خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از مضرات کولر خودرو چه میدانید؟
... استفاده از سیستم های سرمایشی موجب کاهش دمای بدن می شود که علائمی چون افت فشار خون، ورم مفاصل، التهاب اعصاب، احساس درد مزمن در گوش و دندان ها را در پی دارد. تنظیم کولر خودرو بر روی درجه های بسیار سرد به مدت طولانی باعث عدم توانایی بدن فرد برای مقابله با گرمای هوا در محیط طبیعی می شود. همچنین به محض خروج از خودرو و قرار گرفتن در معرض دمای واقعی محیط، فرد تغییرات شدید دمایی ...
فواید شگفت انگیز خوردن صبحانه
هورمون های استرس آزاد کنند و درنهایت باعث شوند که احساس خستگی و رخوت داشته باشید. خوردن ترکیبی متعادل از کربوهیدرات های سالم، پروتئین و چربی، به روند سوخت گیری تان کمک می کند و به بدن و مغزتان نیرویی را می دهد که برای افزایش تمرکز و توجه در باقی روز نیاز دارید. تقویت متابولیسم بدن هنگام خواب، متابولیسم بدن کندتر می شود. خوردن یک صبحانه متعادل، بهترین راه برای شروع مناسب سوخت ...
مشروح سومین مناظره نامزد های انتخابات ریاست جمهوری 96 در رسانه ملی
ای نیست که شما از آن ساده می گذرید. فرض کنید که درست باشد بفرمایید این چه خسارتی در کشور ایجاد می کند؟ چه بلایی سر جوانان ما می آورد؟ چه مشکلاتی را به لحاظ اشتغال ایجاد می کند؟ تکلیف را برای ما روشن کنید و بگویید چرا در اوایل سال جاری به ناگهان مسئولان گمرکی شما متوجه می شوند که یک وسایل و امکاناتی وجود دارد که می شود تشخیص داد که قاچاق چگونه انجام می گیرد. آیا در این 4 سال خواب بودند یا اینکه ...
مبانی التقاطی واصلاحات معکوس
اصلاً مطلقاً مجاز نیست.... . اینجا جمهوری اسلامی است؛ اینجا، مبنا اسلام است، مبنا قرآن است؛ اینجا جایی نیست که سبک زندگی معیوبِ ویرانگرِ فاسدِ غربی بتواند در اینجا این جور اِعمال نفوذ کند. البتّه متأسّفانه اِعمال نفوذ دارند میکنند و از طُرق مختلف وارد می شوند امّا [اینکه] این جور به طور رسمی سند به ما بدهند که تا پانزده سال دیگر باید شما این جوری بکنید، این جوری بکنید ، ما هم بگوییم بله، معنی ندارد ...
مبانی التقاطی و اصلاحات معکوس
...، با سال ها مطالعه و تحقیق و برنامه ریزی مبادرت به تنظیم سند چشم انداز آموزشی نماید تا از طریق ریل گذاری فرهنگی آموزشی و تعریف بایدها و نبایدها، حتی در برنامه ریزی درسی آموزش و پرورش(2) و آموزش عالی، قدرت نرم خود را نه تنها به ملت ها تحمیل، که به دست عوامل نفوذی یا بازی خوردگان ابله و ساده لوح، نهادینه و ماندگار نماید. و بهتر این است که به صورت خزنده و بی سر و صدا با پوشش سازمان یونسکو ...
به چه دلیل تغذیه کودکان مبتلا به EB اهمیت زیادی دارد؟
.... بنابراین، تغذیه از شیر مادر می تواند برای کودک مبتلا به EB بسیار سودمند و مفید باشد حتی اگر مدت زمان آن کوتاه باشد. در اینجا به ذکر چند نکته می پردازیم که می تواند برای مادران دارای کودک مبتلا به EB مفید باشد: * اگر چنانچه در دهان نوزاد شما تاول های متعددی به چشم می خورد، نیازی نیست که الزاما مستقیما از پستان مادر شیر دریافت کند. * تاول ها غالبا در طی مکیدن ...
