسته از بیماران از واجبات ادامه حیات است. ...
پنج دستور درمانی با ریواس
هم بسیار خوش طعم است و به آب انار شیرین شباهت دارد. از ریواس و برگ های زخیم و گوشت دار آن در غذاهای ایرانی به صورت خام و پخته نیز استفاده می شود. توجه داشته باشید که ریواس را نباید بیشتر از یک تا سه روز در یخچال نگهداری کنید . همه کاربردهای ریواس جهت بهره مندی از خواص ریواس حتما لازم نیست آن را بخورید. ریواس علاوه بر اینکه بر ارگان های داخلی بدن تاثیر می گذارد کاربردهای ویژه ...
سندروم پای بیقرار را بیشتر بشناسید
کرده و فرد به آرامش می رسد. اما این آرامش موقتی است و به محض بی حرکت شدن پا بی قراری و حتی احساس درد و گزگز در پای فرد شدت گرفته و معمولا با بی توجهی به آن علائم آن تشدید می شود. به همین دلیل هم این سندرم باعث اختلال در خواب و استراحت فرد شده و در رده اختلال های خواب هم قرار می گیرد. البته ممکن است این بی قراری تنها به پاها محدود نشود و در مواردی این احساس در سایر قسمت های بدن بیمار هم بوجود می ...
حتما شیرین بیان بخورید!
زوستر و ویروس هپاتیت نوع A به اثبات رسیده است. این گیاه تقویت کننده سیستم ایمنی بدن بوده و برای سرماخوردگی، سرفه و آنفلونزا اثرات مفیدی دارد. نشانه های بالینی عوارض ناشی از مصرف بی رویه شیرین بیان شامل بی حالی و رخوت، شل شدن دست ها و پاها و در 30 درصد افراد همراه با درد عضلات و نقصان درک حس محیطی در انتهای اندام های بدن به صورت بی حسی و کرخی ظاهر می شود. افرادی که ...
10 پرسش درباره سکته قلبی
دسترس نباشد می توان از ماساژ قلبی استفاده کرد. این ماساژ برای کسانی کاربرد دارد که بیهوش شده اند و نبض ندارند. این افراد ممکن است تنفس نداشته باشند یا به طور غیرطبیعی نفس بکشند. ماساژ قلبی باعث می شود خون به حیاتی ترین عضو بدن یعنی مغز پمپاژ شود. درواقع اگر فعالیت قلب بیش از 6 دقیقه متوقف شود و فرد ماساژ قلبی دریافت نکند، دچار مرگ مغزی خواهد شد. در این وضعیت حتی با رسیدن اورژانس و احیای قلب، فعالیت ...
چگونه پوستی شفاف و سالم داشته باشیم
ایران آنلاین / آرزوی داشتن یک پوست شاداب و شفاف آرزوی همه است اما بسیاری نمی دانند چگونه با مراقبت های روزمره ساده می توانند شادابی پوست را حفظ کنند و روند پیری پوست را کند کنند. دراین یادداشت به روش هایی اشاره می کنیم که به حفظ شادابی و شفافیت پوست شما کمک زیادی می کند. به غذایی که می خورید توجه کنید یکی از دلایل از بین رفتن شفافیت و شادابی پوست آکنه های پوستی فراوان در پوست است. مصرف غذاهای چرب و شکلات می تواند باعث ایجاد ...
علل واریس تناسلی در دوران بارداری
پا هستند. واریس ها سیاهرگ های سطحی پوست هستند که در قوزک، ساق پا، پشت زانو، ران ها و حتی ناحیه تناسلی مشاهده می شوند. این عروق از یک دهم میلی متر تا چند میلی متر هستند که از سطح پوست بیرون زده اند و به صورت برآمدگی های ناهمواری دیده می شوند. شکل واریس تقریبا برای همه افراد ناخوشایند است. بررسی علل واریس علت واریس افزایش میزان مایعات داخل عروق، بزرگی رحم و فشار روی سیاهرگ های ...
رسیدن به آرامش ذهن با 10 حرکت ساده یوگا
حرکت را انجام بدهید. با دقت و همراه با تنفس از این وضعیت رها شوید و بالاتنه را به آرامی به وضعیت قبل بازگردانید. نکته: این حالت آرامش بخشِ ذهن و بدن است و با ایجاد کشش در درون و پشت پاها این قسمت ها را تقویت می کند. مزیت دیگر این حالت یوگا تقویت ستون فقرات و بالاتنه و رهاییِ نواحی کشاله ی ران و باسن است. دستورالعمل: روی زمین بنشینید و پاهایتان را دراز کنید. ستون ...
فیبروز کیستیک چیست درمان بیماری cf را بدانید
های لوزالمعده باعث جذب نامطلوب ریزمغذی ها می شود. در این صورت فرد دچار سوء تغذیه و کمبود ویتامین، پروتئین و چربی می شود که در نتیجه تاخیر در رشد، کاهش قدرت ایمنی بدن و مقابله با عفونت ها می شود. تجمع مخاط ها در نایژک ها زمینه ساز مشکلات تنفسی حاد و نارسایی تنفسی می شود. در واقع، مخاط غلیظ شده مانعی ایجاد میکند که مانع از جریان هوا می شود. به این ترتیب، حباب های ریوی دائم متسع میشوند و عملکرد مطلوبی ...