اگر طلاق گرفتید حتما این کار را انجام دهید
...؛ وجود دارد. اما تعدادی از مطالعات نتایج متفاوتی داشته اند. یکی از این مقالات که اخیرا در ژورنال Psychosomatic Medicine به چاپ رسیده نشان می دهد یادداشت های روزانه باعث می شود بعد از اتفاقی مثل طلاق قلب سالم تری داشته باشید. درعین حال ممکن است تا مدت ها احساس شکست و غمگینی شما ادامه پیدا کند. چند سال پیش محققان دریافتند نوشتن یادداشت های روزانه حال مردم را بعد از جدایی بهتر می کند ...
انواع خستگی های زنانه و راه های درمان آن
سالم و گاهی دارو درمانی برای جلوگیری از بالا رفتن قند خون است. علائم دیگر: احساس خستگی و ناتوانی در تمرکز در زمان انجام وظایف روزانه، به خواب رفتن ناگهانی در زمانی که بیمار تحرک جسمی ندارد، حتی در زمانی که فرد مشغول غذا خوردن است، خروپف کردن،بیدار شدن از خواب با گلو درد یا احساس خشکی در گلو،کم حافظه شدن یا اختلال در تمرکز و سردرد (به خصوص هنگام صبح). علت های احتمالی: اختلال ...
دلایل و درمان حالت تهوع و تنگی نفس
...: ضربان قلب سریع لرزش و تکان بدن تعریق گرگرفتگی لرز تهوع و استفراغ تنگی نفس درد در قفسه سینه سردرد سرگیجه احساس سبکی سر بی حسی احساس سوزن سوزن شدن در اندام های فوقانی و تحتانی درد شکمی یک احساس از هم گسیختگی یک احساس عدم ...
با دانستن این نکات، سلامتی تان را از این رو به آن رو کنید
...> مصرف گیاهانی از قبیل آویشن، پونه کوهی، جعفری، کاکوتی، مرزنجوش، زعفران، گل ختمی و کاکُنَج (عروسک پشت پرده) در دوران بارداری ممنوع است و می تواند به مادر و جنین صدمه وارد کند. اما مصرف گل گاو زبان و گل ختمی در یک هفته پایان بارداری سبب کاهش درد زایمان می شود. کُندُر این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: زنان باردار می توانند روزانه یک عدد کُندُر به مدت یک ماه استفاده کنند. مصرف ...
چگونه در عرض چند دقیقه به خواب برویم؟
(کورتیزول) و دمای بدن کم می شوند. زمانی که از حمام خارج می شویم نیز به همین صورت بدن به سرعت خنک می شود و کورتیزول کاهش می یابد که درنهایت باعث خواب آلودگی می شود. 4. جوراب بپوشید پوشیدن جوراب های گرم ونرم، علاوه بر ایجاد حس راحتی پاهایتان را گرم می کند که درنهایت سبب اتساع عروق خونی و توزیع مجدد گرمابه بقیه نقاط بدن می شود. بدین ترتیب پیام خواب به مغز ارسال می شود. 5 ...
در رابطه با علل مصرف و مضرات استفاده از پروپرانولول چه میدانید؟
پمپاژ سریع تر خون و اکسیژن تولید می کند. در این موارد مصرف پروپرانول برای اضطراب، باعث می شود کمتر احساس ضعف و سستی کنیم. تقویت عضلات با افزایش خون رسانی که ما را وحشت زده و عصبانی می کند در صورت سریع کار نکردن قلب اتفاق نمی افتد. به دلیل این دو فایده مهم پروپرانول است که از آن برای درمان اضطراب استفاده می شود. کنترل فشار خون اگر شما دارای فشار خون بالا می باشید، قرص پروپرانولول ...
انواع شیردوش ونحوه چگونگی استفاده مادران از آنها
و رحم، از سرطان های شایع در بین بانوان است که تحقیقات نشان داده بارداری و شیردهی، تاثیر بسیاری بر جلوگیری از این بیماری ها دارد. قطعا خوردن شیر توسط نوزاد از سینه مادر بهترین گزینه هم برای مادر و هم برای نوزاد است؛ اما گاهی پیش می آید که استفاده از شیردوش لازم می شود. مواردی که استفاده از شیر دوش لازم می شود: * در مورد نوزاد نارس و یا بیماری که در بیمارستان بستری است و از طریق ...
هر آنچه باید درباره جدا کردن اتاق کودک از اتاق والدین بدانید
.... نگرانی از اینکه مبادا برای کودک مشکلی پیش آید و مادر متوجه نشود، باعث می شود بسیاری از مادران کودکشان را در تخت خودشان بخوابانند..اتاق کودک جدا کردن اتاق خواب کودکان هنوز هم بحثی است که بین روانشناسان و پزشکان مورد اختلاف است برخی روانشناسان معتقدند پیش از شکل گیری ترس های خیالی کودک بایستی اینکار صورت گیرد و برخی بهترین زمان جدا کردن اتاق کودک را بین، 12 تا 18 ماهگی میدانند زیرا ...
علت زیاد خوابیدن چیست؟
...، چرا که از اتاق خواب صرفاً باید برای خواب استفاده کرد و روشن بودن هرگونه وسیله صوتی- تصویری در زمان خواب می تواند آرامش را از فرد سلب کند. در چنین شرایطی فرد در تمام طول روز احساس خستگی و خواب آلودگی می کند. یکی از مهم ترین مسائلی که باعث خواب آلودگی در طول روز می شود، نگهداری از کودک و نوزاد در طول شب توسط والدین است. پدر و مادرهایی که نوزاد کوچک دارند همواره در طول روز احساس خستگی ...
با احتمال ابتلا به دیابت بجنگید
روی کنید؟ یادتان باشد فردی که 85 کیلوگرم وزن دارد و با سرعت هشت کیلومتر در ساعت برای نیم ساعت پیاده روی کند حدود 200 کالری می سوزاند. گام سوم: وزن مناسب داشته باشید: تحقیقات نشان داده اند که کاهش وزن حتی در حد پنج تا هشت کیلوگرم فواید سلامت زیادی دارد؛ برای مثال می تواند باعث کاهش گلوکز خون (قند خون)، تنظیم کلسترول خون، افزایش انرژی، بهبود وضعیت خواب، کاهش فشار روی مفاصل و بهبود عملکرد آنها و ...
اگر کودکتان دیابت دارد، دست کمک دراز کنید
به مهمانی ها، تعطیلات و هرگونه تغییری در سبک زندگی و سلامت کودک باید به دقت با خود او بررسی شود. 9- رفتارهای عصبی و بی نظمی در دوره نوجوانی بسیار شایع است. شاید آنها به روان شناس نیاز داشته باشند تا در این دوره به آنها کمک کنند. ما نمی توانیم دیابت را درمان کنیم اما تشخیص زودهنگام، کنترل مناسب قند خون و مراقبت می تواند رشد بهینه کودک را تضمین کند. شما می توانید از عوارض حاد پیشگیری کنید و عوارض طولانی مدت را به تأخیر اندازید. ...
پارکینسون را بیشتر بشناسید
...> روش شناسایی پارکینسون فردی که نشانه های اولیه لرزش را در خود احساس می کند، باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کند. پزشک نخست سوالاتی از بیمار می پرسد. سپس عصب نواحی مختلف بدن مانند وضعیت حرکت بدن، نیروی ماهیچه ها و واکنش های عصبی بینایی و وضعیت روانی بیمار بررسی می شود. دکتر علی بخت آزاد، متخصص مغز و اعصاب در ادامه اظهارات خود به جام جم می گوید: شمار مردان مبتلا به این ...
7 نشانه خطرناک که نشان می دهد دچار افت قند خون شده اید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مصرف به اندازه قند یکی از موضوعاتی است که برای حفظ سلامت باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید زیرا مصرف بیش از اندازه آن می تواند زمینه ساز شکل گیری برخی مشکلات جدی از جمله بیماری دیابت شود. اما حصول اطمینان از این که قند کافی در بدن شما وجود دارد نیز بسیار مهم است. کر این نکته مهم است که اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید برخی ...
7 نشانه پنهان که خبر از افسردگی می دهد
از بزرگترین مشکلاتی که افراد مرتکب آن می شوند این است که می پندارند فقط غم و اندوه نشانه افسردگی است در حالی که غم یک احساس طبیعی در انسان است. افسردگی یک حالت غم و اندوه و ناامیدی بصورت ثابت در فرد ایجاد می کند. خیلی از بیمارانی که افسردگی های خفیف داشتند در مراحل ابتدایی متوجه آن نشدند و نتوانستند آن را کنترل کنند به همین سبب بیماری گسترده شد و این ناشی از بی آگاهی فرد در رابطه با افسردگی است ...
آن چه درباره فرگوسن نمی دانید
درباره خانواده ها می دانست. او احساس شگفت انگیزی به ما می داد و رفتاری می کرد که شما را به خودتان می آورد. 20. بین ملحفه ها با الکس فرگوس (نیک لیتل هالس- یکی از مشاوران باشگاه منچستریونایتد سال 1998) الکس برای دیدار از کارخانه کالای خواب اسلامبرلند در شهر اُلدهام، در پایان فصل 1999- 1998 آمد. منچستریونایتد، سه گانه را برده بود و فرگوسن، بیش تر از تقویت تیمش، برای استراحت ...
20 نکته مفید برای لاغری و خوش اندام شدن
بین 15 تا 30 دقیقه زمان برای نفس کشیدن عمیق و منظم وقت بگذارید. به نظر شما این کار چه فایده هایی دارد؟ نفس عمیق و بازدم آرام باعث خارج شدن استرس و اضطراب از بدن می شود. با این کار اکسیژن به مقدار کافی به بدن رسیده و این کار باعث بهبود عملکرد مغز، ریه ها و تنظیم سوخت و ساز بدن می شود. اگر بتوانید همراه تنفس عمیق و آرام پیاده روی کنید، نورعلی نور است. 10 دقیقه صبر کنید به محض ...
قلب سالم چه ویژگیهایی دارد؟
؛ وقتی قلب تان خیلی تند یا کند بزند دچار مشکل می شوید، اما شاید مهم تر از تعداد ضربا ن های قلب، میزان تغییرات زمان بین هر ضربه است؛ معیاری که می تواند به شما نشان دهد چقدر در معرض بیماری ها هستید. از لحاظ علمی، HRV به مقدار زمان میان 2 ضربه قلب و تغییرات احتمالی در این زمان اشاره می کند. برای آنکه بهتر متوجه شوید، می توانید به مثال زیر فکر کنید: هر ضربه قلب (یعنی پمپ شدن خون از ...
برای تثبیت وزن چه مقدار باید ورزش کنید؟
خواب، کاهش وزن، ژن ها و ذهن خوب است. حتی پیاده روی هم ورزش حساب می شود. به ضربان قلب خود هنگام ورزش و در حالت عادی توجه کنید و بعد از دقت به بدن، وزن و خلق و خو می توانید مسیر درست به سمت بهترین حس و ظاهر را پیدا کنید. منبع: دکتر کرمانی
به این 6 قسمت بدنتان دست نزنید
آنها را بگیرید. نباید به هیچ عنوان انگشت و یا سایر اشیا را وارد گوشتان کنید. پوست داخل گوش بسیار نازک و حساس است و به سرعت در اثر تماس با هر شی خارجی، دچار خراشیدگی می شود. احساس خارش در گوش می تواند ناشی از تجمع موم، اگزمای پوست و یا عفونت ناشی از شنا کردن در آب آلوده و... باشد. مرطوب نگه داشتن این قسمت می تواند شما را از خارش گوش برهاند. در صورت طولانی شدن زمان خارش گوش ...
علت گلودرد و انواع آن
، قرمز و ملتهب شدن چشم ها و عطسه همراه است. علل دیگر گلودرد ممکن است در اثر سیگار کشیدن، وجود آلودگی یا مواد محرک پخش شده در هوا، مشکلات آلرژیک یا خشکی هوا اتفاق بیفتد. دیگر علائم سرماخوردگی که همراه گلودرد بروز می کند: اگرچه هیچ درمانی برای گلودردِ ناشی از سرماخوردگی وجود ندارد اما راه هایی وجود دارد که تحمل درد آن را برای شما ساده تر می کند. نوشیدن مایعات گرم، غرغره ی گلو ...
بیماری های کشنده زنان را بهتر بشناسیم
شفا آنلاین سلامت بررسی ها نشان می دهد مهمترین دلایل مرگ و میر زنان، بیماری هایی چون امراض قلبی، سکته مغزی، سرطان، افسردگی و سرطان پوستی ملانوم و دیابت نوع 2 هستند. به گزارش شفا آنلاین ، بررسی ها نشان می دهد مهمترین دلایل مرگ و میر زنان، بیماری هایی چون امراض قلبی، سکته مغزی، سرطان، افسردگی و سرطان پوستی ملانوم و دیابت نوع 2 هستند. به اعتقاد پزشکان بسیاری از این مشکلات و بیماری ها در ...
مشروح سومین مناظره نامزد های انتخابات ریاست جمهوری 96 در رسانه ملی+ فیلم
که شما از آن ساده می گذرید. فرض کنید که درست باشد بفرمایید این چه خسارتی در کشور ایجاد می کند؟ چه بلایی سر جوانان ما می آورد؟ چه مشکلاتی را به لحاظ اشتغال ایجاد می کند؟ تکلیف را برای ما روشن کنید و بگویید چرا در اوایل سال جاری به ناگهان مسئولان گمرکی شما متوجه می شوند که یک وسایل و امکاناتی وجود دارد که می شود تشخیص داد که قاچاق چگونه انجام می گیرد. آیا در این 4 سال خواب بودند یا اینکه جنابعالی ...
انتخابات محل تعارف و رودربایستی نیست/ سند 2030 یک جنایت فرهنگی بزرگ است
ایرانشهر با بیان اینکه آزادانه انتخاب کردن کاندیدا حق همه افراد است افزود: ریاست طلبی و حضور بر اساس احساس وظیفه دو مولفه واضح برای تشخیص و انتخاب کاندیدای اصلح است که به طور مثال وجود برخی اتفاقات در پیرامون ریاست طلب ها از جمله لاف زدن، متینگ های مختلط بدون توجه به حریم محرم و نامحرم، طرفداری خارج نشینان و رقاصه ها، خرج هزینه های گزاف و هنجار شکنی نمونه های واضحی است که راه را از بیراهه به ما نشان می ...
مزایای مصرف مرغ برای بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بیشتر افرادی که گیاه خوار نیستند ادعا می کنند مرغ جز اصلی غذاهای روزانه آن ها است! این گوشت همه کاره ، می تواند به صد روش مختلف طبخ شود ، پس هیچ وقت از خوردن آن خسته نمی شوید. مرغ حاوی مواد مغذی زیاد است. می توانید آن را برای لاغر شدن انتخاب کرده و بهتر از مواد مغذی آن ، استفاده کنید . افرادی که می خواهند مقدار چربی غذای شان ...
